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小孩長(zhǎng)白頭發(fā)是怎么回事篇一

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人工甜味劑與色素完全不健康，它們會(huì)容易引起過(guò)敏、耳聾、偏頭痛甚至白發(fā)。所以，一定要盡量避免寶寶食用含有人工甜味劑和色素的食品和飲料。

如果身體中有過(guò)高動(dòng)物蛋白質(zhì)，對(duì)身體和頭發(fā)來(lái)說(shuō)都不是好現(xiàn)象。因?yàn)槲覀兊纳眢w不能消化多余的動(dòng)物蛋白，而剩下的動(dòng)物蛋白會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生多余的尿酸，它會(huì)引起白發(fā)。

很多人都不知道糖其實(shí)可以導(dǎo)致頭發(fā)變白這件事，事實(shí)上糖會(huì)降低血液中維生素e的含量，這對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)來(lái)說(shuō)非常重要，另外一點(diǎn)，糖會(huì)令我們組織的彈性降低，而當(dāng)你吃越多的糖，彈性就越差。糖還會(huì)干擾體內(nèi)吸收的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和血液，它對(duì)于我們的牙齒、骨骼結(jié)構(gòu)和頭發(fā)都非常重要。

有些人喜歡重口味的食物，不過(guò)為了我們的健康著想，一天之內(nèi)不能攝入超過(guò)2300毫克的鹽，如果超過(guò)這個(gè)量，就會(huì)引起頭發(fā)變白等狀況。

味精對(duì)健康有很大的影響，白發(fā)只是其中諸多影響中的一種，而味精主要會(huì)存在于在香腸、薯片和湯中，所以為了我們秀發(fā)能一直烏黑亮麗，一定要盡量減少使用這些食物。

1、小孩子出現(xiàn)白發(fā)的情況，建議家長(zhǎng)可以帶孩子去醫(yī)院查一下微量元素 可能孩子身體里面缺少某一種微量元素或者生長(zhǎng)黑色素的酶。其實(shí)兒童頭發(fā)的顏色與其攝取的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素有關(guān)，比如缺鐵、缺鋅的孩子，頭發(fā)容易發(fā)黃，無(wú)光澤，稀疏；蛋白質(zhì)缺乏的孩子，同樣會(huì)使發(fā)質(zhì)比較差。

2、保證孩子的營(yíng)養(yǎng)供給要均衡 不要挑食偏食，多食豆類和蔬菜、菠菜、馬鈴薯、黑芝麻、核桃、動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。

3、科學(xué)合理的洗頭發(fā) 小孩子應(yīng)該經(jīng)常洗發(fā)、用兒童專業(yè)的、優(yōu)質(zhì)的、無(wú)刺激性洗發(fā)液，這樣對(duì)孩子頭發(fā)不會(huì)有損害。洗發(fā)液必須充分地沖洗干凈，不留任何殘留物。

4、多曬太陽(yáng) 適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射和新鮮空氣，對(duì)寶寶頭發(fā)的生長(zhǎng)大有裨益。紫外線的照射不僅有利于殺菌，也可以促進(jìn)頭皮的發(fā)育和生長(zhǎng)。

核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。

黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細(xì)粉后和勻，每日睡前用牛奶豆?jié){或開水沖食一小湯匙。腹瀉時(shí)不宜用。

赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內(nèi)，以小火煎熬至較稠厚時(shí)，加入黑芝麻、核桃仁調(diào)勻，即?；稹３脽釋⑻堑乖诒砻嫱窟^(guò)食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖?？呻S意食用。

黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時(shí)的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過(guò)2～3次后，再用紗布加水過(guò)濾，反復(fù)過(guò)濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白發(fā)功效，并可保持肌膚細(xì)嫩。

涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到會(huì)痛之處即是），按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程，每天做2個(gè)療程。這種指壓法治療白發(fā)并非立即見效，必須堅(jiān)持練習(xí)。

胡蘿卜是人獲得維生素a的重要來(lái)源，可以促進(jìn)頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發(fā)質(zhì)的保證，胡蘿卜的做法有多種，油燒的胡蘿卜更利于吸收。

發(fā)有很好的作用。常吃核桃仁可以使頭發(fā)烏黑、皮膚細(xì)膩。請(qǐng)記住在你的早餐里添加促進(jìn)頭發(fā)健康的'亞麻仁（油或者核桃，便于身體及時(shí)補(bǔ)充歐米茄3脂肪酸和鋅。

又名烏豆，味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑豆有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素b1、b2、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所含雌激素，有益于延緩衰老，養(yǎng)顏美容。

黑豆還能有益于治療水腫，且活血解毒。藥理研究結(jié)果顯示，黑豆能養(yǎng)陰補(bǔ)氣，是強(qiáng)壯滋補(bǔ)的食品。吃法多樣，適于燉食、熬粥，或制作豆?jié){，以及磨成豆泥制作點(diǎn)心等。

又名猴頭、猴頭菌，其營(yíng)養(yǎng)十分豐富。其蛋白質(zhì)的含量比香菇高1倍，并且含有17種氨基酸，其中有8種是人體所必需的氨基酸，還有揮發(fā)油、多糖類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是低脂肪、高蛋白的保健食品。

猴頭菇所含的不飽和脂肪酸，有利于血液循環(huán)，能夠降低血液中膽固醇的含量，提高免疫功能，并有益于須發(fā)的生長(zhǎng)。

薺菜含有的各種營(yíng)養(yǎng)十分豐富，而且經(jīng)常食用可以和脾利胃、止血明目。在薺菜的營(yíng)養(yǎng)成分中維生素的含量特別高。而且蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素等含量都要比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高，這些都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素。

薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對(duì)防止頭發(fā)早白十分有益。

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