制定計(jì)劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是依據(jù)什么來(lái)制定這個(gè)計(jì)劃的。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢？下面是小編為大家?guī)?lái)的計(jì)劃書(shū)優(yōu)秀范文，希望大家可以喜歡。

小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃表 大學(xué)生寒假計(jì)劃300字左右篇一

7：20 洗漱完畢

7：20----7：50：鍛煉【跑步，爬山等】

8：00吃早飯

8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(重點(diǎn)學(xué)習(xí)英語(yǔ)，練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)，看英語(yǔ)動(dòng)畫(huà)故事、繪本)

10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】

11：05--- 11：50閱讀 【包括語(yǔ)文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】

12：00吃午飯

12：30---13：30午休 【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】

13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】

---------半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或娛樂(lè)】--------

15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓(xùn)練】(雙周)

16：45---吃晚飯 自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類等】(此段時(shí)間不固定)

吃完飯后---21.：30進(jìn)行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫(xiě)等簽字類作業(yè)，并背單詞或古詩(shī)古文等

10：00睡覺(jué)

注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時(shí)間完成。

小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃表 大學(xué)生寒假計(jì)劃300字左右篇二

春節(jié)畢竟是個(gè)假期，大家都是在家學(xué)習(xí)，因此很多情況都跟在學(xué)校不同。馬老師每天也都是宅在宿舍里做學(xué)問(wèn)，我的日常作息制度也就更適合假期中的同學(xué)們。

孔子說(shuō)：一張一弛，文武之道也。要想保持旺盛精力，就要將一天劃分為多個(gè)時(shí)段，時(shí)段之間一定要有合適的休息。

第一時(shí)段：雞鳴晨起，梳洗完畢，不急于吃早餐，先拿出一小時(shí)的時(shí)間做一天中最費(fèi)腦筋的工作，比如寫(xiě)作文、背單詞、攻克難題等。這段時(shí)間是一天中最為精華的部分，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)。據(jù)說(shuō)了不起的學(xué)者都是在每天的這段時(shí)間里著書(shū)立說(shuō)的，這可是歷代學(xué)霸的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)哦！

第二時(shí)段：早飯是一次休息，但飯后的消化會(huì)使心神略微渙散，效率自然稍遜于第一時(shí)段。不過(guò)，總體來(lái)說(shuō)這也是一個(gè)出成績(jī)的好時(shí)候，建議把弱勢(shì)科目拿到這一時(shí)段來(lái)復(fù)習(xí)。因?yàn)樵缟详?yáng)光明媚，心情大好，弱項(xiàng)也會(huì)顯得不那么弱，你復(fù)習(xí)弱項(xiàng)時(shí)也就不會(huì)覺(jué)得它有多么的面目可憎了。

第三時(shí)段：午飯是一次休息，如果你覺(jué)得早上的勁頭很足，可以把午飯時(shí)間稍微推后，反之就可以提前。馬老師樓下有食堂，屋里有屯糧，所以吃飯時(shí)間非常自由。而對(duì)于各位同學(xué)來(lái)講，更多的是在考驗(yàn)媽媽們的應(yīng)變能力。各位媽媽在臨近十二點(diǎn)的時(shí)候要隨時(shí)準(zhǔn)備出手下廚，以適應(yīng)你的時(shí)間。午飯往往吃得多，消化起來(lái)比較費(fèi)力，再加上早上的學(xué)習(xí)耗費(fèi)了你不少的精力，這些都使下午的學(xué)習(xí)效率是一天中最低的。建議同學(xué)們?cè)诒緯r(shí)段處理一些粗笨的事情，比如抄抄寫(xiě)寫(xiě)、整理筆記等。下午時(shí)間很長(zhǎng)，中間三到四點(diǎn)時(shí)一定要有一次休息，本時(shí)段也到此結(jié)束。

第四時(shí)段：下午三四點(diǎn)左右，你的太陽(yáng)穴開(kāi)始鼓脹，眼睛開(kāi)始酸痛，嘴巴總是閉不上，因?yàn)橐煌５卮蚬?。這時(shí)，一定要休息！休息不是指打開(kāi)電腦刷人人，而是指洗澡。我每天都在下午洗澡，不洗澡也要洗頭，這當(dāng)然首先是為了講衛(wèi)生，但也有一個(gè)重要原因，就是使腦筋再次清醒。洗澡前的大腦就像是被垃圾文件和病毒塞滿的操作系統(tǒng)，洗澡就像是去重裝它。但洗完澡，人會(huì)變得有點(diǎn)心浮氣躁，雖然清醒，卻愛(ài)走神，動(dòng)不動(dòng)就摳摳腳啥的。所以這一時(shí)段最重要的事情就是戒驕戒躁。你可能會(huì)因?yàn)橹叭齻€(gè)時(shí)段的豐碩成果而有點(diǎn)自滿，覺(jué)得這一天既然這么充實(shí)，那就刷一下人人吧。小心啊，你的墮落也就開(kāi)始了！你要做二世而亡的隋煬帝嗎？還沒(méi)到你happy的時(shí)候！

第五時(shí)段：一天中最后一次休息就是晚飯，當(dāng)然有些同學(xué)還會(huì)把看新聞聯(lián)播算進(jìn)去。晚飯后，最大的威脅就是誘惑，比如你在追的一部腦殘電視劇，比如各家衛(wèi)視明星云集的春晚，比如各種放鞭炮一類的春節(jié)規(guī)定動(dòng)作。我的經(jīng)驗(yàn)是，做你喜歡做的事，讓學(xué)習(xí)成為你的誘惑！在本時(shí)段，一定要復(fù)習(xí)你的強(qiáng)項(xiàng)，至少是有些興趣的科目，這樣才能有始有終做一個(gè)閃閃發(fā)亮的學(xué)霸。

小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃表 大學(xué)生寒假計(jì)劃300字左右篇三

高二寒假的到來(lái)意味著學(xué)生將正式步入高三沖刺的準(zhǔn)備階段，為即將來(lái)臨的高考摩拳擦掌，蓄勢(shì)待發(fā)。但這段時(shí)間內(nèi)會(huì)有學(xué)生無(wú)法調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，意識(shí)不到時(shí)間的緊迫性和重要性，容易不由自主的放松對(duì)自己的要求。為自己設(shè)定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃成為了重中之重。

期末考是對(duì)一學(xué)期學(xué)習(xí)成果的檢驗(yàn)，而寒假是最適合總結(jié)期末試卷的時(shí)期，學(xué)生應(yīng)該利用假期的兩至三天時(shí)間，將期末試卷做一個(gè)總結(jié)和梳理，把錯(cuò)題和不懂的題目用錯(cuò)題本整合起來(lái)，仔細(xì)思考是因?yàn)樽约簺](méi)有吃透知識(shí)點(diǎn)還是因?yàn)椴簧瞄L(zhǎng)這類題型而丟分。若是沒(méi)有理解透知識(shí)點(diǎn)，就回歸課本溫故知新；若是不擅長(zhǎng)某些題型，就有針對(duì)性的練習(xí)該類題型，直到熟練為止。

認(rèn)真梳理重要知識(shí)點(diǎn)，能在腦海里形成知識(shí)框架和體系，不斷溫故知新；對(duì)于容易混淆的重要知識(shí)點(diǎn)，加強(qiáng)分析和比較，結(jié)合自己的理解方式，加深記憶。

學(xué)生要科學(xué)性的安排每天的作息時(shí)間表，最好能利用寒假習(xí)慣高三的作息時(shí)間，避免進(jìn)入高三后因?yàn)殡y以調(diào)整狀態(tài)而落下進(jìn)度。

每天保證至少八個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，可以把時(shí)間分塊利用。每天安排3門(mén)學(xué)科進(jìn)行6個(gè)小時(shí)的認(rèn)真學(xué)習(xí)，利用最后兩個(gè)小時(shí)針對(duì)性吃透當(dāng)天的困難知識(shí)點(diǎn)，兩天為一個(gè)階段，不斷重復(fù)；或者1、5小時(shí)1門(mén)學(xué)科，每天都將這6門(mén)學(xué)科復(fù)習(xí)一遍，做到時(shí)間利用最大化。

有效的學(xué)習(xí)依托健康的`身體為載體，因此學(xué)生要保證每天7-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，不能強(qiáng)迫自己熬夜學(xué)習(xí)，那樣會(huì)影響第二天的精神狀態(tài)，容易事倍功半。同時(shí)，在春節(jié)期間可以稍微放松一下，調(diào)理自己的負(fù)面情緒和狀態(tài)，閱讀一些有意義的課外書(shū)開(kāi)闊自己的眼界。等春節(jié)之后，以最飽滿的狀態(tài)重新投入學(xué)習(xí)。

切記不能依賴和沉迷于網(wǎng)絡(luò)，要遠(yuǎn)離網(wǎng)吧和游戲廳等對(duì)身心不利的場(chǎng)所，要通過(guò)積極健康的方式放松。

同學(xué)們，好好利用寒假假期，積極發(fā)揮我們的主觀能動(dòng)性，踏實(shí)完成每一步復(fù)習(xí)計(jì)劃，厚積薄發(fā)，才能在高三學(xué)習(xí)中嶄露頭角，成為高考戰(zhàn)爭(zhēng)中的勝利者！

小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃表 大學(xué)生寒假計(jì)劃300字左右篇四

6:30

（1）慢跑2500～4000m（有氧訓(xùn)練，改善心血管系統(tǒng)，增強(qiáng)耐力）

（2）拉伸活動(dòng) （提高柔韌性，加速體能恢復(fù)）

17:30

（1）力量訓(xùn)練（訓(xùn)練前充分熱身）俯臥撐 15個(gè)/組 3組 引體向上 視個(gè)人能力（上肢）仰臥起坐 20個(gè)/組 3組（腹肌） 雙腿蹲伸 10個(gè)/組 2組（下肢） 俯臥挺身 15個(gè)/組 2組（背?。┨_(tái)階 20個(gè)/組 2組（下肢爆發(fā)力） 力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸

休息也可以安排喜愛(ài)的體育活動(dòng)（強(qiáng)度不要太大）

重復(fù)星期一訓(xùn)練內(nèi)容

17:30

（1）無(wú)氧訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)前充分熱身）：30m加速跑 2組＋50m加速跑 2組＋100m加速跑 2組＋200m短跑 3組

（2）有氧訓(xùn)練：慢跑20xxm

（3）運(yùn)動(dòng)結(jié)束后放松并拉伸肌肉

安排喜愛(ài)的體育活動(dòng)（如籃球、排球、乒乓球等）

17:30

（1）力量訓(xùn)練（訓(xùn)練前充分熱身）

俯臥撐 15個(gè)/組 3組 引體向上 視個(gè)人能力（上肢）

仰臥起坐 20個(gè)/組 3組（腹?。?/p>

雙腿蹲伸 10個(gè)/組 2組（下肢）

俯臥挺身 15個(gè)/組 2組（背?。?/p>

跳臺(tái)階 20個(gè)/組 2組（下肢爆發(fā)力）

力量練習(xí)結(jié)束后注意拉伸

小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃表 大學(xué)生寒假計(jì)劃300字左右篇五

1、每天在小筆記本上記下10~15個(gè)單詞(包括新舊單詞)，利用自己課余時(shí)間將其背熟，一定要掌握，而且經(jīng)常拿出來(lái)復(fù)習(xí)。

2、晚飯前，先打開(kāi)平臺(tái)，在“知識(shí)強(qiáng)化”欄目中找到當(dāng)天課堂所上過(guò)內(nèi)容，認(rèn)真復(fù)習(xí)，該記住要記住。

3、晚飯后，稍作休息，完成老師布置作業(yè)。(注意：把回家作業(yè)當(dāng)考試做)

4、某一學(xué)科一單元內(nèi)容結(jié)束，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行總復(fù)習(xí)，然后完成 “在線測(cè)試”里題目。完成不夠好，復(fù)習(xí)一遍后重做，有做錯(cuò)題目及時(shí)掌握。

5、預(yù)習(xí)第二天要上課內(nèi)容，認(rèn)真做好記錄，把不懂問(wèn)題帶到課堂上認(rèn)真聽(tīng)老師講解。

6、聽(tīng)“同步聽(tīng)力”和“在線聽(tīng)力”10~15分鐘，培養(yǎng)一種語(yǔ)感。

1、同做“周一至周四”中1、2、3點(diǎn)。

2、將學(xué)習(xí)過(guò)程中留下問(wèn)題在“名師答疑”中提問(wèn)。

3、有空時(shí)可以先放松一下自己，聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè)、看些課外書(shū)(通過(guò)平臺(tái)或自己買都可以)。

1、早上起來(lái)先做些運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，然后朗讀英語(yǔ)或語(yǔ)文文章，把一些該記內(nèi)容記住。

2、繼續(xù)完成老師布置作業(yè)。

3、下午可打開(kāi)“名師面授”，選擇一些自己薄弱知識(shí)點(diǎn)聽(tīng)?zhēng)妆椋m當(dāng)?shù)囟嘧鲆恍┰诰€測(cè)試。

4、把一周所學(xué)復(fù)習(xí)一遍，通過(guò)“在線測(cè)試”欄目來(lái)檢查自己是否掌握。如果基礎(chǔ)不好科目，學(xué)習(xí)“知識(shí)強(qiáng)化”。

5、針對(duì)自己學(xué)科狀況針對(duì)性地選擇“名師答疑”“精華區(qū)”中問(wèn)題，把它當(dāng)作自己?jiǎn)栴}，先做一遍，再看老師解答。

除做周六內(nèi)容外，早晨或下午到分校進(jìn)行學(xué)習(xí)方法交流、測(cè)試、鞏固，晚上預(yù)習(xí)下周一課程內(nèi)容。

持之以恒，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，成功一定屬于你!

小學(xué)生學(xué)習(xí)計(jì)劃表 大學(xué)生寒假計(jì)劃300字左右篇六

一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)即將畫(huà)上圓滿的句號(hào)，隨之假期即將來(lái)臨，我們根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和發(fā)展水平，通過(guò)寒假實(shí)踐向幼兒進(jìn)行持續(xù)性的幼小銜接教育引導(dǎo)工作，為進(jìn)入小學(xué)做好準(zhǔn)備。具體安排如下：

1、請(qǐng)家長(zhǎng)對(duì)每周的班級(jí)博客進(jìn)行及時(shí)的關(guān)注和反饋

2、按時(shí)填寫(xiě)幼小銜接假期記錄表，開(kāi)學(xué)交回

3、給孩子每人準(zhǔn)備一本日記本（要求以繪畫(huà)的方式記錄）

4、幫助每位幼兒準(zhǔn)備視力繩和握筆器，學(xué)習(xí)正確的坐姿和書(shū)寫(xiě)

5、自行下載打印寒假小達(dá)人記錄表。

1、繼續(xù)進(jìn)行播報(bào)天氣預(yù)報(bào)活動(dòng)，每天一名幼兒（2月1日開(kāi)始，全班幼兒依次按照學(xué)號(hào)在每天早晨9點(diǎn)左右進(jìn)行播報(bào)。）

2、每天記錄一篇日記，家長(zhǎng)關(guān)注孩子的坐姿和書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)，以及收拾整理書(shū)包的能力。（開(kāi)學(xué)后統(tǒng)一交回來(lái)）

3、開(kāi)展以春節(jié)和元宵節(jié)為主題的繪畫(huà)活動(dòng)（要求兩幅作品繪畫(huà)在a3紙上，開(kāi)學(xué)后統(tǒng)一交回）

4、每天進(jìn)行閱讀活動(dòng)20－30分鐘要求拍照片上傳微信。（每周五將照片組合后發(fā)送到群里。）

5、繼續(xù)進(jìn)行講故事活動(dòng)，要求將視頻上傳到班級(jí)微信群里

（寒假期間每位幼兒在2月13日到2月28日發(fā)送兩個(gè)視頻）

6、識(shí)字內(nèi)容：指讀《弟子規(guī)》全文，在閱讀的過(guò)程自然習(xí)得文中的漢字，初步感知《三字經(jīng)》內(nèi)容

7、書(shū)寫(xiě)內(nèi)容：（書(shū)寫(xiě)數(shù)字1----10，每周書(shū)寫(xiě)兩次，每個(gè)數(shù)字各1行，開(kāi)學(xué)交回)

8、根據(jù)孩子的興趣，初步感知拼音

（教師會(huì)將拼音視頻鏈接發(fā)到微信群中）

9、家長(zhǎng)每天填寫(xiě)寒假小達(dá)人的記錄表格，開(kāi)學(xué)交回。最后請(qǐng)家長(zhǎng)總評(píng)并且簽名（家長(zhǎng)可以采用多種方式記錄。如：劃勾、貼紅花等）

10、寒假正好趕上春節(jié)元宵節(jié)到來(lái)，讓孩子參加適當(dāng)?shù)募覄?wù)勞動(dòng)。鼓勵(lì)孩子主動(dòng)招待親朋，鍛煉孩子的社交能力。

教育專家：學(xué)習(xí)能力不是一朝一夕就能提高的，它是依靠良好的習(xí)慣，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨練和積累，漸漸由量變到質(zhì)變，最終發(fā)生能力上的提升。在寒假，我們強(qiáng)調(diào)，不要因?yàn)榉偶?、不要因?yàn)檫^(guò)年就打破之前養(yǎng)成的良好的作息習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣，更不能讓孩子沉浸在電視和網(wǎng)絡(luò)的安樂(lè)中。明智的家長(zhǎng)不僅應(yīng)該讓孩子延續(xù)在上學(xué)期養(yǎng)成的良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣，更應(yīng)當(dāng)為孩子新學(xué)期的學(xué)習(xí)早做準(zhǔn)備。

教育專家：那這就要看孩子的實(shí)際情況了，如果你的孩子面臨升學(xué)，那么就要注重鍛煉孩子的應(yīng)試技巧，并關(guān)注孩子的應(yīng)試心態(tài)，比如可以多參加一些社會(huì)認(rèn)可的考試；多獲取一些臨場(chǎng)考試的經(jīng)驗(yàn)，如希望杯、星級(jí)考試等等。這樣既可以讓孩子累積考試經(jīng)驗(yàn)，還鍛煉了其臨考前心態(tài)調(diào)整的能力，并且手上還多了一張證書(shū)，為升學(xué)加分。

若是你的孩子年齡偏小，則可以讓他參加學(xué)校里寒假組織的活動(dòng)如冬令營(yíng)，或是一些提高能力的培訓(xùn)課程，這樣既豐富了他的團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)，又能提高他的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)能力，也不至于在家里做個(gè)沙發(fā)土豆，破壞已經(jīng)養(yǎng)成的習(xí)慣。

教育專家：家長(zhǎng)可以選擇一些你值得信任的老師或是有品牌、規(guī)模大的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，把孩子托管在那里，并且根據(jù)你的目標(biāo)，為孩子正確選擇課程。這樣既解決了無(wú)人托管的煩惱，又解決了孩子寒假期間的學(xué)習(xí)安排，同時(shí)還能在寒假中有所收獲，取得能力的提高和升學(xué)所需的證書(shū)。

例如在滬上享受盛譽(yù)的綠光教育在今年寒假推出了“冬令進(jìn)補(bǔ)”計(jì)劃。綠光教育強(qiáng)大的師資力量和科學(xué)的課程設(shè)置將讓孩子得到全面的收獲，作為家長(zhǎng)你還在猶豫什么？

1.課前預(yù)習(xí)：初步弄清楚知識(shí)的來(lái)源，知道知識(shí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)所在，適當(dāng)完成課后練習(xí)。并能劃出不理解的地方以備于課堂上詢問(wèn)老師，最終做到深度理解知識(shí)點(diǎn)并能靈活運(yùn)用。

2.課中聽(tīng)講：上課認(rèn)真聽(tīng)講，積極舉手回答，鍛煉自己的自信心和表達(dá)能力；積極參與課堂上的互動(dòng)環(huán)節(jié)，表現(xiàn)自己的實(shí)力以及鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

3.課后復(fù)習(xí)：作業(yè)必須認(rèn)真完成，包括硬性和彈性作業(yè)（閱讀、書(shū)寫(xiě)、朗誦、搜集資料等）；多做拓展練習(xí)，拓寬閱讀面、強(qiáng)化寫(xiě)作、學(xué)會(huì)收集信息等。