在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

三分鐘演講社交恐懼癥篇一

大家好！

無論何時何地，即使身處逆境，只要希望之火沒有熄滅，總會有耀眼的火花，甚至燎原之火。

夢想永無止境，腳步永無止境。我們要有開拓精神，要有一種創(chuàng)造力，要有一種沖動，要有在夢想升起的時候伸出手去，牢牢抓住的勇氣。我們應該努力進攻和戰(zhàn)斗，但為什么要在乎實現(xiàn)夢想的具體時間是現(xiàn)在還是明晚。

夢想永無止境，腳步永無止境。身處黑暗的種子里，只有不熄滅渴望春天的夢想，才能鉆出堅硬的土地，展現(xiàn)生命的綠葉。即使火可以燒光一切，即使一切會在火中化為灰燼，那也是永遠不會改變的初衷，永遠堅定的信念。只要夢想不盡，腳步不盡，就可以在灰燼中重生，等待前進路上的輝煌！

夢想永無止境，腳步永無止境。

謝謝。

三分鐘演講社交恐懼癥篇二

大家好！

憶往昔，窗外桃花，年年盛開。

后來，桃花依舊，人已不在。

望著夕陽下盡情踢球的學生，過去和現(xiàn)在在腦海中快速交替，心里百感交集。

青春是一生中最美好的時光，總被少男少女們不知疲倦的歌頌。青春是近的，似在指尖流淌，又如美人的衣袖在面前飄過，雖然短暫得如白駒過隙，但留下的回憶像一個疤痕狠狠印在心房的那片柔軟；青春是遠的，如同奔流的江河，一去就不再復回，又如天邊劃過的流星，讓我們急不可待地許愿。

既來之，則安之，青春，踏上這條征程注定要義無反顧的走下去，即使挫折的創(chuàng)傷和失敗的苦痛讓我遍體鱗傷，即使青春隨生活漸行漸遠的消失，可我會“一蓑煙雨任平生”。高唱“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄?！?。只留給世界一個無比堅定的后背，因為我在成長。

我的演講完畢。

謝謝大家！

三分鐘演講社交恐懼癥篇三

首先，我謹代表學校全體教師，向走進xx中學校門的xx多位同學表示熱烈的歡迎。此時，你的學習生涯和人生成長都進入了一個新的里程碑。我謹向你表示熱烈的祝賀。同時也向幫助我們軍訓的海南武警第一支隊官兵表示衷心的感謝。

同學們，開學第一天，我們要在這里開一個簡短而隆重的軍訓動員會。

讓我們一起克服困難，磨練技能，通過軍訓留下成長的足跡，收獲成長的果實。

各位同學，在軍訓的x天里，你們要在教官和班主任的安排下，認真學習學校德育處頒發(fā)的《xx中學學生管理規(guī)定》和校紀校風“十條”。在學習中，你會覺得xx中學是一所紀律嚴明、學風濃厚的學校，你會為此深感自豪。我在這所學校工作了很多年，我愿意和其他所有人分享這份驕傲和自豪。以后一定要為xx中學增光添彩。讓我們互相鼓勵。

希望在導師團隊的培養(yǎng)下，在班主任的幫助和指導下，通過一段時間的共同努力，我們整個一年級、所有班級、每一個學生都能煥然一新，塑造新的自己，打造一個團結(jié)奮進的優(yōu)秀班集體，為學校三六年的成長和未來的發(fā)展開好頭、起好步。

最后，讓我們一起迎接新的生活，體驗新的感受，分享新的成果。

謝謝大家！

三分鐘演講社交恐懼癥篇四

大家下午好！

我是高二班的×××，此時此刻，作為“進步生”代表發(fā)言，我感到非常榮幸。首先，請允許我代表在本次考試中取得進步的同學，對學校和辛勤培育我們的老師，以及支持幫助過我們的同學，表示衷心的感謝和誠摯的敬意！是你們給了我們發(fā)揮才能的空間，是你們給了我們知識和勇氣，是你們給了我們無限的關(guān)心、愛護和支持！

我在這次考試中，取得了不錯的成績，在年級進步了將近二百名，而且進了班里前十名，這是我自上高中以來取得的最好名次。

我認為優(yōu)秀成績的取得，不是由于偶然，而是刻苦努力的結(jié)果。自從上高二以來，我感覺自己的心態(tài)比高一平穩(wěn)了許多，不在整天想著放假，二部分精力放在學習上。我每天學習的時間抓得很緊。我認為一天有兩個時間段是很重要的，一個是中午吃完飯到上午自習的時間，二是晚自習下課到就寢的時間，加起來大約有一節(jié)課。我每天就是抓住這兩段時間，學習成績才有了較大提升。這說明了一個道理，付出越多收獲越多。我希望大家能為將來的收獲付出現(xiàn)在的汗水。

從高二的學習方法中，我總結(jié)了幾條學習方法，在這和大家分享一下，希望能給大家一些幫助。

1、抓課堂效率。

理科學習重在平日功夫，不適于突擊復習。往常學習最重要的是課堂45分鐘，聽講要聚精會神，思維緊跟老師。

2、抓作業(yè)質(zhì)量。

所謂高質(zhì)量是指高正確率和高速度。寫作業(yè)時，有時同一類型的題重復練習，這時就要有意識的考查速度和準確率，并且在每做完一次時能夠?qū)Υ祟愵}目有更深層的思考，諸如它考查的內(nèi)容，運用的思想方法，解題的規(guī)律、技巧等。

3、抓思考提問。

首先對于老師給出的規(guī)律、定理，不僅要知“其然”還要“知其所以然”，做到刨根問底，這便是理解的最佳途徑。其次，學習任何學科都應抱著懷疑的態(tài)度，尤其是理科。對于老師的講解，課本的內(nèi)容，有疑問應盡管提出，與老師討論。總之，思考、提問是清除學習隱患的最佳途徑。

4、抓課外練習。

課余時間對我們中學生來說是十分珍貴的，所以既要抓課外練習，又要少而精，只要每天做兩三道題，天長日久，你的思路就會開闊許多。

以上是我的幾點學習方法，方法固然重要，但刻苦鉆研，精益求精的精神更是不能缺少。只要你堅持不懈地努力，就一定可以學好知識。

常言道，”一分耕耘，一分收獲?！庇辛诵燎诘膭趧樱覀儾艜谐晒?，不勞而獲的事情是不存在的，因為只有我們勤奮學習，我們才能實現(xiàn)自己的目標，在追逐夢想的舞臺上一顯身手。在學習的道路上我們只有勤奮踏實的將一點一滴的知識掌握，才能最終走向成功。

同學們，讓我們記住這幾句話吧：成功永遠屬于珍惜時間，愛惜光陰的人；屬于腳踏實地，一絲不茍的人；屬于堅持不懈，持之以恒的人；屬于勇于探索，勇于創(chuàng)新的人。！在以后的學習中，希望我們大家能夠共同學習，共同進步，共同提高，為學校的明天共爭榮光！

謝謝大家！

三分鐘演講社交恐懼癥篇五

大家好！

當今年的第一場瑞雪來臨的時候，已是中年的我用童心的稚趣嬉戲于雪中，而今年的第二場瑞雪漫天飛舞的時候，我用不惑的心情欣賞瑞雪的晶瑩。

在第一場瑞雪滿天飛舞的時候，清幽的雪花如三月的粉蝶兒，自由的飛來，又自由的飛去，恬靜的如同四月的梨花，在蒼穹里飄灑，在大地上消融。她似柳絮、如梨花，滌蕩了天地間的塵埃，凈化了大千世界里蕓蕓眾生的心靈。在晶瑩的雪花飄落下來的時候，我伸出雙手輕輕接住了她，冰魂玉魄的雪花在我的手心里慢慢地融化，帶給了我幸福和歡樂，引起了我無限的遐思。我深深地吸一口清冽的空氣，心情變得更加清爽，情感變得更加豐富。在這雪花漫天飛舞的世界里，遠離了喧鬧，遠離了世塵，零距離感受著大自然的靜謐，身心為晶瑩剔透的雪花所陶醉，這一刻，我真正感到生活的自在、安然。

第二場瑞雪的到來，為千山萬川披上了潔白的銀裝。在這一片素裹的世界里，山也茫茫，林也茫茫，沒有城市的喧鬧，沒有世俗的紛爭。我漫步于鵝絨般的雪地上，踩著厚厚的積雪，聽著腳下傳來咯吱咯吱的聲響，呼吸著被雪沐浴后的清冽空氣，感受著雪花落在臉上的陣陣冰涼。在這純潔的世界里，一股久違了的快樂心情從心底襲來，沖淡了壓在心頭多日的陰霾，眼也豪放、情也豪放、心也豪放。驀然回首，身后那歪歪扭扭、深深淺淺的腳印，仿佛看到自己多年來走過的路——深淺不一、彎曲不同，沒有走出一條筆直的軌跡。

其實，人的一生不是如同雪地行走一樣嗎?

我的演講完畢，謝謝大家！

三分鐘演講社交恐懼癥篇六

大家好！

為適應緊張艱苦的初中學習生活，繼承和發(fā)揚人民軍隊的光榮傳統(tǒng)，強健體魄，磨練意志，培養(yǎng)積極、熱情、樂觀的品質(zhì)，學校對我校一年級新生進行了為期五天的軍事生活。今天為期五天的軍訓結(jié)束了。首先，我謹代表全體學員感謝辛勤工作的指導老師們的嚴格訓練和親切關(guān)懷。同時對所有的領(lǐng)導和老師在烈日下從早到晚陪伴著我們表示衷心的感謝。

五天來，我們經(jīng)受了烈日的考驗，經(jīng)受了風雨的洗禮，經(jīng)受了精神、思想意志和組織紀律的考驗。各種困難都被我們克服了，勝利終于屬于我們了！

在軍訓期間，我們雖然經(jīng)歷了一小部分軍旅生活，但是我們從解放軍身上學到了好的思想，好的作風。他們一直為我們樹立了榜樣。他們用崇高的思想和模范的行為感染和教育了我們，使我們收獲了許多終身受益。

軍訓之前，在父母的照顧下，我們沒有機會做這種鍛煉?，F(xiàn)在軍訓了幾天，感覺收獲很大。從意志薄弱、不畏艱難困苦，變成了像解放軍叔叔一樣意志堅強、堅韌不拔、不畏艱難困苦，增強了承受困難和挫折的勇氣。我們從原來的紀律松散變成了紀律嚴明，做事自覺性很高，遵守作息時間，不遲到不早退。統(tǒng)一行動，服從命令，嚴格執(zhí)行各項紀律和任務。而且在軍訓中，我們也強化了集體主義精神，可以時刻關(guān)心集體，維護集體的榮譽。我們也知道學生應該互相幫助，互相關(guān)心，團結(jié)合作。

軍訓結(jié)束了。通過全體同學的共同努力，我們?yōu)榧w贏得了榮譽。要鞏固軍訓成果，把軍訓中學到的好思想、好作風、戰(zhàn)勝困難的堅強意志、嚴格的組織紀律、高度的集體榮譽感落實到我們今后的學習生活中，內(nèi)化為個人的品質(zhì)和素養(yǎng)！更重要的是，在這五天的軍訓中，我們形成了年級體和班級群。我們每個同學都是其中的一員，將在這個集體中生活三年。希望我們每個同學都能珍惜這個集體，熱愛它。盡職盡責，為這個集體負責。

讓我們再次向?qū)焸冎戮?！向老師們致敬！謝謝你。

三分鐘演講社交恐懼癥篇七

從兒時的牙牙學語到此刻的辯論辟談，晃晃而悠的時間，在日新月異中流逝，消散?？蓧粝?yún)s在這摸不著的淡忘中揚起風帆。有位哲人說過：“夢里走過許多路，醒來卻還是在床。”他形象的告訴我們一個道理：人不能躺在虛幻式的夢想中生活，在夢想中等待新的開始不僅遙遙無期，甚至連已經(jīng)擁有的也會失去。朋友們，你們是否也在虛幻式的夢想中徘徊呢？人的一生要有所追求，要有屬于自己的人生夢想，人生目標。前人說得好：有志者立長志，無知之人常立志。那些無志之人將自己的藍圖構(gòu)畫的十分完美，但卻不付諸行動，不去努力，或者只是三分鐘熱血，那么最終也只能使空中樓閣，海市蜃樓罷了！

我們早已告別無憂無慮的兒童時代，步入了少年，今天的我們充滿力量，充滿志向，充滿希望。如今，我們有必要去好好規(guī)劃一下我們的人生，為自己，為父母，為我們明天的生活去努力，去奮斗。別再猶豫，別在徘徊，時光在流逝，青春就在我們手中，抓住這短暫即逝的光陰，珍惜這來之不易的生活，為生活，為夢想去拼上一拼！

列夫托爾斯泰把人生的夢想分成一輩子的夢想，一個階段的夢想，一年的夢想，甚至一天，一小時，一分鐘的夢想。如果我們也能按照這樣的模式去規(guī)劃我們的夢想，每天進步一點，那么你會以最短的時間，最高的效率實現(xiàn)你的目標，實現(xiàn)你的夢想。但是，要知道機會永遠是留給有準備的人的。的確，青春是資本，但是如果你不懂得珍惜，不去把握，時不待人，稍縱即逝，終將一事無成。我們的人生只有一次，青春只有一次，它禁不起揮霍，它終將逝去。人生就如同一個坐標，時間是縱軸，夢想就是橫軸，人生的目標就在這個坐標中移動，不要怕輸，青春是永不服輸?shù)?，只要你去行動，只要你肯努力，夢想終究會實現(xiàn)！

在自己的世界里，到底什么才是你的夢想呢？夢想不能說，會破；夢想不能碰，會痛；夢想不在前方，在以往；夢想不在水面，而在深處埋藏；有時候夢想不是物質(zhì)，而是精神；有時候夢想不是炫耀，而是遠離塵囂；有時候夢想不是為了自己，而是心中所想到的人；有時候夢想不是生前，而是生后；曲終了，人散了，夢想就出現(xiàn)了；酒醒了，心碎了，夢想就清晰了；堅持了，熬過了，夢想就實現(xiàn)了；去過了，看見了，夢想就放大了；夢想不是回憶，是努力，是努力了創(chuàng)造活著的意義；夢想不是忍受是怒吼，是決定在明天不等待；夢想不是服輸，而是掙扎，然后活得更瀟灑；夢想不是保守，而是愿意付出任何代價，然后分享給大家；原來夢想不是孝順，而是有時間去陪伴；原來夢想不是溺愛，而是有能力去關(guān)懷；原來夢想不是爭辯，而是會心一笑；原來夢想不是來自光明的動力，而是常常來自于陰沉的激勵。

曇花苦等十年，只為一現(xiàn)，甘愿承受長久的寂寞；雄鷹苦練十年，只為搏擊長空，毅然接受了嚴峻的考驗；彩虹苦經(jīng)風雨，只為展現(xiàn)自己，甘愿經(jīng)受風雨的洗禮；流星放棄生命，只愿瞬間永恒，寧可付出沉重的代價。夢想，一旦付諸行動，就會變得無比精彩。人生道路漫長，也有鋪滿鮮花的日子，也有陰雨連綿的時候，有掌聲環(huán)繞的日子，也有獨自一人寂寞的時候，當我們不可避免地遇到挫折和困惑，走到人生的低谷，我們唯一的辦法就是調(diào)整好自己的心態(tài)，堅持自己的夢想與信念，繼續(xù)向前走。林肯說過：“每個人都應該堅韌不拔，百折不撓，勇往直前的使命感，努力拼搏是每個人的責任，對于這樣的責任感，我們應該懷有一種舍我其誰的耐心，毅力與信念。

海闊任魚躍，天高任鳥飛。每個人都懷揣著屬于自己的夢想。然而，什么是夢？什么又是夢想？夢是期待，而夢想是堅強——是你把飄渺的夢堅持作為自己夢想的勇氣與執(zhí)著，是你對自己負責的最高境界。但捫心自問，我們有多少人能夠成就自己心中最初的夢想？我們的夢想，是一個簡單的信念，是一份對自己未來與生命的責任。也許，是二十歲的豪情壯志；也許，是青春期的迷茫與沖動；也許只是一份平淡的渴望，渴望掌聲，渴望成功。無數(shù)的“可能”，無數(shù)的“希望”，以為我們的青春歲月充滿奇跡，我們心中大大小小的夢在生活中的每一個角落里彌漫芬芳。親愛的`朋友們，回眸自己的一路成長，還記得每一個夢想帶來的悸動嗎？讓夢想從心靈起飛，讓夢想在歲月的海洋中揚帆起航！