我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

家訪心得體會字篇一

一、統(tǒng)一思想，明確家訪的主要任務(wù)

1、了解所訪學生家庭情況。進行家訪前，首先對所訪學生家庭情況進行盡可能深入的了解。因為，家庭情況直接影響學生的思想、學習和生活，教師只有對學生家庭的具體情況做全面了解，才有助于提高教育工作的針對性。

2、向家長反映學生在校的表現(xiàn)，多報喜，少報憂。向家長介紹學校開展的主要教育活動，在學校與家庭間形成有效溝通。

3、與家長共同研究，明確要求，統(tǒng)一思想，找出學生內(nèi)心發(fā)展中存在的問題及原因，加深對學生的了解，在未來的教育中有的放矢。

4、向家長提出建議，為其實施家庭教育提供幫助指導(dǎo)，必要時還要向家長介紹一些心理學、教育學的基本知識，并共同商量出解決問題的辦法。

二、通過切實開展工作，家訪成果顯著

1、通過本次家訪，全面了解了受訪學生及其家庭，為在未來教育工作中促進學生健康全面發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

2、通過家訪，我們與學生家長之間建立起溝通渠道，第一時間了解家長的想法，解除家長對學校教育工作的疑惑和不解。

3、以家訪為平臺，以學生和家長為渠道，我們對學校進行全面宣傳，擴大了學校知名度和美譽度。

4、通過家訪，廣泛聽取社會對學校教育教學的意見和建議，并及時反饋。

三、家訪體會

1、良好的家庭教育對青少年的健康成長至關(guān)重要。文化程度高

的家長對自己的子女都有一套行之有效的教育方法，知道如何對孩子進行學習生活上的指導(dǎo)。這些家長的孩子往往從小就已經(jīng)養(yǎng)成良好的行為習慣，有較強的自覺性。文化程度不高但為處世有原則的家長，他們對孩子學習上的指導(dǎo)雖有欠缺，但會以言傳身教教給孩子做人的道理。這類孩子通常為人不錯，心地善良，只要在學習方法上多加以指導(dǎo)，一般會有較大的進步。還有少數(shù)家長，本身文化程度低，對自己的子女又過于溺愛。隨著年齡的增長，孩子的脾氣也越來越大，這些家庭往往已出現(xiàn)“不會管，管不了”的局面。其父母根本管不了，只是希望通過學校教育來改變孩子。

2、學生在校表現(xiàn)與在家的表現(xiàn)通常都有較大的差異。絕大部分學生在學校里各方面表現(xiàn)都良好，但在家里卻仿佛變成了另一個人一樣。放假后，不學習，不寫作業(yè)，整天看電視、錄像，整宿上網(wǎng)，什么家務(wù)都不干。這些學生既不關(guān)心家事，更對國事天下事漠不關(guān)心，這對學生綜合素質(zhì)與能力的培養(yǎng)非常不利，直接導(dǎo)致其課外知識極度欠缺，動手實踐能力相對較差，必將影響其未來的發(fā)展。

3、家長對學校和老師普遍抱著較高的期望和要求。

教育是一個系統(tǒng)工程，需要學校、家庭、社會的共同參與;家訪則是這一系統(tǒng)工程中的重要一環(huán)，是做好教學和班級管理工作的重要手段。通過近段時間的家訪，我們得到了許多收獲，并決心在今后的工作中繼續(xù)有目的、有計劃、有重點地開展家訪工作，為實現(xiàn)學校的跨越式發(fā)展貢獻自己的一份力量!

家訪主要是指班主任通過上門走訪、電話或書信等手段，與學生家長取得聯(lián)系，共同溝通和探討學生教育問題的方式。搞好家訪工作，是班主任掌握學生情況，進行家庭與學校雙向管理，開展班級各項工作，提高教育質(zhì)量的重要保證。下面就談?wù)劚救说膸c心得體會。

一、思想上要重視家訪。

家訪是班主任密切與學生家長聯(lián)系的一種最常用的方法，勤于家訪，善于家訪是班主任帶好班的訣竅之一。通過家訪，可以跟家長交流情況和交換意見，統(tǒng)一認識，這樣既幫助教師改進教學工作，又幫助家長改進家庭教育，從而能形成教育合力。蘇霍姆林斯基說過：“只有家庭教育而無學校教育，都不能完成培養(yǎng)人這一極其細致、復(fù)雜的任務(wù)。良好的學校教育是建立在良好的家庭道德的基礎(chǔ)上，而家庭教育是一門培養(yǎng)人的科學?！蓖ㄟ^家訪保持教育的一致性，是兒童健康成長的關(guān)鍵。必須充分認識家訪的重要意義。

2、家訪應(yīng)有準備地進行。

去家訪之前，應(yīng)當做好充分的準備，首先要提前告訴家長，否則，學生家長不在家，白跑了一趟，既浪費時間，又達不到目的。第二，必須估計到可能遇到的困難和意想不到的情況，做好克服困難的心理準備。第三，應(yīng)針對學生的情況具體分析，想要說什么，最好在心里有個提綱，到時一五一十，侃侃而談，從容不迫，有條有理，家長聽起來肯定認真，覺得老師工作細心，很負責任。

家訪心得體會字篇二

家訪有多種形式，即：上門家訪、利用家長來校接送孩子的機會家訪、電話家訪，書信家訪等。今天我采用的是利用家長來接學生的機會面對面家訪。這次家訪的對象是智障學生家長，學生是在校住讀生，一個月放一次假，與家長相處的時間少。這個月假學校積極響應(yīng)"課內(nèi)比教學 課外訪萬家"家訪活動，我作為班主任對本班學生家長進行了一一家訪獲益匪淺。

家訪一直以來都是溝通教師、家長、學生心靈的橋梁;是學校和家長之間聯(lián)系的紐帶。通過家訪老師能及時了解學生在家表現(xiàn)，日常行為，家庭教育，學習環(huán)境，學習習慣等等，為共同教育好學生做好預(yù)備工作;家長也能了解到學生在校的學習情況，了解學校的教育方針，學校的常規(guī)，更有效地配合學校做好各項教育工作。這樣學生能夠在學校和家庭里受到應(yīng)有的關(guān)心和指導(dǎo)，家長們放心，學校的教學工作也能夠得心應(yīng)手。

老師面對面家訪，家長對我的做法表示了極大的熱情，那真誠的話語足以讓我把調(diào)皮學生的不滿拋在腦后。談話中我能深切的感受到父母對子女的關(guān)愛以及那種望子成龍、望女成鳳的心情。每個人都有兩面性，同一個人在學校和在家里表現(xiàn)可能完全不同，加之現(xiàn)在的學生他們不愿意與父母多交流，說實話，很多家長也并非真正了解自己的孩子在想什么。通過交談家長能夠很好的了解學生在校的基本情況，對于自己孩子的不足之處，家長都能夠正確認識，知道自己在教育孩子方面方法不是很妥，但又不知道怎么辦?希望老師在這方面多多給予指導(dǎo)。家長的這一明確態(tài)度讓我感到欣慰，一直以來很多人都認為農(nóng)村的家長不多重視孩子的教育，現(xiàn)在看來并非如此，每個家長都希望自己的孩子以后能自食其力，能獨立生活就夠了，并非有太大的期望，但我相信他們對孩子的一片心都是一樣的，可憐天下父母心!

通過家訪，我收獲頗多。有效的家訪有助于加強學校和學生家庭的互動，有利于師生關(guān)系的融洽，也能幫助教師改進教學工作，取得良好的教育效果。

1、教師必須充分認識家訪的重要性。使家訪真正發(fā)揮溝通作用，通過家訪同家長交流情況和意見，統(tǒng)一認識，既幫助教師改進教學工作，又幫助家長改進家庭教育，從而能形成教育合力。

2、家訪的目的是通過和家長充分溝通，共同幫助學生進步。家訪時應(yīng)當首先肯定孩子在校取得了哪些進步，然后再指出不足之處，提出合理建議，希望獲得家長的配合，這樣家訪的氣氛會比較融洽，家長比較容易接受，孩子也會消除恐懼心理，愿意改正缺點，增強進步的信心。

3、家訪應(yīng)有準備的進行。應(yīng)針對學生的情況具體分析，針對學生存在的問題提出合理性建議，充分調(diào)動家長參與，共同幫助學生解決難點。

4、家訪應(yīng)注意反饋。在家訪過程當中要察顏觀色，注意家長和學生的反應(yīng)，斟酌談話內(nèi)容和措辭。在家訪后更要留心觀察學生變化，檢驗家訪的效果。

5、要注意總結(jié)。家訪后及時記錄和總結(jié)，有利于以后工作的開展。

本次家訪，不僅感動了家長，也感染了學生，他們的學習態(tài)度更端正了。教師在家訪工作中，不僅讓學生得到了思想的啟迪，同時也輔導(dǎo)了學習方法，和應(yīng)該怎樣在上課時和老師積極配合，提高學習效率。師生共同努力，教學工作就很容易的開展了。教師的家訪給每一個學生家庭帶來了希望，這正是現(xiàn)代學校教育教學工作中"以學生為本"思想的具體體現(xiàn)。

家訪心得體會字篇三

家訪，說到底是學校與家庭共同教育好孩子的一道不可或缺的橋梁。通過家訪能及時了解學生學習和生活的情況以及思想動態(tài)，讓每一個學生不在學校卻繼續(xù)享受學校給予的關(guān)愛，耐心傾聽家長對我們工作的反饋和建議，不僅取得了家長對學校和教師的理解和支持，同時還加深了教師與家長的感情。

在這次家訪過程中，我深刻體會到，作為教師我們要積極的指導(dǎo)家長，同時多進行交流，家長和教師相互學習，相互信任，相互合作，結(jié)成一個家庭學校的教育同盟。那么我們的教育會取

得更大的成功。下面就談?wù)劚救说膸c心得體會。

11月26日利用休息時間，我深入幾個學生家中，進行家訪，感受頗深。 家訪真能讓我們和學生家長打成一片，感情親切融洽，這樣家長們就不再會有什么誤會和責怨，我們的工作就能得心應(yīng)手。同時大部分家長的熱情好客讓我深深地體會到作為一名教師的自豪。

學生趙美月的家長對我的到來，感到十分意外和興奮，真有點"受寵若驚"的感覺。我給他們簡要介紹了當前教育的理念與發(fā)展，匯報了我們學校在孩子教育方向上的指引，以及我們班級是如何開展教育、教學工作的。面對面促膝暢談，家長對我們教育人給予了高度評價與鼓勵， 我對班級容量也很大， 有的活動做得不到位的地方敬請家長諒解，對于我們學校的發(fā)展、班級建設(shè)有什么建議的可以盡管提出來。” 趙美月的家長說：“萬萬沒有想到老師對學生是如此牽掛和關(guān)心，我們的孩子放在你們學校班級，就是放心，你們這是在辦人民滿意的學校。我們家長一定大力支持學校的工作?！?/p>

很多家長對老師的到來，接待的非常熱情，他們覺得溫暖，倍感興奮，學生本人感到：原來自己并不是一個被"遺忘的角落"，自己在老師的心中不是可有可無的，教師總是在注視和關(guān)心著自己。學生李浩宇說：“老師，您這次家訪，給了我很大力量，我更加自信，我還要更加努力，在班上要做個好學生，在家里更要做個懂事的好孩子，你看我以后的表現(xiàn)?！?/p>

這次家訪，使家長和學生感到十分親切，從內(nèi)心深處非常感激教師。學生 張詩雨見到我的到來，開始非常緊張，站在門口不知所措，害怕我是來向家長"告狀"的，沒想到我只字不提她表現(xiàn)不好的地方，而是鼓勵她要揚長避短，爭取更大的進步。在輕松和諧的閑聊中，孩子越說越高興，把自己的志向、思考統(tǒng)統(tǒng)都講給老師聽，家長也因此了解了孩子內(nèi)心更深刻的東西，對孩子的表現(xiàn)越來越滿意。最后，他們一家人依依不舍地把我們送出大門口，并希望老師經(jīng)常到家。

在家訪中，我還了解到有相當一部分家長整個忙于生計，極少照看、督促孩子。這使得我們肩上的責任更重了。我們沒辦法選擇家長，我們只能選擇不同的教育方式來對待這些更需要我們關(guān)心的孩子。很多家長都反映：老師說的，孩子會聽進去的。作為學生的老師也特感動于這句話，老師的魅力無極限。當然高興之余，需要我們付出更多了。讓我看到了不同的家庭教育方式形成了完全不同的學生個體和認知表達水平。文化程度較高的家長知道如何對孩子進行學習、生活上的指導(dǎo)，這些家長的孩子往往已經(jīng)養(yǎng)成良好的習慣，有較強的自覺性。文化程度不高，但為人處事有原則的一類家長，他們對孩子學習上的指導(dǎo)有欠缺，但會教他們做人的道理，家長說的多，做的少。有相當多的家長對子女出現(xiàn)的一些不良傾向只會念叨，卻拿不出或狠不下心采取措施，效果不佳。這類孩子需要在學習習慣、方法上多指導(dǎo)。還有少數(shù)家長本身文化程度低，對自己的子女從小又過于溺愛;現(xiàn)在孩子年齡增長，膽子也大了，有些家庭已出現(xiàn)了不會管、管不了的局面。所以針對有問題的學生，我和家長促膝談心，用一分為二地觀點分析學生，同時把握實際，靈活調(diào)節(jié)，在輕松融洽的氣氛中提出孩子存在的問題，共同商量、探討教育措施，使學生心服口服，家長也欣然配合。

總之，家訪讓我受益非淺，既使家長了解學生在校各方面的表現(xiàn)和學校對學生的要求，又使我了解學生家庭中各方面的情況及學生在家庭中的表現(xiàn)。我們只有通過家訪才能了解一些隱性的問題，找出學生不良行為形成的根本原因，這樣我們可以從根源著手，進一步加強對學生的教育。我覺得身上的擔子更重了，我們要加強家校的密切聯(lián)系，同時注重學生的個別教育，真正達到“教育一個孩子，帶動一個家庭，影響整個社會”的教育效果。

家訪心得體會字篇四

迎著風，踏著輕快的步伐，和著孩子們歡快的歌聲，走在綠油油的稻田之中，別樣的激動，期待著和每個孩子的零距離交流，期待著和家長們一起探討孩子的未來。

轉(zhuǎn)眼之間，來支教的日子已過去了大半年，經(jīng)過前一段時間的觀察，我們已經(jīng)對每個孩子的行為習性，性格特點有了一定的了解，而且通過我們自身的努力，家長們也了解了我們的工作。所以我們開展了家訪工作。我們的家訪主要是通過與家長的交流進一步了解孩子，了解孩子的成長和受教育環(huán)境，了解家長們眼里的教育。與其同時，針對每個孩子，向家長們提出家庭教育方面的建議，讓孩子們朝著一個好的方向發(fā)展，使孩子們的未來更加明朗。

在我的印象里，農(nóng)村的家長都會特別重視孩子們的學習，歷代人的艱辛已經(jīng)讓他們對外面的世界充滿向往，而且每位家長都會希望孩子們過上幸福的生活。家訪的過程中并沒有出現(xiàn)我所想象的情況。每到一家，家長們都以農(nóng)村特有的方式熱情的迎接了我們。一陣寒暄之后，我們便步入正題，開始探討孩子的教育，這時的氣氛就明顯不如前面了。經(jīng)過我的觀察，家長們大致有兩類，一類是家庭條件較好，可以負擔起孩子的讀書開銷，而且會為孩子們作出額外投資的;還有一類是家庭條件較差，心里想著孩子的未來卻是沒有辦法付出太多，而且會讓孩子做很多農(nóng)活。對于前者，家長的付出挺多，但是關(guān)注度不夠，他們的心思并沒有完全放在孩子的教育問題，相反會比后者少。他們或許是認為給孩子提供一個好的條件就夠了，其實不然，孩子還小，重點應(yīng)該放在養(yǎng)成教育方面，好的家庭教育對于孩子來說是至關(guān)重要的。對于后者，他們深深地明白生活的艱辛，所以很希望孩子可以擺脫艱辛，過上幸福快樂的日子。他們很關(guān)心孩子的學習，卻只能是在一邊瞎操心，因為生活畢竟是生活。

在家訪過程中，我說得最多的一句話就是“老師們最喜歡的就是大膽發(fā)問的學生，多去老師辦公室轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)?！备杏X我們的家訪還是很有效果的，這幾天，她們一來學校就來找老師問題，很是積極，我也真的是從未有過的欣慰…希望孩子們可以堅持這個好的習慣，好好學習。也希望家長可以更重視家庭教育方面的問題，孩子們現(xiàn)在還小，尚處于養(yǎng)成教育的階段，也是孩子性格成型的重要階段，家長們應(yīng)該多注意這個問題。

路是自己走出來的，再崎嶇，再泥濘都會有路…我們無法改變現(xiàn)狀，只能欣然接受。“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海?！保⒆觽儯佑桶?，未來的舞臺還在等你們上演精彩的節(jié)目。

一次平常的家訪，一份不平常感動。從這次家訪中，我們感到這一次家訪來得太遲了，為什么我們沒有更早地發(fā)現(xiàn)有些從特殊家庭出來的孩子，為什么我們沒有更早地讓有些人得到學校的溫暖。是我們的家訪有太多的蜻蜓點水，還是他們的遭遇從來沒有進入我們的視野，難道就因為他們是一個所謂的差生嗎?

這次經(jīng)歷也讓我對家訪這個曾經(jīng)走過堂式的工作有了新的認識。今天的家訪，我們應(yīng)該訪什么，怎么去訪?以前的家訪很多是秋后算賬式的，是向家長告狀，反映學生在校的不良表現(xiàn)的。或有就是向家長展示優(yōu)秀學生的成績，以博得家長的一番夸獎，美其名曰是工作訪問，可實際是功利訪問。

帶著感情，改變心態(tài)，改變方式，才能更好地做好今天的家訪工作。

家訪要多以私人身份進行。私人身份比較容易讓家長親近，也更容易讓學生接受。以前我們教師的家訪都是以工作身份進行，這讓學生害怕，也讓家長敬畏，不容易實現(xiàn)零距離交談，無障礙溝通。家訪的目的就是了解學生，了解學生的家庭。以私人身份進行，能讓我們和家長之間溝通的距離縮短，就像兩個普通人拉家常似的，讓想要了解的問題在自然中切入。切不可進門就提關(guān)于學生的事情，不管好還是不好的，都不能，因為這樣會使談話的氛圍僵化，不利于我們實現(xiàn)全面了解學生及其家庭的目的。私人身份還能讓我們更好地和學生及其家長保持一個通暢的聯(lián)系機制。

不要有事才家訪。傳統(tǒng)的家訪讓家長感覺到，老師來了，一定沒有什么好事;也讓學生知道，老師走了，一定沒有什么好結(jié)果。這就會使學校、家庭兩方面的教育不可能融合到一塊，形成育人合力，沒有溝通就不會有良好的教育。所以在家訪要注重家常式的聯(lián)系，親戚式的走動，防微杜漸，將教育的時間前移，這樣一來，到真正有問題了，也能更好與家長達成一致，取得充分理解和信任。平常的家訪可以和家長交流教育孩子的方法，幫助一些親子關(guān)系不好的家庭，改善親子關(guān)系，以使家庭教育沒有阻力，也能促進學校教育的思想在家庭中得到延伸?，F(xiàn)在很多的學生在校和在家完全是兩副面孔，這就要求我們更要注重平時無事的家訪。

常帶一顆父母之心去家訪。誰不希望自己的孩子是個好孩子，哪個父母不希望自己的子女得到老師的夸獎，這都是人之常情?？淙酥优鋵嵕褪窃诳淦涓改?，所以我們在家訪中，對學生應(yīng)以正面鼓勵為主，多肯定少批評，每一個孩子都是會有他閃光的一面。特別是不要指責父母在教育方面的過失，而要以商榷的方式進行交流。為師者關(guān)鍵在于要能理解學生，所謂“理解學生，教在心靈”，一個成功的師者，就是要能在家訪中體現(xiàn)出“為師不忘童年夢，常與學生心比心”。這樣，就能讓家長感受到你是真正地愛護關(guān)心他的孩子，家長也就能信任教師，對教師的教育也會更加支持與理解。

用心體驗特殊家庭學生的成長歷程。對一些特殊家庭出身的學生，我們的家訪工作重點就不一定是針對學習了，而要更多地關(guān)注他們的家庭生活，還有他們的情感世界。有的學生來自單親家庭，有的來自困難家庭，還有的來自組合家庭等等。這些家庭孩子的心理或多或少會存在一些性格缺陷，他們要么有過激性格，要么有自閉心理，或是自卑等不一而足。家訪中若是我們單一指向?qū)W習成績，只會讓他們的這些缺陷更為嚴重。若我們能以一份真摯的同情之心，以一顆善意的理解之心，去傾聽家長和學生的訴說，讓他們積壓的話語有一個釋放的機會，不管是對這個家庭，還是對當事的孩子都是一次希望的開始。有了希望的生活才會有奔頭，有了奔頭的家庭才會有陽光，有了陽光的孩子才會有健康的前途。

教師家訪一定要帶著一顆愛心下去，有了愛心的教育才會撼動心靈，這樣我們作為教師才不愧為真正的“人類靈魂的工程師”。

家訪心得體會字篇五

在我記憶的海洋中，有一件平常又很小但記憶深刻，對我一生影響最大的一件事情，至今難以忘懷。

我上一高中后，有幸進入了校體育隊，并成了一名中長跑運動員。剛到田徑隊時，我個子較小，人很

瘦，雖然輕巧靈活但耐力不夠，很多體育技術(shù)、技巧都不懂。進入校隊后，老師對我?guī)椭艽?，尤其是?/p>

我們班體育課的老師——岳長仁。岳老師既是我們班的體育課老師，又是我們田徑隊的指導(dǎo)老師。他對我

的幫助既多又大。岳老師畢業(yè)于沈陽體育學院，國家一級運動員，在我市多年保持萬米長跑記錄。都說強

將手下無弱兵，在他的帶領(lǐng)下，錦州一高中在田徑的各項比賽中都取得了可喜的成績。

苦中有樂，這是人們常掛在嘴上的一句話。我對這句話深有體會。早上的訓練，要起早，常常弄的我

手忙腳亂，一邊往操場跑，一邊兩手忙著編辨子，早上就弄的一身臭汗，苦、累就更不用說了。下午訓練，

最少一堂課，弄的灰頭土臉，大汗淋漓，不知跑破多少雙鞋。為此，我父母不同意我參加體育隊，怕將來

影響考大學。我也妥協(xié)了，不想?yún)⒓芋w育隊了，并對岳老師講了自己及父母的態(tài)度。岳老師聽了我的意見

后，對我?guī)椭徒逃⒄f：“星期天我去你家家訪，你的家住在哪?”我雖然告訴了我家的住處，但心里卻不

以為然，認為他只是說說而已。在過后的一個星期天下午，家里有人敲門，開門一看是岳老師。我一愣，

忙請老師進屋，把他介紹給我父母，然后我就靜靜地站在旁邊聽著他們嘮什么?并心里想：真來了，太認真

了!心里并受到了感動。我父母可就更吃驚了，家訪?在父母眼里我是個聽話的孩子，學習就更不用家長操

心，就是家訪也用不著體育老師來呀?應(yīng)該是班主任或者其他主科老師來呀，他們用不解的眼睛看著岳老師，

不知我存在什么缺點和毛病。他和我父母熱情地打過招呼后，就說：“孫靖林是個好學生，我家訪就是為了

她參加體育隊的事，也是為了她好?！苯又?，他就講了---號召學生德、智、體要全面發(fā)展，這樣才能成

為優(yōu)秀接班人的大道理，又從我的身體發(fā)育狀況等情況談起，身體鍛煉，身體好，身體好心情自然就好，

心情好，人快樂了，一切都好了，對將來的學習、事業(yè)、家庭都有好處。岳老師把大道理、小道理講了一

大堆，才離開我家。

我的父母最終同意我繼續(xù)參加體育隊的活動。他們認為，不僅岳老師所講的道理使他們心服，更重要

的是他們認為一個老師能如此認真地關(guān)心學生，真的使他們感動了!

后來，在岳老師的精心指導(dǎo)下，我的體育成績有了很大進步，在校運動會上，400米、800米競賽都取

得了校第一名，在市長跑比賽中獲得第五名。后來因為“-----”運動開始了，學校的體育活動停止了，

操場上再也看不到我們田徑隊員生龍活虎地奔跑和跳躍了。

我雖然只參加不到一年的體育訓練，卻受益非淺。由原來的小個子變成了大個子，體質(zhì)也很強健。近

些年來，我和索玉榮同學合開了山水旅行社。我們憑著好的身體、快樂的心情，走遍了祖國的大江南北，

真正體驗到了我鍛煉我健康，我鍛煉我快樂，我鍛煉我美麗，我鍛煉我年輕的真諦。我感謝錦州一高中給

我的機會，感謝一高中體育隊給我的鍛煉，感謝岳長仁老師的家訪。