在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

關(guān)注健康國旗下的講話稿篇一

回顧半個(gè)學(xué)期來，我們?nèi)w同學(xué)在老師的精心引領(lǐng)下，努力學(xué)習(xí)，積極上進(jìn)，這是令人欣慰的，具體表現(xiàn)在：

1. 學(xué)習(xí)精神飽滿，到校能主動(dòng)早讀

雖然天氣開始轉(zhuǎn)冷，但同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情比較高，早的同學(xué)七點(diǎn)就到校了，家住得遠(yuǎn)一些的同學(xué)也能在7：30左右到校。到校以后，同學(xué)們能珍惜這段讀書、記憶的好時(shí)光，自覺地拿出課本，在小老師的帶領(lǐng)下，讀語文，讀英語。校園里書聲瑯瑯，朝氣蓬勃。展示著我們學(xué)生飽滿的學(xué)習(xí)精神，只爭朝夕，熱愛學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

2. 上課聽講專心，積極參與學(xué)習(xí)

課前同學(xué)們能做好充分的準(zhǔn)備工作，課本、文具盒、學(xué)具都能按照老師的要求擺放整齊。絕大多數(shù)的同學(xué)課上不僅能專心地聽老師的講解，還能專心地聽同學(xué)的發(fā)言。大膽舉手，踴躍發(fā)言。尤其是低年級(jí)的小朋友，勇于表現(xiàn)自己，敢于補(bǔ)充同學(xué)的發(fā)言，發(fā)表自己不同的看法，課堂氣氛活躍。課堂是我們學(xué)習(xí)交流、探討的場所，每一位同學(xué)都是學(xué)習(xí)的主人，不要膽怯，無需拘謹(jǐn)，讓我們敞開心扉，暢所欲言，提出疑異，互相合作，互相糾正，結(jié)伴成長。

3. 各科作業(yè)能按時(shí)、獨(dú)立完成，保質(zhì)保量

絕大多數(shù)的同學(xué)們能按照各科作業(yè)的規(guī)范，工整書寫，獨(dú)立思考、按時(shí)完成。根據(jù)老師的作業(yè)講評(píng)，有錯(cuò)及時(shí)訂正。通過一次次的練習(xí)、糾錯(cuò)，不斷增長了新知識(shí)，提高了新技能。

祝賀同學(xué)們，通過半個(gè)學(xué)期緊張而又充實(shí)的學(xué)習(xí)，在本次語文、數(shù)學(xué)、英語期中測(cè)試中，許多同學(xué)取得了令自己、家長、老師滿意的好成績。尤其是六年級(jí)畢業(yè)班的同學(xué)，在兩次校級(jí)質(zhì)量調(diào)測(cè)中，都在不斷努力不斷提高。

更值得驕傲的是在上星期三，由我校承辦的吳中區(qū)語文學(xué)科帶頭人課堂教學(xué)展示活動(dòng)中，我們學(xué)校優(yōu)美的環(huán)境，良好的師生風(fēng)貌，井然有序的教學(xué)秩序給前來參加活動(dòng)的近270名領(lǐng)導(dǎo)、老師留下了美好的印象。

這次活動(dòng)有11個(gè)班級(jí)接受了開課任務(wù)，低、中、高年級(jí)都有。雖然聽課的老師很多，但同學(xué)們落落大方、學(xué)習(xí)投入、積極思維，踴躍發(fā)言。有部分同學(xué)的發(fā)言可稱得上侃侃而談，贏得了借班上課老師由衷的稱贊和同學(xué)們熱烈的掌聲。

沒有涉及到開課任務(wù)的班級(jí)同樣也給前來參加活動(dòng)的老師留下了好印象。尤其是吃中飯這段時(shí)間，同學(xué)們很懂事，講文明、有禮貌，能又快又靜地路過會(huì)場。正是依靠了我們了全體師生的配合，保證了活動(dòng)舉行的兩個(gè)會(huì)場隆重而有序，展示了我們?nèi)~實(shí)小全體師生良好的素質(zhì)和主人翁的意識(shí)。

這一周我們要舉行一個(gè)校級(jí)的整班學(xué)生朗讀比賽。比一比哪個(gè)年級(jí)哪個(gè)班級(jí)朗讀得最好，到時(shí)我們組織語文老師進(jìn)行評(píng)比，把朗讀得最好的班級(jí)錄音錄下來，播放給其他班級(jí)的同學(xué)聽。我們還要提高課外閱讀的量，提高我們閱讀理解的能力。有的同學(xué)其實(shí)很想積極發(fā)言，但是就是不知道如何表達(dá)，所以倡導(dǎo)同學(xué)們每天都要選擇性地進(jìn)行閱讀，肚中有物，我們的表達(dá)才會(huì)言之有理，言之有物，滔滔不絕，行云流水。

數(shù)學(xué)、英語學(xué)科要加強(qiáng)基礎(chǔ)訓(xùn)練。數(shù)學(xué)的計(jì)算：口算、筆算，要正確、迅速。英語該備、該默的字、詞、句都要扎扎實(shí)實(shí)過關(guān)，在扎實(shí)基礎(chǔ)知識(shí)的前提下，還要靈活地運(yùn)用知識(shí)來解決我們生活中的一些實(shí)際問題。

其他學(xué)科同樣也要加強(qiáng)課堂常規(guī)的訓(xùn)練。比如：到專用教室、場地上課，要提前整隊(duì)，鈴聲一響就要輕聲迅速離開。下課同樣如此，鈴聲響再整隊(duì)回班級(jí)，不能影響其他班級(jí)上課。

同學(xué)們，老師們，細(xì)節(jié)決定成敗，一分耕耘會(huì)有一分收獲。在下半個(gè)學(xué)期里，讓我們揚(yáng)長避短、再接再厲，爭取更大進(jìn)步!

關(guān)注健康國旗下的講話稿篇二

親愛的老師們，同學(xué)們：

大家早上好。今天我講話的題目是《請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》。

現(xiàn)在，天氣越來越冷，生病咳嗽的同學(xué)越來越多，所以我要趁今天升旗的機(jī)會(huì)，號(hào)召大家參加體育鍛煉。參加體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。據(jù)調(diào)查，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強(qiáng)每天早晨上班前，長跑30分鐘。

如何科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉呢?我這里有幾點(diǎn)溫馨提示：第一，運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)穿衣保暖，以防感冒;第二，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，做到活動(dòng)內(nèi)容有組織，追逐打鬧不可取，確保安全有保障;第三，運(yùn)動(dòng)時(shí)，要團(tuán)結(jié)友愛，不要因?yàn)樾∈露鹉Σ?、沖突。

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄， 才能擁有一顆健康的心。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂!同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生。

最后，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!”

我的講話完畢，謝謝大家。

關(guān)注健康國旗下的講話稿篇三

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的題目是《珍愛自然，和諧發(fā)展》。

陽春三月，本應(yīng)是生機(jī)勃勃的時(shí)節(jié)，而如今，春風(fēng)掠過，揚(yáng)塵四起。這一切的掌控者便是自然。

自然是人類最重要的東西，如果沒有自然，人類就不能呼吸空氣;如果沒有自然，人類就無法飲水，那么，人類就將滅絕。

曾經(jīng)看到這么一個(gè)廣告：在一個(gè)拍賣會(huì)上，人們爭先恐后地競拍世上最后一滴水。也許看似無稽之談，卻越發(fā)引人思考。

我們?nèi)祟愒从诖笞匀?，是大自然的有機(jī)組成部分，是世間萬物生態(tài)鏈條中的一環(huán)，是生命之網(wǎng)中的一個(gè)支點(diǎn)。大自然中的萬物構(gòu)成了地球互相聯(lián)系的生命之網(wǎng)。，人與自然萬物唇齒相依，息息相關(guān)。現(xiàn)在，我們要倡導(dǎo)尊重自然，愛護(hù)自然，與人與自然和諧相處的環(huán)境，愛護(hù)自然，與自然和諧相處的環(huán)境倫理精神和高尚理念。

作為學(xué)生，我們雖然身份特殊，但對(duì)社會(huì)也承擔(dān)著 不可推卸的責(zé)任。其中，保護(hù)壞境，節(jié)約資源尤為重要。我們?cè)谛r(shí)間占一天中的絕大部分，干凈，舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境會(huì)讓我們更加充滿活力，而這便需要我們大家來維護(hù)。 思想決定行動(dòng)，行動(dòng)創(chuàng)造未來。我們現(xiàn)在理應(yīng)做到“珍愛自然”，這對(duì)于未來來說不僅僅是一種和諧的發(fā)展，更是一種溫暖的承擔(dān)。讓我們從現(xiàn)在做起，從身邊做起，也為即將到來的“世界水日”貢獻(xiàn)出我們的力量。

我的國旗下講話結(jié)束了，謝謝!

關(guān)注健康國旗下的講話稿篇四

我的母親王桂芝18歲入黨，如今已經(jīng)77歲，雖然沒有文化，卻能自覺自愿地關(guān)心照顧年邁和重病的親戚、鄰居、親人，幾十年如一日地堅(jiān)持著，這份執(zhí)著感動(dòng)著村里的每一個(gè)人，大家對(duì)她的真情和善良贊不絕口。鄉(xiāng)親們都親切地稱她為“雷鋒老太”。

幾十年來無論春夏秋冬，每天天剛蒙蒙亮，母親起來后便開始忙碌起來，抱柴、燒水，水燒好了，她熟練地拿起兩個(gè)水盆，將鍋里的熱水分成兩份，一份送到住在對(duì)門的大伯子屋里;另一份則送到鄰居金嫂的屋里，幫金嫂穿好衣服、洗臉梳頭、收拾好屋子再回來做飯。

在三面環(huán)山的河北省青龍滿族自治縣龍王廟鄉(xiāng)大迫溝里，零零散散地住著不到20戶人家，一墻之隔的母親家與金嫂家坐落在山溝南面的一個(gè)山坡上。

這兩個(gè)家庭中，住著4口人，北面的院子里住著母親和我的86歲大爹，南面的院子里住著92歲的金嫂和她57歲的兒子馬忠，馬忠從青年的時(shí)候起一直很少回家。金嫂從40多歲雙目失明至今，50年來，她早已習(xí)慣了我母親每天無微不至的關(guān)懷、照料。幾十年來，母親天天給她洗臉、梳頭、燒炕，還管一天三頓飯。說起我的母親，金嫂的臉上始終洋溢著滿足的笑容：“遇上這樣的好鄰居，是我上輩子修來的福。”

母親18歲與父親結(jié)婚，她便開始侍候已經(jīng)癱瘓不能下炕的婆婆多年。很看重風(fēng)俗禮儀的奶奶即使癱瘓?jiān)诖?，講究也很多，母親總是順著奶奶，還變著花樣做她愛吃的飯菜。奶奶一會(huì)兒也離不開母親，逢人就夸母親好。

上世紀(jì)70年代初，母親大姑子的婆婆病倒在炕上，偏偏大姑子又體弱多病，自顧不暇，母親便主動(dòng)幫助大姑子承擔(dān)起照顧老人的義務(wù)。整整一個(gè)冬天，母親每天都沿著山間小路冒著寒風(fēng)，去8里外的大姑子家，侍候老人的起居、做飯喂飯、擦屎端尿。糊涂的老人一直管我母親叫“媽”，怎么也糾正不過來，直到去世。

1980年，86歲的爺爺病倒，母親耐心地伺候著，擦屎接尿。悉心護(hù)理了三年多，爺爺微笑著離世。

1986年大年三十那天，一個(gè)蓬頭垢面的老婦人流浪到我家，母親就像對(duì)待親人一樣幫她洗頭洗臉，找出家里的舊衣服，撿合適的給換上，全身都給收拾干凈，一起吃了年飯。流浪老人如同到了自己的家，開心地笑著。流浪老人走后，母親發(fā)現(xiàn)老婦人睡的炕席邊留下了兩角錢。

，我的父親得了腦血栓和冠心病。母親天天給父親按摩，幫助康復(fù)。開始時(shí)攙扶著在院子里散步，后來病情加重，就用車推著出門散心。白天晚上都要幫助翻身、接屎接尿、換尿布。一夜不知要起來多少遍，十多年里，夜里從來沒脫過衣服，很少睡覺。最后的幾年，我的父親已經(jīng)成為植物人，喪失了咀嚼功能。母親每天都是用嘴嚼著喂飯。醫(yī)生曾斷言這樣的病人只能活5年，在母親的精心照料下，父親活了20xx年。

說起我的母親，全村每個(gè)人都有這樣的感慨：“這個(gè)老太太心太善良了?！薄笆毯蛉艘惶靸商烊菀?，這么多年、侍候這么多人太難了?，F(xiàn)在很多親生兒女都做不到這樣?！?/p>

我們姐弟5人都早已在縣城上班，父親病逝后也曾多次請(qǐng)母親到縣城去住，可都被她拒絕了?！拔胰ハ砀Ａ耍舯诘慕鹕┱l來照顧?你大爹說啥也不去敬老院，怎么辦?”母親笑著說：“我這輩子就是侍候人的命，見到別人有難處，不幫一把心里就過意不去?！比缃裎液透绺纭⒔憬忝總€(gè)周末都帶很多吃的和生活用品回家看望母親，可她總是把好吃的分成幾份，給山上和山下的老鄰居們送去。

看到母親的白發(fā)與日俱增，母親的脊背一天天地駝下去，我們的心有一種隱隱的痛。每當(dāng)我對(duì)母親說：“媽，你太苦了?！蹦赣H卻總是笑呵呵地說：“我不覺得苦，現(xiàn)在的社會(huì)多好啊，要啥有啥，只要身體好多干點(diǎn)活兒算啥，能照顧別人總比讓別人照顧我強(qiáng)?！彼偸呛苤?。

我的母親是一個(gè)平凡的農(nóng)村婦女，一個(gè)普通的共產(chǎn)黨員，但她所做的平凡事，卻有著不平凡的價(jià)值。母親多次被評(píng)為優(yōu)秀共產(chǎn)黨員、學(xué)雷鋒先進(jìn)個(gè)人。青龍滿族自治縣精神文明建設(shè)指導(dǎo)委員會(huì)授予母親“高尚青龍人”榮譽(yù)稱號(hào)，秦皇島市精神文明建設(shè)委員會(huì)授予母親“平民偶像”榮譽(yù)稱號(hào)。

關(guān)注健康國旗下的講話稿篇五

尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好

同學(xué)們你知道快要來到的10月31日是什么日子嗎它是世界勤儉日。

把這一天定為世界勤儉日，說明勤儉這一中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，正日漸成為國際主題，受到國際社會(huì)的廣泛重視。

古人云：黃金本無種，出自勤儉家。這句話就是要我們勤儉。什么是勤勤就是勤勞，它是我們的財(cái)富之源。什么是儉儉即節(jié)儉，是指我們節(jié)制財(cái)富之流。誰都知道開源節(jié)流是財(cái)富生成與積累之根本。那么勤儉是什么傳統(tǒng)文化推崇它，那是一種行為，更是一種美德;偉人推崇它，那是一粥一飯，當(dāng)思來處不易，半絲半縷，恒念物力維艱?，F(xiàn)代文明推崇它，那是對(duì)有限資源的珍視，對(duì)過度消費(fèi)的抵制。一塊煤，不算多，千塊煤炭堆坡;一滴油，不算多，點(diǎn)點(diǎn)滴滴匯成河。

曾幾何時(shí)，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦的詩句常在耳邊回響;曾幾何時(shí)，擲地有聲的一句話：浪費(fèi)是極大的犯罪，指引著幾代人勤勞節(jié)儉。

現(xiàn)在我們過著衣來伸手，飯來張口的生活，又有多少孩子還會(huì)注重節(jié)儉當(dāng)我們?cè)偬岬角趦€二字，可能有人會(huì)說陳辭濫調(diào)，不合時(shí)宜。你可見，在教室紙簍里塞滿了樂和食品袋，在食堂泔水桶中倒了多少剩飯菜你可知道，目前我國還有近3000萬貧困人口，1100萬低保對(duì)象和上億的流動(dòng)民工。

同學(xué)們，勤儉是一種操守，是一種品行，是一種素養(yǎng)，是一種美德!

該節(jié)約，還要要節(jié)約一點(diǎn)。

同學(xué)們，你勤儉了嗎?

關(guān)注健康國旗下的講話稿篇六

good morning，every one!各位老師，各位同學(xué)們，大家好!我今天要講的主題是：自強(qiáng)自立。

先來介紹一下我們的升旗手：張俊哲，我們的主旗手，他是我們班的副班長，他做事非常認(rèn)真。魯潤瑤，她是我們班的語文課代表，成績優(yōu)異，令同學(xué)們佩服不已。李佳辰，她是我們班的雙語之星，一口流利的英語使班上的同學(xué)非常羨慕。

同學(xué)們，天行健，君子以自強(qiáng)不息。自立就是靠自己的勞動(dòng)生活,不依賴別人;自強(qiáng)就是不安于現(xiàn)狀,勤奮，進(jìn)取依靠自己的努力不斷向上。自立自強(qiáng)是一種良好的品質(zhì),一種可貴的精神。

先來講一個(gè)故事吧：他，是一個(gè)永不言棄的人;他，是一個(gè)自強(qiáng)自立的人;他，是一個(gè)敢于直面命運(yùn)的人;他，更是一個(gè)平凡但卻可以震撼你的心靈的人。他的名字叫洪戰(zhàn)輝。他平凡得像一縷星光、一片樹葉、一滴水珠，他沒有巨額的財(cái)富，沒有熒屏上耀眼的光彩，沒有比賽中眾人喝彩的成功，沒有顯赫的權(quán)位，沒有就讀于哪怕足以稱為“重點(diǎn)”的大學(xué)?？删褪沁@樣一個(gè)普通貧寒學(xué)子，卻掀起了人們心靈的波濤，他感動(dòng)了你，感動(dòng)了我，感動(dòng)了中國，同時(shí)他也用他的信念感動(dòng)了自己的命運(yùn)。

20xx年前洪戰(zhàn)輝遭遇厄運(yùn)!父親瘋了，妹妹死了，媽媽和弟弟因承受不了打擊相繼離家出走，但是，他沒有倒下，更沒有逃避，他靠自己堅(jiān)強(qiáng)的毅力，用單薄瘦弱的卻堅(jiān)毅的背撐起了一片天。20xx年困境的風(fēng)吹雨打，20xx年如一日的責(zé)任擔(dān)當(dāng)，20xx年從未懈怠的自立自強(qiáng)，他克服著常人難以想象的困難，照顧患病的父親，撫養(yǎng)沒有血緣關(guān)系的妹妹，還要完成自己的學(xué)業(yè)，一個(gè)又一個(gè)看似不可逾越的鴻溝，他一路掙扎，一路蹣跚前行，卻永不言棄。

洪戰(zhàn)輝的信念是：“我不能倒下”!這是一個(gè)男子漢的聲音。為了家人，為了自己，他一次次堅(jiān)定地站了起來!他沒有什么豐功偉績可以宣揚(yáng)，他甚至沒有為社會(huì)做過什么貢獻(xiàn)，他只是用他的良知和執(zhí)著在大家心中寫下了一個(gè)端端正正的“人”字。

我有一個(gè)弟弟，他年紀(jì)比我小，可在自理能力上，我卻不如他，他前幾年就已經(jīng)學(xué)會(huì)了騎車，每天早上準(zhǔn)時(shí)起床，從不要我小姨叫他，每天晚上回家，自己做飯，自己做作業(yè)。我們大家的年齡都比他大，可這自理能力上，我們大多數(shù)卻都不如他。

為了讓我們不遺失求生的本能，為了讓我們能自己生活，讓我們從小養(yǎng)成自強(qiáng)自立的好習(xí)慣吧!

關(guān)注健康國旗下的講話稿篇七

尊敬的老師、親愛的同學(xué)：

上午好!今天我講話的題目是：消防安全常記心。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全構(gòu)筑了我們美好的家園，在安全的問題上，來不得半點(diǎn)麻痹和僥幸，我們必須防范在先、警惕在前;必須要樹立高度的安全意識(shí)，人人講安全，時(shí)時(shí)講安全。

入秋以后，風(fēng)干物燥，是火災(zāi)的多發(fā)季節(jié)，全國各地都在緊羅密布的開展冬季防火工作。隨著現(xiàn)代化的快速發(fā)展，在物質(zhì)、精神文化生活不斷提高和豐富的同時(shí)，歷年發(fā)生火災(zāi)的比例也在不斷上升，人們面對(duì)突如其來的火災(zāi)威脅，往往容易造成驚慌失措，作出一些非理智性的舉動(dòng)，從而喪失火災(zāi)初期逃生的絕好機(jī)會(huì)。造成不少的人在火災(zāi)中受傷，乃至喪生。因此，掌握一些火災(zāi)逃生和自救的方法，在困境中就可能獲得一線生機(jī)。

遇到火災(zāi)時(shí)我們學(xué)生該如何逃生自救呢?針對(duì)這個(gè)問題，消防專家向我們介紹了在公眾聚集場所遭遇火災(zāi)逃生自救的方法：

一.要了解和熟悉環(huán)境。當(dāng)你走進(jìn)商場、賓館等公共場所時(shí)，要留心安全出口、滅火器的位置，以便在發(fā)生意外時(shí)及時(shí)疏散和滅火。

二.要迅速撤離。一旦聽到火災(zāi)警報(bào)或意識(shí)到自己被火圍困時(shí)，要立即想法撤離。

三.要保護(hù)呼吸系統(tǒng)。逃生時(shí)可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等將口鼻捂嚴(yán)，否則會(huì)中毒、或者被熱空氣灼傷呼吸系統(tǒng)軟組織窒息致死。

四.要從通道疏散。如疏散樓梯、消防電梯、室外疏散樓梯等，也可考慮利用窗戶、陽臺(tái)、屋頂、避雷線、落水管等脫險(xiǎn)。

五.為暫時(shí)避難。在無路逃生的情況下，可利用衛(wèi)生間等暫時(shí)辟難。避難時(shí)要用水噴淋迎火門窗，把房間內(nèi)一切可燃物淋濕，延長時(shí)間。在暫時(shí)避難期間，要主動(dòng)與外界聯(lián)系，以便盡早獲救。

六.要提倡利人利己。遇到不顧他人死活的行為和前擁后擠現(xiàn)象，要堅(jiān)決制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地減少傷亡。 同學(xué)們：你們是祖國的未來和希望，你們的安全關(guān)系到千家萬戶的幸福與歡樂,……痛定思痛，我們應(yīng)該認(rèn)真思索如何在災(zāi)難降臨時(shí)撐起一把生命的救助傘……

同學(xué)們，讓我們攜起手來，更加關(guān)愛生命，更加關(guān)注消防安全，為保護(hù)自己和他人的平安幸福而共同努力吧!

關(guān)注健康國旗下的講話稿篇八

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好!

今天國旗下講話的主題是《辭舊迎新、奮發(fā)向上》

在我們還來不及回味20__年的豐碩時(shí)，20__已經(jīng)迎笑走來。在新年的鐘聲即將敲響時(shí)，你是否已經(jīng)滿懷希望和憧憬，做好奔向20__的準(zhǔn)備?是啊，歲月如梭，年復(fù)一年，我們?cè)诟袊@歲月流逝之快的同時(shí)，是否想到20__要準(zhǔn)備的事很多。我覺得無論做什么準(zhǔn)備，要懂得珍惜時(shí)間。

有人說：人的一生有三天，昨天、今天、明天，這三天組成了人生的三步曲。但我說，人的一生是由無數(shù)的今天構(gòu)成的，因?yàn)椴粫?huì)珍惜今天的人，既不會(huì)珍惜昨天，也不會(huì)憧憬明天。

在20__年快要結(jié)束的時(shí)候，大家應(yīng)當(dāng)認(rèn)真反思你在這一年的所作所為，自己是否真正做到了珍惜時(shí)間：老師上課時(shí)，你是否因?yàn)橹R(shí)枯燥難懂而放棄聽講?上自習(xí)課時(shí)，你是否因?yàn)樽约阂庵颈∪醵牟辉谘?在家中做作業(yè)時(shí)，你是否禁不住電視和電腦游戲的誘惑而虛度時(shí)光?在周末，你是否因?yàn)樨澩娑鵁o暇顧及書本?

一年過去之時(shí)，給我們帶來的感受決不如撕去日歷上一頁小小的紙片那么簡單，一些思索在我們每個(gè)人的心湖里蕩起漣漪。過去一年，我們?cè)诶蠋熀图议L的呵護(hù)下，懂得了做人的道理，取得了不小的成績?？鞓放c悲傷、成功與失敗都化作人生的財(cái)富。

過去的一年，我們有不足，有遺憾，就讓它們隨時(shí)光列車消逝吧。在20__年，是滿懷信心迎接新的曙光，還是喁喁自嘆傷感人生，就看我們的態(tài)度了。

奮發(fā)向上，是一種不怕困難，勇于奉獻(xiàn)的精神。俗話說：“明知山有虎，偏向虎山行”。只有不畏困難，不懈奮斗，才能實(shí)現(xiàn)人生所向往的目標(biāo)。每一位奮斗者在追求理想的過程中，只有奮發(fā)向上，才能達(dá)到成功的彼岸。20__多年前，荀子就發(fā)出了“制天命而用之”的強(qiáng)音。雙耳失聰?shù)呢惗喾乙惨砸簧膶?shí)踐來證明他的“扼住了命運(yùn)的喉嚨。”常言說：“行百里者半九十”最后一段路往往是最艱苦難行的，著名航海家哥倫布在他的航海日記上最后總是寫著這樣一句話“我們繼續(xù)前進(jìn)”。這話看似平凡，實(shí)則包含著他無比的信心和毅力。就是憑著這樣一種大無畏的精神，他們向著茫茫不可知的前方挺進(jìn)，橫跨驚濤駭浪，歷經(jīng)蠻荒野地，克服了無數(shù)的艱難險(xiǎn)阻，終于發(fā)現(xiàn)了新大陸，完成了歷史上驚人的壯舉。

再過半個(gè)月，七、八年級(jí)的同學(xué)就要迎來期末考試，九年級(jí)的學(xué)哥學(xué)姐們不久也將迎來中考，我們每一位同學(xué)都到了非常關(guān)鍵的一刻，無論你天資如何，都需要后天勤奮的付出，奮發(fā)向上，腳踏實(shí)地，持之以恒，無論前方的路多么崎嶇難行，我們都要勇敢堅(jiān)定地走下去!當(dāng)我們通過自己的努力，自信滿滿地走進(jìn)考場，當(dāng)“破繭成蝶”之時(shí)，那是一種怎樣的幸福啊!同學(xué)們，“心若在，夢(mèng)就在!”讓我們一起攜手奮進(jìn)，共同描繪永遠(yuǎn)美好的未來!我堅(jiān)信，今天努力奮斗流淌的汗水，必將成為明天幸福的源泉。

同學(xué)們，在這辭舊迎新的時(shí)刻，讓我們一起宣誓：

堅(jiān)定信心，告別20__，

奮發(fā)向上，走向20__，

努力進(jìn)取，拼出無悔的人生! 宣誓人：劉曉彤

最后祝全體師生新年快樂!

關(guān)注健康國旗下的講話稿篇九

老師同學(xué)們：

早上好，我今天的國旗下講話題目是友善,這也是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的內(nèi)容之一。那么什么是友善呢?友善就是友好、友誼、友情、善良、善意、與人為善。如果你想做一個(gè)愉快的學(xué)生，讓自己的身邊都充滿歡樂，就要用你一顆友善的心去對(duì)待他人。

在和別人打交道時(shí)，如何做到“與人為善”呢?

首先，要學(xué)會(huì)寬容。寬容就是人與人之間相處時(shí)能充分的理解他人、體諒他人，擁有寬闊的胸懷。同學(xué)們生活在一起，產(chǎn)生一點(diǎn)摩擦是正常的。俗話說牙齒和舌頭也會(huì)“打架”，但是矛盾發(fā)生后，應(yīng)該學(xué)會(huì)忍耐、包容、體諒他人，不能斤斤計(jì)較，應(yīng)該讓矛盾迅速化解，也就是人們常說的：“退一步海闊天空”。所以，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容，是自己的周圍充滿歡樂。

其次，在平時(shí)生活中，應(yīng)該學(xué)會(huì)說：“對(duì)不起”。你可別小看這三個(gè)字，它的作用可大了，在處理同學(xué)關(guān)系時(shí)有著出奇的效果。我們生活在一個(gè)集體里，難免會(huì)發(fā)生一些磕磕碰碰的小事，每當(dāng)出現(xiàn)這種情況，有的同學(xué)會(huì)“怒發(fā)沖冠“，甚至大打出手;而有的同學(xué)則會(huì)友善待人，一聲“對(duì)不起”，表達(dá)自己的歉意，請(qǐng)求對(duì)方原諒，于是雙方握手言和，重新成為好朋友。有了過失和誤會(huì)，衷心的向?qū)Ψ秸f“對(duì)不起”，實(shí)現(xiàn)了一個(gè)人開闊的胸懷和彬彬有禮的風(fēng)度，用自己“友善”的心感染他人，遠(yuǎn)比唇槍舌戰(zhàn)更有效。此外，我們應(yīng)該善于“化敵為友”，讓那些雞毛蒜皮的小事都隨風(fēng)而去，這樣，你的朋友就會(huì)越來越多。

我們每個(gè)人都希望生活在友好、愉快的氛圍中，都希望自己的周圍充滿善良、寬容和溫馨??這就需要我們每一個(gè)同學(xué)以友善的態(tài)度與同學(xué)相處、與老師相處、與家人相處，共同營造一個(gè)心情舒暢，處處溫暖和諧的生活環(huán)境。同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)友善待人，使我們的集體變得更加美好。

關(guān)注健康國旗下的講話稿篇十

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、親愛的同學(xué)們：

大家上午好，我是106班的賀麗芳。今天我演講的題目是《培養(yǎng)興趣、愛好，做最好的自我》。

興趣、愛好在學(xué)習(xí)生活中很普遍，相信我們每個(gè)人都有自己的興趣、愛好。同時(shí)，它也是生活的調(diào)色盤，可以讓每一個(gè)人的生活五彩繽紛，絢麗多彩。我國古代教育家孔子說過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，可見興趣、愛好對(duì)一個(gè)人的良好發(fā)展有著至關(guān)重要的作用。 愛好可以讓一個(gè)人找到生活中的樂趣，可以讓一個(gè)人找到真正的自我;可以讓一個(gè)人發(fā)現(xiàn)生活中的美好，感悟美好;可以讓一個(gè)人擁有更多的正能量，愛好可以使一個(gè)人在人群中凸顯出來，讓一個(gè)人的靈魂熠熠生輝，可以為你帶來一段屬于自己的愉快時(shí)光。

有的人喜歡在籃球場上奔跑;有的人喜歡暢游知識(shí)的海洋;有的人喜歡情不自禁地陶醉在歌聲里。正值青春年少的我們，你的愛好又是什么呢?是讀書、看報(bào)、打球，還是書法、繪畫、與唱歌，是下棋、彈琴、運(yùn)動(dòng)，還是剪紙、跳舞與表演。

我們知道，興趣愛好不是天生就有的，它是環(huán)境影響和后天培養(yǎng)的結(jié)果。那么，我們應(yīng)該怎樣去培養(yǎng)呢?青少年時(shí)期，是培養(yǎng)良好興趣愛好的重要時(shí)期，希望大家可以從以下幾方面進(jìn)行：熱愛生活，誘發(fā)興趣;樹立志向，穩(wěn)定興趣;保持好奇，發(fā)展興趣;深化興趣，形成志趣;揚(yáng)長避短，選擇興趣;理順關(guān)系，內(nèi)外結(jié)合;參加實(shí)踐，強(qiáng)化興趣;篩選淘劣，優(yōu)化興趣。其實(shí)很簡單，只要找到自己喜歡的，在閑暇時(shí)間努力堅(jiān)持下去，與一群志同道合的人共同感受其中的樂趣，體會(huì)它帶來的美好。

興趣是最好的老師，興趣是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，同時(shí)也是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，通過愛好可以激發(fā)自己的潛能。堅(jiān)持發(fā)展愛好，將愛好拓展成自己的一種才能。比如，如果你對(duì)美術(shù)課有著濃厚的興趣，那么在學(xué)習(xí)中也必然精神飽滿，積極主動(dòng);愛好讀書可以增強(qiáng)我們的閱讀能力，拓展我們的知識(shí)面，教會(huì)我們思考，教會(huì)我們做人;喜歡看報(bào)可以讓我們了解身邊的人和事以及國家大事，認(rèn)清國家和國際發(fā)展的趨勢(shì);還有，打羽毛球可以鍛煉我們的身體，訓(xùn)練我們的反應(yīng)能力。所以這些良好的興趣愛好能促進(jìn)我們奮發(fā)學(xué)習(xí)，提高我們的學(xué)習(xí)效率。

但是，有一些不良的興趣愛好會(huì)使我們誤入歧途荒廢學(xué)業(yè)，甚至引領(lǐng)我們一步步走上犯罪道路。比如：抽煙、喝酒、網(wǎng)癮、賭博等。這些不良“興趣”、“愛好”會(huì)毀掉我們的健康，斷送我們的前程。

同學(xué)們，請(qǐng)培養(yǎng)有益的興趣愛好吧，因?yàn)樗鼈兪侵腔鄣幕鸱N，求知源泉，成長的推動(dòng)力，可以陶冶我們的情操，凈化我們的心靈，充實(shí)我們的世界，幫助我們走上成功之路。

讓我們一起攜手，共同培養(yǎng)良好的興趣愛好吧!我的演講完畢，謝謝大家!

關(guān)注健康國旗下的講話稿篇十一

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好! 今天我講話的主題是：做好充分準(zhǔn)備 迎接期中考試。

同學(xué)們，時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼又到了一個(gè)檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)狀況的時(shí)刻，本周的星期四、星期五，我校將進(jìn)行期中考試。 滿懷信心地迎接期中考試，爭取優(yōu)異的成績，是我們共同的心愿，為了同學(xué)們能夠獲得好成績，針對(duì)期中考試，我向同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)建議和要求：

一、首先要重視考前的復(fù)習(xí)。

孔子說："溫故而知新"，這句話告訴我們學(xué)習(xí)要重視復(fù)習(xí)。在此

1、要遵守學(xué)校紀(jì)律，按時(shí)到校，不遲到，不曠課。

2、要合理安排作息時(shí)間，晚上按時(shí)作息， 9：00前必須睡覺，晚上足夠的睡眠，才能保證白天上課時(shí)精力充沛。

3、要珍惜時(shí)間，提高效率，時(shí)間對(duì)每一位同學(xué)來說都是一樣的，我們只有珍惜分分秒秒，并提高效率，我們的成績才能更好一些。充分利用在校時(shí)間，上好早讀，一日之計(jì)在于晨，早上記憶力好，是學(xué)習(xí)的大好時(shí)光。希望同學(xué)們?cè)缱x能按時(shí)到校，不遲到。利用好中午飯后時(shí)間，下午1：30開門，大部分同學(xué)已經(jīng)到校，到上課前有半個(gè)小時(shí)的時(shí)間，同學(xué)們可以在教室做作業(yè)或復(fù)習(xí)。值日生同學(xué)早上和中午要抓緊時(shí)間，十分鐘內(nèi)完成值日，然后到教室學(xué)習(xí)。

4、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。上課要專心聽講，積極思考，積極發(fā)言，積極提問，課后要按時(shí)完成作業(yè)。不懂得知識(shí)要及時(shí)向老師、同學(xué)請(qǐng)教。還要養(yǎng)成良好的書寫習(xí)慣，就是不管作業(yè)多少，時(shí)間長短，不管是那一門功課，都要把字寫整齊，書面要干凈。

5、復(fù)習(xí)中一定要講究科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，好的學(xué)習(xí)方法可以達(dá)到事半功倍的效果。

二、要正確對(duì)待考試

考試既是知識(shí)的檢測(cè)，也是意志的磨煉?？荚嚂r(shí)不要緊張，要認(rèn)真分析試題，仔細(xì)推敲，先易后難。要細(xì)心謹(jǐn)慎，做到先看清題目，再認(rèn)真思考理清思路，最后動(dòng)筆寫答案?？碱}你容易別人也容易，因此遇到容易的，要細(xì)心謹(jǐn)慎，遇到難題不要心慌，要認(rèn)真思考。很多時(shí)候考不好是因?yàn)榇中拇笠?，把?huì)做的題目隨手做錯(cuò)了，我們要吸取教訓(xùn)，做到基礎(chǔ)題不失分，難題爭取戰(zhàn)勝，并注意把握考試時(shí)間。

考試同樣一次行為習(xí)慣規(guī)范的考驗(yàn)。我們應(yīng)做到：

(1)嚴(yán)格遵守考場紀(jì)律，只帶考試有用的物品，如筆、尺、橡皮等必要的考試用具入場。(2)考試時(shí)應(yīng)認(rèn)真安靜地答卷，有不清楚的舉手問監(jiān)考老師，不得交頭接耳。(3)拿到試卷后，應(yīng)在規(guī)定時(shí)間、地方答題，不亂寫亂畫，字跡認(rèn)真、工整。(4)考試期間要愛護(hù)公物、保持考場內(nèi)的衛(wèi)生。

學(xué)習(xí)沒有捷徑，只有勤奮刻苦，善于思考，才能取得進(jìn)步。我衷心希望同學(xué)們勤奮學(xué)習(xí)，認(rèn)真復(fù)習(xí)，能在老師的指導(dǎo)下，把前一階段所學(xué)的知識(shí)認(rèn)真整理、歸類，并全面系統(tǒng)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，爭取做到熟能生巧、融會(huì)貫通。同時(shí)希望每一個(gè)同學(xué)都能以認(rèn)真、嚴(yán)肅、負(fù)責(zé)的態(tài)度對(duì)待期中考試。最后預(yù)祝同學(xué)們?cè)谄谥锌荚囍邪l(fā)揮出自己的最佳狀態(tài)，考取優(yōu)異的好成績。向家長、老師交出一份滿意的答卷。

我的講話完了，謝謝大家!

關(guān)注健康國旗下的講話稿篇十二

尊敬的老師親愛的同學(xué)們：

大家早上好!今天我演講的題目是《誠信做人，友善做事》

誠信友善是沙漠中的一汪清泉，是陰云遮不住的一片晴空，是巨大痛苦中的一劑良藥，是社會(huì)主義核心價(jià)值觀的一面閃亮旗幟。社會(huì)主義核心價(jià)值觀是公民思想道德建設(shè)的核心，是學(xué)校德育工作的靈魂，是當(dāng)代青年正確的價(jià)值取向。作為新時(shí)代的學(xué)生，我們毫無疑問要大力踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，誠信立身，友善待人。

誠信是一種傳統(tǒng)的美德。誠信，就是誠實(shí)守信用，也就是以誠懇待人，靠誠取信于人，它是一個(gè)人的立身之本和必備的道德品格。然而當(dāng)今社會(huì)，誠信卻慢慢被人在忽視，越來越多的人開始趨向于功利，趨向于現(xiàn)實(shí)，甚至走向了誠實(shí)的反面-虛偽。 友善是一種高尚的品格。友善”就是指與人為善，友好對(duì)待親友、他人、社會(huì)、自然等。而近幾年來對(duì)大地震、大洪災(zāi)的愛心捐款、對(duì)貧困山區(qū)愛心大禮包的贈(zèng)送、無償獻(xiàn)血等，這些都是“友善”的美德在新時(shí)期的發(fā)揚(yáng)光大。有人說，我以友善之舉待人，人家當(dāng)我軟弱無能未必領(lǐng)情，其實(shí)友善并不是軟弱可欺，我們要防止無原則的友善，對(duì)于那些不友善的行為或者無理取鬧之人，要通過各種方式使他們認(rèn)識(shí)并改正錯(cuò)誤，轉(zhuǎn)變態(tài)度。在平時(shí)的生活中，無論別人是否心存善念，我們要始終保持自己那份友善之心，發(fā)揚(yáng)友善互助精神，善待親人，善待朋友、善待自然、善待社會(huì)，這樣才能形成友善合力，社會(huì)才會(huì)文明和諧。

誠信像一面鏡子，照出了你的內(nèi)心。

友善是一只白鴿，純潔而又和平。

誠信像一個(gè)鬧鐘，提醒你怎樣做人。

友善是一個(gè)微笑，教會(huì)你怎樣待人。

關(guān)注健康國旗下的講話稿篇十三

正值用餐的高峰時(shí)段，小小的快餐店里擠滿了人群。我找了好久才在遠(yuǎn)處的角落里發(fā)現(xiàn)了一小張空桌，快步走過去，心中暗喜：總算是有地方坐了。

我坐在座位上，一邊享用著面前的美食，一邊看著眼前熙熙攘攘的人們。他們大多都在端著托盤焦急地尋找座位，四處走動(dòng)和張望著，用期盼的眼神看著身邊快吃完的人。

“小伙子，來，坐這兒吧!”忽然，在嘈雜的環(huán)境中，一個(gè)和藹并清晰有力的聲音在我耳邊響起。我尋聲望去，看到在離我不遠(yuǎn)處，正有一位老人對(duì)站在身旁等位置的年輕人說話。老人和他的老伴兩人坐了一張大桌，旁邊還有空位，便主動(dòng)把找不到座位的年輕人邀請(qǐng)到了自我的旁邊。

看到這一幕，我的心一下子被老人的做法所溫暖了。

這位老人的正能量，使年輕人，甚至是在不遠(yuǎn)處的我都被深深地打動(dòng)了，并讓不遠(yuǎn)處的我隱約領(lǐng)悟到了什么。他的這種正能量，深深地印在了我的腦海里。

我繼續(xù)一邊吃一邊玩弄著手機(jī)。不經(jīng)意間抬頭看見眼前有一位母親，一手托著托盤，一手拉著她的孩子在擁擠的人群中舉步艱難地走著，想要找個(gè)位置坐下。

老人的正能量閃過我的腦海，我看著這對(duì)母女，有了一個(gè)想法。

我迅速吃完手中剩的不多的食物，起身收拾自我的東西給他們讓座。我忽然看到遠(yuǎn)處的服務(wù)員所以刻是用餐高峰時(shí)段所以有些忙可是來，索性把自我的托盤放到了垃圾桶旁。那位母親連說了好幾聲多謝，看著她臉上的焦急轉(zhuǎn)化成了欣喜時(shí)，我的內(nèi)心也是暖洋洋的。

老者用他的正能量打動(dòng)了我，而我又以不一樣的方式，把它轉(zhuǎn)化成了我的正能量，用它來打動(dòng)更多的人。

此刻的社會(huì)變得越來越冷漠，人們往往只關(guān)注自我，而忽視了身邊的人。人們還不愿與別人分享，不愿與別人分享自我所占有的資源，哪怕是公共資源。所以，此刻社會(huì)最為缺少的，就是這種與別人分享和主動(dòng)幫忙別人的正能量，而它卻又是人們最需要的。

我清醒老人把這種正能量傳遞給了我，使得我有了我的正能量，也期望我的正能量能夠傳遞給更多的人，轉(zhuǎn)化成他們的正能量，使整個(gè)社會(huì)都被這種溫暖的正能量所包圍。

關(guān)注健康國旗下的講話稿篇十四

親愛的白衣天使：

你們好!我是六年級(jí)的一名小學(xué)生。這些天，我聽到你們?cè)S多感人的故事，看到你們多張讓人淚目的照片，內(nèi)心百感交集。感動(dòng)、感激、感恩之情似泉水汩汩涌出。

記得小時(shí)候，媽媽抱我去醫(yī)院看病，我一看到穿白大卦的醫(yī)生與護(hù)土就哭個(gè)不停，那時(shí)候你們?cè)谖倚闹芯褪莻€(gè)“壞人”，是專門給小孩打針的“壞蛋”，我怕你們，又恨你們。就是現(xiàn)在，我每次打疫苗，看到你們的身影，仍心驚膽戰(zhàn)。

但這幾天通過新聞，我了解到你們?yōu)榱司人婪鰝活櫳辣几耙邊^(qū)的感人事跡，很受感動(dòng)。你們的形象瞬間在我心里變的那樣高大挺拔。

誰曾想到，在我們合家團(tuán)圓吃年夜飯看春晚的時(shí)候，你們卻在啃干面包，吃方便面;誰曾想到，當(dāng)大多數(shù)人從他鄉(xiāng)奔赴回家，一家人團(tuán)圓相聚時(shí)，你們卻離開家人去遠(yuǎn)方;誰曾想到，你們的工作時(shí)間那么長，那么長……

大年三十這個(gè)團(tuán)圓之夜，你們告別父母，丟下孩子，留下了遠(yuǎn)去的背影。你們舍小家顧大家。一張你們的合照，讓我忍不住淚水奪眶而出，那是你們臨行前身穿防護(hù)衣，頭戴面罩，整裝待發(fā)的照片!這張合照后，你們各自奔赴前線，又有多少生離死別……

今天我終于明白了，你們不是我小時(shí)候心中的“壞人”，而是守護(hù)人類健康的“天使”!

謝謝你們，你們的背影成了最美的逆行;謝謝你們，你們的英雄精神永駐;謝謝你們，你們成了我們學(xué)習(xí)的榜樣。

哪有什么歲月靜好，只不過是你們替我們負(fù)重前行!哪有什么白衣天使，只不過是一群孩子穿上了白大卦在奮力工作。

最后，祝愿你們多保重!注意休息!盼望你們都能早日平安歸來!

關(guān)注健康國旗下的講話稿篇十五

你們一定知道很多的節(jié)日，可是你們知道嗎?睡覺也有節(jié)日，是啊!睡眠占據(jù)我們生命的三分之一，為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，20__年國際衛(wèi)生組織將每年初春的第一天——3月21日定位為“世界睡眠日”。本周四就是第13個(gè)這樣的節(jié)日。

許多時(shí)候，睡眠的好壞，直接關(guān)系到我們學(xué)習(xí)的質(zhì)量與我們的成長，它從生理和心理上都影響著我們的健康與情緒，尤其是睡眠以后，呼吸變得深長，心跳也緩慢下來，全身肌肉放松。這時(shí)候，疲勞了的細(xì)胞得到休息，又可從血液里得到新的養(yǎng)分，體力也逐漸得到恢復(fù)。

通常，我們睡覺的姿勢(shì)各種各樣：有的'喜歡向右側(cè)身睡，有的喜歡向左側(cè)身睡，也有的喜歡仰著睡，甚至還有人喜歡趴著睡。從生理衛(wèi)生的角度來看，究竟哪一種睡覺的姿勢(shì)好呢?在這些姿勢(shì)中，向右側(cè)身睡是比較好的。由于側(cè)著身子睡，脊柱會(huì)自然地略向前彎，肩膀向前傾，而腿和手臂可以自由彎曲。這樣，全身肌肉都能做到最大限度的松弛，容易消除疲勞。

為什么不要仰著睡也不要趴著睡呢?因?yàn)檠鲋蚺恐?，兩腿都必然要伸直，肌肉就不能全部放松。有的人還喜歡把手放在胸部，這樣更不好。心臟和肺部受到手的壓力，會(huì)引起呼吸不暢，容易做夢(mèng)，醒了以后還會(huì)感到胸口發(fā)悶。所以，比較起來還是向右側(cè)身睡的姿勢(shì)最好。

當(dāng)然，除了掌握正確的睡眠姿勢(shì)外，我們更要考慮睡眠是否充裕，因?yàn)樗叩臅r(shí)間長短對(duì)腦細(xì)胞和腦神經(jīng)有直接影響，特別是對(duì)記憶力的影響很大，另外，它還關(guān)系著青春期的青少年能不能長得更高呢!

正如國際衛(wèi)生組織的口號(hào)“良好睡眠，健康人生”所表達(dá)的含義一樣，我們只有擁有了良好的睡眠，才能展示自己人生的精彩。因此，我代表騎岸初中初一全體同學(xué)向全校同學(xué)提出倡議：合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，保證充裕睡眠;科學(xué)營造生活環(huán)境，掌握正確睡眠姿勢(shì);正確對(duì)待學(xué)校作息安排，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

我的講話結(jié)束了，謝謝大家!