演講稿也叫演講詞，是指在群眾集會上或會議上發(fā)表講話的文稿。演講稿是進(jìn)行宣傳經(jīng)常使用的一種文體。演講的作用是表達(dá)個人的主張與見解，介紹一些學(xué)習(xí)、工作中的情況、經(jīng)驗，以便互相交流思想和感情。那么你知道演講稿如何寫嗎？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。

勤儉節(jié)約演講稿200字篇一

你們好！今天我演講的題目是《勤儉節(jié)約，從我做起》

“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的詩句還能常在耳邊回響嗎？

“一粥一飯，當(dāng)思來之不易；一絲一縷，恒念物力維艱”的古訓(xùn)還能在心頭縈繞嗎？

回顧身邊：在你我洗盤刷碗、洗臉?biāo)⒀?、洗發(fā)洗澡、沖洗廁所的時候，你我可曾想過，節(jié)約每一滴水？在你我使用電燈、電話、電腦、空調(diào)、飲水機、復(fù)印紙、公文紙的時候，我們做到節(jié)約了嗎？

勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德。自古便有“歷覽前賢國與家，成由勤儉破由奢?！睔v史反復(fù)證明了這個道理：奢”能敗國、敗家、敗自己。一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的國家是難以繁榮昌盛的；一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的社會是難以長治久安的；一個沒有勤儉節(jié)約、艱苦奮斗精神作支撐的民族是難以自立自強的。也許有人會問：“現(xiàn)在我們的生活這樣好了，還需要勤儉節(jié)約嗎？”正確的回答是：“當(dāng)然需要?！鼻趦€節(jié)約是一種美德，也是一種精神。它不以物質(zhì)是否豐富為前提。

生活貧困要勤儉節(jié)約，生活富裕也要勤儉節(jié)約。俗話說：“坐吃山空?！睔v史上“今日花天酒地，明日乞討過街頭?！钡睦訉乙姴货r。我國五代時期有李存審“贈簇教子”的故事。李存審出身貧困，40年為國征戰(zhàn)，100多次被敵箭射中骨頭。后來他做了大官，看見孩子們整天吃喝玩樂，從小嬌生慣養(yǎng)很不放心。他就把以前從骨頭中拔出的箭送給孩子們，并說：“當(dāng)知爾父起家如此也?！?/p>

今天，隨著我們物質(zhì)生活水平的不斷提高，勤儉節(jié)約的精神內(nèi)涵更加豐富。勤儉節(jié)約要從今天做起，古人的話仍值得我們借鑒：儉，德之共也；侈，惡之大也。如果我們從今天起，節(jié)約每一滴水，天長日久，我們就能節(jié)約一個江河；節(jié)約每一張紙，日積月累，我們就可能節(jié)約一片森林；節(jié)約每一度電，日積月累，或許我們就可能節(jié)約一座小型發(fā)電站。

在我們學(xué)校中，浪費水資源，浪費電能的現(xiàn)象也屢見不鮮，水池邊的長流水，教室里的長明燈···學(xué)校一個月的電費就有 元，水費 元。為了減少這些數(shù)字，只能從我們同學(xué)做起！關(guān)于節(jié)約，可以看看外國。日本每增加一萬美元gdp耗水208立方米，美國為514立方米，中國則高達(dá)5045立方米，是美國的近10倍、日本的24倍之多。如此巨大的差距意味著什么？

而10月25日是世界勤儉日。

就讓我們從今天做起，把勤儉節(jié)約的美德傳承下去吧！

謝謝大家!

勤儉節(jié)約演講稿200字篇二

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！今天我演講的題目是：《勤儉節(jié)約，從我做起！》。

記得我剛踏入小學(xué)的大門，老師就教我們背誦一首詩：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。從小，老師就教我們要勤儉節(jié)約！ 千百年來，勤儉節(jié)約一直是中華民族的傳統(tǒng)美德。

李商隱有句名言“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”。是的，一個沒有“勤儉節(jié)約”精神的國家是難以繁榮昌盛的；一個沒有勤儉節(jié)約精神的社會是難以長治久安的；一個沒有勤儉節(jié)約精神的民族是難以自立自強的。 有同學(xué)會問：“勤儉節(jié)約，我能做什么？”答案很簡單：從我做起，從身邊的小事做起！

回想我們在學(xué)習(xí)和生活中，是否注意節(jié)約每一滴水、每一度電、每一張紙而事實上，往往是我們在不經(jīng)意中造成了諸多浪費。許多紙張只寫了幾個字就扔進(jìn)廢紙簍；陽光明媚的日子，教室里還亮著電燈；吃完飯，地上到處灑落著米粒；洗完手，衛(wèi)生間水龍頭依然滴滴答答地響著，有時甚至還聽到嘩嘩的流水聲其實只要稍加注意，我們就可以做得更好，但往往我們卻忽視了這些細(xì)節(jié)。為什么？為什么會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象？關(guān)鍵是我們的頭腦中沒有節(jié)約的意識，更沒有將節(jié)約養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，并形成一種觀念。

同學(xué)們，勤儉節(jié)約不是一時的、而是永恒的話題。讓我們積極行動起來，從身邊不經(jīng)意的小事做起，節(jié)約一滴水、一度電、一張紙“讓節(jié)約成為習(xí)慣”、“讓節(jié)約成為我們的生活方式”！一人一小步，將會帶動社會發(fā)展一大步！只有我們時時處處、點點滴滴都節(jié)約，我們才能節(jié)約資源，也只有時時處處從我做起，我們的地球家園才會永遠(yuǎn)美麗富饒！

同學(xué)們，讓我們用實際行動來為建設(shè)節(jié)約型社會、節(jié)約型校園、節(jié)約型家庭而努力吧！

謝謝大家！

勤儉節(jié)約演講稿200字篇三

鋤禾日當(dāng)午， 汗滴禾下土。誰知盤中餐， 粒粒皆辛苦。何謂勤儉節(jié)約？勤儉就是勤勞節(jié)儉，節(jié)約就是節(jié)省。自古以來，勤儉節(jié)約就是中華民族的傳統(tǒng)美德。

古人云：“儉，德之共也；侈，惡之大也”、“歷覽前賢國與家，成由勤儉破由奢”； “儉是你一生中食之不完的美筵”。

勤儉節(jié)約是中國人的一種傳統(tǒng)美德；是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)；是一個人為人處世的基本原則。一個人，一個家庭，一個國家，甚至所有的人類。都離不開勤儉節(jié)約這四個字。

諸葛亮把“靜以修身，儉以養(yǎng)德”這八個字作為修身之道；周恩來在吃完飯后總不忘夾一片菜葉將碗底擦一遍，再將菜葉吃掉；鄧小平一條灰褲子一穿就是好幾年，褲腳邊早已磨破，但他還是繼續(xù)穿。

現(xiàn)在，人們無節(jié)制地開采礦物；隨隨便便地浪費食物；大手大腳地花費錢財。勤儉節(jié)約何在？我們中華的傳統(tǒng)美德現(xiàn)在在哪兒呢？

根據(jù)聯(lián)合國糧農(nóng)組織發(fā)表的一份報告，全球每年人類消費的食物有三分之一即13億噸受到損失或被浪費，總量相當(dāng)于占世界糧食生產(chǎn)的一半以上德國每年浪費的食品近1100萬噸。而德國人平均每年扔掉的近82公斤食物中，至少53公斤是可以避免浪費的；在英國，英國家庭每年扔掉的食品數(shù)量高達(dá)8300萬噸，其中被餐廳扔掉的食物每年至少40萬噸，價值約7.22億英鎊；中國20xx年至20xx年僅餐飲浪費的食物蛋白質(zhì)就是800萬噸，相當(dāng)于2.6億人一年所需；浪費脂肪300萬噸，相當(dāng)于1.3億人一年所需。

一粒一飯當(dāng)思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱。從自己做起，從我們做起，從大家做起。為了明日的藍(lán)天，讓我們一起勤儉節(jié)約吧！

謝謝大家，我的演講完了。

勤儉節(jié)約演講稿200字篇四

老師們，同學(xué)們：

大家好！

大家一定還記得一年級我們學(xué)過的古詩《憫農(nóng)》吧？這首我們從小就念到大的古詩，告訴大家要珍惜糧食、勤儉節(jié)約。世界上有一個專門倡導(dǎo)勤儉節(jié)約的日子，哪一天嗎？x月x日——今天，世界勤儉日！對于這么一個日子，可能很少有人知道，因為就算臺歷上，也沒有標(biāo)明這個日子。

勤儉似乎被我們忘卻了。很多人都認(rèn)為如今生活水平提高了，再談勤儉好像沒有多大意義，也就有了我們司空見慣的“長流水”“長明燈”。

曾幾何時，“一粥一飯，當(dāng)思來之不易；一絲一縷，恒念物力維艱”的古訓(xùn)仍在心頭縈繞；

眾所周知，比爾·蓋茨是世界首富，但他的生活卻非常儉樸，從不鋪張浪費；華人首富李嘉誠曾說過：“如果要我拿出一個億，我會毫不猶豫，但如果有人在地上扔一分錢，我會馬上把它撿起來，我的成功正在于此。”

“一粥一飯，當(dāng)思來之不易?！笔澜缜趦€日的確立，可以體現(xiàn)出世界對勤儉的一種呼喚。如果每人每天節(jié)約1分錢，全國13億中國人就能節(jié)約1300萬，一年就能節(jié)約大約50億，就能建起5000所希望學(xué)校，就能讓近千萬個失學(xué)孩子重返校園?？梢姵珜?dǎo)勤儉節(jié)約對于泱泱大國該有多么重要！

親愛的同學(xué)們，勤儉不是小氣，而是一種文明，節(jié)約一分錢，文明邁大步！就讓我們從今天做起，把勤儉節(jié)約的美德傳承下去吧！

勤儉節(jié)約演講稿200字篇五

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好！

我是xx班的xx，很榮幸今天能夠站在國旗下

為大家演講，我今天演講的題目是《勤儉節(jié)約，從我做起》。

勤儉節(jié)約是個人修身之需，諸葛亮就把靜以修身，儉以養(yǎng)德“作為”修身“之道；勤儉節(jié)約是持家之寶，朱子就將”一粥一飯，當(dāng)思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱“當(dāng)作齊家的家訓(xùn)；勤儉節(jié)約更是治國之道，毛主席就以”厲行節(jié)約，勤儉建國“為”治國“的經(jīng)驗，號召全國人民：”以艱苦奮斗為榮，以驕奢淫逸為恥。“

聚沙成塔，集腋成裘。我國有13億人口，如果我們每人每天節(jié)約一分錢，全國13億人一天就能節(jié)約1300萬元，一年就能節(jié)約大約50億元，這筆錢可以新建5000所希望學(xué)校，能讓近千萬個失學(xué)孩子重返校園。

作為與時俱進(jìn)的小學(xué)生，我們應(yīng)懷著以天下為己任的宏偉情懷，懷著時代的責(zé)任感，傳承勤儉節(jié)約的傳統(tǒng)美德。從舉手之勞做起，把勤儉節(jié)約自覺落實到學(xué)習(xí)生活的每一個細(xì)節(jié)，如不開無人燈、出操、室外課、課外活動等時間里，教室內(nèi)應(yīng)及時關(guān)燈、關(guān)電扇等等。”一塊煤，不算多，千塊煤炭堆成坡；一滴油，不算多，點點滴滴匯成河?！扒趦€節(jié)約，要從每一度電、每一滴水、每一張紙，每一粒糧食、每一件衣服做起，培養(yǎng)勤儉節(jié)約的好慣。節(jié)約一粒糧食，就是節(jié)約一片富饒的土地；節(jié)約一滴水，就是節(jié)約一畔清澈的湖澤；節(jié)約一度電，就是節(jié)約一座充盈的礦山；節(jié)約一張紙，就是節(jié)約一片美麗的森林。節(jié)約每一點，就是創(chuàng)造一筆財富。

勤儉，是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，是現(xiàn)代文明的內(nèi)在訴求。勤儉，是一種操守，是一種品行，是一種素養(yǎng)，是一種美德。崇尚節(jié)儉，合理消費，增強節(jié)約意識，杜絕鋪張浪費，做到身體力行，營造人人把節(jié)約當(dāng)成”舉手之勞“的生活態(tài)度和生活方式。

老師們，同學(xué)們，為了祖國的天更藍(lán)、水更清、地更綠、人更美，讓我們立即行動起來吧！

我的演講完了，謝謝大家！

勤儉節(jié)約演講稿200字篇六

近日在中山外國語學(xué)校參加了全縣德育工作大會。聆聽了專家的報告。我感受到培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣對小學(xué)生特別重要。當(dāng)今社會家庭中獨生子女比例最大，許多孩子從小養(yǎng)成了許多不良的行為習(xí)慣。這些不良的行為習(xí)慣有的影響孩子的身心健康、有的影響孩子人格的塑造、有的惡習(xí)甚至影響孩子的一生。

行為習(xí)慣是人們在長時間里逐漸養(yǎng)成的、一時不易改變的行為方式，習(xí)慣一經(jīng)形成就具有穩(wěn)定性，成為一生自動化行為，良好的習(xí)慣使人受益終身。小學(xué)生年齡小，知識少，行為習(xí)慣正處在形成之中，可塑性大，可變性強。那么，如何更好地培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣呢？

著名教育家葉圣陶曾經(jīng)說過：“積千累萬，不如樣個好習(xí)慣?！笨梢娏己玫男袨榱?xí)慣對學(xué)習(xí)、生活、人生道路、人際關(guān)系有重要影響。

西方有句諺語：“播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運?！?/p>

壞習(xí)慣一但形成自然而然的隨時暴露，有時一個很不起眼的壞習(xí)慣可能丟掉一份可觀的工作。小學(xué)生的不良壞習(xí)慣經(jīng)常表現(xiàn)在學(xué)校、家庭、社會中，具體的如動不動發(fā)脾氣撕毀涂抹新書、新本子，在課桌上亂刻，課間臟話不斷，日常生活自理能力差，霸道、任性、頂嘴，無交通意識，公共秩序意識淡薄，社會公德差等等。

當(dāng)今社會需要培養(yǎng)全面發(fā)展的綜合型人才。作為新時代的班主任擔(dān)負(fù)的重任不僅注重學(xué)生知識與技能的培養(yǎng)，更注重學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成。養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣對每個學(xué)生的人格塑造，人生夢想的實現(xiàn)，德、智、體、美等全面發(fā)展都有非常重要的價值意義。

由于小學(xué)生的水平和接受能力存在差異，所以我們在教育教學(xué)中應(yīng)分層次對待，盡量具體可行，貼近學(xué)生生活，為學(xué)生所接受。今天的學(xué)生抗拒的并不是我們的教育內(nèi)容，而是我們給他們的教育方式。小學(xué)生在學(xué)校受教育的時間最多，與班主任在一起的次數(shù)也最多。所以班主任的言行舉止、態(tài)度、價值觀無時無刻不影響著小學(xué)生良好行為習(xí)慣的形成具體做法如下：

（一）尊重學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友

學(xué)齡兒童交往的對象主要是父母、教師和同伴。隨著小學(xué)兒童獨立性與批判性的不斷發(fā)展，他們與父母教師關(guān)系開始從依賴趨向獨立，不再完全信服成人的權(quán)威。作為班主任要深入孩子們心中去，與學(xué)生打成一片，觀察學(xué)生的言行，耐心傾聽學(xué)生的談話，了解學(xué)生的想法，分析學(xué)生的要求，鼓勵學(xué)生樹立自信心，滿足學(xué)生的成就需要，從而找到培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣的切入點，然后進(jìn)行引導(dǎo)。做到動之以情、曉之以理、導(dǎo)之以行、持之以恒，不斷的跟進(jìn)學(xué)生的新情況，體驗學(xué)生情感情緒，蹲下身來，建立平等和諧的師生關(guān)系，靜下心來耐心聽取學(xué)生的心聲。

（二）實施民主管理，營造良好的班風(fēng)

改變班主任的班干部隨意任免意識，增強班級民主管理成分，把班干部看成是班級生活的組織和協(xié)調(diào)者，班主任與學(xué)生民主管理班級體，班級里的每一個學(xué)生都是這個班級的一份子，都有責(zé)任把班級管理好，共同制定適合本班級的日常行為規(guī)范，共同遵守，共同維護。把班集體榮譽作為自己的榮譽，給班集體抹黑的行為都是可恥的。把班集體作為凝聚中心點，每位學(xué)生都有責(zé)任為班集體增光，增強班集體榮譽感。

（三）開展調(diào)查研究，制定切實可行計劃

作為一名班主任，新學(xué)期剛開學(xué)，就要收集整理學(xué)生的各方面信息資料，給學(xué)生和家長分別做問卷調(diào)查。了解家長對學(xué)校培養(yǎng)目標(biāo)的知情度，家長對學(xué)校的意見，家長對學(xué)生的期望，家長對學(xué)生行為習(xí)慣的教育。同時了解學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣、日常生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣等。通過問卷反饋，聯(lián)系各科任教師一起研究討論，制定出一份新學(xué)期如何培養(yǎng)小學(xué)生良好行為習(xí)慣的計劃。開學(xué)后將這份計劃發(fā)給每一位學(xué)生，一起討論，提出各自建議與意見。重新修改，最后制定出一份適合本班的新學(xué)期計劃。

（四）開展多彩的活動，體驗良好行為習(xí)慣

1、開展主題班會活動。每周五開展一次主題班會活動，由班主任組織，班干部匯報，班級成員一起討論，總結(jié)這一周的計劃完成情況。表現(xiàn)好的學(xué)生班主任要給予鼓勵，表現(xiàn)差的給予批評根據(jù)班規(guī)進(jìn)行處理。

2、開展晨間教育活動。早自習(xí)用一點時間引導(dǎo)學(xué)生讀《小學(xué)生手則》、《小學(xué)生日常行為規(guī)范》。

3、開展生動活潑的主題活動。如閱讀、講故事十大好習(xí)慣手抄報評比、以誠信為主題的演講比賽，報板報。這些形象的活動貼近小學(xué)生的生活，給學(xué)生提供了施展才華，開發(fā)智慧潛能的一片沃土同時也使學(xué)生有了積極的情感體驗。通過學(xué)生自主學(xué)習(xí)體驗培養(yǎng)他們建立良好的行為習(xí)慣。

4、開展課外興趣活動。如小品、相聲、歌舞、采訪、辯論活動。這些活動都以直觀生動的語言動作反映出小學(xué)生的行為習(xí)慣的方方面面，與完全的說理教育可以起到相互促進(jìn)，相互滲透作用。讓學(xué)生在情景中完成。

（五）做好家長工作，配合培養(yǎng)良好行為習(xí)慣

班主任利用家長會和學(xué)校通知向家長宣講心理健康教育的基本知識，特別是有關(guān)培養(yǎng)良好行為習(xí)慣的知識；提高家長關(guān)注學(xué)生的心理狀態(tài)，注意培養(yǎng)孩子的行為習(xí)慣，改善親子關(guān)系，營造和諧的有利孩子身心健康發(fā)展的家庭環(huán)境。學(xué)校和家庭形成共同的價值取向。二者合一培養(yǎng)小學(xué)生良好的行為習(xí)慣將起到至關(guān)重要的作用。

（六）發(fā)揮榜樣作用，培養(yǎng)良好行為習(xí)慣

小學(xué)低年級模仿心理、從眾心理極強，所以要樹立榜樣，榜樣的力量是一種隱力具有無窮的力量。首先，教師以身作則、言行一致，這些都潛移默化的影響學(xué)生品格的塑造。如班主任教導(dǎo)學(xué)生不能亂丟垃圾，自己卻隨手亂扔，沒有做到言傳身教的統(tǒng)一。這些不良的行為習(xí)慣無時無刻不影響著學(xué)生的人格發(fā)展。其次班集體中學(xué)生的榜樣作用也是不可估量的。班主任應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)生一起組織“班級之星”評比活動，如體育之星，學(xué)習(xí)之星，勞動之星等，每周評比一次，把獲獎學(xué)生的大頭貼，貼在墻角的班級之星欄目上。

（七）開展心理衛(wèi)生輔導(dǎo)，培養(yǎng)良好行為習(xí)慣

針對一些不良行為習(xí)慣給學(xué)生帶來的焦慮，結(jié)合學(xué)生平時表現(xiàn)出來的不良行為習(xí)慣，結(jié)合一些情境及時給予輔導(dǎo)。和學(xué)生建立平等和諧的關(guān)系，讓學(xué)生敞開心扉說出自己的.壞習(xí)慣，輔導(dǎo)員收集整理分析資料，一起制定目標(biāo)，時時給予學(xué)生鼓勵，讓學(xué)生樹立信心。一起努力改掉壞習(xí)慣，用加法計算好習(xí)慣，用減法計算壞習(xí)慣。

總之學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成需要班主任教師與科任教師的合作，班主任教師與家長的溝通，學(xué)生與學(xué)生的交流討論與競爭，教師與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系。從小事抓起，從身邊的榜樣抓起，從學(xué)生的學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗抓起。重在獎勵少批評，壞習(xí)慣用減法，好習(xí)慣用加法。要相信學(xué)生，要培養(yǎng)學(xué)生樹立自信心“相信我能性”。

勤儉節(jié)約演講稿200字篇七

同學(xué)們：

你們聽說過“一粥一飯，當(dāng)思來之不易；半絲半縷，恒念物力維艱”這句話嗎？勤儉節(jié)約是我們中華民族的傳統(tǒng)美德。

昔日，人們的生活水平很差，只能吃自家種的糧食和蔬菜，弄不好還會餓肚子，因此那時的人一點也不會浪費，就算是一粒米也 會吃掉。可如今我們的生活水平提高了，琳瑯滿目的菜肴跑上了人們的餐桌，粗糧也都很少吃了，正因如此人們開始大肆浪費。

我就曾經(jīng)看到過這樣一件事：

周六，我們一家三口去參加媽媽同學(xué)的家庭聚餐，在大人們喝得起勁的時候，我自己偷偷溜了出來，剛一出來就看到一個穿得 闊綽、架勢挺沖、胖得幾乎沒有脖子的男人，從一個雅間走出來，歡送著每一位來賓，一看就是百萬富翁，一定點的都是好菜吧 ！我的好奇心一下被點燃了，伸頭一看頓時讓我目瞪口呆：一張桌子有兩張普通桌子那么大，桌上的菜一個壓一個多得數(shù)不勝數(shù) ，而且每一道菜幾乎都沒吃幾口，看起來像還沒有吃飯一般。我心想：這些菜打包可夠這個富翁吃上一個月的了。誰知道富翁付 完錢抬腿就要走，服務(wù)員拿出塑料袋要幫他打包，可他愛面子，還是就那樣走掉了。

其實生活中的浪費現(xiàn)象隨處可見：有一些人礦泉水喝了一半就丟掉了；小朋友吃飯的碗里總會剩下很多飯粒；還沒用完的作業(yè)本大 家都不愿意再用了等等。

古人云：“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”，主席也在電視里向全國人民提出了“厲行勤儉節(jié)約、反對鋪張浪費”的倡議 ，我們做為小學(xué)生要樹立勤勞節(jié)儉光榮，懶惰奢侈可恥的觀念，從身邊的小事做起：不浪費一粒糧食、一滴水、一張紙，為創(chuàng)建 節(jié)約型社會貢獻(xiàn)出自己的力量。

讓我們一起做一個“節(jié)約小衛(wèi)士”吧！