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寶寶輔食知識篇一
一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主,每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。 最先添加的輔食應(yīng)是蛋黃。新生兒體內(nèi)儲存的鐵主要來自母體。足月新生兒可在生后6~7個月在主食中添加蛋黃,早產(chǎn)兒和多胎兒從滿月后就可開始。 蛋黃是蛋白質(zhì)和鐵、鋅的最豐富來源,能夠充分豐富嬰兒的營養(yǎng),也很容易消化。
不應(yīng)將蛋黃加在奶瓶中直接給寶寶喂食,這容易引起寶寶食欲減退。對蛋黃過敏的寶寶,應(yīng)等待腸道發(fā)育進一步完善、對異種蛋白的屏障作用進一步加強后,再添加蛋黃,這個時間一般要等到7個月甚至1歲。考慮到蛋黃喂養(yǎng)可能出現(xiàn)的一些問題,出現(xiàn)了一種新的嬰兒輔食叫蛋黃粉,它充分避免了對嬰兒吸收等可能出現(xiàn)的問題。
添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應(yīng)寶寶添加輔食的時間表。過早添加輔食,寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉,消化功能發(fā)生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養(yǎng)不良,甚至會因此拒吃非乳類的流質(zhì)食品。
一種到多種 按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,嘗試3~4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再嘗試另一種,千萬不能在短時間內(nèi)一下增加好幾種。寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來。
寶寶輔食知識篇二
從稀到稠
寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,只能給寶寶喂流質(zhì)食品,逐漸再添加半流質(zhì)食品,最后發(fā)展到固體食物。
從細小到粗大
寶寶的食物顆粒要細小,口感要嫩滑,鍛煉寶寶的吞咽功能,為以后過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。在寶寶快要長牙或正在長牙時,媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大,這樣有利于促進寶寶牙齒的生長,并鍛煉他們的咀嚼能力。
從少量到多量
每次給寶寶添加新的食品時,一天只能喂一次,而且量不要大,以后逐漸增加。
遇到寶寶不適要立刻停止添加 寶寶吃了新添的食品后,要密切觀察寶寶的消化情況,如出現(xiàn)腹瀉,或便里有較多黏液的情況,要立即暫停添加該食品,等寶寶恢復(fù)正常后再重新少量添加。
吃流質(zhì)或泥狀食品的時間不宜過長 不能長時間給寶寶吃流質(zhì)或泥狀的食品,這樣會使寶寶錯過發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期,可能導(dǎo)致寶寶在咀嚼食物方面產(chǎn)生障礙。
不可很快讓輔食替代乳類 6個月以內(nèi),主要食品應(yīng)該以母乳或配方奶粉為主,其他食品作為一種補充食品。
添加的輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好 給寶寶制作食物時,不要注重營養(yǎng)忽視了口味,這樣不僅會影響寶寶的味覺發(fā)育,為日后挑食埋下隱患,還可能使寶寶對輔食產(chǎn)生厭惡,影響營養(yǎng)的攝取。
寶寶輔食知識篇三
嬰兒米粉:這是嬰兒的第一個固體食物,是最不容易導(dǎo)致寶寶過敏的食物。嬰兒谷物應(yīng)用勺來喂,不要把谷物放入奶瓶。一開始給寶寶只吃1湯匙,調(diào)得稀一些,便于寶寶接受,能用母乳或配方奶混合谷物。
速溶純蛋黃粉:整只雞蛋水煮,開鍋后再煮10分鐘,把雞蛋煮老,盡快將蛋黃與蛋白剝離。從1/4個開始添加,放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊,用小勺喂寶寶。等寶寶能夠順利吃完后,再逐漸增加到1/2個,1天1次;也可給寶寶直接沖泡市售速溶純蛋黃粉。
半流質(zhì)淀粉食物:如米糊或蛋奶羹等,可以促進寶寶消化酶的分泌,鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力
水果泥:可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果,用匙刮成泥(市場上有賣專為嬰幼兒吃的水果泥)喂寶寶,先由一小勺,逐漸增至一大勺。
蔬菜泥:可將土豆、南瓜或胡蘿卜等蔬菜,經(jīng)蒸煮熟透后刮泥給寶寶喂服,逐漸由一小勺,增至一大勺。
蛋黃:蛋黃含鐵高,可以補充鐵劑,預(yù)防寶寶發(fā)生缺鐵性貧血。
在給嬰兒輔食添加時,很多媽媽會選擇蛋黃作為寶寶的輔食,建議不要在初期給寶寶添加,因為蛋黃中的某些營養(yǎng)成分, 不易被寶寶消化吸收, 此外, 過早添加蛋黃會引起嬰兒的過敏反應(yīng)。