人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫(xiě)，我們一起來(lái)看一看吧。

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇一

小時(shí)候的我由于身體體質(zhì)差，所以父母帶我來(lái)到了跆拳道館。一開(kāi)始背跆拳道的精神只是覺(jué)得好玩，后來(lái)才漸漸領(lǐng)悟到了這十二個(gè)字的真正含義。

先是禮儀，每天上課前我們穿著整齊的道服，系著顏色不同的道帶，向國(guó)旗敬禮，向老師敬禮，向同學(xué)敬禮。每次踢完腿后都要向那靶的敬禮。起先是好玩，之后開(kāi)始厭煩，最后才發(fā)現(xiàn)不僅是在跆拳道館，在生活中我也用到了禮儀，開(kāi)始很少跟人發(fā)生沖突，不再隨便發(fā)脾氣，這才知道為什么跆拳道要以禮始，以禮終了。

然后是廉恥，跆拳道中不能侮辱別人，看到踢腿還不熟練的人要去幫助他們，教導(dǎo)他們;而被教導(dǎo)的人必須謙虛的認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤，聽(tīng)他人教導(dǎo)，而不是倔犟，自以為是。因?yàn)槲揖毜帽容^久，帶為高，總會(huì)嘲笑別人，老師罰我，我也很不服氣，之后才知道被嘲笑的感覺(jué)，學(xué)的乖起來(lái)，知錯(cuò)能改，樂(lè)于助人出現(xiàn)在了我的身上。朋友多了，與我關(guān)系不好的人少了，生活豐富了，這才知道了廉恥的重要性。

最后是忍耐克己，百折不屈。每次的跆拳道課總是大汗淋漓，還會(huì)肌肉酸痛，特別是壓韌帶，那撕裂般的痛讓人無(wú)法忍受。每次堅(jiān)持不住就偷懶，而老師就加倍的罰，就這樣陷入了惡性循環(huán)。老師曾跟我們說(shuō)，只要你們堅(jiān)持住，你們的體能就會(huì)上去，技術(shù)就會(huì)好，忍耐的界限有多了，體能就上去了，就什么都上去了。況且，忍住了，老師就不會(huì)罰我們了，一時(shí)的偷懶會(huì)讓前面的努力白費(fèi)，還得加倍補(bǔ)償，還不如這次忍住，就不用再?zèng)_頭再來(lái)了。

每當(dāng)我要偷懶，沒(méi)到我跑不動(dòng)了，每當(dāng)我要逃避，就在心中默念一遍跆拳道的精神，于是火力全開(kāi)：去忍耐，去奔跑，去思考，不要逃避，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勝利就在前方。

跆拳道帶給我的啟迪，是我在課堂上無(wú)法獲得的，就像它的精神，能給我許多做人的道理。

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇二

放暑假了，我從來(lái)都不會(huì)去上學(xué)習(xí)班，但我要求自己多多鍛煉身體。還是媽媽最了解我，帶我去黃龍?bào)w育中心報(bào)名學(xué)了跆拳道。

報(bào)名后，我領(lǐng)到了一套嶄新的道服。我迫不及待地到更衣室穿上了它。但我不會(huì)系帶子。我只好找到韓國(guó)教練，請(qǐng)他幫我系。系帶子的步驟可真復(fù)雜呀！我學(xué)了半天才學(xué)會(huì)。

開(kāi)始訓(xùn)練了，我挺激動(dòng)的。我們有兩個(gè)教練：一個(gè)是中國(guó)教練，他姓李；一個(gè)是韓國(guó)教練。韓國(guó)教練的嗓門(mén)好大！喊起口令十分有力。因?yàn)槲沂莿倎?lái)的，所以對(duì)教練的話(huà)一點(diǎn)也不明白。于是我只能跟著其他同學(xué)做出拳、 踢腿等動(dòng)作，這些都是跆拳道的基本動(dòng)作。盡管我一點(diǎn)也不懂韓語(yǔ)，但還是在教練和同學(xué)們的幫助下學(xué)會(huì)了很多動(dòng)作。我累得汗流浹背，但也覺(jué)得高興。因?yàn)榻裉焓斋@還不??！、

接下來(lái)幾天，我慢慢掌握了前踢、馬步出拳這些動(dòng)作。又學(xué)習(xí)了基本動(dòng)作連接的第一步、第二步。一開(kāi)始我總做不好，但后來(lái)我仔細(xì)觀察教練是怎么做的，在練習(xí)，就熟練了。韓國(guó)教練還向我豎起大拇指，用不標(biāo)準(zhǔn)的漢語(yǔ)說(shuō)：“浩（好）！”

我想他是在鼓勵(lì)我，我要刻苦訓(xùn)練，練得更好！

但別看我前面學(xué)得挺順利，后面進(jìn)度就慢了起來(lái)。比如在學(xué)“太極一章”時(shí)花了好長(zhǎng)時(shí)間?！疤珮O一章”的動(dòng)作真多。五天過(guò)去了，我還沒(méi)完全學(xué)會(huì)。偏偏過(guò)兩天就考級(jí)了。這可把我急壞了。于是上午我在跆拳道館里練，回到家再練。終于在考級(jí)前一天我完全掌握了“太極一章”！

好了，馬上要考級(jí)了。我相信我能考好的！黃帶已經(jīng)離我不遠(yuǎn)了?。ò讕Т碛?xùn)練者沒(méi)有任何跆拳道技術(shù)，而黃帶表示訓(xùn)練者已經(jīng)打好了基礎(chǔ)）同志們，等著我的好消息吧！

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇三

從小我就非常喜歡舞刀弄槍?zhuān)⑶乙卜浅Ｏ矚g跆拳道。媽媽為了滿(mǎn)足我的愿望，四處打聽(tīng)哪里有學(xué)跆拳道的地方。終于，在這個(gè)星期五給我報(bào)了“一辰”跆拳道訓(xùn)練班。

到了道館，我興沖沖地?fù)Q鞋入場(chǎng)。教練叫我們按照從高到矮的順序站好。排好了隊(duì)，只聽(tīng)教練一聲哨響，前邊的同學(xué)就小跑起來(lái)，我也跟著前邊的人慢跑起來(lái)。大約跑了十圈后，我的體力漸漸不支，汗流浹背,又跑了幾圈后，我的肚子開(kāi)始疼了。終于教練喊了一聲停。我像泥巴一樣，攤在了地上。

大約休息了五分鐘。教練一臉嚴(yán)肅地說(shuō)：“今天我們學(xué)跆拳道最基本的動(dòng)作‘正踢’，這個(gè)腿法的要領(lǐng)是：腿要踢得高并且要用力，然后重重地劈下來(lái)?！苯叹氝呎f(shuō)邊做動(dòng)作?？粗叹毜膭?dòng)作真是帥極了！現(xiàn)在，輪到我們做了，看著別人有模有樣地踢，我也不甘落后，腿高高地踢上去。天哪，沒(méi)想到我的鞋竟然踢飛了，正好落到別的同學(xué)頭上，自己也摔了個(gè)四腳朝天。全場(chǎng)死一般得沉靜，霎那間所有人都捧腹大笑，這里邊也包括我自己。教練走過(guò)來(lái)，心平氣和地說(shuō)：“你的腿力量很大，但重心也要穩(wěn)吶”。

我把教練的話(huà)牢牢的記在心里，再加上我的刻苦訓(xùn)練，終于我的正踢合格了！

接著我們又學(xué)了“格擋”。教練說(shuō)：“格擋分為上中下格擋。我們先學(xué)下格擋，下格擋的具體動(dòng)作就是把右手放在右大腿正前方，左手放在腰間，回收，加緊。”我學(xué)了好一會(huì)，還是不會(huì)做。最后教練一對(duì)一的輔導(dǎo)我，并且把這個(gè)動(dòng)作放慢速度給我看，然后給我講解了每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，終于我的動(dòng)作可以勉強(qiáng)的過(guò)關(guān)了。

今天的課程結(jié)束了。我相信，只要我努力加強(qiáng)練習(xí)，別人能做到的，我申文杰也一樣能做到！

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇四

你知道嗎？今天我在跆拳道館里接受品勢(shì)訓(xùn)練。我穿著護(hù)甲，同學(xué)們輪流來(lái)踢我。從這件事中，我體會(huì)到堅(jiān)持這個(gè)品質(zhì)太重要了。讓堅(jiān)持這個(gè)品質(zhì)伴隨我們一生吧。

到達(dá)道館，已經(jīng)開(kāi)始上課了，教練讓我們排好隊(duì)，我穿上護(hù)甲，同學(xué)們輪流來(lái)踢我。

我穿好了護(hù)甲，整個(gè)手放在護(hù)甲上面，大拇指放在下面，其它手指放在上面，左腳放在前面，右手放在后面，身體往前傾斜。

輪到別人踢我的環(huán)節(jié)了。我看見(jiàn)他們個(gè)個(gè)都有所準(zhǔn)備，我就把護(hù)甲抓得更緊了。

開(kāi)始踢了，他們踢的速度很快，踢到護(hù)甲再到我的肚子，整個(gè)道館里鴉雀無(wú)聲，只有腳踢到護(hù)甲和道服的聲音。

過(guò)了一會(huì)兒，最大力氣的人來(lái)了。他每踢過(guò)來(lái)一腳就好像石頭砸了過(guò)來(lái)一樣，弄得我很想吐，頭上冒出來(lái)了一顆顆豆大的汗珠。他踢完后，我覺(jué)得自己想暈了，但是，教練說(shuō)：“堅(jiān)持得住這個(gè)考驗(yàn)的人，以后可以去打?qū)崙?zhàn)了。”聽(tīng)到教練說(shuō)完這句話(huà)后，我想：為了實(shí)戰(zhàn)，我一定要堅(jiān)持住。

又過(guò)了一會(huì)兒，最大力氣的那個(gè)人又過(guò)來(lái)了，這次，他又把力氣和速度提升了，結(jié)果，踢到了我的手。我忍不住慘叫了一聲，那位同學(xué)趕忙跟我敬了禮，說(shuō)了聲對(duì)不起就“溜”到后面去。

自從那位同學(xué)踢到我的那件事后，所有人都放慢了速度，力氣也放小了，而我的手已經(jīng)紅了?？煲獔?jiān)持不住的時(shí)候，我想：一定要堅(jiān)持住，不能半途而廢。我又繼續(xù)堅(jiān)持下去了。

終于，痛苦的時(shí)候過(guò)去，我也堅(jiān)持住了。我把護(hù)甲脫掉，給后面的一個(gè)同學(xué)，自己跑到后面排隊(duì)了。

今天的品勢(shì)訓(xùn)練真辛苦，不過(guò)讓我學(xué)會(huì)了一個(gè)重要的品質(zhì)——堅(jiān)持。這節(jié)跆拳道課時(shí)我終生難忘的一節(jié)課，因?yàn)檫@節(jié)課，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持這個(gè)能伴隨我們一生的品質(zhì)。

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇五

大家知道我喜歡什么嗎?不知道吧，偷偷告訴你，我喜歡的是跆拳道哦!

我是從九歲開(kāi)始學(xué)習(xí)跆拳道的。媽媽第一次帶我去道館的時(shí)候我四處張望，看到來(lái)練的人都比我小，感覺(jué)自己來(lái)晚了，所以我暗暗下定決心，一定要比其他人更努力，才可以追上他們的步伐。

剛開(kāi)始的時(shí)候，老師把我安排在第三個(gè)班練習(xí)跆拳道，我連一個(gè)簡(jiǎn)單的步法都要練習(xí)幾節(jié)課才能學(xué)會(huì)。我們的老師非常的嚴(yán)格，連一個(gè)小動(dòng)作做錯(cuò)了，也要懲罰。懲罰就是蛙跳，你可別小看蛙跳這種動(dòng)作呀，做起來(lái)可是非常的辛苦。這樣的懲罰既可以警告我們，又可以強(qiáng)身健體。

慢慢的我的表現(xiàn)好起來(lái)了，老師就給我升到了第四個(gè)班練習(xí)實(shí)戰(zhàn)。老師讓我們兩兩對(duì)戰(zhàn)時(shí)，我不知道怎么做，當(dāng)我看見(jiàn)別人怎么打的時(shí)候，我就已經(jīng)非常的害怕了。該我上場(chǎng)的時(shí)候，我心中忐忑不安，最后我打了個(gè)大敗仗。放學(xué)后，我對(duì)媽媽說(shuō)：“我不想練習(xí)跆拳道了?！笨晌覌寢屨f(shuō)：“失敗乃成功之母，做每件事都不要輕易放棄，只有堅(jiān)持才會(huì)勝利!”聽(tīng)了這些話(huà)，我懷著這個(gè)信念繼續(xù)奮斗著。你看，這時(shí)的我就像是個(gè)迷糊的小豬。

現(xiàn)在我已經(jīng)十歲了，個(gè)子更大，年級(jí)也更高了。我每天晚上都會(huì)自己在家中練習(xí)跆拳道，老師夸我的進(jìn)步大了不少。在這一年里，我學(xué)會(huì)的東西可多啦!有各式各樣的腿法，變幻莫測(cè)的步法，和豐富的實(shí)戰(zhàn)技巧等等。這證明了我一年的努力沒(méi)有白費(fèi)。你看，現(xiàn)在的我像不像一個(gè)打不死的“小強(qiáng)”?

跆拳道的這種禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈的精神會(huì)一直鼓勵(lì)著我，在以后的生活和學(xué)習(xí)中我一定堅(jiān)持，努力，永不放棄。

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇六

小時(shí)候就學(xué)了近三年跆拳道，一直考到了綠帶，那時(shí)，教練說(shuō)，我可以參加比賽了。

其實(shí)一開(kāi)始我是不想學(xué)跆拳道的，因?yàn)槲抑栗倘缹W(xué)起來(lái)會(huì)很累，不停地跑步、踢腿、劈腿，一節(jié)課下來(lái)胳膊是酸的，腳是疼的，就連胳膊有時(shí)都是酸的。開(kāi)始爸爸不準(zhǔn)我放棄，他認(rèn)為：做事情應(yīng)該有始有終，聲音每周他都連哄帶騙地“押”著我去上課。慢慢地，我竟然喜歡上了這種運(yùn)動(dòng)，喜歡它帶給我的五彩生活。

媽媽說(shuō)跆拳道就是心道，走過(guò)跆拳道就能走過(guò)一段不同的心的歷程，那是一種經(jīng)歷，也是一種財(cái)富。

白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶······我腰間的帶子換了又換，心境也在不斷變化，記得剛開(kāi)始學(xué)時(shí)，走路還是蹦蹦跳跳的，打起拳更是搖搖擺擺，像只笨拙的小熊，看著比我大的哥哥姐姐在臺(tái)上大聲地喊叫，熟練的劈腿，我很是擔(dān)心：以后我能像他們一樣表現(xiàn)得很好嗎？

一次次的練習(xí)，一次次的摔倒，一次次的疼痛，我終于跨過(guò)了原本以為是大山的層層段帶，也經(jīng)歷了許多的事。

最難忘記的時(shí)候是考綠帶，一上場(chǎng)，我依照平常的練習(xí)演示太極三章，本以為會(huì)緊張地手忙腳亂。開(kāi)始沒(méi)有，在教練們的注視下，我有條不紊地側(cè)踢、橫踢、旋風(fēng)踢。漸漸地，我感到周?chē)娜硕枷Я?，只有我與我的身體在飛躍，在奔跑，在騰飛。結(jié)束了，我甚至不知道自己的動(dòng)作是否標(biāo)準(zhǔn)，不知道教練們?cè)邳c(diǎn)頭還是搖頭。就是感到一股力量在我體內(nèi)久久不息。這應(yīng)該就是心道吧。不管輸贏，有的只是一種心態(tài)。既忍耐克己又百折不屈。

我喜歡跆拳道，喜歡我不斷變化的道帶，喜歡寫(xiě)著“忍”字的道服，喜歡每一次成功和失敗的成長(zhǎng)。

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇七

這是一個(gè)炎熱的下午，我開(kāi)始了今天的魔鬼跆拳道的訓(xùn)練。

剛開(kāi)始我就感覺(jué)很害怕，不知道今天會(huì)練什么。憑我的直覺(jué)，今天練了肯定很難。果然不出我所料，今天練的是魔鬼雙手刀。開(kāi)始的時(shí)候我練習(xí)的不怎么樣，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作我還不是很熟悉，所以教練手把手的教給我這個(gè)動(dòng)作正確的做法。教練說(shuō)：“左手要放到腰部，右手要放到肩窩上，打出來(lái)的時(shí)候要用力去做。一定要放正確，才能把這個(gè)動(dòng)作做好?！苯叹毥探o我后，我順按著教練說(shuō)的做了一遍。做完后果然得到了教練的贊揚(yáng)。受到教練的贊揚(yáng)后，我覺(jué)得其實(shí)也沒(méi)有那么難嘛！

第二個(gè)動(dòng)作是死神雙手下砍。我又手捏一把冷汗，聽(tīng)著教練的口號(hào)：“準(zhǔn)備！1！2！下！1！2！下！”我隨著教練的口號(hào)，專(zhuān)注的打著，生怕打錯(cuò)。最怕發(fā)生的事竟然又發(fā)生了。教練發(fā)現(xiàn)我的雙手下砍都打錯(cuò)了。于是對(duì)我說(shuō)：“師森洋，你的右手應(yīng)該放到腰部?！蔽乙豢次业氖址佩e(cuò)地方了，應(yīng)該放到腰部，我卻放到了肩部。我撓了撓頭，不好意地說(shuō)：“對(duì)不起，教練，我沒(méi)有做好。下一次我一定能做好?！闭f(shuō)完我又給教練打了個(gè)雙手下砍。結(jié)果又得到了教練的贊揚(yáng)。

我們練的最后一項(xiàng)是空翻?？辗易钌瞄L(zhǎng)了，我最喜歡前空翻。每一次翻的時(shí)候，我?guī)缀醵寄苷酒饋?lái)。當(dāng)我們排隊(duì)的時(shí)候，我連忙排到第一個(gè)，我非常有信心的說(shuō)：“看好我的表演吧！”于是我給他們翻了一個(gè)站起來(lái)的前空翻。他們都表?yè)P(yáng)我，我真會(huì)翻。

他們也很厲害，他們也能站起來(lái)。最后我們都能站起來(lái)了。

我非常喜歡學(xué)跆拳道。跆拳道是我最喜歡的課程。

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇八

熱愛(ài)是云，轉(zhuǎn)身一望就有一片。熱愛(ài)是土，俯身一摳就有一塊。同學(xué)們，你們熱愛(ài)什么？偷偷告訴你們，我最喜歡跆拳道了。而且不僅喜歡它能鍛煉身體，還喜歡它能磨煉精神呢。

這不最近有個(gè)集訓(xùn)嗎？我這樣的愛(ài)好者肯定是會(huì)去的啦。

來(lái)到集訓(xùn)道館，大家排成一條長(zhǎng)隊(duì)，準(zhǔn)備出發(fā)跑圈。當(dāng)教練喊出“跑”的一刻起大家邁開(kāi)步子，以豹的速度沖了出去，一圈、兩圈……起初我還健步如飛，但是跑了十圈左右，我的腿麻麻的，腳像灌了鉛似的，拔也拔不起來(lái)。呼吸急促，像個(gè)抽風(fēng)機(jī)一樣?？粗锇閭円粋€(gè)個(gè)超過(guò)我，我又變得毫無(wú)信心了。最后落到了隊(duì)尾隊(duì)伍尾部，忽然我看見(jiàn)有個(gè)比我小一個(gè)頭的小女孩兒正在奮力追趕隊(duì)伍，他整個(gè)人像是淋了雨一樣濕濕的。頭發(fā)上的汗水快速的低落。我看著他緊鎖的眉頭，想：他心中是多么渴望追上去??！我跑到他身邊，拖著他說(shuō)：“小妹妹。我們一起追上去好嗎？”她點(diǎn)了點(diǎn)頭，我們的腳頓時(shí)如一個(gè)風(fēng)火輪般飛了出去。不久后就跟上了大部隊(duì)，心中有說(shuō)不完的開(kāi)心。

一轉(zhuǎn)眼15圈就跑完了，這突破了長(zhǎng)跑的極限。這看似簡(jiǎn)單的跑步，表面上是在鍛煉身體，但如果你想要突破身體的極限，就需要用百折不屈的精神。

緊接著就是踢腿部分了。你需要尋找一個(gè)愿意為你拿把小伙伴兒，然后把你會(huì)的腿法全部都打出來(lái)，然后這樣交換，直到每人都打了三組才能停。這時(shí)大家都汗流成河上，氣不接下氣。同時(shí)，一天的訓(xùn)練也接近尾聲了，大家回到宿舍，洗漱后進(jìn)入了甜蜜的夢(mèng)鄉(xiāng)。

就這樣過(guò)了為期五天的高強(qiáng)度集訓(xùn)。我雖然很辛苦，但肌肉變結(jié)實(shí)了，做事更有耐力啦，比天天呆在家中有趣多了。

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇九

今天是我第一次比賽，我很緊張，生怕自己會(huì)被打傷，也怕自己拿不到獎(jiǎng)，給道館丟臉。

首先是打品勢(shì)。我看見(jiàn)每個(gè)人都打得很棒，所以下定決心要認(rèn)認(rèn)真真打。一上場(chǎng)我就開(kāi)始緊張，手腳也不怎么聽(tīng)話(huà)，心里怦怦直跳，暗暗對(duì)自己說(shuō)：萬(wàn)浩楠，不可以分心，也不可以緊張，好好打。時(shí)間慢慢過(guò)去，我的表演也接近尾聲，好不容易打完了。我緊張地問(wèn)媽媽我得了多少分？媽媽高興地說(shuō)：“5點(diǎn)90分。”一聽(tīng)我覺(jué)得還有希望得獎(jiǎng)。終于等到頒獎(jiǎng)了，可遲遲沒(méi)有我的名字，我心里特別難受，眼淚忍不住地流下來(lái)，后悔自己訓(xùn)練時(shí)不認(rèn)真，我想以后要好好訓(xùn)練，不偷懶。

接下來(lái)是令人緊張的打?qū)崙?zhàn)，實(shí)戰(zhàn)可以加強(qiáng)人的攻擊意識(shí)與防范意識(shí)。我們道館的每個(gè)人上場(chǎng)就個(gè)個(gè)都勇敢無(wú)比。我一上場(chǎng)就使勁踢對(duì)手，因?yàn)閷?duì)手比我高，看上去也很厲害，我生怕被他打趴下，我只能防守，盡量不讓對(duì)手把我踢倒，可是最后還是對(duì)手勝利了，我很難過(guò)。

下半場(chǎng)比賽開(kāi)始了，我先用假動(dòng)作想引對(duì)方上當(dāng)，然后進(jìn)行反擊，可這一招對(duì)他沒(méi)效，我連忙變更戰(zhàn)略，發(fā)動(dòng)主動(dòng)進(jìn)攻。我先是一個(gè)橫踢踢過(guò)去，可惜被對(duì)方躲開(kāi)了。我馬上一個(gè)下劈接了下去，“耶！爆頭了！”我正沉浸在得意之中，沒(méi)想到被對(duì)方看出了破綻。他迅速發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，令我防不勝防。我清醒過(guò)來(lái)了，與對(duì)方展開(kāi)了殊死搏斗。我一個(gè)后踢踢了過(guò)去，可對(duì)方反應(yīng)極快，立即躲閃，然后一個(gè)下劈，把我爆頭了。我被踢之后，也不甘示弱，立馬使用了個(gè)后旋踢。他哪兒會(huì)料到這招，也被我爆頭了。

最后我終于得了獎(jiǎng)牌，站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，我心里可高興了，因?yàn)槲覜](méi)有給道館丟臉。

我要感謝教練，謝謝他們平時(shí)的努力付出，我明年會(huì)拿塊金牌回來(lái)的。

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十

“太極一場(chǎng)，預(yù)備！一！二！三！四！…”教練如獅吼般的喊出口令，我們一個(gè)一個(gè)踢得虎虎生風(fēng)，學(xué)得有模有樣，個(gè)個(gè)像是不可一世的黑帶高手。

自從上了小學(xué)以后，媽媽就幫瘦小的我報(bào)名了“跆拳道”，因?yàn)閶寢屌挛疫@個(gè)弱不禁風(fēng)的小蘿卜頭，遇到高頭大馬的同學(xué)會(huì)被欺負(fù)，所以要我學(xué)會(huì)基本的防身之術(shù)，而且還可鍛煉出虎背熊腰的強(qiáng)健體魄，真是一舉兩得啊！

進(jìn)入跆拳道社的我們，一開(kāi)始只會(huì)隨手亂揮、抬腳亂踢，既無(wú)章法，又踢不出什么力道。當(dāng)看到教練示范時(shí)，宛如武功高手般踢出威力無(wú)比的回旋踢，全班霎時(shí)鴉雀無(wú)聲，看得目瞪口呆，佩服不已！所有人就這么愛(ài)上它了，大家都想要和教練一樣厲害，“拳打南山猛虎，腳踢北海蛟龍。”盼望有朝一日讓人齊聲贊美，驚嚇連連！

萬(wàn)事起頭難，不到幾天的功夫，我就看到許多人變成手酸腳軟，唉聲嘆氣的“軟腳蝦”了！有的人已經(jīng)踢到腳痛腿軟了，卻還是學(xué)不會(huì)跆拳道最基本的“品勢(shì)”，不過(guò)屢屢傳來(lái)“很好！很好！不錯(cuò)！有進(jìn)步！”的聲音，我們也就使勁的提起吃奶的氣力，用盡全身的力量，隨著教練威震山河的口令的踢啊踢。對(duì)于我們這些菜鳥(niǎo)，教練們總是源源不斷的不吝贊賞，真是用心良苦??！

“學(xué)而不狂無(wú)以成”果不其然，我們也都可以上場(chǎng)表演了，果真“皇天不負(fù)苦心人”??！同學(xué)們每一天都還是很認(rèn)真的練習(xí)，練得大汗淋漓，筋疲力竭才善罷干休。當(dāng)響亮的木板踢爆聲出現(xiàn)時(shí)，臺(tái)下的學(xué)弟學(xué)妹以及家長(zhǎng)給我們熱烈的掌聲，這是對(duì)我們、教練最棒的回饋，我們也見(jiàn)證了這句話(huà)――“天下無(wú)難事，只怕有心人”啊！

我深深的愛(ài)上跆拳道，它不但使我有了精壯的體魄，更使我有了不屈不撓的毅力，面對(duì)迎面而來(lái)的任何挑戰(zhàn)！

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十一

期待中的星期六終于來(lái)到了！

我和陳潤(rùn)怡、爸爸、媽媽、陳潤(rùn)怡的媽媽站在馬路旁，著急地等待著面的車(chē)。不容易呀，面的車(chē)開(kāi)來(lái)了！我們趕緊坐上了面的車(chē)，向跆拳道館進(jìn)發(fā)！

一到跆拳道班，教練先讓我們站在一旁看看。離門(mén)最近的是學(xué)武術(shù)的小朋友。他們有的穿著白衣服，有的穿著黃衣服，看上去都很精神。別看他們小，他們可是每一個(gè)動(dòng)作都做得非常到位的。我看了，心想：要是我也像他們這樣威風(fēng)的話(huà)，那就好了！再往前面看，有許多學(xué)跆拳道的大哥哥大姐姐，他們也在做熱身運(yùn)動(dòng)?？此麄儌€(gè)子那么高，我還是他們之中的小妹妹呢！

看了一會(huì)兒，我和陳潤(rùn)怡就穿上純白的道服、道鞋。我們現(xiàn)在感覺(jué)自己好神氣呀！下面我們開(kāi)始活動(dòng)了。教練一邊示范一邊說(shuō)：“我先教你們基本功里面的馬步壓腿?！蔽野炎笸瓤绯鋈ィ彝壬熘?，做出一個(gè)我感覺(jué)最好的弓步。但是教練還是不滿(mǎn)意。嚴(yán)肅地說(shuō)：“你的右腳應(yīng)該彎一點(diǎn)！”我照教練說(shuō)的去做了。教練說(shuō)完，就去做他自己的事情了。我一直保持著，過(guò)了一會(huì)兒，我想：教練快點(diǎn)來(lái)呀，腿拉得我都要小便了！真是說(shuō)曹操，曹操就到，我剛想完教練，教練就來(lái)了。教練讓我們休息。呼！我嘆了一口氣說(shuō)：“幸好憋住了，不然我就要尿褲子了！”休息了大概十分鐘，又要練習(xí)了。接下來(lái)教練教了我們握拳、踢腿、倒立。

我感覺(jué)身上濕漉漉的，我肯定已經(jīng)汗流浹背了。雖然只教了幾個(gè)動(dòng)作，不過(guò)我感受到了：雖然很累，但是我很開(kāi)心。

學(xué)跆拳道雖然很累，但是我會(huì)堅(jiān)持下去的！

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十二

你知不知道，今天是陰天，而我的心里卻升起了一輪火紅的太陽(yáng)。太陽(yáng)就是我在跆拳道課上學(xué)會(huì)的謙卑。

跆拳道上課了，我進(jìn)入了跆拳道館的門(mén)口，站到點(diǎn)上，老師就跟我們說(shuō)：“小朋友們，我們做個(gè)游戲——扔西瓜球好不好？”“好！”我們大聲說(shuō)道。

于是老師拿起西瓜球，說(shuō)：“誰(shuí)被砸到了，誰(shuí)就坐在那里，不能玩。”話(huà)音剛落，我的心“撲通”“撲通”地跳起來(lái)，緊張氣氛一觸即發(fā)。

老師趁我們不注意，馬上扔過(guò)來(lái)，“啊”，一個(gè)慘叫聲響了起來(lái)，我回頭一看，一個(gè)男孩子被砸中了。

有一個(gè)同學(xué)把西瓜球撿起來(lái)，朝教練扔，我不敢相信教練居然接住了。

教練再扔一次，這a次，西瓜球朝我“飛”過(guò)來(lái)，好像在說(shuō)：“黃秋宜，我一定要碰到你！”我忙躲開(kāi)，西瓜球就一連砸到了五個(gè)人，真是“一箭五雕”啊。

這回，就剩我和兩位男孩子了，我的心跳得像火箭發(fā)射的速度一樣快，教練再扔第三次，結(jié)果還是沒(méi)有砸中我，我開(kāi)始洋洋得意了，心想：哈哈哈，教練扔了三次都沒(méi)有扔到我，誰(shuí)還能有我這么厲害呢？

就在這時(shí)，教練突然扔了一個(gè)球過(guò)來(lái)，霎時(shí)間，我不幸地被教練砸中，我小聲地嘆了一口氣，靜靜地坐在一個(gè)角落，看到那位男孩領(lǐng)取了100元能量幣，心里想：還真是驕傲使人落后，謙虛使人進(jìn)步啊！早知道這樣，我就不那么想了，害我被一個(gè)小球給打敗了。

這一次的跆拳道課讓我懂得了要謙卑，這一屆跆拳道課，是意義非凡的課，我永遠(yuǎn)忘記不了這一節(jié)課。我以后一定不能再驕傲，要學(xué)會(huì)謙卑。

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十三

我非常喜歡跆拳道?？匆?jiàn)別的小朋友穿著跆拳道衣服走在街上，羨慕死了。

八歲那年，我纏著媽媽給我報(bào)名參加了跆拳道，滿(mǎn)足了我的心愿。通過(guò)我的不懈努力，直到九歲時(shí)，正式成為跆拳道中的小勇士。

媽媽和家人非常支持我學(xué)這個(gè)武術(shù)項(xiàng)目，讓我一步一個(gè)腳印走下去，刻苦練習(xí)，成為跆拳道精英，在賽場(chǎng)上為祖國(guó)掙光。我決不辜負(fù)媽媽和家人的期望，非常珍惜一個(gè)星期只上一節(jié)課的寶貴時(shí)間，無(wú)論天氣好壞，媽媽每次都騎著電動(dòng)車(chē)，把我送到跆拳道館。我每次都刻苦練習(xí)，不怕苦不怕累，很快掌握了本領(lǐng)，獲得外出比賽的資格。

印象最深刻的是那天去唐山跆拳道比賽基地。我第一次離開(kāi)了媽媽?zhuān)洗蟀?，一路上興奮不已。不一會(huì)兒就到了比賽館，我和伙伴們說(shuō)著笑著，一起下了大巴車(chē)。

比賽很快開(kāi)始了，四周都是欄桿，我熱了一下身，又把主學(xué)知識(shí)應(yīng)用兩個(gè)小小人在腦海里重現(xiàn)一遍。過(guò)了幾分鐘，只聽(tīng)裁判說(shuō)了幾聲口令，意思是雙方準(zhǔn)備上場(chǎng)，然后又喊了一聲口令，雙方互相敬禮后，比賽正式開(kāi)始。我首先擺起了實(shí)戰(zhàn)的姿勢(shì)，準(zhǔn)備開(kāi)始交戰(zhàn)。我一開(kāi)始局勢(shì)優(yōu)勢(shì)，但我沒(méi)有驕傲。到了中途，我不小心被對(duì)手用勾腳勾倒了，我靈活地翻起了一個(gè)跟頭，繼續(xù)打。幾番較量后，我取得了勝利，獲得了金牌。為教練爭(zhēng)了光，為媽媽和家人爭(zhēng)了光！

世上無(wú)難事，只怕有心人，我從始至終懷著練一身武術(shù)的夢(mèng)想，堅(jiān)持不懈的苦練，才贏得了一次重要的比賽。

跆拳道一共分為九級(jí)，現(xiàn)在我是三級(jí)，還有六級(jí)就成為九品師傅了。有教練的嚴(yán)格要求和耐心指導(dǎo)，再加上自己的堅(jiān)持不懈的努力，我一定會(huì)成功的。

跆拳道有五大精神：禮儀廉恥，忍耐克己，視國(guó)以忠，視親以孝，視友以義！我一定要做到。

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十四

剛上四年級(jí)不久，我去參加了一場(chǎng)跆拳道比賽。這可是我人生中的第一次跆拳道比賽，心里還是有些小激動(dòng)。

我在座位上等著，也一邊觀看比賽，見(jiàn)很多人都在奮力拼搏。有個(gè)人打了三十比零。看到這里，我下定決心要贏下第一局，這樣才能打第二局。

終于輪到我了。我穿好護(hù)具就上場(chǎng)了。對(duì)手短小身材，眼露精光，一看到他段位，我差點(diǎn)被嚇?biāo)馈{(lán)紅帶的！電腦是不是出了問(wèn)題，讓我一個(gè)綠藍(lán)帶的打一個(gè)藍(lán)紅帶的？雖然很有可能輸，但我決定還是跟他拼一把。

第一回合開(kāi)始了，對(duì)手連連進(jìn)攻，而我只有招架之功，毫無(wú)還手之力。他已經(jīng)十多分了，沒(méi)有辦法，我只能找機(jī)會(huì)反擊了。機(jī)會(huì)終于來(lái)了，我一個(gè)下劈，擊中了對(duì)手的頭部?？偹愕昧巳郑瑢?duì)手一愣，可他又很快開(kāi)始反擊。我又開(kāi)打，這次對(duì)手更慎重了，我接連幾腿都沒(méi)擊中。

第一回合我輸了，但我并不放棄，因?yàn)楹竺鎯蓚€(gè)回合我也有可能贏。

第二回合開(kāi)始，對(duì)手求勝心切，開(kāi)啟了速戰(zhàn)速?zèng)Q的打法，也許對(duì)手只想進(jìn)攻，我抓住他破綻，一腳過(guò)去。嘿——兩分到手！

這可激怒了對(duì)手，可我不怕，既然對(duì)手疏于防衛(wèi)，那我就找準(zhǔn)機(jī)會(huì)狠狠打擊。第二局我贏了，對(duì)手也毫不氣餒。

最關(guān)鍵的一輪開(kāi)始了，我想一計(jì)不好二用，于是選擇了先下手為強(qiáng)的辦法。對(duì)手也是這么想的，我們正面交鋒，誰(shuí)也不肯讓誰(shuí)，因?yàn)樽屢徊?，自己就?huì)輸。但我畢竟段位比他低，經(jīng)驗(yàn)和格斗技巧也稍差一點(diǎn)。

最后，我沒(méi)能贏。

面對(duì)一個(gè)段位比我高的對(duì)手，能打到1：2，我很滿(mǎn)足，況且，我還是第一次參加比賽呢。

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十五

跆拳道入門(mén)級(jí)為白帶，意思是“一個(gè)小白”，緊接著就是白黃帶，再到黃帶，再到黃綠帶，再到綠帶，再到綠藍(lán)帶，再到藍(lán)帶，再到藍(lán)紅帶，再到紅帶，再到紅黑帶。最后黑帶（一段至九段）

那么，學(xué)習(xí)跆拳道有什么好處呢？第一，可以強(qiáng)身健體，就當(dāng)作在進(jìn)行一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫力。第二，可以防身，遇到壞人或強(qiáng)敵，隨機(jī)應(yīng)變，安然脫險(xiǎn)。第三，跆拳道的踢腿練習(xí)可以有效的除去身上的脂肪，可以瘦身。第四，排毒養(yǎng)顏，它是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，只要是運(yùn)動(dòng)就會(huì)流汗，運(yùn)動(dòng)的汗可以排毒。第五，多練習(xí)會(huì)有精神，告別有氣無(wú)力。

跆拳道有什么招式呢？基本是：直拳，上截防，中斷內(nèi)，外截防，下斷截防。前踢，橫踢，側(cè)踢，推踢，后踢，擺踢。高級(jí)一點(diǎn)的有：雙飛踢，旋風(fēng)踢。再高級(jí)的有：360度單腿旋風(fēng)踢，540度騰空后旋踢。

跆拳道的起源：朝鮮半島。距今已有2000多年歷史。朝鮮民族在抵抗野獸的武藝?yán)铮饾u演變成有意識(shí)的攻防技巧及格斗自衛(wèi)武藝的雛型。

跆拳道這個(gè)名字的意思：跆，意為以腳踢，摔撞；拳，以拳頭打擊；道，是一種藝術(shù)方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。它是以腳為主的功夫，其腳法占70%。

嗯？你問(wèn)我，如果要練到跆拳道黑帶要幾年？跆拳道共有11個(gè)等級(jí)，練到跆拳道黑帶沒(méi)有絕對(duì)的期限?？煲稽c(diǎn)的就1-2年，慢一點(diǎn)的就4-5年。因?yàn)槊總€(gè)訓(xùn)練者的先天條件不同。

那幾歲才能練呢？男孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡7-8歲，女孩子的最佳學(xué)習(xí)年齡是6-7歲。

這篇說(shuō)明文怎么樣？你們可以把我的講解當(dāng)做豐富課外知識(shí)，也可以當(dāng)做隨意翻翻的小文，不管怎么樣，作為寫(xiě)文人的我，都是很高興的啊！

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十六

在四年級(jí)上學(xué)期的時(shí)候，我的跆拳道水平由白帶升為黃帶。一天，我們跆拳道館里貼了一個(gè)宣傳單，上面寫(xiě)著：副館（分館，我所在的.是主館）主任嘲笑我們這里的人全是一群“飯桶”并向我館發(fā)起挑戰(zhàn)，愿意接受挑戰(zhàn)的現(xiàn)在開(kāi)始報(bào)名。我看了以后，心想：這不正好考驗(yàn)我的拳頭嗎？于是，我很快報(bào)了名。

幾天以后，挑戰(zhàn)正式開(kāi)始。輪到我與副館的人比賽的時(shí)候。我用熟練的招式去踢對(duì)方，但他的確不是等閑之輩。每次都能輕易地閃開(kāi)并還擊。我不斷地發(fā)起進(jìn)攻，然而效果并不明顯。反而使我一次又一次摔倒，但我又一次次站了起來(lái)。幾番較量以后，我還是以失敗而告終。在接下來(lái)上課的時(shí)間里，我覺(jué)得特別沒(méi)面子，耳邊不時(shí)傳來(lái)：“打不贏就別去打，給我們丟臉……”大家的指責(zé)聲讓我的臉火辣辣的，恨不得地下有個(gè)縫一頭鉆進(jìn)去再也不出來(lái)。

好不容易熬到下課。我像刑滿(mǎn)釋放的犯人一樣第一個(gè)跑出教室，向家的方向飛奔。

回到家，我沮喪得晚飯都沒(méi)吃，躺在床上，淚水在眼眶里打轉(zhuǎn)。母親要了解到事情真相后為我講了許多道理，睡覺(jué)前還特別說(shuō)了一句：“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧，至少你自己有了一次深刻的體驗(yàn)?！币估?，四周都靜悄悄的，我躺在床上，翻來(lái)覆去，突然領(lǐng)悟到：我不是要成為李小龍那樣的人嗎？那怎能被這小小的挫折絆倒呢？我要重新站起來(lái)！

從此以后，我天天苦練基本功。功夫不負(fù)有心人，在年終班級(jí)實(shí)戰(zhàn)會(huì)上，我取得了第二名的好成績(jī)。我雙手捧著鮮紅的證書(shū)，流下了眼淚，這淚水飽含著喜悅。激動(dòng)，更飽含著新的希望和對(duì)生活的信心。

是啊，在生活中我們常常會(huì)受到別人的指責(zé)。這時(shí)，你只要相信自己是對(duì)的，堅(jiān)持不懈，你就一定會(huì)成功。

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十七

我們每一個(gè)人多多少少會(huì)有一些自己十分珍惜或舍不得的東西。而就是這個(gè)東西成了我一生中的第一筆金，跆拳道。

白色的圣衣——道服

白色的圣衣，雖然不像龍袍一樣華麗，五彩斑斕，也不像旗袍一樣低調(diào)淡雅，但道服有一個(gè)它們絕無(wú)僅有的東西就是汗水，當(dāng)穿上白色的道服，系上紅黑的道帶，在空中旋轉(zhuǎn)，在空中翻轉(zhuǎn)，就仿佛那一只白色的蝴蝶在風(fēng)中舞蹈，當(dāng)汗水浸透了白色的道服，就像一個(gè)剛出水的芙蓉一樣美。

堅(jiān)強(qiáng)的后盾——靶子

當(dāng)你用沉重的腳踢在靶子上；當(dāng)你用毫不留情的腳踢倒靶子；當(dāng)你像一只憤怒雄獅用力的捶打靶子時(shí)，靶子一言不發(fā)，就像一個(gè)出氣筒任你發(fā)泄，它毫無(wú)抱怨之情。它就像父母一樣，你無(wú)論怎么去反駁你的父母或去打他們，他們都只是默默地關(guān)注你，希望你好，永遠(yuǎn)都是你堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

無(wú)聲的歷練——比賽

比賽就像一個(gè)十分嚴(yán)厲的老師，他去教會(huì)你什么是人生，什么是磨練，什么是挫折，什么是失敗。比賽有時(shí)就是一場(chǎng)考試，當(dāng)你用上自己的全部力量去答，他就會(huì)對(duì)你放射出屬于你的光彩，當(dāng)你只想不學(xué)無(wú)術(shù)時(shí)。他就會(huì)告訴你什么是失敗，什么是羞辱。“老師”希望每一個(gè)人都能在這個(gè)平臺(tái)上放射屬于自己的光芒，有一句話(huà)說(shuō)的好：“是金子總會(huì)發(fā)光?！薄按┳约旱男咦约旱穆?，讓別人笑話(huà)去吧！”

懷念只是一種過(guò)去，現(xiàn)在只是一種將來(lái)。我已經(jīng)不練跆拳道很多年了，但是跆拳道的生活會(huì)一直銘記在我的心中。

跆拳道，我的老師，我會(huì)想念它的，它給予我的每一點(diǎn)歷練，都將會(huì)成為我在成長(zhǎng)路上的希望和標(biāo)桿。

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十八

今天，媽媽說(shuō):"弟弟都去學(xué)跆拳道，你怎么不去?！蔽艺f(shuō)：“我不想去?！薄澳氵@么胖了，應(yīng)該去鍛煉一下?！眿寢屨f(shuō)道。我說(shuō)：“我還要做作業(yè)，不要影響我。”媽媽說(shuō)：“反正你必須去!”我說(shuō)：“我不去?！薄澳愀?”媽媽脫口而出。我已經(jīng)非常生氣了，怒氣像熊熊的火焰越燒越旺，但我看了看媽媽?zhuān)椭牢疫@個(gè)樣子已經(jīng)不算什么了，我知道我肯定非去不可。

我媽媽帶我去了跆拳道的學(xué)校，這里的第一層就是學(xué)跆拳道的，我進(jìn)了教室，哇塞，比我想象的還要棒，四面都有鏡子，教室很大，里面都是穿白色校服的人。我看見(jiàn)了教練，他的個(gè)子很高，是姓龔。我覺(jué)得教練的踢腿特別的帥，我想我學(xué)了以后，肯定也能像教練一樣。里面有許多小朋友在玩，于是我也加入了他們的隊(duì)伍，過(guò)了一會(huì)教練叫了一聲：立正!我看見(jiàn)小朋友們都快速的排的整整齊齊，于是我也跟著排好。緊接著，他們大聲的說(shuō)：“特棍!”我也覺(jué)得奇怪，后來(lái)才知道這是口令。

我們進(jìn)入了課堂，一開(kāi)始我們是坐在墊子上聽(tīng)教練講跆拳道的知識(shí)和課堂紀(jì)律，我聽(tīng)得很認(rèn)真，也看見(jiàn)同學(xué)們聽(tīng)得很認(rèn)真。

教練講完了，我們就站起來(lái)，教練讓我和其他三個(gè)新同學(xué)一起站在旁邊，踢腿，每只腳200個(gè)。我在旁邊看到其他同學(xué)在教練的指揮下認(rèn)真的訓(xùn)練，我想：我只要把踢腿練好就一定可以像他們一樣這樣訓(xùn)練了。

我踢完腿后，就坐在地上看他們訓(xùn)練，他們也訓(xùn)練完了，還有一點(diǎn)時(shí)間，教練又讓我們做前空翻和后空翻比賽，比賽結(jié)束就剛剛下課了。我覺(jué)得來(lái)上課，未嘗不是件好事!

這是一個(gè)令我難忘的一節(jié)課!

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇十九

我很喜歡跆拳道，因?yàn)榭梢杂脕?lái)保護(hù)自己和家人。

跆拳道分段有白、白黃、黃、黃綠、綠、綠藍(lán)、藍(lán)紅、紅、紅黑和黑，我現(xiàn)在是黃綠段。

我白段時(shí)，是跟隨綠段和綠藍(lán)段的同學(xué)。我的教練——董教練和袁教練怕我跟不上大家的節(jié)奏，就給我跳級(jí)，也就是從白段直接跳到了黃段。

我黃段時(shí)，還是在以前那個(gè)班，現(xiàn)在，我就不和他們一起了，我被換到了一個(gè)全是黃綠段的班上，也有了新的教練——張教練和自稱(chēng)宇宙第一帥的李教練。

在這個(gè)教室里，我非?？鞓?lè)，因?yàn)槔罱叹毭恳淮紊瞎?jié)課時(shí)，都要耍帥，然后我就會(huì)對(duì)他說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)，你和董教練完全一樣，很愛(ài)裝帥?！蔽覀儼嗬?，還有一個(gè)特愛(ài)拍馬屁的，一天到晚說(shuō)：“李教練是宇宙第一帥的人！”我就會(huì)說(shuō)：“那個(gè)帥是打引號(hào)的。”

有一節(jié)課，我們?nèi)w壓橫叉，在我前面的小女孩被張教練壓哭了，我一直很緊張，終于到我了，我非常配合張教練，所以他就輕輕地壓，后面有個(gè)一小男孩，叫沈陽(yáng)，他一點(diǎn)也不配合張教練，于是張教練又把李教練叫了過(guò)來(lái)，兩個(gè)人一起壓他，壓好后，他就一直躺在地上，不起來(lái)，而且他還和教練吵起來(lái)，最后，他就被狠狠地批一頓，我覺(jué)得，壓橫叉并不疼，只要積極去配合教練就行了。

我的教練總是說(shuō)我學(xué)東西很快，我也是這么覺(jué)得，我學(xué)太極一章只花了半節(jié)課不到就學(xué)會(huì)了，二章也是，而且打得都不錯(cuò)，其他的人，都要學(xué)四五節(jié)課才能學(xué)會(huì)，而且打得也一般般，所以教練說(shuō)我學(xué)東西很快。

我有兩個(gè)夢(mèng)想，其中一個(gè)就是當(dāng)跆拳道世界冠軍，為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，我一定要好好地學(xué)跆拳道。

這就是我學(xué)跆拳道的酸、甜、苦、辣。跆拳道，愛(ài)你不容易。

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇二十

聽(tīng)說(shuō)這個(gè)星期我們小記者的活動(dòng)是學(xué)習(xí)跆拳道，我非常期待。早上9點(diǎn)鐘，媽媽把我送到了丹華小學(xué)北校，看樣子我們今天要在這里學(xué)習(xí)了。

老師讓我們排好隊(duì)伍，一會(huì)兒，從學(xué)校西面來(lái)了一群穿白色衣服的人。前面兩個(gè)大人帶著一群孩子，每個(gè)人都穿著白色的衣服，好帥氣呀！走近一看，原來(lái)他們穿的都是跆拳道服。老師說(shuō)，這就是我們今天的教練——邢思健教練。

接著，邢思健教練就給我們小記者講解一些練習(xí)跆拳道的禮儀和基本知識(shí)。“學(xué)習(xí)跆拳道，首先要學(xué)習(xí)它的禮儀內(nèi)涵，要做一個(gè)文明、有禮貌的學(xué)員?？吹阶约旱慕叹?、家長(zhǎng)、隊(duì)友都要有禮貌地鞠躬打招呼?！?/p>

練習(xí)跆拳道之前，教練讓我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，把自己的身體先放松下來(lái)。邢教練帶著我們跑步，做關(guān)節(jié)操。這樣活動(dòng)一下，渾身上下還真是很舒服呀。接著是步法訓(xùn)練、壓腿訓(xùn)練，這個(gè)有點(diǎn)難了，有的小朋友開(kāi)始承受不住了，累得呼呼地直喘粗氣。再看對(duì)面跆拳道館里的正在訓(xùn)練的小學(xué)員們，雖然他們和我們的年齡一樣大，但他們看起來(lái)滿(mǎn)面紅光，一點(diǎn)都不累，反而很享受運(yùn)動(dòng)的樣子?？磥?lái)我們以后要多多鍛煉身體呀！

好不容易熬到了休息，我們已經(jīng)是滿(mǎn)頭大汗，手腳發(fā)軟了。教練開(kāi)始給我們加油打氣，“同學(xué)們，練習(xí)跆拳道，不僅是來(lái)學(xué)功夫的，我們更要學(xué)習(xí)跆拳道不放棄、堅(jiān)持不懈的精神。不管是遇到什么困難，要找到解決的方法，相信自己總能克服?！毙辖叹毜囊幌?huà)，激勵(lì)了不少想打退堂鼓的小朋友。大家齊喊：“加油！加油！”

第一次學(xué)習(xí)跆拳道，有苦，有甜，也有不少的收獲！

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇二十一

暑假，我來(lái)到弘武跆拳道道館學(xué)習(xí)跆拳道。在這個(gè)暑假里，我品嘗了學(xué)習(xí)跆拳道的酸甜苦辣。

剛進(jìn)道館，就得開(kāi)始練習(xí)跆拳道了。首先，教練說(shuō)：“歡迎你們來(lái)到弘武跆拳道道館這個(gè)大家庭，從今天開(kāi)始，我就是你們的教練，希望大家不請(qǐng)假，最好能堅(jiān)持，做到流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)?！甭?tīng)了這些我的心里打起了退堂鼓，心想：都要流血流汗，掉皮掉肉了，還不能哭，不準(zhǔn)掉隊(duì)，太可怕了吧。于是，我把乞求的目光投向了正在一邊看的媽媽。媽媽好像知道我的心思，似乎在說(shuō)：怕什么，男子漢連這都怕，做女的算了，你一定要堅(jiān)持。

對(duì)呀，要是我連這個(gè)都怕，還做什么男子漢??！不堅(jiān)持，哪有成功呢？只有堅(jiān)持不懈才能做好每一件事。吃下這顆定心丸，我就開(kāi)始認(rèn)真地學(xué)習(xí)跆拳道了。

最先學(xué)習(xí)的是品勢(shì)中的上格擋，中格擋和下個(gè)當(dāng)，它們是學(xué)習(xí)品勢(shì)的基本功。于是我便開(kāi)始認(rèn)真地打“地基”了。不愧為“地基”，這么難，足足費(fèi)了我四天的功夫才學(xué)會(huì)，學(xué)會(huì)了基本功，教練就教我們品勢(shì)，學(xué)會(huì)了基本功，品勢(shì)還難嗎？于是我輕輕松松地學(xué)會(huì)了太極一章。

學(xué)會(huì)了品勢(shì)，接下來(lái)就是腿法了，先練的是豎叉，這下才是魔鬼訓(xùn)練呢，這叉不下去的話(huà)，教練親自出馬，幫你壓著往下按，直到下去為止。牛吧，很苦的。可面對(duì)這個(gè)我絲毫沒(méi)有退縮，而是勇往直前。雖然我也哭過(guò)許多次，但汗水的付出也總算有了回報(bào)，就還差一厘米就下去了，下得還不錯(cuò)呢。這次是甜的呢。

“先苦后甜”，這次學(xué)了跆拳道，我順利地考到了黃帶，從中我明白了：要想成功，必須付出辛勤的汗水去澆灌它，它才能發(fā)芽，結(jié)出成功的果實(shí)，來(lái)回報(bào)你，讓你登上成功的頂點(diǎn)！

跆拳道實(shí)戰(zhàn)有用嗎篇二十二

說(shuō)到跆拳道，你應(yīng)該很害怕吧！別害怕，跆拳道并非你所想的那樣，它只不過(guò)是保護(hù)自己的一種武術(shù)。

我從三年級(jí)就很喜歡跆拳道，我自己都不知道我為何喜歡跆拳道。當(dāng)時(shí)的我很想上跆拳道課，可是我的體力很不好，常常覺(jué)得疲勞而想請(qǐng)假。于是媽媽跟我說(shuō)：“你如果覺(jué)得你的體力不好，不適合學(xué)跆拳道，那我們就不要學(xué)了！可是媽媽覺(jué)得凡事都要自我突破，既然你喜歡跆拳，那就突破體力不好的限制啊！”。聽(tīng)了這句話(huà)，我覺(jué)得很有道理，于是下定決心要努力學(xué)習(xí)跆拳道，不管多辛苦，我都要突破。

參加之后，雖然常練得腰酸背痛的，可是感覺(jué)身體狀況越來(lái)越好，連常見(jiàn)的感冒生病，次數(shù)也不知不覺(jué)變少了。

“皇天不負(fù)苦心人”有一天教練跟我說(shuō)：“小玥，你的體力變得比以前還要棒了?。　蔽液瞄_(kāi)心，原來(lái)教練也發(fā)現(xiàn)了我的努力。過(guò)沒(méi)多久，教練把我們大家集合過(guò)來(lái)，對(duì)我們說(shuō)：“教練有幫你們報(bào)名參加比賽，你們一定要認(rèn)真練習(xí)，不要讓學(xué)校和教練失望。”

接下來(lái)的日子大家都很努力的練習(xí)，日子就在練習(xí)的“煞--煞煞煞！”聲中度過(guò)，比賽的日子越來(lái)越接近了，我開(kāi)始緊張了起來(lái)，媽媽說(shuō)：小玥，你連作夢(mèng)都煞聲！隆隆。

比賽當(dāng)天，我們穿了我們隊(duì)的“選手服”，坐教練的車(chē)，到比賽地點(diǎn)。

比賽要開(kāi)始的時(shí)候，教練對(duì)我們說(shuō)：“大家好好加油！輸贏并不重要，重要的是，你們有沒(méi)有認(rèn)真，懂嗎？”

經(jīng)過(guò)了激烈的比賽，結(jié)果竟是與對(duì)方打成平手！但是我覺(jué)得雖然沒(méi)有贏，但這代表我們與對(duì)手實(shí)力相當(dāng)，大家都相當(dāng)重視這場(chǎng)比賽，也是另一種光榮的勝利。

學(xué)跆拳道的美好日子，就在升上高年級(jí)后結(jié)束，因?yàn)閶寢寭Q了工作，沒(méi)辦法再接送我去學(xué)跆拳，但我在心中默默許愿，在未來(lái)的日子若有機(jī)會(huì)我一定要再練跆拳，我相信只要我肯努力，必定能突破自我、再創(chuàng)佳績(jī)！