每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

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今年的暑假我過得很有意思，因?yàn)檫@個(gè)暑假是在東莞和爸爸、媽媽，還有哥哥一起過的。暑假早就過完了，我特別記得下面幾件事。

一、山

二、照相

正在這時(shí)候，媽媽起床了。爸爸和哥哥看見媽媽走出來，就趕緊閉了嘴，不吵了。

“好啊!”我一邊說一邊高興地跳了起來。

三、唉

洗完衣服后，媽媽說：“唉，還要洗碗呢!”我說：“我也要洗。”媽媽說：“你不會洗?！比缓?，我就走出去，卻發(fā)現(xiàn)哥哥不見了。我問媽媽：“哥哥呢?”媽媽說：“不知道?！蔽易哌M(jìn)房間一看，哇!哥哥在睡覺呢!

今天是什么日子啊!怎么都唉聲嘆氣的呢?

現(xiàn)在我就要回到了老家，又離開我最心愛的爸爸媽媽了，我真舍不得呀!

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今天，我來給大家說一說我的爸爸，說說發(fā)生在我爸爸身上的一些事情。

周六早上我和爸爸打算騎車出去玩，到了樓下，爸爸找不著自行車了，從我們樓的一單元找到四單元，都沒有發(fā)現(xiàn)他的車子。爸爸很納悶，難道這樣的舊車也能被賊相中，看來只有自認(rèn)倒霉了。

沒有了自行車，爸爸就走路陪我去玩，出了小區(qū)，路過菜市場，他突然用手拍了一下腦門，說：“想起來我車去哪了!”我把詢問的目光投向他，爸爸不好意思的說：“昨晚去理發(fā)把車忘在亞芳理發(fā)店門口了。”原來我的爸爸，他去理發(fā)時(shí)是騎著車去的，由于理發(fā)店離我家比較近，理完發(fā)他就直接走路回家了，把車落在了理發(fā)店門口，也不知他的“坐騎”有沒有埋怨這位粗心的主人，讓自己孤零零的在大街上過了一夜。

我爸爸平時(shí)工作比較忙，但他不管多忙，不管晚上回家有多晚，都要把我當(dāng)天的家庭作業(yè)檢查一下，并寫上意見。有次爸爸發(fā)現(xiàn)我的一道除法題答案正確，但解題思路不是很合適，他給我講解，我還不耐煩，說劉老師就是這樣講的，爸爸只好在我的作業(yè)本上給劉老師留了言，打算和老師溝通一下。第二天作業(yè)本發(fā)下來后，通過劉老師的評語，我爸爸了解到他和劉老師的解題思路是一致的，只是我自己上課沒有認(rèn)真聽講，仗著一點(diǎn)兒自以為是的小聰明，結(jié)果被用心的爸爸給識破了。

這就是我的爸爸，說他粗心吧，但他又很細(xì)心，也很用心。

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隨著中高考的臨近，競爭日趨激烈，各方面的壓力襲來，往往會有一部分考生感覺不知所措，進(jìn)而產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良狀態(tài)，這不僅對他們的復(fù)習(xí)和備考都極為不利，甚至還會危及自身的健康。

那么最后這兩個(gè)月，考生存在哪些心理和精神上的困惑和壓力，我們請一些專家出診，給這些孩子把脈，看看存在某些問題的考生究竟應(yīng)該用什么樣的學(xué)習(xí)方法來迎接備戰(zhàn)中考呢???

案例

壓力過大情緒失控

案例回放：在記者接觸的孩子中，董嘉(化名，下同)是最特殊的一個(gè)。

她媽媽說，孩子現(xiàn)在有些情緒失控，最典型的表現(xiàn)就是偶然大半夜一個(gè)人手里拿本書在馬路上轉(zhuǎn)悠。從初三一開始董嘉媽媽就發(fā)現(xiàn)女兒不大對勁，情緒波動異常。在咨詢過心理醫(yī)生后，媽媽知道是考試壓力過大造成的，但考慮到孩子的承受能力，他們沒有接受心理醫(yī)生讓孩子住院治療的建議，只是偷偷地開了些治療的藥，哄騙孩子當(dāng)做維生素吃。媽媽很是擔(dān)心董嘉還適合不適合參加今年的中考。

專家出診：精華教育機(jī)構(gòu)教考中心初中部主任林彥雙分析，董嘉是典型的考前焦慮，根據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，臨考學(xué)子有50%存在考前焦慮，其中，1/3學(xué)生已達(dá)到重度焦慮狀態(tài)。

考生對自己的信心不足，是焦慮產(chǎn)生的主要原因。大部分考前焦慮的孩子，都屬于成績一般或波動較大的學(xué)生。也有許多學(xué)習(xí)成績一向優(yōu)異的孩子出現(xiàn)考前焦慮，這些孩子本身可能存在一定程度的焦慮素質(zhì)，性格脆弱，不能有效地應(yīng)付生活中的各種事件。再加上長期以來優(yōu)良的成績與選擇，已經(jīng)使他們養(yǎng)成了不能輸?shù)男愿?，這就加大了心理壓力的程度。父母、老師以及社會的希望與督促，是孩子壓力加大的另一個(gè)原因。這些主觀與客觀原因的共同作用產(chǎn)生了考前焦慮。

防治建議：1.在孩子情緒較穩(wěn)定時(shí)，設(shè)法讓孩子說出他究竟在擔(dān)心什么，然后再設(shè)法消除他的擔(dān)心?鴉2.當(dāng)考生感到要復(fù)習(xí)的東西太多時(shí)，往往會心煩意亂。所以當(dāng)務(wù)之急是將所要復(fù)習(xí)的東西按重要性，排列出一個(gè)合理的復(fù)習(xí)順序?鴉3.學(xué)會自我暗示。如：“這次我一定能考好!”緊張情緒較易得到緩解?鴉4.“注意力轉(zhuǎn)移法”?；貞洶l(fā)生過的愉快事情，令你越高興的事情越好。??

案例

總努力就是沒成績

案例回放：婷婷(化名，下同)是一位普通的中考生，其性格很內(nèi)向，平時(shí)和老師同學(xué)的溝通交流都不是太多，即使上課時(shí)候聽不明白的問題，課后也不敢向老師和同學(xué)們詢問。婷婷的媽媽也很不明白，孩子平時(shí)學(xué)習(xí)很認(rèn)真，每天回家都要學(xué)習(xí)到很晚，周末假日也很少出去玩，為什么這樣努力，孩子的各科成績依然上不去呢?

專家出診：學(xué)大教育個(gè)性化教育研究院院長、個(gè)性化教育專家、中高考專家鄧強(qiáng)分析說，婷婷雖然學(xué)習(xí)很認(rèn)真，但是學(xué)習(xí)的效率差，學(xué)習(xí)方法出現(xiàn)了問題，所以才會出現(xiàn)這種付出和收獲不符的情況。再者，由于婷婷比較內(nèi)向、不愛說話，所以在缺乏學(xué)習(xí)方法的問題上也沒有及時(shí)與老師進(jìn)行溝通和交流，導(dǎo)致婷婷學(xué)習(xí)的自信心不足。由于學(xué)校的教學(xué)方式問題，沒有納入考試大綱的內(nèi)容老師都不進(jìn)行講解，違背了教學(xué)的規(guī)律，婷婷自然在課上會有很多聽不懂。

防治建議：針對婷婷性格內(nèi)向、學(xué)習(xí)信心不足的問題，可以找一些專業(yè)的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)對其做一對一的輔導(dǎo)授課，幫助她掌握學(xué)習(xí)方法，安排考前沖刺計(jì)劃，帶領(lǐng)她梳理知識體系、整理知識框架，并制訂合理的短期檢驗(yàn)計(jì)劃，培養(yǎng)并逐漸回復(fù)婷婷的學(xué)習(xí)信心和對學(xué)習(xí)的興趣，逐步達(dá)到學(xué)習(xí)效率提高的目的。

案例

整天做題總原地踏步

案例回放：李麗(化名，下同)在北京一家私立學(xué)校讀書，今年要參加中考，因?yàn)樵瓉硭龑W(xué)得不錯(cuò)，學(xué)校打算推薦她報(bào)考陳經(jīng)綸中學(xué)。而她也在為這個(gè)目標(biāo)努力，但是從年后，李麗媽媽反映說，孩子學(xué)習(xí)感覺越來越累，寒假期間每天各個(gè)學(xué)科的題將近能做近百道，但開學(xué)后的考試成績和以前相比較幾乎就是在原地踏步而沒有多少提高。媽媽看到孩子學(xué)習(xí)很辛苦，自己干著急。

專家出診：北京巨人教育集團(tuán)英語部主任尹杭分析，李麗的問題是很多孩子都存在的問題。針對類似李麗這樣的考生，盡快要解決做題目標(biāo)不明確的問題。

做題目標(biāo)不明確指的是這些考生就知道低頭做題，但這個(gè)題究竟考哪些知識，考哪些能力自己是一塌糊涂。因?yàn)樗麄兏揪蜎]有動腦子，也沒有思考?，F(xiàn)在這個(gè)階段，如果這個(gè)問題解決不了，要考個(gè)好成績就非常不容易了。而且從往年的考試試卷來分析，越來越多的考題是把至少兩個(gè)知識點(diǎn)交叉起來考，所以，考生一個(gè)知識點(diǎn)出現(xiàn)概念模糊的問題，就可能導(dǎo)致整個(gè)題全盤皆輸。

防治建議：建議考生利用這90天時(shí)間，在做每道題的時(shí)候，不要局限于得出答案就可以，一定要做完后思考、動動腦子，總結(jié)一下某個(gè)題是考什么的，考試中遇到了應(yīng)該如何處理。另外，可找專門做中考的機(jī)構(gòu)進(jìn)行一下輔導(dǎo)，因?yàn)槔蠋煹闹更c(diǎn)可以讓你茅塞頓開?；蛘吣阋部梢韵蛉握n老師請教，或是與你們班級學(xué)習(xí)最好的學(xué)生討教，總之你的目的是要盡快、徹底改變自己做題沒有目標(biāo)性的錯(cuò)誤做法。

案例

遭遇挫折失去了自信

案例回放：鑫輝(化名，下同)在班級學(xué)習(xí)一直在最前面，爸爸媽媽很少因?yàn)樗膶W(xué)習(xí)成績操過心?？墒菦]有想到，去年11月份，一直疼愛鑫輝的姥姥突然去世了，鑫輝從知道消息開始就一直心情不好。從姥姥病重到去世前后大概6周左右，鑫輝幾乎沒有專心致志地學(xué)習(xí)，她的成績因?yàn)樾那榈牟▌佣艿搅擞绊?。期末考試孩子名次一下滑落到?0名，急得在家直哭，鑫輝的父母盡量安慰她，可是她擔(dān)心自己考人大附中的夢想泡湯，時(shí)不時(shí)的缺乏自信。

專家出診：精華教育機(jī)構(gòu)教考中心高中部主任宋曉壘認(rèn)為，中學(xué)生心理活動狀態(tài)的不穩(wěn)定，認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備，使其極易產(chǎn)生各種各樣的心理障礙，這主要表現(xiàn)在部分學(xué)生不同程度地存在著苦悶、猜疑、孤獨(dú)、易怒、抑郁、不自信等情緒。究其原因在于青春期生理心理發(fā)展不平衡，學(xué)習(xí)壓力過大，家庭教育和周圍環(huán)境的變化大等。鑫輝就具有一定代表性的。

防治建議：

1.換個(gè)角度，自我鼓勵(lì)。要學(xué)會欣賞自己，用正面鼓勵(lì)語言，積極地暗示安慰自己?鴉

2.運(yùn)動運(yùn)動，消除疲勞。體育鍛煉可以給人一種輕松和自己做主的感覺，有益于克服消沉情緒。根據(jù)自己的實(shí)際情況，散散步、打打球、做做體操都可以?鴉

3.宣泄情緒，釋放苦悶。說出你的感受，宣泄你的情緒?？梢酝ㄟ^向親人或朋友聊天，甚至可以放聲大哭或大笑，以宣泄自己。如果能把心中的苦處和盤托出，你會感覺輕松很多?鴉

4.轉(zhuǎn)移注意，自我放松。找?guī)讉€(gè)伙伴搞一場卡拉ok，或者聽點(diǎn)雄壯激越的曲子、觀看喜劇表演、逗逗家里的寵物，甚至還可以開個(gè)小玩笑，比如出電梯前按亮所有樓層的燈，讓自己開懷大笑。

案例

借口放松瘋狂玩耍

案例回放：距離中高考不足百日，對于考生、家長、老師而言都是任務(wù)繁重、時(shí)間緊張的最后沖刺階段，但是有不少考生依舊我行我素。上初三的小高性格開朗，整天樂呵呵的，就是愛玩兒，回家就打開電腦，一玩兒就到半夜，即使中考來臨了，他也沒有一點(diǎn)緊張的狀態(tài)，各科都在班里排個(gè)中下等。

專家出診：學(xué)大教育個(gè)性化教育專家鄧強(qiáng)認(rèn)為，小高的情況不屬于個(gè)別，在歷年的中高考考生中出現(xiàn)這種情況的大有人在，很多考生產(chǎn)生這樣的變化是由于長期成績差，學(xué)習(xí)信心下降，對學(xué)習(xí)沒有了任何的興趣而產(chǎn)生的。試想想，如果孩子對學(xué)習(xí)沒有了興趣，學(xué)習(xí)態(tài)度自然就惡化，如果他根本就不知道自己學(xué)習(xí)的目標(biāo)是什么，也不知道要如何學(xué)習(xí)，用玩耍去發(fā)泄是再正常不過的了。而周圍一些因素的變化，如頻繁的轉(zhuǎn)學(xué)、同學(xué)和老師的包容性都會對其產(chǎn)生一些影響。

防治建議：像小高這樣的孩子，首先應(yīng)該與孩子進(jìn)行溝通、鼓勵(lì)孩子，如果家長做不到，借助專業(yè)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的力量也是可以的，因?yàn)槭苓^良好訓(xùn)練的老師，可以讓類似小高這樣的孩子發(fā)生從喜歡老師到喜歡這個(gè)學(xué)科的轉(zhuǎn)變，而這些最核心的是去激發(fā)他對學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動小高的學(xué)習(xí)積極性，逐漸培養(yǎng)一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以單科帶動全科，達(dá)到全科提高，增強(qiáng)信心。

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首先我要到ktv去唱一首和春天有關(guān)的經(jīng)典歌曲《春光美》，我的內(nèi)心里對它的旋律是如此的熟悉，可沒有音樂的伴奏和牽引我卻無法唱好她。我不得不去那樣一個(gè)地方去謳歌贊美春天?！拔覀冊诨貞?，說著那冬天，冬天的山頂，露出春的生機(jī)……”不僅是冬天的山頂吧，我想我的心也露出了春的生機(jī)，這感覺是如此的美妙，又是如此的令人欣悅?！拔覀兊墓适?，說著那春天，在春天的好時(shí)光……”我感謝生活讓我有了四十多個(gè)春天，生活中的那些美，那些幸福，那些愛、那些幸運(yùn)，那些向往……我想都會在這歌聲里復(fù)活，我會對自己說，再次開始吧，再次去創(chuàng)造春天里的故事，再次去擁抱春天里的那些好時(shí)光。

春天里，我還要獨(dú)自到山上去，去拜訪一下長眠在地下的父親。父親離開我，有一年多了，這一年多里，我總是感到不安，總是感到索然。我怎么可以沒有父親？我總是這樣問自己。雪災(zāi)嚴(yán)重的時(shí)候，我總是擔(dān)憂，我總是在心里說，冰天雪地里的父親，你在地下冷不冷？你是否感到孤獨(dú)？那陣子我特別想上山，可雪卻阻住了道路。而現(xiàn)在春天來了，我也來了，我要親吻他墳頭上長出的新草，輕聲地跟它們說話。我希望它們的根須能傳達(dá)我的聲音，讓我的父親聽到。我會對他說，我現(xiàn)在成熟、自信、從容了許多，再也沒有什么可以讓我感到慌亂的了，再也沒有什么讓我感到害怕的'了，我扎下了根，我站立在這個(gè)世界上，我只會被折斷，但卻永遠(yuǎn)不會低頭，我是你的兒子，我會像你一樣地生活。

春天里，我還會讀一本書，是俄羅斯作家普里什文的《林中水滴》。這本書我買了有二十年了，我是如此地喜歡它，喜歡它的明凈、清亮，廣闊中的細(xì)微，細(xì)微中的繁復(fù)，繁復(fù)中的簡潔，這個(gè)人像一個(gè)神奇的演奏家，能完美地表達(dá)出大自然的胸腔里所有的旋律與節(jié)奏。我會把關(guān)于春天的所有章句挑出來，我會細(xì)細(xì)地讀它們，我會看到冰的開裂，雪的融化，河流的走向，花的綻放，樹的吐芽，草的探頭，我還會聽到鳥的聲音，流水的聲音，雷的聲音……除了他，誰還會有這樣的能力呢？誰能夠在紙上再造一個(gè)春天里的春天呢？這同樣是一個(gè)不容錯(cuò)過的春天。

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時(shí)光荏苒，轉(zhuǎn)眼間，六年的小學(xué)生活就結(jié)束了?；厥走^去，有許多的事情至今依舊歷歷在目，讓我感受很深。

最令我興奮最令我引以為豪的一件事，是我的作文發(fā)表在刊物上。那是小學(xué)五年級時(shí)，我的一篇習(xí)作《我喜歡-----我不喜歡----》發(fā)表在了學(xué)校校報(bào)上。當(dāng)我看著自己的文字終于有機(jī)會變成了鉛字，那一刻，我的心里充滿了成就感，仿佛自己真就成為了一位大名鼎鼎的文豪。我拿著那張登載有我的文章的報(bào)紙四處傳閱，全班五十六位同學(xué)幾乎人人都認(rèn)真地讀過一遍?？粗瑢W(xué)們欽佩不已的目光，我的心里比喝了蜜還要甜，激動得真想把這個(gè)好消息告訴全世界。后來我還把我的作文交給了老師，老師也直夸我“寫得不錯(cuò)，不錯(cuò)！”從此，我也更加喜歡寫作了。

還有一件讓我難忘的事，是參加長沙市小學(xué)生田徑比賽。為了迎接這次比賽，比賽之前，我在教練的帶領(lǐng)下每天早上六點(diǎn)就去學(xué)校體育場訓(xùn)練，鞋都磨破了好幾雙，所以我對這次比賽充滿了信心。

比賽在焦急的等待中終于開始了。第一項(xiàng)是百米跑，這可是我的弱項(xiàng)，因?yàn)橐郧拔业某煽兛偸窃?3秒以上，看著整裝待發(fā)的對手，我有點(diǎn)兒泄氣了。但我很快又調(diào)整好了心態(tài)，重新振作起來。我站在起跑線上，屏氣凝神，注視著前方。發(fā)令槍一響，我便像離弦的箭一樣，第一個(gè)沖向了終點(diǎn)。“12秒46！”我是冠軍！

百米跑的奪冠使我更加自信 ，“全能冠軍現(xiàn)在已經(jīng)是我的囊中之物了！”我得意地對自己說道。然而事與愿違，在后面舉行的幾項(xiàng)比賽中，盡管我超水平地發(fā)揮出了我的成績：五級跳15米多，1500米跑5分多一點(diǎn)，但是強(qiáng)中更有強(qiáng)中手，我的名次并不理想，1500米跑僅得了第四名。最后在綜合成績僅以一點(diǎn)之差沒能進(jìn)入決賽，冠軍夢就這樣破滅了！

現(xiàn)在想來，雖然有點(diǎn)遺憾，但我仍引以為豪，因?yàn)槲乙才α耍彝瑯右彩莿倮摺?/p>

我的小學(xué)生活就是這樣五彩繽紛，像一顆顆璀璨的珍珠一樣閃亮在我的記憶里。