人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

高效能人士的7個行為讀書分享篇一

讀完這本書后結合自身情況，為了能夠最大程度保持精力，可從如下五個方面對現有工作、生活習慣進行改進：

1、工作日需間隔性休息。按照人體的近日節(jié)律，我們每天的經理是呈周期性起落（90-120分鐘），當精力衰減時，身體將發(fā)出信號-如要打呵欠、伸懶腰、肚子餓、難以集中注意力、反映遲鈍、走神、更容易出錯等。為此，要養(yǎng)成專注做事，定時休息的習慣。上午10點、下午15點左右，可進行適當休息，休息方式不限制，如聽音樂、吃堅果（栗子、榛子、松仁、開心果、葵花子等）、喝水、走動一下等，待精力恢復后再繼續(xù)工作。

2、每日飲食需縮短間隔。需在上午10點、下午15點左右休息時，適當補充能量（如堅果、水果、酸奶、巧克力等，熱量在100-150卡之間）。每天吃5-6次低熱量高營養(yǎng)的“飯”，能夠確保精力得到穩(wěn)定的補充。如果兩餐間隔長達4-8小時，即便再富含能量的食物也無法保證我們一直高效。

3、每日需回顧自己的生活、工作上的價值觀。保證自己每天都在做最重要的事情。

4、每周保持定期運動。目前給自己的要求是每周至少運動3次，這個習慣需保持下去。

5、周末把工作放在固定時間段內完成。周末是用來休息、放松，恢復精力的。今后需將工作集中在周六7:00-12:00完成，不要讓工作擠占休息時間。

以上就是我讀完此書的主要收獲。當然書中還介紹了很多觀點，之所以沒寫，要不就是我已經這么去做了，要不就是還沒被自己吸收。

高效能人士的7個行為讀書分享篇二

還記得我第一次看到這本書的時候，我真的是對它提不起興趣，認為它不過是本普普通通的雞湯書。直到現在我也無法提起對它的興趣，但是，即使我只是看了那么幾篇，而并沒有通讀全書，我卻真正的感覺到它的好處以及對我的影響。

在美國，這本書影響力僅次于《圣經》。看到這句話我還在想，這本書為何如此具有影響。我第一次看這本書，隨便翻到了一章我較為感興趣的標題：再論由內而外造就自己?？戮S以他和妻子為例，分享了他與妻子間關于談話交流的問題，發(fā)現：看似瑣碎的小事，往往也源自刻骨銘心的情感經歷，如果只看表面，而沒有挖掘深層的敏感問題，無異于在踐踏對方心中的圣土。當然，這只是這一章其中的一個標題，都是在闡釋一個簡單的理念：刺激與回應之間存在一段距離，成長和幸福的關鍵就在于我們如何利用這段距離。

老師總是在建議我們預備一本備忘本記錄安排好自己想要做的事情?？晌铱傆X得這對于我來說絲毫不起作用，我無法確認自己現在做什么。即使我有想要做的且規(guī)劃好的就差完成打勾，但備忘本上永遠沒有那完成的痕跡。要么就是不想完成了或者改變心意了，認為計劃永遠趕不上變化。

作者提倡我們要遵守做作法令，所有事件以準則為核心，不要簡單地用腦筋中的教訓想當然，因為這樣看的世界不是客觀存在的，而是你帶著自己的有色眼鏡看到的。對事物原來面孔認識的偏頗都會影響到舉動，從而直接導致成果的謬以千里。這就是為什么很多人認為明明怎樣怎樣了，卻沒有怎么怎樣。

作者將習慣定義為知識、技巧、意愿的結合體。通俗的理解就是，知道自己要做什么，也清楚應該怎么做，更有這個意愿去做。思想決定行動，行動決定習慣。習慣決定品德，品德決定命運。的確，習慣會在潛移默化中影響我們行事做人的方式，左右我們的成敗。本書闡述了“積極主動”、“以終為始”、“要事第一”、“雙贏思維”、“知彼解己”、“統合綜效”、“不斷更新”七個習慣，讓這些習慣可以使我們從依賴到獨立，從獨立到互賴。在我翻到如何使用這本書之前，我真的只是把它當成書來看，看作者描述的事例就像是在看故事，看到名人名言只是略略掃過?？赐耆绾问褂眠@本書之后，我才知道，你要以老師的身份去閱讀效果才會更好，不僅僅只是吸收，你還要復述，在四十八小時以內做好分享閱讀心得的準備，把你最記憶深刻的內容講給身邊的人聽。

得之太易者必不受珍惜。在學習這些習慣的過程中不斷成長和進步，對自己的改變要有耐心，長時間堅持，必會有成效。

高效能人士的7個行為讀書分享篇三

讀了史蒂芬柯維的《高效能人士的七個習慣》受到了很大的啟發(fā)。這是本很值得讀的書，書中強調品行修養(yǎng)的同時，還介紹了為人處事的技巧。人的品德基本上是由習慣組成的，俗語說：思想決定行動，行動決定習慣，習慣決定品德，品德決定命運，習慣對我們的生活有絕大的影響。因為它是一貫的，在不知不覺中，長年累月影響著我們的品德，暴露出我們的本性，左右著我們的成敗。

本書將習慣定義為“知識”、“技巧”與“意愿”三者的混合體。這種定義雖是第一次聽說，但確實有道理。人類在幼年時候必須完全仰賴他人，經由長輩的引導與養(yǎng)育而成長，但隨著光陰的流逝，我們日漸獨立。生理、心理、情感與經濟能力等方面都不斷成長，直到有一天終于能夠完成自立。

是的，我們從出生就已開始在學習不同的習慣，良好的習慣讓我們終生受用，其中它里面講的成熟期三個階段：依賴期、獨立期、互賴清晰地展示了一個人從依賴到獨立再到被依賴與依賴之間的發(fā)展歷程。

書中通過一些細致生動的故事來漸進入自己的觀點，它涵蓋的不僅僅是一些大的道理和人生方面的東西，更可貴的是他還探討了一些具體到家庭、教育與人相處等方面的事物。

這七個習慣是一個整體：“積極主動”的態(tài)度，“以終為始”的愿景，“要事第一”的把握，“雙贏思維”的互賴，“知彼解已”的溝通，“綜合綜效”的合作，“不斷更新”的創(chuàng)造，它們相輔相成，不管是領導還是職工養(yǎng)成良好的習慣是非常重要的，它甚至能決定一個人的成敗得失。

書中主要強調品行修養(yǎng)的同時，還系統地介紹了為人處事的技巧，其中有兩個習慣卻在一旁觸動我、提醒我，值得我去為他深思，那就是“積極主動，”“要事第一”的習慣。

積極主動，就是對待生活、工作都要勤懇主動，勇挑重擔，高效能人士為自己行為以及一生所做的選擇負責，他們效力于實現有能力控制的事情而不是被動的憂慮，那些沒法控制或難以控制的事情，他們通過努力提升效能，從而擴展自己的影響范圍。作者告訴我們，工作中要采取行動，化消極為積極，不要說“我辦不到?！?/p>

作者要我們認識自己，有時問題的反面是契機，學會成功地與人合作的習慣。要事第一就是自我管理的原則，這個習慣是一個讓人受益非淺的習慣，它可以說是前兩個習慣的具體實踐，書中提到“有效管理”，有效管理就是掌握重點式的管理，它把最重要的事放在第一位，由領導決定什么是最重要的，再靠自制力來掌握重點，時刻把我們的重點放在第一位，以免被偏見、情緒或沖動所左右，從這個意義上說，自我管理的實質就是自律和條理，是對計劃的實施。

面對社會日新月異的進步，我們必須不斷地自我更新，自我提高，隨著技術的進步，我們的經驗是靠不住的，不能靠吃老本。我們要圍繞目標，自我投資，把身體、精神、智力和社會情感都保持健康、積極地狀態(tài)，與時俱進、積極主動的去學習新知識，堅持把新知識理論付諸實踐去檢驗。

堅持學習，堅持實踐，不斷地堅持，不斷提高，進而形成螺旋式上升的趨勢，不斷提升和完善自我，最終達到由內而外的造就自己的目的。讀書的目的就是為了使我們進步，從這本書中，我學到很多東西，在以后的工作中，我一定要有一個積極主動的工作態(tài)度，做任何事情之前，要做好充分的準備，要把要事時刻放在第一位，避免被偏見、情緒左右。

另外要有雙贏的思想，做到誠信、成熟和自信。在工作中要注意與人的交流合作，如遇到兩人意見不同時，要多與人溝通，在分歧中尋求收獲。

高效能人士的7個行為讀書分享篇四

我也曾徘徊在探尋自我真理的路上，我也曾深深渴求有一種方式可以教會我勇敢而正確的處理我所面對的每一個困惑，我以為，這個世界，這個生活，都是以我為中心在轉，從不曾去顧及圍繞在我周圍的人們的心靈——走進心靈。

我以為，這是成長的一個必經階段，上蒼早已安排好等待我們去追求的路程，微笑或者掙扎都是最美而又最悲的陪襯。無奈總有完結不了的糾結，一直以為只有自己在小心翼翼的走每一步路，渴望與人為善，渴望生活安定。為了實現這樣一個小小的夢想，我依靠過無數激情澎湃足夠勵志的書，然而，當短暫的輝煌消逝，留給我的依舊是深深自責，其實，我什么都沒有真正擁有過。

突然想起了曾經對舍友許下的承諾，在她們面前深深懺悔自己所犯下的錯，不夠大度，有猜疑心……這是由一個動機所驅使的，那年聽完老師講的佛學文化，我竟讓自己深深陷進去，而且立志成為一個虔誠的佛教徒。那段日子，是大學里最困惑的日子，人際關系并沒我設想的完美，逢著下雨天就總會莫名的心情不好，花了好長時間去尋找矛盾的根源。然而，自己的懺悔并沒有帶來多大的效果，一切還如當初。

3年過去了，我再也不相信所謂的勵志書了，名言警句只是曇花一現，沒有行動，談何改變？

值得人慶幸的是，事情總歸是有解決方式的，當《高效能人士的7個習慣》第一次出現在我耳邊，我便堅定的感覺到我會在這一刻改變?？催^書后的日子并沒有太長，實踐了不多日，但是我可以體會到，我已經開始沿著正確的方向去找尋我所企盼的答案。

誰也不能說服他人改變，因為我們每個人都守著一扇只能從內開啟的門，不論動之以情或說之以理，我們都不能替別人開門。這是本書開篇我所看到的一句話，那一刻，世界足夠清晰，原來，是這個意思。我總是拋棄自己，費勁的去開辟一條通往他人心里的路，殊不知，那是一道永遠都走不通的路，因為我自己的心已經嚴重堵塞。我小心翼翼的去反省自己，我要的究竟是一個人的幸福還是整個世界的狂歡。當我學完七個7個習慣之后，便去真正的狠下新來去實踐這能帶給我感受的力量，它改變了那么多人，也一定可以為我開啟希望之門。

高效能人士的7個行為讀書分享篇五

你是否認為自己是意志力薄弱的人？是否有懶惰、拖延和浪費時間的“壞習慣”？是否發(fā)現自己總是雄心勃勃，但大多數計劃都難以最終執(zhí)行、不了了之？縱然年復一年地制定new year resolution（新年決心/計劃），那些表過決心要完成的，仍然是年年出現，等待被完成。

我曾經聽朋友轉述他自己和他朋友在健身上的經歷。想擁有完美或更好身材的人中，不少在鍛煉的過程中會失去信心，難以堅持，最后，健身這樣短期內成效不明顯的計劃，總是半途而廢。很典型的兩個故事是，有的人因為辦了卡，為了不浪費，終究是都用上了；有的人只在開卡時到健身館一兩次，卡快過期時才想起去一次，其他時候都沒能鼓起勇氣去做這樣的難事。

“懶惰”一定程度上是人的天性。一個事事勤奮的人，他需調動整個生命系統支持無論巨細的計劃/目標/任務，其實也只會過度消耗?！靶邪倮镎甙刖攀保鋵嵐湃撕茉缇妥⒁獾綀皂g、毅力足的人，畢竟是少數。意志力薄弱的人注定一事無成嗎？百里走，可能是比較艱巨的任務，對于其他并不要求時限、也相對容易達成的目標，有無什么方法途徑可供參考呢？《微習慣：簡單到不可能失敗的自己管理法則》提供了一個很好的思路。

不能否認的是，健身上難堅持的人，在其他事情上相對堅持了更久。在開始微習慣策略之前，還要回答兩個先決問題。一個是我真的希望達成這個目標嗎？我真的熱愛這件事嗎？這需要相對明確的回答，不然，隨著堅持的難度增加，熱情消退，會很快或極輕易放棄這個目標。第二，我是容易受外界影響的人嗎？如果是的話，即使做不到不受影響，也要體認到自身的狀況。

需知，正常情況下，人幾乎不可能一夜之間改造自己擁有強大意志力；也很難在短時間內克服乃至戒除不利的“壞習慣”。本書作者憑借著對人性弱點的深刻洞察，提出了微習慣策略：任務量小到不會猶豫、但需堅持并養(yǎng)成習慣，最后“習慣成自然”，自己樂于做之前需刻意提醒做的任務。

習慣的力量，已經被心理學家、教育專家所認識。現在的幼兒園和小學低年級學生，都有關于養(yǎng)成習慣的課。那些從小養(yǎng)成了刷牙、洗手等好習慣的小朋友，將終生受益于這樣的“習以為常的動作”。微習慣的妙處在于，設定一個量比較小的目標，每天執(zhí)行，克服“猶豫”的危險，先從“不排斥”開始，最終形成習慣。研究表明，一個習慣的養(yǎng)成，從18天到254天不等。對比下現在多數人都有的早晚兩次刷牙習慣，我們其實到點了想都沒想就去刷牙（不抗拒），刷完異味清除，心里高興（適當精神鼓勵/酬賞）。哪天實在忙錯過了刷牙，也會惴惴不安，怕呼氣影響與他人的近距離溝通。在其他事上，如能養(yǎng)成習慣，最后“不做都難受”，那么微習慣策略就大功告成了。

這真是普通人的法寶，希望大家親驗，原書有原理和過程的詳細闡述，值得參考。

高效能人士的7個行為讀書分享篇六

本周每天晚上3個小時，加上一個周天的時間，完成《高效能人士的七個習慣》的第一遍閱讀。

這七個習慣確切的說，應該是一個高效人士的性格構成。在看這本書的過程中，我最內心的那個聲音是，這本書如果5年前看，我可能會少走很多坑，這本書里的這7個習慣，有6個在沒有看這本書的時候，我已經開始按照這本書里的在做了。這里不是要吹噓什么，只是想表達，我們應該感謝所有的痛苦、不適感、焦慮、忐忑、突發(fā)問題、棘手事件等等。有句古語說，讀萬卷書不如行萬里路，行萬里無不如閱人無數。一個人的氣貌，和他走過的路，遇過的事兒，閱過的人成正比。

前面說了，這7個習慣就是一個人性格的重塑建立，回想自己活過得的這40來年，一個最直接的感觸就是，但凡讓你成長的都是讓你痛苦的。無論青春期的小弟弟變大，還是學生時代的早自習晚自習，乃至工作中的成長。所以，我現在很享受每一次讓自己痛苦的過程，雖然這一過程的痛苦那么撕心裂肺，口里的潰瘍成片的長，失眠，便秘等等，但這就是成長。其實，我這里想表達的是良好的習慣越早建立，對每一個人的人生都是正向的賦能，如果我能從學生時代就開始運用這7個習慣，那么我相信我一定不是現在的這個我，但是，人生沒有如果。這7個習慣，越早知道，越早養(yǎng)成這7個習慣的人生，應該均會是多一些坦途，少一些崎嶇的人生。

回想我們有多少人是用積極主動的心態(tài)去面對自己走過來的這一生的，從學生時代，到工作，到生活。有多少人真正的做到了？這里的積極主動，不是狹義的只是態(tài)度上的，行動上，他更多的是先從思想入手，自己對事物的全貌主動的預判，且自己給出后續(xù)的行動措施，然后在是矢志不渝的根據，積極主動推動，并不斷執(zhí)行，不斷校正，直至達到自己想要的結果。

這里的以始為終，我生活工作中理解為結果導向。首先，我們要知道自己想要什么，確定自己想要的之后，再根據我們自己想要的反向去制定具體的推進計劃。如果沒有以始為終的結果導向思維，走一步，看一步，那說不定下一步就走到溝里面去了。

每一個人每天，每周，每月，每年，都應該給自己一個規(guī)劃，在涉及規(guī)劃的時候，從工作和生活兩個維度給出自己一年想要實現哪些？然后在把年目標分解到季度，月，周，天。那么在分解的過程中，自己首先要知道哪些是最要緊的，除了緊急重要的事項之外，我更喜歡這本書的這個時間矩陣的第二象限：

一個能主導自己人生的人，每天一定不是被火燒雞毛的逼著去做事情，一個能主導自己人生的人，每天一定是去做第二象限的事情，這樣的人生才是自己的人生。這樣活出來，無論是工作，還是生活，都會是我就是我，不一樣的煙火。就目前我的個人的工作而言，每天會有很多突發(fā)的`工作去處理，但我每天一定會按照自己想要的，想成為的那個樣子去安排自己最想要的，進而要去做，去完成的事情。我們可以一時救火，但不可能一世都被燒雞毛。因為我們想成為什么樣子，他是不會成為什么樣子的，只有我們?yōu)榱俗约合氤蔀榈哪莻€樣子，積極主動的去改變的時候，加上日積月累的沉淀，才會由量到質的顯現。

這個思維無論是在生活，還是工作中，確切說不應該是習慣，更應該成為準者，否則在這個開放的時代，沒有任何個人隱私的時代，靠信息不對稱坑蒙拐騙的獲取一些個人好處也好，公司利益也罷，都是不長久的，因為有句話說的非常好，出來混，早晚要還的。所以，什么事情都是在平等尊重的基礎上，互利互惠才是王道。

這個是在這個7個習慣的互賴期的第二階段，在雙贏思維的基礎上，你得了解對方，知道對方的習性，你才能知道自己可以讓的度在哪里，自己的底線在哪里，這樣在生活也好，工作也罷，你才能更好的去積極主動，才能更好地去以始為終，才能更好地要事第一。

這個我個人理解就是把前面五個習慣給連貫起來，從而達到1+1=無限可能的效果。這里讓我感觸最深的一點是我們要尊重差異，這一點是我自己無論是在生活，還是在工作中都需要改善的一點。當然，這里的尊重差異不是說沒有原則，這里的尊重差異是在原則的基礎上，最大程度的求同存異，最大能限范圍內形成最大的合力，讓自己的生活工作產能最大化。

這個用一句互聯網思維的話說就是小步快跑，不斷迭代。其實，我們每一個人都沒有為中華之崛起兒讀書的家國天下的情懷，即便你有那個情懷，你的胸也撐不起這個懷。所以，一個平凡的人，就是在生活工作中，不斷以積極主動的思維態(tài)度，結果導向的目標感，再加上這個7個習慣的其他4個，不斷的調整，不斷的調整，我想如果真正的做到了，一個人的一生即便不精彩絕倫，也至少不會碌碌無為，落寂而終吧。

這本書因為是斷斷續(xù)續(xù)的草看的第一遍，很多需要練習的章節(jié)并沒有認真去聯系，所以，對自己后面的具體落地還沒那么清晰。個人感覺，這本書之所以是經典，與書中的那些給我們診斷的聯系題有很大關系，一個人只有真真切切的給自己用號脈的具體診斷后，才知道自己到底是病理性陽痿，還是心理性陽痿。后面自己第二遍的時候，需要把相關的習題做完，一邊確定自己是哪方面的陽痿。

高效能人士的7個行為讀書分享篇七

習慣一：積極主動——個人愿景的原則

習慣二：以終為始——自我領導的原則

習慣三：要事第一——自我管理的原則

習慣四：雙贏思維——人際領導的原則

習慣五：知彼解己——移情溝通的原則

習慣六：統合綜效——創(chuàng)造性合作的原則

習慣七：不斷更新——平衡的自我更新的原則

這七大習慣里，讓我印象深刻的就是習慣一：積極主動--個人愿景的原則，自我意識、想象力、良知、獨立意志是人類的四大天賦，也是職場人士天然具備的重要資源。但是，只有通過運用高效能的思維框架，才能將這些資源轉化為成果。人的效能受情緒、心境、刺激和外在環(huán)境等外在因素的影響。因此我們可以通過積極主動的心態(tài)來提高我們的效能！

習慣六：統合綜效——創(chuàng)造性合作的原則，協作增效又稱統合綜效。協作增效是建設性合作的習慣，意味著你能與他人共同創(chuàng)造一些個人單干時達不到的業(yè)績。協作增效的實質是重視差異、尊重差異、建立優(yōu)勢并彌補弱點。人們一旦經歷了真正的統合綜效，他們就不再放棄。合作是我們的重要課題，也是我們該不斷思考并提升與他人的合作能力。這章節(jié)讓我懂得尊重他人與自己的差異，懂得個人力量只有匯集于眾人之中才有他的發(fā)揮空間。

《高效能成功人士的七個習慣》僅從內容來看較為普通，只有當這些習慣真的融于生活及工作中方能有其價值。