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快速跑教學反思免費篇一

發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學習領(lǐng)域中的重要內(nèi)容之一。發(fā)展體能的教學形式和內(nèi)容種類較多，其中各種跑的練習是最常用的方法。跑是人體最基本的運動能力，是所有運動的基礎(chǔ)，也是初中學段體育（與健康）課程中田徑教學的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對水平四低年級學生的身心特點，根據(jù)學校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習為教學內(nèi)容，使學生達到發(fā)展體能的目的。

本次授課的對象是七年級學生。由于七年級新生來自不同的學校，基礎(chǔ)不同，在技能水平上差異也非常大；在村完小很多學校沒有專業(yè)的體育教師，大多數(shù)都是其它科目的老師兼上體育課，所以在體育教學上沒有對學生進行過專業(yè)的訓練。使學生對快速跑的的認識也不盡相同；如何實施體育教育需要教師認真思考的問題。

知識與技能目標：通過教學使學生了解各種跑的練習對身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項身體能力的鍛煉方法。

能力與方法目標：通過教學使學生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學生的奔跑能力，發(fā)展學生的速度和耐力水平，培養(yǎng)學生的合作意識和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

情感與價值目標：通過教學增強學生的自尊心和自信心，磨練學生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習，使學生在愉快的學習氣氛中樹立競爭意識，學會與他人合作的方法和獲得成功感。

重點是通過課堂教學使學生了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機能的影響，從而養(yǎng)成長期參與運動鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項身體能力。

快速跑教學反思免費篇二

這是一節(jié)早先用于對新課程遠程研修的課例，現(xiàn)在看來優(yōu)缺點并重，本著學習探討的想法，還是愿意拿出來和各位老師交流。

首先，感覺課堂過程還是能夠抓住學生眼球的，學生能參與積極；通過一繩多用，一繩巧用，貫穿了整個課堂，靈活多變的教學方法，給學生創(chuàng)設(shè)了和諧、寬松的學習氛圍，既有在老師組織、指導下的自主練習，又有學生間的合作學習，在技能學習的同時也發(fā)展了體能。學生能夠在“玩中學，學中練，練中聽講解”，遵循了最近發(fā)展區(qū)的理念，初步展現(xiàn)了“鏈式活動”體育教學模式和“互慧體育課堂”的雛形。

其次，能夠激發(fā)學生的一個個興奮點。學生在學習過程中成為參與者，而不是只會聽命行事的被動者，教師是參與討論者的角色，而不僅僅是信息提供者，整個過程都是在愉快、平等、和諧、友好的氛圍中完成，使學生樂學、會學。同時，增強了學生的學習的信心與判斷力。

在本課技能輔助學練階段，運用了小組合作，分組練習，讓小骨干教學生，然后又讓學生教學生，這種方式是一個新舉措，既讓學生得到練習又培養(yǎng)了小骨干的作用，也注重了合作探究，還調(diào)動了學生的練習熱情，練習過程中，我注重了對個別學生的指點糾正，在學生展示后也進行了集體講評，讓學生不僅練習了，還明白了道理。

游戲設(shè)計很好，那時就借鑒了目前流行的美國spark課程游戲理念，可以提高學生的學習興趣，把枯燥無味的田徑教學變得有趣味性，游戲時采用了小黑板進行講解，使同學們一目了然，容易接受。游戲內(nèi)容不但發(fā)展了學生的體能，鞏固了所學的快速跑技能，還提高了學生的智能，培養(yǎng)了學生之間團結(jié)協(xié)作的精神。

不足之處也很多，教態(tài)那會還不夠嚴謹，表情略顯嚴肅；游戲圖形的設(shè)計可以多劃一條線，然后要求靠右行，可以更安全；學生討論時間較短，不能給學生真正的思維刺激，拋磚引玉，反思，可以讓我的課堂持續(xù)進步，您的建議同樣讓我進步。

快速跑教學反思免費篇三

反思自己的教學行為，總結(jié)教學的得失與成敗，對每節(jié)課的教學過程進行回顧、分析和審視，才能形成自我反思的意識和自我監(jiān)控的能力，才能不斷豐富自我素養(yǎng)，提升自我發(fā)展能力，逐步完善教學藝術(shù)，以期實現(xiàn)教師的自我價值。50米快速跑是小學體育教學的主要內(nèi)容之一，也是學生必須學習和掌握的主要體育技能。

今天是五三班的課，為了貫徹新課程標準的精神，積極探索運動處方教學模式的課程,采用有效、合理的教學方法，在設(shè)計教學內(nèi)容時，我充分考慮學生的體質(zhì)不同,以及現(xiàn)有的體育健康測試標準上的成績進行合理的分組,在身體素質(zhì)比較好的小組，給他們提出更高的要求及標準，讓學生體會在整個動作的過程中，能夠更加積極主動的探索發(fā)現(xiàn)運動的技巧和方法。對于素質(zhì)較弱的小組只要求他們更夠很好的進行鍛煉，在運動的過程中能夠堅持，不退縮。主動體會淺易的知識和簡單的動作技能，鍛煉和發(fā)展學生的下肢力量及快速奔跑能力。

上完這節(jié)課，我最大的收獲是：在運動處方的教學模式中，采用分組的教學方法，既考慮了優(yōu)秀學生的需求又照顧了素質(zhì)較弱的學生個體差異。尤其是在教學中采取示范講解，學生自主練習，自評、互評，相互糾錯等形式進行。為學生營造一個學習、娛樂、竟爭、團結(jié)協(xié)作、積極進取的良好學習氛圍，及時地調(diào)動了學生的學習積極性和參與性，鍛煉效果明顯。教學中充分體現(xiàn)了教育教學的新思想、新觀念，把發(fā)展學生個性與展示自我相結(jié)合，把學習運動技能與游戲比賽相結(jié)合，保證了合理的鍛煉時間，充分體現(xiàn)了活潑、自由、愉快的課堂新模式，力求學生在輕松愉快的游戲活動中學習和掌握知識，享受體育鍛煉的樂趣。

雖然本節(jié)課總的來說還算不錯，可是還有些不足之處值得反思：

第三：最后的沖刺跑要求一定要沖過終點線再停，可是有些學生看到終點線的時候就放慢了腳步。盡管老師在終點線使勁的喊都無濟于事，還是不能按照要求沖到終點。另外讓學生進行自學、互學，提出問題、分析問題的機會不夠。因為一節(jié)課的時間有限，班里學生又多，所以留給學生相互學習，自評互評的時間少之又少。這可能也是沒有調(diào)動起孩子們的積極性的主要原因吧！課堂調(diào)控不到位，個別學生鍛煉意識、注意力不集中。

總之，50米快速跑”的教學內(nèi)容較為枯燥，在今后的教育教學中我會刻意的留心教學中的每個環(huán)節(jié)是不是達到了教學目的，盡量提高教學的實效性，爭取最大限度的發(fā)揮優(yōu)勢，爭取最好的教學效果；其次在教學中我要學會不斷總結(jié)、學習，大膽創(chuàng)新，把繁雜、枯燥的教學內(nèi)容簡單化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。以上是這節(jié)體育課上完后的一個教學心得，當然還存在著許多不足之處，如課堂密度的掌控、學生掌握技術(shù)的反饋評價的及時性等方面還有待進一步完善。

快速跑教學反思免費篇四

我們的學生從小學到初中，對快速跑的能力缺乏正規(guī)性的訓練，跑的動作不規(guī)范，普遍存在以下缺點：

一、途中跑時大腿抬得不夠高。

二、后蹬不充分，形成“坐著跑”。

三、途中跑時身體后仰。

四、途中跑時身體左右搖晃，穩(wěn)定性差，銜接差，后蹬無力，抬腿不高。

如何在體育教學中糾正錯誤動作，并學會正確的快速跑動作，我在體育課教學中做了以下嘗試。

首先，是對學生進行一次摸底考試；讓每一位學生知道自己50米跑的成績，按成績的差異分組，因人而異進行分層教學。

其次，“精致”教學；精講多練，突出重、難點，講課時的時間不會超過10分鐘，其余的時間留給學生練習。體育課本身是讓學生活動身體的課，講的過多不僅浪費了學生活動的時間，也大大減少了學生練習的欲望。

第三，多讓學生自己研究教學內(nèi)容；如果總是老師在講，老師在教，學生站著聽，那么很可能就是學生不知道教師所講，或者幾個人湊在一起打鬧。所以在上課的時候，我在宣布了教學任務(wù)以后，先讓學生自己去想、去練，練了以后發(fā)現(xiàn)問題再講。這樣不僅有利于學生積極學習，也有利于抓住教學重點和難點。

快速跑教學反思免費篇五

快速跑課程的設(shè)計是針對青少年年齡特征和身心發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，根據(jù)青少年普遍存在快速奔跑能力以及加速跑能力還比較薄弱的實際，探討如何在體育課堂教學中，運用科學、合理的教學方法，比較系統(tǒng)、全面、操作性強的教學手段，解決提高青少年快速跑能力以及相關(guān)的專項素質(zhì)，提高身體有氧代謝能力以適應(yīng)教育發(fā)展的需要為思路，開發(fā)出這套教學課程，在課時設(shè)計和教學實踐中存在幾個問題有待解決。

（1）快速跑教學的設(shè)計為4個課時，在實際教學中從學生掌握技術(shù)、技能的情況來看并不理想，主要表現(xiàn)為學生對關(guān)鍵技術(shù)掌握不牢固，步頻不快、步幅不大、后蹬力量不足，4個課時完成快速跑全程的教學略顯倉促。

（2）由于學生的腿、踝、膝、髖等關(guān)節(jié)的力量不足，腳落地緩沖不及時，容易造成部分學生腿部肌肉、脛、腓骨等關(guān)節(jié)和部位出現(xiàn)紅腫疼痛現(xiàn)象。

（3）快速跑的教學下肢練習的比重大，沒達到全面發(fā)展身體素質(zhì)的目的，應(yīng)考慮達配其它的身體素質(zhì)練習。

（1）快速跑的課程設(shè)計應(yīng)為5-7課時較為合理，高中的快速跑課程教學要運用正確的示范、掛圖、錄像等直觀手段，建立快速跑的正確概念。

（2）高中的學生應(yīng)以掌握快速跑的技術(shù)為主，著重發(fā)展步長指數(shù)、步頻指數(shù)及跑的放松性、節(jié)奏感，嚴格控制極限強度的快速跑，力量練習以徒手的快速力量練習為主，避免采用大重量、超負荷的練習。

（3）教材達配要科學、合理，以全面發(fā)展身體素質(zhì)為主導，避免身體局部重復(fù)練習，使學生產(chǎn)生厭倦情緒。

快速跑教學反思免費篇六

快速跑是田徑教學里反復(fù)出現(xiàn)的教學內(nèi)容，是其他運動項目的基礎(chǔ)?？焖倥艿募夹g(shù)包括起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑四個部分。起跑是為了擺脫靜止狀態(tài)，需要快速的反應(yīng)能力，起動以后保持低重心；起跑后的加速跑，在擺脫靜止后的基礎(chǔ)上繼續(xù)加速直到達到最大的速度；途中跑是為了保持較高的速度盡量做到少減速；沖刺跑要求有較強的沖刺意識，身體前傾并且快速的通過終點。

起跑后是加速跑，那么加速跑的教學，我們可以采取追速跑、抗阻力跑、戰(zhàn)術(shù)意識跑、挑戰(zhàn)跑、拉重物跑等等進行練習，增強學生加速跑的能力。

途中跑和終點沖刺跑應(yīng)該要求引導學生比姿勢，誰的姿勢更規(guī)范、更優(yōu)美、更符合生物力學的原理。比幅度，途中跑總的技術(shù)要求是腰要固定、髖要靈活、腿要放松。

起跑后加速跑時上體抬起過早，比如學生聽到跑的口令以后，突然的身體上抬，重心向上抬，不是向前，而是向上抬直。造成這個原因可能是以下兩點：

第一、學生可能對正確的起跑技術(shù)要求規(guī)格不太清楚。

第二、可能是腿部力量不足。

因此，一方面要進行建立規(guī)范動作的規(guī)格，要建立正確的概念；另一方面要通過跑跳有目的發(fā)展學生腿部力量，用于避免和克服這種現(xiàn)象的發(fā)生。

（1）、發(fā)展速度練習，應(yīng)放在學生體力充沛、精神飽滿和活動愿望強烈的情況下進行，也就是放在課的基本部分的.前半部分，學生熱身準備活動做開以后，這樣效果比較好。

（2）、快速跑教學，應(yīng)以培養(yǎng)學生跑的正確姿勢，提高學生放松自然跑的技術(shù)為主；因為正確的姿勢和輕松自然的步幅，它是我們提高速度的關(guān)鍵，我們在剛才都有所涉及。

（3）、根據(jù)學生年齡、生理特點，選擇不同的教學方法，合理安排好課的強度和密度，因為跑的教學比較枯燥，所以對于小學生，最好結(jié)合游戲、比賽的方式進行教學，提高學生的學習積極性。

在快速跑的教學過程中，我們不僅要抓好學生技術(shù)動作的練習，也要注重學生的靈敏，柔韌等身體的基本素質(zhì)同步的提高，才能夠更好地提升學生快速跑的能力。

快速跑教學反思免費篇七

本學期學校為了提高公開課的上課質(zhì)量，學校采用將每月一課與公開課融合在一起的辦法進行聽評課，并且抽簽決定每個學科組的上課老師。接到這個消息后，我們體育組每個老師的心里都緊繃著一根弦，首先是確定上什么課，確定住第一輪教學課題為《快速跑》后，我們立即在學科長張華老師的帶領(lǐng)下進行備課、上課、磨課，每周教研活動時，安排兩名教師上課，上完課之后，大家一起探討：從時間的把握到教學語言的組織，再到教學環(huán)節(jié)的細化，每人都暢所欲言，毫無保留的說出自己的想法，在體育組所有成員的共同參與和努力下，終于整理出了《快速跑》的教學設(shè)計。最終我們體育組抽住了一年級三班，這個班的體育課是由張利閣老師所帶。經(jīng)過一次又一次的集體磨課，上周五在校本部操場上張老師為我們展示了一節(jié)生動有趣的快速跑。

《快速跑》的教學內(nèi)容較為枯燥，為了提高學生的學習興趣，調(diào)動學生的積極性，張老師充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質(zhì)及一年級小學生的生理心理特征，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和闖關(guān)游戲融為一體。通過教師的示范與點撥，讓學生在活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學會簡單的動作技能，鍛煉和發(fā)展學生的下肢力量及快速奔跑能力。

通過參與本次展示課，我的感受如下：

張老師在教學中設(shè)置情景，采用靈活多樣的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取示范講解，學生自主練習等形式進行，并且運用適合低年級學生的音樂貫穿課堂，為學生營造了一個學習、娛樂、競爭、團結(jié)協(xié)作、積極進取的學習氛圍，及時地調(diào)動了學生的積極性和參與性，鍛煉效果明顯。教學中充分體現(xiàn)了教育教學的新思想、新觀念，把發(fā)展學生個性與展示自我相結(jié)合，把學習運動技能與游戲比賽相結(jié)合，保證了合理的鍛煉時間，充分體現(xiàn)了活潑、自由、愉快的課堂新模式，力求學生在輕松愉快的游戲活動中學習和掌握知識，享受體育鍛煉的樂趣。

反思自己的教學，課堂中沒能較好地調(diào)動和激勵起學生參與學和練的積極性、主動性，個別學生鍛煉意識、注意力不夠集中，今后要注意的是在教學時，教師可以在學生練習過程中，及時發(fā)現(xiàn)學生表現(xiàn)好的一面，用激勵性語言鼓勵學生，這樣學生在練習時就會更加積極、主動。

通過參與本次展示課的聽課磨課過程，我的收獲很大，從課堂的設(shè)計到課堂語言的組織，我覺得需要學習的地方還有很多很多，感謝學校給我們提供這樣的機會和平臺，在今后的教學中我還要多向身邊的老師請教、學習，多聽課，多學習，努力使自己的課堂精彩些。

快速跑教學反思免費篇八

30米快速跑是小學低年級跑的重點教材，是發(fā)展跑的最基本內(nèi)容。我在教學這節(jié)內(nèi)容時，避免單調(diào)枯燥的說教。特別注重激發(fā)和保持學生的運動興趣，滿足了學生不同的學習需求，讓學生對所學的內(nèi)容和方式產(chǎn)生比較濃厚的興趣。

根據(jù)新課程標準的綜合目標和要求，我堅持“以人為本”“健康第一”的指導思想，在教學中“以學生的發(fā)展為中心”。充分體現(xiàn)了教師的主導作用和學生的主體地位，為學生創(chuàng)設(shè)了“開汽車”“虎口脫險”等教學情景，使學生能在寬松，愉悅的氛圍中積極主動地參與各種游戲活動，適應(yīng)各種環(huán)境變化，并從中學到了一些簡易的動作方法和基本技能。同時，我在教學中還特別注意改變了評價的內(nèi)容和方式，較好地激勵了學生，調(diào)動了學生參與“學”與“練”活動的積極性，主動性和創(chuàng)造性。在課前，我組織學生學習了一套拍手韻律操，讓學生與老師主動，模仿老師的動作做拍手韻律操。從而使學生體驗到其中的節(jié)奏與樂趣，并在師生之間建立了一種平等、民主、和諧互動的關(guān)系，為新知的學習做了很好的鋪墊。

教學中，我 根據(jù)學生活潑好動，對新事物的追求特別熱切，求知欲強，但感知比較籠統(tǒng)，不精確，注意力不穩(wěn)定，不持久，容易激動，缺乏理智控制等生理、心理發(fā)展方面的特點和規(guī)律，將趣味性，游戲性與技能類的內(nèi)容合理安排，科學藝術(shù)性的搭配，使學生感到興趣盎然。如，我把拍手操，游戲與討論歸納快速跑的要領(lǐng)以及比賽，練習的內(nèi)容合理搭配，有機結(jié)合，使學生能在學中玩，玩中學。

我在教學中，采用情景教學，嘗試練習，討論學習，合作探究學習。不同層次學生自主選擇最佳的且適合自己個人實際的方式練習等教學方式，為學生營造了一種清新的、活躍的、寬松的、民主的教學氛圍，使學生得到了不同程度的提高，并從中體驗到成功的樂趣與鍛煉的愉悅。

如果教師與學生在課前交流了解的再深入一些，對學情分析得再全面深入一些，教學設(shè)計再合理一些，效果會更好一些。

快速跑教學反思免費篇九

小學體育教學反思,“站立式起跑”是做好快速跑的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié)，它主要鍛煉學生的反應(yīng)能力和快速啟動能力。對于單純就起跑的學習內(nèi)容，很難引起學生的興趣，不能做到樂于重復(fù)和提高動作質(zhì)量，導致課堂氛圍枯燥乏味，所以我將游戲比賽與學習內(nèi)容有機組合，起到了激發(fā)學生的求勝欲望，提高了練習熱情。整堂課是圍繞啟迪學生智慧，活躍思維、鍛煉技能而設(shè)計的。下面，我就“復(fù)習站立式起跑”一課的教學實踐，談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

在課堂教學一開始，我就創(chuàng)設(shè)游戲和比賽的情境，讓學生置身于一種愉快的易于接受的學習氣氛中。整堂課孩子們在快樂的游戲中拉開了序幕：我先通過提問的方式強調(diào)課的主題，“哪位小朋友知道做好站立式起跑的關(guān)鍵是什么？”“反應(yīng)迅速、快速啟動”。然后我抓住“反應(yīng)迅速”是做好起跑的關(guān)鍵，安排了“叫號跑圈”和“猜拳跑圈”的熱身小游戲，既起到了鍛煉反應(yīng)能力又預(yù)熱了身體，使孩子們身心完全投入到課堂里。

在教學中要重視激發(fā)學生的情感體驗，讓游戲伴隨著孩子們學習與活動是體育新課標的一種嘗試，體育課的教學過程應(yīng)該是學生運動、體驗、心情都能達到鍛煉過程。在學生試做一次站立式起跑后，我針對發(fā)現(xiàn)的錯誤動作，馬上用口訣的方法讓學生復(fù)習動作過程。“兩腳前后站，兩臂正相反，前腳稍蹲，后腳成弓，上身前傾。信號一響，擺臂快，后腳蹬地比箭快?！边@樣既記住了要領(lǐng)又饒有趣味，重復(fù)了多次練習后心里還是很高興。接著我用不同姿勢的起跑再次提高他們的練習興趣，又鍛煉了他們的反應(yīng)能力，達到了一定的活動量。在鞏固練習中我安排了“巧奪體操棒”的游戲，邊鞏固起跑動作又有角力對抗，學生們更加感受到起跑迅速的重要性。

為了讓學生能主動、積極地參與到活動中來，我請學生當起“小裁判”，在我做示范時他們嘗試發(fā)令。設(shè)計不同信號的起跑練習。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時，我和學生一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。學生們爭著和我比賽，他們已完全把我當成了“玩伴”，我也從孩子們的笑臉上感受到了師生間的那份真情。我和孩子們的感情在不斷融合升華，起到了“師生互動、共同參與”的效果，充分體現(xiàn)出“課堂是孩子們的”。

快速跑教學反思免費篇十

快速跑是小學體育教學的主要內(nèi)容之一，也是學生必須學習和掌握的主要體育技能。為了貫徹新課程標準的精神，積極探索有效、合理的教學方法，在設(shè)計教學內(nèi)容時，我充分考慮學生已掌握的運動技能和身體素質(zhì)，以及接受能力和學習興趣，將學習技能和參與游戲融為一體。通過教師的示范與點撥，讓學生在活動中，主動探究并初步掌握淺易的知識和學會簡單的動作技能，鍛煉和發(fā)展學生的下肢力量及快速奔跑能力。

對本節(jié)課的教學有以下兩方面的收獲。

1.在傳統(tǒng)的教學模式中，采用靈活多樣的教學方法，既考慮了全體學生的需求又注重了學生的個體差異，教學中采取示范講解，學生自主練習，自評、互評，相互糾錯等形式進行。為學生營造了一個學習、娛樂、競爭、團結(jié)協(xié)作、積極進取的良好學習氛圍，及時地調(diào)動了學生的學習積極性和參與性，鍛煉效果明顯。

2.教學中充分體現(xiàn)了教育教學的新思想、新觀念，把發(fā)展學生個性與展示自我相結(jié)合，把學習運動技能與游戲比賽相結(jié)合，保證了合理的鍛煉時間，充分體現(xiàn)了活潑、自由、愉快的課堂新模式，力求學生在輕松愉快的游戲活動中學習和掌握知識，享受體育鍛煉的樂趣。

對本節(jié)課的教學有以下不足之處：

1.在教學時，我急于講解知識的動作要領(lǐng)，而忽略了創(chuàng)設(shè)教學情景效果，對組織學生以學習小組為單位開展討論的活動較少，讓多數(shù)學生進行自學、互學，提出問題、分析問題的機會不夠。

2.沒能較好地調(diào)動和激勵起學生參與“學”及“練”活動的積極性、主動性和創(chuàng)造性；課堂調(diào)控不到位，個別學生鍛煉意識、注意力不集中。

總之，“快速跑”的教學內(nèi)容較為枯燥，根據(jù)小學生求新、求異、求變的心理特征，在今后的教育教學中我會刻意的留心教學中的每個環(huán)節(jié)是不是達到了教學目的，盡量提高教學的實效性，爭取最大限度的發(fā)揮優(yōu)勢，爭取最好的教學效果；其次在教學中我會不斷總結(jié)、學習，大膽創(chuàng)新，把繁雜、枯燥的教學內(nèi)容簡單化、形象化、趣味化，努力使自己的教育教學水平有一個新的提高。