心得體會(huì)是我們?cè)谏钪胁粩喑砷L(zhǎng)和進(jìn)步的過(guò)程中所獲得的寶貴財(cái)富。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

高血壓病心得體會(huì)和收獲篇一

作為一名合格的施工員，就是在項(xiàng)目經(jīng)理和施工負(fù)責(zé)人領(lǐng)導(dǎo)下，負(fù)責(zé)所承擔(dān)的作業(yè)區(qū)、段內(nèi)的施工組織安排和施工管理工作。（換句話就是盯現(xiàn)場(chǎng)?。﹨f(xié)調(diào)施工，管理施工質(zhì)量，現(xiàn)場(chǎng)資料，跟蹤施工進(jìn)度，報(bào)物資材料消耗，上報(bào)需要的材料，協(xié)調(diào)監(jiān)理，做好設(shè)計(jì)變更，現(xiàn)場(chǎng)合同外工程量確認(rèn)等。

現(xiàn)場(chǎng)施工工藝中我知道工人們一般施工工序是：

1、按先地下、后地上、先主體、后圍護(hù)、先粗裝修后精裝修的原則組織施工，及時(shí)進(jìn)行結(jié)構(gòu)驗(yàn)收，盡早形成工作面，組織主體交叉作業(yè)，有利縮短工期。柱、墻模板的配置考慮使用5—6次。特別屋面混凝土的施工按照要求不留設(shè)施工縫。

2、在工程施工時(shí)，要安排好各工序搭接的同時(shí)按照工序需要作好所須資源的全面就位。

3、在土方開(kāi)挖階段及時(shí)組織足夠的勞動(dòng)力修理邊坡，確?；硬鄣倪吰虏凰?。如基坑槽的驗(yàn)收不受相關(guān)條件的限制，基礎(chǔ)土方與砼墊層施工采取交叉作業(yè)，各區(qū)進(jìn)行清土、驗(yàn)槽、澆砼墊層，以保證持力層基底土不被雨水浸泡受擾動(dòng)或是人為的擾動(dòng)。

4、本工程為高層建筑物，可考慮對(duì)結(jié)構(gòu)工程進(jìn)行中間結(jié)構(gòu)驗(yàn)收。結(jié)構(gòu)施工中，合理安排工序穿插及預(yù)埋件的埋設(shè)。

5、水電、設(shè)備等預(yù)留、預(yù)埋安裝時(shí)，要緊密配合土建施工進(jìn)度，積極組織穿插交叉作業(yè)，做好水、電管線的預(yù)埋預(yù)留工作，在裝修階段做好安裝調(diào)試工作。

施工質(zhì)量管理中主要就是針對(duì)一些容易犯又經(jīng)常犯的錯(cuò)誤，比如：地基基礎(chǔ)不均勻沉降由于地基土的質(zhì)量因種類(lèi)的不同而有很大差別，不少為軟弱土和不良土。因此在工程建設(shè)中常會(huì)遇到不良地基、磚砌體和構(gòu)造柱之間的裂縫、屋面漏雨和廚房衛(wèi)生間的滲漏、預(yù)制鋼筋砼板縫裂等要進(jìn)行及時(shí)的糾正和更改，以確保工程的質(zhì)量達(dá)標(biāo)。

重視采用tn—s系統(tǒng)，確保專(zhuān)用保護(hù)零線備用電設(shè)備使用，重視“三級(jí)配電二級(jí)保護(hù)”和落實(shí)“一機(jī)一閘一漏一箱”，重視總配電房的規(guī)范設(shè)置，重視漏電保護(hù)裝置參數(shù)的匹配。要保持設(shè)備的良好狀態(tài)，提高它的使用期限和效率。加強(qiáng)和規(guī)范現(xiàn)場(chǎng)文明施工，重視文明施工意識(shí)宣傳，抓現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)容場(chǎng)貌、硬地化、通道、材料堆放、工完場(chǎng)清、排水系統(tǒng)、封閉治理，高度重視和規(guī)范生活設(shè)施。

重視安全隱患分析建立各級(jí)安全生產(chǎn)責(zé)任制、積極采用新工藝、新設(shè)備等不斷提高的工程質(zhì)量，使的工人對(duì)管理有了進(jìn)一步的了解。制定合理的施工安全管理制度與控制措施，在確保施工安全的前提下，追求最優(yōu)的工程質(zhì)量。

協(xié)同材料檢測(cè)我們主要要做好材料、構(gòu)配件進(jìn)場(chǎng)檢驗(yàn)記錄說(shuō)明，如：鋼結(jié)構(gòu)材料中“鋼構(gòu)件、焊接材料、連接用緊固件及配件、防火防腐涂料、焊接（螺栓）球、封板、錐頭、套筒和金屬板”、各種砌體、模板等等要做好各種材料的規(guī)格、品種 以合理安排堆放在施工現(xiàn)場(chǎng)。

同時(shí)配合材料員，施工現(xiàn)場(chǎng)各種材料的存量既需要量 ，以備后期施工不會(huì)因?yàn)椴牧隙倘倍９ぴ斐晒こ虛p失和人員窩工。及時(shí)了解工地現(xiàn)場(chǎng)各種機(jī)械損耗程度何做好維修準(zhǔn)備，使工程在工期內(nèi)順利完工。

一個(gè)好的施工管理者既是一個(gè)勤奮家也是一個(gè)親善家。配合監(jiān)理管理工程施工，要了解施工中各施工工藝及施工方法管理和督促好各是施工班班組及時(shí)完成該完成的任務(wù)及清理現(xiàn)場(chǎng)施工的各施工班組所轄范圍內(nèi)的施工肥料既生活垃圾，使施工工地更文明更和諧、以人為本。迎接各相關(guān)單位的檢查及指導(dǎo)工作讓工程施工工地真正成為構(gòu)建和諧城市的一部分。

高血壓病心得體會(huì)和收獲篇二

在“課內(nèi)比教學(xué)、課外訪萬(wàn)家”活動(dòng)中，力爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)“全參與、全覆蓋”即學(xué)校教師全部參與、覆蓋所有學(xué)生家庭。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)一步垂煉教師教學(xué)功底，增進(jìn)學(xué)校與家庭、學(xué)校與社會(huì)、教師與家長(zhǎng)、教師與學(xué)生之間的理解，增強(qiáng)育人意識(shí)、責(zé)任意識(shí)，促進(jìn)學(xué)校教育和諧發(fā)展。

為保證活動(dòng)有效落實(shí)，特成立我校 “課內(nèi)比教學(xué)、課外訪萬(wàn)家”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。

組 長(zhǎng)：曹克松

副組長(zhǎng)：趙 文 牟成孟 張新華

成 員：楊大華 趙世海 袁玉全 李本春 嚴(yán) 麗

辦公室主任：馬朝清

具體分工如下：

校長(zhǎng)曹克松親自掛帥，負(fù)責(zé)導(dǎo)向及解決在活動(dòng)中遇到的難點(diǎn)問(wèn)題。

副校長(zhǎng)趙文負(fù)責(zé)具體按方案實(shí)施。

馬朝清負(fù)責(zé)收集整理檔案資料。

領(lǐng)導(dǎo)成員負(fù)責(zé)參與研討、實(shí)施全過(guò)程。

“課內(nèi)比教學(xué)”活動(dòng)以教導(dǎo)處為龍頭，以教研組為陣地開(kāi)展“學(xué)、研、上、評(píng)、寫(xiě)”的活動(dòng)即組織教師學(xué)習(xí)理念、研討教法、上研究課、組織評(píng)課、寫(xiě)心得體會(huì)。“課外訪萬(wàn)家”以實(shí)地走訪為主要形式，班級(jí)家訪以班主任為主，科任教師隨班參與，覆蓋全部學(xué)生家庭。對(duì)于外地學(xué)生充分利用互聯(lián)網(wǎng)、電話、信函等輔助形式進(jìn)行。

1、組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)教育新理念，學(xué)習(xí)全縣教育工作會(huì)議精神，加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)，規(guī)范教育教學(xué)行為，練教師教學(xué)功底、促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。

2、了解學(xué)生家庭基本狀況和在家的學(xué)習(xí)習(xí)慣、生活習(xí)慣等。

5、宣傳有關(guān)學(xué)生健康成長(zhǎng)的心理、生理、安全等方面的知識(shí)；

6、聽(tīng)取家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校及教師工作的意見(jiàn)和建議。

“課內(nèi)比教學(xué)” 一是要做到校長(zhǎng)掛帥親自抓，分管教學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)具體抓，通過(guò)組織教師認(rèn)真學(xué)習(xí)提高認(rèn)識(shí)，創(chuàng)新思路、營(yíng)造氛圍、全員參與、激發(fā)教師的積極性。二是要規(guī)范檔案建設(shè)；三是要建立考評(píng)機(jī)制。

“課外訪萬(wàn)家”要面向全體學(xué)生，特別要突出重點(diǎn)，做到“六回訪”；要落實(shí)家訪內(nèi)容，做到“六必進(jìn)”；要講求實(shí)效，做到“六知道”；要遵守紀(jì)律，做到“六不準(zhǔn)”。一是實(shí)行“六回訪”。即生活有特殊困難的學(xué)生家庭，學(xué)習(xí)困難的學(xué)生家庭，留守兒童家庭（單親家庭），思想、學(xué)業(yè)上有重大變化的學(xué)生家庭，外來(lái)務(wù)工子女家庭，隨班就讀殘疾學(xué)生家庭，在此次實(shí)地走訪的基礎(chǔ)上，建立跟蹤回訪制度。二是實(shí)施“六必進(jìn)”。即教育的政策措施進(jìn)家庭，貧困生資助方案進(jìn)家庭，學(xué)困生轉(zhuǎn)化措施進(jìn)家庭，家庭教育指導(dǎo)進(jìn)家庭，心理生理健康輔導(dǎo)進(jìn)家庭，教師個(gè)性化關(guān)愛(ài)進(jìn)家庭。三是做到“六知道”。 學(xué)生知道教師家訪的目的和意義，家長(zhǎng)知道學(xué)生在校學(xué)習(xí)表現(xiàn)情況，家長(zhǎng)知道學(xué)生的任課教師情況，教師知道學(xué)生的家庭情況成長(zhǎng)環(huán)境，教師知道家長(zhǎng)對(duì)孩子的希望和期盼，學(xué)校知道家訪收集的家長(zhǎng)意見(jiàn)和建議。四是堅(jiān)持“六不準(zhǔn)”：不準(zhǔn)要求家長(zhǎng)安排車(chē)輛接送，不準(zhǔn)借家訪名義向家長(zhǎng)提出任何私人要求，不準(zhǔn)收受家長(zhǎng)饋贈(zèng)的錢(qián)、物，不準(zhǔn)接受家長(zhǎng)的吃請(qǐng)和報(bào)銷(xiāo)開(kāi)支，不準(zhǔn)參與家長(zhǎng)組織的娛樂(lè)消費(fèi)活動(dòng)，不準(zhǔn)利用知悉或者掌握的招考等教育信息向家長(zhǎng)謀取利益或以家訪名義進(jìn)行有償家教。

高血壓病心得體會(huì)和收獲篇三

時(shí)間過(guò)得真快，冬奧會(huì)要在北京和張家口舉辦了，全國(guó)上下舉國(guó)歡騰，世界各國(guó)的運(yùn)動(dòng)員匯聚在我國(guó)張家口，我好想去冬奧運(yùn)現(xiàn)場(chǎng)看一看啊，這在這時(shí)，我的眼前一亮，漂亮的冰墩墩和雪容融出現(xiàn)在了我的面前，你是陽(yáng)陽(yáng)同學(xué)吧，我們知道你想要去參觀奧運(yùn)會(huì)，特意過(guò)來(lái)接你。

在冰墩墩和雪容融的帶領(lǐng)下，我來(lái)到了張家口，這里太熱鬧了，各個(gè)國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員都在這里，大街上我看到很多外國(guó)語(yǔ)，他們親切的和我身邊的冰墩墩和雪容融打招呼，聽(tīng)到他們?cè)诟袊@，中國(guó)的城市發(fā)展的太快了，中國(guó)好美麗啊。

冰墩墩和雪容融給我介紹了參加奧運(yùn)會(huì)的各個(gè)國(guó)家和項(xiàng)目，原來(lái)有這么多的國(guó)家啊，還有這么多的奧運(yùn)項(xiàng)目，滑雪，滑冰，冰球，冰壺，還有很多我聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)過(guò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，看到他們的表演真的太精彩，他們太厲害了。冰墩墩和雪容融告訴我，每名運(yùn)動(dòng)員都不簡(jiǎn)單，這都是他們平常努力付出的結(jié)果，我這一天過(guò)的太開(kāi)心了，我要向他們學(xué)習(xí)，好好學(xué)習(xí)，將來(lái)為國(guó)家爭(zhēng)光。

“冰墩墩”和“雪容融”分別是北京冬奧會(huì)吉祥物和北京冬殘奧會(huì)吉祥物?！氨斩铡笔侵豢蓯?ài)的熊貓，身穿超能量的冰晶外衣，酷似宇航員，能夠創(chuàng)造、探索和沖向無(wú)限可能的未來(lái)。“雪容融”是一個(gè)紅彤彤的燈籠娃娃，喜慶、溫暖、熱情。

20__年北京奧運(yùn)會(huì)的成功舉辦，贏得了國(guó)際社會(huì)的普遍贊譽(yù)，向全世界展示了中國(guó)良好形象。而此次北京冬奧會(huì)的籌備和舉辦，更是推動(dòng)中國(guó)文化傳播和塑造國(guó)家形象的契機(jī)。

彰顯創(chuàng)新大國(guó)形象。全球第一條360度回旋的雪車(chē)雪橇賽道、幫助運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)的風(fēng)洞實(shí)驗(yàn)室、首都體育館聲光電技術(shù)打造的“最美的冰”著眼科技創(chuàng)新，中國(guó)用更高的標(biāo)準(zhǔn)為冬奧皇冠鑲上一顆顆璀璨的明珠。從冬奧會(huì)所有競(jìng)賽場(chǎng)館完工，到京張高鐵、京禮高速全線通車(chē);從眾多冰雪項(xiàng)目從無(wú)到有，到部分項(xiàng)目從有到強(qiáng)，一系列科技創(chuàng)新成果成為中國(guó)最閃亮的名片，向世界展現(xiàn)著中國(guó)科技的魅力。

俗話說(shuō)“不出正月都是年”，20__年北京冬奧會(huì)正好在正月里舉辦，這是中國(guó)在邀請(qǐng)世界各地的朋友們來(lái)“家里”過(guò)年，感受一場(chǎng)中國(guó)元素的文化盛宴。從會(huì)徽“冬夢(mèng)”到吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”，從國(guó)家速滑館“冰絲帶”到國(guó)家跳臺(tái)滑雪中心“雪如意”，一幕幕具有中國(guó)文化特色的形象景觀，講述著中國(guó)發(fā)展故事，傳遞著中國(guó)價(jià)值。

展現(xiàn)文明友好形象?！坝卸Y儀之大，故稱(chēng)夏;有服章之美，謂之華”，中國(guó)素來(lái)有禮儀之邦的美譽(yù)。作為東道主，冬奧會(huì)的成功舉辦離不開(kāi)中國(guó)人民的參與和支持，北京冬奧會(huì)計(jì)劃招募志愿者2.7萬(wàn)名，61.6萬(wàn)人積極報(bào)名，各省市包括海外青年學(xué)生占到了81%，他們將以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)詮釋“奉獻(xiàn)、友愛(ài)、互助、進(jìn)步”的志愿者精神，以最飽滿的熱情展現(xiàn)中國(guó)文明友好形象。

“三億人上冰雪”的愿景正在走向現(xiàn)實(shí)，讓我們攜手走進(jìn)冬奧會(huì)的“北京時(shí)間”，講好中國(guó)故事，塑好中國(guó)形象，一起擁抱美好未來(lái)。

高血壓病心得體會(huì)和收獲篇四

這個(gè)暑假是不同以往的，過(guò)的非常充實(shí)而有意義，原本的我打算一放假就立馬回家，但不經(jīng)意間聽(tīng)到在學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們還有一些同學(xué)說(shuō)，他們準(zhǔn)備在暑假期間去響應(yīng)學(xué)校“關(guān)于開(kāi)展榕樹(shù)計(jì)劃暑期實(shí)踐大學(xué)生志愿者活動(dòng)”的號(hào)召，投身于鄉(xiāng)村基礎(chǔ)的教育服務(wù)中，為鄉(xiāng)村的少年兒童帶去新的科學(xué)知識(shí)，同時(shí)也為鄉(xiāng)村人民樹(shù)立更好的防風(fēng)減災(zāi)的意識(shí)，貢獻(xiàn)出自己的一份力量，聽(tīng)到這里我的心情格外激動(dòng)，對(duì)，大學(xué)生就應(yīng)該有這種服務(wù)社會(huì)，貢獻(xiàn)自我，幫助他人的奉獻(xiàn)精神，這才是一個(gè)大學(xué)生應(yīng)有的情懷。一種強(qiáng)烈的參加欲望涌上心頭，于是我鼓起勇氣向團(tuán)委副書(shū)記劉雨報(bào)了名，十分幸運(yùn)的是，我被批準(zhǔn)了，我知道等待我的將是一次豐富并有意義的七天生活。

7月18號(hào)是我們出發(fā)的日子，我們一起在學(xué)校的田家炳教學(xué)樓門(mén)前集合，整理好我們的行李并放上車(chē)，不一會(huì)兒我們的校車(chē)就緩緩的駛出校門(mén)，開(kāi)往此次的目的地——定安，在度過(guò)了兩個(gè)多小時(shí)的車(chē)程之后，我們來(lái)到了定安嶺口鎮(zhèn)中心小學(xué)，我們即將在此駐扎，也是我們兩個(gè)支教小學(xué)的其中一個(gè)，小學(xué)不大，一進(jìn)門(mén)，新修的教學(xué)樓矗立在眼前，大門(mén)的兩旁分別是足球場(chǎng)和籃球場(chǎng)，也顯得十分的空闊，腦子里浮現(xiàn)出了孩子們嬉戲玩樂(lè)的場(chǎng)景，同時(shí)也映像出了他們?cè)谡n堂上仔細(xì)認(rèn)真上課的畫(huà)面。這時(shí)同伴們下車(chē)搬行李的動(dòng)作發(fā)出的聲響將我從遐想中拉了出來(lái)，我想美妙的生活即將向我手了，經(jīng)過(guò)短暫的安頓之后，天也漸漸的暗了下來(lái)，老師根據(jù)同學(xué)們的實(shí)際情況迅速地為明天的安排做好了準(zhǔn)備。晚霞，清風(fēng)，伴隨著窗外的幽靜景象，我們漸漸入夢(mèng)。

第二天的清晨光陽(yáng)照射著大地，我們整理好我們教學(xué)用具前往群山小學(xué)，群山小學(xué)不大，等待我們的一共是三個(gè)班的學(xué)生，分別是三，四，五年級(jí)，和同學(xué)們互相交流了解之后，發(fā)現(xiàn)同學(xué)生的學(xué)習(xí)好奇心特別強(qiáng)烈，喜歡問(wèn)好多的問(wèn)題，有關(guān)于學(xué)習(xí)，有關(guān)于老師家鄉(xiāng)的，還有一些動(dòng)漫和電視，看到他們聽(tīng)的津津有味，老師臉上浮現(xiàn)出燦爛的笑容，在數(shù)學(xué)課上，學(xué)生們專(zhuān)注的神情，在筆紙上努力練算，讓我印象深刻，畫(huà)畫(huà)課上，學(xué)生們縱意馳騁，天馬行空的用各式各樣的圖案來(lái)表達(dá)他們內(nèi)心的想法，有的畫(huà)的惟妙惟肖，十分生動(dòng)，最好玩當(dāng)然莫過(guò)于游戲課啦，學(xué)生們特別喜歡上游戲課，有智力大比拼，有水果蹲等等，他們十分投入，好不快樂(lè)，愉快的時(shí)光總是飛逝，一天就這樣在我們回去中結(jié)束了。

接下來(lái)活動(dòng)的日子我們?cè)趲X口小學(xué)和群山小學(xué)之間往返穿行，每一天不同的地方交換給我們留下特別的感受，每一天“教學(xué)”都特別讓我們充滿新意和充沛的精力，嶺口小學(xué)的學(xué)生更擅長(zhǎng)計(jì)算和推理，記憶的知識(shí)也較全面，的確區(qū)域的教育資源可能更傾向鎮(zhèn)，縣等上一級(jí)地區(qū)，鄉(xiāng)村的教學(xué)有待改進(jìn)和加強(qiáng)，看著小學(xué)生們那天真的笑臉，還有的膽怯的眼神，我們希望他們的未來(lái)是美好的，他們變得更加勇敢和自信，更勤奮刻苦的學(xué)習(xí)，改變他們自己以及整個(gè)家庭的命運(yùn)。

高血壓病心得體會(huì)和收獲篇五

轉(zhuǎn)眼間，20__年就要揮手告別了，在這新年來(lái)臨之際，回想自己半年多所走過(guò)的路，所經(jīng)歷的事，沒(méi)有太多的感慨，沒(méi)有太多的驚喜，沒(méi)有太多的業(yè)績(jī)，多了一份鎮(zhèn)定，從容的心態(tài)。

在這10個(gè)月多的時(shí)間里有失敗，也有成功，遺憾的是;欣慰的是;自身業(yè)務(wù)知識(shí)和能力有了提高。首先得感謝公司給我提供了那么好的工作條件和生活環(huán)境，有那么好的，有經(jīng)驗(yàn)的老板給我指導(dǎo)，帶著我前進(jìn);他們的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)讓我們終生受益，從他們身上學(xué)到的不僅是做事的方法，更重要的是做人的道理，做人是做事的前提。

從2月開(kāi)始進(jìn)入公司，不知不覺(jué)中，一年的時(shí)間一晃就過(guò)了，在這段時(shí)間里，我從一個(gè)對(duì)產(chǎn)品知識(shí)一無(wú)所知的新人轉(zhuǎn)變到一個(gè)能獨(dú)立操作業(yè)務(wù)的業(yè)務(wù)員，完成了職業(yè)的角色轉(zhuǎn)換，并且適應(yīng)了這份工作。業(yè)績(jī)沒(méi)什么突出，以下是一年的工作業(yè)務(wù)明細(xì)：進(jìn)入一個(gè)新的行業(yè)，每個(gè)人都要熟悉該行業(yè)產(chǎn)品的知識(shí)，熟悉公司的操作模式和建立客戶關(guān)系群。在市場(chǎng)開(kāi)發(fā)和實(shí)際工作中，如何定位市場(chǎng)方向和產(chǎn)品方向，抓重點(diǎn)客戶和跟蹤客戶，如何在淡旺季里的時(shí)間安排以及產(chǎn)品有那些，當(dāng)然這點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，應(yīng)該不斷的學(xué)習(xí)，積累，與時(shí)俱進(jìn)。

在工作中，我雖有過(guò)虛度，有過(guò)浪費(fèi)上班時(shí)間，但對(duì)工作我是認(rèn)真負(fù)責(zé)的。經(jīng)過(guò)時(shí)間的洗禮，我相信我會(huì)更好，俗話說(shuō)：只有經(jīng)歷才能成長(zhǎng)。世界沒(méi)有完美的事情，每個(gè)人都有其優(yōu)缺點(diǎn)，一旦遇到工作比較多的時(shí)候，容易急噪，或者不會(huì)花時(shí)間去檢查，也會(huì)粗心。工作多的時(shí)候，想得多的是自己把他搞定，每個(gè)環(huán)節(jié)都自己去跑，、我要改正這種心態(tài)，再發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)：貿(mào)易知識(shí)，學(xué)習(xí)接受。不斷總結(jié)和改進(jìn)，提高素質(zhì)。

自我剖析：以目前的行為狀況來(lái)看，我還不是一個(gè)合格業(yè)務(wù)員，或者只是一個(gè)剛?cè)腴T(mén)的業(yè)務(wù)員，本身談吐，口才還不行，表達(dá)能力不夠突出。根源：沒(méi)有突破自身的缺點(diǎn)，臉皮還不夠厚，心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)，這根本不象是我自己，還遠(yuǎn)沒(méi)有發(fā)掘自身的潛力，個(gè)性的飛躍。在我的內(nèi)心中，我一直相信自己能成為一個(gè)優(yōu)秀的業(yè)務(wù)員，這股動(dòng)力;這份信念一直儲(chǔ)藏在胸中，隨時(shí)準(zhǔn)備著爆發(fā)，內(nèi)心一直渴望成功?！拔乙駛€(gè)真正的男人一樣去戰(zhàn)斗，超越自己。“我對(duì)自己說(shuō)。

依據(jù)__年銷(xiāo)售情況和市場(chǎng)變化，自己計(jì)劃將工作重點(diǎn)劃分區(qū)域：

一是對(duì)于老客戶，和固定客戶，要經(jīng)常保持聯(lián)系，在有時(shí)間有條件的情況下，送一些小禮物或宴請(qǐng)客戶，好穩(wěn)定與客戶關(guān)系。

二是在擁有老客戶的同時(shí)還要不斷從老客戶獲得更多的客戶信息。

三是要有好業(yè)績(jī)就得加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，開(kāi)拓視野，豐富知識(shí)，采取多樣化形式，把學(xué)業(yè)務(wù)與交流技能相結(jié)合。

1、每月要增加1個(gè)以上的新客戶，還要有幾個(gè)潛在客戶。

2、見(jiàn)客戶之前要多了解客戶的狀態(tài)和需求，再做好準(zhǔn)備工作才有可能不會(huì)丟失這個(gè)客戶。

3、要不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)方面的學(xué)習(xí)，多看書(shū)，上網(wǎng)查閱相關(guān)資料，與同行們交流，向他們學(xué)習(xí)更好的方式方法。

4、對(duì)所有客戶的工作態(tài)度都要一樣，但不能太低三下氣。給客戶一好印象，為公司樹(shù)立更好的形象。

5、客戶遇到問(wèn)題，不能置之不理一定要盡全力幫助他們解決。要先做人再做生意，讓客戶相信我們的工作實(shí)力，才能更好的完成任務(wù)。

6、自信是非常重要的。要經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)你是的，你是獨(dú)一無(wú)二的。擁有健康樂(lè)觀積極向上的工作態(tài)度才能更好的完成任務(wù)。

高血壓病心得體會(huì)和收獲篇六

當(dāng)我步入中學(xué)后，迎來(lái)的第一件事就是軍訓(xùn)。

軍訓(xùn)，顧名思義，就是過(guò)軍人式的生活。一大早，我就帶著興奮和緊張?zhí)ど狭巳グ似呷牟筷?duì)的征程。

終于到了八七三四部隊(duì)，有人告訴我軍訓(xùn)是一個(gè)五味瓶，包含著酸、甜、苦、辣，還有咸。

軍訓(xùn)的第一天，我們就見(jiàn)到了教官，他那黝黑面龐上嚴(yán)肅的表情，讓我不知所措，心里琢磨著這里的生活如何?苦日子就開(kāi)始了。天氣熱的厲害，把院子里的綠色植物曬得垂頭喪氣的，而我們，可也算倒霉了，要在這暑氣灼人的天氣下進(jìn)行軍訓(xùn)，一個(gè)上午，我們就在立正和稍息中度過(guò)了。累就不說(shuō)，可不知道這種苦日子還有多久。

終于完成了一天的軍訓(xùn)，心里頭怪怪的：不由自主想起媽媽?zhuān)恢挥X(jué)，兩行金豆豆落下來(lái)，整理好自己的情緒后，才會(huì)現(xiàn)自己嘴里還有咸味，原來(lái)是眼淚。

水是人的生命之源，軍訓(xùn)的這幾天內(nèi)，我才真正體會(huì)到這句話的含義。你說(shuō)，剛結(jié)束完訓(xùn)練，好不容易可以休息一下，到樓下打水，哎!水早已不翼而飛了。

就這樣度過(guò)了一天，第二天，教官把我們請(qǐng)到草地上亨受陽(yáng)光，就嘀咕了一句，老師就罰我們女生嘗嘗五十個(gè)俯臥撐的滋味，可累壞了我們了，全校十幾個(gè)班，只有我們班的女生得到特殊的照顧，臉上不由熱辣辣的。

一轉(zhuǎn)眼，四天的軍訓(xùn)就要結(jié)束了，這幾天，最讓我感動(dòng)就是真情的流露，師生的照顧，這是我苦中最大的快樂(lè)，當(dāng)我坐在回校的車(chē)上，即將離開(kāi)這片曾經(jīng)折磨過(guò)我的土地時(shí)，心里酸酸的，兩行清淚又流下來(lái)了。就這樣的一段生活，使我在汗水中慢慢變得堅(jiān)強(qiáng)，如果讓我把軍訓(xùn)生活比作一種蔬菜的話，我會(huì)把它比作苦瓜，雖然苦，但對(duì)人益處很大，一個(gè)也是如此，沒(méi)有汗水，你怎么可能會(huì)自立于社會(huì)之難呢?生活是一位智慧的長(zhǎng)者，是一位博學(xué)的老師，它常春風(fēng)化雨，潤(rùn)無(wú)聲地給我們指點(diǎn)迷津，給我們啟迪，但要交上這個(gè)朋友，必須從每一步起。

此時(shí)，我的耳邊又響起教官說(shuō)的一段話軍訓(xùn)的目的不只是要教會(huì)我們立正，稍息，更主要是教會(huì)，培養(yǎng)我們的自制力，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和優(yōu)良作風(fēng)，樹(shù)立我們吃苦耐勞的精神，讓我們?cè)趯?lái)的人生路上走好每一步。是的，吃為苦中苦，方為人上人，堅(jiān)持到底就是勝利。

高血壓病心得體會(huì)和收獲篇七

在這一個(gè)月的時(shí)間里，我們經(jīng)歷了從學(xué)生到教師的角色轉(zhuǎn)換。在這一個(gè)月的時(shí)間里，我深刻體會(huì)到“臺(tái)下十年功，臺(tái)上一分鐘”，我初嘗了身為一名教師的酸甜苦辣。回顧這段時(shí)間的經(jīng)歷，真是感想頗多。短暫的工作時(shí)日不僅磨練了我的意志，也使我對(duì)今后的人生道路有多了份經(jīng)驗(yàn)和收獲。

教育實(shí)習(xí)對(duì)一個(gè)師范生來(lái)說(shuō)是相當(dāng)重要的，在校師范生平時(shí)所學(xué)的無(wú)非是一些理論性知識(shí)，大部分知識(shí)都無(wú)法直接與教育實(shí)際相關(guān)聯(lián)，久而久之，我們就養(yǎng)成了一種看待事情往往過(guò)于簡(jiǎn)單，缺乏深刻見(jiàn)解，思考大于行動(dòng)。因此，要想把所學(xué)的東西切實(shí)的、合理的運(yùn)用起來(lái)，就必須付諸于實(shí)踐，因?yàn)閷?shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。實(shí)習(xí)就是一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，它使所學(xué)的理論知識(shí)使我們得以真實(shí)的嘗試，在這個(gè)過(guò)程中，我能夠找出自己的不足之處，從而努力完善自己。

實(shí)習(xí)期間，我積極主動(dòng)向指導(dǎo)老師請(qǐng)教有關(guān)教育方面的問(wèn)題，聽(tīng)課與講課相結(jié)合，每天認(rèn)認(rèn)真真，絲毫不敢松懈。老師也樂(lè)于將自己多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)?zāi)贸鰜?lái)與我們共同分享，共同進(jìn)步，因而我學(xué)到了許多實(shí)用的技能，認(rèn)識(shí)到了能夠把自己既有的知識(shí)輕松的傳授給其他人，而學(xué)生又樂(lè)于接受。傳授一種切合實(shí)際的知識(shí)技能，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是相當(dāng)有用的，所以課堂的授課方式也是不容忽視的，它直接影響著一個(gè)老師的教學(xué)成果。教學(xué)的目的是讓學(xué)生掌握老師傳授的知識(shí)，學(xué)生是教學(xué)的對(duì)象，所以我們不能只為了講而講，應(yīng)該更注重學(xué)的結(jié)果，應(yīng)以學(xué)生為中心。

一、教學(xué)理念的思考

簡(jiǎn)單地?cái)⑹瞿阍谶@節(jié)課所采用的教學(xué)方法是在什么理論支撐下設(shè)計(jì)完成的。

二、板書(shū)設(shè)計(jì)

1、要簡(jiǎn)捷地反映出本節(jié)課所學(xué)知識(shí)的線索，這個(gè)相當(dāng)重要。

2、備課是講課的前提，是講好課的基礎(chǔ)，教案則是備課的具體表現(xiàn)形式。它可以反映教師在整個(gè)教學(xué)中的總體設(shè)計(jì)和思路，是衡量教師教學(xué)水平高低，尤其是教學(xué)態(tài)度認(rèn)真與否的重要尺度。因此寫(xiě)好教案對(duì)于教師授課十分重要。

三、寫(xiě)好教案主要應(yīng)當(dāng)掌握三個(gè)基本環(huán)節(jié)

1、要掌握教學(xué)大綱的總體要求，吃透教材。每個(gè)學(xué)科都有明確的教學(xué)目的，這個(gè)教學(xué)目的是通過(guò)每節(jié)課的教學(xué)任務(wù)的完成來(lái)實(shí)現(xiàn)的。要完成每節(jié)課的教學(xué)任務(wù)，必須以教學(xué)大綱為準(zhǔn)繩、以教科書(shū)為依據(jù)，明確每節(jié)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)，在教學(xué)時(shí)有據(jù)可依，得心應(yīng)手。

2、了解學(xué)生。兵家講知己知彼，百戰(zhàn)不殆，教師若想教學(xué)有效亦需要了解、掌握學(xué)生，即根據(jù)學(xué)生的具體情況設(shè)計(jì)出適合于學(xué)生的教學(xué)方法，以求達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目的。

（1）教學(xué)目的。

所謂教學(xué)目的是指教師在教學(xué)中所要達(dá)到的最終效果。教師只有明確了教學(xué)目的，才能使“教”與“學(xué)”有機(jī)結(jié)合。教學(xué)目的在教案中要明確、具體、簡(jiǎn)練。一般應(yīng)選定1～3個(gè)教學(xué)目的。

（2）教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)是整個(gè)教學(xué)的核心，是完成教學(xué)任務(wù)的關(guān)鍵所在。重點(diǎn)突出，難點(diǎn)明確，有利于學(xué)生掌握教學(xué)總體思路，便于學(xué)生配合教師完成教學(xué)任務(wù)。

（3）教學(xué)方法和教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)。

教學(xué)方法雖然多種多樣，但每節(jié)課的教學(xué)方法必須依據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的接受能力來(lái)確定。教師的教學(xué)藝術(shù)如何，很重要的是看其教學(xué)方法的運(yùn)用是否巧妙得當(dāng)。教學(xué)過(guò)程也稱(chēng)教學(xué)步驟或教學(xué)程序，即用于指導(dǎo)和規(guī)范教師課堂活動(dòng)的步驟。只有安排好教學(xué)過(guò)程，教師才能在課堂上有條不紊地圓滿地完成每一個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)。

（4）教學(xué)內(nèi)容的引入。

教學(xué)內(nèi)容的引入就是課堂導(dǎo)語(yǔ)。課堂導(dǎo)語(yǔ)是門(mén)藝術(shù)，它是教與學(xué)的紐帶，是讓學(xué)生走進(jìn)教材、掌握教材的橋梁。因此，教師應(yīng)該根據(jù)確定的教學(xué)目的、內(nèi)容，針對(duì)學(xué)生的心理，精心設(shè)計(jì)課堂導(dǎo)語(yǔ)，巧妙地導(dǎo)入新課，以激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生能全身心地投入到課堂學(xué)習(xí)中。

（5）教學(xué)內(nèi)容。

教學(xué)內(nèi)容是課堂教學(xué)的核心，因?yàn)閭湔n的其他環(huán)節(jié)都是為它服務(wù)的。寫(xiě)教案時(shí)，必須將教學(xué)內(nèi)容分步驟分層次地寫(xiě)清楚，必要時(shí)還應(yīng)在每一部分內(nèi)容后注明所需的時(shí)間。這樣，可以使所講授的內(nèi)容按預(yù)計(jì)時(shí)間穩(wěn)步進(jìn)行，不至于出現(xiàn)前松后緊或前緊后松的局面。

（6）每節(jié)課的小結(jié)。

一個(gè)好的教案應(yīng)有始有終。小結(jié)既是課堂教學(xué)的結(jié)束語(yǔ)，又是強(qiáng)化教學(xué)重點(diǎn)的必不可少的手段。好的總結(jié)可以起到畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用。作業(yè)則是教師根據(jù)授課內(nèi)容所布置的課后習(xí)題，以便于學(xué)生復(fù)習(xí)、理解、消化授課內(nèi)容，為學(xué)好下一節(jié)課的內(nèi)容奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

實(shí)踐證明，課堂上的缺陷和漏洞總是與備課不充分、不細(xì)致，教案的書(shū)寫(xiě)不全面有關(guān)。教師要上好一節(jié)課，往往需花費(fèi)十倍于它的或更多的時(shí)間作準(zhǔn)備。認(rèn)真寫(xiě)好教案是合格教師必須具有的基本功。

一、教師應(yīng)當(dāng)把師德修養(yǎng)放在第一位。

教師是學(xué)生直接楷模，學(xué)生的學(xué)習(xí)、品德行為乃至思維方式都潛移默化地受教師的影響。教師的人格不但影響教育、教學(xué)活動(dòng)的效果，而且在很大程度上決定其能否有效地促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展?？梢?jiàn)，健全的人格是合格教師必備的心理素質(zhì)。

二、教師要善于了解學(xué)生的內(nèi)心世界。

教育的效果并非完全取決于教師單方面的活動(dòng)，它還受學(xué)生的“心理背景”與“知識(shí)基礎(chǔ)”的影響。教師要依據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展水平和現(xiàn)有的知識(shí)狀況，考慮學(xué)生的個(gè)別差異，并選擇恰當(dāng)?shù)腵教育內(nèi)容和方式，才能取得良好教育效果。

三、教師要淵博的知識(shí)和終身學(xué)習(xí)的自覺(jué)性。

教師要掌握必要的現(xiàn)代教育技術(shù)手段，遵循教育規(guī)律，因材施教，在工作中勇于探索創(chuàng)新。新時(shí)代的教師，應(yīng)當(dāng)具備哪些業(yè)務(wù)能力呢？他們應(yīng)當(dāng)終身學(xué)習(xí)，一專(zhuān)多能。要教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)，需要老師有精湛的教藝、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、清晰的思維、對(duì)教材思想教育價(jià)值進(jìn)行深入的挖掘。具有這些素質(zhì)能力的教師，其教學(xué)效果更佳。

四、教師應(yīng)當(dāng)具有教育創(chuàng)新能力。

教師不僅是知識(shí)的傳播者，而且是知識(shí)的創(chuàng)造者。作為塑造學(xué)生心靈的教師，要積極地尋求未知世界，去探索新的育人規(guī)律，就應(yīng)當(dāng)具有選擇課題、設(shè)計(jì)方案、搜集資料、整理分析資料、撰寫(xiě)報(bào)告或論文等方面的知識(shí)能力，使局部的經(jīng)驗(yàn)上升為普遍的理論?？梢?jiàn)，開(kāi)展教育創(chuàng)新是教師應(yīng)當(dāng)具備的基本素質(zhì)。

合格的教師，除了上述所列的四種基本素質(zhì)之外，還有其他許多方面，需要我們?cè)谧晕倚摒B(yǎng)和教學(xué)實(shí)踐中去提高。

最后，我覺(jué)得我的收獲有知識(shí)方面的，也有為人處事能力方面的提高?？傊@是一個(gè)充滿了機(jī)遇和挑戰(zhàn)的社會(huì)，我覺(jué)得不但要把個(gè)人的工作做好，還要與人和諧共事，搞好團(tuán)結(jié)合作，真心對(duì)待別人，才能換來(lái)別人的尊敬。

高血壓病心得體會(huì)和收獲篇八

在實(shí)習(xí)期間通過(guò)理論聯(lián)系實(shí)際，不斷的學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，鞏固了所學(xué)的知識(shí)，提高了處理實(shí)際問(wèn)題的能力，為畢業(yè)設(shè)計(jì)的順利進(jìn)行總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)。

實(shí)習(xí)中的感悟

首先、畢業(yè)實(shí)習(xí)的順利進(jìn)行得益于扎實(shí)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。

用人單位在招聘員工的第一要看的就是你的專(zhuān)業(yè)技能是否過(guò)硬。我們一同過(guò)去的幾位應(yīng)聘者中有來(lái)自不同學(xué)校的同學(xué)，有一部分同學(xué)就是因?yàn)樵趯?zhuān)業(yè)知識(shí)的掌握上比別人遜色一點(diǎn)而落選。因?yàn)閷?duì)于用人單位來(lái)說(shuō)如果一個(gè)人有過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，他在這個(gè)特定的崗位上就會(huì)很快的得心應(yīng)手，從而減少了用人單位要花很大的力氣來(lái)培訓(xùn)一個(gè)員工。

第三、良好的人際關(guān)系是我們順利工作的保障。

在工作之中不只是同技術(shù)、同設(shè)備打交道，更重要的是同人的交往。所以一定要掌握好同事之間的交往原則和社交禮儀。這也是我們平時(shí)要注意的。和諧的人際關(guān)系，能為順利工作創(chuàng)造了良好的人際氛圍。

另外在工作之中自己也有很多不足的地方。例如：缺乏實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，缺乏對(duì)相關(guān)技能知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)掌握等。所在我常提醒自己一定不要怕苦怕累，在掌握扎實(shí)的理論知識(shí)的同時(shí)加強(qiáng)實(shí)踐，做到理論聯(lián)系實(shí)際。另一方面要不斷的加強(qiáng)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技術(shù)更好的為人民服務(wù)。

一、 繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷提升理論素養(yǎng)。

更應(yīng)該把學(xué)習(xí)作為保持工作積極性的重要途徑。走上工作崗位后，我積極響應(yīng)單位號(hào)召，結(jié)合工作實(shí)際，不斷學(xué)習(xí)理論、技能知識(shí)和社會(huì)知識(shí)，用先進(jìn)的理論武裝頭腦，用精良的業(yè)務(wù)知識(shí)提升能力，以廣博的社會(huì)知識(shí)拓展視野。

二、 努力實(shí)踐，自覺(jué)進(jìn)行角色轉(zhuǎn)化。

“理論是灰色的，生活之樹(shù)常青”，只有將理論付諸于實(shí)踐才能實(shí)現(xiàn)理論自身的價(jià)值，也只有將理論付諸于實(shí)踐才能使理論得以檢驗(yàn)。同樣，一個(gè)人的價(jià)值也是通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，也只有通過(guò)實(shí)踐才能鍛煉人的品質(zhì)，彰現(xiàn)人的意志。

從學(xué)校走向社會(huì)，首要面臨的問(wèn)題便是角色轉(zhuǎn)換的問(wèn)題。從一個(gè)學(xué)生轉(zhuǎn)化為一個(gè)單位人，在思想的層面上，必須認(rèn)識(shí)到二者的社會(huì)角色之間存在著較大的差異。學(xué)生時(shí)代只是單純的學(xué)習(xí)知識(shí)，而社會(huì)實(shí)踐則意味著繼續(xù)學(xué)習(xí)，并將知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐，學(xué)生時(shí)代可以自己選擇交往的對(duì)象，而社會(huì)人則更多地被他人所選擇。諸此種種的差異。不勝枚舉。但僅僅在思想的層面上認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)還是不夠的，而是必須在實(shí)際的工作和生活中潛心體會(huì)，并自覺(jué)的進(jìn)行這種角色的轉(zhuǎn)換。

三、 提高工作積極性和主動(dòng)性

一個(gè)月的實(shí)習(xí)期很快過(guò)去了，是開(kāi)端也是結(jié)束。展現(xiàn)在自己面前的是一片任自己馳騁的沃土，也分明感受到了沉甸甸的責(zé)任。在今后的工作和生活中，我將繼續(xù)學(xué)習(xí)，深入實(shí)踐，不斷提升自我，努力創(chuàng)造業(yè)績(jī)，繼續(xù)為社會(huì)創(chuàng)造更多的價(jià)值。

最后感謝單位領(lǐng)導(dǎo)和部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)以及師傅們對(duì)我的支持和幫助，我會(huì)繼續(xù)努力的。

校園，走向社會(huì)為國(guó)家、為人民更好服務(wù)做好了準(zhǔn)備。