在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

描寫小寒節(jié)氣的優(yōu)美句子篇一

2.打開祝福的手機(jī)，點(diǎn)擊關(guān)愛(ài)的訊息，觀看真情的字跡，收悉我誠(chéng)摯的廣播：親愛(ài)的聽眾朋友，小寒好，如果我的聲音帶給你了心田中的溫暖，那就是我在風(fēng)雪中為你祈求的平安，祝你小寒幸福!

3.我的祝福穿過(guò)冷凜寒風(fēng)，跨過(guò)“寒”空母航，掠過(guò)“寒”天飛船，在小寒這天送到你身邊;愿你事業(yè)愛(ài)情“寒”苞欲放，憂愁煩惱噤若寒蟬，健康永遠(yuǎn)為你保駕護(hù)“寒”，小寒節(jié)氣到，愿你幸福樂(lè)逍遙!

4.小寒到，我抓了“幸?；ā?，逮了“快樂(lè)草”，捕了“開心葉”，熬成一劑“保溫”良藥，甜而香，用短信送到，保你小寒不冷，身體健康，萬(wàn)事如意，祝小寒快樂(lè)。

5.寒冷已偏高，霜雪發(fā)瘋飄，冰凍來(lái)助威，濕寒湊熱鬧;小寒節(jié)氣到，問(wèn)候不能少;愿我問(wèn)候暖，像把火來(lái)燒，趕走你寒意，快樂(lè)伴你跑;愿我祝福真，像送好運(yùn)到，吉祥圍繞你，萬(wàn)事樂(lè)逍遙!短信大全

6.用快樂(lè)做成棉，用吉祥繞成線，用幸?？p成衣，用安康送你穿;愿它能為小寒節(jié)的你，升溫保暖，驅(qū)冷卸寒;祝你小寒快樂(lè)無(wú)邊，吉祥如愿，幸福常伴，安康永遠(yuǎn)!

7.小寒送你“防寒三寶(保)”：一要規(guī)律進(jìn)餐，確保脾胃舒適溫暖;二要心態(tài)良好，確保舒心微笑;三要勤于鍛煉，確保身心康健。小寒節(jié)氣，祝福送上，祝身體健康，冬日溫暖。

8.把快樂(lè)裝在幸福里，把幸福放在好運(yùn)里，把好運(yùn)放進(jìn)平安里，把平安放進(jìn)健康里，把健康裝進(jìn)文字里，把文字裝進(jìn)短信里，把短信發(fā)送給你，把祝福傳遞給你，小寒到了，愿你快樂(lè)，記得多添衣喲。

9.小寒天寒，快把心暖?？鞓?lè)火點(diǎn)燃，愿君展笑顏;好運(yùn)把溫添，愿君掙大錢;平安跑兩圈，愿君體康健;成功熱不減，愿君前程寬;幸福常相伴，愿君日子甜!

10.小寒到來(lái)天氣寒，冷冷冷;溫馨短信送祝福，暖暖暖;寒流狂風(fēng)輪番至，防防防;保暖小寒安全度，樂(lè)樂(lè)樂(lè)。小寒到了，祝你小寒快樂(lè)，同時(shí)提醒你注意保暖哦!

11.小寒來(lái)，寒冬到，愿你一切都安好。送棉襖，送手套，愿你溫暖過(guò)冬沒(méi)煩惱;送問(wèn)候，送祝福，愿你冬日平安樂(lè)逍遙，幸福吉祥永纏繞!

12.天各一方距離遠(yuǎn)，牽掛綿綿無(wú)斷絕;小寒節(jié)氣溫度低，祝福常送可御寒;短信字少語(yǔ)平淡，鵝毛雖輕情意重。祝你快快活活過(guò)冬天!

13.快樂(lè)心情采摘棉，吉祥如意彈成片，幸福甜蜜縫成衣，平安康健送你穿，升溫保暖數(shù)棉衣，驅(qū)冷卸寒完心愿。祝福朋友小寒節(jié)氣，快樂(lè)無(wú)邊吉祥如愿，幸福常伴安康永遠(yuǎn)!

14.雪花漫天舞，思念不可數(shù)。天寒心不寒，祝福暖心間。紅梅花兒艷，含笑迎春來(lái)。短信發(fā)的勤，情誼倆綿綿。祝你小寒身體健，生活幸福美滿!

15.小寒來(lái)臨，讓友情驅(qū)散嚴(yán)寒，愉悅你心;讓情誼瓦解冰霜，沁潤(rùn)你心;讓牽掛捎來(lái)惦念，打動(dòng)你心;讓朋友發(fā)來(lái)問(wèn)候，溫暖你心。愿你快樂(lè)，幸福過(guò)冬!

16.拾起雪花一片，臨摹你的笑臉;捧起一杯清茶，懷念似水流年;卷起一頁(yè)書卷，瀏覽滄海桑田;迎來(lái)小寒時(shí)節(jié)，撩動(dòng)問(wèn)候心弦;愿祝福如溫泉，溫暖你心田!

17.天寒咱不怕，沒(méi)房車?yán)锒愣?地寒咱不怕，不走公交坐坐;心寒咱不怕，苦惱跟我說(shuō)說(shuō);小寒來(lái)到，管它地凍天寒，管它世態(tài)炎涼，別忘了還有哥們兒我陪著!

18.風(fēng)在吼，吹不散友情的芬芳;雪在飄，擋不住心靈的電波;冰在寒，封不住情誼的火熱;霜在結(jié)，擋不住問(wèn)候的腳步。小寒來(lái)臨，愿你多多保重，一切安好!穿暖穿好，開心過(guò)冬!

19.無(wú)論天有多寒，友情的溫度始終不減;無(wú)論風(fēng)有多大，思念的方向一直未變。又到小寒，愿快樂(lè)與你長(zhǎng)相見(jiàn)，好運(yùn)與你長(zhǎng)相伴，幸福與你長(zhǎng)相戀!

20.小寒送你一件襖，暖暖和和不感冒。小寒送你一瓶醋，殺死細(xì)菌健康駐。小寒送你碗姜湯，渾身冒汗睡得香。小寒送你開心果，日子過(guò)的紅火火。

21.荒城，狂風(fēng)，斜陽(yáng)如血，一個(gè)劍客臨風(fēng)而立，他的劍很冷，眼神很冷，心更冷，所以……他冷死掉了!這個(gè)故事告訴我們：小寒天很冷了，一定要多穿衣服!

22.節(jié)氣小寒，抱成一團(tuán)。時(shí)到三九，鍛煉必然。飲食科學(xué)，心情坦然。心腦疾病，預(yù)防血栓。溫補(bǔ)為主，暖在心間。狗肉壯腎，羊肉驅(qū)寒。小寒祝君健康!

23.善變的天，忙碌的你，寒冷的日子多穿件衣，清涼的風(fēng)，聰明的你，不要讓冷酷的寒風(fēng)傷著你，瀟灑的你，柔情的你在這小寒節(jié)氣里照顧好自己。

24.近段時(shí)間溫度突變，冷熱頻繁交替。今天是節(jié)氣小寒了，氣溫是愈加寒冷了。朋友：小寒時(shí)處二三九，天寒地凍北風(fēng)吼，多做運(yùn)動(dòng)要保暖，多泡泡熱水腳，保重。

25.悄悄地，小寒走了，揮一揮北風(fēng)，帶走了很多寂寞與無(wú)奈。靜靜地，大寒來(lái)了，招一招艷陽(yáng)，引來(lái)了無(wú)數(shù)樂(lè)趣和歡快，圍繞著你不愿意離開!

26.三九四九凍死老狗，小寒大寒地凍天寒。你好我好身體要好，走路小心冰雪滑倒。短信傳遞關(guān)懷祝福：朋友你要吃好睡好，萬(wàn)事如意!

27.收集了春天的溫馨，儲(chǔ)存了夏天的熱量，提取了秋天的快樂(lè)，就為了在冬日小寒到來(lái)的這一天，夾雜著我的祝福發(fā)給我認(rèn)識(shí)的朋友，祝節(jié)日快樂(lè)!

28.雪，是小寒的天使;冰，是小寒的主仆;霧，是小寒的氣息;風(fēng)，是小寒的精靈;冷，是小寒的品質(zhì);暖，是小寒的克星;我，是溫暖的仆人;送給你溫暖的祝福：小寒節(jié)氣，注意保暖!

29.小寒節(jié)天氣寒，頭等事是保暖;飲食增苦少甘甜，芝麻花生多吃點(diǎn);鍛煉宜在日出后，運(yùn)動(dòng)適度莫出汗;精神放松不郁悶，寧?kù)o豁達(dá)加樂(lè)觀。祝你生活比蜜甜!

30.小寒節(jié)氣溫度低，囑咐朋友多添衣;雪花飄落添寒意，注意防寒保身體;常把牽掛記心里，寒冬時(shí)節(jié)祝福你：好事不斷，福運(yùn)連連，小寒開心無(wú)限!

1、小寒，往事尋著節(jié)氣倒流。將心比心，有感于天下寒士的寒苦和辛勞。癡人說(shuō)夢(mèng)，一吐為快。昨日已成各，來(lái)日方長(zhǎng)遠(yuǎn)。君不見(jiàn)，書屋室寒人非遠(yuǎn)，心中有冰冰自消。畢竟嚴(yán)寒之后又是春，明年桃花又芳菲。愿我們屋中的冷——春風(fēng)化暖，愿我們心中的冰——春陽(yáng)解凍，愿我們的家園——冬暖夏涼溫暖如春。

2、我國(guó)古代將小寒分為“三候”：“一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始鴝”。古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽(yáng)而遷移，第一候時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，所以大雁開始北遷;第二候時(shí)北方到處可見(jiàn)喜鵲，并感覺(jué)到陽(yáng)氣而開始筑巢;第三候“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近四九時(shí)會(huì)感陽(yáng)氣的生長(zhǎng)而鳴叫。

3、小寒正處三九前后，俗話說(shuō)：“冷在三九”，其嚴(yán)寒程度也就可想而知了，各地流行的氣象諺語(yǔ)，可做佐證。如：華北一帶有“小寒大寒，滴水成冰”的說(shuō)法，江南一帶也說(shuō)“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”。每年的大小寒雖冷，但寒冷的情況也不盡相同。有的年份若小寒不是很冷，便往往預(yù)示大寒要冷，廣西就有“小寒不寒寒大寒”的諺語(yǔ)。

4有人說(shuō)，現(xiàn)在的預(yù)報(bào)非常準(zhǔn)，說(shuō)降溫就降溫了。是啊這兩天非常冷，已經(jīng)到了一年之中最冷的時(shí)候了。老百姓常常念叨，“大寒不冷小寒冷，一年最冷是小寒”，“小寒勝大寒，常見(jiàn)不稀罕”，“小寒節(jié)，十五天，七八天處三九天”。根據(jù)中國(guó)的氣象資料，小寒是氣溫最低的節(jié)氣，只有少數(shù)年份的大寒氣溫是低于小寒的，是啊，該“小寒”了。

5、小寒，小小的寒意?非也，非也!-6℃的低溫，4-5級(jí)的西北風(fēng)，二九寒于三九天，怎一個(gè)“小”字說(shuō)得?安身立命的陋室成了名符其實(shí)的寒舍。你無(wú)法在夜的瑟瑟中，攜取舊書歸舊隱，穿越今日的寒冷去赴一個(gè)千年前的詩(shī)約。偶有寂寞山莊故人來(lái)的熟稔，客問(wèn)冷否?卻不知吾處可以問(wèn)暖，不可噓寒。跺跺腳，搓搓手，搖搖頭，你無(wú)奈的嘆了一口氣……

6、小寒吹起花信風(fēng)。人們把花開時(shí)吹過(guò)的風(fēng)叫做“花信風(fēng)”，意即帶有開花音訊的風(fēng)候?！稓q時(shí)記》曰：“一月二氣六候，自小寒至谷雨。四月八氣二十四候，每候五日，以一花之風(fēng)信應(yīng)之。”“風(fēng)不信，則其花不成?！憋L(fēng)是守信的，時(shí)至必來(lái)，故名花信風(fēng)。

7、小寒是全年的第二十三個(gè)節(jié)氣，在1月5—7日之間，太陽(yáng)位于黃經(jīng)285°。對(duì)于中國(guó)而言，小寒標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子了。小寒，它與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，都是表示氣溫冷暖變化的節(jié)氣。不過(guò)天氣并不完全靠節(jié)氣掌控，小寒冷不冷，關(guān)鍵還要看冷空氣的聲勢(shì)大不大?！对铝钇呤蚣狻罚骸笆鹿?jié)，月初寒尚小，故云。月半則大矣?！毙『?jié)氣冷空氣降溫過(guò)程頻繁，但是現(xiàn)在達(dá)到寒潮標(biāo)準(zhǔn)的并不多。

8、小寒大寒，準(zhǔn)備過(guò)年。冷在三九，熱在中伏。臘七臘八，出門凍煞。臘七臘八，凍死旱鴨。臘七臘八，凍裂腳丫。三九、四九，凍破碓臼。三九、四九，冰上走。大雪年年有，不在三九在四九。三九、四九不下雪，五九、六九旱還接。臘月三場(chǎng)白，來(lái)年收小麥。臘月三場(chǎng)白，家家都有麥。臘月三白，適宜麥菜。臘月大雪半尺厚，麥子還嫌被不夠。

9、秋去冬來(lái)，天地有四季。你在這個(gè)凡塵濁世中來(lái)去匆匆，心里一遍遍的呼喚南山和東籬。夢(mèng)里采菊，有隔世的遺香沁入你的心脾，一夢(mèng)一陶然。塵外澡雪，有遠(yuǎn)古的雪花掠過(guò)你的肌膚，愈冰愈玉潔。而終日置身南山又如何?世情薄，今非昨。你一路漂泊，奔向傳說(shuō)中的香巴拉。別人寫下的是窗含西嶺千秋雪，你續(xù)上的卻是門泊書屋一閑人。

10、小寒：一候梅花、二候山茶、三候水仙;大寒：一候瑞香、二候蘭花、三候山礬;立春：一候迎春、二候櫻桃、三候望春;雨水：一候菜花、二候杏花、三候李花;驚蟄：一候桃花、二候棠梨、三候薔薇;春分：一候海棠、二候梨花、三候木蘭;清明：一候桐花、二候麥花、三候柳花;谷雨：一候牡丹、二候酴糜、三候楝花。

11、小寒的意思是天氣已經(jīng)很冷，我國(guó)大部分地區(qū)小寒和大寒期間一般都是最冷的時(shí)期，“小寒”一過(guò)，就進(jìn)入“出門冰上走”的三九天了。而我國(guó)臺(tái)灣省發(fā)行的小寒郵票，展示的卻是積雪即將融化，氣溫被白雪吸收，氣候更形寒冷，梅花處處綻放，為大地增添幾許英姿的畫面。

12、數(shù)九，到節(jié)氣小寒時(shí)，小寒位于二九三九之中，天寒地凍，冷。詩(shī)意不懼寒意，我們看看如此一首“九九詩(shī)”吧!一九冬至一陽(yáng)生，萬(wàn)物姿始漸勾萌，莫道隆冬無(wú)好景，山川草木玉裝成。二九七日是小寒，田間休息掩柴關(guān)，室家共享盈寧福，預(yù)計(jì)來(lái)年春不閑。三九嚴(yán)寒春結(jié)冰，罷鉤歸來(lái)蓑笠翁，雖無(wú)雙鯉換新酒，且喜床頭樽無(wú)空。四九雪鋪滿地平，朔風(fēng)凜冽起新晴，朱堤公子休嫌冷，山有樵夫赤腳行。五九元旦一歲周，茗香椒酒答神庥，太平天子朝元日，萬(wàn)國(guó)衣冠拜冕旒。六九上苑佳景多，滿城燈火映星河，尋常巷陌皆車馬，到處笙歌表太和。七九之?dāng)?shù)六十三，堤邊楊柳俗含煙，紅梅幾點(diǎn)傳春訊，不待東風(fēng)二月天。八和日遲遲，名花先發(fā)向陽(yáng)枝，即今河畔冰開日，又是漁翁垂釣時(shí)。九九鳥啼上苑東，青青草色含煙蒙，老農(nóng)教子耕宜早，二月中天起臥龍。

13、九里雪水化一丈，打得麥子無(wú)處放。九里的雪，硬似鐵。臘月三場(chǎng)霧，河底踏成路。三九不封河，來(lái)年雹子多。小寒勝大寒，常見(jiàn)不稀罕。小寒節(jié)，十五天，七八天處三九天。天寒人不寒，改變冬閑舊習(xí)慣。一早一晚勤動(dòng)手，管它地凍九尺九。不怕家里少，就怕不去找。草木灰，單積攢，上地壯棵又增產(chǎn)。

14、我國(guó)古代將小寒分為三候：“一候雁北鄉(xiāng)，二候鵲始巢，三候雉始鴝”，古人認(rèn)為候鳥中大雁是順陰陽(yáng)而遷移，此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，所以大雁開始向北遷移。此時(shí)北方到處可見(jiàn)到喜鵲，并且感覺(jué)到陽(yáng)氣而開始筑巢;第三候“雉鴝”的“鴝”為鳴叫的意思，雉在接近四九時(shí)會(huì)感陽(yáng)氣的生長(zhǎng)而鳴叫。俗話說(shuō)，“冷在三九”，其嚴(yán)寒程度也就可想而知了，“三九”多在1月9日至17日，也恰在小寒節(jié)氣內(nèi)，但這只是一般規(guī)律，少數(shù)年份大寒也可能比小寒冷。進(jìn)入小寒時(shí)節(jié)，人們一定要注意氣象臺(tái)對(duì)強(qiáng)冷空氣的預(yù)報(bào)，預(yù)防大風(fēng)降溫和雨雪天氣對(duì)春運(yùn)的影響，注意防寒防凍。

15、飲食上，“小寒”節(jié)氣中有一重要的民俗就是吃臘八粥。老北京有句話“送信兒的臘八粥”，說(shuō)的就是臘月初八喝臘八粥的時(shí)候，已然提示了準(zhǔn)備春節(jié)的信息。舊年到了臘月初一，街頭巷尾就有叫賣菱角米、薏仁米的，以備熬出米豆最齊全的臘八粥，如今超市則將蕓豆、豌豆、小豆、豇豆、綠豆、小米、大米、高粱米等攙雜在一起出售，謂之“臘八米”。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：粥能“益氣、生津、養(yǎng)脾胃、治虛寒”。在北京喝臘八粥最有名的地方則是雍和宮。擠在笑意滿盈的人群里，手捧一碗熱騰騰的粥，于裊裊香云中，祈禱吉祥如意、歲月靜好，也不失為一份心靈進(jìn)補(bǔ)。

16、小寒時(shí)節(jié)，我起身，踩著碎冰穿過(guò)冰雕的蘆葦，冰上的早霜凝成朵朵白花，像是祭奠，像是懷念，像是告別。我轉(zhuǎn)身，驚訝這世間換了另一套衣衫。藍(lán)色的天濃如寶石，岸邊的樹，全都披了一身的霧氣，冷霜凍枝，玲瓏如玉。這是仙子的薄衫，她在霧中飛過(guò)我的眼前，我執(zhí)著于往昔，盲見(jiàn)她的曼妙。我在雪地上看到她劃過(guò)的痕跡，我看到有一株草上冰雪落在地上，而仙子已經(jīng)不在，只把薄衫化作霧氣，裝點(diǎn)了眼前的天地。我不敢動(dòng)作，不敢碰觸，怕自己的不小心，毀掉這瞬間的境界，怕碎在地上的渣滓，重新包裹我的心臟。

17、老家有“小寒大寒，滴水成冰”的說(shuō)法，江南一帶有“小寒大寒，冷成冰團(tuán)”的說(shuō)法。每年的大寒小寒雖說(shuō)寒冷，但寒冷的情況也不盡相同。根據(jù)小寒的冷暖情況預(yù)示未來(lái)天氣的諺語(yǔ)不少，如“小寒天氣熱，大寒冷莫說(shuō)”，“小寒不寒，清明泥潭”，“小寒大寒寒得透，來(lái)年春天天暖和”，“小寒寒，驚蟄暖”等。根據(jù)小寒節(jié)氣陰雨或是雪的情況，預(yù)示未來(lái)天氣的諺語(yǔ)有，“小寒蒙蒙雨，雨水還凍秧”，“小寒雨蒙蒙，雨水驚蟄凍死秧”。

18、“小寒”是反映溫度變化的節(jié)氣，意為天氣雖寒冷，還不到最冷的時(shí)節(jié)，故名“小寒”。而中國(guó)絕大部分地區(qū)卻以小寒節(jié)氣最冷，大寒節(jié)氣次之，小寒、大寒一起，是全國(guó)最冷的季節(jié)。如華北大地往往以“小寒”為一年中最冷的時(shí)候，所以素有“小寒勝大寒”之說(shuō)。

19、小寒，戶外無(wú)飛花。老妻從節(jié)氣的溫度計(jì)中測(cè)得氣溫，喃喃自語(yǔ)寒不如暑，而半年前卻說(shuō)夏不如冬。那時(shí)但向往夏風(fēng)的涼爽，孰不知冬天的風(fēng)更涼啊。本想“躲進(jìn)小樓成一統(tǒng)，管它冬夏與春秋”，奈何天寒地凍，冷不可當(dāng)。不是你畏懼嚴(yán)寒，你一百二十個(gè)知道上天沒(méi)有錯(cuò)，錯(cuò)的是與你只是一段春花秋月情。那踏雪尋梅、煮雪品茗恐怕又是另外一段緣……，哪有寒暖暑涼的美事輪著吾輩?至春至夏至秋，天地都給你無(wú)以表達(dá)的和暖溫馨、熱情奔放、絢麗靜美，相信冬也不會(huì)過(guò)于冷酷無(wú)情。爾等終是過(guò)客，漂泊浪跡大半輩子的你就知足長(zhǎng)樂(lè)吧!罷!罷!罷!且把冷宮當(dāng)夏宮，收拾收拾待來(lái)年。

20群眾在多年的實(shí)踐中，總結(jié)了小寒大寒與小暑大暑的天氣對(duì)應(yīng)關(guān)系，如“小寒大寒不下雪，小暑大暑田開裂”“小寒無(wú)雨，小暑必旱”等?！靶『蠛?，準(zhǔn)備過(guò)年”，“臘七臘八，出門凍煞”，“臘七臘八，凍裂腳丫”，“大雪年年有，不在三九在四九”。“臘月大雪半尺厚，麥子還嫌被不夠”，“臘月三場(chǎng)霧，河底踏成路”，“三九不封河，來(lái)年雹子多”?！疤旌瞬缓?，改變冬閑舊習(xí)慣”，“一早一晚勤動(dòng)手，管它地凍九尺九”，“麥苗被啃，產(chǎn)量受損”，“牛喂三九，馬喂三伏”，“數(shù)九寒天雞下蛋，雞舍保溫是關(guān)鍵”?！岸靹?dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬到懶一懶，多喝藥一碗”，這說(shuō)明了冬季鍛煉的重要性。在這干冷的日子里，宜多進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)，如晨早的慢跑、跳繩、踢毽等。

21、“三九、四九冰上走”、“小寒、大寒凍作一團(tuán)”及“街上走走，金錢丟手”等古代民間諺語(yǔ)，都是形容這一時(shí)節(jié)的寒冷。由于氣溫很低，小麥、果樹、瓜菜、畜禽等易遭受凍寒。小寒時(shí)節(jié)，除南方地區(qū)要注意給小麥、油菜等作物追施冬肥，海南和華南大部分地區(qū)則主要是做好防寒防凍、積肥造肥和興修水利等工作。高山茶園，特別是西北向易受寒風(fēng)侵襲的茶園，要以稻草、雜草或塑料薄膜覆蓋篷面，以防止風(fēng)抽而引起枯梢和沙暴對(duì)葉片的直接危害。雪后，應(yīng)及早搖落果樹枝條上的積雪，避免大風(fēng)造成枝干斷裂。

22、雖然小寒時(shí)節(jié)是“進(jìn)補(bǔ)”的最佳時(shí)期，但進(jìn)補(bǔ)并非吃大量的滋補(bǔ)品就可以了，一定要有的放矢。按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，滋補(bǔ)分為四類，即補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)。補(bǔ)氣主要針對(duì)氣虛體質(zhì)，如動(dòng)后冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等，宜用紅參、紅棗、白術(shù)、黃芪、山藥和五味子等。補(bǔ)血主要針對(duì)血虛體質(zhì)，如頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃、嘴唇蒼白、婦人月經(jīng)量少且色淡等，應(yīng)用當(dāng)歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等。

23、讀盡牙簽玉軸書。不知門外有園蔬。借令未解鑾坡去，也合讎書在石渠。微雨後，小寒初。滿斟長(zhǎng)壽碧琳腴。不須更問(wèn)荊州路，便上追鋒御府車?！p鴣天(周紫芝

24、湖里住著仙子，清晨在水中沐浴。濃濃的霧氣彌散，遮住她乳白色的光彩。我在岸邊停住，等待日出……一團(tuán)霧氣飄來(lái)，帶著水底的秘密，濕濕涼涼，有隔夜的清香。我伸出手，手指被凍住，仿佛冰冷的蛛絲纏繞。繞過(guò)我的手腕、胳膊，直到整個(gè)身體。我聽到破碎的聲音，自己粗劣的外殼散落草叢。又一團(tuán)霧氣掠過(guò)，帶著寒冷的戲弄，有水的笑聲，驚醒積攢的舊夢(mèng)。我深呼吸，把湖水吸入肚腹，仿佛一把利刃，瞬間割開炙熱的血管。我的血凝住，不再流淌，像是在等待，或是在猶豫該不該噴薄而出。啊，冰冷的小寒時(shí)節(jié)。

25、小寒時(shí)節(jié)正是人們加強(qiáng)身體鍛煉、提高身體素質(zhì)的大好時(shí)機(jī)，但要根據(jù)個(gè)人的身體情況，切不可盲目，即使身體強(qiáng)健的人，也要講究一下鍛煉的方式和方法。還要在精神上宜靜神少慮、暢達(dá)樂(lè)觀，不為瑣事勞神，心態(tài)平和，增添樂(lè)趣。在此節(jié)氣里，患心臟病和高血壓病的人往往會(huì)病情加重，患“中風(fēng)”者增多。人體內(nèi)的血液，得溫則易于流動(dòng)，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說(shuō)的就是這個(gè)道理，所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人。

26、佳辰強(qiáng)飯食猶寒，隱幾蕭條帶鹖冠。春水船如天上坐，老年花似霧中看。娟娟戲蝶過(guò)閑幔，片片輕鷗下急湍。云白山青萬(wàn)馀里，愁看直北是長(zhǎng)安。——小寒食舟中作(杜甫

27、結(jié)束晨妝破小寒，跨鞍聊得散疲頑。行沖薄薄輕輕霧，看放重重迭迭山。碧穗炊煙當(dāng)樹直，綠紋溪水趁橋?yàn)场Ｇ迩莅賴仕朴?，正在有情無(wú)思間。——早發(fā)竹下(范成大

28、中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪，最寒冷的節(jié)氣也是陰邪最盛的時(shí)期，從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫?zé)崾澄镆匝a(bǔ)益身體，防御寒氣對(duì)人體的侵襲。日常食物中屬于熱性的主要有鱒魚、辣椒、肉桂、花椒等;屬于溫性的有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生姜、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、狗肉、雞肉、羊乳、鵝蛋、鱔魚、鳙魚、鰱魚、蝦、海參、淡菜、蚶、酒等。特別要提出的是，小寒時(shí)節(jié)正是吃麻辣火鍋、紅燜羊肉的好時(shí)節(jié)。

29、數(shù)九寒天健身體康，養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)大好時(shí)光。早起鍛煉堅(jiān)持不斷，穿戴暖和防止流感。人體需要五谷雜糧，瓜果蔬菜冬季不斷。三分寒冷不能太厚，七分饑飽有益健康。祝你“小寒”有個(gè)好身體，精彩人生越寒季。

30、小寒了，不失快樂(lè)，增加著力度。小寒快樂(lè)，開心過(guò)冬!