為了確保我們的努力取得實(shí)效，就不得不需要事先制定方案，方案是書面計(jì)劃，具有內(nèi)容條理清楚、步驟清晰的特點(diǎn)。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的方案呢？下面是小編幫大家整理的方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

高三主題班會(huì)策劃方案篇一

高三生活中的困惑――心理篇

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高三學(xué)生很快就要面臨擇業(yè)或繼續(xù)求學(xué)的人生選擇。面對(duì)新的挑戰(zhàn)，何去何從，這對(duì)于涉世未深的高三學(xué)生來說，實(shí)在是個(gè)難題。家長對(duì)子女過高的期望、社會(huì)的多元化價(jià)值取向，也使得高三學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突和壓力。

高三學(xué)生的心理健康教育需要家長、教師和社會(huì)的共同關(guān)注。心理健康教育要始終貫穿一條主線：培養(yǎng)自信→勇于進(jìn)取→不怕挫折→迎接挑戰(zhàn)→爭取成功！

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安排心理素質(zhì)良好的同學(xué)準(zhǔn)備發(fā)言

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1.對(duì)自己有一個(gè)客觀、全面的評(píng)價(jià)。

2.善于將成功歸結(jié)為自己的能力。

3.體驗(yàn)內(nèi)心的喜悅感和成就感，要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無效努力。

4.不妨制定階段性目標(biāo)。

5.在不斷達(dá)到目標(biāo)的過程中體驗(yàn)成就感。

6.增強(qiáng)自信心。

7.樂觀、平靜地對(duì)待挫折，因?yàn)榇煺蹖?duì)于成功同樣是必要的。

注意事項(xiàng)或建議：

教師和家長都應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)高三學(xué)生存在的各種心理障礙，及時(shí)給予關(guān)心和疏導(dǎo)，幫助學(xué)生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復(fù)習(xí)備考，迎接高考，走向更廣闊的人生之路！

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這次主題班會(huì)的活動(dòng)效果良好，部分同學(xué)舒緩了心理壓力，得到了心靈的釋放，自信心等到了一定程度地增強(qiáng)！

高三主題班會(huì)策劃方案篇二

一、活動(dòng)目的：

18歲是人生中重要的一步，它意味著長大，意味著希望與活力，意味著責(zé)任、愛、奉獻(xiàn)。希望通過本次主題班會(huì)的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的成人意識(shí)、感恩意識(shí)、奉獻(xiàn)意識(shí)、責(zé)任意識(shí)、進(jìn)取意識(shí)，能夠擔(dān)當(dāng)起公民的義務(wù)和責(zé)任。為激勵(lì)學(xué)生以不懈的拼搏實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。本次主題班會(huì)開展各種形式的主題教育活動(dòng)，以此提高學(xué)生對(duì)責(zé)任問題的認(rèn)識(shí)能力和自我教育能力，加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)責(zé)任的理解，加強(qiáng)對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)與國家等的責(zé)任行為的反思，從而更自覺地約束自己的行為。同時(shí)，主題班會(huì)提供讓學(xué)生展示自我的綜合舞臺(tái)，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)來展示自己的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，為同學(xué)形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀創(chuàng)造條件和氛圍，促使學(xué)生最終成為一個(gè)有較強(qiáng)責(zé)任感和事業(yè)心的一代新人。

二、班會(huì)準(zhǔn)備：

1、提前一周進(jìn)行必要的動(dòng)員，召開班委擴(kuò)大會(huì)，研究制定活動(dòng)方案。

2、把活動(dòng)方案提交全體同學(xué)討論，共同制定一份完整的班會(huì)計(jì)劃，使各種準(zhǔn)備活動(dòng)有章可循，有據(jù)可依，按時(shí)完成。

3、對(duì)整個(gè)準(zhǔn)備過程做具體而細(xì)致的安排，進(jìn)行活動(dòng)分工，盡量讓每個(gè)同學(xué)都能自愿承擔(dān)相關(guān)的分解任務(wù)，使他們都有自己的崗位職責(zé)。

4、通過民主形式確定主題班會(huì)策劃的總組長(男、女主持人各一人)，總組長就整個(gè)班會(huì)過程進(jìn)行更具體策劃。

5、參加節(jié)目的同學(xué)積極進(jìn)行節(jié)目設(shè)計(jì)、技能訓(xùn)練、器材服裝道具的準(zhǔn)備;其他同學(xué)積極主動(dòng)地為班會(huì)的準(zhǔn)備出謀獻(xiàn)策，找(整理)發(fā)言資料，找(選擇)主題歌曲，制作多媒體課件，布置場所等等，盡其所能及之力。

三、預(yù)期目標(biāo)：

1、能力目標(biāo)：

培養(yǎng)學(xué)生設(shè)計(jì)、比較、選擇、編導(dǎo)、組織、表演、思維、口頭表達(dá)、主持等方面的能力，并在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生合作、競爭的能力。進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力、科學(xué)和人文素養(yǎng)。

2、德育目標(biāo)：

(1)促使學(xué)生深刻理解十八歲肩負(fù)的責(zé)任和義務(wù)，立足在平時(shí)學(xué)習(xí)、生活中努力實(shí)踐責(zé)任、履行責(zé)任，形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)上進(jìn)動(dòng)力，進(jìn)一步促進(jìn)班風(fēng)學(xué)風(fēng)良性發(fā)展。

(2)深化學(xué)生的責(zé)任意識(shí)，讓學(xué)生樹立對(duì)自己所涉及的每一件事、所說的每一句話負(fù)責(zé)任的觀念，努力學(xué)習(xí)，為自己成長、成才、成功奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

(3)此次活動(dòng)為學(xué)生展示自我創(chuàng)設(shè)良好的成長氛圍和發(fā)展基礎(chǔ)，讓每個(gè)學(xué)生的個(gè)性和才能在這次活動(dòng)中都得到發(fā)展。

四、活動(dòng)流程：

環(huán)節(jié)一：回顧我們的成長歷程：以ppt的形式播放同學(xué)從小到大的照片，讓大家感受到隨著時(shí)間的流逝，在父母、老師的關(guān)心下我們已經(jīng)逐漸地成大成長，在接下來的時(shí)間里我們將承擔(dān)更多的責(zé)任和義務(wù)。

ppt：責(zé)任就是對(duì)自己要求去做的事情有一種愛。――歌德

環(huán)節(jié)二：暢談“我”眼中的責(zé)任和義務(wù)：由同學(xué)以各自不同的形式來詮釋自己所認(rèn)為的責(zé)任和義務(wù)是什么，首先讓我們一起跟隨ics的美麗女播到三附中的校園去看看吧。

情景?。嚎鞓返貙W(xué)習(xí)是我們的責(zé)任(表演者：彭佳妮、孫晶晶、王瑜敏等)

對(duì)自己的言行和人生負(fù)起責(zé)任

音樂?。何覑奂摇郯謰?表演者：黃雨霞、孫依等)

對(duì)家庭的責(zé)任

男生仿真小品：男生的責(zé)任

對(duì)班級(jí)、學(xué)校的責(zé)任

主持人：看來微不足道的小事，卻能體現(xiàn)出一個(gè)人那份可貴的責(zé)任心，折射出一個(gè)人閃光的心靈!讓我們從點(diǎn)滴做起，每個(gè)人都對(duì)班級(jí)負(fù)責(zé)，相信我們班定會(huì)成為一個(gè)團(tuán)結(jié)勝利的集體。

詩朗誦：(表演者：李秋韻、馬苗苗、錢佳雯等)

《十八歲的誓言》

今天，還有一位神秘嘉賓的到來，他作為我們班一位學(xué)生的家長，始終密切地關(guān)注著學(xué)生的成長，我們一定很想知道，當(dāng)他以家長的視角，又是如何看待責(zé)任與義務(wù)的吧?現(xiàn)在，就掌聲有請(qǐng)戚老師。

(家長代表發(fā)言)

主持人小結(jié)：請(qǐng)爸爸媽媽們放心，我們?nèi)缃褚咽羌磳⒆呦虺赡甑膶W(xué)生，高考又是我們即將逾越的一道坎。放眼當(dāng)下，眺望未來，我們需要對(duì)自己學(xué)習(xí)的責(zé)任感，對(duì)家庭期望的責(zé)任感，對(duì)社會(huì)和民族進(jìn)步的責(zé)任感。請(qǐng)銘記“天下興亡，我的責(zé)任”

環(huán)節(jié)三：許下十八歲的愿望，十八鑄夢。把我們的夢想寫在紙上，讓我們向未來宣告――青春萬歲!責(zé)任萬歲!

下面，讓我們把寫有我們的夢想的紙，裝進(jìn)屬于我們7班的許愿瓶中。(依次放入……)今天，我就將這承載著我們夢想的許愿瓶交給邱老師，在明年六月讓我們一起相約打開許愿瓶，見證屬于我們的奇跡。

所以，從現(xiàn)在開始，讓我們?cè)诼男形覀兊呢?zé)任中，實(shí)現(xiàn)我們的夢想。

環(huán)節(jié)四：班主任發(fā)言

同學(xué)們：

首先請(qǐng)讓我向步入18歲的同學(xué)們表示熱烈的祝賀!祝賀你們長大成人了，我想我們每一個(gè)人心中除了激動(dòng)、興奮、自信、豪邁以外，還應(yīng)當(dāng)涌現(xiàn)這樣一些詞匯，它包括：成熟、獨(dú)立、責(zé)任、奉獻(xiàn)、奮斗、理性、堅(jiān)強(qiáng)、誠信、包容，等等。這些，都是“成人”這兩個(gè)字應(yīng)有的內(nèi)涵，這些，都需要同學(xué)們從今天開始，去認(rèn)真思考，去努力踐行的過程和目標(biāo)。

人到十八歲即進(jìn)入成年，將履行憲法和法律賦予公民的神圣權(quán)利和義務(wù)，將承擔(dān)起對(duì)國家和社會(huì)的責(zé)任。

作為你們的班主任，在這里我送給你們?nèi)湓挘痛蠹夜裁恪?/p>

第一句話：感恩是生活中的智慧。

常懷感恩，生活就會(huì)更加美好;知恩圖報(bào)，你的成長就不會(huì)偏離父母、師長指引的正確方向。

第二句話：“天下興亡，我的責(zé)任”。

這句話是臺(tái)灣忠信高級(jí)工商學(xué)校校長高震東，唯有這個(gè)思想，我們的國家才有希望。所以我希望從今天開始，你們能夠獨(dú)立理性的思考，誠信包容的面對(duì)，成長為對(duì)家庭、對(duì)學(xué)校、對(duì)社會(huì)、對(duì)國家，特別是對(duì)你自己的言行和人生負(fù)責(zé)任的人。

第三句話：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣”。

這是古希臘哲學(xué)家亞里士多德說過的一句話。我們的很多行為，包括勤奮與懶惰、優(yōu)秀與平庸，都是日積月累養(yǎng)成的習(xí)慣，所以我們從現(xiàn)在起就要把優(yōu)秀變成一種習(xí)慣，使我們的優(yōu)秀行為習(xí)以為常，變成我們的第二天性。當(dāng)你的優(yōu)秀成為習(xí)慣時(shí)，成功也就離你不遠(yuǎn)了。

最后，再次向你們表示熱烈的祝賀!真誠地期望你們這些新成人們能遵守你們的誓言，實(shí)踐你們的諾言，實(shí)現(xiàn)你們的理想，最終擁有幸福輝煌的人生!

環(huán)節(jié)五：特邀佳賓(剛剛光榮入伍的上海政法學(xué)院大一學(xué)生-邱老師的20__屆學(xué)生潘霞)：談成年公民對(duì)國家的責(zé)任：保家衛(wèi)國最光榮!

環(huán)節(jié)六：莊嚴(yán)宣誓。十八歲，是一個(gè)人最寶貴的金色年華，不僅是一個(gè)生命個(gè)體成熟的標(biāo)志，更意味著要對(duì)自己的一切負(fù)責(zé)，要對(duì)自己、對(duì)家庭、對(duì)社會(huì)和國家負(fù)責(zé)。十八歲，意味著我們邁向了一個(gè)新的起點(diǎn)。今天，我們的同學(xué)們站在這里莊嚴(yán)宣誓，告訴世界也告訴自己，我們已經(jīng)長大，已經(jīng)站在人生這一個(gè)新的起點(diǎn)上。(團(tuán)支書張媛婷同學(xué)領(lǐng)誓)

《十八歲成人宣誓誓詞》

請(qǐng)來賓代表(年級(jí)組長吳均老師)發(fā)言。

主持人：我們要做一個(gè)有責(zé)任感、有擔(dān)當(dāng)?shù)娜A三人，嚴(yán)格遵守四不規(guī)范，努力踐行今天的承諾，在高考中實(shí)現(xiàn)我們青春的誓言，不斷走向成功，讓我們帶著愛與責(zé)任在十八歲的天空中自由飛翔吧!

主持人宣布班會(huì)結(jié)束。

高三主題班會(huì)策劃方案篇三

一、班主任宣布班會(huì)主題，請(qǐng)出班會(huì)主持人宋偉博同學(xué)

二、了解自己的壓力

1、同學(xué)們自由發(fā)言，談自己所承受的壓力

2、主持人總結(jié)壓力的表現(xiàn)及來源

表現(xiàn)：

①身體表現(xiàn)：感到自己的身體狀況不是很好。心悸，有時(shí)感到心臟猛烈跳動(dòng)，心率過快。比別人愛出汗。飲食不規(guī)律，有時(shí)候消化不良，時(shí)有便秘或腹瀉。入睡困難，常常做惡夢。

②行為表現(xiàn)：經(jīng)常感到疲勞。注意力常常不能集中。沒有耐心，內(nèi)心極不安定，緊張、擔(dān)心、焦躁、猶豫不決，常有想哭的感覺，很少能夠平心靜氣和放松自己，不能和周圍的人一樣快樂。因?yàn)槠饧痹暌着?，影響和他人的關(guān)系。有時(shí)候感到不能把握自己的身體和大腦，情緒和行為很不穩(wěn)定。

③心理表現(xiàn)：受種種憂慮困擾;總是為一些雞毛蒜皮的小事，為一些不能改變的事情、為將來不可預(yù)測的情況擔(dān)憂。每天反復(fù)回想自己遇到的麻煩事和各種令人擔(dān)憂的情況?？偸怯X得自己不夠好，覺得自己沒有價(jià)值，常對(duì)自己感到不滿，即使完成了一項(xiàng)任務(wù)，也不會(huì)有好的感受，精神仍舊不能放松。想回避困難。

來源：

①自己：自己的理想與現(xiàn)實(shí)存在較大距離等。

②考試：擔(dān)心做不完、不會(huì)做、考不好;擔(dān)心成績差、比不上別人等。

③父母：嘮叨、責(zé)備、過分關(guān)注等。

④師長：對(duì)你的期望;強(qiáng)調(diào)高考的重要性等。

三、釋放自己的壓力

1、同學(xué)們談自己釋放壓力的做法

2、主持人總結(jié)釋放壓力的方式

①找人傾訴

②聽聽音樂

③適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

④學(xué)會(huì)專注

⑤樹立自信

3、全班同學(xué)齊唱《真心英雄》

四、班主任總結(jié)

其實(shí)，我們每個(gè)人都在承受著壓力。如果我們能敞開心扉，將自己所承受的壓力傾訴出來，我們會(huì)感覺輕松許多，你的親人朋友、你朝夕相處的同學(xué)、時(shí)刻關(guān)注著你的老師，都愿意做你的傾聽者。你從來都不是孤軍作戰(zhàn)，你的身邊時(shí)刻洋溢著關(guān)愛，而壓力，就那樣土崩瓦解了。