從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

職場心態(tài)心得體會篇一

最近聽了劉余莉教授講的“心態(tài)改變命運”，感覺很好，讓人深思，叫人回味，也受益匪淺。講座中我對下面兩段內容印象尤為深刻。

一、 垃圾桶

弟子規(guī)上說：恩欲報，怨欲忘，報怨短，報恩長。我們受人滴水之恩，常思涌泉相報。我們彼此有過節(jié)，有仇怨，不要老是把它留在自己的記憶里，想起來就折磨自己一次。

有人把心比作一個純凈純善垃圾桶。垃圾桶剛從商店里買回來的時候，它也是很干凈的，和別的桶也沒有什么區(qū)別，但是后來它為什么變的怎么骯臟不堪了呢?就是因為我們經常把垃圾往里邊裝。那我們的心也一樣如此：我們的心都是純凈純善的，如果我們經常把別人的過失、別人的罪惡承載在我們的心中，那我們的心不就變成裝載別人過失的垃圾桶了嗎?最后受傷的還是我們自己。

二、快樂的鑰匙

一個成熟的人，握住自己快樂的鑰匙，她不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人。

每一個人心中都有一把快樂的鑰匙，但我們常在不知不覺中把它交給別人來掌管。一個女士抱怨說：我活的很不快樂，因為先生常出差不在家，她把快樂的鑰匙交在了先生的手里; 一位媽媽說：我的孩子不聽話，她叫我生氣，她把快樂的鑰匙交在了孩子的手里;一位婆婆說：我的媳婦不孝順，我可真命苦呀，她把快樂的鑰匙交在了媳婦的手里。這些人都做了一個相同的決定：就是讓別人來控制她自己的心情。

當我們允許別人掌控我們的情緒時，我們覺得自己是受害者，對現(xiàn)況無能為力。抱怨與憤怒成為我們唯一的選擇。我們開始怪罪他人，并傳達這樣一個信息：我這樣痛苦都是你造成的，你要為我的痛苦負責。

一個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，她不期待別人使他快樂，反而能將快樂與幸福帶給別人，她的情緒穩(wěn)定，為自己負責，和這樣的人在一起是一種享受，而不是壓力。

那么諸位朋友，你快樂的鑰匙在那里?是在自己的手中嗎?那就把它握緊吧。

通過看視頻我真正懂得了：心態(tài)是我們真正的主人，它能使我們成功，也能使我們失敗。如果我們想改變自己的世界，改變自己的命運，那么首先應該改變自己的心態(tài)。只要心態(tài)是正確的，我們的世界也會是光明的。 做人需學會在感激中成長，在舍棄中獲得。所有的成功秘訣上都寫著四個字——健康心態(tài)。請記住:快樂是屬于我們自己的!

祝愿我們大家每個人都掌握住自己快樂的鑰匙，快樂開心每一天。

職場心態(tài)心得體會篇二

職場是一個競爭激烈的環(huán)境，每個人在職場中都面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力。一個良好的職場心態(tài)對于個人的成長和職業(yè)發(fā)展至關重要。在我的職業(yè)生涯中，我深切體會到了職場心態(tài)的重要性，并總結出了一些調整心態(tài)的經驗和體會，希望能夠與大家分享。

首先，了解自己的優(yōu)勢和劣勢。每個人都有自己的長處和短處。在職場中，我們應該明確自己的優(yōu)勢和劣勢，并找到適合自己的發(fā)展方向。了解自己的優(yōu)勢可以幫助我們在工作中更好地發(fā)揮自己的長處，從而取得更好的成績。而了解自己的劣勢則可以讓我們更加清楚自己需要提升的地方，從而有針對性地進行學習和提升。

其次，要保持積極的心態(tài)。職場中充滿了各種挑戰(zhàn)和困難，而一個積極的心態(tài)可以幫助我們更好地面對這些困難。當遇到困難時，我們應該盡量放平心態(tài)，尋找解決問題的辦法，而不要一味地埋怨或者沮喪。同時，我們還可以利用困難和挑戰(zhàn)來激發(fā)自己的潛能，提升自己的能力。只有保持積極的心態(tài)，我們才能在職業(yè)生涯中迎接更多的機遇和挑戰(zhàn)。

第三，學會與他人合作。職場中，我們很難獨立完成所有的工作，需要與他人進行合作。而一個良好的合作能力是我們在職場中取得成功的關鍵之一。合作需要我們尊重他人、理解他人，并且善于溝通和協(xié)調。當我們與他人合作時，我們應該敢于表達自己的觀點和想法，并且能夠傾聽和接受他人的建議和意見。通過與他人的合作，我們可以共同完成任務，提高工作效率，同時也可以學到更多的知識和經驗。

第四，要保持學習的心態(tài)。職場中，只有不斷學習，不斷提升自己的能力才能夠保持競爭力。學習不僅僅是通過正規(guī)的培訓和學習機構來獲取知識，也可以通過與他人的交流和經驗的總結來不斷學習。同時，我們還可以通過閱讀相關的書籍和參加行業(yè)論壇來擴展自己的知識面。在學習中，我們不僅僅要關注專業(yè)知識，還要注重培養(yǎng)自己的綜合能力，如溝通能力、組織能力等。只有保持學習的心態(tài)，我們才能在職場中不斷成長和發(fā)展。

最后，要保持良好的工作與生活平衡。職場雖然重要，但我們的生活也同樣重要。過度工作會讓我們失去對生活的熱情和對工作的動力，甚至對身心健康造成傷害。所以，我們應該合理安排工作和生活，保持良好的平衡。在工作之余，我們可以找尋自己的興趣愛好，與家人和朋友相聚，放松自己的身心。只有保持良好的工作與生活平衡，我們才能更好地面對職場中的挑戰(zhàn)，并且保持良好的職業(yè)狀態(tài)。

在職場中，我們不僅僅需要不斷提升自己的能力，還需要調整自己的心態(tài)。一個良好的職場心態(tài)不僅可以幫助我們更好地應對工作中的各種困難，也可以讓我們更好地適應和融入職場。通過了解自己的優(yōu)勢和劣勢，保持積極的心態(tài)，學會與他人合作，保持學習的心態(tài)，以及保持良好的工作與生活平衡，我們可以自信地面對職場的變化和挑戰(zhàn)，并取得更好的職業(yè)發(fā)展。

職場心態(tài)心得體會篇三

7月14日，我有參加了《職場壓力與情緒管理》培訓，在學習課程中，高老師通過活潑多樣、互動競爭的講課方式，在愉快歡樂的氣氛中，很好地傳授了壓力的來源、情緒的體現(xiàn)、緩壓的方法、情緒的調整、職業(yè)的素養(yǎng)、溝通的技巧等方面的知識，整個講座形式新穎、內容豐富，十分吸引人并富有感染力，使我收益頗多。

隨著社會經濟的飛速發(fā)展，企業(yè)管理的不斷升華，人文物質生活的不斷提升，我們所面臨的工作、家庭和社會交往等各方面的壓力越來越大，長期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調整將會直接影響到我們的身心健康，從而對我們的工作、家庭和社會交往產生巨大的危害，因此如何正確認識壓力和情緒，如何塑造足夠的自我安全感，如何擬定符合實際的生活理想，如何把握順暢的人際關系，如何保持良好的自我心態(tài)，如何清楚的認知現(xiàn)狀是我們當即要去重點思考的問題。

對待每一天?！氨г埂薄跋矏偂蔽覀兌家蛇^每一天，為何要選擇“抱怨”而不選擇“喜悅”呢? 保持樂觀，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所嚇倒，打不死的磨難也是一筆寶貴的財富，“塞翁失馬，焉知非福”。讓我們發(fā)現(xiàn)美好，寬容過去，用好當下，服務他人，提升情商，向著成功邁進。

具體以下幾點：

1.學習到了情緒管理與壓力管理的一些基礎知識，對壓力與情緒管理有了更清晰的認識。使我們能夠分析壓力源形成的內外原因，懂得壓力與工作績效的關系，并了解幾種應對壓力狀態(tài)的方法。

2. 使我們理解挫折的意義，提高了自己壓力與情緒管理的能力，能夠更好地控制和運用自己的情緒，更好地理解他人;會分析自己和員工的受挫反應，學會一些化解挫折的心理學方法。

3. 使我們掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學原則和方法，逐步養(yǎng)成主動迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅強個性，促進我整體心理素質的提升，最終達到提高工作業(yè)績的目標。

3、明白了自己產生情緒的更深層次的原因，主要是由于自己獨有的信念、價值觀、行為準則，造成了自己和他人對相同事情的不同看法，從而在遇到和處理這些事情時產生了不同的情緒。

5、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。

通過此次學習，在以后的生活中，我將通過各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來管理自己的壓力和情緒，大概有如下幾個方面：停止消極想象，用積極的心理活動擠掉憂慮的心理空間;不追求完美，心理上預先接受并適應不可避免的事實;通過放松肌肉來減少焦慮和緊張情緒;學會傾訴性的宣泄; 轉移注意力或花時間娛樂;為別人做點有益的事情;參加體育鍛煉;建立良好的生活、工作、學習習慣，把眼前的憂慮化為事前的思考和行動，在今后不論在工作中，在家庭中，在社會交往中，我們都應該逐漸去學會提高自己的情商，控制自己的情緒，緩解自己的壓力，增強適應環(huán)境的能力，抓住人際交往技巧，把握好自己的角色，固化愛崗敬業(yè)的精神，為社會、為學校，為家庭發(fā)揮我們人生最大的價值。

職場心態(tài)心得體會篇四

在職場中，禮儀是一個重要的方面。具備良好的職場禮儀不僅能夠體現(xiàn)一個人的修養(yǎng)和素質，還能夠為自己的職業(yè)發(fā)展鋪平道路。任何一位成功的職場人士都應該注重培養(yǎng)自己的職場禮儀心態(tài)，下面我將從個人經歷與體會來談一談職場禮儀心態(tài)的重要性，并提出一些建議。

首先，職場禮儀心態(tài)的重要性體現(xiàn)在個人形象上。無論是面試時還是日常工作中，個人形象都是一個人給他人的第一印象。有著良好的職場禮儀心態(tài)的人會注重自己的儀表和衣著，以此展示自己的專業(yè)性和自信心。同時，職場禮儀心態(tài)也包括對待他人的態(tài)度。一個禮貌、友善的人總能夠給人留下深刻的印象，從而贏得他人的尊重和信任。

其次，職場禮儀心態(tài)的重要性還反映在工作效率上。具備良好的職場禮儀心態(tài)的人會始終保持謙遜與尊重，他們會尊重他人的意見，主動與他人交流與合作，在工作中不斷學習進步。與此同時，他們也能夠平衡工作與生活，從而提高工作效率。擁有良好的職場禮儀心態(tài)，能夠讓我們與同事以及上司之間保持良好的工作關系，協(xié)同工作，有效解決問題，從而更高效地完成工作任務。

再次，職場禮儀心態(tài)的重要性還體現(xiàn)在精神狀態(tài)上。無論是日常的辦公環(huán)境還是各類職業(yè)交流會議，都面臨著工作壓力和競爭壓力。保持良好的職場禮儀心態(tài)可以使人保持冷靜、從容的態(tài)度處理各種問題和挑戰(zhàn)。在面對困難和挫折時，一個良好的心態(tài)能夠激勵自己，保持積極的態(tài)度。相反，一個缺乏職場禮儀心態(tài)的人容易受到負面情緒的困擾，對工作產生消極影響，從而使自己失去競爭力。

最后，根據我的個人經歷與體會，我認為有幾個方面非常重要，可以作為培養(yǎng)職場禮儀心態(tài)的一些建議。首先，要注重與他人的溝通和合作，尊重他人的意見和習慣。其次，保持一種謙遜和學習的態(tài)度，不斷提升自己的專業(yè)知識與技能。同時，要注重儀表和形象的管理，注重自己的儀態(tài)和言行舉止。此外，還要注重時間管理，合理安排工作與休息時間，保持工作與生活的平衡，從而提高工作效率和生活質量。最后，要保持積極、樂觀的心態(tài)，勇于面對困難和挑戰(zhàn)，并且堅持不懈地努力工作。

總結來說，職場禮儀心態(tài)是在職場中非常重要的一個方面。良好的職場禮儀心態(tài)可以展示一個人的修養(yǎng)和素質，提高個人形象，也能夠增加工作效率，改善精神狀態(tài)。因此，培養(yǎng)職場禮儀心態(tài)對于職場人士來說是至關重要的。通過溝通合作、尊重他人、注重儀表形象、合理安排時間以及保持積極心態(tài)等方面的努力，我們能夠進一步提升自己的職場禮儀心態(tài)，為自己的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造更好的條件。

職場心態(tài)心得體會篇五

憤怒，確實是普通人最不善于處理的一種情緒。美國弗吉尼亞州林奇伯格市的憤怒化解研究所主任道爾?金特里博士曾統(tǒng)計過，每人每周會發(fā)怒兩次，男人發(fā)怒的強度要大一些，女人每次發(fā)怒的時間要長一些。美國生理學家愛爾馬教授的研究發(fā)現(xiàn)，人生氣10分鐘耗費掉的精力不亞于參加一次3000米賽跑。

“向來以隱忍著稱的中國人，也越來越壓不住火?！本科湓?，主要有以下四點：首先，生存壓力成為人們易怒的根源。第二，價值觀的碎裂，讓人們覺得未來無法把握，而曾經教導人們“溫良、忍讓”的傳統(tǒng)文化，也面臨消亡；第三，自然環(huán)境的缺失，鋼筋水泥的圍繞，使人們越來越不安；第四，缺少朋友、缺乏溝通，讓壞脾氣只能通過謾罵得以宣泄。

當你感到憤怒時，你全身的肌肉，你的脖子后的汗毛，你的血壓，你的血糖水平，你的心率，你的呼吸頻率，你的腸道，甚至你手指頭的溫度……都會發(fā)生反應。陜西省人民醫(yī)院精神科主任醫(yī)師張?zhí)觳紝Υ艘脖硎荆骸叭松鷼鈺r，腎上腺素、血管緊張素等激素分泌都會增加，嚴重影響心腦血管系統(tǒng)的健康。”

雖然生氣和長跑同樣會造成人的血壓上升、心跳加快，但長跑是血壓緩慢上升且心跳加快的過程，回落過程同樣緩慢；生氣則是瞬間上升，身體不好的人或老人，很容易出現(xiàn)腦溢血、心臟并心肌梗死，還伴有頭暈、多夢、失眠、心情煩亂等，這些心理和生理的異常因素如果相互影響，會帶來惡性循環(huán)，誘發(fā)疾病。

除影響健康外，怒火還會使人的判斷力降到零點，并嚴重破壞人際關系。負面情緒可能傷害工作和家庭關系，從而導致喪失別人的尊重和自尊心。當我們在憤怒的情況下，會自以為是對威脅立即做出反應，但事實上，這個時候的我們看起來無比愚蠢。

解決心情，才能解決事情。美國佐治亞理工學院心理學博士張怡筠常說這句話。壓抑情緒有害健康，但沒有節(jié)制的發(fā)火同樣于事無補。即便你再猛敲方向盤，也不可能讓前方的紅燈變成綠燈；對送快遞的小伙子發(fā)火，他下次只會最后一個給你送件。我們需要做到的，不是隨意發(fā)泄一通，這樣只會讓你事后懊惱、悔恨，甚至吞下錯誤決策的苦果。對此，建議大家隨時備好8個“滅火器”。

1、語速降低2/3，音量降低2/3。人們在發(fā)火時，主要表現(xiàn)就是聲調變高，語速加快。下次，即便你怒火中燒，也一定要求自己用緩慢的語調說話，聲音大小使對方能聽到即可。

2、閉上眼睛。人們形容生氣時常用一個成語，“怒目相視”。當你生氣時，嘗試閉上眼睛或將目光從對方身上移開，可以快速澆滅怒火。

3、轉轉脖子。細心觀察能發(fā)現(xiàn)，人發(fā)怒時，脖子是前挺僵直的。這時，不妨將脖子向左右兩肩處轉動，緩解僵硬。

4、擁抱自己。發(fā)怒其實是疏遠自己的過程，用雙臂緊緊擁抱一下自己，可以緩解緊張和不安定感，更加從容。

5、聞聞植物。嗅覺對于人體的影響，可以直達后腦、前腦和丘腦。生氣時，將鼻子放在離綠色植物10厘米左右的位置，深呼吸5次即可。

6、自我解嘲。幽默是一劑良藥。下次你忍不住要拍桌子時，想象一下你看起來多么傻，或表達憤怒不當時多么可笑。

7、擊掌、跺腳。如果你生氣時旁邊無人，也可以用擊掌和跺腳的方法來緩解怒氣，時間不需要多，兩三分鐘即可。

8、有備無患。對于開車人群，應提前選好行車路線，避免擁堵；適當開空調，讓自己涼快下來；行車時聽輕松舒緩的歌曲；常備一瓶水，為身體補充水分，不易上火。

職場心態(tài)心得體會篇六

現(xiàn)代社會中，職場禮儀已經成為了一種必備的素養(yǎng)。作為一名職場人士，我們不僅需要在工作能力上優(yōu)秀，還需要具備良好的職場禮儀。而在實踐中，我深深體會到了職場禮儀的重要性，其不僅可以讓我們在職場上更好地與他人相處，還能為我們的職業(yè)發(fā)展創(chuàng)造更多機會與可能。

第二段：倡導尊重與合作

在職場中，尊重他人是最基本也是最重要的一點。無論是領導還是同事，都應當互相尊重，不批評和攻擊他人，避免爭吵和沖突的產生。另外，合作精神也是職場禮儀的體現(xiàn)。我們應該積極與他人合作，共同完成工作任務，共同分享成功和失敗。在合作中，互相幫助和理解是必不可少的，只有建立起良好的合作關系，才能在職場中取得更大的成功。

第三段：注重溝通技巧

良好的溝通技巧是職場禮儀的重要組成部分。在與他人交流時，我們應該盡量讓自己的表達清晰明了，語言簡練，避免產生誤會和不必要的紛爭。同時，我們也要善于傾聽他人，尊重他人的意見和建議。在交流中，盡量保持積極的心態(tài)，包容他人的不同意見，這樣可以更好地促進團隊合作，提高工作效率。

第四段：注意細節(jié)和形象

在職場中，注意細節(jié)和形象非常重要。首先，我們要做到穿著得體，遵循職場的著裝要求。第二，我們要注意自己的言行舉止，保持良好的儀容儀表。第三，在工作中，我們還應該注重時間管理，盡量不拖延和浪費時間。一個細節(jié)決定成敗，只有注意這些細節(jié)，我們才能給人留下良好的印象，提升自己在職場中的形象。

第五段：持續(xù)學習與進步

職場禮儀是一門學問，我們不能停留在表面上，只做表面文章。持續(xù)學習和進步是職場人士應當具備的素質。我們可以通過讀書、參加培訓、與他人交流等各種途徑來提升自己的職場禮儀水平。同時，我們還要時刻反思自己的表現(xiàn)，找到自己的不足之處，不斷改進和提高。只有不斷進步和學習，我們才能更好地應對職場挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標。

結尾段：總結

在職場中，良好的職場禮儀心態(tài)將會幫助我們更好地適應職場環(huán)境，并與他人建立良好的關系。通過尊重與合作、注重溝通技巧、注意細節(jié)和形象、持續(xù)學習與進步等方面的努力，我們可以提升自己的職業(yè)能力和市場競爭力，為自己的職業(yè)生涯打下堅實的基礎。在今后的工作中，我將繼續(xù)努力，不斷完善自己的職場禮儀，成為一名更加優(yōu)秀的職場人士。

職場心態(tài)心得體會篇七

今年深圳在市區(qū)找了一家公司做兼職,主要是打印文件，準備材料。這個兼職雖沒有掙到多少工資，但我學到了很多。這將成為我走出校園后走向職場的寶貴財富。我個人比較喜歡做總結，就總結一下我的一些收獲吧。

1、禮節(jié)

我們中華民族自古就是禮儀之邦，身為職場中人，應該熟知職場禮儀，也許有些人會覺得職場有太多的繁文縟節(jié)，婆婆媽媽。但是，我覺得我們還是必須去了解這些禮儀，這是我們能在職場混的必備條件之一。每個人都希望得到尊重，然而懂得尊敬他人是我們得到尊重的前提，因為沒有誰會尊敬一個不尊重自己的人。謙遜，是最最基礎的，或許，自己很有才能，不要忘了“天外有天、人外有人”，學會收斂，虛懷若谷。

2、勤奮

對自己的職業(yè)要有一個較為詳細的職業(yè)規(guī)劃

勤奮是一個奮進的人必不可少的素質，對自己的事情責無旁貸。對他人的事情，不要只做旁觀者。不僅要把自己分內的事情做好做漂亮，更要在別人有需要時甚至不需要的時候都應該主動去做些“與己無關之事”——表面上看來是無關的，其實沒有什么是與自己無關的，畢竟我們是一個集體，一個團隊。當你習慣了這樣并且一直堅持下去的話，你定能贏來很好的口碑，在你遇到事情時，他們也會主動幫你的。至少人們會覺得你和別人不同，你不是那種“夠精”的人。

3、大度

關于職場心得體會 成績，有一個可以展示自己的平臺，進而步步高升，成就卓越。切忌，寬容不是退避三舍。

4、方圓之道

“方”是做人之本，是堂堂正正做人的脊梁。人僅僅依靠 “方”是不夠的，還需要有“圓”的包裹，無論是在商界、仕途，還是交友、情愛、謀職等等，都需要掌握“方圓”的技巧，才能無往不利?！皥A”是處世之道，是妥妥當當處世的錦囊?，F(xiàn)實生活中，有在學校時成績一流的，進入社會卻成了打工的;有在學校時成績二流的，進入社會卻當了老板的。為什么呢?就是因為成績一流的同學過分專心于專業(yè)知識，忽略了做人的“圓”;而成績二流甚至三流的同學卻在與人交往中掌握了處世的原則。正如卡耐基所說：“一個人的成功只有15%是依靠專業(yè)技術，而85%卻要依靠人際關系、有效說話等軟科學本領?！?/p>

圓滑是一門藝術，為人處世，方式方法不得當，就很可能事事不順，處處受阻。人與人的相處，也就是事情解決的過程，很多問題不是靠一個人的力量就可以解決的，無論喜歡與否，接受與否，都得與人合作。我覺得人的能力也不是說靠學歷或者技能或者其他某些特質就能涵蓋的，概括一點說，應是解決問題的能力。總有些人帶著些鄙夷的眼光看待某些溜須拍馬，“禮尚往來”等歪風邪氣，我不贊同，我認為這是長久不了的。有些時候，一句妙語，一番恭維也許就能把問題在輕松的氛圍中解決，省心省力，既節(jié)省時間，又節(jié)約成本。當然，違背社會公德倫理之事人人可以嗤之以鼻，得而誅之，在當今這個復雜的社會，著實步履維艱，想做點事，混點仕途，不得不多費點心思。

5、實力

實力，就好比一個國家的國防力量，只有實力足夠強大，我們才可以在職場長久地混下去。

只有實力才可讓你能夠勝任重要的工作，可以成為中流砥柱，人中龍鳳。會做人是很重要，但那只是鋪墊，關鍵還要回歸到你是不是有能力來擔當重任，值得委以重托。再有很重要的是自主學習的能力，剛開始時，大家都站在同一起跑線上，所謂的疏同差距，不甚很大，但隨著自主學習所積淀的量的大小，差距就在分秒時日間漸漸拉開了，許多問題不是說你會不會，而是你愿不愿意學，學了也就會了，但機會往往來的出其不意，領導需要的是能幫他即時解決問題的人，不是那些現(xiàn)在去學能把問題解決的人。所以，有實力就不怕沒有未來。

這次工作，給我的還有很多，工作期間，對我頗有關照的前輩們給我的影響頗深，在他們身上體現(xiàn)的特質，那些成功必備的、被驗證了有助于成功的特質，將使我終身受益。我感謝生命中的每一個人，感謝他們的嘉言懿行，感謝他們的深情厚誼，感謝他們的責備與教訓。

職場心態(tài)心得體會篇八

面對金融危機的突然大幅度爆發(fā)，世界經濟恢復的格局還未呈現(xiàn)，伴隨著企業(yè)招聘需求的疲軟，證券、銀行、保險、期貨、房地產等行業(yè)招聘崗位數相比往年大幅縮水。在這種情況下，很多求職者明顯感到應聘難度加大，一些人甚至在臨近簽合同時被企業(yè)“放鴿子”。在這種極度困難的條件下，如何求得生存和發(fā)展，值得我們思考。

有個朋友在4月份去一家基金公司面試，當時部門經理相當滿意，連公司一年能享受幾次旅游都聊到了，還告訴她馬上就能上班了，沒料到現(xiàn)在公司卻沒了動靜。事實上，張小姐的情況還并不算太糟糕，有相當一部分求職者甚至連面試機會都很難得到。在房產行業(yè)從事行政管理的趙小姐說，自己近期通過各種渠道投出了200多份簡歷，只有3家公司給了面試機會。她感慨道，“算了一下，發(fā)出簡歷和得到反饋的比率連2%都不到，現(xiàn)在找工作真的是太難了！”。

諸多跡象表明，本次全球性的金融危機的爆發(fā)正從虛擬經濟逐步涉及到經濟實體，并同時伴隨著企業(yè)大量倒閉。金融危機波及實體經濟，對就業(yè)市場的影響才剛剛開始，預計年末至明年初就業(yè)市場的形勢將更為嚴峻。面對如此巨大的金融危機，職場人士要想安危度過，必須采取穩(wěn)妥的職業(yè)策略，審慎做好應對。處理得當我們還可以化危機為轉機。

全力以赴在經濟不緊氣的時局下，作為職場中人，如何把握住現(xiàn)有的工作機會可謂是迫在眉睫之舉。職業(yè)專家認為，如何保住工作，使自己的職業(yè)生涯走得更加順利，已經成為所有職場人士皆要面對的事情。一個成熟的職業(yè)人，走進職場的第一天，就應該有危機感，這種危機感不僅是來自與職場內同事和職場外同等資質人群的競爭，還包括站在自身長遠發(fā)展的角度不斷引導自己找到更加適合自己的職業(yè)發(fā)展之路。

金融危機背景下，職場競爭壓力也進一步加劇，“加倍珍惜工作機會、全力以赴對待工作”已經成為了職場人士捍衛(wèi)工作機會的一種必然趨勢。

我們要針對現(xiàn)有崗位的職責需求盡量做得好一點，不僅能夠出色地完成本職工作，更可以兼任其他崗位的工作，成為節(jié)約型人才，這樣被別人取代的可能性就會小一點。除了做好本職工作之外，做個職場有心人也很重要，不要只是低頭拉車，也要抬頭看路。比如關注一些行業(yè)的發(fā)展動態(tài)，因為有些行業(yè)確實是受國家產業(yè)政策的影響，有時候要有政策性的減產或裁員，所以要及時關注各種新聞及資訊?？傊谄綍r的工作中，全力以赴地做好每一件事，為公司創(chuàng)造最大的價值，凸顯出你的競爭優(yōu)勢，努力獲得你的職場最高分，那么當裁員危機來臨的時候就可以幫你化解危機。

快速反應金融危機的巨浪面前，能夠成功化解失業(yè)風險的往往只是一小部分人，有相當一部分職場人士仍將面對殘酷的失業(yè)現(xiàn)實。失業(yè)是令人沮喪的，但是如果你提前為自己做好職業(yè)規(guī)劃，知道自己的職業(yè)方向，了解自己的優(yōu)勢與特長，清楚自己能夠勝任什么工作，這樣就可以快速融入到更加適合自己的新的發(fā)展平臺，如果做到了未雨綢謀，就很可能不會被金融危機下的失業(yè)浪潮所淹沒，甚至是可以通過危機事件，讓自己重新找到職業(yè)定位和目標。

對于有明確職業(yè)規(guī)劃的人來說，失業(yè)意味著遭受到外界的強力干擾而形成職業(yè)生涯發(fā)展中斷。那么此時應該整合過往的資歷，按照自己既定的規(guī)劃，找到適合自己發(fā)展的與職業(yè)發(fā)展方向相一致的工作，朝著自己規(guī)劃的方向走，保持職業(yè)生涯的延續(xù)性。而對于那些每天混日子對自己沒有定位也沒有過高要求的人來說，失業(yè)后急需解決的是求職問題。這類人首先要調整心態(tài)，正確看待企業(yè)的裁員問題，不怨天尤人，及時充實自己，加強學習，增強自信；其次是要疏理過往的職業(yè)經歷，提煉自己的競爭優(yōu)勢，為找工作打好堅實的基礎，積極主動地尋求新的工作機會；第三是要做明確的職業(yè)定位，有針對性地去找工作，求職目標明確，才能快速找到適合的工作。總之要把“危機”變成“轉機”，為爭取新的工作積極地出謀劃策，以盡快渡過這段非常時期，早日找到適合自己的新的更好的工作。

防范風險受金融危機影響，大多數產業(yè)都減少了招聘計劃，伴隨著整體經濟的下滑，企業(yè)的產品銷量受到一定打壓，許多企業(yè)面臨減產，有些企業(yè)為了降低成本甚至大幅裁員，導致社會失業(yè)人口驟增。在企業(yè)減產的情況下，員工的工作量將隨之減少，原來一天八小時的工作量可能縮減為六個小時甚至更少，許多企業(yè)出現(xiàn)人員輪班制，即在保留原有工作人數的前提下將人員分成兩至三批，每周輪班上崗作業(yè)，等待產量回升后再恢復正常工作量。在這種形勢下，員工們就有必要合理利用閑暇時間，加強自己的競爭力，進行有針對性的培訓和訓練，等待冬天過去后的新生活。

面對這場撲面而來的職場危機，我們在處于整個職業(yè)生涯發(fā)展的高度為自己進行規(guī)劃的同時，還需要時刻保持職業(yè)危機感，除了學習與自己工作有關的專業(yè)技能，還要積累一些可轉換技能，如溝通能力、協(xié)調能力、管理能力等，這些是許多崗位/職業(yè)所必備的技能。在認清自己優(yōu)勢與劣勢的基礎上，清楚地知道自己需要加強哪些方面的學習與培訓，在不斷認知自己的過程中正確地做出定位，明確自己的發(fā)展目標，快速地找到自己的發(fā)展平臺，提升核心競爭能力，做好危機預案，加強防范意識，讓職業(yè)生涯發(fā)展得既快又好。

面對金融危機，最好的預防措施就是確保做到未雨綢繆。在目前，最重要的是就是規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，作好危機預案是非常有必要的。對于一個有著清晰職業(yè)規(guī)劃的人來說，危機往往可以轉換為一次轉機，他能把握好自己的發(fā)展軌跡，在更好的平臺獲得更大的發(fā)展；而對于沒有規(guī)劃的人來說，任何一種外界帶來的風險都很可能將是一次滅頂之災，因為沒有規(guī)劃和目標，他在哪里都將是一事無成。做好職業(yè)規(guī)劃，讓所有危機防范于未燃，胸有成竹地面對危機，這才是當前金融危機下的最重要的職場生存之道。