體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

心得體會(huì)學(xué)生軍訓(xùn)小玩兒篇一

9月2日，由班長(zhǎng)把我們帶到了操場(chǎng)上，首先聽了我們學(xué)校許多領(lǐng)導(dǎo)的講話，真是無聊死了，終于等到講完了，一個(gè)教官把我們帶到了一塊陰涼地。聽過他的自我介紹后，我們知道這個(gè)教官姓吳，他看起來高大健壯，還有那太陽賜給他那黝黑的皮膚，都讓我們羨慕。

首先，教官教我們最基本的，也就是站軍姿，站的時(shí)候大拇指要捏住食指的第二個(gè)關(guān)節(jié)，中指緊貼褲縫，然后腳后跟并在一起，腳尖打開60度，頭抬平，眼神向斜上方看去。教官讓我們先站十分鐘，開始我們認(rèn)為不就是站嘛，干嗎還要特地去練呢。過了五分鐘，我就有點(diǎn)站不住了，心想：我會(huì)不會(huì)在中途倒下去?于是，我就有了退縮的念頭，但是，我又想到為什么其他人可以堅(jiān)持，我就不可以呢，于是我就又挺起了腰板，站得直直的。終于，漫長(zhǎng)的十分鐘過去了，可是我們還是不能休息。接下來，吳教官又教了我們稍息、立正、跨立、向右看齊等動(dòng)作。中間，我們只休息了一次，雖然很辛苦，但是我們還要堅(jiān)持，如果松懈了一下，這次學(xué)校組織的軍訓(xùn)就沒有任何意義了。

最后，天公作美，給我們下了場(chǎng)雨，于是，我們不得不趕緊跑回教室，不過回教室還是要軍訓(xùn) ，

開始，教官還教我們?cè)趺醋揭巫由?，喊一的時(shí)候左腳要往旁邊邁一步，喊到二的時(shí)候，才可以坐下。之后，教官認(rèn)準(zhǔn)了我們班的一個(gè)小胖子，叫洪卓群，就要他上去表演一個(gè)節(jié)目，無奈，他只好上去講一個(gè)笑話，講完后，他又要求請(qǐng)人上去唱歌。我們始終沒有人敢上去，突然，有同學(xué)要求教官上去唱，于是教官就說，如果有人上去唱的話，他就唱。過了幾分鐘，我們班的耿小宇豁出去了，一個(gè)箭步就沖了上去，唱了一首《兩只蝴蝶》(《兩只老虎》改編曲)：“兩只蝴蝶，兩只蝴蝶，飛得快，飛得快，一只沒有眼睛，一只沒有翅膀，真奇怪，真奇怪?！甭犃酥?，教官說：“蝴蝶沒有翅膀怎么飛得快?所以說，這首不算?！蔽覀兟犃艘院?，都恍然大悟，但是還是任性地要求教官唱一首，教官?zèng)]招對(duì)我們了，只好答應(yīng)了我們，不過，他有一個(gè)條件，那就是，他在唱的時(shí)候，我們不能看他，我們雖然答應(yīng)了他，但是還有一些同學(xué)不時(shí)地回過頭來看教官，教官唱得很感人。于是同學(xué)們就要求教官再唱一首，教官卻死活不肯唱···

那天的軍訓(xùn)就這樣稀里糊涂地結(jié)束了。

心得體會(huì)學(xué)生軍訓(xùn)小玩兒篇二

“立正!”隨著教官的一聲大吼，又一天枯燥無味的訓(xùn)練開始了。不過，今天可不是那么無聊的哦!

前兩天臨近中午，我們都得在操場(chǎng)上集合，然后開始唱飯前一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》。不過今天，教官破例沒有讓我們“吼”，反而讓1~9營(yíng)向左轉(zhuǎn)，讓10~17營(yíng)向右轉(zhuǎn)，就這樣，讓我們兩個(gè)大“部隊(duì)”面對(duì)面坐在地上。

咦，教官這是讓我們干什么呀?不會(huì)是受罰吧?不對(duì)，我們沒有做錯(cuò)什么呀!這時(shí)，教官又喊道：“現(xiàn)在，17個(gè)營(yíng)已經(jīng)變成了兩部分：1~9營(yíng)和10~17營(yíng)，請(qǐng)x教官指揮1~9營(yíng)，x教官指揮10~17營(yíng)，下面我們開始進(jìn)行拉歌比賽!”

哦，原來是這樣!被報(bào)到的教官就緒后，拉歌比賽正式開始!

“手榴彈，煙霧彈，對(duì)面的那邊是笨蛋!”我們還沒回過神來，對(duì)面早已開了腔，喊完后，大家便笑作一團(tuán)。

哼，太過分了。我們咬牙切齒，可我們這邊的教官卻無動(dòng)于衷，終于，我們隊(duì)伍里有一個(gè)人忍不住了：“教官，他們罵我們是笨蛋!”教官慢條斯理地說：“他們說臟話，是小人，我們要做謙謙君子!來，跟我喊!”

“我送你離開千里之外!”我們團(tuán)體唱著，還配上一個(gè)揮手動(dòng)作，仿佛真要把對(duì)方送到“千里之外”去。

“兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀，啪啪!”對(duì)方也不甘示弱，也做出了扇巴掌的動(dòng)作。

“機(jī)關(guān)槍，兩條腿，打得對(duì)面張不開嘴!”我們又在教官的指揮下反擊。

“西瓜皮，冬瓜皮，你們耍賴皮!”對(duì)面嬉皮笑臉地來了一句。

當(dāng)我們正氣呼呼地剛準(zhǔn)備支駁時(shí)，教官舉起手來，示意停止拉歌。

“不錯(cuò)，大家都表現(xiàn)得不錯(cuò)，來給自己鼓掌，鼓勵(lì)一下!”立刻，“3、3、7”式鼓掌聲便回蕩在空氣中。

哈哈，今天的訓(xùn)練真的挺有意思的。

心得體會(huì)學(xué)生軍訓(xùn)小玩兒篇三

高中軍訓(xùn)終于在我們出色的會(huì)操中結(jié)束了，回想起軍訓(xùn)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，別有一番滋味在心頭。

當(dāng)班主任將軍帽、迷彩服、武裝帶和膠鞋發(fā)到我們手上時(shí)，我的學(xué)校軍訓(xùn)如期而至。帶著極不情愿卻又不得不聽從的心情，我們開始了為期10天的軍訓(xùn)。天老爺好象在考驗(yàn)我們，第一天寒流來襲，在呼呼的冬風(fēng)中，我們身著迷彩服瑟瑟發(fā)抖。軍訓(xùn)沒有了往昔的清閑與散漫，一切都是那么的整潔與布滿紀(jì)律。立正，稍息，點(diǎn)名，收拾整頓著裝，整潔報(bào)數(shù)，跨列，敬禮，向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)，齊步走，跑步走，正步走，講評(píng)，拉歌，出早操……為了把動(dòng)作練整潔，反反復(fù)復(fù)地練，雙肩酸痛，雙腿麻痹，軍訓(xùn)的感覺是苦和累。

軍訓(xùn)中，天天的必修課就是站軍姿。軍姿是最夸姣的姿態(tài)，雙腳分開約60°，腳跟并攏，雙手緊貼褲縫，前后貼緊不留縫隙，兩肩后張，收腹，下額微收，抬頭挺胸，目視前方。軍姿的要領(lǐng)時(shí)常在教官口中提醒著我們。軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)貌，也體現(xiàn)堅(jiān)定，堅(jiān)強(qiáng)，堅(jiān)毅。站軍姿時(shí)，體會(huì)到的是要挺直腰板堂堂正正的做人的道理，軍訓(xùn)的感覺是鋼和強(qiáng)。

道是無情卻有情，軍訓(xùn)可以把一個(gè)個(gè)弱不禁風(fēng)的女學(xué)員練成一個(gè)個(gè)剛勁有力踢著正步，扯著大嗓門喊“一二三四”的女兵?？粗L(fēng)姿綽綽的女學(xué)員，昂首挺胸，邁著整潔步伐的軍事練習(xí)，“颯爽英姿五尺槍，曙光初照演兵場(chǎng)。中華兒女多奇志，不愛紅裝愛武裝?！钡脑娋淝椴蛔越可闲念^，軍訓(xùn)的感覺是甜和美。

曉風(fēng)中，我們精神振奮，齊刷刷跑在校園的路上;陽光下，我們汗流浹背，從基本步伐學(xué)起，由淺而深，從懶散混亂到整潔劃一;“拉歌”中，那一首首簡(jiǎn)樸而又剛勁的軍歌和熱火朝天的比賽，讓我們感慨感染到了發(fā)自內(nèi)心的超脫;會(huì)操中，當(dāng)我們接受領(lǐng)導(dǎo)的校閱閱兵時(shí)，固然我們不是秀的，但心中仍布滿了自豪與驕傲，軍訓(xùn)的感覺是神與圣。

軍訓(xùn)幾天下來，慢慢地我發(fā)現(xiàn)自己在不知不覺之中融入了角色，適應(yīng)了軍訓(xùn)的糊口，并徐徐體會(huì)到學(xué)校軍訓(xùn)的意義和學(xué)校的良苦專心。學(xué)校軍訓(xùn)的目的，就是通過嚴(yán)格的軍事練習(xí)，強(qiáng)化聽從意識(shí)，克服自由主義;強(qiáng)化紀(jì)律觀念，克服疏松習(xí)慣;強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)精神，克服個(gè)人主義;強(qiáng)化意志品質(zhì)，克服脆弱消極。進(jìn)行軍訓(xùn)也不是單純練習(xí)我們的吃苦精神。通過軍訓(xùn)，改善了我們的精神風(fēng)采，更是挫敗了我們傲氣和嬌性，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)了我們之間的凝聚力。恰是這種痛并快樂著的軍訓(xùn)，為我們?cè)趯W(xué)校的理論和實(shí)踐相結(jié)合的學(xué)習(xí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

軍訓(xùn)雖然已經(jīng)結(jié)束，但卻給我們每位同學(xué)留下很多東西，我們將終生從中受益。我們應(yīng)該把軍訓(xùn)精神帶回校園，讓我們一起努力學(xué)習(xí)知識(shí)，讓我們一起為明天喝彩!

心得體會(huì)學(xué)生軍訓(xùn)小玩兒篇四

拖著疲憊的腳步，聽著嘹亮的軍歌，這一天的軍訓(xùn)結(jié)束了。

軍訓(xùn)無疑是一場(chǎng)人生的歷練，我相信同學(xué)們和我一樣，懷著對(duì)迷彩的崇拜，親身體驗(yàn)一次軍人生活的艱辛，品嘗苦后的笑容，感受鋼鐵般的紀(jì)律。軍訓(xùn)使我們走向人生邁上更高一層臺(tái)階，為我們?yōu)閬淼纳畹於藞?jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

不同于前三天的軍訓(xùn)，今天的天空晴空萬里，陽光的加入使軍訓(xùn)又增加了難度。一列列整齊的軍姿吸引了全操場(chǎng)的目光，當(dāng)我們快堅(jiān)持不住時(shí)，教官們熱情的鼓勵(lì)，辛苦的重復(fù)每一個(gè)口令，耐心的示范每一個(gè)動(dòng)作，糾正每一個(gè)錯(cuò)誤，直到滿意為止。這種敬業(yè)精神正是當(dāng)代大學(xué)生所缺少的。當(dāng)我們汗流浹背，快堅(jiān)持不住時(shí)，耳邊就又一次響著“軍紀(jì)如鐵，意志如鋼，爭(zhēng)雄奪冠，唯我四排”。這是我們排的口號(hào)，它激勵(lì)著我們，堅(jiān)持再堅(jiān)持，它也告訴我們軍人就是要永爭(zhēng)第一。

當(dāng)然軍訓(xùn)的日子并不都是苦的，拉歌時(shí)。優(yōu)美的歌聲在空中回蕩，動(dòng)人的旋律陶醉整個(gè)操場(chǎng)。歡樂的笑聲確實(shí)使我們短暫的忘掉訓(xùn)練的苦累，也留下了一份回味。

期待明天的到來，期待明天的軍訓(xùn)。

“寒風(fēng)飄飄落葉，是一朵綠花”。我們身著迷彩服在雨中踏著正步，我們感到又漫長(zhǎng)，又痛苦，卻充滿了艱辛與快樂，所謂痛并快樂著，我忽然發(fā)現(xiàn)，我感受更多的是挺拔與不屈，或許這些不是苦，而是一種收貨，一種讓我受益終生的收獲。

是的，軍訓(xùn)是很辛苦的，回想今天，苦在腳上磨出的泡，苦在為正步踢麻的腿，苦在站軍姿時(shí)累酸的腰間，腦際依然在想，再堅(jiān)持一會(huì)兒，如果我站不穩(wěn)，就會(huì)讓整個(gè)排加時(shí)，整個(gè)排是一個(gè)整體，不能因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤讓別人接受懲罰，從軍訓(xùn)中，我具有一種守時(shí)的概念，時(shí)間觀念也是一個(gè)人成功的必需品。

教官的喉嚨已經(jīng)沙啞，然而還是有力地喊著：“稍息，立正。一二一”訓(xùn)練時(shí)他們嚴(yán)格，精益求精，然而又多了一份細(xì)心，對(duì)每個(gè)同學(xué)盡其關(guān)愛，糾正每一個(gè)人的動(dòng)作，耐心而且極致，休息時(shí)一起拉歌的歡樂，今天的拔河比賽也更讓我感到合作的重要性。

我要做勇敢的女孩，如果我是勇敢的，我就無所畏懼，那么我就沒有理由放棄努力，堅(jiān)持下去，堅(jiān)持到底，沒有日曬雨淋，怎么會(huì)有屬于自己的彩虹。

我告別了那個(gè)令我回味無窮的母校，升入了這個(gè)絢麗多彩的大學(xué)。進(jìn)入大學(xué)的每一個(gè)新生都必須參加軍訓(xùn)。大學(xué)都要求大一新生軍訓(xùn)一定有他的道理。軍訓(xùn)能使我們養(yǎng)成不畏困難的精神，使我們的身體素質(zhì)得到發(fā)展。

通過幾天的軍訓(xùn)，唯一深刻的體會(huì)就是腳痛。使我體會(huì)了軍人平時(shí)生活的艱苦。通過幾天的軍訓(xùn)，我學(xué)到了很多。我了解了隊(duì)列意識(shí)，了解了遵守紀(jì)律的重要性，要有責(zé)任感，對(duì)自己所做的事情負(fù)責(zé)。通過這幾天的軍訓(xùn)，使我擁有了良好的生活習(xí)慣，我們付出了辛苦，付出了汗水。我相信我們也會(huì)得到收獲。

希望日后軍訓(xùn)更加努力，希望在會(huì)操時(shí)得到豐碩的回報(bào)。

心得體會(huì)學(xué)生軍訓(xùn)小玩兒篇五

在這金秋送爽、碩果飄香的美好時(shí)節(jié)里，在夷陵中學(xué)__年高考再創(chuàng)輝煌的捷報(bào)聲中，夷陵中學(xué)又欣喜地迎來了一批生機(jī)勃勃、意氣風(fēng)發(fā)的新同學(xué)。我作為一名今年已經(jīng)從夷陵中學(xué)畢業(yè)的學(xué)生的家長(zhǎng)，有幸被邀請(qǐng)參加今天的軍訓(xùn)典禮活動(dòng)，感到非常高興。此時(shí)此刻，我最想表達(dá)的是下面的三個(gè)詞、六個(gè)字：一是祝賀;二是感謝;三是希望。

首先，我要向夷陵中學(xué)和在座的新同學(xué)表示祝賀：一是祝賀夷陵中學(xué)今年高考成績(jī)驕人，祝賀夷陵中學(xué)的各項(xiàng)事業(yè)在近幾年得到了迅猛的發(fā)展!二是祝賀在座得學(xué)子們?nèi)〉昧藘?yōu)異的成績(jī)，實(shí)現(xiàn)了“書讀夷陵”的夢(mèng)想;祝賀在座的學(xué)子們滿懷對(duì)未來的美好憧憬，跨入了省級(jí)重點(diǎn)中學(xué)的大門，來到夷陵名校播種希望，放飛理想!

其次，我要向夷陵中學(xué)和學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)、老師們表示感謝!我的女兒今年從夷陵中學(xué)畢業(yè)了。三年前的她以572分的中考成績(jī)勉強(qiáng)進(jìn)入正取線，幸運(yùn)地跨入了夷陵中學(xué)的大門。在三年的高中生活中，女兒沐浴著學(xué)校的春風(fēng)成長(zhǎng)，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的教育、培養(yǎng)和關(guān)愛下不斷進(jìn)步，在今年的高考中她以621分的成績(jī)被華中科技大學(xué)錄取，實(shí)現(xiàn)了她攻讀博士夢(mèng)想的第一步。在這里，我要衷心地感謝夷陵中學(xué)，感謝學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師們;感謝你們?yōu)楹⒆游磥淼匕l(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，感謝你們?yōu)楦骷?jí)各類高等學(xué)府培養(yǎng)和輸送了大批的后備人才。

第三，我要給在座的各位新同學(xué)提出以下幾點(diǎn)希望：

同學(xué)們，能夠成為夷陵中學(xué)的一名學(xué)生，你們是幸運(yùn)的。夷陵中學(xué)，風(fēng)景如畫、名師薈萃;夷陵老師，博學(xué)善導(dǎo)、德藝雙馨。夷陵中學(xué)先進(jìn)的辦學(xué)理念、科學(xué)規(guī)范的管理、求真務(wù)實(shí)的校風(fēng)、優(yōu)美舒適的環(huán)境、博學(xué)善導(dǎo)的老師、因材施教的方法一定會(huì)給你插上飛向成功的翅膀。希望你們倍加珍惜這來之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，最大限度的利用夷陵中學(xué)優(yōu)質(zhì)的教學(xué)資源，盡早明確奮斗目標(biāo)，盡快適應(yīng)新的環(huán)境，始終保持“樂學(xué)”的心態(tài)，努力掌握“會(huì)學(xué)”的技巧，積極養(yǎng)成“勤學(xué)”的習(xí)慣，拿出“天生我材必有用”的信心，拿出“吹盡黃沙始到金”的毅力，拿出“直掛云帆濟(jì)滄海”的勇氣，去迎接新的挑戰(zhàn)，迎接高中生活的風(fēng)雨洗禮，我堅(jiān)信經(jīng)過大家的奮力拼搏，三年之后，我們一定會(huì)見到美麗的彩虹。

同學(xué)們，作為一名夷陵中學(xué)的學(xué)生，我們的國(guó)家、學(xué)校的老師、你們的父母對(duì)你們是寄予厚望的。希望你們通過參加這次軍訓(xùn)活動(dòng)，進(jìn)一步激發(fā)愛國(guó)熱情，強(qiáng)化紀(jì)律觀念，培養(yǎng)優(yōu)良作風(fēng)，錘煉頑強(qiáng)意志，練就健康體魄，塑造崇高心靈。我堅(jiān)信，在三年的高中生活中，你們一定會(huì)按照夷陵中學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)——學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)發(fā)展。三年后，你們一定會(huì)用優(yōu)異的成績(jī)來報(bào)答各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和老師、父母的關(guān)愛，用人人成材來展示夷陵學(xué)子閃光的風(fēng)采。

心得體會(huì)學(xué)生軍訓(xùn)小玩兒篇六

為切實(shí)做好學(xué)生軍訓(xùn)安全工作，預(yù)防各類事故發(fā)生，確保學(xué)生安全健康，在事故和緊急情況發(fā)生時(shí)，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)人員處變不驚，果斷應(yīng)對(duì)，有條不紊的開展救援工作，制定本預(yù)案。

一、指導(dǎo)思想

認(rèn)真貫徹“安全第一、預(yù)防為主”的方針，促進(jìn)我縣學(xué)生軍訓(xùn)期間安全防范工作，提高各級(jí)人員處理各類事故的應(yīng)變和救援水平，以及師生員工的安全防事故意識(shí)，及時(shí)妥善處置各類突發(fā)事件，避免和杜絕學(xué)生在軍訓(xùn)期間發(fā)生意外事故，結(jié)合我縣實(shí)際情況，特制定本預(yù)案。

二、新生軍訓(xùn)突發(fā)事件處置領(lǐng)導(dǎo)小組

教育局：

組長(zhǎng)：

成員：

聯(lián)絡(luò)員：聯(lián)系電話：

前衛(wèi)科教培訓(xùn)中心：

組長(zhǎng)：

成員：

三、新生軍訓(xùn)各類突發(fā)事件應(yīng)急處置預(yù)案

學(xué)生軍訓(xùn)期間，如發(fā)生突發(fā)性事件，前衛(wèi)科教培訓(xùn)中心(以下簡(jiǎn)稱基地)及學(xué)?，F(xiàn)場(chǎng)工作人員要采取果斷措施，立即進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)緊急處理，控制局面，做好學(xué)生思想工作，穩(wěn)定有關(guān)人員情緒，并由基地及學(xué)校主要負(fù)責(zé)人在第一時(shí)間口頭向新生軍訓(xùn)突發(fā)事件處置領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)告，并在事發(fā)一小時(shí)內(nèi)向領(lǐng)導(dǎo)小組報(bào)事實(shí)情況;重大事件，新生軍訓(xùn)突發(fā)事件處置領(lǐng)導(dǎo)小組及時(shí)將情況向上一級(jí)主管領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)，協(xié)調(diào)相關(guān)部門，做好學(xué)生的救治和事件處理工作;學(xué)生所在班級(jí)班主任應(yīng)配合學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)職能部門及時(shí)與學(xué)生家長(zhǎng)取得聯(lián)系，做好學(xué)生家長(zhǎng)的接待和安撫工作。

(一)高溫應(yīng)急處置預(yù)案

1、基地應(yīng)按教育局規(guī)定要求，在學(xué)生軍訓(xùn)期間，嚴(yán)格遵守相關(guān)規(guī)定。

(1)天氣預(yù)報(bào)報(bào)當(dāng)日氣溫在35℃以上，當(dāng)日訓(xùn)練活動(dòng)安排早上1小時(shí)(7：30——8：30)，晚上1小時(shí)(19：00——20：00)，訓(xùn)練場(chǎng)地：安排學(xué)生在有樹蔭遮陽的陰涼處受訓(xùn)，訓(xùn)練現(xiàn)場(chǎng)供應(yīng)充足茶水，學(xué)生訓(xùn)練時(shí)醫(yī)生在現(xiàn)場(chǎng)巡視。

(2)天氣預(yù)報(bào)報(bào)當(dāng)日氣溫在37℃以上(含37℃)，取消學(xué)生室外軍訓(xùn)，只安排室內(nèi)政訓(xùn)活動(dòng)。

(3)政訓(xùn)安排在有空調(diào)的教室舉行，室內(nèi)的5個(gè)立柜式空調(diào)提早開啟制冷。學(xué)生用餐食堂的中央空調(diào)提早開啟制冷。學(xué)生宿舍內(nèi)空調(diào)確保正常使用。

(4)學(xué)生宿舍樓道與訓(xùn)練場(chǎng)地提供充足茶水。

2、各參訓(xùn)學(xué)校要按照教育局要求，做好事故預(yù)防工作，并嚴(yán)格做到以下幾點(diǎn)：

(1)在學(xué)生參加軍訓(xùn)之前，學(xué)校須向?qū)W生家長(zhǎng)發(fā)放《學(xué)生軍訓(xùn)回執(zhí)》，請(qǐng)家長(zhǎng)寫清自己孩子身體狀況和是否參加軍訓(xùn)活動(dòng);同時(shí)，學(xué)校要認(rèn)真查閱和了解學(xué)生體檢檔案的信息，對(duì)每位學(xué)生的身體情況進(jìn)行排模。凡屬特殊體質(zhì)的學(xué)生一律不參加軍訓(xùn)。

(2)所有參加軍訓(xùn)工作的學(xué)校負(fù)責(zé)人、班主任、輔導(dǎo)員等必須親臨現(xiàn)場(chǎng)，觀察學(xué)生軍訓(xùn)情況及身體狀況，協(xié)助軍訓(xùn)教官進(jìn)行訓(xùn)練。學(xué)校安排專人組織體力弱的學(xué)生到宿舍整理內(nèi)務(wù)或進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)等。

(二)學(xué)生中暑預(yù)防和應(yīng)急處置預(yù)案

1、要求參訓(xùn)學(xué)生必須吃早飯，不得空腹參加訓(xùn)練。

2、要求參訓(xùn)學(xué)生要注意勞逸結(jié)合，中午和晚上要按時(shí)休息，保證充足睡眠。

3、教育參訓(xùn)學(xué)生若有身體不適狀況時(shí)，及時(shí)向軍訓(xùn)教官和班主任匯報(bào)。班主任根據(jù)實(shí)際情況立即聯(lián)系醫(yī)務(wù)室進(jìn)行及時(shí)處理。出現(xiàn)重癥學(xué)生等重大事件時(shí)，應(yīng)由班主任立即報(bào)給現(xiàn)場(chǎng)工作的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況作出應(yīng)急處置。

4、學(xué)生若發(fā)生中暑時(shí)，應(yīng)采取如下方法：

(1)將病人安置在陰涼通風(fēng)的地方靜臥，解開衣扣，通風(fēng)降溫。

(2)用涼毛巾帖敷在病人的頭部和胸部，降溫消暑。

(3)用清涼油涂抹病人的太陽穴，服用人丹或十滴水。

(4)對(duì)高熱或昏迷的重癥病人，在作降溫處理的同時(shí)，應(yīng)迅速送醫(yī)院救治。

(三)食物中毒預(yù)防和應(yīng)急處置預(yù)案

1、軍訓(xùn)期間，參訓(xùn)學(xué)生均應(yīng)在前衛(wèi)村科教培訓(xùn)中心食堂內(nèi)統(tǒng)一就餐，不到外面擅自就餐。

2、軍訓(xùn)中若發(fā)生食物中毒或疑似食物中毒事故時(shí)應(yīng)采取如下措施：

(1)發(fā)現(xiàn)有食物中毒或疑似食物中毒的學(xué)生，所在班的教官、班主任立即匯報(bào)給基地和學(xué)校負(fù)責(zé)人，基地必須立即啟動(dòng)應(yīng)急預(yù)案，學(xué)校應(yīng)配合基地做好應(yīng)對(duì)。

(2)若患者已經(jīng)失去知覺，應(yīng)把患者的頭偏向一邊，以免嘔吐物吸入呼吸道。

(四)重大自然災(zāi)害應(yīng)急處理預(yù)案

1、軍訓(xùn)期間所有參訓(xùn)師生員工遇到重大自然災(zāi)害(如地震、臺(tái)風(fēng)等)時(shí)要沉著冷靜，及時(shí)通知有關(guān)職能部門，做好預(yù)防工作;基地及學(xué)校負(fù)責(zé)人應(yīng)組織學(xué)生安全撤離危險(xiǎn)區(qū)域，災(zāi)害發(fā)生后，及時(shí)開展自救或求救工作。基地及學(xué)校負(fù)責(zé)人應(yīng)在向上匯報(bào)的同時(shí)對(duì)學(xué)生加強(qiáng)思想教育和心理疏導(dǎo)，做好穩(wěn)定工作。

2、災(zāi)害發(fā)生時(shí)，所有參訓(xùn)師生員工及時(shí)關(guān)掉電源并就地尋找掩蔽，或由樓梯疏散撤離，或從訓(xùn)練場(chǎng)地安全撤離。

(五)其他突發(fā)事件應(yīng)急處置

1、私自離開訓(xùn)練基地。立即組織進(jìn)行查找，及時(shí)報(bào)告新生軍訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。

2、財(cái)物失竊?，F(xiàn)場(chǎng)人員保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)，報(bào)告學(xué)校及基地負(fù)責(zé)人教育處展開排查。班主任要做好學(xué)生的安撫工作，避免學(xué)生情緒失控。

3、干擾軍訓(xùn)?，F(xiàn)場(chǎng)工作人員要立即報(bào)告學(xué)校及基地負(fù)責(zé)人，相關(guān)負(fù)責(zé)人要迅速妥善處理。

(六)預(yù)案實(shí)施時(shí)間

本預(yù)案自制定之日起實(shí)施。

心得體會(huì)學(xué)生軍訓(xùn)小玩兒篇七

現(xiàn)在的我們，剛剛升入了高中一年級(jí)，進(jìn)入了一所新的學(xué)校，邁入了人生的一個(gè)新的階段，我們所面臨的，更是許許多多未知的挑戰(zhàn)。在這所更高一級(jí)的學(xué)府里，我們還要學(xué)習(xí)很多內(nèi)容，而軍訓(xùn)，就是我們?cè)谔と胄聦W(xué)期之際，所要上的第一堂課。

回味過往的日子，猶記得，臨近開學(xué)的那幾天，我一直對(duì)于開學(xué)報(bào)名之后就要開始的新生軍訓(xùn)躍躍欲試，充滿了期待。本以為，軍訓(xùn)會(huì)很有意思，可以很快樂、很輕松地度過，而之后的事實(shí)證明我想錯(cuò)了。軍事訓(xùn)練，顧名思義，就是說要對(duì)我們進(jìn)行軍事化的較為正規(guī)的艱苦訓(xùn)練，要我們體驗(yàn)一下生活，感受軍營(yíng)的氛圍。而對(duì)于我們這些新生進(jìn)行軍訓(xùn)的目的就在于加強(qiáng)我們這個(gè)新組建的班集體的凝聚力，要我們更加團(tuán)結(jié)，并且學(xué)會(huì)遵守紀(jì)律，提高我們的自控能力，要我們學(xué)會(huì)吃苦，強(qiáng)健體魄等等一系列的因素。所以說，軍事訓(xùn)練對(duì)于鍛煉我們的身體和心智來說，亦是有許多的益處的。

我們已經(jīng)度過了5天的軍訓(xùn)生活，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是每一天，都是身著迷彩服，烈日炎炎，在太陽的炙烤下我們一遍一遍地重復(fù)訓(xùn)練各種動(dòng)作，站軍姿、齊步走、跑步走、踢正步、前后左右轉(zhuǎn)等等一系列的動(dòng)作，要求你不斷地練習(xí)，無數(shù)次地重復(fù)，直到達(dá)到了標(biāo)準(zhǔn)，而且，要努力做到最好，還要與其他人保持一致。如果有一個(gè)人做錯(cuò)了動(dòng)作，那么整個(gè)團(tuán)隊(duì)就又要重復(fù)一遍，一直達(dá)到整齊劃一為止。這樣的生活，乍一看，會(huì)覺得枯燥乏味，無聊至極。而只有親身體驗(yàn)過之后才能感受到其中的樂趣。這樣的生活，就是要鍛煉我們的吃苦能力，加強(qiáng)我們的忍耐力，要我們對(duì)于外界的一切都盡力做到不動(dòng)聲色。幾天下來，幾乎人人都會(huì)覺得腰酸背痛，但是，不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么會(huì)見彩虹。鳳凰在浴火重生之后，才會(huì)展現(xiàn)出它的風(fēng)采?；蛟S我們?cè)诮?jīng)歷了磨練之后，會(huì)變得更加優(yōu)秀。

軍訓(xùn)生活，有苦亦有樂。當(dāng)你一動(dòng)不動(dòng)地站軍姿時(shí)，你會(huì)覺得很痛苦。但當(dāng)你發(fā)現(xiàn)幾遍的練習(xí)下來，大家的步伐整齊劃一，同學(xué)們行動(dòng)一致時(shí)，你會(huì)慶幸自己的努力終于有了回報(bào)。在休息時(shí)，當(dāng)教官帶著你與別的班級(jí)拉歌時(shí)，你會(huì)覺得仿佛在一瞬間，你渾身上下都充滿了力氣，甚至有一種“同仇敵愾”的感覺，這應(yīng)該是在相對(duì)來說比較枯燥的軍營(yíng)生活中最大的樂趣之一吧!

我們的軍訓(xùn)生活，有烈日的陪伴，有身體的酸痛，有教官的呵斥，亦有拉歌的樂趣，有教官打的軍禮拳，有集體的團(tuán)結(jié)。我相信，經(jīng)過了這5天的軍訓(xùn)生活之后，我們會(huì)變得更加優(yōu)秀，同時(shí)也有了前所未有的謹(jǐn)慎與身體上的收獲。

軍訓(xùn)生活，讓我們的心智有了一個(gè)提升，讓我們更加成熟。

心得體會(huì)學(xué)生軍訓(xùn)小玩兒篇八

人生學(xué)校高中部高一新生為期7天的軍訓(xùn)就要結(jié)束了，在校領(lǐng)導(dǎo)和武警遼陽中隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，在教官的細(xì)心指導(dǎo)和同學(xué)們的努力拼搏下，我們的軍訓(xùn)取得了顯著的成績(jī)，達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo)。這次軍訓(xùn)，由于教官嚴(yán)格要求，認(rèn)真進(jìn)行各項(xiàng)科目的訓(xùn)練;同學(xué)們參訓(xùn)態(tài)度端正，有吃苦耐勞和磨練意志的思想準(zhǔn)備，因此，在軍訓(xùn)期間參訓(xùn)的同學(xué)都能積極的投入到艱苦緊張的軍訓(xùn)之中，不僅增強(qiáng)了國(guó)防觀念，堅(jiān)定了愛國(guó)主義信念，而且體驗(yàn)了士兵生活，增強(qiáng)了組織紀(jì)律性和集體觀念。培養(yǎng)了艱苦奮斗、勇敢頑強(qiáng)的軍人作風(fēng)。雖然軍訓(xùn)時(shí)間是短暫的，但這對(duì)同學(xué)們今后的學(xué)習(xí)和生活無疑是十分有益的。

軍訓(xùn)中，教官們投入了極大的熱情。對(duì)學(xué)生表現(xiàn)出極大的愛心和責(zé)任心，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，了解學(xué)生思想動(dòng)態(tài)，關(guān)心參訓(xùn)同學(xué)生活，主動(dòng)做好參訓(xùn)學(xué)生的思想工作，熱情為同學(xué)服務(wù)。在此讓我們以熱烈的掌聲，向*可愛的教官表達(dá)*崇高敬意。

同學(xué)們，軍訓(xùn)是每位高中生重要的必修課。這次軍訓(xùn)的200名同學(xué)，經(jīng)過軍訓(xùn)技能考核，均取得優(yōu)良成績(jī)。

7天來，同學(xué)們虛心向教官學(xué)習(xí)，嚴(yán)守紀(jì)律，不怕困難。有的同學(xué)帶并帶傷堅(jiān)持訓(xùn)練，從不叫苦叫累。3班的唐大偉、同學(xué)在訓(xùn)練中，雖身體不適稍做休息又投入到高強(qiáng)度訓(xùn)練之中。1班的、2班的、3班的、4班的大李帥、謝麗軍、劉佳慶等同學(xué)是軍訓(xùn)學(xué)生的榜樣，他們高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，各項(xiàng)技能成果走在了*前面。106寢室的同學(xué)用午休時(shí)間清掃場(chǎng)地積水，熱心為集體服務(wù)。軍訓(xùn)不僅增強(qiáng)了體魄，而且鍛煉了意志、毅力、增進(jìn)同學(xué)之間的友誼和集體榮譽(yù)感。

軍訓(xùn)中在同學(xué)們身上真正體現(xiàn)了一名高中生的優(yōu)良品質(zhì)和奮發(fā)向上的進(jìn)取精神。你們用自己的實(shí)際行動(dòng)譜寫了人生學(xué)子軍訓(xùn)的新篇章。

我們參訓(xùn)的老師從軍訓(xùn)開始一直關(guān)心、體貼、鼓勵(lì)參訓(xùn)同學(xué)，用自己的模范行動(dòng)影響和帶動(dòng)了同學(xué)們積極參訓(xùn)，你們的感召力是無窮的。

這次軍訓(xùn)也得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，為確保學(xué)生軍訓(xùn)工作的順利進(jìn)行，提前準(zhǔn)備，確定目標(biāo)，體現(xiàn)了軍訓(xùn)各項(xiàng)工作抓緊、抓嚴(yán)、抓實(shí)的特色。

在這里需要特別感謝的是武警遼陽中隊(duì)的參訓(xùn)教官，你們嚴(yán)格施訓(xùn)以及高度的責(zé)任心，保障了本屆軍訓(xùn)任務(wù)的圓滿完成，在這里我們向你們敬禮，向你們致敬!

同學(xué)們，短短的7天軍訓(xùn)此時(shí)此刻就要結(jié)束了，軍訓(xùn)結(jié)束后，希望同學(xué)們繼續(xù)發(fā)揚(yáng)軍訓(xùn)中煥發(fā)出的好精神，好作風(fēng)。把軍訓(xùn)成果轉(zhuǎn)化為優(yōu)良的學(xué)風(fēng)、校風(fēng)，爭(zhēng)取更大榮譽(yù)和成績(jī)。過后，祝教官們身體健康，工作順利!祝同學(xué)們?cè)谛碌膶W(xué)期里學(xué)習(xí)進(jìn)步，幸?？鞓贰Ｔ溉松鷮W(xué)校走向輝煌。

心得體會(huì)學(xué)生軍訓(xùn)小玩兒篇九

當(dāng)微風(fēng)吹動(dòng)安詳?shù)木G葉,訓(xùn)練場(chǎng)上有我們嘹亮的口號(hào);當(dāng)月光撒向大地一片皎潔,軍營(yíng)里我們的歌聲不斷飛揚(yáng)。這是我們青春的見證，這是我們青春的別樣風(fēng)采。

訓(xùn)練場(chǎng)上，站軍姿時(shí)頭上的驕陽，踢正步時(shí)肌肉的酸痛，蹲著時(shí)腳掌的麻木，隨時(shí)隨地蜜蜂的侵襲，都令我們苦不堪言。但是面對(duì)體力不支，面對(duì)頭暈?zāi)垦?，我們選擇了忍耐，選擇了堅(jiān)強(qiáng)，選擇了青春如此的別樣風(fēng)采。

汗，順著臉頰往下淌，這種異樣的“芬芳”彌漫在這身迷彩上，遍布于整個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)上，這是努力的見證，是青春的別樣風(fēng)采。

當(dāng)驕陽給大地撒滿光芒，我們的步伐干脆而又整齊;當(dāng)天空掛滿星星，我們的歌聲委婉而悠揚(yáng)。

“寒風(fēng)飄飄落葉，軍隊(duì)是一只綠花，親愛的戰(zhàn)友你不要想家，不要想媽……”輕松的夜晚，悠揚(yáng)的歌聲，我們?cè)谫悎?chǎng)上聽著，唱著，拌著幾分離家的思念，在最終又澆上與冠軍失之交臂的的失落，但是我們沒有流淚，因?yàn)槲覀円呀?jīng)學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，我們要擁有別樣的青春風(fēng)采。

烈日下的匯報(bào)表演中，我們朝氣四溢，我們精神抖擻，我們英姿颯爽，我們?yōu)檐娐卯嬌狭藞A滿的句號(hào)，我們得到了真正意義上的成長(zhǎng)。

四維曾說：“青春是一道明媚的憂傷?！碧ど蠚w途，離別的淚水模糊了雙眼，我們懷者一份份感傷離開了教官，離開了這相處了7天的一切。

這不是懦弱的眼淚，是對(duì)讓我們變堅(jiān)強(qiáng)的一切的留念，是對(duì)青春永恒的見證。

軍訓(xùn)中，幾多疲倦，幾多汗水，幾多風(fēng)塵，幾多感慨。

軍訓(xùn)象杯咖啡，越品越濃，愈品愈香，它教會(huì)我們吃苦，教會(huì)我們堅(jiān)強(qiáng)，舊象霸王蝶沒有經(jīng)歷出生的艱難，舊永遠(yuǎn)不能飛上藍(lán)天;象鯉魚沒有千萬次的跳躍與拼搏，舊不能成功的越過龍門。

我們帶著軍訓(xùn)的收獲，穿過泥濘，朝著光明，與太陽賽跑，用未來的三年給予我們的青春又一番別樣風(fēng)采。

心得體會(huì)學(xué)生軍訓(xùn)小玩兒篇十

十年寒窗苦讀，在初中的艱苦拼搏過后，我們終于戰(zhàn)勝了期待已久卻又微帶恐懼的中考，打開了人生一道新的窗口，我們?nèi)缭缸哌M(jìn)了大學(xué)，開始了新的生活，在學(xué)習(xí)之前，我們都要經(jīng)歷軍訓(xùn)。

9月16號(hào)上午，晴空萬里，秋風(fēng)送爽，學(xué)校進(jìn)行了軍訓(xùn)動(dòng)員，同學(xué)們身著艷麗的迷彩服，排著一列列整齊的聯(lián)合會(huì)站在操場(chǎng)上，認(rèn)真地聽著院領(lǐng)導(dǎo)及武警支隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)的講話。領(lǐng)導(dǎo)們的精彩講話博得了全場(chǎng)同學(xué)的陣陣掌聲，同學(xué)們情緒激盎，期待著盼望已久的軍訓(xùn)趕快開始。

下午兩點(diǎn)，軍訓(xùn)正式開始，我們軟件/日語被分為三十一排，教官為張教官，我們?cè)缭绲木驼驹谀洗蟛賵?chǎng)等待著張教官的出現(xiàn)，很快，教官的身影便映入我們眼簾，整齊的軍裝，配上腰帶，一雙黑色皮鞋，在陽光的照射下，那顆帽徽更顯莊嚴(yán)。

開始幾天的軍訓(xùn)任務(wù)是練習(xí)軍姿，立正、稍息、跨列、向左、右轉(zhuǎn)……這些我們高中軍訓(xùn)都練過的項(xiàng)目，心里多少有些松懈，認(rèn)為這些我本來就會(huì)，可是沒站幾次就把我累得不行了，肩膀疼。背疼，腰疼，腿疼…?；旧仙砩系摹傲慵倍荚诜纯梗麄€(gè)人就像快散了一樣，接下來的幾天，定手，定腳，踢正步，就更不行了，簡(jiǎn)直是把我搞垮了，走起路來像是跛了，吃飯時(shí)手也抬不起來，全身好像只有臉部不疼，真希望我有特異功能，什么事只要臉就可以完成，我想這次我才算真正體會(huì)到了什么才是苦，忽然覺得初中的軍訓(xùn)只是一種形式，而我當(dāng)然也更敬佩教官，敬佩軍人，敬佩他們那種吃苦耐勞的精神了，每當(dāng)看到教官們?cè)谙抡n時(shí)談笑、唱歌就更會(huì)崇敬他們。因?yàn)槲夷芟胂蟮剿麄儽澈笏鶗?huì)出的艱辛和揮灑的汗水，這是軍人生活兩面的鮮明對(duì)比，此時(shí)此刻，軍人的形象在我們心目中更加的高大威猛了。

軍訓(xùn)途中，我無數(shù)次地有了放棄的念頭，但看到教官、想想他們的經(jīng)歷與遭受的痛苦，我們所承受的又算什么呢?于是我就在一次次的比較、自責(zé)與自省中變得更堅(jiān)強(qiáng)。

功夫不負(fù)有心人，通過我們方隊(duì)105條心的共同努力，在今天的考核中奪得第二名的好成績(jī)，但我更期待的是明天的匯演，我希望我們方隊(duì)用的精神狀態(tài)去迎接它，迎接明天的第一。

軍訓(xùn)就快結(jié)束，但它也留下了許多，軍訓(xùn)為我們成為一名合格的高中生打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，為我們成為合格的通農(nóng)人提供了強(qiáng)大的動(dòng)力。

心得體會(huì)學(xué)生軍訓(xùn)小玩兒篇十一

1、我深深的知道軍訓(xùn)不僅僅是對(duì)我身體的考驗(yàn)，更多是對(duì)我意志的磨練，軍訓(xùn)對(duì)我們以后走出社會(huì)，都有著很大的幫助。人都是在磨練中不斷成長(zhǎng)才能走向成功之路的。軍訓(xùn)很苦，也很累，但這可以說是讀書生涯最后一次的軍訓(xùn)機(jī)會(huì)，是戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機(jī)。軍訓(xùn)讓我懂得集體的重要性。

2、在這三天的軍訓(xùn)中，我成長(zhǎng)了很多，鍛煉了我們的身體，也鍛煉了我們的意志。雖然我們每天訓(xùn)練的時(shí)候在重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，盡管有些枯燥無味，但是我們也不會(huì)松懈，因?yàn)檫@是為了磨練我們的意志。當(dāng)軍訓(xùn)完成之后，我相信我會(huì)成長(zhǎng)的更多。

3、皓日當(dāng)空，陽光沒有阻礙我們的步伐，更沒有動(dòng)搖我們的軍心。我們站得筆直，走得堅(jiān)定，軍訓(xùn)是給我們大一新生一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)，讓班級(jí)更團(tuán)結(jié)，同學(xué)間建立起深厚的友誼，讓我們每個(gè)人變得更加有毅力和勇氣，不管有多苦有多累，我們都會(huì)堅(jiān)持下去。謝謝院長(zhǎng)，彬哥，鄭梅老師和團(tuán)學(xué)師兄師姐的關(guān)心，你們給我們送來了充滿愛意的王老吉，我們的心里感到了溫暖。

4、軍訓(xùn)讓我體驗(yàn)軍人生活，讓我明白自己的體能需要加強(qiáng)，讓我知道軍人的不易，讓我有鍛煉意志和身體的機(jī)會(huì)，謝謝院長(zhǎng)，殷文彬老師和師兄師姐們的關(guān)心，謝謝教官們對(duì)我們的鍛煉!

5、在秋高氣爽的日子里，我們迎來了軍訓(xùn)。軍訓(xùn)能使我們鍛煉體魄，能使班級(jí)凝聚力加強(qiáng)，更能磨練我們的意志，我們體會(huì)到了軍人的不易。因此，我們更應(yīng)該珍惜這個(gè)被軍人保護(hù)的國(guó)家，愛護(hù)她。

6、十月三十軍訓(xùn)拉開帷幕，從軍姿開始操練，天氣涼爽，沒有太陽時(shí)候還是有點(diǎn)涼意。剛開始真的還有點(diǎn)不適應(yīng)，全身酸痛。軍訓(xùn)雖然苦，但還是有趣，也可以讓大家鍛煉意志力。整體來說軍訓(xùn)還是有意義的。

7、秋高氣爽的十一月，迎來了大學(xué)的軍訓(xùn)。操場(chǎng)上軍紀(jì)如鐵四字，震動(dòng)人心。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且特別磨煉人的意志。從以為的不能堅(jiān)持到堅(jiān)持了好久好久，讓我記憶于心，也讓我明白，人要能吃苦能受累。

8、告別十月的酷暑，迎著十一月的風(fēng)，我們開始期待已久的軍訓(xùn)，有著軍旅夢(mèng)的我好好的體驗(yàn)了一把軍人的作風(fēng)。所謂寶劍鋒叢磨礪出，梅花香自苦寒來。軍訓(xùn)，磨練的是我們的意志，鍛煉的是我們的身體。為了更好的鍛煉，只有嚴(yán)格要求自己，在休息的時(shí)候就會(huì)有不一樣的風(fēng)景。生活中也是一樣，經(jīng)歷了風(fēng)雨，彩虹也格外的美麗。加油吧!