人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。
舉重比賽的規(guī)矩 舉重規(guī)范動(dòng)作篇一
舉重是一項(xiàng)歷史悠久的`運(yùn)動(dòng),將杠鈴以雙手舉過(guò)頭,舉起的杠鈴重量為勝負(fù)依據(jù)。下面，小編為大家講講舉重比賽犯規(guī)動(dòng)作，快來(lái)了解吧!
1.伸展臂部過(guò)程中有停頓。
2.用推舉完成動(dòng)作。
3.抓舉時(shí)，在完成動(dòng)作中橫杠觸及頭部。
4.挺舉翻鈴轉(zhuǎn)肘之前橫桿觸及胸部。
5.翻鈴時(shí)肘、上臂觸及大腿或膝部。
6.上挺前兩腿未伸直。
7.屈膝上挺未完成動(dòng)作。
8.從懸垂?fàn)顟B(tài)提鈴。
9.提鈴過(guò)程中有停頓。
10.除兩足外，身體任何部位觸及舉重臺(tái)。
11.在完成動(dòng)作時(shí)，兩臂伸展不平均或不完全。
12.上挺前有意使杠鈴顫動(dòng)。
13.起立時(shí)臂有屈伸。
14.在試舉中離開(kāi)舉重臺(tái)，即讓兩腳觸及臺(tái)外地方。
15.在裁判員發(fā)令前將杠鈴放下。
16.在裁判員發(fā)令后杠鈴從身后落下，或故意從身前 摔下。
17.未能使兩足站在與杠鈴和軀干的平面相平行的同一 橫線上來(lái)完成動(dòng)作。
18.放鈴時(shí)，未能使杠鈴整體接觸舉重臺(tái)。
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