人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。
青春期健康教育講話稿 青春期健康教育講話稿三分鐘篇一
青春期是生理、心理、社會(huì)行為等方面從未成熟到成熟，從未定型到定型的急劇變化的時(shí)期，是人生中質(zhì)的轉(zhuǎn)變期，是脫離了兒童時(shí)代認(rèn)識(shí)方式，創(chuàng)造新的自我觀念，從心理上重建人生的時(shí)期，加強(qiáng)青少年學(xué)生青春期健康教育，幫助他們順利渡過(guò)青春期，對(duì)促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。
今年我校有幸成為晉江市“生育關(guān)懷---青春健康教育進(jìn)校園”的第二批拓展學(xué)校，我校同時(shí)也得到晉江市人口計(jì)生局、計(jì)生協(xié)會(huì)、內(nèi)坑鎮(zhèn)政府、內(nèi)坑鎮(zhèn)計(jì)生辦、內(nèi)坑鎮(zhèn)關(guān)工委的大力支持。
今天我們?cè)谂e行豐光中學(xué)“生育關(guān)懷---青春健康教育進(jìn)校園”的啟動(dòng)儀式，出席今天啟動(dòng)儀式的有內(nèi)坑鎮(zhèn)計(jì)生辦 ，內(nèi)坑鎮(zhèn)關(guān)工委 ，豐光中學(xué)楊書記，讓我們用熱烈的掌聲對(duì)他們的到來(lái)表示歡迎。
為幫助同學(xué)們順利渡過(guò)青春期，促進(jìn)同學(xué)們的全面健康發(fā)展，在此我校制定了有關(guān)于青春期的健康教育活動(dòng)方案，從生理和心理社會(huì)交往進(jìn)行教育。從青春期少年的生理和心理出發(fā)，使同學(xué)們了解自我認(rèn)識(shí)自我，樹立正確的價(jià)值觀、人生觀，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。今后我們將從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行教育活動(dòng)：
(一)懷立正確的自我觀念。正確的自我觀念是心理健康的重要條件，一個(gè)人只有正確地認(rèn)識(shí)自己，他的行為舉止才能得體，學(xué)習(xí)和工作才能適應(yīng)，才能努力地發(fā)展自己，主動(dòng)地進(jìn)行自我教育。如果自我觀念不正確，他可能自視甚高，自以為了不起，去做力不能及的工作，他也可能自覺羞慚，不肯以本來(lái)的面目表現(xiàn)自己，以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān)，不能心地坦然。
(二)適度的抱負(fù)水平。要了解社會(huì)對(duì)個(gè)人的要求，哪些是環(huán)境所允許的，哪些是不允許的，其變化趨勢(shì)如何等。要善于將個(gè)人的優(yōu)、缺點(diǎn)與環(huán)境的利弊四個(gè)因素綜合起來(lái)分析，揚(yáng)長(zhǎng)避短，挖掘環(huán)境的有利因素，發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì)，一方面與命運(yùn)搏斗，改造客觀，一方面調(diào)整主觀，確定合適的抱負(fù)水平，以免做出招致挫折的事。
(三)和諧的人際關(guān)系。在與人相處時(shí)，其肯定的態(tài)度(如尊敬、信任、友愛等)總多于否定的態(tài)度(如憎惡、懷疑、恐懼等)，對(duì)其所歸屬的集體，有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感，總樂于犧牲個(gè)人的欲念去謀取集體的幸福。
(四)正確認(rèn)識(shí)性，學(xué)習(xí)與性相關(guān)的科學(xué)知識(shí)。學(xué)習(xí)性生理、性心理、性道德和性保健知識(shí)。了解青春期煩惱產(chǎn)生的原因，掌握排解青春期煩惱和困惑的方法，學(xué)會(huì)自我保護(hù)。明確異性交往的準(zhǔn)則和規(guī)范，合理開展異性間的交往，尊重自己、尊重他人，學(xué)會(huì)負(fù)責(zé)任。學(xué)習(xí)預(yù)防艾滋病的基本知識(shí)。
(五)把心靈中的積郁傾吐出來(lái)。思想和情緒上的矛盾長(zhǎng)期郁悶在心中，會(huì)影響腦功能，造成心理失常。思維情緒上的問(wèn)題只有將它傾吐出來(lái)，心情才會(huì)感到舒暢，并能起到一定的安定作用。
針對(duì)以上五項(xiàng)我校心理老師、生物老師、外聘教師將展開了一系列青春期教育，針對(duì)不同年齡段的學(xué)生制定設(shè)計(jì)出了許多青春期教育的設(shè)計(jì)方案。如青春期的衛(wèi)生生理知識(shí)，青春期的心理問(wèn)題，每個(gè)人都必須了解的艾滋病話題等等。這些都是青春期學(xué)生應(yīng)該知道的!通過(guò)老師的帶領(lǐng)和引導(dǎo)，學(xué)校的大力宣傳，通過(guò)專題講座、主題班會(huì)、學(xué)科滲透、心理咨詢、“同伴教育”等等。讓同學(xué)們更加了解自己珍愛生命!
青春期健康教育講話稿 青春期健康教育講話稿三分鐘篇二
親愛的女同學(xué)們、家長(zhǎng)朋友們、老師們：大家好!
今天我以一個(gè)母親和老師的雙重身份和大家在一起共同學(xué)習(xí)女生青春期健康知識(shí)。在開始學(xué)習(xí)之前，我首先要糾正一個(gè)觀點(diǎn)：談及青春期，尤其是大庭廣眾之下，有的人認(rèn)為難以啟齒，羞于見人，其實(shí)，這是受一些社會(huì)偏見的影響和缺乏知識(shí)的表現(xiàn)，其實(shí)青春期是每個(gè)人必經(jīng)階段，就和我們出生以后，逐漸開始長(zhǎng)牙是一樣的道理，所以，我們要正大光明的了解自身的生長(zhǎng)規(guī)律。青春期是一個(gè)生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時(shí)期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時(shí)期。在這之前，我對(duì)此作了問(wèn)卷調(diào)查，現(xiàn)將調(diào)查分析的情況說(shuō)明如下：共調(diào)查219個(gè)女生，父母外出務(wù)工占40%;父母離異占11%;孤兒占0.01%;15、16歲女孩100%經(jīng)歷了月經(jīng)初潮，14歲有89%，13歲有55%，12歲有24%;多數(shù)同學(xué)是從課外醫(yī)學(xué)書刊中獲得性知識(shí);希望自己今后進(jìn)大學(xué)深造或找個(gè)好工作;覺得自己有比別人強(qiáng)的地方;愿意在課外集體活動(dòng)時(shí)與異性交往;認(rèn)為最和諧的關(guān)系是與同學(xué)的關(guān)系;困擾自身問(wèn)題是自己身體迅速變化和學(xué)習(xí)壓力。綜上所述，看來(lái)我們的同學(xué)們思想還是比較單純和健康的，同時(shí)，也顯示出女孩子青春期很需要學(xué)校、老師和家長(zhǎng)的倍加關(guān)懷和呵護(hù)。青春期的女孩，天真活潑、朝氣蓬勃、充滿幻想，就像一朵朵含苞欲放的花朵，想到花季自然感覺是多么的美好，所以我們稱這一時(shí)期為花季。但是，同時(shí)也伴隨著許多成長(zhǎng)中的困惑和煩惱，如果不能正視它，極易走入誤區(qū)，出現(xiàn)性困感、性無(wú)知以及自卑、孤獨(dú)、焦慮等現(xiàn)象，非常不利于女孩子身心的健康發(fā)展。所以，今天我們相約花季，目的就是要盡早告訴大家更多的相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)你們平安、健康地度過(guò)人生的敏感階段，正確認(rèn)識(shí)自己，了解自己，順利度過(guò)花季。
我們都是父母愛情的結(jié)晶，人從出生到老年，是一個(gè)漸進(jìn)過(guò)程。它可分為幾個(gè)階段，但沒有截然的界限，主要受遺傳、周圍環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)等條件的影響。 新生兒期從出生到二十八天內(nèi)為新生二期。 幼年期從出生二十八天后到十二歲左右。身體各部均持續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育。 青春期從月經(jīng)來(lái)潮到生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時(shí)期一般為11-18歲左右。主要表現(xiàn)(1)全身生長(zhǎng)迅速，并逐漸向成熟過(guò)度。(2)生殖系統(tǒng)發(fā)育。(3)第二性征發(fā)育。(4)月經(jīng)來(lái)潮。 性成熟期是卵巢生殖功能及內(nèi)分泌功能明顯的時(shí)期，一般自18歲左右開始逐漸成熟，持續(xù)30年左右。大多數(shù)女性結(jié)婚后還要經(jīng)歷(懷孕期、產(chǎn)褥期、哺乳期)，完成養(yǎng)育下一代以使人類種族得以延續(xù)的艱巨任務(wù)。就生理上而言是女性一生中最輝煌的時(shí)期。 更年期是婦女卵巢功能逐漸衰退，生殖器官開始萎縮的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期。最突出的表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、經(jīng)常性閉經(jīng)、最后絕經(jīng)。一般發(fā)生在45-52歲之間。 絕經(jīng)期此期卵巢功能進(jìn)一步衰退，月經(jīng)停止。逐漸進(jìn)入老年期。什么是青春期?我們的身體會(huì)有哪些變化?要注意些什么?
我們以前觀察過(guò)青蛙、蝴蝶的生長(zhǎng)。從卵到蝌蚪再到青蛙，從卵到蟲到蛹再到蝶，它們的成長(zhǎng)中不斷變化，我們把這種現(xiàn)象叫做變態(tài)。人是不經(jīng)過(guò)變態(tài)的，要是說(shuō)某人變態(tài)啊，那是極大的不尊重，是吧?把動(dòng)物生長(zhǎng)特有的詞用到人身上了!但是，想一想，如果人的成長(zhǎng)一直沒有變化，會(huì)怎么樣呢?20歲了依然腦袋大，身子小;50歲了依然要吃也哭，要睡也哭，要上廁所還是只會(huì)哭?可見人是要有變化的。蝴蝶平安的度過(guò)蛹的階段，才能破繭而出，才能有以后的美麗人生。青春期就是我們蛹的階段。青春期是健康平安的，以后的人生才會(huì)快樂美麗的。
二、開展青少年青春教育的實(shí)質(zhì)——認(rèn)識(shí)自己和保護(hù)自己
(一)青春期會(huì)的變化
我們的身體會(huì)急速的生長(zhǎng)。不過(guò)，這長(zhǎng)的過(guò)程很有意思，最先變化的是我們的手腳，你會(huì)發(fā)現(xiàn)上年買的鞋子下年就不能穿了，現(xiàn)在，有些女孩的手，比我的還大了。說(shuō)明以后能長(zhǎng)得比我高。然后，我們的四肢會(huì)快速生長(zhǎng)，再后來(lái)才是軀干——從地方到中央!這種快速的生長(zhǎng)有時(shí)能讓你夢(mèng)見自己在飛，更多的時(shí)候，這種生長(zhǎng)的不平衡，會(huì)讓你在睡夢(mèng)中感覺自己猛然從高處跌落。
我們的身體還會(huì)發(fā)生另一些特別的變化，我們的乳房會(huì)逐漸發(fā)育，中央出現(xiàn)硬塊，不小心碰到會(huì)痛得受不了。有些女孩會(huì)出現(xiàn)初潮，也就是第一次來(lái)月經(jīng)。不用害羞，有一個(gè)國(guó)家，當(dāng)女孩出現(xiàn)初潮(因?yàn)橐院笏骄吭聛?lái)一次，比較有規(guī)律，稱為月經(jīng))時(shí)，家庭會(huì)舉辦最最隆重的聚會(huì)，所有的親友歡聚一堂，給女孩送上最美的祝福呢!為什么我們覺得羞于啟齒的事情，他們會(huì)這樣大張旗鼓的慶祝呢?因?yàn)檫@是一個(gè)標(biāo)志!它標(biāo)志著，從現(xiàn)在起，你就不再是一個(gè)小女孩而是一個(gè)大姑娘了!月經(jīng)我們也叫例假，(這是我們女孩子的小秘密)。初潮來(lái)臨的一兩年間，月經(jīng)或許不會(huì)很正常。這是因?yàn)槲覀兊倪@個(gè)部分還沒有完全成熟，不用擔(dān)心。但這種不正常給我們帶來(lái)了不便，我們不能及時(shí)的做好準(zhǔn)備，容易出現(xiàn)尷尬的場(chǎng)面。怎么辦呢?只要準(zhǔn)備好‘干面包’就是這個(gè)——衛(wèi)生巾，它是這樣用的(演示)。我今天送給每位女生一包表達(dá)我作為母親對(duì)山區(qū)孩子的關(guān)愛。月經(jīng)期間要注意以下幾點(diǎn)：
(1)做好經(jīng)期自我防護(hù)工作。如：經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，注意保暖，避免淋雨、涉水、游泳、冷水洗澡、洗頭、洗腳，也不要坐涼地;生活規(guī)律，保證充足睡眠;不吃過(guò)冷、過(guò)辣、過(guò)咸食物，多吃水果蔬菜，多飲開水，保持大便通暢;
(2)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，保持心情樂觀、穩(wěn)定，可多聽聽音樂，做一些喜歡做的事情。
(3)保持外陰清潔，勤換內(nèi)衣，勤洗澡，要淋浴不要盆浴。
(4)如果發(fā)生痛經(jīng)，心情要放松，要坦然面對(duì)，不要自己嚇自己?？捎脽崴鼰岱笮「梗勺鲂叵ヅP位操，自己輕按尾骶部，這樣可糾正子宮過(guò)度屈曲，使血流通暢;必要時(shí)服一些止痛劑，如apc、消炎痛、阿托品等以緩解癥狀。
(5)注意選擇質(zhì)量信得過(guò)、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價(jià)的不知名的牌子。有新聞報(bào)道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至?xí)：ι眢w健康。還要注意用過(guò)的衛(wèi)生巾不能丟進(jìn)下水道，以免堵塞。
(8多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補(bǔ)充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通。
從你有初潮起，你就是一個(gè)大姑娘了。你的身體只是屬于你自己的，任何人沒有經(jīng)過(guò)你的允許，不能以你不喜歡的方式接觸你的身體。特別是乳房、臀部和大腿內(nèi)側(cè)。我希望，每個(gè)姑娘青春是健康的、平安的!每個(gè)姑娘的人生是快樂、幸福的!
(二)、乳房衛(wèi)生
乳房主要承擔(dān)哺乳功能，女性于青春期前后開始發(fā)育。隆起的乳房體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。為保護(hù)乳房更好的發(fā)育，女孩應(yīng)該掌握一定的自我保護(hù)技能。乳房的自我保健有：
1、忌束胸。如果女孩把胸部束得緊緊的，就影響肋骨、胸骨和膈肌的運(yùn)動(dòng)和正常的呼吸以及胸部發(fā)育。
2、忌過(guò)早用胸罩。女孩在乳房沒有發(fā)育成熟之前(從乳房上底部經(jīng)乳頭到乳房下底部的距離不足16厘米)，不宜戴胸罩，否則會(huì)影響乳腺的正常發(fā)育和日后的哺乳功能。
3、忌不及時(shí)用胸罩。女孩乳房發(fā)育成熟后，應(yīng)及時(shí)使用胸罩。所以要適時(shí)佩帶胸罩。要選擇大小適中的優(yōu)質(zhì)棉布胸罩，同時(shí)要勤洗換，保持清潔衛(wèi)生。
4、全面營(yíng)養(yǎng)，以保證身體正常發(fā)育和乳房發(fā)育的需要。
5、加強(qiáng)體育鍛煉。經(jīng)常做健美操或跳健美舞，可充分展現(xiàn)青春少女生機(jī)勃勃、健康向上的自然美。保持正確的站立行姿勢(shì)。 特別注意：子宮瘤和乳腺癌是侵?jǐn)_女性的病例。
(三)、嗓子的保護(hù)
中學(xué)生進(jìn)入青春期后，出現(xiàn)一定時(shí)間的“變聲期”。一般女孩從13-14歲開始，這時(shí)期特別要保護(hù)嗓子，以免聲帶在變化中留下不良痕跡。
1、不要大聲叫喊。因?yàn)閯×揖o張的叫喊使聲帶被拉得過(guò)緊，引起喉頭和聲帶發(fā)炎，造成嗓音嘶啞。
2、不要勉強(qiáng)去用力尖聲唱歌。
3、在唱歌、講話后不要馬上和冷水、吃冷飲。因?yàn)楹聿空幵诮M織充血、代謝旺盛的時(shí)候，如果突然給予冷的刺激，會(huì)損傷聲帶。
4、少吃辛辣厚味的食物。飯菜不過(guò)熱、過(guò)冷。
5、不吸煙、不喝酒，因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)直接刺激呼吸道黏膜，使喉黏膜充血肥厚,聲帶黏膜干燥、粗糙，引起血管擴(kuò)張。飲酒，尤其是烈性酒，對(duì)嗓子更是有害。
6、女孩在月經(jīng)期間，聲帶分泌物增多，或有充血水腫引起嗓音變化，這時(shí)特別要注意保護(hù)嗓子。切莫盲目過(guò)分用聲，造成聲帶疲勞，使黏膜下出血而致失音。
(四)青春女孩易受傷害
青春期性意識(shí)的萌動(dòng)讓女生對(duì)性感到好奇又迷茫，在與異性交往時(shí)，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。
青少年時(shí)期對(duì)異性的愛慕往往帶有盲目性，在行為上會(huì)讓沖動(dòng)支配自己，更多的是給青春純潔的心靈帶來(lái)創(chuàng)傷。
某記者采訪全國(guó)各地60家醫(yī)院婦產(chǎn)科，發(fā)現(xiàn)最少一家一年發(fā)現(xiàn)4個(gè)少女孕婦，最多一家一年27個(gè)。這些少年孕婦年齡16―18歲，也有14歲以下的。其中12―14歲52人，12歲以下13人，有3例10歲的。更嚴(yán)重的是，還有15個(gè)少女媽媽，最小只有11歲，最大的16歲。已經(jīng)出生的15個(gè)嬰兒中，只有12個(gè)活下來(lái)。
有一個(gè)初中女生到婦科看病，大夫告訴她懷孕了，這個(gè)女孩并沒有什么驚訝的反應(yīng)，等出了診室，3個(gè)背書包的男生在等她，這個(gè)女孩很驕傲地對(duì)他們說(shuō)，大夫說(shuō)我懷孕了，3個(gè)男生竟然異口同聲地說(shuō)，啊!懷孕了，那就生了吧。北京同仁醫(yī)院洪寶瑟教授給記者介紹了這個(gè)發(fā)生在該醫(yī)院的事后感慨地說(shuō)，這3個(gè)男生，看不出哪一位是當(dāng)事人，說(shuō)明他們把這個(gè)當(dāng)成游戲了。記者還了解到，豐臺(tái)區(qū)一個(gè)女中學(xué)生與男友同居，懷孕后在家把孩子生下來(lái)后從窗子扔了出去。 中學(xué)生發(fā)生性行為往往認(rèn)為這樣很浪漫，沒有什么了不得。不知天高地厚的少男少女們?cè)诓挥?jì)后果之后，少女肚中日益成形的小生命讓她們苦不堪言。 在18歲前，少女的子宮還未完全發(fā)育成熟，少女懷孕的后果是很危險(xiǎn)的。而嚴(yán)重?fù)p害健康甚至有生命危險(xiǎn)，還可能留下后遺癥，如生育時(shí)難產(chǎn)或引發(fā)不孕、失去生育能力等。
過(guò)早的性行為還會(huì)可能感染性病、愛滋病等疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)海南省1994年有11例愛滋病患者，現(xiàn)今以出現(xiàn)300多例，按國(guó)際慣例計(jì)算，約有2300-2500個(gè)感染者。
這樣的事例，無(wú)論是從身心健康，還是社會(huì)、家庭壓力或是感情方面，女生受到的傷害更多些。所以，作為女孩子來(lái)講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個(gè)完整意義的人生。
我們應(yīng)該有清醒的認(rèn)識(shí)：――過(guò)早的“迷戀是一種不適時(shí)的失控心理和行為。
(1)青少年時(shí)期是每個(gè)人在積累知識(shí)，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)期，應(yīng)該分清主次，學(xué)習(xí)才是這個(gè)時(shí)期的主旋律。
(2)此時(shí)每個(gè)人在心理上還沒完全獨(dú)立，經(jīng)濟(jì)上更依賴家長(zhǎng)，根本不具備任何談戀愛的條件。你必須具備養(yǎng)活家庭的能力。這個(gè)能力難道不需要你日積月累嗎?
(3)初中學(xué)生對(duì)人生、對(duì)社會(huì)、對(duì)世界的看法相對(duì)幼稚，思想不穩(wěn)定。這個(gè)時(shí)期由于每個(gè)人觀察能力有限，對(duì)一個(gè)人的了解還只能單純依靠表面，這時(shí)對(duì)異性選擇比較簡(jiǎn)單，當(dāng)一個(gè)人真正成熟時(shí)的選擇和此時(shí)的選擇會(huì)相差甚遠(yuǎn)。 所以，我想跟早戀的朋友們說(shuō)：初戀這種感情真是挺好的，可是，美好的東西不全是這個(gè)時(shí)候擁有。你知道什么叫長(zhǎng)大嗎?所謂長(zhǎng)大就是學(xué)會(huì)放棄的過(guò)程。面對(duì)那么多的學(xué)習(xí)任務(wù)，你必須有所放棄才能做好眼前的事，才能擁有此時(shí)此刻你最需要的東西。
人是有理性和意志力的，這是人與動(dòng)物最根本的區(qū)別。因此，在青春期的女孩尤其要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護(hù)自己的純潔性。
(五)青春期的心理特點(diǎn)
青春期是心理發(fā)展的一個(gè)重要轉(zhuǎn)變期。盡管在生理上已經(jīng)漸趨成熟，心理卻仍然很幼稚、單純。主要特點(diǎn)是半成熟、半幼稚、獨(dú)立性與依賴性、沖動(dòng)性與自覺性等矛盾的交織發(fā)展時(shí)期。主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：
*講究打扮，留意誰(shuí)在看自己
*喜歡看描寫愛情的電影和小說(shuō)
*愛去看高年級(jí)男生打球
*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天
*喜歡向異性朋友發(fā)短信
*有打不完的電話
*在特別的日子喜歡給人送禮物
*愛把抽屜和日記加鎖
生理――體態(tài)變化 、心理――關(guān)注異性 、行為――重打扮，關(guān)心情愛話題
在學(xué)習(xí)態(tài)度、交往范圍、對(duì)父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化
剛剛步入花季的我們，要面對(duì)許多的困惑，許多的難題：不知道應(yīng)以何種姿態(tài)出現(xiàn)在公眾面前，才能得到別人的承認(rèn)與喜愛;與父母的關(guān)系出現(xiàn)裂痕，與父母的感情在疏遠(yuǎn);不知如何保持或確立自己在同伴中應(yīng)有的地位;不知應(yīng)如何使自己變得堅(jiān)強(qiáng);不知如何控制自己的情緒、不要感情用事;??困擾的事情太多。
所有這些，都是步入青春期的信號(hào)，是心理開始走向成熟的必然,我們應(yīng)該為自己感到高興，并理智的去處理好各種事情。
(六)青春期的正確審美觀
1、突出青春的自然美——真實(shí)、自然是美的靈魂，“清水出芙蓉，天然去雕飾?！泵赖镊攘€貴在整體美——整體美既要容貌氣質(zhì)衣著打扮達(dá)到均衡和諧統(tǒng)一，又要外在美和心靈美的合而為一。所以，處于風(fēng)華正茂時(shí)期的青年人應(yīng)多學(xué)習(xí)，多讀有益心身健康的報(bào)刊書籍，多看高尚的影視節(jié)目，常聽優(yōu)美的音樂，多參加社會(huì)實(shí)踐，加深對(duì)人生對(duì)社會(huì)的了解，以廣博的知識(shí)來(lái)修心修身凈化心靈，培養(yǎng)自己正確的審美觀，以遠(yuǎn)大的理想、高尚的情操、強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任感，從談吐言行中顯出自己的智慧美。
2、注意自己的風(fēng)度美——風(fēng)度是一個(gè)人氣質(zhì)的自然外露。譬如平時(shí)的各種坐姿站態(tài)，如何待人接物、舉止談吐，如何行為禮貌等等，都能顯現(xiàn)出人的某種風(fēng)度，這都需要學(xué)習(xí)，需要追求。
人的性格不同，不會(huì)影響風(fēng)度美，不同性格的人都會(huì)體現(xiàn)出風(fēng)度。內(nèi)向的人表現(xiàn)出沉靜文雅、態(tài)度和藹、品格端莊的文靜美，外向的人會(huì)體現(xiàn)一種活潑熱情、談吐文雅、舉止灑脫的活躍美。
3、保持健康美——學(xué)會(huì)自我保健常識(shí)，選擇健康的生活方式，積極參與文體活動(dòng)，學(xué)會(huì)控制和駕馭自己的情緒，加強(qiáng)思想修養(yǎng)，樹立正確的人生觀。
(七)加強(qiáng)與父母、老師的溝通
不少的中學(xué)生自認(rèn)為長(zhǎng)大了，思想成熟了，因而與父母的關(guān)系也開始疏遠(yuǎn)陌生了。他們每天來(lái)去匆匆，在家的時(shí)候，常常把自己關(guān)在小屋子里;雖與父母同處一個(gè)屋檐下，卻猶如生活在兩個(gè)世界。中學(xué)生要以開朗、豁達(dá)的態(tài)度與父母老師加強(qiáng)溝通，得到有經(jīng)驗(yàn)的長(zhǎng)輩的幫助，學(xué)習(xí)長(zhǎng)輩們的長(zhǎng)處，得到更多的理解和引導(dǎo)，避免誤入歧途。
(八)學(xué)會(huì)自我保護(hù)常識(shí)
女生自我保護(hù)安全常識(shí)(溫馨提示)：
1、提高自我保護(hù)意識(shí)，提高警惕性，以防壞人有機(jī)可乘。
2、不要讓不太熟悉的人隨意進(jìn)宿舍，以防不測(cè)。
3、晚上睡覺前要關(guān)好門窗，并檢查門窗插銷是否牢固。
4、夜晚有人來(lái)訪，不要輕易開門接待。對(duì)陌生人絕對(duì)不能開門。
5、假期不能回家的學(xué)生，應(yīng)集中就寢。如只剩下一人對(duì)，應(yīng)和老師說(shuō)明情況，讓老師妥善解決。
6、夜晚到室外上廁所，一定要穿好外衣，找同伴一起去，如遇到壞人應(yīng)全力呼救，并進(jìn)行自衛(wèi)，最好不要單獨(dú)一人上廁所。
7、宿舍內(nèi)一旦遭到壞人襲擊，不要害怕，要鼓起勇氣與壞人搏斗，并大聲呼救，以獲的來(lái)人救援。
8、不讀黃色手抄本或淫穢色情書刊、畫報(bào)、不看黃色錄像。
9、放學(xué)回家，應(yīng)結(jié)伴而，遇到不懷好意的男人挑逗，要及時(shí)斥責(zé)，表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強(qiáng)。如果碰上壞人，首先要高聲呼救，即使四周無(wú)人，切莫緊張，要保持冷靜，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進(jìn)行有效反抗，還可采取周旋，拖延時(shí)間的辦法等待救援。
10、在與男同學(xué)的交往中，要保持空間距離，不超越友誼的界限;避免過(guò)分的熱情和親近，體現(xiàn)自己的高尚情操和良好道德修養(yǎng)。體現(xiàn)出懂禮貌、有教養(yǎng)、情趣高尚。
11、到男老師家補(bǔ)習(xí)功課，要尊重老師，不應(yīng)對(duì)老師過(guò)分親呢的言談或舉動(dòng)。
12、與父母鬧別扭時(shí)切不可賭氣離家出走。不要搭乘陌生人的機(jī)動(dòng)車、人力車或自行車，防止落入壞人的圈套。
13、記住在沒有病人家屬或女護(hù)士在場(chǎng)的情況下，男醫(yī)生不能對(duì)女病人的下身進(jìn)行檢查(醫(yī)院有規(guī)定)。
14、不要去各種酒吧或歌舞廳，不輕易與網(wǎng)友見面(國(guó)家為了保護(hù)未成年人專門作了規(guī)定)。
15、一旦不幸受侵害，不要喪失信心。要振作精神，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭(zhēng)。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。如身高、相貌、體型、口音、服飾以及特殊標(biāo)記等等。要及時(shí)向公安機(jī)關(guān)報(bào)告，并提供證據(jù)和線索，協(xié)助公安部門偵查破案。
三、適當(dāng)了解男生的青春期變化。
進(jìn)入青春期的男孩，在性激素的作用下身體迅速增長(zhǎng)。
平均身高每年增長(zhǎng)約6-8厘米，骨骼和肌肉也開始變得粗壯和寬厚，聲音變得低沉，陰部、腋下長(zhǎng)出陰毛和腋毛，胡須也逐漸長(zhǎng)出來(lái)了。這些都是男性的第二性征。
除了上述第二性征的出現(xiàn)外，青春期主要的生理變化在于生殖系統(tǒng)的成熟，并已具備了生育能力，成為了真正意義上的男人。
四、結(jié)束語(yǔ)。
孩子們，我們?cè)诹私庾约褐?，要自尊、自愛、自?qiáng)，做青春的主宰者。青春，像剛剛升起的太陽(yáng)，前面是望不盡的一片蔚藍(lán);青春，像剛剛冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光燦爛??青春的腳步越來(lái)越近，讓我們勇敢地張開雙臂，用強(qiáng)壯的體魄、廣博的知識(shí)和高貴的品質(zhì)去迎接那閃光的年華!
愿今天的學(xué)習(xí)能為我們的花季添一絲雨露，灑一抹陽(yáng)光!
祝青春期少女們健康快樂，一生幸福!
青春期健康教育講話稿 青春期健康教育講話稿三分鐘篇三
不論男女都有一個(gè)青春期，對(duì)每個(gè)人來(lái)講，一個(gè)人成長(zhǎng)的基礎(chǔ)與青春期是否受到良好教育有重要關(guān)系，因?yàn)榍啻浩趯?duì)一個(gè)人理想、道德、品格、文化、素質(zhì)等都有密切關(guān)系，所以我們要重視青春期教育。
一、青春期的特點(diǎn)
每個(gè)同學(xué)大概都還記得，童年時(shí)候，男孩女孩一塊做游戲，手拉手一起上學(xué)，兩小無(wú)猜，不分彼此。然而，不知何時(shí)開始，男女同學(xué)會(huì)忽然感到陌生起來(lái)，原來(lái)你們體內(nèi)已經(jīng)開始悄悄地發(fā)生了變化。這個(gè)變化是從你們大腦底部的下丘腦垂體開始分泌促進(jìn)性激素開始，在促進(jìn)性激素作用下出現(xiàn)第二性征，從而進(jìn)入青春期。
青春期，是從童年到成年的過(guò)渡時(shí)期，在生理上有許多變化，最大的變化是身體的急速增長(zhǎng)、第二性征的成熟，女性一般從10歲到18歲，男性比女性一般晚兩年，大約從12歲到20歲。
正因?yàn)樯眢w上發(fā)生了巨大的變化，在青春期，人的心理也有了許多變化，如自我意識(shí)增強(qiáng)、情緒容易波動(dòng)、愛慕異性、興趣易轉(zhuǎn)移等。
隨著年齡的增長(zhǎng)，隨著生殖器官的發(fā)育成熟，性意識(shí)也從無(wú)到有，由朦朧到明晰，這是人的正常的發(fā)育過(guò)程。由于青春期求知欲強(qiáng)，好奇心勝，青少年朋友渴望了解性知識(shí)的心情是無(wú)可非議的、也是自然的，但要從正規(guī)的渠道獲取這些知識(shí)。
兩性性別的區(qū)別是男女身體正常發(fā)育的組成部分，沒有什么奧秘，科學(xué)地了解性生理知識(shí)則是非常需要的，所以同學(xué)們要認(rèn)真學(xué)習(xí)生理衛(wèi)生知識(shí)和健康讀本，而要抵制社會(huì)上流行的淫穢錄像、黃色書刊。
青少年性意識(shí)產(chǎn)生的另一個(gè)特點(diǎn)是對(duì)異性的傾慕和追求。女生向往異性的心理是，認(rèn)為男生剛強(qiáng)、可信賴，能幫助人;男生則認(rèn)為女生美麗、純潔、親切、可愛。
許多人認(rèn)為，和異性在一起學(xué)習(xí)、工作、活動(dòng)，就勁頭十足、心情愉快。因而，便設(shè)法追求和創(chuàng)造這種環(huán)境。那么，接下來(lái)要給大家談?wù)勄啻浩谠鯓优c異性同學(xué)交往的問(wèn)題。
二、青春期異性交往的益處
有一種現(xiàn)象，比如，兩個(gè)男女異性同學(xué)由于興趣愛好相投或?qū)W習(xí)、工作上聯(lián)系接觸稍微多一點(diǎn)，就立刻有人傳出各種閑言碎語(yǔ)，使他們不敢進(jìn)行正常的接觸。這是由于封建觀念的不良影響，使有些人對(duì)男女青少年的交往特別敏感，認(rèn)為似乎男女之間只能有愛情，不能有友誼。
在青少年中，應(yīng)當(dāng)提倡廣泛的異性交往，異性間交往起碼有以下幾點(diǎn)好處：
(1)有利于智力上取長(zhǎng)補(bǔ)短。男女智力雖沒有高下之分，卻有類型不同。
比如男生往往比較喜歡數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等學(xué)科，女生則比較喜歡語(yǔ)文、外語(yǔ)、地理、生物等學(xué)科。男生在掌握知識(shí)的基本功上可能稍遜一籌，但在解題的靈活性上卻略占上風(fēng);女生在作文的敘述描寫、運(yùn)用詞匯等方面可能略占上風(fēng)，但在立意的新奇和結(jié)構(gòu)的不拘一格上卻稍遜一籌。不言而喻，通過(guò)交往，男女同學(xué)均可以從對(duì)方那里取長(zhǎng)補(bǔ)短，從而有肋于提高自已的智力活動(dòng)水平和學(xué)習(xí)效率。
(2)有利于情感上互相交流。人際間情感是極其豐富的，除了愛情之外，還有親情、友情、同情、敬愛之情、感激之情等。這便說(shuō)明男女之間可以有不帶愛情色彩的情感對(duì)流，它可以使人感到溫暖，達(dá)到心理上的平衡。
一般說(shuō)來(lái)，女性的情感比較細(xì)膩溫和，富有同情心;男性的情感粗獷熱烈，且比較外露。男生向女生吐露自己的不幸和難堪，可以在同情聲中平靜下來(lái);女生向男生訴說(shuō)自己的猶豫和愁苦，可以在鼓勵(lì)聲中振奮起來(lái)……這種異性間的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。
(3)有利于個(gè)性上互相豐富。處在集體中的個(gè)人，交往范圍越廣泛和周圍生活的聯(lián)系越多樣，他深入到社會(huì)關(guān)系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越豐富，他的個(gè)性發(fā)展也就越全面。有項(xiàng)調(diào)查從側(cè)面說(shuō)明這個(gè)規(guī)律，那就是有異性同胞的孩子，因?yàn)橛挟愋越煌臈l件，故較少產(chǎn)生異性交往的羞怯。
在生活實(shí)踐中，人們不難發(fā)現(xiàn)，交往范圍越廣泛，不僅有同性朋友且有異性朋友的人，性格相對(duì)來(lái)說(shuō)比較豁達(dá)開朗，情感體驗(yàn)比較豐富，意志也比較堅(jiān)強(qiáng)。這顯然不是什么偶然的現(xiàn)象，因?yàn)檎嵌喾矫娴慕煌鶎?duì)象的個(gè)性滲透和反饋，才豐富了他們的個(gè)性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理發(fā)展往往是狹隘的，因?yàn)楸M管同性者個(gè)性之間也存在差異，但這種差異遠(yuǎn)不如異性間個(gè)體差異明顯。
(4)有利于活動(dòng)中互相激勵(lì)?！爱愋孕?yīng)”是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，這種效應(yīng)在青少年中更明顯。所謂“異性效應(yīng)”，其表現(xiàn)是，有兩性共同參加的活動(dòng)，較之只有同性參加的活動(dòng)，參加者一般會(huì)感到更愉快，干得也更起勁、更出色。這是因?yàn)楫?dāng)有異性參加活動(dòng)時(shí)，異性間的心理接近需要得到了滿足，因而會(huì)使人獲得程度不同的愉悅感，并激發(fā)起內(nèi)在的積極性和創(chuàng)造力。
(5)有利于增進(jìn)心理健康。男女交往，可以滿足青少年的心理需求，達(dá)到心理平衡;反之，缺乏異性交往，是適應(yīng)不良的原因之一，容易發(fā)生性心理扭曲，導(dǎo)致性變態(tài)或性功能障礙，不少性偏離患者(如窺陰癖、戀物癖等)的病因，就是由于長(zhǎng)時(shí)期不敢與異性接觸，對(duì)異性懷有自卑、膽怯、不滿等心理所引起的，而通過(guò)加強(qiáng)與異性的交往，也往往有肋于使他們消除變態(tài)心理。
此外，男女同學(xué)加強(qiáng)交往，增進(jìn)了解，可以淡化彼此對(duì)異性的好奇心，掌握友誼與愛情的區(qū)別，從而更穩(wěn)妥地把握自己的情感。
三、青春期異性交往中的六“不”
正因?yàn)楫愋越煌幸陨线@些好處，所以，我鼓勵(lì)男女同學(xué)多交往，要破除“男女授受不親”的封建陳腐觀念，但男女同學(xué)間的交往畢竟與同性同學(xué)間的交往有所不同，特別是開始進(jìn)入青春期后，同學(xué)們的生理和心理都發(fā)生了較大的變化，所以在交往中應(yīng)注意做到以下幾點(diǎn)：
(1)不必過(guò)分拘謹(jǐn)。在與異性交往中，要注意消除異性間交往的不自然感。應(yīng)該從心理上象對(duì)待同性那樣去對(duì)待與異性的交往，該說(shuō)的說(shuō)，該做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩。
友誼本來(lái)就是感情的自然發(fā)展，不應(yīng)有任何矯揉造作和忸怩作態(tài)，那樣反而會(huì)貽笑大方，使人生厭。也就是要自然地、落落大方地進(jìn)行男女同學(xué)間的交往。異性間自然交往的步履常能描繪出純潔友誼的軌跡，特別是中學(xué)時(shí)代建立起來(lái)的友誼，常會(huì)延續(xù)到成年。
(2)不應(yīng)過(guò)分隨便。男女間交往過(guò)分拘謹(jǐn)固然令人生厭，但也不可過(guò)分隨便，諸如嘻笑打鬧、你推我拉這類行為應(yīng)力求避免。畢竟男女有別，有些話題只能在同性之間交談，有些玩笑不宜在異性面前亂開，這些都是需要注意的。
(3)不宜過(guò)分冷淡。男女交往時(shí)，理智從事，善于把握自己的感情是必要的，但不應(yīng)過(guò)分冷淡，過(guò)分冷淡會(huì)傷害對(duì)方的自尊心，也會(huì)使人覺得你高傲無(wú)禮，孤芳自賞，不可接近。
(4)不該過(guò)分親昵。男女交往時(shí)要注意自尊自愛，言談舉止要做到文雅莊重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，諸如此類的過(guò)分親昵，不僅會(huì)使你顯得輕佻，引起對(duì)方反感，而且會(huì)造成不必要的誤會(huì)。
(5)不可過(guò)分賣弄。在與異性交往中，如果想賣弄自己見多識(shí)廣而哇啦哇啦講個(gè)不停;或者在爭(zhēng)辯中有理不讓人，無(wú)理也要辯三分，都會(huì)使人反感。當(dāng)然，也不要總是緘口不語(yǔ)，過(guò)分嚴(yán)肅，使人對(duì)你望而生畏，敬而遠(yuǎn)之。
(6)不能違反習(xí)俗。男女交往的方式也要適合當(dāng)前的社會(huì)心理。比如，當(dāng)前絕大多數(shù)人認(rèn)為，男女間經(jīng)常單獨(dú)幽會(huì)是友誼的例外形式。盡管我們并不贊同異性交往都必須集體地進(jìn)行，但過(guò)多的單獨(dú)幽會(huì)容易誘發(fā)心理，卻也是事實(shí)。所以，男女間進(jìn)行交往時(shí)，也要注意“入鄉(xiāng)隨俗”。
總之，異性交往，要自尊自重，互助關(guān)心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格調(diào)不高的小動(dòng)作，尤其要注意廣交，不要個(gè)別深交，同學(xué)們要關(guān)心集體，使每個(gè)同學(xué)都感到集體這個(gè)大家庭的溫暖。
男同學(xué)要養(yǎng)成幫助、愛護(hù)、尊重女同學(xué)的品格，承擔(dān)更多的社會(huì)責(zé)任，女同學(xué)要學(xué)會(huì)體諒他人、端莊、穩(wěn)重、處事有分寸。
四、中學(xué)生戀愛的危害
我們鼓勵(lì)異性同學(xué)交往，但反對(duì)中學(xué)生談戀愛。因?yàn)橹袑W(xué)生談戀愛對(duì)你們以后的成長(zhǎng)有許多危害，這主要是因?yàn)椋?/p>
(1)思想上尚未定型。中學(xué)生由于世界觀尚未形成，對(duì)世界、對(duì)社會(huì)、對(duì)人生的看法還較幼稚、片面，思想、道德品質(zhì)等在今后的人生道路上還會(huì)有很大的變化。
因此，今天兩個(gè)人可能一致，明天就可能有分歧，幾年后更可能分道揚(yáng)鑣了。在現(xiàn)實(shí)生活中我們也不難發(fā)現(xiàn)，中學(xué)時(shí)代談戀愛者失敗的居絕大多數(shù)，后來(lái)能結(jié)合成伴侶的為數(shù)甚少。中學(xué)生早戀極難成功。
(2)心理上尚未成熟。中學(xué)生的心理尚處在發(fā)展階段。在自我意識(shí)方面，存在著一種“盲目的成熟感”，好自以為是;在情感發(fā)展方面，情緒波動(dòng)大，好沖動(dòng)，易轉(zhuǎn)移;在意志發(fā)展方面，自我控制能力較差。
所以，在戀愛時(shí)極易感情用事，做出“越軌”的事情來(lái)，而一旦“越軌”，對(duì)女學(xué)生來(lái)說(shuō)，所造成的心理創(chuàng)傷是終身無(wú)法彌補(bǔ)的，也許當(dāng)時(shí)并不覺得什么，但日暮途窮后造成的挫折感、自卑感，卻是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的，也是她們始料未及的。
(3)經(jīng)濟(jì)上尚未獨(dú)立。中學(xué)生的經(jīng)濟(jì)主要依賴父母或他人，自己尚不能自力更生。而從戀愛到結(jié)婚、生育，這一切都需要有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)。一些中學(xué)生由于無(wú)力支付戀愛期間的物質(zhì)需要，不惜鋌而走險(xiǎn)，誤入歧途。
廣州某中學(xué)有個(gè)15歲的初中生，因家境貧寒，女朋友過(guò)生日他沒錢送禮物，便去偷了自行車，而后又偷了三輛，總價(jià)值900元，從此走上犯罪道路。
(4)事業(yè)上尚未定向。中學(xué)時(shí)期是打基礎(chǔ)的時(shí)期，將來(lái)從事何種職業(yè)尚未定向。青少年時(shí)代又是讀書學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，在這一時(shí)期，人的精力最充沛，求知欲最旺盛，觀察、記憶、思維、想象等認(rèn)識(shí)能力也最強(qiáng)。
因此，中學(xué)時(shí)代是積累知識(shí)、增長(zhǎng)才干、奠定人生基礎(chǔ)，為自己將來(lái)從事的事業(yè)逐步定向的關(guān)鍵時(shí)刻。而中學(xué)生談戀愛后，感情往往為對(duì)方所牽制，情感世界滿是意中人的身影，沒有多余空間容納學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)分心，成績(jī)就下降。少年不奮，涉愛過(guò)早，學(xué)業(yè)難以有成。
打個(gè)比方：少年早戀就如一顆沒有成熟的小蘋果樹結(jié)出的果子，雖然它也結(jié)了果，但那果是酸溜溜的青蘋果，因?yàn)樗€在生長(zhǎng)，還沒有到結(jié)果的時(shí)期，人生也一樣，到什么時(shí)節(jié)做什么事，早了晚了都不好。
五、如何走出早戀的漩渦
早戀不好，但如果有的同學(xué)現(xiàn)在已經(jīng)投入到這種漩渦中，怎么辦?
一是“跳”出來(lái)。既然早戀不適合我們中學(xué)生，我們就要學(xué)會(huì)用理智戰(zhàn)勝情感，主動(dòng)跳出戀愛的漩渦，樹立遠(yuǎn)大的理想和培養(yǎng)強(qiáng)烈的事業(yè)心。要經(jīng)常以英雄模范、先進(jìn)人物的先進(jìn)思想和崇高精神境界對(duì)照自己，也可以通過(guò)抄寫一些偉人、名人的警句來(lái)鞭策自己。
比如，恩格斯說(shuō)過(guò)：有所作為是生活中的最高境界。高爾基：一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才力就發(fā)展得越快，對(duì)社會(huì)就越有益。
二是“凍”起來(lái)。這是要求雙方在理智的情況下談明態(tài)度，把早戀的情感泠凍，把精力集中在學(xué)習(xí)上，這叫做“急速冷凍”;還有一種是“慢速冷凍”，即通過(guò)逐步降溫的方法進(jìn)行“冷凍”。
比如，雙方可以通信，保持感情，但內(nèi)容必須是健康的要鼓勵(lì)對(duì)方努力學(xué)習(xí)、思想進(jìn)步，但通信次數(shù)不宜過(guò)頻。將感情先冷凍起來(lái)，不在中學(xué)階段發(fā)展，同時(shí)，進(jìn)行正常交往，珍惜純真友好的感情。
曾經(jīng)有早戀的同學(xué)在畢業(yè)后告訴我說(shuō)：“那時(shí)憑一時(shí)的好感和好奇，被對(duì)方的某一點(diǎn)迷住，便不顧一切地好上了。后來(lái)，覺得對(duì)方和自己有很多方面存在著不少差異，并不是理想中的意中人，就分手了?！备星楫a(chǎn)生后，先把它埋藏起來(lái)，不要驚擾它，等再長(zhǎng)大點(diǎn)成熟點(diǎn)，就自然消除了。
三是“隔”開來(lái)。盡量避免兩人單獨(dú)接觸，和其它同學(xué)多交往，多參加一些集體活動(dòng)和自己喜愛的文體、科技活動(dòng)，用多層次，多角度的同學(xué)友誼來(lái)淡化這種戀愛關(guān)系。
在戀愛這顆種子沒有找到賴以生存的適宜環(huán)境之前，就先把它珍藏在心靈的保險(xiǎn)柜中，通過(guò)廣泛參加各種集體活動(dòng)與同學(xué)加強(qiáng)廣泛的交往，你就會(huì)不斷地發(fā)現(xiàn)其他異性同學(xué)身上優(yōu)點(diǎn)和可貴品質(zhì)，會(huì)發(fā)現(xiàn)使自己臉紅心跳的同學(xué)只是眾多的各具特色、各有特長(zhǎng)的異性同學(xué)中的一員，會(huì)感到自己當(dāng)初視野的狹窄、最初的幼稚和情感上的不成熟。
總之，青春期是長(zhǎng)身體長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，體育鍛煉至關(guān)重要，能使你們?cè)鰪?qiáng)耐力與抗病能力。青春是美麗的、美不只是漂亮的臉蛋、苗條的身材，也不能用高矮胖瘦來(lái)衡量。人類越來(lái)越崇尚心靈美和氣質(zhì)美。
想成為新時(shí)代的女同學(xué)，要具有堅(jiān)毅、端莊、細(xì)膩、溫柔的品格，具有陰柔之美。想成為真正的男子漢，要培養(yǎng)剛強(qiáng)、勇敢、果斷、大度的氣質(zhì)，具有陽(yáng)剛之美。過(guò)分的修飾和依*化妝品，將有損于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。
青春期正處于智力發(fā)展的顛峰，大腦發(fā)育已接近成人，是學(xué)文化、學(xué)科學(xué)、長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)才干的最佳時(shí)期，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰，知識(shí)就是力量，所以我們要把精力投入到學(xué)習(xí)中去。
