做任何工作都應(yīng)改有個計劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進，有條不紊。寫計劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計劃書范文，我們一起來了解一下吧。

幼兒園體育活動實施計劃篇一

一、活動目的認真貫徹落實市委六屆四次全會精神，豐富全局干部職工文化體育生活，營造團結(jié)協(xié)作、積極向上的良好工作氛圍，使全局干部職工以更加強健的體魄、更加充沛的精力投入到工作中，爭取全市安監(jiān)工作再上新的平臺。

二、活動內(nèi)容

主要包括：籃球、乒乓球、羽毛球、登山、書法、畫畫以及棋牌類等

三、活動形式

2、活動開展形式：以局機關(guān)內(nèi)部進行與對外聯(lián)誼形式相結(jié)合；以日常訓(xùn)練與組織比賽形式相結(jié)合；以機關(guān)文化體育活動與機關(guān)支部活動相結(jié)合等形式開展。

3、活動開展時間：

機關(guān)文化體育活動以支部活動為載體，充分利用業(yè)余休息時間，工作閑暇之余進行，日常訓(xùn)練、競賽活動每周1—2次；以組別、支部活動開展比賽、競賽活動每個月1次；以單位聯(lián)誼、友誼賽等形式開展比賽、競賽活動每季度1次。（見附件2：2017年度機關(guān)職工文化體育活動計劃表）（1）日常訓(xùn)練：各單項項目以個人訓(xùn)練為主，集中組織訓(xùn)練為輔，訓(xùn)練時間保證在每人每周2次以上。

（2）定時訓(xùn)練：籃球組等集體項目，定于每周五下午2:30開始集中訓(xùn)練，其他項目組人員若無緊要工作或主要事情，都可組織開展相關(guān)活動。

（3）比賽及評獎：以設(shè)置的組別和科室等為活動單位，集中組織開展各個項目的比賽活動。各項比賽活動均設(shè)置獎項，對獲獎人員發(fā)放紀念獎品或以其他方式給予獎勵。

四、活動籌備

文化體育設(shè)施設(shè)備：籃球、乒乓球、羽毛球、棋牌等文體設(shè)施設(shè)備，由局機關(guān)黨總支、局工會報局黨組審定通過后，負責(zé)統(tǒng)一采購，統(tǒng)一管理，統(tǒng)一使用。

五、活動要求

（一）提高認識，確?；顒禹樌_展。局各科室要充分認識開展機關(guān)文化體育活動不僅能強身健體，振奮精神，激勵斗志，豐富全局干部職工精神文化生活，而且對提高干部職工全民素質(zhì)，倡導(dǎo)科學(xué)文明健康的生活方式，大力提升機關(guān)對外形象有著積極推動作用。

（二）認真組織，確?；顒映B(tài)開展。機關(guān)干部職工文化體育活動開展由局機關(guān)黨總支、局工會牽頭組織實施，按照活動開展時間安排計劃，要確保各項活動常態(tài)開展，落到實處。

（三）積極參與，確?；顒尤〉脤嵭А＞指骺剖?、干部職工要提高認識，積極主動參加活動，從而使活動取得真正的效果。

六、成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組 組 長：柳培和

領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在局機關(guān)黨總支，具體活動開展由陳佳同志負責(zé)組織實施。

附件1：

根據(jù)個人興趣愛好，機關(guān)職工文化體育分6組，具體分組及人員情況如下：

隊 員：程 佳 白 果 李雪兵 段國棟

史光明 向渝騫 黃 飛

b 隊： 隊 長：唐剛興 隊 員：謝中富 茍宗錦 張 偉 汪 斌

王志明 萬松輝

（二）乒乓球組（分3組，共26人）a 隊： 隊 長：劉光遠

隊 員：王德文 何 濤 茍宗錦 白 果

鄭茂先 馮文博 楊 彪 b 組： 隊 長：李 芬

隊 員：樊和鳴 黃 飛 白力舟 李雪兵

陳紅梅 段國棟 史光明 向渝騫

c 隊： 隊 長：唐剛興

隊 員：楊希榮 謝中富 羅 軍 王正春

謝宏斌 萬松輝 林翠銀 李 巧

（三）羽毛球組（分3組，共29人）a 隊： 隊 長：李 芬

（四）登山組（共42人）隊 長：柳培和 隊 員：全局干部職工

（五）書法繪畫組（共6人）組 長：鄧富貴

成 員：張 偉 汪 斌 樊和鳴 胡文君 林翠銀

（六）棋牌類及其他（臨時組織或參與）附件2：

1、建立健全活動組織機構(gòu)；

2、各組自由開展活動 三月份：

1、各組開展活動；

2、中旬集中組織一次登山暨春游活動

四月份：

1、各組開展活動；

2、中旬組織聯(lián)誼單位“籃球友誼賽” 五月份：

1、各組開展活動；

2、下旬集中組織一次“暢游白龍湖” 六月份：

1、各組開展活動 七月份：

1、各組開展活動；

2、局內(nèi)兵乓球比賽 八月份：

1、各組開展活動 九月份：

1、各組開展活動；

2、中旬集中組織一次登山活動 十月份：

1、各組開展活動；

2、中旬聯(lián)誼單位“籃球友誼賽”活動

十一月份：

1、各組開展活動；

2、中旬集中組織“秋季采風(fēng)行動” 十二月份：

1、各組開展活動；

2、局內(nèi)羽毛球比賽

機關(guān)職工文化體育活動安排將結(jié)合實際，靈活開展。

幼兒園體育活動實施計劃篇二

一、指導(dǎo)思想

以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，充分發(fā)揮校園文化在加強和改進學(xué)生思想政治教育中的有效載體作用，弘揚文明健康、積極向上的精神風(fēng)尚，達到以先進文化引導(dǎo)人、鼓舞人、教育人，建設(shè)具有電大特色的學(xué)生思想政治教育和校園文化活動品牌。

二、主題和內(nèi)容

主題是踐行陽光生活放飛青春夢想。

活動內(nèi)容要圍繞主題，體現(xiàn)時代特征、校園特色、學(xué)生特點，通過開展多層次、多形式的學(xué)生陽光體育活動和文化展演活動，讓學(xué)生激揚青春活力，展示美的生活。

三、

3月，制定活動方案，協(xié)調(diào)承辦項目，制定并下發(fā)文件，進行宣傳發(fā)動。

4月至6月上旬，組織開展形式多樣的體育競賽和文化展示活動。(見附件2)

5月中旬至6月上旬，選拔優(yōu)秀節(jié)目參加全國中職文明風(fēng)采大賽。

四、有關(guān)要求

1.高度重視，精心組織。開展體育文化節(jié)是一項系統(tǒng)工程，活動內(nèi)容多、要求高、涉及面廣、組織難度大，各處室、系要統(tǒng)一思想，提高認識，豐富活動內(nèi)容，抓好各項活動的落實工作，確?；顒訄A滿成功。

2.貼近生活，切合實際。各處室、系要積極參與，使活動內(nèi)容豐富多彩，切合實際，更具吸引力和凝聚力。在承辦全?；顒拥幕A(chǔ)上，各系要結(jié)合自身專業(yè)特點，開展形式多樣、豐富多彩的體育藝術(shù)和文明風(fēng)采展示活動，并遴選優(yōu)秀節(jié)目、優(yōu)秀代表隊參加上級組織的體育競賽、藝術(shù)展演、文明風(fēng)采展示。

3.實事求是，注意宣傳。各處室、系要做好廣泛深入的宣傳發(fā)動工作，動員和組織全體師生積極參加各項活動，鼓勵他們在各項活動中勇于爭先，敢于拼搏，充分調(diào)動師生們的參與熱情。在活動過程中盡可能地通過各種宣傳途徑，對活動進行及時、深入地鼓動宣傳，擴大活動影響力。

五、獎項設(shè)立

1.優(yōu)秀組織獎：獎勵對象為積極參與活動的處室、系。由組委會根據(jù)參加本次活動的情況和上報的

總結(jié)

2.體育、文化優(yōu)秀獎：各個項目按比賽規(guī)程和活動要求分設(shè)一、二、三等獎。優(yōu)秀作品(節(jié)目)推薦參加省級和國家級比賽。

為了進一步激發(fā)學(xué)生對體育、藝術(shù)的興趣愛好，豐富校園文化生活，認真貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》和《學(xué)校藝術(shù)教育工作規(guī)程》，學(xué)校堅持以人為本，面向全體學(xué)生，充分發(fā)揮體育藝術(shù)教育的育人功能，培養(yǎng)中學(xué)生健康的審美情趣和拼搏進取、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)，并以此展示我校體育藝術(shù)教育的豐碩成果，促進我校校園體育藝術(shù)文化建設(shè)，促進學(xué)校體育藝術(shù)教育的改革和發(fā)展。

二、主題和內(nèi)容

本屆體育藝術(shù)節(jié)活動的主題是健康結(jié)伴 藝術(shù)同行。

活動內(nèi)容要圍繞主題，體現(xiàn)時代特征、校園特色、學(xué)生特點，通過開展多層次、多形式的學(xué)生陽光體育活動和藝術(shù)展演活動，讓學(xué)生走向操場、走進大自然、走到陽光下，激揚青春活力，展示美的生活，健康快樂地成長。

三、活動宗旨

面向全校師生，重在人人參與，搭建一個平臺，提供一次機會，展示一技之長，提高綜合能力。

四、活動原則

1、注重以學(xué)生為活動主體的原則。所有活動均由班主任認真組織，盡量讓學(xué)生自行設(shè)計策劃，自己組織開展，自由發(fā)揮特長。各年級要充分發(fā)動學(xué)生會、團支部、藝體特長生、文藝骨干，使各項活動真正做到由學(xué)生牽頭，班委會、團支部、年級組和相關(guān)教師共同協(xié)助配合，讓所有活動能夠順利組織開展。

2、注重內(nèi)容健康、品位高雅、形式多樣的原則。要保證所有活動的內(nèi)容積極健康向上，注重活動的文化品位;應(yīng)結(jié)合學(xué)生需求，貼近學(xué)生生活，采取學(xué)生喜聞樂見的形式，力爭使所有學(xué)生都參與到活動中來。

五、組織領(lǐng)導(dǎo)

經(jīng)研究成立大縱湖初級中學(xué)校園文化體育藝術(shù)節(jié)組委會，其組成人員如下：

主 任：姜中頂

副主任：劉堂林 宋佳茂 呂寶乾 嚴永東

委 員：各處室負責(zé)人及常技組教研組長

六、時間安排：20xx年4月9日20xx年10月9日

七、參加對象：七、八年級全體學(xué)生、全校教職工

八、活動要求

1、本次校園體育藝術(shù)節(jié)活動要緊緊圍繞活動宗旨，以重在學(xué)生參與的目的來推進素質(zhì)教育，提倡形式多樣化，積極營造校園體育藝術(shù)節(jié)的濃郁活動氛圍。

2、本次體育藝術(shù)節(jié)是對全體師生思想道德文化建設(shè)的一次檢閱，人人參與，班級為主。實行活動管理責(zé)任制，各職能部門明確分工，周密籌劃，各負其責(zé)，相互協(xié)調(diào)。

3、嚴格按照方案安排的時間、地點進行申報、準備、演出及展示活動。

4、班主任須提高認識、積極配合、認真組織，調(diào)動各級學(xué)生干部的工作積極性，以本次校園體育藝術(shù)節(jié)為契機，著力強化學(xué)生的組織能力和各班級的管理水平。

5、正確處理學(xué)習(xí)與開展活動的關(guān)系，保障正常的

教學(xué)

各年級主任在本方案下發(fā)后，抓緊時間召開本年級班主任會議認真布置，切實讓班主任提高認識，就方案安排的每個活動認真研究，然后按照具體時間要求提前進行詳細安排，確保每個活動開展的扎實有效，本屆藝術(shù)節(jié)學(xué)校將根據(jù)各班級每項活動的組織情況，評選出一定數(shù)量的優(yōu)秀組織獎予以表彰獎勵。

一.召開運動會的時間和地點

定于20xx年5月11日星期五舉行為期一天的體育文化節(jié)暨田徑運動會，遇雨天順延一周改為18日。閉幕式在當天田徑運動會結(jié)束后舉行。

開幕式于5月11日上午8:30開始，各學(xué)院參加開幕式的隊伍于上午8:15前到達軍工路校區(qū)田徑場西側(cè)集中。舉行地點在軍工路516號校區(qū)田徑場。

1.開幕式形式與內(nèi)容(體育教學(xué)部負責(zé))

1)開幕式首先舉行入場式，由各學(xué)院組成64人的入場式隊伍入場(包括二所?？茖W(xué)校、附屬高中、附屬初中、附屬小學(xué)的入場式隊伍)，要求各學(xué)院黨、政領(lǐng)導(dǎo)參加學(xué)院組成的入場式隊伍入場。

2)學(xué)生進行第九套廣播操評比(由參加入場式的各學(xué)院隊伍進行評比)。

3)學(xué)生拉拉操表演(由學(xué)校拉拉操比賽前4名的學(xué)院進行表演)。

4)教工健身操表演(由校婦工委負責(zé))。

2.體育競賽(體育教學(xué)部負責(zé))

田徑場進行規(guī)定項目的田徑比賽，競賽規(guī)程(附)。獎勵團體前3名、個人前8名。各學(xué)院學(xué)生組隊參加各競賽項目并計算團體總分，團體總分獎勵前5名。?？茖W(xué)校學(xué)生組隊參加并計算團體總分，計算辦法與學(xué)院相同。學(xué)生各項目競賽的前八名給予獎金獎勵，個人前三名頒發(fā)獎牌(金、銀、銅牌)。

體育班運動員代表管理學(xué)院參加各項競賽，取得名次計入學(xué)院團體總分。個人名次不占學(xué)生獎勵名次。

3.文藝表演(團委、各學(xué)院負責(zé))

每個學(xué)院出一個文藝表演節(jié)目在運動會期間進行表演并進行評比，形式為歌、舞蹈、合唱等，具體由團委負責(zé)。

4.各學(xué)院觀眾的組織與管理(學(xué)生處、各學(xué)院負責(zé))

在田徑場周圍指定的區(qū)域，要求各學(xué)院組織學(xué)生觀看，并組織拉拉隊。在規(guī)定的時間統(tǒng)計學(xué)生拉拉隊人數(shù)。

5.教工運動會方案由工會擬定并負責(zé)。

6.廣播宣傳(宣傳部負責(zé))

運動會前期廣泛開展宣傳，運動會期間以學(xué)院為單位進行投廣播稿，各學(xué)院投稿數(shù)限為。廣播臺負責(zé)開幕式和運動會期間的廣播工作。

7.閉幕式形式與內(nèi)容(體育教學(xué)部負責(zé))

閉幕式在田徑運動會結(jié)束后舉行，由各學(xué)院組成的入場式隊伍，按開幕式的位置就位，要求各學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)到場。形式為團體獎、精神文明獎頒獎儀式。

三.獎項的設(shè)置

1.體育競賽獎：

學(xué)生廣播操評比設(shè)：一等獎一名、二等獎二名、三等獎三名。

男子團體總分獎勵前五名。女子團體總分獎勵前五名。

2.設(shè)：精神文明獎4個、優(yōu)秀組織獎4個

評定條件：根據(jù)體育競賽參加的人數(shù)比例、入場式的質(zhì)量、觀眾隊伍的組織情況(人數(shù)、精神狀態(tài))、文藝表演的質(zhì)量、各學(xué)院廣播稿的投稿質(zhì)量等方面進行評定。(宣傳部負責(zé)統(tǒng)計匯總)

3.最佳運動員獎

評定條件：根據(jù)體育競賽成績(打破學(xué)校紀錄)進行評定。

四.組織領(lǐng)導(dǎo)

在學(xué)校體育運動委員會的領(lǐng)導(dǎo)下，成立體育文化節(jié)組委會。設(shè)立體育競賽組、文娛表演組、廣播宣傳組、精神文明獎評選組。

幼兒園體育活動實施計劃篇三

增進親子情感交流，培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的`興趣。訓(xùn)練反應(yīng)的靈敏性。

家長和孩子面對面站立，家長說："大西瓜"，孩子就做"小西瓜"的手勢。家長說："小西瓜"，孩子就做"大西瓜"手摯。錯者淘汰，最后未被淘汰者為勝。每二次游戲開始后，互換角色進行。

1：此游戲也可由主持人發(fā)出信號，家長和孩子一起做。

2：可別選一些詞語，如高、矮、胖、瘦來進行這種游戲。

幼兒園體育活動實施計劃篇四

2、5—3歲幼兒及其父母。

培養(yǎng)孩子動作的靈活性、細心和自信心。

大張的廢報紙若干，每張畫大雞蛋，分散放在地上。

讓孩子發(fā)令說："預(yù)備——起！"父母和孩子趕快拿起報紙，小心機靈地從蛋中間撕破一個洞，然后將頭、肩、軀干和腳從報紙中鉆過，再跨出報紙。發(fā)出"嘰、嘰"聲，一只小雞肉孵成了?？梢越又偎涸巽@，要是將報紙撕破了，就算失誤。最后孵出小雞最多的人為優(yōu)勝。

目標：體會親子共同游戲時的平等，和諧的愉悅。

過程：父母孩子圍坐在一起，由一人做一個動作如拍肩，每二個人跟做此動作，當?shù)诙€人做完后，第一一個有接著做其它動作，第三人跟第二人傳的.拍肩的動作，看能傳多久動作不斷。

注意：

1：至少三人參加此游戲，所傳動作最好是手上動作。

2：做傳的動作前雙手合拍一次，保持拍手兩個重復(fù)動作的節(jié)奏，速度由慢到快，初玩時可將所傳動作做幾遍才換。

準備小呼拉圈兩個，每個家庭派出一個小孩和兩個大人，三人排成一列縱隊，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，比比哪組跑完規(guī)定路線，為了增加難度，可在路線上設(shè)置獨木橋、山洞等障礙物。

幼兒園體育活動實施計劃篇五

加深親子依戀之情，培養(yǎng)孩子熱愛自已父母的情感。

小椅5—6把，蒙眼巾5—6條。

幼兒5—6人，蒙眼坐成一排，父母分別走到幼兒面前，主持人說出此人特征，如發(fā)式，衣著，由幼兒猜出自已的.爸爸媽媽。

1：猜不著時可以讓幼兒聽被猜人的聲音。

2：猜對時可由父母對孩子做親昵的動作，以表示獎勵。

幼兒園體育活動實施計劃篇六

1.大班級部的幼兒在隊列隊形上還存在一些小問題,比如孩子的走路姿勢不正確,因此踏步這一方面還是需要加強的。

2.中、小班級部幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想。

3.課外活動時候,教師對幼兒有目的的體育運動組織,沒有體現(xiàn)出來,有時幼兒在無目的的玩各種玩具。

4.幼兒對體育運動的興趣低,不樂于參加各種帶競技性的體育活動。

1.大班的幼兒是幼兒園每次親子運動會升旗儀式的旗手,在大班要加強幼兒的隊列隊形的練習(xí),加強基本動作練習(xí)。

2.中小班幼兒學(xué)習(xí)基本的列隊。加強《課程》中要求的體能鍛煉。同時逐步的培養(yǎng)幼兒的體育運動興趣。

3.組織教師學(xué)習(xí)基本的體育教學(xué)知識、手段。能組織幼兒進行體育鍛煉。

4.加強幼兒來園時的早鍛煉組織。形式和手段呀多樣化。

5.針對大班的幼兒,要逐步培養(yǎng)幼兒的體育興趣。設(shè)置多樣的體育興趣活動,比如:溜冰、單車、跳繩以及各種棋類的學(xué)習(xí)。同時在大班要培養(yǎng)一支足球隊,加強幼兒對外界的聯(lián)系。

6.組織多樣化的體育競技活動,加強本幼兒園內(nèi)幼兒縱向、橫向的交流

五月

家園同樂運動會

開展具有本園特色的運動項目,具體操作要小組討論

總之,我們會在保證孩子健康發(fā)展的前提下,玩出特色、玩出水平,讓邁開健康的步子,向著幸福出發(fā)!讓我們的孩子因為我們的體育活動而更加喜歡我們的幼兒園!

幼兒園體育活動實施計劃篇七

玩樂可以促進孩子身心的健康，孩子正處在發(fā)育期，除了需要足夠的營養(yǎng)外，在玩樂中可以使孩子精神愉快；心情開朗。玩的過程是孩子重要的學(xué)習(xí)過程；是孩子獨特的、自主的學(xué)習(xí)方式。

本班幼兒年齡平均年齡在3歲左右，孩子對繩十分感興趣，雖然他們能用心的玩繩。但是由于對事物認識的局限性及身體協(xié)調(diào)能力的不成熟，玩的花樣不多。

1、幼兒本身很喜歡玩繩，用幼兒的興趣，對他們展開指導(dǎo)，本教案主要通過創(chuàng)設(shè)情景，提供材料及使用一定的導(dǎo)入方式來引發(fā)幼兒的游戲愿望，促使幼兒較快的進入游戲狀態(tài)。

2、鼓勵幼兒創(chuàng)編出更多的玩法和技巧，提高幼兒的自信心。

走s型線 走拱橋 搭建 跳s型線 開火車

幼兒園體育活動實施計劃篇八

本學(xué)期班級幼兒年齡基本在4～5歲之間，身體器官機能尚未發(fā)育成熟，而且根據(jù)上學(xué)期幼兒在體育游戲中平衡和跳躍上能力的不足，這一學(xué)期中班將加強幼兒平衡和跳躍上鍛煉，同時結(jié)合走、跑、投擲、鉆爬等多種方式全面的提高幼兒的身體素質(zhì)和機能，特制定了一系列符合中班幼兒體質(zhì)發(fā)展的體育游戲，為幼兒的全面發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

1、能在較熱或較冷的戶外環(huán)境中連續(xù)活動半小時左右。

2、具有一定的平衡能力，動作協(xié)調(diào)、靈敏。

3、具有一定的力量和耐力。

(一)九月份

1、練習(xí)四散追逐跑、躲閃跑得動作。

2、學(xué)會協(xié)調(diào)地兩人夾球走。

3、練習(xí)由20～25厘米的高處往下跳，能輕輕落地，保持平衡，發(fā)展跳躍能力。

4、內(nèi)容：

《夾球一起走》

重難點：能堅持合作，體驗游戲的快樂。

《找家》

重難點：聽信號練習(xí)在指定范圍內(nèi)四散走、跑、跳的動作。

《好玩的易拉罐》

重難點：能利用易拉罐玩出3～5種花樣，發(fā)展跑、跳、投擲等動作，提高手腳的協(xié)調(diào)性。

《小球拍拍》

重難點：練習(xí)連續(xù)單手排球不低于3個。

(二)十月份：

1、能持物走高30厘米，寬20厘米的平衡木。

2、能肩上負重進行走、跑、跳、爬等動作。

3、能聽信號四散追逐跑并進行閃躲，提高快跑，躲閃的技能。

4、內(nèi)容：

《取寶》

重難點：練習(xí)曲線跑，提高動作的靈敏性和協(xié)調(diào)性。

《看誰投的遠》

重難點：喜歡參加投擲活動，嘗試控制投擲物運動的方向。

《快樂的小樹葉》

重難點：練習(xí)在一定范圍內(nèi)四散跑，鍛煉身體動作的敏捷性。

(三)十一月份：

1、能手腳協(xié)調(diào)、平穩(wěn)地推小車走路，發(fā)展平衡及協(xié)調(diào)的動作能力。

2、能聽信號向指定方向爬、合作搬運物品等，提高手腳協(xié)調(diào)能力，鍛煉平衡感。

3、能根據(jù)指令做走、跑等動作，并具有一定的力量和耐力。

4、內(nèi)容：

《運水果》

重難點：能手腳協(xié)調(diào)、平穩(wěn)地推小車走路，發(fā)展平衡及協(xié)調(diào)的動作能力。

《滅害蟲》

重難點：練習(xí)向指定方向揮臂投擲，發(fā)展上肢力量。

《獨輪車》

重難點：練習(xí)推車走或跑，具有一定的力量和耐力。

(四)十二月份：

1、能三人合作進行游戲，練習(xí)快速跑，提高反應(yīng)能力。

2、練習(xí)雙手抓杠懸空吊起，增強手臂的力量。

3、練習(xí)閉眼向前走和原地自轉(zhuǎn)的動作，提高運動平衡能力。

4、內(nèi)容：

《迷迷轉(zhuǎn)》

重難點：會聽信號做蹲、蜷縮、自轉(zhuǎn)和站立不動的動作，提高迅速反應(yīng)和平衡的能力。

《小猴蕩秋千》

重難點：練習(xí)雙手抓杠懸空吊起，增強手臂的力量。

《不怕黑的貓頭鷹》

重難點：練習(xí)閉眼向前走和原地自轉(zhuǎn)的動作，提高運動平衡能力。

(五)一月份：

1、能熟練的進行單腳連續(xù)跳，進一步提高平衡能力。

2、練習(xí)雙腳原地向上縱跳，鍛煉跳躍能力。

3、練習(xí)聽信號變換速度跑，增強對寒冷的適應(yīng)能力。

4、內(nèi)容：

《雞蛋殼，鴨蛋殼》

重難點：能熟練的進行單腳連續(xù)跳，進一步提高平衡能力。

《蛇脫皮》

重難點：鍛煉靈活轉(zhuǎn)圈動作，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

《小雪花》

重難點：練習(xí)聽信號變換速度跑，增強對寒冷的適應(yīng)能力。