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足球后衛(wèi)的防守技巧 足球后衛(wèi)防守基本功訓(xùn)練篇一
在足球運動中，正面的區(qū)域性防守是足球比賽中經(jīng)常被使用到的技術(shù)之一，特別是對中后腰和中后衛(wèi)隊員來說，比賽中絕大多數(shù)的防守任務(wù)都是正面防守，所以掌握好這項技術(shù)是完成比賽中防守任務(wù)的基礎(chǔ)。
方法
1.當(dāng)進(jìn)攻方從正面進(jìn)攻的時候，防守隊員應(yīng)該就近的進(jìn)行正面的阻截，雙腿打開、重心降低，做出攔截的姿態(tài)。但是這個時候防守隊員不能馬上的.沖上去進(jìn)行上搶，當(dāng)進(jìn)攻隊員繼續(xù)向前進(jìn)行推進(jìn)的時候，防守球員也不要馬上的后退，讓足球慢慢的逼近過來，等到時機(jī)成熟的時候果斷的上搶，斷下或者是破壞足球。
2.在第一名防守隊員進(jìn)行防守的時候，他身后的第二名防守隊員，要密切關(guān)注著前面功防雙方的較量，不要急于上前幫助。因為這時的攻方必定會設(shè)法過掉防守隊員向另外的方向進(jìn)行突破，如果進(jìn)攻方的思路暴露了，第二名防守隊員應(yīng)該迅速的沖上去搶斷足球。要注意的是，當(dāng)進(jìn)攻隊員過第一名防守隊員的時候，第一名防守隊員不能輕易的放棄抵抗，因為第一名的任何一絲努力都是在為第二名防守隊員的防守制造機(jī)會。
3.當(dāng)進(jìn)攻隊員被第一名防守隊員逼到死角，死去了過人或者是傳球線路的時候，第二名防守隊員要馬上上前與第一名防守隊員形成對進(jìn)攻隊員的夾擊，從而斷下足球。
總結(jié)：在正面防守的時候要追尋三字要領(lǐng)就是：“穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”。
1、“穩(wěn)”就是防守隊員在正面防守的時候，不要急于上前進(jìn)行搶斷，要保持好自己的身體站立在進(jìn)攻隊員的正前方。
2、“準(zhǔn)”就是要增強(qiáng)起出腳的成功率，不輕易的出腳，但是出腳就要對對方的進(jìn)攻產(chǎn)生破壞。
3、“狠”就是要果斷，技術(shù)動作的完成要干凈利落。
注意事項
正面防守是一個技術(shù)活，特別是作為中衛(wèi)，在面對對方進(jìn)攻球員的時候千萬不要慌。也不要盲目上搶。另外作為后衛(wèi)其實也是可以做假動作騙前鋒的，例如假裝一邊上搶。讓對方前鋒無以為你已經(jīng)失位，然后快速往反方向斷得對方的球。另外就是假裝把兩腿分開，讓對方無以為有穿襠過人的機(jī)會，等他穿當(dāng)時迅速閉緊雙腿斷的來球。
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