制定計(jì)劃前，要分析研究工作現(xiàn)狀，充分了解下一步工作是在什么基礎(chǔ)上進(jìn)行的，是依據(jù)什么來(lái)制定這個(gè)計(jì)劃的。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的計(jì)劃呢？那么下面我就給大家講一講計(jì)劃書怎么寫才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

寒假計(jì)劃篇一

1、勤于思考。認(rèn)真完成《假日樂(lè)園》，敢于攻克開放型難題。（作文不寫）

2、潛心練字。整個(gè)寒假練字10—15張。一定要對(duì)照字帖，臨寫（不是描摹）在方格紙內(nèi)，不但要求數(shù)量（練滿一張紙），更要求質(zhì)量！

3、手不釋卷。按照《假日樂(lè)園》上的推薦書目去廣泛閱讀吧，隨時(shí)摘錄下你的收獲，記?。焊褂性?shī)書氣自華！

4、快樂(lè)寫作。拿起你的生花妙筆，一起踏上快樂(lè)的寫作之旅吧！你可以從老師羅列的作文題目中，每類選擇一題，專心寫作！

a、寫人類：《使我成為天使的人》 b、記事類：《我做對(duì)（錯(cuò)）了》《最富有的人》《我與 “戰(zhàn)爭(zhēng)”》

c、寫景類：《的除夕之夜》

5、積累古詩(shī)文。

五年來(lái)，我們積累了不少古詩(shī)文，新的《語(yǔ)文課程標(biāo)準(zhǔn)》向我們推薦了小學(xué)階段要求掌握的75首古詩(shī)文，其中有不少我們已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)或熟背過(guò)，復(fù)習(xí)期間老師已將75首古詩(shī)文的資料提供給了你們，同學(xué)們自己梳理一下，哪些是自己已經(jīng)學(xué)過(guò)并掌握的，哪些是自己課外熟背過(guò)，哪些還比較陌生，把自己已掌握的或會(huì)背的復(fù)習(xí)一下，陌生的先借助資料和工具書理解，再熟讀背誦。寒假期間將《古朗月行》至《別董大》共55首詩(shī)熟讀背誦。

拓展閱讀。

寒假里，精心挑選一本數(shù)學(xué)課外讀物，如五年級(jí)上冊(cè)《拓展讀本》、《數(shù)學(xué)真有趣》等，都是比較理想的選擇。

從書本雜志、廣播電視以及網(wǎng)絡(luò)中搜集一些數(shù)學(xué)家的故事、中外古代數(shù)學(xué)的重要發(fā)現(xiàn)、數(shù)學(xué)符號(hào)的來(lái)歷等，還有一些與數(shù)學(xué)有關(guān)的名言警句，與數(shù)學(xué)有關(guān)的成語(yǔ)、生活中的數(shù)學(xué)等。

每天花上二十分鐘集中進(jìn)行數(shù)學(xué)閱讀，相信你一定能領(lǐng)略到數(shù)學(xué)之旅中迷人的風(fēng)光。

鏈接生活。

* 數(shù)學(xué)游戲：與家長(zhǎng)、同學(xué)、朋友們玩一些數(shù)學(xué)游戲（比如算24點(diǎn)、搶

30、走迷宮等），在游戲中學(xué)數(shù)學(xué)，使用數(shù)學(xué)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。

頭腦風(fēng)暴。

針對(duì)《過(guò)好寒假》中數(shù)學(xué)的作業(yè)量，制定一份數(shù)學(xué)作業(yè)計(jì)劃，并堅(jiān)持按計(jì)劃保質(zhì)保量完成作業(yè)。

利用數(shù)學(xué)閱讀，充分發(fā)揮自己的想象力、創(chuàng)造力和審美能力，制作一份精美的個(gè)性化手抄報(bào)。

★英語(yǔ)學(xué)習(xí)活動(dòng)建議

1．認(rèn)真完成《快樂(lè)寒假》相關(guān)英語(yǔ)部分。

2．看一些優(yōu)秀的英語(yǔ)原版動(dòng)畫，并嘗試模擬一段你最愛(ài)的臺(tái)詞，用錄音機(jī)、電腦或者手機(jī)進(jìn)行錄音。

推薦動(dòng)畫：玩具總動(dòng)員、快樂(lè)的大腳、鐵臂阿童木、閃電 狗等。

3．學(xué)習(xí)2—3首簡(jiǎn)單的英文歌曲。

4．參照5a的某些課文，寫一個(gè)小片段：my family

寒假計(jì)劃篇二

重視基礎(chǔ)、扎實(shí)學(xué)習(xí)。本科四年學(xué)科學(xué)習(xí)本質(zhì)上來(lái)看只是一個(gè)基礎(chǔ)知識(shí)普及學(xué)習(xí)，對(duì)于專業(yè)知識(shí)深入與拓展涉及不多。所以，大一期間任何學(xué)科學(xué)習(xí)都是從基礎(chǔ)學(xué)科入手。我是法學(xué)專業(yè)，大一第一門課是法理學(xué)（即法哲學(xué)），學(xué)起來(lái)真是枯燥無(wú)味，與我想象法庭上唇槍舌劍、慷慨陳詞場(chǎng)景背道而馳。當(dāng)時(shí)沒(méi)有任何學(xué)習(xí)法理學(xué)動(dòng)力，甚至想過(guò)放棄，但是后來(lái)發(fā)現(xiàn)一切基礎(chǔ)知識(shí)都是后來(lái)學(xué)習(xí)學(xué)術(shù)發(fā)展依據(jù)，在大三我參加模擬法庭活動(dòng)時(shí)，慷慨陳詞很多內(nèi)容也都來(lái)自基礎(chǔ)知識(shí)積累。

注重興趣、專業(yè)定向。學(xué)必修課還要充分考慮個(gè)人對(duì)于學(xué)科興趣以及培養(yǎng)學(xué)科興趣等方面。很多同學(xué)到了大三準(zhǔn)備考研時(shí)候才開始考慮是否要繼續(xù)學(xué)習(xí)本專業(yè)內(nèi)容、自己是否對(duì)專業(yè)課學(xué)習(xí)有興趣，這個(gè)問(wèn)題我更建議大一學(xué)習(xí)專業(yè)課伊始就考慮。其實(shí)我們對(duì)于專業(yè)興趣分為兩方面：一是開始就有濃厚興趣；二是在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)了濃厚興趣，所以興趣是可以后天培養(yǎng)，我們要準(zhǔn)備好在學(xué)習(xí)中積極培養(yǎng)對(duì)于專業(yè)興趣、定位專業(yè)發(fā)展方向，讓自己最終順利選擇考研升學(xué)專業(yè)以及學(xué)校，同時(shí)對(duì)于以后擇業(yè)發(fā)展也有重要意義。

關(guān)注授課重點(diǎn)、感受人文氣息。在四年大學(xué)學(xué)習(xí)中一定要注意學(xué)習(xí)重點(diǎn)梳理，特別是對(duì)于聽課筆記總結(jié)。在大學(xué)中，完整筆記就是最好考試復(fù)習(xí)材料和考研專業(yè)課復(fù)習(xí)材料，甚至可以復(fù)印后"內(nèi)部銷售"。所以，在大學(xué)中要學(xué)會(huì)記錄課堂內(nèi)容，并且能夠及時(shí)整理總結(jié)學(xué)術(shù)重點(diǎn)，對(duì)于個(gè)別重點(diǎn)問(wèn)題，可以到圖書館進(jìn)行資料查閱做進(jìn)一步研究學(xué)習(xí)。

此外，大學(xué)教師講課多半是"枯燥"，但是希望大家不要只注重形式和內(nèi)容，因?yàn)槟阍诋厴I(yè)之后會(huì)發(fā)現(xiàn)，大學(xué)老師授課中所傳授是一種思想、方向和人文精神，而這個(gè)是不需要任何形式去包裹。所以無(wú)論你認(rèn)為課堂內(nèi)容有多"無(wú)聊",也希望你能夠從發(fā)現(xiàn)思想、發(fā)現(xiàn)人文精神角度去感受教師個(gè)人魅力。在這種自由人文精神中成長(zhǎng)是快樂(lè)，希望你能夠真正去體會(huì)。

專業(yè)知識(shí)內(nèi)化和外化過(guò)程。我們都很清楚，一個(gè)人性格決定事情成敗，eq有時(shí)要比iq更重要。高中時(shí)也許我們沒(méi)有時(shí)間和精力去完善自己性格，提升自己情商，但上了大學(xué)我們就有足夠時(shí)間、精力、平臺(tái)去完善自我，提升自我。我們應(yīng)該去刻意培養(yǎng)職業(yè)發(fā)展所需要良好品格：自信、開朗、毅力、目標(biāo)明確、高效執(zhí)行等等。除此之外，我在大學(xué)學(xué)習(xí)法學(xué)時(shí)候還去刻意培養(yǎng)自己專業(yè)性格，如：客觀看待一切問(wèn)題、公平、一切重視證據(jù)等。這些都是大家在走向工作崗位后必備，如果我們?cè)诖髮W(xué)中就養(yǎng)成良好習(xí)慣，以后工作起來(lái)會(huì)更得心應(yīng)手。

當(dāng)然，重視知識(shí)外化也極為重要。我們堅(jiān)決不能"茶壺里煮餃子",一定要讓你所有知識(shí)學(xué)以致用。我到大學(xué)講座時(shí)候，經(jīng)常會(huì)有學(xué)生來(lái)問(wèn)我："冠男老師，您看我取得這些證書和成績(jī)，是否能到新東方做一名老師？"我每次回答都是：重要不是你得了什么證書，考了怎樣分?jǐn)?shù)，而是如何將你所學(xué)習(xí)知識(shí)發(fā)揮出來(lái)，給學(xué)生創(chuàng)造價(jià)值。我經(jīng)?？吹揭恍﹥?yōu)秀畢業(yè)生，包括海歸，學(xué)歷很高，但是一走上講臺(tái)就渾身發(fā)抖，一個(gè)完整句子都說(shuō)不出來(lái)。每每看到這種情況，我都會(huì)替他們感到悲哀，且不說(shuō)他們花了家里多少錢去學(xué)習(xí)，就說(shuō)他們花了自己多少大好青春吧，最后都不敢公開地展示自己，這正是死讀書、讀死書之悲哀了。所以，我真心希望你能夠在學(xué)習(xí)好專業(yè)基礎(chǔ)上提高自己能力，培養(yǎng)專業(yè)性格，最終達(dá)到專業(yè)和自我"人劍合一"境界，這樣就能笑傲江湖啦。

寒假計(jì)劃篇三

從初三升入高中，無(wú)論是課程設(shè)置、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法，還是人際關(guān)系、身心發(fā)育都會(huì)面臨許多新的課題。不少高一新生由于對(duì)新學(xué)段缺乏認(rèn)識(shí)或認(rèn)識(shí)不足，不能根據(jù)高中學(xué)生生活的新特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整，結(jié)果上高中后手足無(wú)措，生出種種不適應(yīng)，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)質(zhì)量。

高一新生如何平穩(wěn)度過(guò)“過(guò)渡期”，盡快步入高中學(xué)習(xí)生活呢。

1. 作好吃苦準(zhǔn)

升入高一，學(xué)生要面對(duì)更概括、更抽象、更難于理解的課程學(xué)習(xí)，面對(duì)更激烈、更緊張的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境，面對(duì)更長(zhǎng)的在校時(shí)間和更遠(yuǎn)的往返路程，都要求新高一的同學(xué)要樹立起一種學(xué)習(xí)意識(shí)、高考意識(shí)，做好承受壓力、經(jīng)受挫折、忍耐寂寞的心理準(zhǔn)備。

高中階段不僅所學(xué)知識(shí)深度、難度加大，而且新的學(xué)校、新的老師、新的同學(xué)會(huì)使人際環(huán)境較以前更復(fù)雜。尚未成年的孩子們面對(duì)新的環(huán)境往往目不暇接，難免產(chǎn)生種種心理困惑和矛盾沖突。高一新生要作好充分思想準(zhǔn) 備，以自信、寬容的心態(tài)，盡快融入集體，適應(yīng)新同學(xué)、適應(yīng)新校園環(huán)境、適應(yīng)與初中迥異的紀(jì)律制度。記?。哼@是你主動(dòng)地適應(yīng)環(huán)境，而不是環(huán)境適應(yīng)你。

較之初中階段，高中階段學(xué)習(xí)難度、強(qiáng)度、容量加大，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)及壓力明顯加重，不能再依賴初中時(shí)期老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習(xí)，“命令式”的作業(yè)，要逐步培養(yǎng)自己主動(dòng)獲取知識(shí)、鞏固知識(shí)的能力，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。

初中學(xué)習(xí)方式以模仿和記憶為主，而高中則是以理解和應(yīng)用為主，要求學(xué)生要有更強(qiáng)的分析、概括、綜合、實(shí)踐的能力，將基本概念、原理消化吸收，變 成自己的東西。高一新生要根據(jù)自己的條件，以及高中階段學(xué)科知識(shí)交叉多、綜合性強(qiáng)，以及考查的知識(shí)和思維觸點(diǎn)廣的特點(diǎn)，找尋一套行之有效的學(xué)習(xí)方法。

新生入學(xué)前，首先要過(guò)好心理關(guān)，到了一流學(xué)校的學(xué)生，以前在初中全都是班里的佼佼者，現(xiàn)在進(jìn)入一個(gè)新集體，一旦成績(jī)有所波動(dòng)，也要認(rèn)識(shí)到是正?，F(xiàn) 象，不要對(duì)自己失去信心。如果是去了不太理想的學(xué)校，也不應(yīng)該灰心，爭(zhēng)取盡快成為班級(jí)甚至年級(jí)的“領(lǐng)跑者”。進(jìn)入高中后，很多新生有這樣的心理落差，比自己成績(jī)優(yōu)秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，這是正常心理，但是應(yīng)盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。記住，進(jìn)入高中，大家站在同一起跑線上，有3年 的時(shí)間足以不斷提高成績(jī)。因此，要明白強(qiáng)中自有強(qiáng)中手的道理，要客觀分析自己的長(zhǎng)處和短處，給予自己正確評(píng)價(jià)，相信自己不比別人差，要明白自己感到不太適應(yīng)，別的同學(xué)也就是由初中升上來(lái)的，也會(huì)有同樣的感覺(jué)，給自己信心。要選擇一個(gè)正確的`定位標(biāo)尺。對(duì)新高一學(xué)生，特別就是重點(diǎn)高中的學(xué)生，你超過(guò)平均分就證明你 已經(jīng)適應(yīng)了高中的學(xué)習(xí)生活。

寒假計(jì)劃篇四

教材為本，整體復(fù)習(xí)。課本是復(fù)習(xí)的階梯，學(xué)習(xí)須有“本”可依。復(fù)習(xí)時(shí)以課本為主線，進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，使所學(xué)過(guò)的知識(shí)由零散過(guò)渡到完整，構(gòu)架起較為完整的知識(shí)系統(tǒng)，訓(xùn)練綜合 運(yùn)用知識(shí)的能力。以課本為主線進(jìn)行整體復(fù)習(xí)，并非簡(jiǎn)單地重復(fù)已學(xué)過(guò)的知識(shí)，而是對(duì)學(xué)過(guò)知識(shí)進(jìn)行系統(tǒng)梳理，對(duì)某些知識(shí)點(diǎn)要進(jìn)行歸納與對(duì)比。尤其對(duì)某些似是而 非的知識(shí)點(diǎn)，在復(fù)習(xí)中一定要弄清楚，并能靈活運(yùn)用。

制定完善且適合自己的整套書面寒假小升初復(fù)習(xí)計(jì)劃，按部就班的切實(shí)執(zhí)行。 歸納過(guò)程中，要有序地多角度概括思考問(wèn)題，找出內(nèi)在聯(lián)系。然后根據(jù)知識(shí)結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)圖去發(fā)散、聯(lián)想基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)和每個(gè)知識(shí)點(diǎn)的基礎(chǔ)題，首先學(xué)會(huì)自我檢測(cè)。

以錯(cuò)為鑒，溫故而知新。 將日常練習(xí)、考試中遇到的錯(cuò)題、典型題分門別類地收集在一起。復(fù)習(xí)中，一定要拿出一定的時(shí)間重新去溫習(xí)，這樣做，會(huì)比做幾道題有更大的收獲。溫習(xí)錯(cuò)題集，除復(fù)習(xí)語(yǔ)言知識(shí)點(diǎn)外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯(cuò)題集的作用。

重點(diǎn)、難點(diǎn)盡量做到有的放矢的精準(zhǔn)練習(xí)。練習(xí)中，選題要精，在教師的指導(dǎo)下，從實(shí)際出發(fā)，進(jìn)行各種形式、多層次的練習(xí)，練習(xí)要有步驟、有目的、有思考，切忌一味做題，陷入題海。

懂得權(quán)衡知識(shí)點(diǎn)的主次結(jié)構(gòu)。 也就是說(shuō)得多分析自己平時(shí)得分的分布情況，也就是說(shuō)選擇題、填充題、解答題前3題與解答題后幾題、實(shí)驗(yàn)題、作文、聽力等得分進(jìn)行分析，針對(duì)自己的情況 做好得分的精力分配。比如：平時(shí)選擇題得分較高，解答題前3題得分較高，那么，復(fù)習(xí)時(shí)重點(diǎn)應(yīng)放在填充與解答題后面的幾題上。這樣將精力放在硬骨頭上，不要 精力平均使。

多自我檢查，自我總結(jié)。 有可能自己出一份試卷考一下自己，這叫自查自救行動(dòng)，通過(guò)自己出題，對(duì)知識(shí)點(diǎn)會(huì)有進(jìn)步的理解與鞏固，另外還可以進(jìn)一步了解各知識(shí)點(diǎn)的出題題型方式與風(fēng)格。

會(huì)進(jìn)行必要的變式練習(xí)。比如：選擇變填充，填充變解答，多條件的解答題變?yōu)檫x擇題，還要條件與結(jié)論互換、結(jié)論引申等，這樣綜合能力會(huì)有所提高。

最后，還要養(yǎng)成良好習(xí)慣和健康的心理狀態(tài)，做到穩(wěn)定發(fā)揮?？荚嚽耙{(diào)節(jié)自己的情緒，不要緊張，不要把考試的得失情緒帶進(jìn)考場(chǎng)。

心態(tài)平穩(wěn)，勞逸結(jié)合，張馳有致。沒(méi)關(guān)系，閉上眼睛，做5到10個(gè)深呼吸，然后對(duì)自己說(shuō)，我能行的。

寒假計(jì)劃篇五

一、每天寫兩篇寒假作業(yè)，完成老師的作業(yè)。

二、每天寫一篇字貼，練練自己的鉛筆字。

三、每天看一小時(shí)書，提高自己的知識(shí)量。

四、每天繼續(xù)做一篇口算，提高準(zhǔn)確率，改掉馬虎的毛病。

五、每天繼續(xù)堅(jiān)持寫博客，提高寫作水平。

六、每天玩半小時(shí)摩爾莊園，勞逸結(jié)合。

七、每天繼續(xù)練琴，自己作作小曲子。

八、每天堅(jiān)持聽說(shuō)英語(yǔ)，提高英語(yǔ)口語(yǔ)表達(dá)能力。

九、每天畫幅小漫畫，寫些自己的心里話。

寒假計(jì)劃篇六

進(jìn)一步普及、培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，在對(duì)三、四、五年級(jí)的足球隊(duì)員進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在上述比賽中獲得好的成績(jī)，

把在英國(guó)及其它歐洲國(guó)家取得巨大成功的足球啟蒙教育（ s c h o o l f o o t- b a l l i n i t i a t i v e）計(jì)劃運(yùn)用到訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

全面普及學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)，力爭(zhēng)在區(qū)級(jí)比賽踢出好成績(jī),讓更多的學(xué)生喜歡上足球運(yùn)動(dòng)!

（一）提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：1、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性。

2、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺(jué)性。

比賽作風(fēng)方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)。

2、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng)。

3、嚴(yán)格的比賽紀(jì)律。

（二）全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

1、提高隊(duì)員的傳接球的速度。

2、提高隊(duì)員的防守能力。

3、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)；

4、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。

5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

1、 提高隊(duì)員運(yùn)控球能力。

2、 掌握正確的傳接球技術(shù)。

3、 學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。

（三）主要訓(xùn)練手段:

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。

技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個(gè)人墊、運(yùn)、控練習(xí)，各種一對(duì)一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接。

（四）訓(xùn)練主要技術(shù):

踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球?yàn)橹?，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球?yàn)檩o。

停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球?yàn)橹?，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球?yàn)檩o。

頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球?yàn)橹?，介紹魚躍頭頂球。

運(yùn)球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球?yàn)橹鳎_背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。

（五）戰(zhàn)術(shù):

二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。

備戰(zhàn)期

1:認(rèn)真挖掘有潛力的新隊(duì)員，建設(shè)好球隊(duì)，壯大球隊(duì)，保證球隊(duì)的持續(xù)發(fā)展。

2：加強(qiáng)思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭(zhēng)光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。

3：注重球隊(duì)作風(fēng)建設(shè)，嚴(yán)抓紀(jì)律，認(rèn)真做好考勤工作，建立獎(jiǎng)罰機(jī)制，調(diào)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練的積極性。

4：本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。

推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊(duì)伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jī)，為學(xué)校社會(huì)培養(yǎng)更多的足球人才。

比賽期：

選擇合適的對(duì)手進(jìn)行各類比賽。

參加區(qū)小學(xué)生足球比賽，打出好的成績(jī)。

進(jìn)一步鞏固和提高訓(xùn)練水平，改進(jìn)技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點(diǎn)。

加強(qiáng)思想教育和心理訓(xùn)練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練水平。

休整期：

積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓(xùn)練。

1、進(jìn)行積極性休息。

2、保持一定的訓(xùn)練水平，安排強(qiáng)度不大的技術(shù)練習(xí)。

3、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，準(zhǔn)備好隊(duì)伍調(diào)整工作，做好新的訓(xùn)練準(zhǔn)備工作。

新學(xué)期新的開始

1:提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.

2: 提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).

a.學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù).

b.提高速度所需要的肌肉力量.c.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.

3:全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).

a.提高活動(dòng)中控球能力.

b.正確掌握傳接球技術(shù).

c .提高技術(shù)運(yùn)用能力.

d.注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).

4: 提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).

a.明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.

b.提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,3對(duì)2能力.

c .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5:主要訓(xùn)練手段.

a .身體訓(xùn)練:各種快速跑,耐久跑,負(fù)重柔韌等練習(xí).

b.技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等.

c .戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2 對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.

備注：

1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。

2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂(lè)體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓(xùn)練中。

a、低年級(jí)部：3年級(jí)

a、培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；

b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力；

c、學(xué)習(xí)基本的運(yùn)、傳、接、射門等技術(shù)動(dòng)；

d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡能力；

e、通過(guò)分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)

b、中年級(jí)：4年級(jí)

a、進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好；

b、繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；

c、學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn)、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；

d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力

每天中午：13：00 ---13：50；星期三下午：15：40 ---16：30

寒假計(jì)劃篇七

在開始前，應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間，清楚自己在的空閑時(shí)間生活習(xí)慣。在此前提下，以每一天為單位，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。接下來(lái)，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出最需要提高，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時(shí)間，有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在4-5個(gè)小時(shí)。可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下，寒假中要做到既不睡懶覺(jué)，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要按照計(jì)劃來(lái)，每天堅(jiān)持的話，海濤你的成績(jī)肯定會(huì)進(jìn)步的。(后面我會(huì)做出一個(gè)具體的時(shí)間安排表，海濤你可以根據(jù)自身情況做適當(dāng)調(diào)整)

應(yīng)該把寒假分為復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)兩個(gè)階段，前段時(shí)間主要是復(fù)習(xí)，在此基礎(chǔ)上留一個(gè)星期的時(shí)間對(duì)下學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。

今年的寒假假期較短，目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲，就不能貪多!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。(海濤的數(shù)學(xué)可重點(diǎn)復(fù)習(xí)第二章和第三章，他這兩章基礎(chǔ)都能掌握，不過(guò)在分析應(yīng)用上還需要改進(jìn)，寒假的時(shí)候適合做些應(yīng)用的分析題，幫助提高。英語(yǔ)可將我平時(shí)的上課內(nèi)容拿來(lái)復(fù)習(xí)，記憶一些固定的用法和常用搭配，可把上學(xué)期的教材全解做為復(fù)習(xí)的工具書。把上學(xué)期的課文從開始再?gòu)?fù)習(xí)下，(小學(xué)的也可不用復(fù)習(xí)了)有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫和固定搭配和固定句式及語(yǔ)法知識(shí)。)

將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一下，掌握各重要科目(語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ))下學(xué)期的重難點(diǎn)。預(yù)習(xí)的過(guò)程中碰到的不懂的問(wèn)題要及時(shí)做記錄，等到開學(xué)的時(shí)候可詢問(wèn)老師。(數(shù)學(xué)要提前預(yù)習(xí)前2章，英語(yǔ)要預(yù)習(xí)前四單元)

8：00起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯

早上8：30 合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語(yǔ)課文，聽一些英語(yǔ)聽力。聽讀是培養(yǎng)英語(yǔ)語(yǔ)感最好的方法。聽讀的材料可以是上學(xué)期的英語(yǔ)教材，也可把下學(xué)教材。

9:00 做寒假作業(yè) 先做數(shù)學(xué)。因?yàn)樵缟项^腦是最清醒的，數(shù)學(xué)邏輯思維比較強(qiáng)，所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè);

10：00 開始休息15分鐘，學(xué)了一個(gè)小時(shí)也該舒展舒展筋骨了，因此利用這15分鐘的時(shí)間充分休息，也活動(dòng)活動(dòng)。

10: 20—11:20 做英語(yǔ)寒假作業(yè)，給自己每天定一個(gè)目標(biāo)。比如每天做多少頁(yè)，然后在規(guī)定的時(shí)間做完。寒假作業(yè)做完后可以閱讀一些英語(yǔ)讀物，寫寫單詞。 下午可以自己安排1個(gè)半小時(shí)開始學(xué)習(xí)語(yǔ)文 學(xué)習(xí)語(yǔ)文的時(shí)間可以比較自由，依靠自己的勞逸程度，充分分配自己的時(shí)間。實(shí)在累了，可以閱讀一些課外書籍，這樣也可以擴(kuò)充自己的知識(shí)面，為寫作積累材料。晚上可安排一個(gè)小時(shí) 練習(xí)寫字和學(xué)習(xí)寫作文，包括語(yǔ)文和英語(yǔ)。時(shí)間上可以是今天學(xué)習(xí)語(yǔ)文，明天就學(xué)習(xí)英語(yǔ)。堅(jiān)持每天認(rèn)真寫一頁(yè)，英語(yǔ)字帖或者語(yǔ)文都行。然后呢可以買本英語(yǔ)方面的作文輔導(dǎo)書，學(xué)習(xí)寫一些小文章?？砂褧r(shí)間安排在晚上7:00-8:00剩下的晚上時(shí)間可以自由分配，可以自己看些電影，電視。外國(guó)電影必須有英語(yǔ)字幕，慢速的。建議看看bbc的魅力中國(guó)，挺適合英語(yǔ)學(xué)習(xí)的。

建議：

1、在寒假里讀一些優(yōu)秀的文章，來(lái)提高自己作文水平。

2、在寒假里按時(shí)做作業(yè)，堅(jiān)持不拖拉，也不可開小差。

3、制定的計(jì)劃要堅(jiān)持。不能半途而廢

4、.每天最遲不能超過(guò)十點(diǎn)半睡覺(jué)

5、 適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)

作業(yè)：

1、把上學(xué)期的單詞一個(gè)單詞抄寫5遍，并注明漢語(yǔ)意思

2.每周寫一篇英語(yǔ)作文。題目自擬。

3、把下學(xué)期英語(yǔ)課文的前3單元第二課的課文翻譯一遍。

寒假計(jì)劃篇八

愉快的寒假生活已經(jīng)開始。雖說(shuō)這次期末考試我取得了很好的成績(jī)，但也不能驕傲。為了使這個(gè)寒假生活過(guò)得充實(shí)一點(diǎn)，我專門制訂了寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

no·1多讀書，多練筆

在這個(gè)寒假里，我要多看一些老師推薦的好書，如沈石溪的《狼王夢(mèng)》、《第七條獵狗》、《斑羚飛渡》等動(dòng)物小說(shuō)，曹文軒的《草房子》、《青銅葵花》等，并且要寫出讀后感。

每天都要在校訊通博客上與博友們進(jìn)行交流，學(xué)習(xí)博友優(yōu)秀作品的同時(shí)，也邀請(qǐng)博友到我的小家進(jìn)行回訪，對(duì)我的文章進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，在吸取博友寶貴經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，使我的寫作水平能夠得到進(jìn)一步的提高。

no·2英語(yǔ)學(xué)習(xí)不間斷、數(shù)學(xué)口算天天練

雖說(shuō)現(xiàn)在是寒假，但是每天早上的英語(yǔ)聽讀20分鐘還是要堅(jiān)持下去，英語(yǔ)單詞平時(shí)也要多溫習(xí)。我認(rèn)為英語(yǔ)學(xué)習(xí)就是多聽、多讀、多說(shuō)，做到了這三點(diǎn)，那英語(yǔ)學(xué)習(xí)起來(lái)就簡(jiǎn)單多了。

我的數(shù)學(xué)口算題卡一直都在堅(jiān)持做，不要求太多，但是每天20道是必須的，要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，還得確保正確率，這也是我數(shù)學(xué)成績(jī)最好的保障，所以在寒假里口算題我還是要堅(jiān)持去做。

no·3鍛煉身體也重要

在學(xué)習(xí)的同時(shí)，鍛煉身體也不能被忽視。我計(jì)劃每天晚上圍著小廣場(chǎng)跑上五圈，或者和媽媽一起徒步從二區(qū)到東區(qū)世紀(jì)廣場(chǎng)走個(gè)來(lái)回。這次學(xué)校的慶元旦長(zhǎng)跑比賽，我沒(méi)有取得名次，還有平時(shí)的小感冒也是不斷地來(lái)“襲擊”我，所以鍛煉身體很重要，身體才是學(xué)習(xí)的本錢嘛！

在這個(gè)寒假里，我要做到讀書、學(xué)習(xí)和鍛煉身體三不誤，為三年級(jí)第二學(xué)期的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

寒假計(jì)劃篇九

第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺(jué)。養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

第二條：起床跑半個(gè)小時(shí)的步，每天堅(jiān)持戶外活動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，如打羽毛球、乒乓球等。

第三條：每天背誦作文范文精彩片段2段，理解大意，并仿寫。

第四條： 每周1篇命題作文，周記一周一篇，可寫讀后感、觀后感。

第五條：、看英語(yǔ)相關(guān)的節(jié)目，提高英語(yǔ)興趣、聽英語(yǔ)30分鐘并進(jìn)行復(fù)述或者完成英語(yǔ)畫報(bào)、學(xué)習(xí)英語(yǔ)歌曲。

第六條：每周一次跟爸爸媽媽出去活動(dòng)，活動(dòng)形式含逛商場(chǎng)，騎自行車郊游，爬山，游公園等；學(xué)會(huì)如何與父母和諧親密相處。

第七條：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的作業(yè)要同步進(jìn)行。抄寫課文中的生詞，并組詞造句，記熟記牢。

第七條：每天寫一篇小字，如果感興趣，再練毛筆字每天一張。

第八條：每天閱讀課外書1小時(shí)，如：《寄小讀者》冰心、《嚴(yán)文井童話》嚴(yán)文井、《高士其科普童話》高士其。

第九條：、春節(jié)期間，與家人一起走親訪友，也不要忘了給老師和同學(xué)們拜年哦。

另外，對(duì)于自己的壓歲錢，在與父母的商量下，合理安排支出，剩余交給父母保管。