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中國舞蹈考級(jí)篇一

考級(jí)能讓孩子有明確的奮斗目標(biāo)，考級(jí)的經(jīng)歷會(huì)增強(qiáng)孩子的自信心。沒有追求的人，一定是懶惰的。如今的孩子們嬌生慣養(yǎng)，可以通過參加舞蹈考級(jí)來培養(yǎng)孩子的毅力和刻苦學(xué)習(xí)的精神?？技?jí)能給孩子提供展示的`平臺(tái)?？技?jí)的教材，從音樂到演出的編排都有思想、有靈魂，它能以肢體行動(dòng)為主要體現(xiàn)手法，在美麗的音樂旋律伴奏下，手之舞之，足之蹈之，孩子學(xué)起來不會(huì)覺得枯燥，只會(huì)覺得它有美感，有藝術(shù)感染力。而舞蹈考級(jí)又是非常殘酷的，要求每個(gè)孩子要根據(jù)舞蹈的基本規(guī)范做完所有動(dòng)作，規(guī)范化但又不程式化，要突出舞蹈行動(dòng)的種種動(dòng)力要素，使孩子們更能理解舞蹈語匯，鍛煉孩子的理解能力。

《第一、二、三級(jí)課》 適用于4-7歲幼兒

《第四、五、六、七、八級(jí)課》 適用于7-13歲兒童

也許，很多家長和學(xué)員會(huì)說，學(xué)習(xí)中國舞就是一種興趣，不參加中國舞考級(jí)也沒什么大不了。其實(shí)不然，學(xué)生通過逐級(jí)考試并獲得證書的益處不勝枚舉。首先，學(xué)生可以藉此機(jī)會(huì)衡量自己掌握專業(yè)技能的程度和水平;其次，它具有一定的真實(shí)性、權(quán)威性和專業(yè)性，能為學(xué)員晉級(jí)藝術(shù)特長生打下了良好的基礎(chǔ);再次，考試通過者在考入初中、高中、大學(xué)時(shí)均有優(yōu)先錄取資格。

在考試前，首先要通過中國舞分級(jí)規(guī)范的訓(xùn)練，然后再視訓(xùn)練時(shí)間長短、舞蹈水平進(jìn)行安排。

1、中國舞考級(jí)每年都會(huì)定期舉行，考試一般于暑期在各大、中型城市進(jìn)行，學(xué)生可以就近報(bào)名參加。

2、參加考級(jí)的學(xué)生必須由獲得該級(jí)別的教師推薦。在符合年齡規(guī)定和推薦條件的前提下，不限制學(xué)生申請(qǐng)考試的次數(shù)和級(jí)別。

3、由考級(jí)委員會(huì)聘請(qǐng)專家擔(dān)任考試委員，分別對(duì)教師培訓(xùn)班的成員及少年兒童學(xué)員進(jìn)行考核。

4、考試通過者將獲得該級(jí)別的證書。

5、北京舞蹈學(xué)院中國舞考級(jí)中心在各地以委托方式代理考級(jí)的組織工作。

1、授課老師會(huì)將學(xué)生所學(xué)的課程和內(nèi)容在公告欄列出，根據(jù)當(dāng)天孩子們所出現(xiàn)的問題與家長溝通，給學(xué)生布置作業(yè)，方便家長在家監(jiān)督孩子，并給予輔導(dǎo)。

2、家長應(yīng)多鼓勵(lì)孩子，讓孩子養(yǎng)成不怕吃苦的精神，也讓孩子意識(shí)到學(xué)習(xí)舞蹈必須有一種堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

3、在家中多放音樂，可以讓孩子在鏡子前自己練習(xí)舞蹈，讓她們了解自己的舞姿，認(rèn)識(shí)什么是自己的“美麗”，從而增強(qiáng)孩子的自信心，讓孩子由內(nèi)至外流露活潑漂亮的一面。

4、讓孩子多看舞蹈節(jié)目，增加對(duì)舞蹈的認(rèn)識(shí)，進(jìn)一步了解中國舞;讓孩子向節(jié)目里的舞蹈演員學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)他們將來也能像舞蹈演員一樣在舞臺(tái)上表演，提高孩子的積極性。

有的學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈過程中，對(duì)基本功避而不練，認(rèn)為基本功太過簡單，練了也沒有多大價(jià)值。這就大錯(cuò)特錯(cuò)了，基本功是進(jìn)一步學(xué)習(xí)舞蹈的基礎(chǔ)，這一基礎(chǔ)打得不好，就算學(xué)會(huì)了高難度舞蹈，也會(huì)像空中樓閣一樣華而不實(shí)。所以，學(xué)生在學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)，一定要端正態(tài)度，把基本功練扎實(shí)，明確自己練習(xí)中國舞的目的。

當(dāng)然，家長也該對(duì)孩子學(xué)習(xí)中國舞的好處有清醒的認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)中國舞，不僅可以提高孩子自身氣質(zhì)，糾正不良體形，而且還可以助長身高，培養(yǎng)孩子活潑開朗的性格，增強(qiáng)孩子的自信心。

中國舞蹈考級(jí)篇二

中國舞作為我國舞蹈藝術(shù)中的一個(gè)類別，是在民族民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工、創(chuàng)造，并經(jīng)過較長期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)流傳下來的具有一定典范意義的古典風(fēng)格的特色舞蹈。小孩子為什么要進(jìn)行中國舞考級(jí)？下面小編為大家搜索整理了相關(guān)的內(nèi)容，歡迎參考閱讀，希望對(duì)你有所幫助!想了解更多相關(guān)信息請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生培訓(xùn)網(wǎng)!

智能包括記憶力、注意力、觀察力、想象力、創(chuàng)造力、空間方位感等。舞蹈是門肢體藝術(shù),必須手腦并用,跳舞能促進(jìn)左右腦的平衡發(fā)育。老師在示范舞蹈動(dòng)作時(shí),要求手、眼、身、法、步等方面協(xié)調(diào)配合,學(xué)生既要記住它的動(dòng)律、流動(dòng)路線、節(jié)奏,還要理解內(nèi)在的情感,再將這些信息輸入大腦,并飛快地用肢體表現(xiàn)出來。在這一系列的過程中,孩子的所有感官都調(diào)動(dòng)起來,經(jīng)過系統(tǒng)地、循序漸進(jìn)地、由淺入深地訓(xùn)練,孩子的思維能力、記憶力、注意力、觀察力、想象力、創(chuàng)造力等方面都能得到全面的提高。通過中國舞考級(jí)的學(xué)習(xí),孩子的形體更健美了,頭腦也更靈活、更聰明了。

隨著時(shí)代的進(jìn)步,人們生活水平的提高,越來越多的家長重視孩子的素質(zhì)教育。他們讓孩子來學(xué)舞蹈,并不都是希望孩子以后成為專業(yè)的舞蹈家,而是通過孩子對(duì)中國舞蹈的`系統(tǒng)學(xué)習(xí)與訓(xùn)練,能夠使孩子們獲得舞蹈知識(shí)與技能,使少年兒童的柔韌性、力量、控制、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力等方面的身體素質(zhì)得到提高,培養(yǎng)孩子認(rèn)識(shí)美、掌握美、展現(xiàn)美的藝術(shù)品質(zhì),促進(jìn)其身心健康發(fā)展,在學(xué)習(xí)的過程中有愉悅的心境,從而更加健康美麗。實(shí)踐證明,中國舞考級(jí)訓(xùn)練能全面提高孩子的身體素質(zhì)。

每到寒暑假,全國各地少年宮、文化館、學(xué)校都在辦舞蹈考級(jí)培訓(xùn)班并設(shè)有考點(diǎn)。一些中小學(xué)和高校,對(duì)這些有藝術(shù)特長的學(xué)生給予一些優(yōu)惠政策,如“加分、免試入學(xué)、免幾萬元的擇校費(fèi)”等,一方面刺激了越來越多的家長把孩子送來學(xué)舞蹈,另一方面老師也能在這些孩子里發(fā)現(xiàn)學(xué)舞蹈的好苗子,為社會(huì)、為舞蹈界輸送優(yōu)秀人才。

中國舞考級(jí)教材在啟蒙課和初級(jí)課里,充分體現(xiàn)了中國舞所具有的載歌載舞的特色,融詩、歌、舞為一體,具有通俗性、普及型、趣味性、娛樂性等特點(diǎn)。音樂旋律動(dòng)聽,兒歌瑯瑯上口,讓孩子既可以唱又可以跳,似乎是在做游戲,而不是枯燥的訓(xùn)練。在老師生動(dòng)的語言和規(guī)范的指導(dǎo)下,孩子在不知不覺中掌握了動(dòng)作的要領(lǐng)。用兒歌結(jié)合舞蹈動(dòng)作和舞蹈組合的教學(xué),課堂氣氛輕松、活躍,激發(fā)了孩子極大的興趣,即使在練舞過程中吃點(diǎn)苦,受點(diǎn)累,也能堅(jiān)持下來,磨煉了孩子的意志。

中國古典舞的美學(xué)規(guī)范要求“擰、傾、圓、曲”,它要求通過傾倒、旋擰的動(dòng)作形態(tài),展現(xiàn)我國古典舞蹈的端莊內(nèi)斂及豐富意蘊(yùn)。而芭蕾舞的基訓(xùn)中,要求舞者緊緊圍繞“開、繃、直、立”的美學(xué)規(guī)范來做動(dòng)作。這兩種舞蹈分別體現(xiàn)了東、西方迥異的文化背景、價(jià)值觀念和審美理想。我們從小就對(duì)孩子進(jìn)行中國舞的訓(xùn)練,使他們?cè)谝魳贰⑽璧傅难障率艿矫赖慕逃?既可以培養(yǎng)孩子的高尚情操,又有利于中華民族傳統(tǒng)文化的吸收和傳承。隨著中國舞考級(jí)規(guī)模的不斷壯大,覆蓋面的不斷擴(kuò)散,讓中國舞走出國門,讓世界的人來了解什么是中國舞,什么是中華民族傳統(tǒng)文化的精髓。讓中國舞在更廣闊的范圍里繼承和發(fā)揚(yáng)中華文化,產(chǎn)生不可估量的作用。

中國舞蹈考級(jí)篇三

1、我和小鳥來唱歌（腿和腰的練習(xí)）

2、尋胡隱君 （手位練習(xí)）

3、花搖籃 （胸腰練習(xí)）

4、波比換牙 （肩的練習(xí)）

5、火雞 （踢腿練習(xí)）

6、小袋鼠 （跳躍練習(xí)）

7、西班牙蝴蝶 （重拍練習(xí)）

8、小阿哥 （苗族）

9、上學(xué)路上 （藏族）

一、我和小鳥來唱歌（腿和腰的練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的訓(xùn)練腿與腰的柔韌性.2、主要?jiǎng)幼骷耙?/p>

a、前壓腿：雙腿前伸坐于地面，身體由直立向前折疊俯于腿上，后背盡量保持平直。

3、節(jié)奏

（1）1—4 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

5—8 體對(duì)8點(diǎn)正步位伸坐 第一段：

（1）1—2 右手在旁斜上位展翅，眼視手

3—4 還原，視線收回

5—8 重復(fù)⑴—1—4反面動(dòng)作（2）1 右手至旁斜上位展翅，眼視手

2 左手至旁斜上位展翅，眼視手

3—4 雙抖手，視線收回8點(diǎn)

5—8 前壓腿

（3）—（4）重復(fù)（1）—（2）動(dòng)作

（5）1—4 身體向后45度仰身，眼視1點(diǎn)，繃腳雙吸腿碎步點(diǎn)地。

5—8 前壓腿

（6）重復(fù)（5）1-8動(dòng)作 間奏：

（7）1—4 身體向后45度仰身，眼視1點(diǎn)，繃腳雙吸腿碎步點(diǎn)地

5－8 后彎腰

（10）—（11）重復(fù)（8）—（9）動(dòng)作

5—8 后彎腰（13）重復(fù)（12）1-8動(dòng)作 結(jié)束：

（14）1—4 吸腿呈雙跪坐，雙手身前交叉向上

5—6 雙跪立 雙手旁斜上位展翅

7—8 保持舞姿，跪坐轉(zhuǎn)身向1點(diǎn)

4、提示

a、前壓腿后背平直

b、燕式后彎腰要經(jīng)過頭、頸、肩、胸、腰依次卷回，盡量做到最大限度

5、歌詞

小鳥小鳥聽我說，我們一起來唱歌，一起來唱歌。我唱多來咪，你唱來咪發(fā)，多來咪發(fā)嗖啦嘻，嘻啦嗖發(fā)咪來多。幾個(gè)音符像小鳥，歌兒越唱越快樂。

二、尋胡隱君（手位練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的訓(xùn)練古典舞的各個(gè)手位.2、主要?jiǎng)幼骷耙?/p>

a、掌型：四指并攏，大拇指張開。

b、蘭花指：大拇指與中指相捏，其他手指自然翹起。

c、花形手：雙手蘭花指，手腕內(nèi)側(cè)相對(duì)，放于下顎下，小臂自然垂直，身體前赴。

d、斜下手：蘭花指，身體斜下位。眼隨手動(dòng)。e、斜上手：蘭花指，身體斜上位。眼隨手動(dòng)。

f、順風(fēng)旗位：右手托掌，左手山膀，身體轉(zhuǎn)向八點(diǎn)方向。目視八點(diǎn)。g、托掌：雙手蘭花指，指尖相對(duì)，托于頭頂。

h、按掌：雙手蘭花指，右手在里，左手自外，交叉按于胸前。

3、節(jié)奏

準(zhǔn)備位置： 體對(duì)1點(diǎn)，雙腿盤坐，雙背手。準(zhǔn)備音樂：

⑴—⑵ 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

第一段：

⑴ 1－2 右手斜下位，掌型手

3—4 右手斜下位，蘭花指

5－8 ⑴ 1－2 反面動(dòng)作

⑵ 1－2 右手胸前按掌

3—4 左手胸前按掌

5－6 花形手

7－8 還原至準(zhǔn)備位置 第二段：

⑶ 1－2 右手斜上位，掌型手

3—4 右手斜上位，蘭花指

5－8 ⑴1－2 反面動(dòng)作

⑸1—4 雙手托掌 5—8 雙手胸前按掌

⑹1—2 右起轉(zhuǎn)腰點(diǎn)肩

3—4 身體轉(zhuǎn)回一點(diǎn)，左手背手，右手按掌

5—6 右起轉(zhuǎn)腰點(diǎn)肩

7—8 還原至準(zhǔn)備位置

⑺—⑻

重復(fù)⑸—⑹動(dòng)作 第四段：

⑼ 1—2 右起順風(fēng)旗手位

3 身體轉(zhuǎn)向八點(diǎn)，順風(fēng)旗手位，目視八點(diǎn) 4 保持順風(fēng)旗手位

⑽1—2 身體轉(zhuǎn)回一點(diǎn)，左手花形手

3—4 右手花形手

5—6 雙手花形手

7—8 還原至準(zhǔn)備位置

⑾—⑿ 重復(fù) ⑼—⑽反面動(dòng)作

⒀—1 雙手花形手，至托掌位，下胸腰，目視手

4、提示

a、古典舞手型俏麗，手位準(zhǔn)確。b、動(dòng)作干脆，舞姿優(yōu)美。

5、歌詞 渡水復(fù)渡水，看花還看花。春風(fēng)江上路，不覺到君家。

三、花搖籃（胸腰練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的：

胸腰的練習(xí)

2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>

體對(duì) 7點(diǎn)，左單吸腿伸坐，雙手搭肘，視1點(diǎn) 準(zhǔn)備音樂：

（1）—（9）保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段：

（1）雙手抱肘，前壓腿，眼視1點(diǎn)

（2）還原

（17）—（30）重復(fù)（1）—（14）動(dòng)作

4、提示

a、動(dòng)作時(shí)身體與頭隨動(dòng)，不可僵硬，有搖籃里的搖擺感覺

b、組合中要做出3拍節(jié)奏強(qiáng)弱弱的特點(diǎn)

5、歌詞 金搖籃，銀搖籃，祖國是個(gè)花搖籃。搖著花兒笑呀笑，搖著花兒甜又甜。金搖籃，銀搖籃，祖國是個(gè)花搖籃。紅搖籃，綠搖籃，祖國是個(gè)花搖籃。

四、波比換牙（肩的練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的： 對(duì)肩部柔韌性的練習(xí)。

2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>

a、捂嘴舞姿：腳下正步位，雙腿伸直并攏，身體向前90度前傾，雙臂架起，雙手十指交叉放于嘴前，目視1點(diǎn)。

b、雙聳肩：身體保持直立，雙肩一拍到位聳到最高處。

c、雙手交叉按掌：身體保持直立，雙手十指相互交叉，手掌下按，雙臂伸直。

3、節(jié)奏：

5—6 雙手叉腰做雙聳肩

3—4 身體直立，雙手交叉按掌

5—6 捂嘴舞姿

3—4 落手至雙手交叉按掌舞姿

5—6 保持姿態(tài)，雙聳肩

7—8 保持姿態(tài)，落肩

(5)1—4 兩人腳下小碎步同時(shí)向右轉(zhuǎn)向3點(diǎn)方向,形成一前一后。(站在右邊人碎步時(shí)雙手 交叉按掌舞姿,站在左邊人碎步同時(shí)雙臂伸直搭至前邊人的肩上)

5—6 兩人同時(shí)打開右腳至大八字位。(站在右邊人打開右腳同時(shí)做捂嘴動(dòng)作,身體保持 直立不動(dòng)。站在左邊人打開右腳同時(shí)，向下壓肩一次)(6)1—8 兩人腳下小碎步同時(shí)向左轉(zhuǎn)向7點(diǎn)方向，(5)1—8反面動(dòng)作（兩人所做動(dòng)作交 換）

5—6 保持姿態(tài)，雙聳肩

7—8 保持姿態(tài)，落肩

(8)1—4(1)1—4動(dòng)作，同時(shí)左手回到叉腰手

5—8(8)1—4反面動(dòng)作 結(jié)束段：

(9)1—4 捂嘴舞姿，膝蓋放松碎步向前跑

5—6 回至雙手交叉按掌

7 保持姿態(tài)，雙聳肩

8 保持姿態(tài)，落肩(10)1—7 重復(fù)(9)1—7動(dòng)作

8 落肩同時(shí)膝蓋半蹲，身體90度前傾

4、提示：

a、甩肩動(dòng)作盡可能將肩部打開，身體保持直立狀態(tài)，不可隨肩部亂擺。b、搭肩壓肩時(shí)最大限度下壓。

5、歌詞：

波比年幼，那么掉了只門牙，這樣講話吃飯不方便，多么不方便。波比只有在乎圣誕老人，告訴他的禮物最好是，送他一支大門牙。其實(shí)是每個(gè)幼年人有一天會(huì)這樣，蛀牙全要掉日后一定會(huì)長出新牙。哈!波比好傻，就是想要往下拔，別看他到今天才六歲，卻要換牙。

波比要乖乖，波比你乖乖，不要再想它。波比要乖乖，波比你乖乖，換牙莫害怕。

五、火雞（踢腿練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的：

腿的柔韌性、力量性訓(xùn)練

2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>

a、火雞舞姿（以右為例）：身向3點(diǎn)，平腳雙吸腿坐，后背直立抬頭，右臂折臂右手闊指放于頭頂，左手放于旁按掌位闊指。

d、側(cè)躺舞姿（以右為例）：體對(duì)5點(diǎn)，右臂伸直枕于頭下，左臂折臂撐于胸前左手闊指，雙腿伸直向外轉(zhuǎn)開腳跟相對(duì)雙腳繃腳。

3、節(jié)奏：

(1)1—2 不得了舞姿 3—4 吸腿抱團(tuán)身

5—6 上身做火雞舞姿，同時(shí)正步位繃腳伸坐

7—8 吸腿抱團(tuán)身

5—6 繃腳伸右腿

7—8 繃腳伸左腿(3)1—2 地面平躺踢右腿

3—4 直膝繃腳落腿

5—6 地面平躺踢左腿

7—8 伸直小腿回到側(cè)躺舞姿

(6)1—8 向右轉(zhuǎn)身體對(duì)5點(diǎn)成側(cè)躺舞姿，做(6)1—8反面動(dòng)作

5—8 右腳起平踏步8次，慢收至并腿屈膝

(8)1—4 雙腿并攏收至大腿貼胸口，小腿貼大腿的位置，雙腳勾腳

5—6 左面火雞舞姿

7—8 吸腿抱團(tuán)身 第二段：

(11)-(14)重復(fù)(1)—(4)動(dòng)作

(15)1—2 雙腿并攏收至大腿貼胸口，小腿貼大腿的位置，雙腳勾腳

3 用腿帶起身體坐直至平腳雙腿吸坐，雙手旁斜下位點(diǎn)地

4 左面火雞舞姿。

4、提示：

a、以火雞的形象提示學(xué)生，將動(dòng)作夸張并放大。b、將枯燥的訓(xùn)練動(dòng)作加以形象，使其更具有趣味性。c、踢腿時(shí)注意動(dòng)作要有力量，由腳尖帶動(dòng)，切忌大腿發(fā)力。

5、歌詞：

哎呀不得了，這次真糟糕！我們的火雞啊，跑到哪去了？

快點(diǎn)找一找，快點(diǎn)找一找，原來它偷偷跑到菜園里去了?？靵?，快來，快來，快來，我們回去菜園快把它捉到，看見我們它又跑了跑到稻草里去了！

哎呀不得了，這次真糟糕！我們的火雞啊，它呀逃跑了？ 快點(diǎn)找一找，快點(diǎn)找一找，原來它這會(huì)兒跑到園子里去了?？靵?，快來，快來，快來，我們同心協(xié)力快把它捉到，看見我們它又跑了跑到稻草里去了！

袋鼠手：雙手胸前向下折腕，手腕放松并攏，大臂收回。正步跳：要求腳掌推地，向上跳時(shí)空中繃腳，膝蓋伸直。

準(zhǔn)備位置：兩人一組，身向一點(diǎn)，雙手叉腰。準(zhǔn)備音樂：

（1）1-8 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

（2）1-4 先出右手，左手，呈“小袋鼠手”，2拍一次

5-6 屈膝出右胯，右傾頭

7-8 回正 第一段

（1）1-4 三次正步跳，一次放松顫膝

5-8 重復(fù)1-4動(dòng)作

（2）1-2 左跳點(diǎn)步左傾頭，腳掌點(diǎn)地

3-4 右跳點(diǎn)步右傾頭，腳掌點(diǎn)地

5-6 正步跳一次

7-8 正步跳二次

（3）-（4）重復(fù)（1）-（2）動(dòng)作 間奏段

（5）1-4 右左交替踮跳從右轉(zhuǎn)向五點(diǎn)，5-8 抖動(dòng)臀部

（6）1-4 右左交替踮跳從右轉(zhuǎn)向一點(diǎn)

7-8 兩人屈膝出外胯，都向各自的外方向傾頭

4、提示

a、彈跳的過程中注意腳踝與膝蓋的松弛。

b、袋鼠跳時(shí)要求繃腳推地，已達(dá)到增強(qiáng)腳踝的力量。

5、歌詞

袋鼠袋鼠妞妞，兩只眼睛溜溜。藏在媽媽袋里，有腳不想走。袋鼠學(xué)著小豬，袋鼠學(xué)著小狗，不要把它抱抱，自己下地走走。

七、西班牙蝴蝶（重拍練習(xí)）

1、訓(xùn)練目的通過重拍節(jié)奏的練習(xí)，初步認(rèn)識(shí)西班牙舞蹈基本風(fēng)格

2、主要?jiǎng)幼骷耙?/p>

a、西班牙手型：五指最大限度張開，由小指依次往里

b、正上位 ：左手叉腰，右手以腕帶動(dòng)，由右跨前經(jīng)胸前至頭頂正上方，保持西班牙手型，肘部自然彎曲。

c、斜下位：左手叉腰，右手以腕帶動(dòng)，由正上位經(jīng)左肩前落下至旁斜下位，手臂形成弧形。

d、肩前位：西班牙手型，手腕帶動(dòng)，由斜下位經(jīng)胸前劃至左肩前，手腕與肩相對(duì)，大臂架平。

e、原地重拍步：正步位，第一拍不動(dòng)，第二拍雙膝放松微屈，抬右腳，第三拍右腳剁地同時(shí)雙膝伸直，重拍向上。

f、移動(dòng)步：正步位，雙膝放松，向前小步移動(dòng)，重拍向上。

g、結(jié)束舞姿：體對(duì)1點(diǎn)，正步位蹲，右手正上位，左手叉腰，頭微上揚(yáng)目視8點(diǎn)。

3、節(jié)奏 準(zhǔn)備位置：

正步位，體對(duì)8點(diǎn)與1點(diǎn)之間，頭部微上揚(yáng)視1點(diǎn)，雙手叉腰。準(zhǔn)備音樂：

（1）1-4 保持準(zhǔn)備位姿態(tài) 第一段：

（1）1-2 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

3 正上位 4-6 保持姿態(tài)

7-8 斜下位，一拍到位（2）1-2 保持姿態(tài)

3 肩前位

4-6 保持姿態(tài)

（5）1-2 保持姿態(tài)

3-6 右起移動(dòng)步4步，同時(shí)右手西班牙手型經(jīng)體前慢起

（9）-（12）-7 重復(fù)第二段（5）-（8）-7動(dòng)作

8 保持姿態(tài)，左腳并步（13）1 結(jié)束舞姿

4、提示：

a、注意在舞蹈中保持西班牙手型的擴(kuò)張力。

b、保持上身微仰，氣質(zhì)高貴，熱情奔放的西班牙風(fēng)格。c、手位準(zhǔn)確，腳下強(qiáng)調(diào)重拍。

5、歌詞：

fly fly fly the the meadow is flying the garden is flying fly fly the butterfly.八、小阿哥（苗族）

1、訓(xùn)練目的：

碎踏步訓(xùn)練腳下的靈活性，擺胯動(dòng)作訓(xùn)練對(duì)胯的控制能力，初步認(rèn)識(shí)苗族舞蹈。

2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>

a、抖手碎步跑：對(duì)7點(diǎn)出場，上身轉(zhuǎn)向1點(diǎn)目視1點(diǎn)左傾頭，左手叉腰手，右手正上位闊指碎抖手，膝蓋放松，腳下正步位左腳起左右交替半腳掌碎步跑，一拍兩下。

b、雙托手：雙手旁斜上位，掌形（四指并攏，大拇指放松。）

c、單擺胯（以右為例）：上身直立，右胯最大限度向右頂出同時(shí)右傾頭，腳下打開與肩同寬，雙腳腳尖向1點(diǎn)，重心放于右腳，膝蓋放松微屈，左腳腳尖內(nèi)側(cè)點(diǎn)地，一拍到位。

3、節(jié)奏： 準(zhǔn)備位置：

5—8 保持姿態(tài)，右手從體旁慢起至正上位闊指 第一段：

(1)1—4 抖手碎步向7點(diǎn)方向跑出，左右交替8次

5—6 左腳向左旁打開，左單擺胯雙托手，一拍到位

(2)—(4)重復(fù)(1)—1—8動(dòng)作，三遍

2 重復(fù)(5)—1動(dòng)作

3—4 雙手落至旁按掌，身體90度前傾半蹲，一拍到位

5—6 左腳向左旁打開，左單擺胯旁按掌，一拍到位

5—8 重復(fù)(6)—1—4動(dòng)作

6 身體方向及腳下不變，收胯

(12)—(13)重復(fù)(10)—(11)反面動(dòng)作 第二段：

3 右腳向右旁打開，至右單擺胯旁按掌，一拍到位

2、提示：

a、碎踏步時(shí)腳下要和節(jié)奏，一拍一步左右交替行進(jìn)。b、擺胯動(dòng)作一拍到位，最大限度向旁頂出。c、手位、舞姿明確。

5、歌詞： 小阿哥，快樂多，坐床上，唱兒歌。媽媽見了笑呵呵，爸爸出去買糖果，回來給他吃幾顆。

九、上學(xué)路上（藏族）

1、訓(xùn)練目的：

膝蓋的松弛與藏族舞的風(fēng)格訓(xùn)練

2、主要?jiǎng)幼骷耙螅?/p>

a、雙臂夾肘位：雙大臂夾于體旁，小臂折臂平端起，雙手握空拳。b、胸前折臂位：雙臂端起與胸前，小臂折回，右臂疊于左臂上。c、平踏步：藏族舞典型動(dòng)作，雙腳平xxx替踏步，保持顫膝狀態(tài)。

d、顫膝：藏族舞典型動(dòng)作，雙膝松弛，重拍向下，身體隨膝蓋保持松弛狀態(tài)。e、扶胯位：雙手扶于雙胯，手腕放松，雙肘微前夾。

f、退踏步：左傾頭，右腳半腳掌第1拍后踏，頭回正，左腳第2拍全腳踏步，右傾頭，右腳第3、4拍全腳前踏。整個(gè)動(dòng)作雙膝保持微顫。

g、第一基本步：第1拍 右腳吸于左腳腳踝處，左腳微跳起，第2、3、4拍右左交替踏步3次，整個(gè)動(dòng)作雙膝保持微顫。

3、節(jié)奏 準(zhǔn)備位置：

（1）-（2）保持準(zhǔn)備位姿態(tài)

（1）1-4 身體直立，視1點(diǎn)，胸前折臂位，同時(shí)顫膝4次。

5-6 雙膝半蹲同時(shí)右傾頭，上身保持姿態(tài)

（10）-（11）退踏步向

7、5、3、1點(diǎn)各1次

（13）1-8 重復(fù)（12）動(dòng)作

（17）1-8 原地第一基本步2次，右左各一次，上身保持姿態(tài)

4、提示

a、雙膝始終保持松弛顫動(dòng)。

b、身體在舞蹈過程中不可僵硬，與膝蓋協(xié)調(diào)一致。c、踏步節(jié)奏準(zhǔn)確。

中國舞蹈考級(jí)篇四

時(shí)間飛逝，本學(xué)期舞蹈在各位領(lǐng)導(dǎo)及家長極力支持與配合下，已經(jīng)圓滿的結(jié)束了。活潑、可愛的孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)中，努力、認(rèn)真、勤奮，扎實(shí)，促使他們?cè)谝稽c(diǎn)一滴的進(jìn)步，一步一步的提高。我并也從中獲得了喜悅與提高?？吹侥茈S音樂像蝴蝶般翩翩起舞的孩子，心里不由得感到很欣慰，我也深深的喜歡上了這群活潑、可愛的小精靈，我深信她們是最棒的，我并要全身心投入我的愛，為舞蹈啟蒙班獻(xiàn)上我微薄的力量。

我根據(jù)實(shí)際情況策劃出新穎適合的教學(xué)內(nèi)容，形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格和耐心的教學(xué)態(tài)度，使學(xué)生們產(chǎn)生親切感，提高對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的能力。從一開始毫無基礎(chǔ)的入門，到現(xiàn)在跟著音樂有節(jié)奏的、并變化著不同復(fù)雜的隊(duì)形完整的跳出一個(gè)個(gè)成品舞，我想由衷的對(duì)他們送上我的一句話：“你們是最棒的!”平時(shí)，有些孩子還經(jīng)常自豪的跑到我跟前說：“老師看，我會(huì)下腰了”、“我會(huì)做芭蕾手位了”、“金老師，我最喜歡跳舞了”、“老師，我是神氣的小舞蹈家了”……，看在眼里，好象她們?cè)诿枥L著她們美好的未來。

1、基本功訓(xùn)練。

2、基訓(xùn)組合。

3、成品舞。

其中，基本功訓(xùn)練是帶幼兒進(jìn)行壓腿、彎腰等練習(xí)，培養(yǎng)幼兒有一定的舞姿，拉伸韌帶;基訓(xùn)組合是結(jié)合基本功進(jìn)行練習(xí)，逐步訓(xùn)練幼兒舞蹈動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力，同時(shí)根據(jù)每課時(shí)所學(xué)內(nèi)容，結(jié)合各種舞步、手位動(dòng)作，教給幼兒成品舞，引導(dǎo)幼兒感受音樂的美妙，并加強(qiáng)了孩子舞蹈的創(chuàng)編能力。

1壓腿2拉肩、彎腰3下蹲5、壓腿、劈叉6、接環(huán)7、柔手組合基訓(xùn)組合：1芭蕾手位2轉(zhuǎn)手腕3擺臂4波浪5彎腰、轉(zhuǎn)腰6含胸、展胸7勾繃腳8半蹲9踮腳走。

總之，孩子們通過一學(xué)期的刻苦訓(xùn)練，有了明顯的進(jìn)步和提高。同時(shí)，也讓我從中積累了許多教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，知道怎樣當(dāng)好一名舞蹈老師，要做到耐心、細(xì)心、用心。當(dāng)然，在教學(xué)中，我也意識(shí)到自己還有一些不足之處，我會(huì)不斷的改進(jìn)，不斷的完善自我，不斷的充實(shí)我的專業(yè)理論知識(shí)，朝著舞蹈這方面不斷的發(fā)展。在這里，并要感謝園領(lǐng)導(dǎo)和各位家長一直以來對(duì)我工作的配合、支持和信任，從中使我不斷的成長。