在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

個人職業(yè)規(guī)劃500字 個人職業(yè)規(guī)劃300篇一

1、前三個月，初入職場難免需要一定時間的過度。這段時期內(nèi)，你要盡快的接手工作，多開點(diǎn)小灶，利用業(yè)余時間去閱讀書籍或是實踐操作，樣自己盡快的跟上同事的步伐，從而融入到團(tuán)隊工作中。

2、4~6個月，可能會因為工作的熟悉而產(chǎn)生一定的怠倦感。出現(xiàn)這種情況，你要第一時間調(diào)整自己的情緒，重新找到學(xué)習(xí)的方向，能煥發(fā)你的斗志。

3、大半年的學(xué)習(xí)適應(yīng)，讓你對職場都有了一定的了解。這時候無論你從事什么樣的工作，都不能放棄自己的思考，就算作品被上司駁回，就算已經(jīng)被規(guī)定好內(nèi)容，你也要盡可能的將自己的想法融入到工作中，不能被別人牽著鼻子走。而且通過那么長時間的了解，后幾個月是職場新人最容易出成績的時候，你可能因為一個好的創(chuàng)意或是一個不錯的剪輯，就被上司所肯定，所以這時候千萬不要懈怠。

1、1~3年，短期來說，編導(dǎo)專業(yè)畢業(yè)生一般都從事一線工作，大多需要承受高強(qiáng)度的腦力勞動。這時候，你需要通過職場經(jīng)驗的磨練和老同事的指導(dǎo)，盡快的掌握工作中所需要的技能，爭取早日擺脫機(jī)器的狀態(tài)，能獨(dú)立思考創(chuàng)作。

2、4~6年，通過初入職場的磨練，你已經(jīng)能非常熟練的進(jìn)行獨(dú)立操作，這時候你所要做的便是通過獨(dú)立的工作，盡快的確立自己的風(fēng)格，擺脫別人的影響。這樣有特色的發(fā)展，對你以后的晉升甚至跳槽都有這顯著的優(yōu)勢。

3、7~10年，事業(yè)上升期。這時候，你已經(jīng)積累了足夠的實踐經(jīng)驗，也明確了自己的風(fēng)格，所要做的，便是趁著年富力強(qiáng)的黃金期，為自己以后的發(fā)展拼上一把。爭取擺脫操作者的工作，將自己提升到管理的范疇。

個人職業(yè)規(guī)劃500字 個人職業(yè)規(guī)劃300篇二

目錄：

一、標(biāo)題

二、引言

三、個人簡歷

四、探索自我

五、探索工作世界

六、職業(yè)目標(biāo)定位

七、評估與反饋

一、職業(yè)生涯規(guī)劃書

-------合理規(guī)劃，實事求是！

二、引言：

職業(yè)生涯規(guī)劃是在自我分析和環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身的內(nèi)外部特點(diǎn)，選擇適合自己的職業(yè)發(fā)展方向，并以此為方向，跟當(dāng)下的自己做出比較，以實際的行動來完善和提升自己，以期實現(xiàn)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)。當(dāng)計劃的過程發(fā)生變化或遭遇阻礙，就需要不斷進(jìn)行評估和給自己提供備選職業(yè)發(fā)展方向。生涯發(fā)展大師舒伯認(rèn)為，個人職業(yè)是否有升遷發(fā)展機(jī)會，是由他的智慧能力、父母經(jīng)濟(jì)社會地位、本人對權(quán)勢的需求、個人的價值觀、興趣，人際關(guān)系技巧以及社會環(huán)境、經(jīng)濟(jì)的需求等共同決定的。因此結(jié)合個人主觀、環(huán)境客觀等方面因素分析，作如下探索和規(guī)劃。

三、個人簡歷：

學(xué)校:廣州******** 院系:*******

專業(yè):10級*******計算機(jī)應(yīng)用技術(shù) 姓名:張**

四、探索自我（學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)網(wǎng)）

我是什么樣的人？我感興趣的'職業(yè)是什么？我怎樣確定自己要走的道路？對于自己的了解是職業(yè)生涯規(guī)劃中最基本的方面。對自己當(dāng)前特征的清楚把握，是定位自己的職業(yè)方向最重要的第一步。為了完善你的自我了解，我需要在性格、技能、興趣三個方面深入把握自己的情況。

根據(jù)測評工具的測評結(jié)果，可見我的興趣特點(diǎn)是：

我是一個非常喜歡交朋友的人，同時也注重和物化的具體材料打交道，具有雙重個性。我很關(guān)心自己和別人的情緒狀態(tài)和感受，我喜歡從事與教育訓(xùn)練相關(guān)的服務(wù)性工作，好以團(tuán)體的方式來教授，我看重團(tuán)隊精神，認(rèn)為團(tuán)隊的力量不是個人所能比擬的。我喜歡協(xié)助別人解決和處理技術(shù)性方面的問題。我的學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)。在生活中注重實用，實事求是，對未來很少去想象，認(rèn)為從現(xiàn)在開始比對有理想更為重要。喜歡認(rèn)真與人切磋，琢磨，有一定的抱負(fù)，有影響欲，歸屬感強(qiáng)；注重實際行動，對工作持之以恒，堅持不懈；特別善于教導(dǎo)他人，人際關(guān)系很好，不矯揉造作，謙虛待人。喜歡做需要動手的工作；性格誠實耿直，對人坦率，比較務(wù)實。

使你如魚得水的環(huán)境：有一定技術(shù)含量的社會服務(wù)工作，要求人際技巧，但有一定的規(guī)則約束，要求一定客觀性的工作。

你樂衷的活動或課程：帶野外團(tuán)隊、夏令營、電腦教學(xué)等。

你特別鐘愛的專業(yè)有：科學(xué)教育、體育教育、醫(yī)學(xué)技術(shù)、技能訓(xùn)練等。

你可能喜歡的職業(yè)有：理科老師、體育教練、技術(shù)訓(xùn)練人員等。

根據(jù)我最弱的興趣，提醒自己要避免自己不怎么感興趣的事：

你不喜歡深入探究事務(wù)的本質(zhì)和基礎(chǔ)的原理。一些自然科學(xué)和理論研究的事情對于你而言，可能費(fèi)時費(fèi)力，并且沒有實際的意義。因此你需要避免那些需要追根究底、細(xì)致觀察、深入探究的事情，需要分析事物的本質(zhì)，并要求獨(dú)立完成的工作你也會覺得不喜歡。

綜合我在性格測試的傾向，總體來說，我的類型是：

檢查員型——細(xì)致、謹(jǐn)慎地執(zhí)行好現(xiàn)有規(guī)則

你的特點(diǎn):

你是一個認(rèn)真而嚴(yán)謹(jǐn)?shù)娜?，做事深思熟慮，“天道酬勤”是你的信條，對認(rèn)準(zhǔn)的事情有一股韌勁，信守承諾，是個值得信賴的人。對待任務(wù)，你會傾注大量的精力，并希望別人也是如此。

你十分理智，對事情特別關(guān)注它的合理性，不會感情用事，總是表現(xiàn)得那么淡定、客觀、理性，甚至在遇到危機(jī)時都能夠表現(xiàn)得平靜。

你是一個傳統(tǒng)的人，含蓄內(nèi)斂，謹(jǐn)慎獨(dú)立。你對細(xì)節(jié)非常敏感，毫厘必察，善于聆聽并喜歡將事情清晰而條理的安排好。

你相信決定是要建立在充分信息的基礎(chǔ)上，因此下判斷前，你會充分收集各種信息，再根據(jù)信息去綜合考慮實際的解決方法，而不是運(yùn)用理論去解決。你會運(yùn)用精確的證據(jù)和過去的經(jīng)驗來支持自己的觀點(diǎn)。你很推崇系統(tǒng)化的流程，對別人不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臎Q策方式很不耐煩。

優(yōu)勢:

你總是一絲不茍、認(rèn)真專注、現(xiàn)實可行

你認(rèn)為傳統(tǒng)模式既然保留，就肯定有它的可取之處，你會堅定的遵循

你責(zé)任意識非常強(qiáng)，別人可以放心你會兌現(xiàn)自己說的話

你追求在短時間內(nèi)，完成更多的任務(wù)

你的毅力和決心讓人感覺可以依靠，不達(dá)目的不罷休

你通情達(dá)理、善解人意

崗位特質(zhì):

工作環(huán)境要穩(wěn)定，不需要太多的冒險和變動，最好是依照經(jīng)驗和規(guī)律解決事情

有較多的獨(dú)立工作時間，可以專心的完成整個項目或任務(wù)

你適合的工作內(nèi)容是：能較多的運(yùn)用實際經(jīng)驗的技術(shù)性工作，能夠充分發(fā)揮自己精細(xì)、準(zhǔn)確、邏輯性強(qiáng)的能力

個人職業(yè)規(guī)劃500字 個人職業(yè)規(guī)劃300篇三

自我的人生價值和角色定位、人生主要目標(biāo)的設(shè)定等等，簡單的說就是：你準(zhǔn)備做一個什么樣的人，你的人生準(zhǔn)備達(dá)成哪些目標(biāo)。

這些看似與具體壓力無關(guān)的東西其實對我們的影響卻總是十分巨大，對很多壓力的反思最后往往都要?dú)w結(jié)到這個方面。卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一——要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標(biāo)準(zhǔn)來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標(biāo)準(zhǔn)，我們的憂慮有50%可以立刻消除?！?/p>

法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂?！?/p>

我們要認(rèn)識到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個問題處理過程，就成為增強(qiáng)自己能力、發(fā)展成長重要的機(jī)會；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理性溝通解決，如果無法解決，也可寬恕一切，盡量以正向樂觀的態(tài)度去面對每一件事。如同有人研究所謂樂觀系數(shù)，也就是說一個人常保持正向樂觀的心，處理問題時，他就會比一般人多出20%的機(jī)會得到滿意的結(jié)果。因此正向樂觀的態(tài)度不僅會平息由壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導(dǎo)向正面的結(jié)果。

對于一個積極進(jìn)取的人而言，面對壓力時可以自問，“如果沒做成又如何？”這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式。但如果本身個性較容易趨向于逃避，則應(yīng)該要求自己以較積極的態(tài)度面對壓力，告訴自己，適度的壓力能夠幫助自我成長。同時，記壓力日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力，通過檢查你的日記，你可以發(fā)現(xiàn)你是怎么應(yīng)對壓力的。

不要把工作上的壓力帶回家。我們要主動管理自己的情緒，注重業(yè)余生活，不要把工作上的壓力帶回家。留出休整的空間：與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務(wù)、參與體力勞動都是獲得內(nèi)心安寧的絕好方式，選擇適宜的運(yùn)動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應(yīng)用你喜愛的方式并建立理性的習(xí)慣，逐漸體會它對你身心的裨益。

工作壓力的產(chǎn)生往往與時間的緊張感相生相伴，總是覺得很多事情十分緊迫，時間不夠用。解決這種緊迫感的有效方法是時間管理，關(guān)鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進(jìn)行時間安排時，應(yīng)權(quán)衡各種事情的優(yōu)先順序，要學(xué)會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，防患于未然，如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠(yuǎn)處于被動之中。

平時要積極改善人際關(guān)系，特別是要加強(qiáng)與上級、同事及下屬的溝通，要隨時切記，壓力過大時要尋求主管的協(xié)助，不要試圖一個人就把所有壓力承擔(dān)下來。同時在壓力到來時，還可采取主動尋求心理援助，如與家人朋友傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對。

既然壓力的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標(biāo)的達(dá)成感到力不從心所致，那么，疏解壓力最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設(shè)法提升自身的能力。通過自學(xué)、參加培訓(xùn)等途徑，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，壓力自然就會減低、消除，可見壓力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解壓力，則是因為本身的能力并未提升，使得既有的壓力依舊存在，強(qiáng)度也未減弱。

壓力，其實都有一個相同的特質(zhì)，就是突出表現(xiàn)在對明天和將來的焦慮和擔(dān)心。而要應(yīng)對壓力，我們首要做的事情不是去觀望遙遠(yuǎn)的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準(zhǔn)備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。

另外一個管理壓力的方法集中在控制一些生理變化，如：逐步肌肉放松、深呼吸、加強(qiáng)鍛煉、充足完整的睡眠、保持健康和營養(yǎng)。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你與壓力引起的疲勞斗爭。

以下是幫助你在日常生活中減輕壓力的10種具體方法，簡單方便，經(jīng)常運(yùn)用可以起到很好的效果：

1、早睡早起。在你的家人醒來前一小時起床，做好一天的準(zhǔn)備工作。

2、同你的家人和同事共同分享工作的快樂。

3、一天中要多休息，從而使頭腦清醒，呼吸通暢。

4、利用空閑時間鍛煉身體。

5、不要急切地、過多地表現(xiàn)自己。

6、提醒自己任何事不可能都是盡善盡美的。

7、學(xué)會說“不”。

8、生活中的顧慮不要太多。

9、偶爾可聽音樂放松自己。

10、培養(yǎng)豁達(dá)的心胸。

個人職業(yè)規(guī)劃500字 個人職業(yè)規(guī)劃300篇四

雖然跳槽通常在職業(yè)發(fā)展中扮演著重要轉(zhuǎn)折點(diǎn)的角色，但是在當(dāng)今形勢下求職者切不可盲目樂觀。誠然，每一個職場人都希望通過跳槽提升自己的職業(yè)發(fā)展空間、改善自己的薪酬福利待遇。但是跳槽本身只代表了一次轉(zhuǎn)折，至于轉(zhuǎn)折的方向還需要求職者事先做好理性的評估。成功與否的關(guān)鍵在于對自己職業(yè)的規(guī)劃，同時需要運(yùn)氣。每個面對職場的新人都是平等的，有些人會在隨后工作之中隨遇而安，每天在抱怨和消極中度過。有些人則在積聚經(jīng)驗等待機(jī)會，每天積極面對新困難。也許一兩個月沒有什么變化，但兩三年以后就會截然不同。也許這種變化就在你身邊的朋友聚會中重復(fù)上演。職場就像種樹，你需要精心的去呵護(hù)、規(guī)劃它的成長期，才能有朝一日成為蒼天大樹。否則，在密集的職場里，你會因為得不到“陽光”和“肥料”，被這個環(huán)境所淘汰。

跳槽選擇

根據(jù)某跳槽報告顯示，心里有跳槽念頭的網(wǎng)友比例已超過半數(shù)，其中民營企業(yè)比例最高，達(dá)到了64.5%。而在民營企業(yè)想跳槽者中，三資企業(yè)是他們的跳槽目標(biāo)首選。調(diào)查同時顯示，五成職場人在跳槽過程中表達(dá)了自己對于不同性質(zhì)企業(yè)的選擇傾向，外資企業(yè)依舊排在首位，民營企業(yè)排在末位。一直以來，外企以良好的工作環(huán)境、優(yōu)秀的企業(yè)文化以及相當(dāng)誘人的薪水吸引著求職者的目光。

從民營企業(yè)進(jìn)入外資企業(yè)對于求職者來說，確實存在比較大的難度，這主要體現(xiàn)在“道”與“術(shù)”上?！暗馈敝饕侨绾文軌蛟谒枷胍庾R、價值觀念、思考方法上與國際化背景更好地相處和溝通。“術(shù)”則是指工作中的具體方法和管理工具的使用。因為“道”與“術(shù)”的差異，使得長期在本土企業(yè)工作的員工進(jìn)入到外資企業(yè)中之后，存在一定的難度和較長的適應(yīng)期。但是隨著中國經(jīng)濟(jì)發(fā)展，企業(yè)的全球化程度都在不斷提高，所以相對以前而言，所謂企業(yè)性質(zhì)的劃分僅僅是從性質(zhì)上劃分，而管理架構(gòu)本身逐漸趨同，因而求職者也不必過分看重企業(yè)性質(zhì)，更多的還是應(yīng)該對企業(yè)未來的發(fā)展?jié)摿M(jìn)行評估。

原因何在

調(diào)查顯示，跳槽的首要原因是職場人對工作發(fā)展空間不滿。不管是哪個行業(yè)的哪類人才，無論是專業(yè)的還是通用的，也不管是初級、中級還是高級的員工，最在意的是企業(yè)認(rèn)可。一旦被企業(yè)認(rèn)可，就意味著接納和信任。只有企業(yè)完全接納一個員工，才會給他更多的空間、平臺、資源、權(quán)利等，只有平臺夠大，才能施展能力，把握機(jī)會。對此，北京沃爾瑪百貨有限公司負(fù)責(zé)人指出，對于企業(yè)而言，是否把每一個員工安排在最合適的崗位是非常關(guān)鍵的。做不好人崗匹配，不僅留不住人才，更嚴(yán)重的是在日常的運(yùn)作中流失著大量的人力資源。這些大量的人力資源會在恰當(dāng)?shù)膷徫簧限D(zhuǎn)化成企業(yè)扎扎實實的盈利。

排在第二位的原因是對現(xiàn)有的薪酬福利不滿，一方面是單位工資水平低于市場水平，另一個方面是同工不同酬帶來的不滿。雖然部分企業(yè)嚴(yán)禁員工之間討論薪酬，但是身處其中，職場人多多少少會了解到同事的薪酬水平。當(dāng)員工發(fā)現(xiàn)自己在同樣的勞動強(qiáng)度下，薪酬遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于別人的時候，一般選擇另謀出路，而不是與領(lǐng)導(dǎo)溝通。

除了發(fā)展空間和薪資的影響外，越來越多成功人士的創(chuàng)業(yè)史也吸引著不少年輕的職場人躍躍欲試。這種跳槽屬于半創(chuàng)業(yè)型，由于越來越多的技術(shù)人才欲自主創(chuàng)業(yè)，但由于缺乏資金、缺乏管理經(jīng)驗等諸多原因未能遂愿。于是，出現(xiàn)了項目組集體跳槽的現(xiàn)象，通過承擔(dān)公司新項目的方式，獨(dú)立負(fù)責(zé)公司的某項業(yè)務(wù)。項目組里的所有人員，都是跳槽者自己選擇的原來同事或工作伙伴。

個人職業(yè)規(guī)劃500字 個人職業(yè)規(guī)劃300篇五

記得高中時老師就告訴我們要認(rèn)識自己，“認(rèn)識自己”，僅僅四個字，實踐起來是何等的艱難，古往今來那么多仁人志士為了能認(rèn)識自己，不斷實踐，不斷創(chuàng)新，可又有幾個能在生命即將終了之時，拍拍胸膛，告訴自己，我終于認(rèn)清了自己!

但經(jīng)過一年的思考，終歸是比一年前要對自己有更深一些的了解。

首先，我的性格屬于雙層的，有時候活潑開朗，有時候又很安靜內(nèi)斂，但是這兩種性格的轉(zhuǎn)換總是不適時宜的出現(xiàn)，由此我覺得應(yīng)該加強(qiáng)自我對自身性格的控制，是這兩種性格出現(xiàn)的恰到好處，這就需要從小事做起，例在競選和社交的方面就要當(dāng)仁不讓，要活潑一些;在讀書，聽課的時候就應(yīng)該控制自己要安靜下來。我覺得自身有一些成功需要的必備品質(zhì)，如強(qiáng)烈的競爭意識，不達(dá)目的不罷休的堅持，不到黃河心不死的決心等。這些都是需要在今后的道路上保持和增強(qiáng)的。

其次，我的興趣很廣泛。我非常喜歡讀書，但迫于學(xué)習(xí)壓力，涉獵面很狹窄，基本上只看教材，所以今后我需要多看一些經(jīng)濟(jì)、管理、文學(xué)、保險方面的書籍，以擴(kuò)充自己的涉獵面;會很多種球類運(yùn)動，雖然不是專業(yè)水平，但是作為娛樂還是很受用的，因此可以通過這些運(yùn)動多認(rèn)識一些朋友，以擴(kuò)大自己的交友范圍;小時候?qū)W過很多種樂器，還有書法、繪畫等……

最后，我想對我三年后想擁有的能力做一個期望，因為我認(rèn)為我現(xiàn)在的水平并不能夠達(dá)到我未來想從事的職業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，但是通過三年的努力，我一定能實現(xiàn)目標(biāo)。三年后，我應(yīng)該精通經(jīng)濟(jì)類方面的專業(yè)英語，有一口流利的口語，專業(yè)的數(shù)學(xué)、經(jīng)濟(jì)、保險精算、計算機(jī)等方面的技能，有一定的社交能力和管理能力。