作為一名教職工，總歸要編寫(xiě)教案，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點(diǎn)呢？又該怎么寫(xiě)呢？以下是小編收集整理的教案范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

高中主題班會(huì)教案心理篇一

教學(xué)目的：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法

教學(xué)重點(diǎn)：讓學(xué)生掌握建立自信的方法

教學(xué)方法：講授、活動(dòng)與表演相結(jié)合

教學(xué)教具：漫畫(huà)“自卑、自信、自大”，表格“我的優(yōu)點(diǎn)”

課前準(zhǔn)備：讓四同學(xué)準(zhǔn)備表演：“誰(shuí)是自信者”，讓每位同學(xué)寫(xiě)一篇文章“談自信”從中了解班上哪些同學(xué)缺乏自信及其表現(xiàn)，以及他們對(duì)自信的認(rèn)識(shí)；讓學(xué)生注意觀察班上每個(gè)同學(xué)有些什么優(yōu)點(diǎn)

教學(xué)過(guò)程：

引入：

主持人問(wèn)“同學(xué)們有誰(shuí)認(rèn)為自己是一個(gè)自信的人請(qǐng)舉手”（一般只有十來(lái)個(gè)同學(xué)舉手）；請(qǐng)一些同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性

一、自信的重要性（板書(shū)）

自信是成功的第一秘訣（板書(shū)）

舉例說(shuō)明：

a.居里夫人憑著對(duì)自己科學(xué)假設(shè)的堅(jiān)定信念，在艱苦的條件下從幾噸瀝青中提煉出一克的鐳

b.愛(ài)迪生在尋找一種材料做電燈絲時(shí)，曾千百次失敗，被人譏笑，如果他不是對(duì)自己充滿(mǎn)信心，就不可能堅(jiān)持實(shí)驗(yàn)

c.請(qǐng)班上個(gè)別比較自信并對(duì)自信的重要性深有體會(huì)的同學(xué)（陳鴻梅同學(xué)）談體會(huì)

通過(guò)以上由遠(yuǎn)而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個(gè)例子讓同學(xué)深深體會(huì)要成功首先要自信

過(guò)渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個(gè)自信的人

二、自信的表現(xiàn)（板書(shū)）

大家先看一個(gè)小小的表演，看有什么啟發(fā)？

表演：“誰(shuí)是自信者？”

（內(nèi)容）班上舉行文藝晚會(huì)，他們是我們班上最能歌善舞的同學(xué)，我作為文娛委員當(dāng)然要請(qǐng)他們?cè)谕頃?huì)上表演一兩個(gè)節(jié)目啦

文：小a，你這么能歌善舞，能在晚會(huì)上為我們表演一個(gè)節(jié)目嗎？

a：（自卑地）哎喲，我這歌喉和舞姿哪能見(jiàn)人呢，不要叫我出丑啦

文：班上的同學(xué)都很喜歡你的歌舞呢

a：這是他們抬舉我罷了，我哪有那么好的才能，而且我也沒(méi)有這個(gè)膽量，你還是放過(guò)我吧

文：那我也不勉強(qiáng)了小b，你的歌舞也很出眾，你愿意為我們作表演嗎？

b：哎，謝謝你的稱(chēng)贊有機(jī)會(huì)讓我在班上表演我當(dāng)然樂(lè)意啦，而且這也是作為班集體的一分子的責(zé)任我會(huì)盡力而為的！

文：謝謝你的支持小c，你愿意參加表演嗎？

c：表演是我的強(qiáng)項(xiàng)，班上我認(rèn)第二還有人敢認(rèn)第一嗎？表演當(dāng)然是非我莫屬啦！（指著b）不過(guò)他和我同臺(tái)表演似乎不太相配吧

主持人問(wèn)：“表演中的a、b、c分別是什么心理的表現(xiàn)？”

同學(xué)們齊回答：“a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表”

結(jié)合表演中的三個(gè)人物和三幅漫畫(huà)的比較，概括出自卑、自信、自大的特點(diǎn)

自卑——過(guò)低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)（板書(shū)）

自大——過(guò)高地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的缺點(diǎn)（板書(shū)）

自信——恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)（板書(shū)）

過(guò)渡：現(xiàn)在大家基本能判斷自己是否一個(gè)自信的人，如果不是的話(huà)如何著手建立自己的信心呢？

三、建立自信的方法（板書(shū)）

在介紹方法之前先向大家提出一個(gè)問(wèn)題：“學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習(xí)信心？”提出這個(gè)問(wèn)題是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)進(jìn)入高三后發(fā)覺(jué)周?chē)瑢W(xué)都很用功，學(xué)習(xí)壓力較大于是學(xué)習(xí)信心發(fā)生了動(dòng)搖而學(xué)習(xí)信心對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有很大影響請(qǐng)大家?guī)е鴮?duì)這個(gè)問(wèn)題的思考，看如何利用接下來(lái)學(xué)習(xí)的建立自信的一般方法來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題

剛才我們?cè)诒容^自卑、自信、自大時(shí)知道自卑的人往往看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自己身上有些什么優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)

1、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)（板書(shū)）

天生我才必有用”也指出每個(gè)人都會(huì)有他特有的優(yōu)點(diǎn)、特長(zhǎng)，關(guān)鍵是自已能否認(rèn)識(shí)到和把他們發(fā)揮出來(lái)如何認(rèn)識(shí)自己身上存在哪些優(yōu)點(diǎn)呢？

2、感受別人的欣賞（板書(shū)）

到底別人對(duì)我們的贊揚(yáng)和欣賞對(duì)我們的信心有何影響呢，先通過(guò)一個(gè)活動(dòng)讓大家感受一下活動(dòng)：“優(yōu)點(diǎn)轟炸”

找出一個(gè)較為自卑的同學(xué)作為“被轟炸者”站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說(shuō)出其優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，再請(qǐng)班上其它同學(xué)也補(bǔ)充說(shuō)出他(她)的優(yōu)點(diǎn)

問(wèn)該同學(xué)：“剛才他們指出你的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處有哪些是你原來(lái)不知道的？”“通過(guò)這活動(dòng)你認(rèn)為別人的贊賞對(duì)你的信心有何影響？”

答：“別人對(duì)我的贊賞能增強(qiáng)我的信心，并使我更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和能力”

所以建立自信的第二個(gè)方法是欣然接受別人的贊賞，并進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自己的能力

3、多嘗成功的體驗(yàn)（板書(shū)）

遇到挫敗信心自然有所削弱，遇到成功信心自然會(huì)增加所以使自己經(jīng)常嘗到成功的體驗(yàn)的話(huà)，自信自然會(huì)增強(qiáng)多嘗成功體驗(yàn)的竅門(mén)有：

⑴多做自己最拿手，容易取得成功的事

例：有的同學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，想提高學(xué)習(xí)成績(jī)的話(huà)，不要期望一下子全面提高可以先攻自己最感興趣、最容易提高的科目，一科成績(jī)有了提高信心隨之增強(qiáng)，然后再攻第二科

⑵把目標(biāo)分為若干階段的小目標(biāo)

把目標(biāo)分為若干階段小目標(biāo)，每經(jīng)過(guò)一定努力，小目標(biāo)達(dá)到了，成功的體驗(yàn)就產(chǎn)生了，這成功體驗(yàn)又繼續(xù)激勵(lì)自己向目標(biāo)行進(jìn)

過(guò)渡：最后介紹一個(gè)方法，也是建立自信的最根本的方法

4、充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)（板書(shū)）

自信是不能憑空產(chǎn)生的，必須有知識(shí)面廣，分析、解決問(wèn)題能力較強(qiáng)這些良好素質(zhì)作為基礎(chǔ)才會(huì)有真正的自信如果知識(shí)淺薄卻自我感覺(jué)很好便是自大

問(wèn)：“作為中學(xué)生要打好自信的基礎(chǔ)應(yīng)如何做呢？”（多請(qǐng)幾個(gè)較為自信同學(xué)回答）

歸納學(xué)生答案：作為中學(xué)生關(guān)鍵是打好扎實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，擴(kuò)展課外知識(shí)面，鍛煉和發(fā)展各種能力，掌握基本的技能，總而言之要使自己各方本領(lǐng)都過(guò)硬才能成為一個(gè)真正自信的人請(qǐng)幾位同學(xué)回答剛才的問(wèn)題：“學(xué)生成績(jī)不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習(xí)信心？”

小結(jié)：如何樹(shù)立自己的信心。

a.從提高自己擅長(zhǎng)的或較容易提高的科目入手。

b.以自己為起點(diǎn)，定立切合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

c.將學(xué)習(xí)目標(biāo)分成若干階段具體的小目標(biāo)來(lái)執(zhí)行。

d.付出真正的努力，以勤補(bǔ)拙，打好扎實(shí)的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。

高中主題班會(huì)教案心理篇二

新組建宿舍，學(xué)生們由陌生聚在一起，學(xué)會(huì)相處是集體生活的關(guān)鍵。班上學(xué)生多為獨(dú)生子女，其中大部分初次離開(kāi)父母過(guò)集體生活，難免有些不適應(yīng)。為了加強(qiáng)宿舍內(nèi)部團(tuán)結(jié)，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，召開(kāi)此班會(huì)。

班會(huì)過(guò)程：

一、班會(huì)程序

1、“我愛(ài)我家”吹氣球比賽。男女宿舍同時(shí)進(jìn)行：宿舍1vs宿舍2;宿舍3vs宿舍4;宿舍5vs宿舍6;宿舍7vs混合宿舍。

2、宿舍問(wèn)題討論。

說(shuō)明：①每個(gè)宿舍派出兩人參加。②主持人提出若干宿舍問(wèn)題，然后提出兩個(gè)觀點(diǎn)選項(xiàng)，參賽者可根據(jù)其選擇進(jìn)行走動(dòng)，并說(shuō)出選擇理由和解決方法。③對(duì)方或臺(tái)下觀眾可針對(duì)發(fā)言?xún)?nèi)容隨意發(fā)問(wèn)或反駁。④發(fā)言有理或精彩的，其他同學(xué)掌聲鼓勵(lì)。最后獲得掌聲最多的發(fā)言者將獲“宿舍至寶”稱(chēng)號(hào)并獲一份特別獎(jiǎng)品。

3、班主任總結(jié)，班會(huì)結(jié)束。

二、班會(huì)紀(jì)實(shí)

主持人：在我們進(jìn)行班會(huì)之前呢，咱們先來(lái)做一個(gè)游戲。

我先說(shuō)一下咱們的游戲規(guī)則。游戲以宿舍為單位組成一支球隊(duì)，要求把球吹過(guò)對(duì)方場(chǎng)內(nèi)，除手外，可用身體任何部分觸球，吹出界或球掉在本方界內(nèi)的輸；每場(chǎng)三局，每局三分，采用三局兩勝淘汰制，男-各賽出冠軍宿舍一個(gè)。在咱們的球場(chǎng)上，分兩個(gè)場(chǎng)地，每宿舍各派一人拉線(xiàn)（中間的線(xiàn)），由班主任當(dāng)裁判。

主持人：同學(xué)們聽(tīng)明白了嗎？

同學(xué)們：明白。

主持人：好，現(xiàn)在比賽開(kāi)始。

（過(guò)程略）

主持人：在剛才的游戲中，大家表現(xiàn)的都很出色，尤其是宿舍3，他們宿舍取得了第一名。我們祝賀他們。

主持人：比賽結(jié)束了，可我就在想，如果只依靠一個(gè)人的力量，宿舍3最后能取得勝利嗎？

同學(xué)們：不能。

主持人：對(duì)，我覺(jué)得也不能，而且如果大家不齊心，也許他們?cè)诘谝粓?chǎng)的比賽中，就有可能被淘汰掉了。所以說(shuō)集體的力量大。

宿舍是我們生活的地方，每天生活在同一屋檐下，正如一家人一樣。但正所謂“相見(jiàn)好，同住難”，日子久了，難免會(huì)有一些磕磕碰碰。例如爭(zhēng)洗澡房啊、別人拿錯(cuò)了自己的東西啊、清潔問(wèn)題、用詞不當(dāng)引起誤會(huì)啊、舍員說(shuō)夢(mèng)話(huà)吵著自己睡覺(jué)等等。總之，小問(wèn)題是很多的，如若處理不當(dāng)，小問(wèn)題會(huì)變成大問(wèn)題，或者會(huì)造成關(guān)系緊張，或者會(huì)造成情緒低落，影響學(xué)習(xí)，或因此勢(shì)不兩立，大動(dòng)干戈，造成不可想象的后果……

一個(gè)宿舍的人際關(guān)系，可以看作是其他人際關(guān)系的縮影，現(xiàn)代社會(huì)除了講究iq外，也講究eq，也就是情商，說(shuō)白一點(diǎn)，就是情緒和人際關(guān)系。一個(gè)才華橫溢但處處討人厭的人，他會(huì)因眾叛親離、孤立無(wú)援而最終一事無(wú)成。學(xué)會(huì)處理宿舍的人際關(guān)系，也就學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)人與人的關(guān)系。

下面，我們共同討論一下，如果我們遇到下列問(wèn)題時(shí)，該如何恰當(dāng)?shù)亟鉀Q。

1.a、b同住一室，b經(jīng)常帶一些水果之類(lèi)的食品回宿舍，a跟其他的舍友經(jīng)常分而吃之。有一次，b從教室回來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己水果全沒(méi)了，而自己竟然一個(gè)也沒(méi)吃過(guò)，他一聲不吭，去洗澡，洗完后，發(fā)現(xiàn)自己剛買(mǎi)一個(gè)星期的洗衣粉又沒(méi)了。這時(shí)，a從另外的洗澡房出來(lái)，并說(shuō)：“你的洗衣粉太糟糕了，洗得一點(diǎn)也不干凈。”b生氣了：“‘不問(wèn)而取，視為賊也?！蛄藙e人還說(shuō)別人弄斷他的棍子，豈有此理！”從此，b沒(méi)有睬過(guò)a。而a和其他舍員就覺(jué)得b太小氣，斤斤計(jì)較沒(méi)點(diǎn)男子氣概。

問(wèn)：你支持誰(shuí)？為什么？假如你是舍長(zhǎng)，你會(huì)用什么方法解決這種僵局？如果你是其中的舍員呢？

2.b來(lái)自北方，經(jīng)常不洗澡，而a很愛(ài)干凈，覺(jué)得既然同在一室，就應(yīng)該顧及他人感受，搞好個(gè)人衛(wèi)生，因此對(duì)b頗有微詞。而b則認(rèn)為這是個(gè)人的事，a是“狗拿耗子，多管閑事。侵犯?jìng)€(gè)人隱私權(quán)，干涉別人的私生活?！?/p>

問(wèn)：你支持誰(shuí)？假如你是他，你會(huì)怎樣解決這件事？

3.a是學(xué)生會(huì)干部，經(jīng)常要做事而誤了宿舍清潔，b頗有微詞。b認(rèn)為：a不把宿舍清潔問(wèn)題當(dāng)一回事，才趕不回來(lái)清潔的。而a認(rèn)為自己因?yàn)楣ぷ鞑诺⒄`清潔的，并不是故意的，情有可原。

問(wèn)：你支持誰(shuí)？為什么？若你是他，你會(huì)怎樣解決？

4.a非常有生活規(guī)律，而且睡眠質(zhì)量不好。b非常勤奮，每天一大早就去課室，但每一次，他都輕手輕腳的起床，以免吵醒a(bǔ)。a卻仍然每次都被吵醒。a認(rèn)為b不應(yīng)該為了自己而影響別人休息，影響他人的學(xué)習(xí)狀態(tài)。b則認(rèn)為自己已經(jīng)盡量少發(fā)出聲音了，其他人都沒(méi)意見(jiàn)，就他，要么是太挑剔，要么一定是妒忌自己這么勤奮。

問(wèn)：你認(rèn)為a對(duì)還是b對(duì)？b是否該堅(jiān)持？

5.a喜歡說(shuō)人壞話(huà)，許多舍員均對(duì)此不滿(mǎn)，你有何妙方勸他？

6、舍員都在搞大清潔，而a在吃東西，b在洗衣服，大家對(duì)此很不滿(mǎn)。a的理由是他在吃東西，遲一點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系；b則認(rèn)為，我上次已經(jīng)搞過(guò)一次清潔了，這一次不用搞了，那些搞過(guò)再搞的人只不過(guò)是熱心而已。

問(wèn)：你同意a和b的觀點(diǎn)嗎？對(duì)此你有什么既能解決問(wèn)題，又能不傷和氣的良策？

7、你覺(jué)得舍員相處的原則是什么？

8、你心目中的宿舍是怎么樣的？你對(duì)舍長(zhǎng)的要求是什么？

主持人：聽(tīng)了同學(xué)們說(shuō)了這么多，下面請(qǐng)班主任說(shuō)兩句。

班主任：各位同學(xué)，以上情景，或許大家曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)或經(jīng)歷過(guò)，通過(guò)討論，同學(xué)們都或多或少地尋找到一些解決宿舍問(wèn)題的方法和原則；但無(wú)論以何種方式解決問(wèn)題，人與人之間的相處貴在真誠(chéng)與互愛(ài)互助，同在屋檐下，親如一家人，希望大家能多從別人的角度想想，“將心比心”，坦誠(chéng)相待，互相照應(yīng)。只要能做到這一點(diǎn)，你將會(huì)找到集體生活的真正樂(lè)趣，找到令你若干年后仍感動(dòng)不已的溫暖感覺(jué)。

高中主題班會(huì)教案心理篇三

一、班會(huì)時(shí)間：

二、班會(huì)目標(biāo)：

（1）讓學(xué)生熟悉學(xué)校和老師，增進(jìn)師生感情，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)學(xué)校的歸屬感。

（2）引導(dǎo)學(xué)生盡早融入高中生活。

（3）增進(jìn)學(xué)生間的認(rèn)識(shí)和交流，培養(yǎng)學(xué)生集體主義榮譽(yù)感。 （開(kāi)場(chǎng)白）

一、自我介紹

首先祝賀大家今天正式進(jìn)入高中生活，來(lái)到新的學(xué)?！强谥袑W(xué)，同學(xué)們的人生又翻開(kāi)了嶄新的一頁(yè)。我是咱班的班主任，我的名字叫__ ，以后大家叫我周老師就可以了。

我提到這些是想告訴大家，命運(yùn)掌握在我們自己手中，成功的路就在腳下，失敗也是自己走出來(lái)的。大家要把握變幻莫測(cè)的命運(yùn)，把握寶貴的時(shí)間，從今天做起，從現(xiàn)在做起，用我們的自信和努力書(shū)寫(xiě)彼此光輝燦爛的高中生活。

二、拉近師生距離，激發(fā)學(xué)生班集體榮譽(yù)感。

今天看到大家，我的心情很激動(dòng)，胸膛中流淌著一種莫名的暖意，我想用三個(gè)詞來(lái)形容。

第一個(gè)詞：“緣”：——有緣分才能走到一起，佛說(shuō):前世的五百次的回眸才換來(lái)今生的擦肩而過(guò)。而我們卻有緣能在接下來(lái)的學(xué)習(xí)生活中朝夕相伴，更是難得的緣分，看來(lái)我們前世什么都沒(méi)干，光回眸了。

人就如一粒沙，海水的漂流或許會(huì)讓一些沙聚在一起，這就是緣。

今天，正因?yàn)槲覀冇芯壊啪墼谝黄穑蔀榕笥?，希望大家能夠珍惜?/p>

第二個(gè)詞：“朋友”：——孔子說(shuō)：有朋自遠(yuǎn)方來(lái)，不亦樂(lè)乎？雖然在外人看來(lái)，尤其在課堂上我們是師生，但是我更愿意與大家交朋友，因?yàn)槲矣X(jué)得做朋友更有親切感，更能夠打開(kāi)心扉去交流，去傾聽(tīng)，去分享。古人交朋友不分地位、年齡，兩人相差三四十歲甚至更多都沒(méi)關(guān)系，都能成為“忘年之交”，更何況我們之間相差的并沒(méi)有那么多，只要我們彼此敞開(kāi)心扉，真誠(chéng)相待，我想我們會(huì)成為好朋友的。當(dāng)然真正的好朋友應(yīng)該是有共同的理想追求，并且在實(shí)現(xiàn)彼此理想的過(guò)程中能夠真誠(chéng)相助，沒(méi)有私心的，真正的好朋友應(yīng)該是善于提出忠言的，雖然逆耳，但確確實(shí)實(shí)是為你好的。

第三個(gè)詞：“團(tuán)結(jié)”：——古人云：眾人拾柴火焰高；有一首歌唱得好：“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。”“只要你我熱情相擁，懦夫也會(huì)變成金剛?！?/p>

團(tuán)結(jié)就是大家相互理解、尊重，共同進(jìn)步，你和我一個(gè)都不能少；團(tuán)結(jié)就是心往一處想，勁往一處使，發(fā)揚(yáng)集體主義精神；團(tuán)結(jié)就是我們大家萬(wàn)眾一心、眾志成城，共同讓我們的班級(jí)成為最堅(jiān)固的堡壘，最幸福的家園。大家有沒(méi)有信心！

我們是“高20__級(jí)9班！”

同學(xué)們，讓我們通過(guò)拼搏和奮斗，使我們“高一(9)班”成為“十全十美”的班級(jí)，好不好？

“千里之行，始于足下”，“不積跬步，無(wú)以至千里；不積小流，無(wú)以成江海?！?/p>

三、認(rèn)識(shí)我們可愛(ài)的學(xué)校。

教師向同學(xué)們介紹城口中學(xué)學(xué)校概況

提示學(xué)生明白：適合自己的學(xué)校才是好學(xué)校！

四、學(xué)生自我介紹。

學(xué)生逐一做自我介紹，加深同學(xué)之間了解，教師可提示介紹綱要：

（1）我叫……

（2）我來(lái)自……

（3）我的性格……

（4）我喜歡交……的朋友

（5）我喜歡……的老師

（6）我喜歡……（可以說(shuō)喜歡哪些學(xué)科，也可以說(shuō)自己的興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)等）

（7）我的理想（愿望）……

教師做好記錄，為后面安排班干部、科代表、小組長(zhǎng)、室長(zhǎng)等提供參考。

五、學(xué)生自由交流、提問(wèn)。

建議引導(dǎo)學(xué)生交流：你覺(jué)得高中和初中有哪些區(qū)別？

高中主題班會(huì)教案心理篇四

高中，是人一生中最關(guān)鍵而又有特色的時(shí)期，是人一生中黃金時(shí)代的開(kāi)端。中學(xué)生朝氣蓬勃，風(fēng)華正茂，在各方面都表現(xiàn)出積極向上的趨勢(shì)。高中是一個(gè)由半幼稚、半成熟的時(shí)期逐步走向獨(dú)立性和自覺(jué)性的成人化的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)高一學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于環(huán)境的改變，使許多學(xué)生感到不適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)許多心理特點(diǎn)和心理問(wèn)題。在開(kāi)學(xué)初進(jìn)行一場(chǎng)以"我心中的高中生活"為主題的交流活動(dòng)非常的重要，通過(guò)新生、畢業(yè)生、教師三個(gè)層面對(duì)高中生活的感悟和交流，使新生能夠解決面對(duì)新生活的困惑，更好地融入高中生活，堅(jiān)定高中生活的信心。

1、通過(guò)本次交流活動(dòng)進(jìn)一步明確高中生活的意義與目的。

2、通過(guò)畢業(yè)生及教師對(duì)高中生活的描述，鼓勵(lì)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)、不懈努力，以實(shí)現(xiàn)自己的大學(xué)夢(mèng)想。

3、通過(guò)交流培養(yǎng)學(xué)生之間的友好關(guān)系，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，活躍班級(jí)氣氛。

班會(huì)時(shí)間：20xx年9月3日下午第三、四節(jié)。

地點(diǎn)：永強(qiáng)中學(xué)校友樓四樓多功能廳。

舉辦班級(jí)：永強(qiáng)中學(xué)20xx屆高三（8）班與20xx屆高一（9）班全體同學(xué)。

1、宣傳海報(bào)制作。

2、視頻制作。

3、歌曲準(zhǔn)備。

新生展望高中生活，畢業(yè)生回憶高中生活學(xué)習(xí)、生活、娛樂(lè)等方面，教師總結(jié)如何實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，即如何堅(jiān)持、努力。

主持人1：每一只鳥(niǎo)兒都向往飛翔，每一個(gè)旅行者都有自己的方向。今天的班會(huì)，我們有幸請(qǐng)到了高三畢業(yè)班的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐及各任課老師，和大家一起分享一下——我心中的高中生活。

附發(fā)言?xún)?nèi)容：

今天能夠站在這里與大家交流，心里還是有一點(diǎn)緊張。在我心中，高中生活是多彩紛呈的，它像姹紫嫣紅的鮮花點(diǎn)綴著人生美麗的春天。我總是在想，高中，應(yīng)該是自由的，無(wú)拘無(wú)束的，沒(méi)有家長(zhǎng)的`嘮叨和管束?？苫孟牒同F(xiàn)實(shí)差得總是那么那么的遠(yuǎn)。上課、考試、分?jǐn)?shù)也許這些是我們最頭疼的問(wèn)題吧！可能正是這些讓我們擁有很堅(jiān)定、很堅(jiān)定的信念。

在那短短5日的軍訓(xùn)期間，我與那些原本陌生的同學(xué)互相認(rèn)識(shí)，我從原本懶懶散散的暑假生活中脫離出來(lái)，參加嚴(yán)格的訓(xùn)練，接受陽(yáng)光的洗禮，面對(duì)種種考驗(yàn)，在軍訓(xùn)中，我從中領(lǐng)悟了一些，它教會(huì)我團(tuán)結(jié)和堅(jiān)持，也讓我懂得了時(shí)間觀念的重要性，它告訴我面對(duì)困難所應(yīng)有的態(tài)度，因此我們要把這種態(tài)度帶到學(xué)習(xí)中去，發(fā)揮堅(jiān)持不懈的精神，但堅(jiān)決不做"兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書(shū)"的書(shū)呆子。

高一（9）班同學(xué)表演：歌曲《奔跑》。

主持人2：全力奔跑夢(mèng)在彼岸，下面有請(qǐng)學(xué)長(zhǎng)聊聊他的高中生活。

主持人2：九月，我們要盡情地笑，放縱地哭。

假期，兩個(gè)月的時(shí)光，問(wèn)長(zhǎng)短，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短。

沐浴在高陽(yáng)的灼燒下學(xué)習(xí)的日子也是噌一般的過(guò)去了。只是會(huì)感嘆在過(guò)程里那些個(gè)噬人的太陽(yáng)和對(duì)秋日的企盼。

三年的高中生活如梭子般噌噌飛過(guò)，往返穿行在手掌上刻下一道道記憶紋路。

ppt圖片展示豐富多彩的高中生活照片。

高一新生看完后，對(duì)高中生活有著向往之情。

主持人1：看了這些照片，我們感到高中生活將是豐富多彩的，我們將開(kāi)始嶄新的生活，在此期間，我們要怎樣處理好學(xué)習(xí)和業(yè)余生活呢？有請(qǐng)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐給我們指點(diǎn)迷津。

畢業(yè)生代表發(fā)言，內(nèi)容有：

高中一天學(xué)習(xí)計(jì)劃；

良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，怎樣持之以恒；

談?wù)剷?huì)考、三位一體；

多參加課余生活，給自己多一個(gè)機(jī)會(huì)。

教師發(fā)言：在我心中，高中生活就是一部交響曲。它演奏著生活琴弦上的一個(gè)個(gè)音符，使生命的旋律變得豐富而多彩。它無(wú)時(shí)無(wú)刻不記錄著學(xué)生的一言一行，它無(wú)時(shí)無(wú)刻不表現(xiàn)著人世間的每一種真情。高中生活是多彩紛呈的，它像姹紫嫣紅的鮮花點(diǎn)綴著人生美麗的春天。

校長(zhǎng)發(fā)言：高中生活，悄悄地打開(kāi)了我已然蒙塵的思想之門(mén)。那些啼叫的文字，會(huì)教給你種種精美的飛翔方式，讓我們不再熱衷于朦朧似霧的詩(shī)，也不再做那縹緲?biāo)圃频膲?mèng)。在歲月的流逝中，認(rèn)清霧紗后面的自己。人生的道路曲折而漫長(zhǎng)，但緊要處往往只有幾步。走好走壞，都會(huì)深深影響你的一生。高中，正是這個(gè)"緊要處"！或者說(shuō)，這是一次讓你綻放青春的機(jī)遇，至少它也是一次讓你放飛夢(mèng)想的機(jī)會(huì)。

相冊(cè)視頻《畢業(yè)生的高中生活照與新生的軍訓(xùn)生活》。

兩個(gè)班級(jí)的同學(xué)許下美好的愿望，放在許愿瓶中。

我們的高中生活，無(wú)論在什么時(shí)候，在什么地方，都像燦爛的太陽(yáng)一樣明麗，像天空翱翔的年輕的鷹一樣豁達(dá)，像浩瀚的大海一樣包羅萬(wàn)象。它會(huì)讓我們一生受益——使我們充滿(mǎn)朝氣，充滿(mǎn)自信，充滿(mǎn)創(chuàng)造！使我們的人生變得靚麗多彩！

通過(guò)舉辦這次活動(dòng)使大家互相探討一下自己心目中的高中生活，也可以使每個(gè)人能夠做到更好地認(rèn)識(shí)自我，能夠更好地對(duì)自己定位。同時(shí)，通過(guò)舉辦這次集體活動(dòng)也能夠增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，促進(jìn)班級(jí)各位同學(xué)之間的認(rèn)識(shí)與了解。

高中主題班會(huì)教案心理篇五

活動(dòng)過(guò)程：

活動(dòng)環(huán)節(jié)

活動(dòng)內(nèi)容

活動(dòng)目標(biāo)

第一環(huán)節(jié)：音樂(lè)歌曲《最初的夢(mèng)想》

播放歌曲《最初的夢(mèng)想》，學(xué)生傾聽(tīng)歌曲，引發(fā)思索

小時(shí)候每個(gè)人都一個(gè)夢(mèng)想，現(xiàn)在你的夢(mèng)想是否依然存在，讓學(xué)生在歌曲中回憶自己的夢(mèng)想，找尋夢(mèng)想消失的原因。

第二環(huán)節(jié)：回憶夢(mèng)想

學(xué)生說(shuō)出自己的夢(mèng)想，并對(duì)自己現(xiàn)在的情況進(jìn)行反思

讓學(xué)生對(duì)自己目前學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題進(jìn)行反思，總結(jié)。

第三環(huán)節(jié)：相聲《我要學(xué)習(xí)》

學(xué)生表演相聲

通過(guò)相聲中幾種學(xué)習(xí)方法的不恰當(dāng)，學(xué)生結(jié)合自身的情況進(jìn)行對(duì)照，反思。

第四環(huán)節(jié)：相聲內(nèi)容討論

學(xué)生自由發(fā)言，討論

找出自己學(xué)習(xí)中的問(wèn)題

第五環(huán)節(jié)：學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流

語(yǔ)、數(shù)、外三科學(xué)習(xí)好的學(xué)生進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)介紹

讓學(xué)生了解別人是怎樣學(xué)習(xí)的，有哪些地方值得自己借鑒的。

第六環(huán)節(jié)：教師學(xué)法指導(dǎo)

邀請(qǐng)語(yǔ)文江老師，數(shù)學(xué)彭老師，英語(yǔ)曹老師對(duì)學(xué)法進(jìn)行指導(dǎo)

在聽(tīng)完學(xué)生的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)介紹后，讓老師從整體學(xué)法上對(duì)學(xué)生進(jìn)行一個(gè)指導(dǎo)，到達(dá)提升學(xué)生反思層次、學(xué)習(xí)方法掌握的效果。

第七環(huán)節(jié)：歌曲《我的未來(lái)不是夢(mèng)》

學(xué)生演唱歌曲《我的未來(lái)不是夢(mèng)》

讓學(xué)生在歌曲中樹(shù)立信心，相信只要我們努力學(xué)習(xí)，我們的夢(mèng)想就不會(huì)再破滅，我們的未來(lái)就不再是夢(mèng)。

第八環(huán)節(jié)：班主任總結(jié)

班主任總結(jié)發(fā)言

對(duì)班會(huì)進(jìn)行總結(jié)歸納，將目的意義進(jìn)行明確，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

課后反思：

本次班會(huì)課順利結(jié)束了，通過(guò)和聽(tīng)課領(lǐng)導(dǎo)和同事的交流，本節(jié)課總體印象還不錯(cuò)。其中做的比較好的方面有：1.主題明確。本節(jié)課主題鮮明，一切活動(dòng)都圍繞主題展開(kāi)，沒(méi)有出現(xiàn)為了活動(dòng)而活動(dòng)的情況。2.首尾呼應(yīng)。兩首歌曲選用恰當(dāng)，《最初夢(mèng)想》和《我的未來(lái)不是夢(mèng)》分別放在首尾起到了引入和結(jié)束的效果。3.課堂環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)較為合理。過(guò)程中有學(xué)生的自身反思和經(jīng)驗(yàn)介紹，也有教師的學(xué)法指導(dǎo)，實(shí)際效果很好。

當(dāng)然，本次班會(huì)課也暴露出了許多不足之處。如：在活動(dòng)過(guò)程中如果能加入學(xué)生就學(xué)習(xí)的疑難問(wèn)題向教師或者同學(xué)提問(wèn)環(huán)節(jié)，可能會(huì)達(dá)到更好的效果，也有利于提升班級(jí)的氣氛。再如：最后班主任在總結(jié)時(shí)應(yīng)將主題進(jìn)行提升，將純粹的書(shū)本知識(shí)的學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)成績(jī)的提高提升到人生各個(gè)方面的學(xué)習(xí)，效果可能更好，也顯得立意更高一些。其實(shí)學(xué)習(xí)包括很多，書(shū)本學(xué)習(xí)只是一個(gè)小的方面，個(gè)人品質(zhì)的提升，行為習(xí)慣的改變，思想意識(shí)的轉(zhuǎn)化，集體意識(shí)的增強(qiáng)等都可以歸結(jié)到學(xué)習(xí)之中。因此本節(jié)課“學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”主題應(yīng)該是著眼于一系列的“學(xué)會(huì)”。同時(shí)，本節(jié)課也暴露出了我班學(xué)生主持能力和參與活動(dòng)能力不強(qiáng)，以后我們班級(jí)應(yīng)多組織活動(dòng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行多方面的鍛煉。

高中主題班會(huì)教案心理篇六

高一學(xué)生雖然在生理和心理上與初中生沒(méi)多大區(qū)別，但在思想上，卻有了很大的變化。他們認(rèn)為自己是高中生、成年人了，能分辨是非、為自己的行為負(fù)責(zé)。他們渴望得到的是父母、老師、朋友的理解、信任和支持，而不是督促、教導(dǎo)和批評(píng)。事實(shí)上，由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)不足，辯證思維還未充分發(fā)展，他們思維的獨(dú)立性和批判性還很不成熟，容易產(chǎn)生片面性和表面性。有時(shí)會(huì)毫無(wú)根據(jù)地爭(zhēng)論，在論證不足的情況下還固執(zhí)己見(jiàn)，懷疑一切，容易犯絕對(duì)化的錯(cuò)誤。甚至對(duì)人對(duì)事容易有偏激情緒，常常抓住一點(diǎn)而不及其余。在學(xué)習(xí)和生活中，他們總忽視對(duì)自我的要求，高中課程的難度要比初中提高一個(gè)檔次，難度一提高，他們遇難容易放棄，隨心所欲，而抱怨父母、老師的嘮叨和不理解。這就是作為高一新生的新身份，新要求。此外，由于剛進(jìn)入一個(gè)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，每個(gè)人都想以自己各方面良好的表現(xiàn)給老師和同學(xué)一個(gè)最佳的印象。因此，他們總是盡力展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)來(lái)掩蓋缺點(diǎn)。但由于意志薄弱、自制力差，時(shí)間久了，如果未能達(dá)到他們預(yù)期的效果而得到老師和同學(xué)的關(guān)注和肯定，他們往往會(huì)把自己的缺點(diǎn)重新暴露出來(lái)，甚至?xí)员┳詶壎儽炯訁?。高一是學(xué)生由半幼稚半成熟半兒童半成人逐步走向成人化的關(guān)鍵時(shí)期。若沒(méi)有正確的引導(dǎo)，有可能會(huì)造成終生遺憾。

通過(guò)本次班會(huì)，讓學(xué)生了解高中學(xué)習(xí)生活的特點(diǎn)，提供一個(gè)相互交流的平臺(tái)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我、熱愛(ài)自我、尊重自我，增強(qiáng)他們面對(duì)高中學(xué)習(xí)生活困難的信心，進(jìn)一步讓他們懂得怎樣才能獲得他人的尊重和認(rèn)可。

1、調(diào)查（包括學(xué)生希望在班會(huì)課上了解到高中這一新環(huán)境的什么等等）

2、收集資料（案例，歌曲歌詞）

3、全班同學(xué)預(yù)先學(xué)會(huì)唱《明天會(huì)更好》這首歌

4、制作電子文稿

（主持人：班主任）

（一）開(kāi)場(chǎng)白

首先要祝賀大家成為一名高中學(xué)生。高中生意味著什么，成大人了，有了責(zé)任。有了自主，獨(dú)立。九月份是具有雙重個(gè)性的季節(jié)，它有著夏日的陽(yáng)光和秋季的溫度。每到這個(gè)季節(jié)熙熙攘攘的高中校園里就會(huì)出現(xiàn)許多新鮮的面孔，他們是在座的從充滿(mǎn)著童話(huà)故事的少年時(shí)代跨入現(xiàn)實(shí)生活的高一新生們。你們將帶著好奇和各種不同的憧憬開(kāi)始了高中生活，但是，對(duì)即將開(kāi)始的高一生活，大部分學(xué)生是陌生的，現(xiàn)實(shí)與理想之間的反差會(huì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間困擾大部分同學(xué)，很多學(xué)生將會(huì)面臨學(xué)習(xí)、生活、人際交往和新舊環(huán)境的世大落差，一時(shí)還不能很快的適應(yīng)，以至于會(huì)產(chǎn)生諸多的心理不適，嚴(yán)重的會(huì)造成某些學(xué)生的心理疾患。因此幫助同學(xué)們積極地適應(yīng)用于新環(huán)境，完成初、高中的銜接，是我們今天班會(huì)的重中之重。

（二）播放相關(guān)視頻或電子資料，介紹校史及該校學(xué)習(xí)、生活的一些情況

設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生對(duì)學(xué)校各方面的情況有更多的了解，增加感性認(rèn)識(shí)，消除陌生感，讓新生們感到親切、心情舒暢。

（三）發(fā)給每人一頁(yè)活頁(yè)紙，讓學(xué)生圍繞心中的高中生活，剛?cè)敫咧凶约河惺裁磽?dān)心，什么期待等寫(xiě)幾個(gè)詞或幾句。（不記名，給予充分時(shí)間完成，并收到講臺(tái)）教師抽幾張瀏覽，針對(duì)學(xué)生對(duì)高中生活的認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)生的疑問(wèn)作出解答。（教師要先預(yù)想學(xué)生會(huì)寫(xiě)什么，作好為學(xué)生開(kāi)導(dǎo)解答的準(zhǔn)備）

設(shè)計(jì)意圖：了解學(xué)生心之所想，深入學(xué)生內(nèi)心，作出針對(duì)性地引導(dǎo)，課后活頁(yè)紙可收集保存，了解課堂上抽不到的學(xué)生的情況。

（四）教師課件展示，圍繞環(huán)境改變、學(xué)習(xí)課程改變、氣質(zhì)性格差異、等幾方面，結(jié)合例子進(jìn)行說(shuō)明剛?cè)雽W(xué)的新生可能出現(xiàn)的幾個(gè)不適應(yīng)：學(xué)校恐懼癥、生活環(huán)境的不適應(yīng)、學(xué)習(xí)要求提高導(dǎo)致的不適應(yīng)、自我認(rèn)識(shí)的不適應(yīng)、青春期發(fā)育所引起的心理問(wèn)題進(jìn)行分析。

1、學(xué)?？謶职Y

放假時(shí)，許多同學(xué)的生活秩序打亂了，常?？措娨暬蛏暇W(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，說(shuō)明你的心理就還在“放假”，開(kāi)學(xué)后很難適應(yīng)正常的學(xué)習(xí)生活。這時(shí)你可以讓父母幫助你及時(shí)糾正生活習(xí)慣，使它能盡快走上正軌，以便于適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，尤其對(duì)寄宿的孩子來(lái)說(shuō)更為重要，更應(yīng)該培養(yǎng)自己的獨(dú)立生活的能力，因有些學(xué)生的心理承受能力弱，情緒異常就極易引起連鎖的生理疾病。

2、生活環(huán)境的不適應(yīng)。

環(huán)境的改變會(huì)使高一新生們出現(xiàn)各種各樣的心理特點(diǎn)和問(wèn)題。比如：

（1）進(jìn)入高中，跨入新的校園，看到的景物不再是自己熟悉的校園、校舍，人生地不熟，在感到新鮮好奇的同時(shí)，會(huì)產(chǎn)生緊張、不安的心理。其次，來(lái)到了新的學(xué)校、新的班級(jí)，看到的不再是朝夕相伴的同伴，而是一張張陌生的面孔，面對(duì)新的集體、新的老師、新的同學(xué)，你們需要重新確立“新的群體”，重新構(gòu)建自己新的人際關(guān)系系統(tǒng)。因此而產(chǎn)生焦慮、煩躁不安、苦悶、孤獨(dú)的心理，于是懷念母校、思念親人，更使他們心情憂(yōu)郁，精神不振。

（2）有些學(xué)生由于剛進(jìn)入一個(gè)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，想以自己各方面良好的表現(xiàn)給老師和同學(xué)一個(gè)最佳的印象。因此，他們總是盡力展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)來(lái)掩蓋缺點(diǎn)。但由于意志薄弱、自制力差，時(shí)間久了，如果未能達(dá)到他們預(yù)期的效果而得到老師和同學(xué)的關(guān)注和肯定，他們往往會(huì)把自己的缺點(diǎn)重新暴露出來(lái)，甚至?xí)员┳詶壎儽炯訁枴?/p>

3、學(xué)習(xí)要求提高導(dǎo)致的不適應(yīng)。

進(jìn)入高中，不論學(xué)習(xí)的內(nèi)容、形式、方法，都發(fā)生了很大的變化。比高中的學(xué)習(xí)需要胳膊更多的自主性和自覺(jué)性，如果你仍舊按照初中的學(xué)習(xí)方法來(lái)學(xué)習(xí)的話(huà)，就會(huì)出現(xiàn)很多的不適應(yīng)。比如：

（1）一部分學(xué)生尤其是女生，他們大多為人善良懂事、學(xué)習(xí)刻苦勤奮，卻總為成績(jī)不如意，甚至一盞盞的“紅燈”，而深感愧對(duì)含辛茹苦的父母和關(guān)懷備至的師長(zhǎng)。久而久之他們可能因喪失自信而產(chǎn)生心理偏差或心理障礙，若不能及時(shí)糾正，日積月累，甚至?xí)龀鲆恍┲T如出走、輕生之類(lèi)的偏激行為。

（2）高一新生中對(duì)待學(xué)習(xí)存在著兩種態(tài)度和觀點(diǎn)：第一種是：“只要時(shí)間熬的夠、車(chē)到山前必有路”。第二種是“為了三年有出路、寧可粉身又碎骨”。這兩種截然相反的觀點(diǎn)都是不可取的。前者缺乏明確的目標(biāo)，對(duì)自己的將來(lái)和前途聽(tīng)之任之；而后者卻有可能因?yàn)槟繕?biāo)太高、心理壓力太重而與大學(xué)夢(mèng)失之交臂。持這兩種觀點(diǎn)的同學(xué)應(yīng)明確的認(rèn)識(shí)到：高中階段，已經(jīng)不同于義務(wù)教育階段，學(xué)習(xí)的終極目標(biāo)是發(fā)展自我、完善自我，為將來(lái)能夠成就一番事業(yè)做準(zhǔn)備。所以持第一種觀點(diǎn)的同學(xué)如果將這種觀點(diǎn)付諸于行動(dòng)，無(wú)疑是對(duì)自己的極不負(fù)責(zé)；而持第二種觀點(diǎn)的同學(xué)也應(yīng)該認(rèn)識(shí)到接受高等教育只是人生路上的一個(gè)中間站、加油站而已，在人生的漫漫長(zhǎng)途中這樣的中間站、加油站會(huì)很多，而生命屬于每個(gè)人只有一次，只要生命常青，希望才會(huì)常在。因此，作為高一新生必須認(rèn)識(shí)到這是一個(gè)終生學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會(huì)，學(xué)習(xí)將教會(huì)你們?nèi)绾卧谶@樣一個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)里生存、發(fā)展，學(xué)知識(shí)不是你們的最終目標(biāo)，通過(guò)學(xué)習(xí)知識(shí)實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，推動(dòng)社會(huì)發(fā)展才是你們的最終目標(biāo)。因此，你們不僅要有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，更要有近期的目標(biāo)。近到什么程度？近到一周、一天、甚至一節(jié)課，只要你們?yōu)榧榷ǖ哪繕?biāo)從容而學(xué)，積少可以成多，日復(fù)一日，小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)會(huì)使你們離大目標(biāo)越來(lái)越近，最終實(shí)現(xiàn)它，即所謂“芝麻開(kāi)花，節(jié)節(jié)高！”

4、自我認(rèn)識(shí)方面的不適應(yīng)。

以前，曾有學(xué)生這樣對(duì)我說(shuō)：“上課時(shí)老師提出的問(wèn)題，我有時(shí)還沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)別人就已經(jīng)回答出來(lái)了，我是不是反應(yīng)遲鈍，還是比別人笨啊！”，“自我介紹時(shí)，我發(fā)現(xiàn)別人愛(ài)好廣泛，特長(zhǎng)很多，而我什么都沒(méi)有，就覺(jué)得自己什么都不如別人”，其中有一位學(xué)生竟把自己的不好方面列了三十多條，從而產(chǎn)生自卑心理。其實(shí)，我們每一位同學(xué)能夠迅速適應(yīng)高中生活的，且每個(gè)同學(xué)的智商都是相當(dāng)高的。那么，為什么會(huì)產(chǎn)生那么多的不適應(yīng)？更多地是沒(méi)能正確地認(rèn)識(shí)自己與他人，沒(méi)能正確地認(rèn)識(shí)理想與現(xiàn)實(shí)，導(dǎo)致自我評(píng)價(jià)偏低，也就是自卑傾向。

高中生活開(kāi)始了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你身邊的同學(xué)都非常有個(gè)性。與你曾經(jīng)可愛(ài)的初中朋友們有了許多的不同，更獨(dú)立，也更難相處。有的同學(xué)讀了兩三年書(shū)告訴我在高中他一個(gè)可以說(shuō)話(huà)的朋友都沒(méi)有。難受啊。你要給自己先定位。古話(huà)說(shuō)：人貴有自知之明。而對(duì)人際關(guān)系形成最大障礙的，就是對(duì)自己的錯(cuò)誤評(píng)估。要么是自卑，要么是自大。

[案例]老師高中有個(gè)同學(xué)，到班級(jí)來(lái)里學(xué)號(hào)是2。應(yīng)該說(shuō)成績(jī)是排前列的，家里條件又好，在初中的時(shí)候是老師的寵兒。同學(xué)們羨慕的對(duì)象。上高一的時(shí)候也是很自信的，應(yīng)該說(shuō)是非常自信。有著一種處處高人一等的感覺(jué)。和班級(jí)同學(xué)都有了一種距離感。可是，她的期中考試成績(jī)是班級(jí)的28名。期末考試更是到了班級(jí)的48名。一下子整個(gè)人都徹底改變了。在班里呆不下去，因?yàn)樗X(jué)得班里的同學(xué)都不理她，或者都在看她的笑話(huà)。其實(shí)她真正應(yīng)該反思的是自己在班級(jí)里的定位。在高中里，其他同學(xué)也很優(yōu)秀，老師和同學(xué)也不會(huì)特別把你放在眼里，更不可能還要享受從前的那樣一種待遇。人際關(guān)系也好，學(xué)習(xí)也好。其實(shí)這種情況在我們學(xué)校并不是一例兩例。并不是人家排擠你，而是你自己把與同學(xué)的關(guān)系定位差了?！皬?qiáng)中更有強(qiáng)中手”所以，你需要謹(jǐn)慎，不要把自己擺在過(guò)高的位置上。同樣的，“別人強(qiáng)，我也不錯(cuò)”，這是對(duì)自我的一種激勵(lì)，你不需要看低自己。

[案例]有一個(gè)同學(xué)，從下面學(xué)校來(lái)，這個(gè)學(xué)校里沒(méi)有認(rèn)識(shí)的同學(xué)。她心里挺沒(méi)有底，要交一些朋友，她的方式就是委曲求全，明明自己沒(méi)有時(shí)間，也要幫人家去打水帶飯。明明自己有更重要的事情要做，也會(huì)等著別人。她覺(jué)得自己對(duì)別人這樣，應(yīng)該可以收獲到不少朋友吧，其實(shí)恰好相反。這樣是換不來(lái)友情的。你即使付出得太多，與別人之間還是隔著一層厚厚的隔膜。永遠(yuǎn)不可能成為可以交心的朋友。

5、青春期發(fā)育引起的心理問(wèn)題。

中學(xué)生正處在青春發(fā)育期，這一時(shí)期的生理劇變，使得一部分中學(xué)生感到驚恐和不安。進(jìn)入高中階段，首先，身體上的急劇變化，使他們非常敏感，不安、疑慮，同時(shí)，他們更加關(guān)注自己的外貌形象。由于對(duì)“自我形象”期望值過(guò)高，一些身體的外貌特征如個(gè)子的高矮，體態(tài)的胖瘦，生理的缺陷甚至是皮膚的黑白，臉上的“青春痘”等都會(huì)引起他們的煩惱，常常會(huì)為自認(rèn)為的一些缺陷感到恐懼、羞怯、自卑。

設(shè)計(jì)意圖：分析初中與高中學(xué)習(xí)生活的差異，結(jié)合案例，給剛?cè)敫咧械膶W(xué)生打下預(yù)訪針，讓學(xué)生進(jìn)一步了解高中學(xué)習(xí)生活，提醒他們要調(diào)整心態(tài)，重新給自己定位，作好面臨新挑戰(zhàn)的準(zhǔn)備。

（五）教師結(jié)合自身經(jīng)歷與學(xué)生進(jìn)行交流，可談?wù)勛约鹤鳛楦咧猩鷷r(shí)的心態(tài)，過(guò)錯(cuò)，如何糾正等，圍繞

（一）如何找出不適應(yīng)的原因

（二）調(diào)整心態(tài)，積極適應(yīng)

（三）人際關(guān)系方面提出具體的建議（可結(jié)合案例），也讓學(xué)生自由發(fā)問(wèn)。

1、找出不適應(yīng)的原因

找出原因是改變自己心態(tài)的動(dòng)力。只有認(rèn)識(shí)到自己的根結(jié)所在，才不會(huì)一味地埋怨與自責(zé)。從初中進(jìn)入高一，變化的不僅僅是學(xué)校，更是生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境。因此，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)與壓力自然很重。我們需要的是積極、主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境的變化。

（1）期望值與現(xiàn)實(shí)的落差。很多考入高中的學(xué)生都是在小學(xué)和初中階段成績(jī)比較優(yōu)秀的學(xué)生，他們從小學(xué)至初中都一直籠罩在“優(yōu)秀生”的光環(huán)下，從沒(méi)嘗過(guò)“后進(jìn)生”的滋味。然而進(jìn)入高中，特別是像附中這樣的重點(diǎn)高中，許多初中階段優(yōu)秀的學(xué)生在高一新的班集體中，就會(huì)“黯然失色”，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上、特長(zhǎng)上有許多弱項(xiàng)，從初中的“優(yōu)秀生”變成了高中的“后進(jìn)生”，這難免讓他們?cè)谛睦砩袭a(chǎn)生失落感。如果不能在心態(tài)上盡快調(diào)整，就會(huì)產(chǎn)生自負(fù)、埋怨或者自卑、郁悶的心理問(wèn)題

（2）自我松懈與現(xiàn)實(shí)壓力的沖突。很多同學(xué)覺(jué)得進(jìn)入高中后離高考還遠(yuǎn)，想松一口氣了。但現(xiàn)實(shí)的壓力卻比初中時(shí)更大了，看到別人都在埋頭苦學(xué)，自己一顆放松的心既放松不起來(lái)也集中不起來(lái)，玩得不痛快學(xué)得也不踏實(shí)。同時(shí)也在內(nèi)心譴責(zé)自己沒(méi)有好好學(xué)習(xí)覺(jué)得對(duì)不起自己辛苦的父母，于是便有一種負(fù)罪感。

（3）獨(dú)立意識(shí)與自理能力的落差。隨著年齡的增長(zhǎng)，知識(shí)的豐富，能力的提高，我們的獨(dú)立意識(shí)日益提高，總有想飛的感覺(jué)。面對(duì)父母所提供的一切都感到輕而易舉，甚至多余，想盡快逃脫父母的控制，自己做主、做自己想做的事情，但一旦有了獨(dú)立的空間自己照顧自己才感到力不從心，很多事情都無(wú)法自理，產(chǎn)生了對(duì)自己能力的懷疑與對(duì)自己的失望，也容易跟父母發(fā)生矛盾，使自己心情處在郁悶的情況下。

（4）新鮮感與懷舊感的沖突。初到一個(gè)新環(huán)境，新鮮的事物沖擊著興奮的大腦，刺激著好奇的心靈，但隨著時(shí)間的流逝，新鮮感蕩然無(wú)存，尤其是那些在學(xué)習(xí)中遇到挫折的學(xué)生或是在人際關(guān)系不融洽的時(shí)候就會(huì)使產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的懷舊感。

2、調(diào)整心態(tài)，積極適應(yīng)

針對(duì)自己的不適應(yīng)，采取相應(yīng)的對(duì)策，積極地調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵。

（1）.作好吃苦準(zhǔn)備

升入高一，學(xué)生要面對(duì)更概括、更抽象、更難于理解的課程學(xué)習(xí)，面對(duì)更激烈、更緊張的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，面對(duì)更長(zhǎng)的在校時(shí)間和更遠(yuǎn)的往返路程，都要求新高一的同學(xué)要樹(shù)立起一種學(xué)習(xí)意識(shí)、高考意識(shí)，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備。

（2）.盡快適應(yīng)新環(huán)境

高中階段不僅所學(xué)知識(shí)深度、難度加大，而且新的學(xué)校、新的老師、新的同學(xué)會(huì)使人際環(huán)境較以前更復(fù)雜。尚未成年的孩子們面對(duì)新的環(huán)境往往目不暇接，難免產(chǎn)生種種心理困惑和矛盾沖突。高一新生要作好充分思想準(zhǔn)備，以自信、寬容的心態(tài)，盡快融入集體，適應(yīng)新同學(xué)、適應(yīng)新校園環(huán)境、適應(yīng)與初中迥異的紀(jì)律制度。記?。菏悄阒鲃?dòng)地適應(yīng)環(huán)境，而不是環(huán)境適應(yīng)你。

（3）.學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)

較之初中階段，高中階段學(xué)習(xí)難度、強(qiáng)度、容量加大，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)及壓力明顯加重，不能再依賴(lài)初中時(shí)期老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習(xí)，“命令式”的作業(yè)，要逐步培養(yǎng)自己主動(dòng)獲取知識(shí)、鞏固知識(shí)的能力，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

（4）.尋找適合自己的學(xué)習(xí)方法

初中學(xué)習(xí)方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應(yīng)用為主，要求學(xué)生要有更強(qiáng)的分析、概括、綜合、實(shí)踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變成自己的東西。高一新生要根據(jù)自己的條件，以及高中階段學(xué)科知識(shí)交叉多、綜合性強(qiáng)，以及考查的知識(shí)和思維觸點(diǎn)廣的特點(diǎn)，找尋一套行之有效的學(xué)習(xí)方法。

（5）.重新自我定位

新生入學(xué)前，首先要過(guò)好心理關(guān)，到了一流學(xué)校的學(xué)生，以前在初中都是班里的佼佼者，現(xiàn)在進(jìn)入一個(gè)新集體，一旦成績(jī)有所波動(dòng)，也要認(rèn)識(shí)到是正常現(xiàn)象，不要對(duì)自己失去信心。我在進(jìn)入高中時(shí)，先去新東方上了個(gè)預(yù)科班，這樣對(duì)于新的課程接受起來(lái)還是很順手的。學(xué)起來(lái)也比較輕松。對(duì)自己學(xué)習(xí)起來(lái)也很有信心。如果是去了不太理想的學(xué)校，也不應(yīng)該灰心，爭(zhēng)取盡快成為班級(jí)甚至年級(jí)的“領(lǐng)跑者”。進(jìn)入高中后，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績(jī)優(yōu)秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，這是正常心理，但是應(yīng)盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。記住，進(jìn)入高中，大家站在同一起跑線(xiàn)上，有3年的時(shí)間足以不斷提高成績(jī)。因此，要明白強(qiáng)中自有強(qiáng)中手的道理，要客觀分析自己的長(zhǎng)處和短處，給予自己正確評(píng)價(jià)，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應(yīng)，別的同學(xué)也是由初中升上來(lái)的，也會(huì)有同樣的感覺(jué)，給自己信心。要選擇一個(gè)正確的定位標(biāo)尺。對(duì)新高一學(xué)生，特別是重點(diǎn)高中的學(xué)生，你超過(guò)平均分就證明你已經(jīng)適應(yīng)了高中的學(xué)習(xí)生活。

3、在人際關(guān)系上的三點(diǎn)具體的建議：

第一，要用積極主動(dòng)的態(tài)度與班級(jí)同學(xué)交往。不能夠事事等待別人來(lái)關(guān)心自己，更不能孤芳自賞。要主動(dòng)向他人介紹自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及特點(diǎn)、愛(ài)好、性格等，讓他人更快了解自己，從而主動(dòng)和人建立良好的人際關(guān)系。有的同學(xué)說(shuō)，缺點(diǎn)也要說(shuō)啊，對(duì)啊，一個(gè)各方面都十分完美的人倒是蠻可怕的，讓人有距離感。而恰恰是一個(gè)各方面都表現(xiàn)不錯(cuò)而又有一些小小缺點(diǎn)的人反而讓人感覺(jué)很親近，最受歡迎。所以你不用太在意自己的缺點(diǎn)，對(duì)這點(diǎn)要有足夠的信心。

第二，主動(dòng)幫助同學(xué)。當(dāng)別人有困難時(shí)，應(yīng)該盡自己的能力去幫助別人，在學(xué)習(xí)上、生活上多關(guān)心他人。這樣，你就會(huì)贏得友誼與快樂(lè)。別怕吃虧，也不要老是斤斤計(jì)較。你做了什么，別人都看在眼里。

第三，積極參加班集體活動(dòng)。班級(jí)開(kāi)展的主題班會(huì)、討論課、校內(nèi)及社區(qū)活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)會(huì)、文娛活動(dòng)等，不僅要積極參加，而且盡自己所能，為班級(jí)爭(zhēng)光，這既是展示自己、把自己融進(jìn)班集體的大好機(jī)會(huì)，又能培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，發(fā)展能力，何樂(lè)而不為呢？

大家這學(xué)期應(yīng)該會(huì)有不少的活動(dòng)，比如，軍訓(xùn)，運(yùn)動(dòng)會(huì)，文藝演出等等。希望我們的同學(xué)能夠珍惜這些機(jī)會(huì)。

設(shè)計(jì)意圖：跟學(xué)生交流自己作為學(xué)生時(shí)的想法和經(jīng)歷，讓學(xué)生倍感親切，促進(jìn)學(xué)生敞開(kāi)心扉，傾訴心事。增強(qiáng)學(xué)生面對(duì)困難，適應(yīng)新環(huán)境的信心和勇氣。從各方面提出具體建議，讓學(xué)生有方可循，鼓勵(lì)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，合理給自己定位，主動(dòng)適應(yīng)新環(huán)境。

（六）播放歌曲《明天會(huì)更好》，師生同唱。教師給予名言警句（板書(shū)）。

（1）耕耘了并不一定會(huì)有收獲，但不耕耘肯定不會(huì)有收獲。（不要輕易放棄）

（2）去做你害怕的事，害怕自然就會(huì)消失。（要敢于面對(duì)）

（3）先相信你自己，然后別人才會(huì)相信你。（要相信自己）

設(shè)計(jì)意圖：渲染氣氛，以上進(jìn)為寓意的歌曲及名言警句鼓勵(lì)學(xué)生。

（七）教師作總結(jié)性發(fā)言

總之，“我們是高中生啦！”，新的環(huán)境給了我們新的起點(diǎn)，在新的歷程里我們能否取得新的突破，新的成功，首先要看你能否快速適應(yīng)環(huán)境，積極投入新的學(xué)習(xí)生活！不要讓意識(shí)仍停留在初中階段。請(qǐng)記住適者生存，希望大家在輔導(dǎo)之后都能積極調(diào)整自己的心態(tài)，早日適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)和生活，預(yù)祝同學(xué)們成功！