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健康與美好生活征文篇一
那是個(gè)秋天的黃昏，放學(xué)后，我去朋友家寫作業(yè)。本來安靜的臥室，突然傳來急促的電話聲。“喂，欣欣媽，希希在你家嗎？”電話里的聲音伴隨著秋風(fēng)的呼嘯聲和喘息聲。“嗯，在呢，在……”還沒說完，就被打斷了?！澳蔷秃?，那就好。”
不久，媽媽就趕了過來，她向我迅速跑過來，將我抱入懷中，問道：“沒有啥事吧？”我呆呆地看著媽媽凌亂的頭發(fā)，搖了搖頭?！霸趺戳?？”阿姨端著一杯水走過來問。“這孩子，一聲不吭就跑到你們家來了，我還以為她走丟了呢?！眿寢尶粗⒁陶f道。“不是你昨晚上說的，沒事兒就去跟人家欣欣學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)的嗎？”我疑惑地看著她?！澳悄阋惨群蛬寢尨騻€(gè)招呼啊。”“可是，你自己說的……”我覺得有點(diǎn)委屈。
“希希媽，正好咱倆也聊會兒，讓她倆也放松放松。”阿姨的話轉(zhuǎn)移了媽媽的注意力，我轉(zhuǎn)過頭，繼續(xù)剛才的游戲。
一個(gè)小時(shí)過去了，我和媽媽離開了朋友家，媽媽已經(jīng)完全平靜下來了，我們就像是剛散步回來。走在小區(qū)的大道上，我有一種幸福的感覺，她一定也會有這種感覺吧？
我一直以為，媽媽是把我的學(xué)習(xí)放在第一位，無論什么時(shí)候，都應(yīng)該努力學(xué)習(xí)。但是，那個(gè)晚上我才知道，媽媽把我的平安和健康放在第一位，什么也無法代替。
我們的平安健康，也許就是給父母最大的安慰吧。
健康與美好生活征文篇二
享受運(yùn)動，享受健康。俗話說：“生命在于運(yùn)動?！闭f明運(yùn)動在我們是不可或缺的。運(yùn)動是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，它可以讓我們的生活更加美好！有了運(yùn)動，就有了好的身體，有了好的身體，就可以快樂地?fù)肀Ф嘧硕嗖实纳?/p>
可是隨著科技的發(fā)展，人們從酷愛運(yùn)動，變成了酷愛電視、電腦、手機(jī)……由于長時(shí)間不走動，使人們的身體越來越差。聽爸爸媽媽講小時(shí)候的故事：每天上學(xué)要走幾十里路，放學(xué)后要幫爺爺奶奶干農(nóng)活。放假了，還要到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方去放牛，更別說電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂方式。他們長時(shí)間這樣，自然就身體健康，生病少。
爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學(xué)接送，一回家不是動畫片就是玩游戲，時(shí)間久了，我的身體如身體里的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔(dān)心我們……這時(shí)，經(jīng)常戶外活動是拯救我們的一劑良藥?？晌覀兡?？該清醒了，我的同學(xué)們！
中國偉大的領(lǐng)袖^v^^v^非常愛游泳，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以增強(qiáng)對氣候的適應(yīng)能力。冬游，是^v^強(qiáng)身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅(jiān)持鍛煉，不怕困難。真正靈驗(yàn)了^v^自已說的話“世上無難事，只要肯登攀”。
我們只要堅(jiān)持每天陽光鍛煉一小時(shí)，就會多一份耕耘，多一份收獲。天天訓(xùn)練，日日進(jìn)步，身體就會越來越好。連小動物也是這樣。你只要努力過，一顆弱小的綠豆會變得晶瑩剔透，光彩奪目。
我運(yùn)動，我健康，我快樂，好身體是運(yùn)動出來的！
健康與美好生活征文篇三
天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。任何東西都不能以健康做交換。心靈上的疾病比肌體上的疾病更危險(xiǎn)。健康的體魄恢復(fù)時(shí)，智力和創(chuàng)造力就會再生。
身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。愉快的笑聲是精神健康的可靠標(biāo)記。健康是智慧的條件，快樂的標(biāo)志。
旺盛的精力寓于健康的身體。必須擁有健全的身體和健康的體魄，這是幸福的基石。運(yùn)動和節(jié)欲能使人在暮年還保持青春的活力。體操和音樂兩個(gè)方面并重，才能夠得到完全的人格。因?yàn)轶w操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。
生活多美好,體育鍛煉樂趣無窮。腦子不用不聰明，身體不練不結(jié)實(shí)。走路能使你童顏常在，運(yùn)動又使你青春永駐。心中歡樂，面帶笑容；心里煩愁，神傷體損。人無泰然之習(xí)慣，必?zé)o健康之身體。
憂愁、顧慮和悲觀，可以使人得??；積極、愉快和堅(jiān)強(qiáng)的意志和樂觀的情緒，可以戰(zhàn)勝疾病，也可以使人強(qiáng)壯和長壽。樂觀是養(yǎng)生的惟一秘決，常常憂思和憤怒，足以使健康的身變得衰弱而有余。為了健康而采用過于嚴(yán)格的攝生法，這也是一種可悲的病癥。
內(nèi)心的歡樂是一個(gè)人過著健全的、正常的、和諧的生活所感到的喜悅。莫把煩惱放在心上，免得了白了少年頭；莫把煩惱放在心上，免得未老先喪生。
體育和運(yùn)動可以增進(jìn)人體的健康和人的樂觀情緒，而樂觀情緒卻是長壽的一項(xiàng)必要條件。良好的健康狀況和由之而來的愉快之情緒，是幸福的最好資金。通過嚴(yán)格的養(yǎng)生法，才得以保持住自已的健康。像患了了不得的疾病那樣。
極其單調(diào)的生活，能夠使人喪失生存下去的興趣與勇氣。有規(guī)律的生活是健康與長壽的秘訣。生活有度，人生添壽。沒有運(yùn)動，生活就是昏睡。
養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養(yǎng)心莫善寡欲，至樂無如讀書。所食欲少，心愈開，年愈益；所食欲多，心愈塞，年愈損。
安樂有致死之道，憂患為養(yǎng)生之本。休息是滋養(yǎng)疲乏的精神的保姆。不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。智者養(yǎng)生也，必須四時(shí)而調(diào)寒暑。食不語，寢不言。食飲有節(jié)，起居有常。節(jié)飲食而后得健康。美味多生疾患，藥石可保長年。
在進(jìn)餐、睡眼和運(yùn)動等時(shí)間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。眼睛害病從手起，肚子害病從嘴起。心大則百物皆通，心小則百物皆病。病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，井而鑄錐，不亦晚乎？
養(yǎng)心莫善于寡欲。思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。忠言逆耳利于行，良藥苦口利于病。一般認(rèn)為幸福存在在于閑暇。適度的娛樂能放松人的情緒，陶治人的情操。曠達(dá)的人長壽。在玩樂中，我們能表現(xiàn)出我們是怎樣的一種人。
放松與娛樂，被認(rèn)為是生活中不可缺少的要素。娛樂應(yīng)該成為藝術(shù)，生活應(yīng)該成為藝術(shù)。生活的技術(shù)應(yīng)該就是生活的藝術(shù)。生活既與娛樂相區(qū)別，又與娛樂是同一的。娛樂必須成為生活，生活必須成為娛樂。娛樂存在于生活之中，并創(chuàng)造了生活的風(fēng)貌。
誰的思想最豐富，感情最純正，行為最高尚，誰的生活就最充實(shí)。一個(gè)人沒有過不慣的環(huán)境，特別是他看到周圍的人都過著同樣的生活。生活的最大缺陷在于它永遠(yuǎn)不是十全十美的。生活之術(shù)，像角斗術(shù)，而不像舞蹈藝術(shù)。因而，它應(yīng)該心甘情愿，堅(jiān)定地迎接突然出現(xiàn)、未預(yù)料到的襲擊。
人的一生就是進(jìn)行嘗試，嘗試得越多，生活就越美好。必須在生活中尋求支柱，要是沒有這個(gè)支柱，即使沒有疑問，生活也會過得膩煩的。
要想生活得快樂，就必須熱愛生活。生活的誘人的變化在于它的甜蜜，它的痛苦，它的豐富，我們必須要嘗一嘗。知足不辱，知止不殆，可以長久。對絕大多數(shù)人來說，真正的生活是理想與可能兩者之間不斷的妥協(xié)。
生活的美妙就在于它的豐富多采，要使生活變得有趣，就要不斷地充實(shí)它。人類偉大而光榮的杰作是知道如何恰如其分地生活。
生活是無可選擇的，對它，我們必須接受。惟一的選擇就是如何生活。要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一項(xiàng)最偉大的工作。
沉思的生活是美好的生活。自控應(yīng)當(dāng)成為生活的基調(diào)。美好生活是由理性來指導(dǎo)的，并且緊緊抓住崇高的理想。
一些人逃避生活，另一些人則全心全意獻(xiàn)身于它。前一種人到了晚年精神貧乏而且缺少值得回憶的往事，而后一種人則在這兩方面都是富有的。
任何有自尊心的人都不愿違背自己的方式生活，任何稍有點(diǎn)頭腦的人都不愿無聊地生活。
一個(gè)人正在過的生活并不一定是他真正應(yīng)該過的生活。以一種邪惡的、不智的、失節(jié)的和不潔的方式活著，就不僅是很壞地活著而是在繼續(xù)不斷地死亡。
世上有多少個(gè)人，就有多少條生活的道路。我們的生活水平方式越趨同一，我們對更深層的價(jià)值觀，即宗教、語言、藝術(shù)、和文學(xué)的追求也就越執(zhí)著。
正如身材矮小的人可以是完美的人一樣，圈子小的生活也可以是美滿的生活。每一動物都希望按自己特定的方式生活，獅子希望過獅子的生活，人希望過人的生活。
健康與美好生活征文篇四
今天早上，天空下著蒙蒙細(xì)雨，雖然天氣不是很好，但是我的心情卻非常好，因?yàn)榻裉焐衔缥乙秃门笥咽┖⒓右粋€(gè)有意義的小記者活動——“睡眠日”街頭采風(fēng)。為了更好地完成這個(gè)采訪任務(wù)，頭天晚上，我就做了很多功課。知道睡眠是人體的一種主題活動，可以恢復(fù)精神和解除疲勞，充足的睡眠是健康的保證。
早上9點(diǎn)左右，我們就來到了報(bào)社，橙子姐姐把我們10個(gè)小記者分成3組。我們組有4個(gè)人，我、施涵、楊諾、夏天琪，分完后，便讓我們四個(gè)小記者去雨潤廣場采訪。
來到雨潤商場，面對如流的人群，雖然我們都是第一次采訪，但卻毫不怯懦。我稍微觀察了一下我身邊的人，然后瞅準(zhǔn)了一位面目和藹的阿姨，便走上前采訪：“阿姨您好，我是銅陵日報(bào)小記者，金口嶺小學(xué)的王夢宸，我可以采訪您嗎？”阿姨爽快地答應(yīng)了。沒想到第一位采訪對象就如此通情達(dá)理，讓我更加信心百倍。
我問阿姨：“您一般一天睡幾個(gè)小時(shí)？您覺得睡眠充足嗎？”阿姨回答說：“我每天睡8小時(shí)左右，我覺得我的睡眠挺充足的。我對睡眠和飲食很重視”?！澳菍τ谒哌@個(gè)話題，您有什么看法或建議呢？”我繼續(xù)詢問。阿姨告訴我：“一般成人每晚不要超過10:30睡覺，小學(xué)生不要超過9:30睡覺，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。成人每天要保持8小時(shí)左右，小學(xué)生每天要保持9小時(shí)左右的睡眠，良好的睡眠，是身體健康的保證?！卑⒁潭每烧娑啵也唤谛睦锇蛋蹬宸?。
第一位采訪者很順利，接下來我膽子漸慚大了，又找了幾位。其中一位大哥哥說他睡眠不好，喜歡熬夜，晚上有時(shí)看電視，玩電腦，玩手機(jī)，一玩就玩到半夜，每天只睡五六個(gè)小時(shí)。聽了大哥哥的話，我便建議到：“大哥哥，您這樣的生活習(xí)慣很不好，一個(gè)人正常每天要保持8小時(shí)睡眠。睡不好不利于身體健康，我希望您以后要重視睡眠，早點(diǎn)休息，提高睡眠質(zhì)量，好嗎?”?？吹轿胰绱苏嬲\，大哥哥連聲說：“謝謝，謝謝！我以后一定重視睡眠，重視我的身體?！?/p>
在我的采訪和勸說下，更多人了解了睡眠知識，也重視了睡眠，這讓我充滿了成就感。通過這次小記者活動，我不但知道了睡眠對人體的重要性，也鍛煉了自己的膽量。第一次走上街頭當(dāng)一名真正的記者，真是收獲頗多呀！
每年3月21日為“世界睡眠日”， 2018年世界睡眠日主題是“加入睡眠世界，保持你的節(jié)奏去享受生活”。讓我們關(guān)注睡眠質(zhì)量，健康睡眠。
健康與美好生活征文篇五
上了初中之后，除了要注重課業(yè)以外，更要注重的就是個(gè)人的健康了，因?yàn)榻】档纳眢w關(guān)系到能不能夠用心的讀書。
現(xiàn)在有很多的家長，因?yàn)樘⒁夂⒆拥恼n業(yè)成績，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時(shí)段又屬于發(fā)育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會不佳。所以要有健康的身體，吃東西時(shí)一定要注重。
有許多女生，因體力不佳而不喜歡運(yùn)動，其實(shí)初中時(shí)期，是新陳代謝最快的時(shí)候，除了平日學(xué)校的體育課之外，假日的空閑時(shí)間也可以和家人一起外出運(yùn)動，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進(jìn)身體的健康，還能增進(jìn)家人彼此的感情，直是一舉兩得。
再來，最重要的就是個(gè)人習(xí)慣的養(yǎng)成了，平時(shí)生活上的一些小細(xì)節(jié)特殊要注重，像是天天洗澡時(shí)都要將全身洗干凈，或是吃飯前的洗手等；還有要注重個(gè)人的衛(wèi)生，最好家里隨時(shí)都能保持整齊，若東西撒滿地，就連心情也會不好的。
最后是個(gè)人的情緒治理，一個(gè)人擁有金錢和財(cái)富，但是他并不快樂，那么那個(gè)人并不健康。一個(gè)人不懂得治理自已的情緒，又不知如何尋求協(xié)助，可能會引發(fā)憂郁癥。倘若覺得自已的心情一直不好，要盡快找協(xié)助幫忙，另一個(gè)辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來。
對我來說，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠?yàn)槲覀兲碓錾纳?，也能使我們快樂，這是再多的金錢也買不到的東西，就因?yàn)檫@樣，我們才要懂得知足常樂
健康與美好生活征文篇六
健康生活的起點(diǎn)是什么時(shí)候？
高一的時(shí)候，有一次回家，得到一條消息：我叔叔住院了。當(dāng)時(shí)我并不認(rèn)為這是一件大事。直到有一天，得知舅舅被調(diào)到廣州治療，我才意識到事情的嚴(yán)重性。
在我媽發(fā)的視頻里，我看到我舅舅的黑發(fā)已經(jīng)掉光了，身體瘦的跟木頭一樣，真的病了。后來舅舅回家休養(yǎng)。當(dāng)時(shí)我以為回家意味著變好，沒想到會變壞。幾天后，我叔叔離開了我們。
家里有一種悲傷的氣氛。爺爺奶奶送黑發(fā)白發(fā)的人，哭了好幾次。姨媽幾天沒進(jìn)米粒了；表兄弟姐妹不能天天哭，不應(yīng)該哭。屋子里亂七八糟，哀嚎連連。第一次近距離接觸死亡，我嚇壞了?；秀敝?，舅舅像往常一樣站起來笑吟吟地對我笑；然后他臉色蒼白，很傷心。停了一會兒，我打了個(gè)寒顫。我不敢相信我親愛的大哥走了。我不想接受壞消息，但我必須接受現(xiàn)實(shí)。
大jiu只有45歲，正值壯年，又老又小，這樣死去真可惜。
葬禮結(jié)束后，家人慢慢恢復(fù)理性，召開了家庭會議。奶奶說：“連鐵打的都受不了。為了接賬單，我每天喝白酒啤酒，一天喝兩三頓飯，喝酒，喝胃出血，一年到頭熬夜抽煙。毫不夸張地說，他不離嘴，不抽煙。”爺爺嘆了口氣：“唉，這就是他的命。不聽勸告！”舅媽轉(zhuǎn)頭對幾個(gè)孩子說：“你們要以父親為戒，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。我再也沒有你父親了。我再也離不開你了?！痹掃€沒說，已經(jīng)哭了。媽媽遞給阿姨一張紙巾，勸她不要太難過。舅舅和小舅舅也對自己的生活方式進(jìn)行了深刻的反省。
健康與美好生活征文篇七
最近晚睡成了一種習(xí)慣，想要改正，卻發(fā)現(xiàn)有些難了。以前偶爾有那么一兩個(gè)夜晚是睡不著的，也還好，現(xiàn)在卻越來越嚴(yán)重了。這樣當(dāng)然是不好的，但是改正過來，似乎也需要一些時(shí)間。
當(dāng)我戴上眼罩，我的腦海中，就有無數(shù)的事情涌上，都是一些有的沒的想法，但是就是克制不住。我曾想過自己是如此的懶惰，但是在深夜睡不著的時(shí)候，才會發(fā)覺自己是一個(gè)精力充沛的人。
現(xiàn)在人熬夜，大多是因?yàn)槭謾C(jī)，我也差不多，所以才需要眼罩，結(jié)果就算沒有手機(jī)，養(yǎng)成了習(xí)慣的我，好像也沒有那么容易改正過來了。在我戴著眼罩卻睡不著的時(shí)候，我感到很難過，極力想要把眼罩摘開，讓自己又一次的在深夜中清醒，但是我寧可在眼罩之下痛苦。此刻，我想的更多了。
改變一個(gè)習(xí)慣是痛苦的，就像是上癮的人。很多事情都是這樣，你明明知道不好，但是做了，暫時(shí)性的覺得很快樂，所以慢慢的，這種隱藏著傷害性的快樂，讓我們陷入了深淵，在自己的惡習(xí)中清醒著痛苦。就像此刻，心里有無數(shù)的情緒，有一萬個(gè)想要縱容自己的心情，卻非要忍耐，就好像接受酷刑一樣，讓人痛不欲生。也許對于一些人來說，這是一個(gè)夸張的說法，但是對于我自己這樣一個(gè)意志力不怎么好的人來說，這還真是一個(gè)常態(tài)了。所以，我就比別人，更加的狠心，才能夠完全擺脫。
在這樣痛苦的時(shí)候，我深信，越痛苦，越難以堅(jiān)持，最后就越能夠成功。人呢，就是要對待自己狠心一些了。原因嘛，自然因?yàn)闆]辦法。有的時(shí)候，我們想多睡一會，或者睡到自然醒，但是我們迫于無奈，要么上學(xué)或者上班，不允許我們這樣做，所以，我們就要有早點(diǎn)睡早點(diǎn)起的習(xí)慣。
人要活得有規(guī)矩一點(diǎn)，才會好一些。就像熬夜給我?guī)淼?，是黑眼圈，眼睛浮腫，白天沒精力，晚上異常清醒，影響了別人，也耽誤了自己，這種讓人無語的生活。和一些自律的老年人比起來，像我這樣沒有什么自控力的人，是注定要輸一截的，不僅僅是生活質(zhì)量上，更是一種精神上的輸。年輕人是朝氣蓬勃的太陽，卻總是沒有精神的，在黑暗里度過不健康且讓人頭疼的生活，還想要放縱下去，可不就是輸了一大截嘛。
老年人的事情不多，日子多清閑，但是依然能夠見到一些老年人起早，晨練，鍛練身體，我一向覺得這種老人給我一種力量。一個(gè)人老了，依舊可以控制自己的生活，充實(shí)自己的生活，是值得贊揚(yáng)的。像我這樣過著頹然且不健康的生活，是不對的，就當(dāng)要改正，像那些人學(xué)習(xí)。就從痛苦的眼罩之下，那點(diǎn)眼淚開始做起。
健康與美好生活征文篇八
清晨，窗外鳥鳴聲聲，清脆悅耳。一縷熟悉的陽光透過窗簾的縫隙，照進(jìn)了的房間，我多么想去瞧瞧鳥兒的身影，多么想去撫摸溫暖的陽光……可是，病菌緊緊地裹住了我，頭暈、發(fā)熱、四肢無力、不停地咳嗽，甚至有點(diǎn)兒喘不過氣來。
明明已經(jīng)吃過一些藥，為什么這些藥沒有發(fā)揮應(yīng)有的作用？明明是“良藥苦口利于病”，藥丸苦澀的的味道還留存著，卻又一次讓我昏睡過去。當(dāng)我再次醒來的時(shí)候已經(jīng)是上午十點(diǎn)多了，依然頭昏腦脹，陽光越來越暖，心里卻越來越寒。這時(shí)候的同學(xué)們應(yīng)該在上第三節(jié)課了，他們應(yīng)該又開始小組合作探討了吧；這時(shí)候，悠揚(yáng)的下課鈴聲應(yīng)該想起了吧，他們應(yīng)該又開始探討各種有趣的八卦了吧……哎，想著想著，一股濃郁的藥味回了上來，我心里更不是滋味了。
我，就是一個(gè)體弱多病的孩子，從小到大，中藥西藥不間斷；我就是一個(gè)抗不了病魔的孩子，白天夜晚，有時(shí)藥吃得比飯還多。從今天起，我不想再要這樣生病了，我不想再經(jīng)歷這樣的痛苦了，我開始躺在病床上籌劃自己的健康生活之路。
樂觀的生活，保持積極向上的態(tài)度，只有樂觀的人才能夠感受生活的快樂；積極的鍛煉，確保每天充足的鍛煉，只有運(yùn)動的人才能讓自己的身體更強(qiáng)大；充足的睡眠，提高自己的學(xué)習(xí)效率，只有給自己的大腦留有足夠的時(shí)間，它才會迸發(fā)出更多的智慧和能量；規(guī)律的飲食，補(bǔ)充每天所需要的營養(yǎng)，只有把各種食物搭配著吃，才能達(dá)到營養(yǎng)均衡。是的，一切都只有靠我自己。
從今天起，給自己定一個(gè)偉大而又渺小的目標(biāo)：我要健康地生活。我要自己主宰我的生活，讓自己每一天都能夠像初升的太陽一樣充滿陽光，充滿溫暖，充滿力量。
此刻，我的心越來越火熱，整個(gè)人好像一下子清醒起來，我望著那抹陽光，心里也亮起了一道光。
健康與美好生活征文篇九
健康生活，何時(shí)為起點(diǎn)？
在我讀初一的時(shí)候，一次回家得知了一個(gè)消息：大舅住院了。當(dāng)時(shí)我并沒有覺得是一件大事，直到有一天，又得知大舅轉(zhuǎn)去了廣州治療，才意識到事情的嚴(yán)重性。
在媽媽發(fā)來的視頻中，我看見大舅烏黑的頭發(fā)已掉光，身體消瘦如柴，真的是病來如山倒。后來，大舅回到家中來療養(yǎng)。那時(shí)，我以為回到家意味著病好轉(zhuǎn)了，可沒想到是病情惡化。沒幾天，大舅離開了我們。
家里彌漫著悲傷的氣氛。外公外婆白發(fā)人送黑發(fā)人，有好幾次哭岔了氣。大舅媽幾天米粒未進(jìn)；表弟表妹們哭天天不靈，喊地地不應(yīng)。家里一片狼藉，哀鳴一片。我第一次這么近距離地接觸死亡，心里無比恐懼?；秀遍g，大舅站了起來，一會兒像平時(shí)那樣樂呵呵地朝我笑；一會兒又臉色蒼白，滿臉哀傷。我定了定神，不禁打了個(gè)寒顫。我不敢相信我親愛的大舅就這么沒了。我不想接受這個(gè)噩耗，卻又不得不接受現(xiàn)實(shí)。
大舅才45歲，正當(dāng)壯年，上有老下有小，就這樣撒手人寰，真的太可惜了。
辦完喪事之后，一家人慢慢恢復(fù)了理性，開了個(gè)家庭會議。外婆說：“鐵打的都經(jīng)不住那樣折騰。為了接一張單，美白沒黑的喝酒，喝完白酒喝啤酒，天天喝，一天喝兩三餐，喝到出酒，喝到胃出血，還常年累月地熬夜、抽煙。說他酒不離口煙不離手一點(diǎn)也不夸張。”外公長嘆了一口氣：“唉，這是他的命。不聽勸啊！”大舅媽轉(zhuǎn)向幾個(gè)孩子說：“你們要以你爸為戒，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。我已經(jīng)沒有你們的爸爸了，我不能再沒有你們?！痹掃€沒說，已泣不成聲。媽媽遞過一張紙巾給大舅媽，勸她不要過于傷心。二舅和小舅也對自己的生活方式做了深刻的反省。
大舅啊，大舅，我可愛的大舅，雖然癌癥的成因很復(fù)雜，但跟你的生活方式肯定有關(guān)。你以你的死給我們一家沉痛的教訓(xùn)。曾幾何時(shí)，以為不熬夜會死；曾幾何時(shí)，以為不喝酒會死；曾幾何時(shí)，以為不抽煙會死。卻不知，熬夜才會死，喝酒才會死，抽煙才會死。你的死換來一家的清醒：健康好習(xí)慣，從現(xiàn)在開始做起。不要等到失去了再后悔，因?yàn)橐磺袩o法重來。
明白了一個(gè)道理，也是一個(gè)新的起點(diǎn)。
健康與美好生活征文篇十
如果有人問我最近身體好不好，我當(dāng)然會不假思索的說！因?yàn)槲矣锌鞓返男那?，所以我每天都很健康?/p>
我很開心，因?yàn)樯系劢o了我一個(gè)健康的身體，讓我有了一顆清新的心。試想一下，如果你要整天面對輸液、化驗(yàn)、吃藥，你會健康快樂嗎？你不是說只有一條命嗎？誰不珍惜自己的生命？身體健康在于保養(yǎng)。身高，皮膚黑白，長相俊美丑陋，大多是父母給的，自己決定不了，就努力合理飲食，適度運(yùn)動。
吃什么？我們的小人物不喜歡山珍海味，就吃自己種的生茶和清淡的米飯，被稱為“綠色”、“天然”。喂豬的紅葉和牛皮菜不是也登上星級酒店的餐桌了嗎？有了這顆心，你就不會整天抱怨自己不是出自名門。
^v^飯后百步走，活到九十九。^v^像我這樣整天和電腦、和學(xué)生在一起的人，自然是這樣。對于整天在田里、斜坡上干活的農(nóng)民來說，恐怕是多余的。春天，當(dāng)“春天有情牡丹含淚，但不能臥在玫瑰的嫩枝上”時(shí)，他們“管理早晨的廢物，等待荷花歸來”；在夏天的夜晚，當(dāng)它們是“風(fēng)給我?guī)砗苫ǖ南銡?，竹葉隨著露水的音樂滴落”時(shí)，它們是“我們打開你花園和田野上的窗戶，用我們手中的杯子談?wù)撋洹?。多愜意?。〕抢餂]有被孩子拖累的老人。女人在秧歌隊(duì)度過她們的日子，而男人喜歡遛鳥和釣魚。
我很開心，因?yàn)槲业呐笥押臀以谝黄?，我的家人依賴我，這讓我有一顆年輕的心。我的朋友，當(dāng)你的婚姻、家庭、事業(yè)、生活都在漩渦里或者在浪尖上的時(shí)候，你最需要的恐怕不是金錢和美貌，而是朋友和親人的鼓勵，甚至是沉默的沉默，都會給你希望和先機(jī)！
生活，就像鍋，碗，怎么辦？一個(gè)英雄還有四個(gè)幫派。如果不告訴朋友，讓他們給你一個(gè)支點(diǎn)，不就是挑起人生的宿命重?fù)?dān)嗎？不是嗎？當(dāng)你“自傷自憐自憐”的時(shí)候，你的朋友們不僅會“驚魂未定地坐起來”，還會“衣被加寬永不后悔，人心為伊憔悴”！
一朵垂死的花，咬著牙，也許明天就能看到火紅的太陽。父母、妻子（或丈夫）和孩子是你的天使，你的太陽！所以，你一定要珍惜這份比黃金還珍貴的友誼！不是說“軍功章上有我一半，你一半”嗎？
我很開心，因?yàn)椤氨б活w心，不帶半根草”的事業(yè)讓我心里一熱。老師做良心工作，靠的是愛、關(guān)心和毅力；一線教師的考核比工廠工人復(fù)雜得多。換句話說，更難做到公平公正。如何真正做到獎優(yōu)罰劣，真是煞費(fèi)苦心。所以，保持一顆平常心，“不以物喜，不以己悲”，就更有價(jià)值了。一旦心情好了，就不會為“起得比雞早，睡得比行李員晚”而沮喪。
你看，姜太公在釣魚，他實(shí)際上抓住了周文王，并聞名于世；那么陶淵明的“不算五斗米”就能有“悠然見南山”的優(yōu)雅。所以，如果你保持一顆平常心，你就可以永遠(yuǎn)干凈、熱情、迷人！
健康與美好生活征文篇十一
我和健康是形影不離的好伙伴。她陪著我已經(jīng)度過了十個(gè)春秋。
健康，是人們一直追求的目標(biāo)。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗
良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的基礎(chǔ)。我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生玻“生命在于運(yùn)動。”多運(yùn)動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、打羽毛球、騎自行車等健康運(yùn)動。多種體育活動使我體魄健壯。
爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說：“心理健康和身體健康同樣的重要?！敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績。
不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識時(shí)，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經(jīng)等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時(shí)，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。
身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇前進(jìn)。
健康與美好生活征文篇十二
人吃得衛(wèi)生，吃得安全，是很重要的。如果吃得不衛(wèi)生，那就會出現(xiàn)拉肚子，食物中毒，生病住院等現(xiàn)象。特別是燒烤食品，燒烤食品雖然味道鮮美，但這食品當(dāng)中含大量的錛側(cè)四苯并比錛偂ｌ媽媽說，它是三大至癌物質(zhì)之首，1只烤雞腿，竟等于60支煙毒性，這是多么可怕呀！
要吃衛(wèi)生食品，就得選衛(wèi)生食品。購買時(shí)看看這食品包裝袋上是否標(biāo)明生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，生產(chǎn)廠家等。如果沒有該標(biāo)記顧客就不要輕易圖便宜去買。如果有可要看清楚是否快過期了。
上一次，媽媽買了一包碎冰冰。迫不及待地打開來一看：錛偼郟≌餉炊嗟目諼?！锛傆袡幟饰丁⒗钭游兜?。我高興得愛不釋手，小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來。錛傔?？怎脧男箷裰味？锛偽疫B忙把它們?nèi)坎痖_一看，發(fā)現(xiàn)還有一根中間已經(jīng)變黑了，好象腐爛了。
這一發(fā)現(xiàn)后我馬上叫來了媽媽：錛偮杪瑁你看，你買的都是不新鮮的。錛傦紓什么？什么！錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子，看了看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。呀，正好那天是生產(chǎn)保質(zhì)期最后一天！這驚奇的發(fā)現(xiàn)，使我大失所望。
從此以后，我和媽媽吸取了教訓(xùn)，以后可不能再馬虎了。買東西的時(shí)候可要看清楚生產(chǎn)日期了。
過了一些時(shí)間，媽媽又掌握了許多關(guān)于食品安全的知識。讓我少吃油炸食品、腌制食品、加工肉食制品、餅干類、方便面類、罐頭類、話梅蜜餞、冷凍甜品、燒烤類，這也就是十大錛偫圾食品錛?。钕仯泶蠹疑俪岳称范啻谓】凳称罚屵@個(gè)世界更美好，更健康。
健康與美好生活征文篇十三
我渴望健康。
我為健康在行動。
早晨，我吃了一些早餐。早餐不容忽視，非常重要。早晨腹中空空，必須拿一些食物填充一下。如果不吃早餐，就會萎靡不振，沒有精神，重者還會頭昏或肚子疼。
在上學(xué)的路上我遵守交通規(guī)則，不竄道、不超速、不飆車。
“咦?什么呀，好滑!”我差一點(diǎn)兒摔倒，原來是一個(gè)香蕉皮，我為了我撿起它，扔進(jìn)了旁邊的垃圾筐。
教室后面的垃圾箱哩有好多的垃圾，現(xiàn)在正是夏天，垃圾堆積會有許多的細(xì)菌，不利于身體健康，我把它們倒在了垃圾堆里。
在體育課上我積極參加各項(xiàng)體育運(yùn)動，鍛煉一個(gè)健康的體魄，有一個(gè)健康的體魄是健康的重要因素，^v^主席曾經(jīng)說過：“發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)?！睆?qiáng)調(diào)了有一個(gè)健康的體魄是多么重要。
課間去上廁所的時(shí)候看見有許多的同學(xué)在抽煙。這時(shí)，我的好朋友遞來一支煙，我不好意思不接，可我一想“抽煙有害健康”便斷然拒絕了，并告訴他：“抽煙有害健康”，上完了廁所，匆匆離開了那里。
“好熱啊!”同學(xué)們都發(fā)出了這樣的感嘆。忽然一個(gè)同學(xué)說：“那一排舊車棚里涼快!”我順著他指的方向看去，那是一排被學(xué)校多次強(qiáng)調(diào)的危房，禁止到那去，更不要說到里面去。我勸戒各位同學(xué)也不要到那去。
回到了家，寫完了家庭作業(yè)我就立馬上床睡覺，即使電視是那么好看，我都堅(jiān)持著在十點(diǎn)前睡覺。因?yàn)橛泻玫乃吡?xí)慣是健康的保證。
我渴望健康生活，我用實(shí)際的行動創(chuàng)造健康生活。我要把健康理念告訴家人.朋友.同學(xué)，以至于更多的人，讓大家一起過健康的生活。
健康與美好生活征文篇十四
“什么，這次的春游地點(diǎn)竟然是生態(tài)農(nóng)莊？”這個(gè)消息就像是在平靜的湖面上投了一枚炸彈，在教室里炸開了鍋。同學(xué)們?nèi)齼蓛傻淖h論了起來，平時(shí)我們不都是去游樂場和博物館這些地方嗎？生態(tài)農(nóng)莊有什么好玩的，難道是讓我們?nèi)シN地嗎？抱著疑慮我們終于迎來了這一天，一大早我就來到了學(xué)校。通過介紹我對我們將要去的生態(tài)農(nóng)莊有了初步的了解，原來那里可不是簡單的種植的地方，而是集科學(xué)種植、娛樂、養(yǎng)殖為一體的休閑農(nóng)莊。聽了介紹我和同學(xué)們對今天的行程有了一種期待。
經(jīng)過幾十分鐘的車程我和同學(xué)們來到了強(qiáng)豐生態(tài)農(nóng)莊。雖說這里叫做農(nóng)莊，可是卻和我們想象的一點(diǎn)都不一樣，這里入目的是原生態(tài)的木質(zhì)大門，大門被綠色植物包裹，很是自然。
進(jìn)了農(nóng)莊，我們走過了長達(dá)488米的文化勵志長廊，來到了一個(gè)像是擺宴席的地方，等我們坐好才知道這是我們的一個(gè)活動點(diǎn)，叫做“果蔬拼拼樂”。在這里我們用新鮮的果蔬切片、擺盤，發(fā)揮自己的長處，制作了一幅幅生動的果蔬畫。
接下來，我們又參觀了無土栽培區(qū)。令我目瞪口呆的是這里種植的蔬菜不是用泥土種植的，而是用水來種植的。當(dāng)然經(jīng)過老師的解釋我們知道那不是普通的水，而是專門為蔬菜提供營養(yǎng)的營養(yǎng)液，還真是稀奇呢！老師介紹說農(nóng)莊的蔬菜都是用這種科學(xué)的方法種植栽培的，這樣種植的蔬菜，既能節(jié)約成本又能增加收入，還能預(yù)防病蟲害，減少農(nóng)藥的使用量，讓我們食用起來更健康。
看著那一排排綠油油的蔬菜，我和小伙伴們也躍躍欲試，想試試我們今天參觀蔬菜基地學(xué)到的本領(lǐng)。我們從老師那里拿過種子和種植用的吸水海綿，按照前面看過的，先把海綿中間切出一個(gè)工字，再用竹簽把種子放到工字的凹槽里，然后把海綿放到紙杯子里，最后往紙杯子里放營養(yǎng)水，水要淹過海綿，這樣就大功告成了。是不是很簡單呢？對就是這樣簡單，那是因?yàn)橛屑夹g(shù)人員研制出來的這么好用的營養(yǎng)液，才讓我們的種植更加簡單省力。
經(jīng)過一天的參觀，我們玩了果蔬拼拼樂，了解了很多種植的知識，也對我們新的科學(xué)種植有了新的了解，我覺得今天的參觀太有意義了，希望有機(jī)會還可以到這里來體驗(yàn)我們的生態(tài)農(nóng)業(yè)。
健康與美好生活征文篇十五
在這充滿希望而嶄新的一年，有一件令所有中國同胞都為之振奮的喜事——祖國母親要過生日了!但是，在興奮之時(shí)，許多人忽略了重要的一點(diǎn)——衛(wèi)生。
最近我發(fā)現(xiàn)，不管是家里、街道或是校園，都隱藏著許多衛(wèi)生死角。難道我們都沒有能力將這些衛(wèi)生死角一一清除嗎?難道我們就喜歡和病菌生活在同一環(huán)境下?如果不是，那為什么會存在這么多的不衛(wèi)生的行為與死角呢?
看!這原本是一個(gè)美麗干凈的公園，如今卻變得如此不堪。
看!這原本是一條清澈的河流，如今卻變得如此渾濁。
看!這原本是一個(gè)綠油油的樹林，如今卻變得如此光禿禿。
......
大家都說要保護(hù)環(huán)境，試問一句，你自己是否注意衛(wèi)生?你沉默了。其實(shí)，衛(wèi)生很重要。健康永遠(yuǎn)跟注意衛(wèi)生的人交朋友!
回想起曾經(jīng)爆發(fā)的非典、艾滋、禽流感，再到現(xiàn)在的豬流感，這不都是咱們不注意衛(wèi)生的惡果麼?要想遠(yuǎn)離疾病，必須要從自己做起，從身邊做起，從注意衛(wèi)生做起。
如今，大部分學(xué)生由于不注意用眼衛(wèi)生結(jié)果都換來了一副近視眼鏡。我就是其中的一位。以前，媽媽總是叮嚀我看電視要2米遠(yuǎn)，寫字要挺直腰，不能長時(shí)間看書……當(dāng)時(shí)，我一點(diǎn)也不在乎，但是，不注意的后果就是今天的這雙近視眼。吃一塹，長一智。我終于知道近視的可悲，可自己的眼睛卻不能回到從前的明亮。所以，朋友們，在此我要勸誡你們，一定要注意用眼衛(wèi)生啊!
一個(gè)人健康與否，和他平時(shí)是否注意衛(wèi)生有很大的關(guān)系。只要我們向衛(wèi)生伸出手，勤洗手，不吃不衛(wèi)生的食物，注意天氣變化，注意用眼、進(jìn)食衛(wèi)生，衛(wèi)生也會向你伸出手，健康也會隨著衛(wèi)生而來。
健康與美好生活征文篇十六
碳，這個(gè)理念或許在我們的腦海里還沒有成熟?？墒?，碳卻和我們息息相關(guān)；我們無時(shí)無刻都會涉及到碳。可是，碳卻危害著大自然，其中主要以二氧化碳為主。
二氧化碳“小名”叫co2。我們開空調(diào)，坐電梯，甚至我們的呼吸都能產(chǎn)生二氧化碳，雖然碳地排放有時(shí)候是不可避免的，可是，二氧化碳對環(huán)境的污染，對大自然的危害，對我們生存的危害也不言而喻。由此，低碳這個(gè)概念，現(xiàn)在在我們的腦海里漸漸發(fā)芽。
這天，我去隔壁老奶奶家和她的孫子玩。他們家是3房2廳，老奶奶在一個(gè)間房，她的孫子在一個(gè)間房。老奶奶在她的房里輕輕地扇著扇子；而她的孫子則在隔壁把空調(diào)開到17度。這是一個(gè)多么大的反差??！我于是小心翼翼地去問老奶奶：“奶奶，為什么這么熱你還用扇子扇涼??？”老奶奶呵呵地笑著：“你們就是不愛看新聞，現(xiàn)在的自然災(zāi)害都是開空調(diào)什么的造成的??！以后要多看新聞哦！”然后，我去問奶奶的孫子：“開空調(diào)會排放出二氧化碳你知道不知道?。俊彼恍Γ骸澳愎芩裁炊趸寂欧虐。孔约菏娣托辛??！?/p>
往往是這些人只為自己舒服，不顧大自然的危害，而且二氧化碳排放不加控制，還有可能危害到我們自己。這些人真是“大智若愚”啊！
我們的科學(xué)老師高老師說：“我以前的高中老師說，你們看，現(xiàn)在的春夏秋冬個(gè)個(gè)季節(jié)分明，等過了10年20年你們再來看看，大自然會變得春天不像春天，夏天不像夏天，秋天不像秋天，冬天不像冬天！”現(xiàn)在，這句話變成了現(xiàn)實(shí)。深圳，現(xiàn)在早已到了夏天的時(shí)刻了，卻還是不冷不熱的，這足以反映氣候失常。天氣變化原因其實(shí)也就是二氧化碳造成的。二氧化碳的排放雖然不可避免，可是二氧化碳也危害著大自然，所以，我們采取低碳生活。
有可能在不久的將來，這個(gè)我們賴以生存的地球，這個(gè)對我們無私奉獻(xiàn)的地球，將會在我們的手上被我們破壞。如果我們再不加制止，地球末日這個(gè)名詞就會成為現(xiàn)實(shí)。《2012》這部電影也會成為現(xiàn)實(shí)。
現(xiàn)在，不是我們沒有能力去保護(hù)，去實(shí)行低碳，而是我們不把它放在心上，不把他當(dāng)一回事，如果世界末日真的到了，也就沒時(shí)間后悔了。如果我們和低碳擦肩而過，我們就會與末日相擁，我們就會和末日捆綁在一起，到那時(shí)，我們沒有小刀，也沒有玻璃片等等任何鋒利的東西把它割斷，就只能坐以待斃，就只能等待死亡。但是，我們?yōu)楹尾粡默F(xiàn)在做起呢？我們?yōu)楹尾桓冻鲂袆觼砭S護(hù)地球呢？我們?yōu)楹芜€無動于衷呢？難道我們真的想和低碳，想和生存擦肩而過嗎？真的想投入到末日、投入到死亡的懷抱嗎？難道我們真的不想嗎？我們想。但是我們還沒有真正的知道、也還沒有真正認(rèn)識到危害。所以，我在這里倡導(dǎo)：“低碳生活，從我做起！”
地球的警鈴在提醒著，人類的鐘聲在敲打著，大自然的鬧鐘在喧鬧著。我們，卻是在昏睡著。當(dāng)?shù)厍蛳Я?，我們怎么辦？當(dāng)萬物消失了，我們怎么辦？當(dāng)所有東西都離我們而去了，我們該怎么辦？我們只能后悔，我們只能哀悼，我們只能嘆當(dāng)初沒有認(rèn)識到地球末日的危機(jī)。但是，現(xiàn)在還沒有到那種地步，我們何不現(xiàn)在行動起來呢？行動起來吧，給自己，給大家，給萬物，給地球一個(gè)完整的家。所以，我再次在這里倡導(dǎo)：“低碳生活，從我做起！”
低碳，這個(gè)理念在我們的腦海里逐漸成熟，讓大家都投入到低碳生活，健康生活中來吧！
健康與美好生活征文篇十七
每一個(gè)孩子都是父母中的心頭肉，都不希望孩子任何一塊地方受到傷害。我也是如此，我的父母對我很好。最近，很火熱的一個(gè)話題就是——校園欺凌。校園欺凌我們都不陌生，人人都有所經(jīng)歷，可能是欺凌者，也可能是受害者。現(xiàn)在的學(xué)校都提倡向校園欺凌說“不”。老師們對此話題很重視，對中小學(xué)生進(jìn)行提前的教育。
向校園欺凌說“不”的意思也就是離校園欺凌遠(yuǎn)些。我也常常對此提出許多地疑問：動手打人，動不動就揮動拳頭打人算不算是校園欺凌？算。言行辱罵，給別人取侮辱性的外號，刺傷對方的心理屬于校園欺凌嗎？當(dāng)然算了。向別人索取錢財(cái)，收保護(hù)費(fèi)，不給就圍毆他的，算不算校園欺凌？這也算。我們要保護(hù)好自己，同時(shí)也不要成為欺凌者。
那么，該怎樣預(yù)防校園欺凌時(shí)間呢？很簡單。
1.當(dāng)你被欺凌時(shí)，不要忍氣吞聲，更不能以牙還牙。要找準(zhǔn)時(shí)機(jī)離開這兒到達(dá)安全區(qū)域之后，告訴家長或者是老師。
2.身上不要攜帶許多錢財(cái)，如手機(jī)，mp3等。
3.放學(xué)回家或是上學(xué)時(shí)不要走人煙稀少的小巷，最好是結(jié)伴而行。人煙稀少的小巷是校園欺凌的高發(fā)區(qū)，這點(diǎn)一定要注意了。
4.遭到欺凌時(shí)。要沉著冷靜，遇到敲詐的，可以先給他一些錢財(cái)，趁這時(shí)記下他的長相，衣著等。到安全區(qū)域后向家長或老師匯報(bào)，也可以跟警察叔叔說。讓他們把自己給保護(hù)起來。
5.借用法律來說話，告訴他你這么做是不對的，我會向老師說的，還會報(bào)警，到時(shí)候你就會獲得相應(yīng)的懲罰。但要注意了，過度張狂，會激發(fā)欺凌者，遭遇會更慘重。
6.被欺凌時(shí)，要大聲喊救命，行人或許會來幫你。
看見有人欺凌別人，要第一時(shí)間報(bào)告給受害者的老師，如果是在周末就去報(bào)告給附近的警察叔叔。當(dāng)你選擇當(dāng)旁觀者，或是參與欺凌，也會獲得跟欺凌者一樣的后果。
許多人都會都會認(rèn)為他們做的都不算是校園欺凌，只是玩玩的而已，錯了錯了！這就是校園欺凌。許多人都會認(rèn)為我愛沒有成年，就算欺凌了我也不會怎樣，因?yàn)槲疫€是個(gè)未成年人呢，我現(xiàn)在就想說，你們這些想法往往都是錯誤的，難道真的就不會懲罰你們嗎？就算你們不是未成年人，老師，警察以及一些相關(guān)人員，都會有辦法來懲罰你的。
健康與美好生活征文篇十八
健康的生活方式對我們的生活有著巨大的影響，他是一枚強(qiáng)心劑，讓我們體魄強(qiáng)健，拙壯成長；他是一枚預(yù)防針，讓我們遠(yuǎn)離疾病，身體健康；他是一瓶清潔液讓我們心情愉悅，不斷提升。所以健康的生活方式能夠讓我們提升的更快。
現(xiàn)如今，信息技術(shù)愈發(fā)強(qiáng)大，許多人們漸漸成為了宅男宅女，一天到晚躺在家中，逐漸忽略了運(yùn)動，隨著你躺在家中一同增的還有你的體重，外出運(yùn)動正是健康生活中必不可少的一環(huán)。有事實(shí)證明，國際奧運(yùn)會中參賽的運(yùn)動員們的壽命和健康程度遠(yuǎn)高于普遍宅男宅女們。人一生心臟跳動的次數(shù)是有限的，而運(yùn)動員的心率卻普遍低于那些宅男宅女們，而這也意味著運(yùn)動員的生命會更加長久，而運(yùn)動無疑是導(dǎo)致這一結(jié)果的直接因素。俗話說身體就是革命的本錢，只有擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄我們才能做更多的事，走得更遠(yuǎn)。健康的生活方式除去運(yùn)動還有許多，在吃食上選擇葷素搭配也是重要的一環(huán)。
眾所周知在疏菜中有各種各樣的維生素，如果在吃食上不能做到葷素搭配，那么便有可能出現(xiàn)一些病癥。
從前的人們在遠(yuǎn)航時(shí)，常常會出現(xiàn)一種病癥，這種病癥在短時(shí)間里會使人感到頭罪，時(shí)間一長便會奪人性命，這種病癥名為敗血病，而它的引發(fā)原因正是缺乏維生素引起的，由此可見，在日常生活的吃食中，選擇葷素搭配，營養(yǎng)均衡才能遠(yuǎn)離疾病，走得更遠(yuǎn)。
健康的生活方式除去運(yùn)動和飲食還有一個(gè)至關(guān)重要的點(diǎn)，那就是清潔。一覺醒來，蒼蠅滿天飛，惡臭難聞有誰愿意待在這樣的環(huán)境中呢？愛因斯坦曾有這樣一般經(jīng)歷，他每天專研學(xué)術(shù)，對清潔和整理家務(wù)毫無經(jīng)驗(yàn)，一次有一個(gè)小女孩來他家做客，閑暇之余，小女孩便幫他將屋子收拾得十分整潔，看到自己房間變得如此地干凈整潔，他頓時(shí)心情大好，之前好幾天都解決不了的難題也都立馬解決了，由此可見健康的生活方式即是一瓶清潔液，能抹去我們心中的不快，提高我們的工作效率與工作質(zhì)量，讓我們不斷提升。
健康的生活方式不僅能讓我們延年益壽，遠(yuǎn)離疾病更能讓我們心情愈悅，提升我們的工作效率，擁有一個(gè)健康的生活方式能夠讓我們提升得更快，所以，讓我們一起來給自己創(chuàng)造一個(gè)健康的生活方式吧。
健康與美好生活征文篇十九
天天上學(xué)，眼看著許多同學(xué)整日在作業(yè)的海洋中忐忑翻騰，在考前的黑夜里苦苦掙扎，但我卻沒感到絲毫疲憊迷惘。因?yàn)槲矣幸环N健康的生活方式。
不論酷暑寒冬，周末，我們一家三口總會選擇登高望遠(yuǎn)，親近自然，爭做運(yùn)動健將……和自然對話是件幸福的事，我折服于中山陵的雄偉，驚嘆于紫金山的巍峨，醉心于秦淮河的柔美……不僅陶冶情操，也把健康帶回了家！我常想，做一次有意義的環(huán)游世界的旅程，在心情得到釋懷的時(shí)候，領(lǐng)略其人文的美麗、健康，真是個(gè)美好的憧憬！
游泳也是我家一絕！在水中，不用顧忌生活中的各式煩惱，學(xué)習(xí)上的巨大壓力。在肺葉不斷地?cái)U(kuò)張、收縮的同時(shí)，獲得了徹底的解脫和釋放！頭悶在水中，望著泳池里的一切，在抬頭換氣的時(shí)候，周圍的所有也漸漸明朗起來，那一剎，我頓悟：只要擁有合理的健康生活方式，并堅(jiān)持到底，最終整個(gè)世界會春暖花開！
草在結(jié)它的種子，風(fēng)在搖它的葉子，我們站著，不說話，就十分美好。
緊張的學(xué)習(xí)之余，能獲得一絲慰藉，是“另一半”賦予我的恩澤。寂靜的時(shí)空，捧讀心儀已久的小說，讓我感受到一種古老而寧靜的悠遠(yuǎn)。想到從前的紛亂，現(xiàn)實(shí)社會的和諧，其中跨越的不僅是時(shí)間緯度，更是思想的深刻。
靜謐的歲月里，我的靈魂深深地吮吸著，渴求著，那是一條無形的河流，它和書中另一個(gè)知音隔河相望、凝視。站著，不說話，就十分美好。我的肉體開始不能自拔，深深扎根于文字長河中，靈魂在空氣中搖曳，傳世的風(fēng)景升騰起來，構(gòu)成生活的健康之橋，人們在用心靈交談，雖然寂靜無聲，卻十分美好……
風(fēng)聲雨聲讀書聲，聲聲入耳；家事國事天下事，事事關(guān)心。
在我家，你從來看不到早晨有人睡懶覺的現(xiàn)象，聽不到每天清晨被喧鬧的時(shí)鐘“叫”醒的噩夢；更沒有一大早被父母強(qiáng)行拖起來讀書的情況，而是一幅其樂融融的畫卷！好的作息習(xí)慣讓我的身體輕而易舉地形成科學(xué)的生物鐘，每天清晨六點(diǎn)半，準(zhǔn)時(shí)起床。
此時(shí)，錄音機(jī)里已經(jīng)傳出連綿不絕的豐富快訊了！它們可是我生命中必不可缺的一部分??！因?yàn)榻】挡粌H是體質(zhì)強(qiáng)健，更是內(nèi)涵的豐富！洗臉時(shí)，伴隨著清澈的水流聲聽新聞，別有一番風(fēng)味，當(dāng)聽到奧運(yùn)會上中國運(yùn)動員獲得獎牌的消息時(shí)，整個(gè)人都神采飛揚(yáng)；當(dāng)聽到官員貪污的消息時(shí)，心情不免沉痛，卻暗自立志要勤奮學(xué)習(xí)……全家人一邊聽新聞，一邊交流天下事，多么和諧、幸福的氛圍??！不僅收獲了更多知識，豐富了更多閱歷，更讓我品味出健康的生活方式！
人，如果真正做到永久的勞逸結(jié)合，做到豐富心靈的旅程的時(shí)候，一顆年輕的心便承載著歡快的旋律健步如飛，蹦跳著奔向健康之路。它的活力會情不自禁地吸引、帶動周圍的人，一個(gè)健康、年輕的世界呈現(xiàn)眼前……
健康與美好生活征文篇二十
所有的健康人士都不會去跑馬拉松，或參加鐵人三項(xiàng)全能運(yùn)動競賽，更不會在周末的早上忽然變成運(yùn)動狂人。相反，他們從事的是有規(guī)律、低強(qiáng)度的身體活動，這通常是他們生活的一部分。比如撒丁島的牧羊人每天步行8公里以上，這對心血管的健康大有好處，對肌肉和骨骼也有積極影響，且不會像跑馬拉松或三項(xiàng)全能一樣引起關(guān)節(jié)損傷。
不要為了鍛煉而鍛煉，試著改變你的生活方式。如果不喜歡去健身房，也不必勉強(qiáng)自己，但是要注意在日常生活中增加運(yùn)動的時(shí)間。比如不開車，走路去購物;上班時(shí)，在休息的時(shí)候散散步，而不是坐著喝咖啡、吃零食。讓這些成為你生活的一部分，盡可能養(yǎng)成好的習(xí)慣，保持健康的機(jī)會就會大很多。
當(dāng)然，如果你恰好喜歡運(yùn)動，那么，選擇也有很多：有氧運(yùn)動可以提高身體運(yùn)輸氧氣的能力;如果想提高骨骼強(qiáng)度，阻止骨質(zhì)疏松，那么，散步和站立比游泳更加速骨骼代謝;瑜伽則可以增強(qiáng)平衡能力?？偟脑瓌t是要持之以恒。
別讓自己過得太“舒服”了，這樣就可以在日常生活中多活動。比如盡可能擺脫對遙控器的依賴，或者嘗試用更“原始”的方式來做家務(wù)，多給身體一些活動的機(jī)會。
不要貪戀糖、脂肪、鹽之類可取悅味蕾的食物，少吃加工類食物，它們對身體無益。相反，應(yīng)該多吃一些苦味的食物。比如沖繩愛好者愛吃的苦瓜富含抗氧化物和降血糖的復(fù)合物;飲食也非常清淡，以植物為主，偶爾才吃肉。記住以下這些食物——新鮮的蔬菜、水果、豆類、堅(jiān)果——它們都是健康人士餐桌上的常客。
另外，每次吃飯，都切記“八分飽”原則。不要吃到“飽”，吃到感覺“不餓”就可以了，這么做的一大好處是可以減少自由基對細(xì)胞的破壞。隨之而來的一個(gè)令人振奮的好處是能讓你減肥——只要減少10%的體重，就有助于降低血壓和膽固醇，減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。要知道，健康人士中，一個(gè)胖子都沒有。
對健康人士來說，生活目標(biāo)最簡單的闡釋就是“說出早上起床的明確理由”。給孩子們提供從經(jīng)濟(jì)上到精神上的各種支持，感覺自己仍然被家人所需要，使他們的生活健康，充滿目標(biāo)，而強(qiáng)烈的使命感、責(zé)任感和被需要的感覺，使得每一天都變得有意義。
對健康人士來說，使命感可能是想看到兒孫健康長大成人的愿望，對年輕人來說，也可以為自己設(shè)立一些短期的生活目標(biāo)，比如學(xué)習(xí)一種新的樂器，或者新的語言，這些都可以使大腦保持敏銳。
健康與美好生活征文篇二十一
今天，老師帶我們來到工業(yè)園區(qū)，進(jìn)行了一次關(guān)于水污染的科技實(shí)踐活動。
一路上，無數(shù)的生活垃圾幾乎都可以堆成一座小“山”了，沿途好幾家工廠的工業(yè)廢料源源不斷地排出，這些垃圾會被送到哪里去呢？
沿著公路往前走，我們來到一條臭水溝邊。這條臭水溝的水呈棕黃色，在十幾米外都能聞到一股濃烈的惡臭味。
之后我們又近距離觀察水面和采集污水。水面上有無數(shù)的白色漂浮物和菜葉、塑料袋和礦泉水瓶等生活垃圾，污水仍在從一個(gè)洞口不停地冒出。顯然，我們一路上看到的生活垃圾和工業(yè)廢料都被排進(jìn)了這條臭水溝，又和這條臭水溝一起流入了長江和大海。
回到學(xué)校，我們將采集到的污水與天然的礦泉水做了一個(gè)對比，發(fā)現(xiàn)：礦泉水無色也無味，十分透明，而污水有色且不透明，還有一股很大的異味，放一會兒會有許多沉淀物。我們又分別將兩條金魚放入了污水與礦泉水中。我們發(fā)現(xiàn)，放入礦泉水里的那條金魚依然自由自在地游著，而污水里的那只金魚則死命掙扎，想往上面游?？梢娢鬯畬ι锸怯泻Φ?。
試想，我們的生活用水全部來源于長江，長江里的水那么臟，也許凈化后也不會完全地凈化干凈，也會有許多對人體有害的的細(xì)菌等等，我們喝了這樣的水怎么會不生病呢？
讓我們從現(xiàn)在做起，從小事做起，為保護(hù)水資源盡一份力！
健康與美好生活征文篇二十二
高爾基說過“健康就是金子一樣的東西?！逼鋵?shí)就是在告訴我們，擁有一個(gè)健康的身體比什么都重要。
如果一個(gè)人身體不好，現(xiàn)在成績再優(yōu)秀，工作職位再高，身體糟糕了，什么也做不了。
我在三年級時(shí)，成績優(yōu)異，語數(shù)英三門科目幾乎從未低于95分。這次我遇上了大的麻煩，一早，我的肚子疼的厲害，媽媽帶我去醫(yī)院檢查，檢查出的結(jié)果可是出乎意料——急性闌尾炎，需要做手術(shù)。
我聽到“手術(shù)”這個(gè)詞后，眼淚不由自主的從眼眶里流下來。到了晚上，開始手術(shù)了，我躺在病床上十分害怕，直到醫(yī)生給我注射了麻藥，才昏昏睡去。
當(dāng)我醒來時(shí)，已在病房里，那時(shí)的我身體十分虛弱，即使翻身也很困難，更別談學(xué)習(xí)了。我連著三天不能吃不能喝，雖然有營養(yǎng)液，但肚子還是餓的厲害，不僅餓，最主要的還是疼，隨便一想，也知道做手術(shù)可是要動刀的，動了刀，能不疼嗎？餓和疼，合為一體，那是什么樣的感覺，你可想而知。
當(dāng)身體到了這個(gè)地步，除了聽醫(yī)生的話，還能做什么呢？看到水卻不能喝，只能忍住心中的欲望，看到美食更是垂涎欲滴。啊——什么時(shí)候一口白開水都成為奢侈品了。
總而言之，言而總之，每個(gè)人的健康當(dāng)然是最重要的，失去了健康，這五彩繽紛的世界就不再美了。
我們不只是愛護(hù)自己的身體，也要讓這個(gè)地球“健康、長壽”！
如今的地球不再是藍(lán)天白云，滿天繁星，而變成了灰云滿天，漆黑夜晚。為什么會變成現(xiàn)在的局面？因?yàn)槿藗儾粣圩o(hù)環(huán)境，并且現(xiàn)代化機(jī)械產(chǎn)生的二氧化碳太多，污染空氣，人們會把垃圾，廢水和江水混雜在一起，污染水質(zhì)。
于是地球越來越糟，地球不健康了，人類也就不健康了，只有地球恢復(fù)如初，世界才會變得更加美好。
健康與美好生活征文篇二十三
他從口袋里掏出一包煙，嫻熟地取出、點(diǎn)煙。那細(xì)細(xì)短短的一根，就被夾在兩根手指之間，冒著縷縷青煙。他深深吸上一口，綠豆大的小眼泛著精明的光，蒼老的臉龐上出現(xiàn)了悠閑與愜意。隨后輕輕吐出，煙圈像是枷鎖，禁錮了他的面容。他的眼睛就在這“云霧”中，逐漸迷離。
在我很小的時(shí)候，爺爺就在我面前抽煙了。他似乎絲毫沒有顧慮，就帶著滿嘴的煙味兒問我：“又跑到哪里去了？”那時(shí)并未對“煙草”有什么概念，只是單純覺得爺爺身上的味道很難聞，直到母親對我說：“下次別再去你爺爺家了，他經(jīng)常抽煙，對小孩子不好?！蔽夷菚r(shí)就想：哦，煙啊，真難聞！
所幸我的父母并不抽煙，他們也常常教育我不要動煙酒。但老人向來是不聽的，爺爺每每聽到有人勸他戒煙，把臉一橫：“我抽我的，跟你們有啥關(guān)系？我平時(shí)有什么煩心事，抽根煙就好了。能讓我舒坦又精神的，除了煙還有什么？你們少管我！”
直到去年，他被查出肺部有毛病，不是很大但煙是堅(jiān)決不能抽了。我時(shí)常看見他剛摸出一包煙，相了想又放下了?；蛘呤侵坏鹬鵁?，未點(diǎn)，過過那么一兩回“嘴癮”！
我把查到的結(jié)果拿給爺爺看，他看了直搖頭，說：“糊涂啊！糊涂??！”他對我們保證以后絕不動半根香煙，還讓我們監(jiān)督他。
一月過后，爺爺?shù)臒煱a戒掉了。自從戒煙以后，爺爺?shù)纳眢w比以前好太多了，氣色也紅潤了不少。我家的“禁煙行動”也算是圓滿結(jié)束。
珍愛生命，從你我做起。健康生活，從禁煙行動開始！
健康與美好生活征文篇二十四
今天，我們老師帶我們?nèi)スI(yè)園區(qū)進(jìn)行了一次水污染科技實(shí)踐。
一路上，無數(shù)的生活垃圾幾乎可以堆積成一座座小“山”，幾個(gè)工廠的工業(yè)垃圾一路上不斷排放。這些垃圾會被送到哪里？
沿著公路走，我們來到一條臭水溝。這條臭水溝里的水呈棕黃色，十幾米外就能聞到一股濃烈的臭味。
之后我們近距離觀察水面，收集污水。水面上有無數(shù)白色漂浮物和菜葉、塑料袋、礦泉水瓶等生活垃圾，污水還在從一個(gè)洞里冒出來。很明顯，我們沿途看到的生活垃圾和工業(yè)垃圾都是排入這條臭溝，然后和這條臭溝一起流入長江和大海。
回到學(xué)校，我們把收集到的污水和天然礦泉水進(jìn)行對比，發(fā)現(xiàn)礦泉水無色無味透明，而污水則是有色不透明，有很強(qiáng)的異味，過一段時(shí)間會造成大量沉淀。我們把兩條金魚分別放入污水和礦泉水中。我們發(fā)現(xiàn)礦泉水中的金魚依然自由游動，而污水中的金魚拼命掙扎，想要在上面游動?？梢?，污水對生物是有害的。
想象一下，我們所有的生活用水都來自長江。長江的水很臟，凈化后可能無法完全凈化，還會有很多對人體有害的細(xì)菌等。喝了這樣的水怎么才能不生??？
讓我們從現(xiàn)在開始，從小事做起，為保護(hù)水資源盡自己的一份力量！
健康與美好生活征文篇二十五
安陸小城，每天清晨或傍晚，在街頭空地，便有許多市民自發(fā)組織的亦健身亦娛樂的活動。參加者以中老年居多，活動種類多樣，或擊鼓，或舞劍，或搖扇，或抖綢，此處太極，彼處舞蹈，五花八門，不一而足。只要能達(dá)到運(yùn)動量的，十八般武藝，樣樣皆可演練。有時(shí)長者運(yùn)動，稚子摹之，忍俊不禁莞爾之味，確也是一幅市民和諧的盛世圖。
這天傍晚，來到廣場，見到幾個(gè)大叔大媽在教練的指導(dǎo)下竟跳起了探戈。探戈雖源于阿根廷民間，后規(guī)范于歐洲上層社會，傳于中國卻是作為一種在高層競技或交際的項(xiàng)目。哪知大叔大媽們卻將探戈返樸歸真，復(fù)回歸于民間。中華民族兼容并蓄的能力，由此可見一斑。大叔大媽們形體標(biāo)準(zhǔn)者有之，胖瘦高矮者亦雜，兩兩相對，不強(qiáng)求男女搭配，女女配合亦可，隨著節(jié)奏，神情投入，不求外現(xiàn)于人，唯自娛健體而已。大叔大媽們排除外在的高下評議，專注于自己的良好感覺，形成團(tuán)體，變中國人內(nèi)斂含蓄的傳統(tǒng)，張揚(yáng)生命，帶動社會積極風(fēng)氣，確實(shí)讓我敬服不已。
看到街頭廣場熱鬧的健身運(yùn)動，我不禁想起隱蔽于社區(qū)街巷的麻將館，真是“酒好不怕巷子深”，雖處于深仄，每日也是生意興隆，人聲如沸。老年人活動中心，老年人排遣孤獨(dú)，互相交流，小玩怡情倒也罷了，一些中青年人在精神狀態(tài)上也未老先衰，卻到老年人活動中心，以麻博錢，沉溺其中，山中無甲子，寒盡不知年，把一點(diǎn)小日子慢慢消蝕。
本人也好評議是非，我對窩在麻將館里打麻將的中青年男女十分的不屑。人值壯年，大好時(shí)光，不去燦爛地展現(xiàn)自己的美好風(fēng)采，不去見賢思齊地提升自己的內(nèi)心修養(yǎng)，上辜父輩期望，下毀在晚輩中的形象，讓自己健壯的身體在灰色的光影中逐漸枯萎凋謝。
也不是說麻將一無是處，但我這里不說麻將的好，麻將的壞卻是實(shí)實(shí)在在地籠罩著我們的日常生活。說一個(gè)很簡單的例子，小城親戚接客，朋友相聚，麻將成了必備之物，打麻將成了必不可少的活動，沒有人規(guī)定，打麻將就成了我們平時(shí)親戚交往朋友相聚的代名詞。一次二次隨它，長此以往，是不是覺得我們的業(yè)余生活太貧乏，太單一，太沒有情趣？親戚交往，朋友相聚的意義，難道就是為了打麻將？
有一種投入，叫專心，而有一種沉迷，叫墮落。打麻將是不是讓我們在某方面群體性墮落了呢？幾個(gè)文盲就會的數(shù)字游戲，幾許爾虞我詐的心思，一塊兩塊錢計(jì)較的市儈氣，一天二天悄悄逝去的歲月，不去關(guān)心社會，不需高深的知識，不要良好的道德，寄生于穩(wěn)定的經(jīng)濟(jì)收入?？此贫氵M(jìn)小樓成一統(tǒng)，管他春夏與秋冬的灑脫，實(shí)是尸位素餐于社會。
我們的健康生活呢？
迎著朝陽，我們可以吐納，沐著晚風(fēng)，我們可以起舞，大自然的山山水水，春花秋月，都是滋養(yǎng)我們身心的元素。聲可以為韻，光可以為色，動可以為舞，交融自然，強(qiáng)健體魄，愉悅心靈。街上大叔大媽的活動，就是我們的健康生活。
我們順應(yīng)自然，成為生活的主人，積極健康地生活，支配自己的人生，而不要成為麻木沉淪的俘虜。打麻將，它的競技益智健體性，可以成為我們業(yè)余生活的局部調(diào)遣，但它的負(fù)面因素不可能是我們業(yè)余生活或生活的全部占據(jù)。占據(jù)我們的，是每日清晨的萌動，是夜闌人靜的清邃，是愉悅之情動于中而言，言之不足以歌，歌之不足，則手之舞之，足之蹈之的生命彰顯。
