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職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇一

大家好！我是xx體教（xx）班的xxx同學(xué)，專修籃球。

經(jīng)過xx年那場緊張而沉重的無硝煙戰(zhàn)斗，我們邁著輕松而愉快的腳步步入大學(xué)的大門，相對于高中忙碌與嚴(yán)格的學(xué)習(xí)，大學(xué)的豐富的課余時間與輕松的課程讓我開始迷茫，不知何去何從，有時就在想：“明天開始努力吧！”可每次醒來后卻不知如何努力，這時，我需要職業(yè)計劃來指引我前進(jìn)方向。

確定努力的方向之前，首先應(yīng)該認(rèn)識自我，避免走錯方向，通過360度評估，在父母眼里，我是個乖巧的的孩子；在老師眼里是個勤奮好學(xué)的學(xué)生與認(rèn)真負(fù)責(zé)的班干；在同學(xué)眼里是個直率、活潑、樂于助人的伙伴；在鄰居眼里我是個勤勞懂事的人。我一個熱情開朗、外向坦率、執(zhí)著追夢的女孩，以“陽光總在風(fēng)雨后”為信條，在自己的人生道路上不斷地探索著。

“興趣是最好的老師”，我對這句話深有感觸。我最大的興趣就是運(yùn)動。所有人對此都表示驚訝與懷疑，我依然堅持自己的決定。經(jīng)過兩年的苦練，我成功的考入大學(xué)。所以面對職業(yè)選擇時，應(yīng)先了解自己的興趣愛好。通過霍蘭德職業(yè)測評法，知道自己的職業(yè)興趣是sei型，喜歡社會溝通，管理事務(wù)，研究探索。

綜合各種分析，我覺得自己更適合當(dāng)老師，考慮到自身情況，我想畢業(yè)后回到鄉(xiāng)下去當(dāng)一名體育老師。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，更多人意識到身體健康的重要性，并且最近國家提倡全民健身運(yùn)動，而對于那些想以后發(fā)展體育事業(yè)的孩子來說應(yīng)從小培養(yǎng)。鄉(xiāng)下的體育設(shè)施幾乎沒有，除了中小學(xué)學(xué)校有幾個不規(guī)則的破籃球場和幾個水泥乒乓球桌，再無其他設(shè)施了。而鄉(xiāng)下的體育課純粹只是個形式，只是上下課集合一下，并未教任何有用的東西。我想改變那種現(xiàn)狀，我要讓那些孩子體驗到上體育課的樂趣，讓他們在那種應(yīng)試教育的情況下學(xué)會放松自己，勞逸結(jié)合。為了這個目標(biāo)的實現(xiàn)，我制定了以下幾個小目標(biāo):

短期目標(biāo)：（xx-10xx年）擴(kuò)展和加強(qiáng)專業(yè)知識，順利拿到籃球裁判證，教師資格證并且走上教師崗位。

中期目標(biāo)：（xx-20xx年）在所在的工作單位提出增加體育課的節(jié)數(shù)和體育設(shè)施建設(shè)方案并努力爭取獲得實施權(quán)。

遠(yuǎn)期目標(biāo)：（20xx-2025）推廣中期目標(biāo)，帶領(lǐng)大家發(fā)展全民健身運(yùn)動，增加公共的體育設(shè)施。

為了這些目標(biāo)和職業(yè)的實現(xiàn)我必須做到：

1、 認(rèn)真學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)是第一位的，作為學(xué)生，學(xué)習(xí)好是所有事的本錢，作為大學(xué)生，有了更多的精力和時間參加更多的活動，生活固然豐富多彩，但更應(yīng)該重視學(xué)習(xí)，處理好學(xué)習(xí)與工作，學(xué)習(xí)與活動的關(guān)系。學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)要使自己在知識和能力上都有進(jìn)步。

2、 認(rèn)真的等待專業(yè)知識與訓(xùn)練：專業(yè)課要學(xué)好，包括術(shù)科、理論、擴(kuò)充課外知識。這是當(dāng)老師的基本要求。

3、 保持良好的交接關(guān)系，這會成為以后工作的助力，并且朋友可以讓我保持良好心情，而且作為一名老師，一定要學(xué)會如何與學(xué)生，同事，上級相處，所以，這很重要。

4、 課余時間學(xué)習(xí)管理方面的知識。

“天有不測風(fēng)云”。如果說由于某一環(huán)節(jié)出錯導(dǎo)致無法當(dāng)一名教師，那么我將選擇的第二職業(yè)是：自主創(chuàng)業(yè)：開一家兒童服裝店，在鄉(xiāng)下幾乎沒有專門賣兒童服裝的店，那些服裝店只是順帶賣兒童裝，并且款式也很老，隨著生活水平的提高，人們也更加注重穿著打扮了，父母常會想：“以前自己是個孩子時衣服都穿不暖，現(xiàn)在我不但要讓我的孩子穿暖，還要穿好穿漂亮，讓其充滿自信向前奔跑”，現(xiàn)在的兒童裝越來越漂亮，而且小孩也愛美，所以我認(rèn)為在鄉(xiāng)下開一家兒童服裝店也很有發(fā)展前途。

在xx年的職業(yè)發(fā)展追求中，我要充滿自信的去拼搏，去奮斗，不管成功與否，只要曾經(jīng)努力過，就不后悔，我堅信：

“陽光總在風(fēng)雨后”。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇二

你如何看待未來的一年時間?一年只長你如何利用好？有時候，你為了能夠升職，這種對未來的事情詳細(xì)考慮就已經(jīng)變成了一種你必須玩的小游戲。然而職業(yè)規(guī)劃的策略是如何形成？

事實上，人們通常都不知道他們想要什么，心理學(xué)也已經(jīng)證明了這一點。這就是為什么職業(yè)規(guī)劃或者至少那些計劃你下一步應(yīng)該怎么走的事情是讓人不愉快的。

當(dāng)你18歲，別人問你將來你想干什么時，這會讓你很不開心。這里也許有許多不同的觀點，這些觀點中也許有著無數(shù)分歧，而且許多觀點是完全相反的。

但所有可能性都具有同樣的誘惑力，那就是被那些無窮的螺旋型未來所環(huán)繞，對于那些中途輟學(xué)的跟隨父母足跡的孩子我們不足為奇。但是我們并不想相信那些嘗試或測試，不管是出于何種理由。我們想依據(jù)自己的價值觀和特性，完全自主的做決定。

18歲時做決定很難，但在理論上已經(jīng)能夠很好的做決定的中年也同樣很困難。事實上，當(dāng)你用30多年廣闊的視野和樂觀的心態(tài)代替那些憤世嫉俗的觀點來對待工作，你已經(jīng)更加清楚一份工作的底線。這里不僅有我們的工作經(jīng)驗，還有我們工作中的朋友，所有的這些人都會讓我們感覺事業(yè)增添了光彩。

每個人都有自己的內(nèi)在交易價值。你喜歡例行公事嗎：無聊卻很安全?你喜歡旅游嗎：令人興奮卻不得不遠(yuǎn)離自己的愛人?你對掙更多的錢在意嗎：必須獲得更多的無聊/壓力/更少滿足感的工作?不管上述列舉事情的結(jié)果如何，不管這些事情周圍還有多少其它事情，讓你決定生活中應(yīng)該做什么事情很困難的原因是因為你必須去預(yù)測未來。

這里有許多原因為什么我們看起來好像擅長于預(yù)測我們的所想。如果我知道我在享受我現(xiàn)在所做的事情，那以后我就會很享受這個事情，不是嗎?

掌握了這些，我花費(fèi)了數(shù)年的時間去打造一系列我的所愛――電影，書籍，連續(xù)劇;以及我所不喜歡的事情――看牙醫(yī)，嚴(yán)重的困窘和流感，特別所有這些不是同時發(fā)生的時候。如果我同時取得了這些喜歡的和不喜歡的，很容易就可以預(yù)測未來我的所想。但是，好像我們經(jīng)常被我們的未來所震驚。

我們對未來的想法犯了錯誤的概念已經(jīng)被gilbert和wilson命名為“錯誤想法”(miswanting)。他們的一系列的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)：我們預(yù)測在未來什么讓我們更快樂方面的能力很弱。我最喜歡的一個簡單實驗：兩組被試都參加這個實驗，他們會得到免費(fèi)的三明治，這對大學(xué)生來說絕對是一個好東西。

其中一組預(yù)先選擇這一周他們所需要的三明治;另一組每天選擇他們所需要的三明治。一個令人不可思議的事情發(fā)生了。那些每天選擇三明治的被試每天午飯時都選擇同樣的三明治，并且這些被試對他們的選擇做出了合理的高興程度。

可是，令人驚奇的是，那些預(yù)先設(shè)想下一周午餐的被試選擇卻是多變的。他們周一選擇火雞三明治，周二選擇金槍魚三明治，星期三選擇雞蛋三明治等。但是隨著下一周時間的到來，他們大多不喜歡他們以為自己應(yīng)該有的變化。事實上，他們與每天選擇的被試相比，顯得更不高興，并表現(xiàn)出了顯著差異。

這種“多樣性”與“同一性”只是人們在預(yù)測未來情緒狀態(tài)時表現(xiàn)出來的一種特殊偏差。這里有另一個積極心理學(xué)所做的“違反直覺的偏差”。主要是觀察：當(dāng)人們在生活中遭遇災(zāi)難性的壞事，或者幻想性的積極事件，人們?nèi)绾晤A(yù)測他們的感覺。比如：如果你中了彩票你感覺有多好?絕大部分人預(yù)測他們的生活將完全改變，并且自己活得更快樂。而研究的結(jié)論是什么呢?是的，當(dāng)人們剛剛發(fā)現(xiàn)自己中了彩票之后確實很高興，但6個月之后，高興的水平卻回到了人生的“基線”水平。

可笑的是，在這崇高的旅程中，不管是預(yù)測我們中彩票后的感受，還是預(yù)測我們中午吃什么三明治時，如果我們知道我們的未來，我們都是如此的不快樂。所以，當(dāng)我們都不能夠預(yù)測我們下周將要吃什么樣的三明治的時候，我們?nèi)绾文軌蝾A(yù)測在未來的20年我們將要做什么類型的工作?

隨著年齡的變大，我們偶爾會變得更智慧。隨著我們的學(xué)習(xí)，不管是未知的還是已知的，我們都不擅長預(yù)測我們的未來。我們開始認(rèn)識到這一點也不比我們曾經(jīng)的想法更科學(xué)。

這就是說你的未來對你而言本身就是一個陌生人。所以，你知道，同樣的，那就是為什么一個18歲的年輕人很難選擇他的職業(yè)。但是對于一個中年人而言，當(dāng)他的所學(xué)很有限時，所遭遇的就是嚴(yán)厲譴責(zé)的目光。

這好像是說明人越老越謹(jǐn)慎的另一個原因，但遠(yuǎn)不是這樣的。更準(zhǔn)確的說，謹(jǐn)慎并不是隨著年齡而增長的，而是受自知之明的暗示。人們開始明白未來包含許多難以察覺的不確定事件，甚至包括那些看起來已經(jīng)在我們控制之下的事情，就像我們選擇三明治一樣。

最強(qiáng)的猜測打敗最謹(jǐn)慎的計劃

對于“錯誤想法”的爭論已經(jīng)應(yīng)用到我們生活中的任何領(lǐng)域，包括對我們未來進(jìn)行預(yù)測。職業(yè)規(guī)劃已經(jīng)變成一種痛苦的事情，因為這是如此重要的一個決定，而且我們要通過掌握的非常有限的有用信息來理解它。

最好的職業(yè)規(guī)劃的策略是這樣的：盡你的所能來猜測，試驗它，當(dāng)你不喜歡它時請不要驚訝。但是，請無論如何不要在面試中提及這些。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇三

疑問一 什么是職業(yè)生涯規(guī)劃？

記者：作為專業(yè)人士，您如何定義“職業(yè)規(guī)劃”？

楊開：職業(yè)規(guī)劃更多的是指規(guī)劃師用科學(xué)的方法引導(dǎo)來詢者了解自我、了解勞動力市場，幫助他們在此過程中看到各種機(jī)會，從而做出生涯決定，并助其實施。規(guī)劃師起的是引導(dǎo)、推動的作用，他無法代替來詢者做決策。人們也可以依靠個人的力量或周圍的資源，如朋友、父母或其他重要人物，做出職業(yè)規(guī)劃。

記者：沒有親身體驗，規(guī)劃師又如何引導(dǎo)來自不同行業(yè)的職場人做出合理的職業(yè)生涯規(guī)劃書？

楊開：勞動部的《中華人民共和國職業(yè)分類大典》中共有1838種職業(yè)，任何人都無法親身體驗所有的職業(yè)。規(guī)劃師要做的是從方法上對來詢者加以指導(dǎo)，比如規(guī)劃師會知道什么是獲得勞動力市場信息的最佳方法。

疑問二 職業(yè)規(guī)劃可有可無？

記者：有人說，職業(yè)規(guī)劃可有可無。您如何看待這種說法？

楊開：一個人可能不借助規(guī)劃師的力量進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，但他會考慮自己做什么工作最適合，面對機(jī)遇要不要跳槽等問題。這些其實都是職業(yè)規(guī)劃所包含的內(nèi)容。自覺不自覺地，人們已經(jīng)在思考職業(yè)規(guī)劃了，只是所用方法是否科學(xué)有待探討。當(dāng)然，一些人沒有做過系統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃也會做得很成功。畢竟，職業(yè)規(guī)劃是近幾年才在國內(nèi)熱起來的，發(fā)展史不是很長，我們不能說在這之前就沒有成功的人。但系統(tǒng)的職業(yè)規(guī)劃會對一個人的職業(yè)發(fā)展有很大促進(jìn)作用。沒有職業(yè)規(guī)劃，不意味著不能成功；有職業(yè)規(guī)劃，成功的幾率會更高。

記者：相比于規(guī)劃，很多人更強(qiáng)調(diào)嘗試。

楊開：“職業(yè)發(fā)展”有很多階段，其中就有職業(yè)興趣探索階段。探索在職業(yè)生涯發(fā)展過程中是必要的。因為有時候，僅依賴測評是不行的，不去嘗試某些事情，就無法知道到底適不適合自己。但從成本上看，職業(yè)規(guī)劃會縮小探索范圍。如果一個人將360行都探索一遍，那一輩子的時間可能也不夠。我們鼓勵探索，但那是在一定范圍內(nèi)，基于科學(xué)方法的探索。

記者：您覺得人們對“職業(yè)規(guī)劃”存在哪些誤解？

楊開：人們對職業(yè)規(guī)劃的誤解很多，一種是認(rèn)為規(guī)劃出來的只有一個刻板的模式。二是希望規(guī)劃師幫自己做決定、預(yù)測前景，但職業(yè)規(guī)劃不是算命，它是在幫你看到職業(yè)成長空間。三是很多人認(rèn)為，只有在遇到職業(yè)困惑時才要做職業(yè)規(guī)劃，一些人甚至覺得，過早做職業(yè)規(guī)劃反而會束縛手腳，影響自己的職業(yè)發(fā)展。其實，從國外的經(jīng)驗來看，越早進(jìn)行規(guī)劃，就能越早進(jìn)行職業(yè)定位，減少所受的挫折。

疑問三 如何制定職業(yè)規(guī)劃？

記者：許多白領(lǐng)都有職業(yè)困惑，您認(rèn)為，這是否與很多人缺乏合理的職業(yè)規(guī)劃有關(guān)？

楊開：確實如此。就像大家都在忙著跳槽，但很多人不知道自己到底要什么，人生追求的價值觀是什么，自己的興趣在哪里。現(xiàn)在的社會比較浮躁，人們過多地追求外在的東西，會迷失自我，產(chǎn)生很多職業(yè)困惑。而職業(yè)規(guī)劃正是在幫人們理清自我，理清自己和社會的關(guān)系，從而減少職業(yè)困惑。現(xiàn)在，大學(xué)生很難在畢業(yè)之初就找到好的工作，很多時候他們是在與現(xiàn)實的妥協(xié)中找到一份工作。如果是一個不太了解自己適合做什么，也沒有職業(yè)規(guī)劃的人，他就會抱怨：“為什么我不能找到理想的工作？”久而久之，他可能就變成了一個混日子的人。而如果是一個有較為清晰職業(yè)規(guī)劃的人，剛邁入社會時，他可能也會面對一份不太理想的工作，但他知道自己適合做什么，會抓住機(jī)會表現(xiàn)自己的特長。他更多的是想如何根據(jù)環(huán)境來實現(xiàn)自己的目標(biāo)，而不是抱怨。

記者：如何才能 做一份有用的職業(yè)規(guī)劃書？

楊開：最基礎(chǔ)的是要了解什么是職業(yè)規(guī)劃，了解合理的職業(yè)生涯規(guī)劃基礎(chǔ)知識。我們在來詢者中做過調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多人并不了解職業(yè)規(guī)劃，他們只關(guān)心哪個行業(yè)會發(fā)展得更好。

記者：您所說的“合理的職業(yè)規(guī)劃理念”指的是什么？

今年27歲的lucky是一名自由撰稿人，soho兩年。當(dāng)初，lucky選擇加入soho大軍，是看中了它的自由。本以為憑著“文學(xué)青年”的功底，掙錢不是難事，可真正工作起來，lucky卻發(fā)現(xiàn)，怎一個“難”字了得。自由撰稿人的收入主要來自于稿費(fèi)，但她投的稿子經(jīng)常石沉大海，杳無音信。

有一次，lucky憑著以前上班的經(jīng)歷，寫了一個辦公室搞笑事系列，結(jié)果被一家雜志社的編輯“狠狠”表揚(yáng)了一通，還讓她再寫一個辦公室系列。但動筆時lucky發(fā)現(xiàn)，不做上班族太久，她根本不清楚現(xiàn)在的上班族關(guān)注什么。

有時出去采訪，沒有單位介紹信的lucky經(jīng)常吃到閉門羹。無組織可靠、無權(quán)益可維、無單位證明……soho一族，浪漫背后是尷尬。

這兩天，一個朋友動員lucky到他們公司工作，干回老本行。坦白講，現(xiàn)在的她依然厭惡上班的刻板，但想想這兩年不成功的soho經(jīng)歷，lucky真的不知道應(yīng)該如何做決定。

楊開觀點：在做出職業(yè)選擇前，嘗試進(jìn)行“職業(yè)試穿”。

這個案例很有代表性。以前，我曾遇到過一個小有成就的白領(lǐng)女性，她厭倦了刻板、忙碌的工作，一心想開酒吧、做老板。但夢想實現(xiàn)后，她卻做得很失敗。因為之前她從來就沒想過，開酒吧要和工商、稅務(wù)打交道，要擔(dān)心營業(yè)額，要犧牲原有的假期……lucky和這位白領(lǐng)女性一樣，過于理想主義，在做職業(yè)選擇時，缺乏對新職業(yè)的體察。

為避免因理想主義而做出錯誤選擇，我建議職場人在做選擇前進(jìn)行“職業(yè)試穿”。所謂“職業(yè)試穿”就是我們隔著櫥窗看一件衣服，會覺得它很漂亮。但試穿后你可能發(fā)現(xiàn)，自己的身高、膚色并不適合這件衣服，從而可以避免錯誤的行為。對于職業(yè)的選擇，我們也可以在決策前找一些資深人士，問問他們的酸甜苦辣，作為我們決策的依據(jù)之一。

很多人在投身新職業(yè)前，都比較容易沖動，似乎一切困難都能克服。對于他們進(jìn)行新舊職業(yè)的對比更為重要，尤其是從他們最期望獲得的方面，向自己提出一些具有挑戰(zhàn)性的問題。比如，lucky認(rèn)為原先的工作很乏味，但如果將自由撰稿人當(dāng)作職業(yè)，你一天可能要有12個小時對著電腦，而且所寫的內(nèi)容不一定是自己喜歡的，你能夠忍受嗎？這樣的工作是不是就不乏味？

做soho一族，對個人的時間管理能力、自我經(jīng)營能力一般要求較高、能否忍受沒有團(tuán)隊歸屬的感覺也是個問題。lucky需要通過職業(yè)規(guī)劃，從個人性格、能力和價值觀等方面看看自己是否真的適合做soho一族，如果想成為其中優(yōu)秀的一員還需要哪些方面的學(xué)習(xí)和提升。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇四

跳槽對你的職業(yè)生涯起著很重要的作用，一定要三思而后行。跳槽的背后，有很多我們需要認(rèn)真思考的更深層的東西，如果你能清晰地看到它們，就能做出更有遠(yuǎn)見的決定，更快、更好地進(jìn)入你理想的職業(yè)。

年底之際，許多職場人開始“蠢蠢欲動”，跳槽熱開始掀起。如果你還不太清晰自己想要什么，建議你在跳槽前，先為自己做一個規(guī)劃，以免陷入3種跳槽陷阱。

在買房等生活壓力下，薪酬往往成為最迫切的需求，這種焦慮感會讓我們忽略職業(yè)中的能力提升、資源積累、發(fā)展空間等隱性資本，從而導(dǎo)致缺少積累，短期內(nèi)發(fā)展得不錯，長期卻要蒙受更大的損失。所以對于這種情況，建議做出更長遠(yuǎn)的規(guī)劃，以免“得不償失”。

跳槽前，你是否相關(guān)自己的目標(biāo)是什么？他們跳槽前會海投簡歷，參加各種面試，匆忙跳到新的職業(yè)，如果新工作不合意就再跳。兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)幾年下來，付出巨大的時間成本，卻積累很少。對于這種情況，建議可以選擇在業(yè)余的時間進(jìn)行自我探索和職業(yè)探索。更加清晰地聚焦自己的目標(biāo)后，再通過補(bǔ)能力來進(jìn)入。

工作是一個完善自我的過程，個人價值也會在工作中慢慢體現(xiàn)。對于第三種情況，建議調(diào)整對職業(yè)的預(yù)期，認(rèn)清沒有一份職業(yè)是十全十美的。同時思考是否可以制定自己的長期和短期目標(biāo)，分階段拿到自己想要的東西?；蛘邊^(qū)分哪些是可以在工作外拿到的。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇五

許多職場朋友說很想為自己做一個良好的職業(yè)規(guī)劃，但卻不知如何著手。為此資深記者鄭虹特別采訪向陽生涯首席職業(yè)規(guī)劃師洪向陽，請他談一談上班族年初如何著手做好自己的職業(yè)規(guī)劃。洪向陽指出，不管是職場新人還是職場老人，年初規(guī)劃時都可從以下兩個方面進(jìn)行：

有人說自己過去的一年是混日子，熬時間，當(dāng)一天和尚撞一天鐘；也有人說自己特別地忙，忙得暈頭轉(zhuǎn)向，忙得毫無價值；更有人說，工作不是什么好東西，讓他從未開心過，甚至影響到了自己的家庭穩(wěn)定和身體健康，為了這個“飯碗”付出了沉重的代價。牛年過去了，虎年還要將這種狀況繼續(xù)下去嗎？現(xiàn)在找個不受人打擾的時間和空間，認(rèn)真思考以下問題并寫下答案：在新的一年我想要成為一個怎樣的人？我的職業(yè)方向明確嗎？在工作中自己最在乎的是什么：好環(huán)境？高薪？晉升？學(xué)習(xí)？鍛煉？還是能力的提升？現(xiàn)在的公司符合自己的價值觀嗎？當(dāng)前的工作是自己喜歡并滿意的嗎？

先確定自己的想法，明確自己新年的目標(biāo)，接下來再根據(jù)自己設(shè)定的方向做出具體的規(guī)劃。

務(wù)必做好目標(biāo)分解，根據(jù)自身情況不斷進(jìn)行修正

良好的職業(yè)規(guī)劃源于明確的定位和可行的目標(biāo)。職業(yè)規(guī)劃因人而異，不同的對象有不同的需求，因此制定的目標(biāo)也不盡同，不過個人為自己做職業(yè)規(guī)劃的方法和流程大致相同，大家可以借鑒一下。

年度職業(yè)目標(biāo)應(yīng)立足于自身的發(fā)展，從內(nèi)生涯和外生涯兩個方面進(jìn)行，可以短期（1年）、中期（3-5年）、長期（5-10年）不同時間跨度進(jìn)行規(guī)劃。內(nèi)生涯包括從事工作時的知識、觀念、能力、經(jīng)驗、成果、心理素質(zhì)以及內(nèi)心感覺等方面。外生涯包括工作時的職務(wù)目標(biāo)、工作內(nèi)容、工作環(huán)境、經(jīng)濟(jì)收入、工作時間、工作地點等。

例如一位銷售人員為自己制定了的職業(yè)生涯計劃表，我們展示其中一部分內(nèi)容：

短期目標(biāo)（20xx年）中期目標(biāo)（20xx-20xx年）長期目標(biāo)（20xx年）

外生涯業(yè)務(wù)目標(biāo)：150萬/年職務(wù)：銷售主管工資：8000元希望雙休能正常成為獨擋一面的銷售精英，進(jìn)入管理層，力爭做到上海區(qū)域銷售總監(jiān)。在上海有房有車。事業(yè)有成、家庭幸福、最好有一對龍鳳胎，可以在大別墅里有更多的時間陪著家人。

內(nèi)生涯1、提升銷售技巧2、高效談判能力3、加強(qiáng)溝通能力4、報考mba積累團(tuán)隊管理、培訓(xùn)員工、大客戶拓展與營銷、大型現(xiàn)場演講、人際關(guān)系處理等方面經(jīng)驗，有意識培養(yǎng)自己成為職業(yè)經(jīng)理人的素質(zhì)。擁有足夠?qū)I(yè)度、親和力、管理能力、受人尊敬、有成就感，有較廣的人脈圈，積累了一定的財富，為自己的創(chuàng)業(yè)打下堅實基礎(chǔ)。

職業(yè)生涯發(fā)展路徑銷售主管——銷售經(jīng)理——片區(qū)總經(jīng)理——營銷總監(jiān)

有了這個總體目標(biāo)后，再圍繞20xx年要達(dá)成的目標(biāo)計劃進(jìn)行詳細(xì)的分解。分解時最好按季度、月度、周計劃的時間進(jìn)度盡可能詳細(xì)。如提升銷售技巧，20xx年1月-2月，加強(qiáng)銷售技巧學(xué)習(xí)，行動計劃是：看至少8本提升銷售能力的相關(guān)書籍（可列出閱讀清單，每看完一本做出特殊的標(biāo)記），至少參加一次有影響力的銷售技能培訓(xùn)。這樣就有了一個具體的時間和操作方向，列得具體詳細(xì)，這樣也便于定期檢查達(dá)成情況。需要提醒的是，職業(yè)目標(biāo)切忌定得過高或過低，也不能憑空想像。定高了如果自己盡了力卻沒達(dá)成，難免影響到自己的心態(tài)，定得太低沒有挑戰(zhàn)性，又會遏制自己的發(fā)展動力。

這個流程主要是分析自己與理想目標(biāo)的差距及其如何進(jìn)行彌補(bǔ)，可以從工作狀況、崗位要求以及學(xué)習(xí)充電三個方面進(jìn)行規(guī)劃。今年能夠挑戰(zhàn)的新目標(biāo)是多少？從銷售員到銷售主管，除了要有出色的業(yè)績外，其他能力要求具體是什么？自己的能力與主管的崗位要求差距有多大？如果想要達(dá)到年度目標(biāo)，自己具體的行動計劃是什么？需要進(jìn)行哪些學(xué)習(xí)，采取怎樣的方式，在什么時間段完成。

定出目標(biāo)做出計劃，不能只是白紙黑字寫了就不管了，而應(yīng)該讓自己行動起來，依照既定的規(guī)劃進(jìn)行實施。只有按規(guī)劃去實施了，才有可能接近自己的目標(biāo)，要知道羅馬不是一天建起來的，成功也不是從天而降的。付出不一定得到，但不付出肯定得不到。

有人說計劃趕不上變化，所以職業(yè)規(guī)劃只是紙上談兵。我們要說，計劃是趕不上變化，但如果不計劃，你就可能永遠(yuǎn)處在變化不定的尷尬中。人只有在一種自知與自信的狀態(tài)下，才能自如實現(xiàn)各種選擇。當(dāng)你非常清楚自己的人生目標(biāo)、職業(yè)目標(biāo)是什么時，你才懂得理智取舍職場中的重重選擇。一旦確定了你的人生規(guī)劃，在大方向不變的情況下，適時對中短期計劃進(jìn)行調(diào)整只會讓你加速達(dá)成目標(biāo)，少走彎路。

現(xiàn)有的平臺是否能夠讓你充分展示自己的能力？或者說你能否在現(xiàn)有的職位上體現(xiàn)出自身的價值、獲得足夠多的成就感？如果可以，那就按照你的規(guī)劃有條不紊地開始你新一年的全新表現(xiàn)，如果不能，那么你就該在同行業(yè)中其他企業(yè)來尋找更加適合你的發(fā)展空間了。

職業(yè)規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃篇六

“80后”女性已漸漸在職場里站穩(wěn)了腳跟，但在工作中難免還是會遇到諸如此類的問題，3條策略讓80后女性搏得上司的器重。

現(xiàn)今，“80后”女性已漸漸在職場里站穩(wěn)了腳跟，但在工作中難免還是會遇到諸如此類的問題：整天忙前忙后，可是卻沒人注意到你；自認(rèn)為工作能力強(qiáng)，可總是得不到老板賞識；相同背景入司，工作業(yè)績相近，偏偏是那個男同事“升”了。是什么原因?qū)е铝诉@些現(xiàn)象呢？身處于其中的80后女性要怎樣才能讓自己改變這種狀況，迅速突出重圍，順利搏得上司的器重？通過節(jié)目中兩位80后女性的典型代表――池軼和朱毅的整場表現(xiàn)，向陽生涯ccdm職業(yè)規(guī)劃專家結(jié)合多年職業(yè)規(guī)劃咨詢實戰(zhàn)經(jīng)驗提出如下三條策略：

1、明確的職業(yè)定位

80后女性想要搏得上司的器重，在職場中占得一席之地，最根本的就是規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯。只有擁有了屬于自己的職業(yè)規(guī)劃，并且清楚自己的職業(yè)定位后，才能真正成為最受上司歡迎的.人?？梢?，準(zhǔn)確的職業(yè)生涯定位與角色定位，是職業(yè)女性走出職場困境，獲得歡迎受到器重的最關(guān)鍵一步。

2、強(qiáng)烈的責(zé)任感

陳宏先生在節(jié)目之初說過，有事業(yè)心、有激情的員工是最容易搏得上司器重的。在公司，員工要有強(qiáng)烈的責(zé)任感，把公司的利益放在首位，盡心盡責(zé)地完成上司交辦的各項工作任務(wù)，只有員工擔(dān)負(fù)起責(zé)任來，把個人利益與公司的利益緊密地結(jié)合在一起，才能取得“雙贏”。所以，在職場中，用以強(qiáng)烈的責(zé)任感和使命感來激發(fā)自己，擬定一個清晰的職業(yè)目標(biāo)，成為前進(jìn)的動力，從而發(fā)掘出潛能，付出努力，為之奮斗是很一個重要的法寶。清晰的職業(yè)目標(biāo)需要有強(qiáng)烈的工作責(zé)任心和使命感而作為支撐，只有鎖定目標(biāo)，才能直奔捷徑，走向最終目標(biāo)。

3、有效解決問題

辦事效率高是每一個上司關(guān)注的一個職場要求。每個公司都希望員工在面對職場上的重重壓力和突發(fā)事件，可以用冷靜的思考方式去解決問題，更可能幫助上司減少工作量，想上司所想，急上司所急，為上司出謀劃策，做上司的好助手。一名優(yōu)秀員工，應(yīng)該是在工作中能夠化解那些問題深處的危機(jī)，能夠利用自己的能力去創(chuàng)造出價值，他們知道自己需要什么，他們知道企業(yè)需要什么，他們會盡自己最大的能力去拼搏去爭取。

朱毅說起中學(xué)時代在創(chuàng)建文明班級時想到要父親幫她寫幾個字，當(dāng)父親不支持的時候她沒有放棄，而是想辦法移動了家里的擺設(shè)，迫使父親在一個只能寫字的環(huán)境下不得不幫她寫書法。通過這個故事分享朱毅學(xué)會了思考，那就是要想有效地解決問題，必須先了解自己能做什么。明確了之后，馬上付諸行動，去推動、促成整個事件達(dá)到最終的預(yù)期效果，有效的解決好問題，這是職場中得到上司器重的一個關(guān)鍵因素。

在職場中擁有團(tuán)隊協(xié)作精神，融入團(tuán)隊、增強(qiáng)協(xié)作，自動自發(fā)地工作，注重細(xì)節(jié)，明白工作中無小事，想著把工作做得更好，甚至做到最好，從不找借口推卸責(zé)任，能夠貫徹執(zhí)行上級交待的任務(wù)，工作上遇到困難會盡量自己想辦法去解決，沒有依賴思想，時刻不忘為企業(yè)提供好的建議，時刻維護(hù)著企業(yè)的形象，與企業(yè)共命運(yùn)的人。這樣的人才會取得更大的成功和獲得更大的發(fā)展，最能搏得上司的器重。