無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

國旗下講話身體健康篇一

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強體質(zhì)”。同學(xué)們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，如美麗的肌膚，幸?？鞓返膶W(xué)習(xí)生活等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”這句格言，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛煉身體。的確，參加體育鍛煉，是增強體質(zhì)、促進健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒、減輕心理壓力;因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉，學(xué)習(xí)體育知識，提高運動技能，形成良好的鍛煉習(xí)慣。

生命在于運動，堅持體育活動不僅可以增進健康，而且可以預(yù)防疾病。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào)，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結(jié)實;鍛煉，有很多很多的好處，每個同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質(zhì)，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，促進身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強克服困難的能力。

鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮我們的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心;鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養(yǎng)同學(xué)們團結(jié)、協(xié)作和集體主義精神

鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動和各種游戲，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長。

也許，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。

那么,我們在學(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養(yǎng)我們良好的運動習(xí)慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.。

其次，上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能。

然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子，活動一下手腕，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，看看綠色植物，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應(yīng)該走出教室，參加自己喜歡的體育活動

還有，我們要認真上好體育課，做好眼保健操操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。

課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內(nèi)新鮮空氣少，長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負擔(dān)，影響身體的健康。

不過進行體育鍛煉還要注意以下三點：

一、體育鍛煉要循序漸進

俗話說，心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉，一定要做到運動量由小到大，運動強度也由小到大，技術(shù)難度由易到難，避免受傷。隨著鍛煉時間的延續(xù)，可逐步地增大運動量和運動強度，以及運動項目的難度。

二、體育鍛煉要堅持全面

堅持全面就是要求鍛煉的項目要多種多樣，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項目。

三、體育鍛煉要做到持之以恒

體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅持鍛煉，才能收到實效。此外，堅持不懈地開展體育鍛煉活動，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個性品質(zhì)?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的

“生命在于運動”，這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗，它道出了運動與身體健康的密切關(guān)系。實踐也告訴我們，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅強、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績，也祝愿大家身體健康，學(xué)業(yè)進步。

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

國旗下講話身體健康篇二

各位老師、同學(xué)們:

大家好!

在這秋高氣爽的十月，學(xué)校第四屆體育節(jié)緩緩拉開了序幕!本次活動的主題是：快樂運動，健康成長!

體育節(jié)是學(xué)校的一次大型活動，更是全校師生共同參與的一次盛宴!同時也是對同學(xué)們身體素質(zhì)、心理承受能力、團結(jié)協(xié)作精神的考驗。

本次體育節(jié)分體育文化和體育運動兩個方面開展豐富多彩的活動。希望我們?nèi)w師生在課后積極參與，盡情投入，把個體與集體、身體和心態(tài)、運動和快樂融合在一起，去跑、去跳、去吶喊、去歡呼。也希望通過此次活動，在我校再次掀起熱愛體育、增強體質(zhì)、投身體育鍛煉的新高潮。讓運動成為一種習(xí)慣，讓運動成為我們生活的一部分。

今天，體育節(jié)的序幕已經(jīng)拉開，運動的舞臺已經(jīng)搭起，我們期待大家能以滿腔的熱情、昂揚的斗志、嚴謹?shù)淖黠L(fēng)，頑強拼搏，團結(jié)協(xié)作，去贏得屬于你們的勝利，盡情展示你們的風(fēng)采，讓競技與文明之花在我們這所欣欣向榮的學(xué)校中綻放的更加艷麗。

最后，預(yù)祝本次體育文化節(jié)活動圓滿成功!

我的演講完了，謝謝大家!

國旗下講話身體健康篇三

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天，我國旗下講話的題目是《好書開啟心靈》。

昨天4月23日是全民閱讀日，世紀老人冰心曾教導(dǎo)我們“讀書好，好讀書，讀好書”。讀一本好書，可以使人心靈充實，明辨是非，行為舉止文明得體。世界著名文學(xué)家高爾基就曾借著月光讀書，在樓頂讀書，在老板的皮鞭下讀書。對讀書的癡迷，終于把他造就為世界文學(xué)巨匠。正如高爾基自己所說：“書籍使我變成了一個幸福的人。”

學(xué)校是知識的海洋，更是我們閱讀積累的殿堂。大家可以和我一起回顧一下學(xué)校為了開啟我們的閱讀之旅進行的一些活動。比如每學(xué)期進行的美文閱讀活動讓我們陶醉在一篇篇精美的文章中，感受閱讀的魅力。導(dǎo)讀課的開展既引領(lǐng)我們走進一部部名著又給我們提供了具體的閱讀方法，同時給我們提供了交流讀書收獲的平臺。圖書交換活動讓我們在閱讀中分享，在分享中得到更多的閱讀資源。中華詩詞大會讓我們每個人都躍躍欲試，而學(xué)校的讀背考級活動就為我們開啟了朗誦詩詞的大門。

同學(xué)們，在這些活動中，你一定都有很大的收獲吧!在這里我們真心希望大家積極參與學(xué)校為我們創(chuàng)設(shè)的閱讀活動，抓住每一次活動契機豐富自己的閱讀之旅。

除了積極參與這些活動之外，大家更要自覺的去閱讀。有意識的養(yǎng)成一個良好的閱讀習(xí)慣。

同學(xué)們，我們都知道，書，帶給我們的實在太多了，那我們是不是拿書就讀呢?不，不能。我想大家都明白，擁有一本好書，如同擁有一筆寶貴的財富，讀一本好書，如同飲一杯陳年老酒，當(dāng)我們在細細品嘗時，它會從不同的方面滋潤著你的心靈、頭腦和靈魂。而讀一本不良書籍，耗費了不少寶貴的時光不說，更有可能誤入歧途，貽害終身。這不是夸張，更不是恐嚇，而是不爭的事實!所以，在這里我們向大家提出倡議：

1、愛護我們自己的每一本書，愛惜班級圖書角及學(xué)校書吧里的每一本書。

2、制定一份個人讀書計劃，在認真上好每一堂課的基礎(chǔ)上，充分利用課余時間廣泛開展課外閱讀。

3、選擇健康有益的書籍進行閱讀，讓自己讀有所獲。

4、平時做好讀書摘抄和讀書心得的記錄，通過閱讀提高自己的個人素養(yǎng)。

腹有詩書氣自華。同學(xué)們，讀書有益，益己、益人、益民族。讀書是一種精神，一種力量，更是一種責(zé)任，一種使命，讀書促學(xué)習(xí)、促創(chuàng)新、促和諧、促發(fā)展。讓我們立即行動起來，以書為友，以書為鑒，讓讀書成為習(xí)慣，讓一縷書香伴你我同行!讓我們一起快樂讀書吧!

國旗下講話身體健康篇四

敬愛的老師、同學(xué)們:

今天我演講的題目是《榜樣的力量》。

鹿紀林，1967年出生，中共黨員，淄博師專附屬小學(xué)學(xué)高級教師。他十分重視對環(huán)境保護教育工作的宣傳，不斷完善校園綠化美化環(huán)境建設(shè)的品位，在全校師生中倡導(dǎo)“保護優(yōu)美環(huán)境，爭創(chuàng)校園衛(wèi)生十無活動”等，使得學(xué)校的環(huán)境保護教育工作一直保持著一種較好的普及和推廣。學(xué)校先后榮獲“省級綠色學(xué)?！?、“區(qū)級花園式單位”、“衛(wèi)生先進單位”等榮譽稱號。

榜樣的力量是無窮大的，他們之所以如此重視保護環(huán)境，也是有他們的原因的。

經(jīng)濟學(xué)家說：森林是綠色的銀行。生物學(xué)家說：森林是生命的搖籃。人類學(xué)家說：森林是人類的樂園。醫(yī)學(xué)學(xué)家說：森林是綠色療養(yǎng)院。藝術(shù)學(xué)家說：森林是大自然的美容師。由此可見植樹是多么重要，植樹與我們的生活有著十分重要的聯(lián)系。如果要以一種獨特的形象代表地球的活力，有一種單純的生命象征，那就是樹。

同學(xué)們，你們知道一棵樹的價值嗎?

印度加爾各答農(nóng)業(yè)大學(xué)德斯教授對一棵樹的生態(tài)價值進行了計算：一棵50年樹齡的樹，產(chǎn)生氧氣的價值約-萬美元;吸收有毒氣體、防止大氣污染價值約-萬美元;增加土壤肥力價值約-萬美元;涵養(yǎng)水源價值-萬美元;為鳥類及其他動物提供繁衍場所價值-萬美元;產(chǎn)生蛋白質(zhì)價值-美元。除去花、果實和木材價值，總計價值約-萬美元。

同學(xué)們，我國是一個綠化面積很低的國家，不到世界平均水平的一半。但是，我國的木材的砍伐量卻是世界第一，森林面積不斷減少。所以我們更應(yīng)該珍惜綠色生命，愛護綠化，從自己做起，從身邊做起，我們除了要節(jié)約紙張，少用一次性筷子之外，更要多多植樹，綠化榜樣的教育國旗下講話稿5國。

去年夏天，--市二中由舊校區(qū)遷移到新校區(qū)，學(xué)校各方面的建設(shè)正在有序的進行著，我們的校園環(huán)境也正在發(fā)生著全面的變化。，新的一年，新的市二中，一切都是新生的氣象，走在校園里我們隨處可見松樹，柳樹，梧桐樹，白樺樹，海棠樹，我們深深地感受到自己生活在一個充滿綠色的校園里。美麗的校園環(huán)境讓我們感到由衷的幸福與自豪，作為一名市二中的學(xué)生，我們應(yīng)該做些什么呢?學(xué)校我們能不能為校園栽上一棵小樹，給花圃增添一朵鮮花，為草皮澆上一盆清水呢?我們應(yīng)當(dāng)切實地樹立起責(zé)任感，著眼身邊，立足校園，為保護校園美麗的環(huán)境出一份力氣，盡一點責(zé)任。我們要保護草坪，愛護植被，多走幾步，不要穿越綠化帶，不要去踩踏它們，我們要熱愛周圍的一切花草樹木，讓他們像我們一樣生機勃勃地成長。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，從我做起，從小事做起，從身邊做起，從現(xiàn)在做起。

老師們，同學(xué)們，為了美化我們的校園環(huán)境，共建綠色校園，讓我們行動起來吧!讓我們共同攜手，讓一粒粒種子花開似錦，讓一顆顆小苗綠樹成蔭，用實際行動投入到三月的“植樹，愛綠，護綠”活動中，凈化綠色校園，讓我們的身邊多一分綠色。

我的演講結(jié)束， 謝謝大家!

國旗下講話身體健康篇五

各位老師、全體同學(xué)：

大家上午好!我今天國旗下講話的題目是《讓自信伴我們成功》。

我們每個人都希望獲得成功，演員希望觀眾贊賞，工人希望能超額完成任務(wù)，作為學(xué)生，尤其是即將參加中考的初三學(xué)生，更是急切地希望自己能成功自然，要想取得成功，可能要同時具備很多因素，但我認為在這眾多因素中，自信是最重要的因素，正如愛迪生所言:自信，是成功的第一秘訣。

自信，是走向成功的伴侶，是戰(zhàn)勝困難的利劍，是通向理想彼岸的舟楫。有了它，就邁出了成功的第一步;自信可以產(chǎn)生巨大的精神力量，它足以化山窮水盡為柳暗花明，促使你在荊棘叢生的道路上奮力前進。詩人李白自信天生我才必有用、我輩豈是蓬蒿人，便有壯麗輝煌的詩章千古流傳;巴爾扎克不顧家人的反對，自信地走上創(chuàng)作道路，終有驚天動地的《人間喜劇》彪炳千秋;海倫自信地克服了常人難以想像的困難，修完大學(xué)課程，掌握五國文字，成為19世紀最杰出的人物之一;世界著名指揮家小澤征爾憑自己厚實的音樂理論基礎(chǔ)，多年的指揮經(jīng)驗和靈活的臨場應(yīng)變能力自信地識破權(quán)威評委設(shè)置的圈套，最終奪得桂冠。

自信是一種催化劑，它能讓我們的成功達到難以想象的高度;自信是一支火把，它能最大限度地燃燒一個人的潛能，指引我們飛向夢想的天堂。所以有人說，失去金錢的人，失去很少;失去健康的人，失去很多;失去自信的人，將失去一切!

當(dāng)然，自信并不是盲目自大，也不是心血來潮，更不是寧信度，勿自信也形而上學(xué)的固執(zhí)。它是理想進取中折射出的生命的靈光，是孜孜追求路途中永恒的生命潮汐，是成功碑塔下第一塊靈活辯證的基石!

同學(xué)們，自信吧!相信前面的路，相信自己的能力，奇跡便會像生命的輪回一般，周而復(fù)始，生生不息。就讓自信伴我們成功，在生命中綻放光芒!

我的講話完了，謝謝!

國旗下講話身體健康篇六

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!我是二(2)明禮中隊的---。今天，我國旗下講話的題目是《團結(jié)互助，仁愛待人》

歷史經(jīng)驗無數(shù)次證明，無論是一個民族、一個國家，還是一個社會、一個團體、一個家庭，只有重視團結(jié)，珍惜團結(jié)，維護團結(jié)，搞好團結(jié)，才能有強大的力量，才能和睦相處，和諧發(fā)展。

團結(jié)友愛是中華民族的一種美德。學(xué)校是一方充滿了濃郁文化氣息的凈土，校園應(yīng)該是團結(jié)友愛、互幫互助的和諧校園。在這里，我們不僅要學(xué)習(xí)文化知識，還要學(xué)習(xí)如何與同學(xué)、老師相處，與校園環(huán)境相處，學(xué)會團結(jié)互助，學(xué)會做具有高尚情操的人。

雷鋒同志曾說過：“一滴水只有放進大海，才能永不干涸。一個人就像一滴水一樣，如果離開了集體這個大海，就將一事無成?！眻F結(jié)友愛，互相幫助要從小事做起，要從現(xiàn)在做起。比如，遇見老師時主動問好，與老師、同學(xué)交往中要多用禮貌用語，當(dāng)他人有困難時主動幫他一把，當(dāng)同學(xué)犯錯時提醒他一下，從而形成良好的團結(jié)、和諧風(fēng)氣。

俗話說：人心齊，泰山移，二人同心，其力斷金。生活在集體中，我們每個人都應(yīng)該發(fā)揮自己的光和熱。當(dāng)你在為他人加油時，其實也是在為自己喝彩;當(dāng)你誠心地幫他人解決困難時，其實你也在提升自己的實力。如果只盯著自己的利益，你就分享不到他人的快樂，享受不到團隊的幸福。

一位偉人說過：“團結(jié)一致，同心同德，任何強大的敵人，任何困難的環(huán)境，都會向我們投降”。團結(jié)就是力量，互助凝聚希望。讓我們在“團結(jié)互助”溫暖陽光的照耀下，共同創(chuàng)造屬于我們的和諧校園吧!

我的國旗下講話完了，謝謝大家!

國旗下講話身體健康篇七

尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

同學(xué)們，我們都知道五一勞動節(jié)要放假，但這個節(jié)日為什么要舉國歡慶呢?五一節(jié)其實就是五一國際勞動節(jié)，是全世界勞動人民共同的節(jié)日。每年的五一國際勞動節(jié)，都成為我們贊美勞動者、歌頌勞動的節(jié)日。

我們現(xiàn)在還是小學(xué)生，紀念五一國際勞動節(jié)，首先應(yīng)當(dāng)牢記自己的學(xué)習(xí)使命。培養(yǎng)高尚的情操，掌握豐富的知識，學(xué)會更多的技能，為將來成為一名優(yōu)秀的勞動者打下堅實的基礎(chǔ)，知識就是力量，今天我們學(xué)會的知識越多，將來就能為祖國、為人民作出更多的貢獻。

我們應(yīng)該從小養(yǎng)成愛勞動的好習(xí)慣。在家里，自己的衣服自己穿，自己的床鋪自己疊，自己的書包自己理;在學(xué)校，積極打掃衛(wèi)生，時刻保持校園環(huán)境的整潔;在社會上，積極參加力所能及的公益活動，培養(yǎng)自己的適應(yīng)能力。我們要珍惜勞動成果。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。我們要從身邊的小事做起，不浪費每一粒米、每一滴水、每一分錢。

我們要尊重每一個勞動的人。勞動最光榮，勞動的人最美。無論是白領(lǐng)還是農(nóng)民工，無論是科學(xué)家還是清潔工，他們都是光榮的勞動者，都應(yīng)該得到我們的尊重。

我們的幸福生活來源于父母的日夜操勞，來源于老師的辛勤工作，來源于全社會廣大勞動者的共同奉獻讓我們向他們致敬向他們問候!祝他們勞動節(jié)快樂!

我們的演講完了，謝謝大家!

國旗下講話身體健康篇八

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

在這風(fēng)和日麗的日子里，我很榮幸能參加學(xué)校舉行的“熱愛勞動從我做起”主題活動。我謹代表六(6)班為大家發(fā)言——《熱愛勞動，從我做起》。

勞動是人類生存和發(fā)展的基石。沒有勞動，也就沒有我們現(xiàn)在繽紛的世界。大詩人荷馬曾說過：“勞動是人類的命運。”的確如此，正因為有了勞動這項與生俱來的技能，我們?nèi)祟惒拍軈^(qū)別于其他動物，成為地球之王。勞動是神圣的，它創(chuàng)造了我們的物質(zhì)文明，也構(gòu)筑了我們的精神世界;它貫穿了中國的上下五千年，也見證了世界文明的興衰起伏。勞動支撐了我們的靈魂，如果沒有勞動，人類就不可能有豐沛的情感和豐富的想像，產(chǎn)生不了思想的火花?？梢哉f，沒有勞動就沒有現(xiàn)在的人類。

勞動沒有高低貴賤之分。勞動者可以是工地上的農(nóng)民工，他們衣著寒酸、樸實厚道，也許就是我們的父母家人，為了給我們創(chuàng)造更好的學(xué)習(xí)條件，背井離鄉(xiāng)奔波于全國各地打工;勞動者可以是普通的環(huán)衛(wèi)工人，為了城市的清潔美麗，無論嚴寒酷暑、風(fēng)吹雨打，都在自己的崗位上勤勤懇懇做著最臟最累的活;勞動者還可以是老師，他們?nèi)諒?fù)一日、年復(fù)一年地站在三尺講臺上，只為把自己所有的知識傳授給學(xué)生們，把學(xué)生送到知識海洋的彼岸，而自己甘愿做一個永遠守望的老船夫。工人、農(nóng)民、警察、科學(xué)家……還有許許多多各行各業(yè)的勞動者，正是有了他們的勞動，我們的世界才會如此美好!

勞動永遠不可替代。在當(dāng)今時代，隨著科技的進步，勞動在人們心中的地位正逐漸下降。運算可以交給計算機、生產(chǎn)可以交給機器人、出行可以交給無人駕駛汽車、做手術(shù)也可以由機械臂代勞……大家似乎覺得科技可以接管我們的社會，勞動可以被越來越多的人工智能和機械化作業(yè)取代。但是，人類文明無論走得有多遠，都不能忘記自己的初心—勞動。我們一但失去了最基本的勞動技能，就如同斷了翅膀的鳥兒，永遠也飛不起來了。

同學(xué)們，我們青少年作為新時代的主人，不應(yīng)忘記初心，忘記出發(fā)的地方。人類文明始于勞動，也會順著勞動的道路，繼續(xù)綿延下去。讓我們一代又一代人通過辛勤地勞動創(chuàng)造更加美好光明的世界!

初心不改，勞動依舊。熱愛勞動，從我做起!

國旗下講話身體健康篇九

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng)健康成長》。每年的5月20日是“全國學(xué)生營養(yǎng)日”。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我們的身體健康。

隨著人們生活水平的提高，中小學(xué)學(xué)生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學(xué)生都養(yǎng)成了愛吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣。由于中小學(xué)生的主要時間在學(xué)校度過，學(xué)習(xí)緊張，就會出現(xiàn)不重視早餐、愛吃零食的情況。還會出現(xiàn)偏食、挑食等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象都會影響我們身體的營養(yǎng)狀況。如果不及時加以干預(yù)，損失是未來難以彌補的。現(xiàn)在就有調(diào)查數(shù)據(jù)表明：營養(yǎng)不良已經(jīng)導(dǎo)致我國11歲～14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2～3厘米。

部分學(xué)生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學(xué)生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，以及各種方便食品、油炸食品、碳酸飲料，零星小吃等，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率也在逐年升高，有的地方高達15.3%。

同學(xué)們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。

因此，我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點：

首先，要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。

其次，飲食要多樣化。青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素等。

第三，要積極參加體育運動，加強鍛煉。適量運動和合理營養(yǎng)相結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的免疫力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!(節(jié)選

國旗下講話身體健康篇十

老師們、同學(xué)們，早上好!

今天11月9 日是全國第xx個“119消防日”，今年“119消防日”宣傳活動的主題是“人人參與消防，共享平安生活”。

每到冬季，風(fēng)干物燥，火災(zāi)多發(fā)。為增加全民的消防安全意識，使“119”更加深入人心，公安部于1992年發(fā)起，將每年的11月9日定為全國消防日，而 11月9日的月日數(shù)恰好與火警電話號碼119相同，既是對消防工作的警示，也是對火警電話的宣傳了。

提到消防，同學(xué)們自然會想到令人毛骨悚然的火災(zāi)二字。是的，火，帶給人們光明，賦予人們溫暖。但是火也吞噬了無數(shù)生命，留下了累累傷痕。我們不會忘記，xx年11月24日凌晨，俄羅斯莫斯科人民友誼大學(xué)學(xué)生宿舍發(fā)生火災(zāi)，近200名學(xué)生受傷，41名學(xué)生死亡，其中，中國留學(xué)生受傷46人，死亡11人。這場大火用血淋淋的數(shù)字和慘痛的代價，給我們敲響了安全防范的警鐘，警醒我們火災(zāi)是威脅日常學(xué)習(xí)、生活安全的重要因素。身處人員密集的校園的我們，應(yīng)在腦海中長期鳴響“119”警鈴，提高防火意識和技能。希望大家能做到“三懂”、“三會”?！叭奔炊没馂?zāi)的危險性，增強消防意識;懂得火災(zāi)形成的原理，不玩火;懂得火災(zāi)預(yù)防，積極開展消防宣傳?！叭龝奔磳W(xué)會火災(zāi)報警方法，學(xué)會使用滅火器撲救小火，學(xué)會火災(zāi)自護自救的方法。要時刻牢記消防安全，學(xué)習(xí)消防知識，消除火災(zāi)隱患，防微杜漸，防范未然。

我想每一個人都不能也不應(yīng)該忘記安全與生命是緊緊聯(lián)系在一起的。關(guān)注安全就是關(guān)注生命，關(guān)注安全就是關(guān)注我們自己!

安全是師生幸福生活的保證，安全是學(xué)校健康發(fā)展的前提;安全不僅關(guān)系師生本人、關(guān)系學(xué)校、關(guān)系家庭，安全同時也關(guān)系到我們整個社會、整個國家和整個民族。

隨著社會的發(fā)展，我們的生活越來越進步，現(xiàn)代化的設(shè)施越來越多，我們每天都要與火、電接觸，在這里，我希望同學(xué)們不要玩火，安全用電。我們要創(chuàng)建"平安校園"，保校園寧靜，讓同學(xué)和老師平安。希望全校師生都能把安全作為學(xué)習(xí)、工作和生活的第一準(zhǔn)則，都能學(xué)習(xí)和掌握一些必要的安全知識，了解一些在緊急狀態(tài)下的急救、自救方法。

同學(xué)們，我們熱愛生活，我們在校園中演繹活力，憧憬明天;我們珍愛生命，我們在生活中處處留意，拒絕傷害。讓安全的意識常駐我們心間，讓生命的絢爛閃耀我們四周!

謝謝大家!

國旗下講話身體健康篇十一

五月的蓓蕾傲然地綻放枝頭

明媚的陽光灑入年輕的瞳孔

生命的夏花浮動著青春腳步

激昂的歌聲唱響華麗的樂章

沸騰的汗水盡情在戰(zhàn)場揮灑

放飛的夢想舞出絢麗的姿態(tài)——題記

我們手握年輕的利劍，在生命這廣無邊際的大海中揮波斬浪，揮舞出一抹屬于自己的一片湛藍的天空，在前進的航線上，理想是我們的燈塔，信念是我們的動力，年輕是我們的本錢，而昂揚的斗志是我們不變的信仰，我們用我們的淚水和汗水詮釋著一個又一個奇跡的誕生，我們用歡聲笑語鑄就明天的另一個輝煌。

悸動的年華在指尖蔓延出一層層透明的憂傷，歲月的漣漪蕩漾出明亮的色澤，我們用汗水演繹出人生路上的艱辛與疼痛，即使眼角落下的眼淚還沒來得及擦掉，即使內(nèi)心的孤獨會席卷狂風(fēng)暴雨傾瀉在我們的頭頂，即使童年的快樂時光一去不復(fù)返，白色的紙風(fēng)車尋不到風(fēng)的方向，即使破繭而出的傷痛一直跟隨我們一起上路，但是我們一直在用水手意志，緊握手中的尾槳，在滿是暗礁的前方，尋找夢的彼岸。

五月湛藍的天空，朵朵白云隨風(fēng)飄蕩，和平的信鴿自由飛翔，落英繽紛，綠樹成蔭，夏花初放，明媚的陽光緩緩地灑入人間，驅(qū)散了黎明前那段陰霾的黑暗，沖破了命運的枷鎖，濕潤了干涸已久的心靈，五月的天，清風(fēng)拂過蠕動的浣花，流年依舊，寫盡紛繁，此時萬物相繼生長，潺潺流動的溪水，醞釀沉醉的韻律，靜靜綻放的夏花，點綴出歲月的芬芳，輕輕從鋼琴流轉(zhuǎn)而出的音樂，吹響了戰(zhàn)斗號角。

追漲的潮汐，撫平了兩岸，花樣年華里，我們同樣都懷著立刻赤子之心，孜孜不倦的為我們未來描繪出一幅波瀾壯闊的藍圖，在奮斗的旅途中，我們也曾為我們的年輕買單，也曾為無知付賬，但每當(dāng)用為害怕而哭泣時，我們都倔強的抬起頭，不讓淚水從眼眸流出，但每次遭受失敗的打擊時，我們都堅強的站直身，不讓黑暗籠罩明媚的天空，但每當(dāng)前行受阻時，我們毅然放開步調(diào)，不讓怯懦的思想占據(jù)了心房。

夏花嫣然，初夏淡淡的味道，漸漸地彌漫在游動的空氣里，摻夾這幾聲蟬鳴的響音，略帶這幾許幽蘭雅然的氣息，毫無保留的呈現(xiàn)在明媚無暇的陽光底下，當(dāng)昨日的美麗悠然長去，我們?nèi)匀徊饺雺舻拈g隙尋求彌足的氣息，絢麗的時光不停的從靈魂深處悄悄溜走，我們也曾為時光嘆息，為何轉(zhuǎn)眼一瞬間，我們從一個懵懂無知帶著幾分幻想的稚童，變成了新生力量的代表。為何無憂無慮的童年，會如此短暫，我們時?；貞浿^往出現(xiàn)在生命那里的笑靨，我們時常感嘆，時事境遷過后，一段段如銀屏上播放的畫面，一直纏繞在我們的腦海。

生命如歌，唱不盡滿腔熱情，歲月如梭，訴不完離別愁緒，我們用單薄的羽翼，迎著颶風(fēng)，將回憶刻于千萬毫羽，我們依然堅信的固執(zhí)著，煩惱過后，快樂就會降臨我們的身旁，風(fēng)雨過后，會有七色彩虹指引我們到達成功的彼岸，很小的時候，幻想著自己長大后會是怎樣一個模樣，雖然并不是一帆風(fēng)順的走了過來，但是懷著兒時的夢想，一步一個腳印的一路走來，有時候我們累得站不直身子，有時候會覺得自己就想大海里漂蕩的浮萍，找不到安全棲息地，任由風(fēng)浪吹拂，隨波逐流，有時候會在黑暗的角落自己偷偷的哭。

重新拾起被時間擊落的碎片，用殘缺的記憶拼湊出擱置了好久的希望，盡心竭力的用手中的筆，細細地描繪出未來的輪廓，逝水浮花，煙火埋葬，歲月的唱腔，彈唱出青春最華麗的篇章，縱使路途遙遠，風(fēng)浪洶涌，暗礁再多，但是相信自己，相信明天，相信未來未曾改變，相信青春沒有地平線，當(dāng)潮動的人海踏步向前，我們就站在舞臺中間。

晨曦的光暈驅(qū)散黎明前的黑暗，借理想之手，掬一縷清澈泉水，把今晚的月色收藏。當(dāng)清晨的第一縷陽光暖暖地透過雕花櫥窗，在房間的地板倒影出花紋的光斑，我用兩行清淚，埋藏昨日的憂傷，今日我?guī)е硐肷下罚_啟另一個新的里程，用全新的視角定義，去續(xù)畫另一幅屬于自己藍圖，手寫青春，不落希望，相信在人間的五月天，花香四溢。

國旗下講話身體健康篇十二

親愛的同學(xué)們：

大家好! 我為大家演講的題目是《做最美少年》。很多同學(xué)可能都聽說了，近期全縣范圍的在評選最美少年活動。那么怎樣才算最美少年?最美少年，顧名思義，就是做個心靈最美行動、最美的好少年 !

既然是花，我就會開放，既然是樹，我就要長成棟梁!這就是我們成長的方向!我們現(xiàn)在還小，但我們在漸漸的長大。在成長的道路上，我們從身邊的點點滴滴小事做起，做個乖巧，懂事，勤奮好學(xué)的、陽光快樂的好孩子!這就是我們最美少年的追尋和詮釋!

在學(xué)校，我們要愛學(xué)習(xí)。上學(xué)從不遲到，不早退，上課專心聽講，回家認真復(fù)習(xí)，并獨立按時完成老師布置的作業(yè) 。我們要關(guān)心、團結(jié)同學(xué)，尊敬師長，是同學(xué)的好朋友，老師的好助手。課余時間我們能主動參加班級和學(xué)校的各項活動。我們開展了豐富多彩的活動，班牌設(shè)計，勞動美文甄選、陽光大課間運動??我們在老師的辛勤培育和自己的努力下，一次次的鍛煉，讓我們是多么陽光快樂多么自信滿滿!

讓我們感受到讀書是多么快樂的事情啊! 在家里，我們要聽家長的話，我們要謙虛有禮，尊老愛幼，我們要主動幫助家長做力所能及的事，自理能力強，做媽媽的好幫手。 在家里，我喜歡幫媽媽做一些家務(wù)事，如掃地、擦桌子、洗襪子，媽媽夸我是她的貼心小棉襖。我喜歡給爺爺奶奶端端水、捶捶背，他們的笑容就是對我最好的肯定!

我們心中有理想，我們要有擔(dān)當(dāng)。我們雖然年紀小，但是我們也知道發(fā)生我們身邊的國家大事!雅安大地震人們伸出了援助之手;知道h7n9禽流感得到控制;知道中國的釣魚島??我們知道環(huán)保的重要,知道上學(xué)要步行，垃圾要分類??我們還知道了爺爺提到的“中國夢”，知道了“神十”的飛翔??. 老師和父母告訴我們，我們趕上的是個繁榮富強、幸福安康的好時代!

同學(xué)們，讓我們快樂地成長，快樂地學(xué)習(xí)吧!我們生活在這個幸福美好的時代，我們每個人應(yīng)該擁有積極樂觀的心態(tài)，從身邊的小事做起，我們就是最美少年!我們會擁有一個更加燦爛輝煌的明天!

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

國旗下講話身體健康篇十三

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!

今天，我在國旗下講話的題目是《閱讀充實人生，勤奮點亮夢想》。請大家先看一段公益廣告。

是的，與書相伴的每一分鐘都是對人生最好的獎賞;在書中可以和優(yōu)秀的人物為伴，思想共舞。正是因為我們熱愛閱讀，才讓真正的陽光住進了心里;正是因為我們熱愛閱讀，我們的內(nèi)心才變得如此強大，才勇敢面對人生的抉擇與挑戰(zhàn)。

勤奮，對于我們來說并不是一個陌生的字眼，然而在日常學(xué)習(xí)生活中，誰又真正地做到了勤奮、真正地為實現(xiàn)自己的目標(biāo)而不懈努力過呢?

同學(xué)們，當(dāng)我們每天清晨走進學(xué)校，沐浴著校園溫暖的風(fēng)，你是否為自己生活在當(dāng)今這個時代而感到驕傲與自豪?當(dāng)我們端坐于課室，聆聽著老師的諄諄教誨，你是否為自己不勤奮學(xué)習(xí)而深感懊悔與慚愧?

在哈佛流傳著一句格言“忙完秋收忙秋種，學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)?！惫鸫髮W(xué)的圖書館里還有著這樣一條訓(xùn)言：此刻打盹，你將做夢;而此刻學(xué)習(xí)，你將圓夢。每當(dāng)我們再次去品讀這一句句看似平常卻含義深刻的格言時，我們是否又將其踐行于日常的學(xué)習(xí)生活之中呢?

以前，我也總認為學(xué)習(xí)是為了爸爸、媽媽，為了老師。那時，上課常常不認真聽講，做作業(yè)總是馬馬虎虎，甚至還有過厭學(xué)的念頭，認為學(xué)習(xí)太辛苦，不如天天玩來得痛快。后來，在老師的教育下，學(xué)到的東西越來越多，知識也越來越豐富，對學(xué)習(xí)也越來越感興趣，因此也越來越覺得時間的寶貴，明白學(xué)習(xí)的重要性。

居里夫人在法國念書時，每天早晨總是第一個來到教室;每天晚上幾乎都在圖書室度過?；氐阶约旱男∥莺螅诿河蜔粝吕^續(xù)讀書，常常到夜里一兩點鐘。不僅居里夫人如此，許多成功者的事實都可以證明，勤奮可以創(chuàng)造成功。

梅蘭芳年輕時拜師學(xué)戲，但師傅說他根本不是學(xué)戲的料，不肯收留。為了使自己補足天資的缺陷，他反而更加勤奮。終于成為著名的京劇大師。梅蘭芳沒有天資，但勤奮補足了他缺陷的天資。

縱觀古今，哪一位成功者不是因為閱讀、因為勤奮才踏上了成功之路。微軟公司創(chuàng)始人比爾·蓋茨，為什么能連續(xù)20xx年蟬聯(lián)美國首富寶座，因為他勤奮;阿里巴巴集團創(chuàng)始人馬云，為什么能成為新的亞洲首富，因為他勤奮;世界華人成功學(xué)第一人陳安之，為什么能成為國際級的演講推廣大師，因為他勤奮。

在班上老師總表揚我是一個優(yōu)秀的學(xué)生，同學(xué)們，難道是我的天資優(yōu)越嗎?不是，因為我勤奮。四(2)班的余浩、蔡學(xué)林一走進教室，就會迅速沉浸在學(xué)習(xí)之中，成績名列前茅，因為他們勤奮。五(1)班的楊詩琪，每次在參加完紙飛機訓(xùn)練時，總會主動地將所有的桌椅擺放好，所有的工具收拾好，學(xué)習(xí)上亦是如此，因為她勤奮;楊樂樂同學(xué)一走進教室就會自覺地捧起一本心愛的讀物細細品讀或是認真地完成各科作業(yè)，因為她勤奮。同學(xué)們，就算你是一個最聰明的人，如果不勤奮學(xué)習(xí)終究還會一無是處;即使你沒有聰明的天資，但只要你努力學(xué)習(xí)，勤于付出，也同樣會有不一般的收獲。

同學(xué)們，雖然學(xué)習(xí)并不是人生的全部。但，既然連人生的一部分——學(xué)習(xí)也無法征服，我們還能做什么呢?作為豪園學(xué)子，我們應(yīng)該感到慶幸，因為這里是知識的殿堂，優(yōu)良的校風(fēng)和一流的師資為我們提供了成功的保障;這里是理想的海港，優(yōu)越的條件和嚴格的管理將為我們插上了騰飛的翅膀。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。同學(xué)們，今天的努力孕育著明天的收獲，讓我們謹記老師的教誨，嚴格要求自己，和時間賽跑，盡展豪園學(xué)子的風(fēng)采。讓我們用一顆勤奮的心，爭分奪秒，掃除求學(xué)途中的重重障礙，用辛勤的汗水去書寫每一份希望的答卷吧。

我的演講完畢!謝謝大家!

國旗下講話身體健康篇十四

當(dāng)一個身影悄然飛到我身旁時，她的嘴湊近我的耳，說了句悄悄話，我愣愣的朝她看，反應(yīng)過來才和她一同在走廊上嘻嘻哈哈，笑得沒心沒肺。

上課時，當(dāng)教師講一個議論性問題跑下來時，我立即接住，說出了自我的想法，與此同時，另一個聲音也報出了同樣的答案，我循聲望去，瞧見了她，她歪歪腦袋，朝我調(diào)皮地吐吐舌頭，我微微一笑，其實我想說：嘿!這么心有靈犀?？墒牵蚁嘈潘茏x懂我的意思。

她是我的死黨，我們都是不喜歡多言一些無謂的山盟海誓，在彼此的眼神中，亦或是不經(jīng)意的手勢，便是進行溝通。

友誼的帆船上承載了你我之間無言的溝通，卻更是在我與父母間的交往中的“重量級人物”。

總是驚嘆為何時間過得如此快，不覺間早已步入初二的下半學(xué)期。腦海中早已沒有了哪個女教師漂亮啊，哪個教師偏心之類的話題，取而代之的則是：重高的人數(shù)，有沒有進年級前列和如何復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)效率才最高。我不再像以前一樣和死黨們瘋了，開始變得沉默，沒頭沒腦得只明白學(xué)，回到家，放下書包就開始做作業(yè)，一句話也不說。偶爾在空間的留言板上看到死黨給我的留言：我們認識的那個夢丫頭隨著記憶去了。兩行眼淚流過臉頰，竟什么感覺也沒有，覺得有些悲壯，我花了比別人多的時間才勉強擠進年級還算前列，而那個死黨卻穩(wěn)穩(wěn)地坐在年級前五的座位上。我，只是不甘心。

還是一個奮筆疾書的晚上，媽媽搬了張椅子輕輕地坐在我旁邊，我明白她想說什么，眼淚刷刷地流了下來，趴在桌上哭了起來。等我平靜下來時，她才慢慢地說：“我明白你很要強，壓力大。女生到了初中總是要比男生付出得多的?！蔽尹c點頭，卻繼續(xù)不說話。媽媽繼續(xù)說：“可是我不期望你因為學(xué)習(xí)而壓抑了自我，還是做回原先的自我?！闭f完，她看了看我，起身走了，在這時，她得到了一個滿意的回復(fù)，“我會的。”

溝通，你愿意一向陪伴我么

溝通，讓我牽起你的手，我們一齊向前走。

溝通，是你讓我的生活更完美。

國旗下講話身體健康篇十五

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

春雨綿綿，站在鮮艷的五星紅旗下，我們依然感到春寒料峭。今天是我們新學(xué)期開學(xué)的第一天，我們剛剛度過了一個祥和的春節(jié)，一個愉快的寒假，往日的老同學(xué)、老朋友又相聚在熟悉的校園，也迎來了吉祥如意的豬年。首先祝同學(xué)們在新的一年里，馬不停蹄、馬到成功。老師今天國旗下講話的題目是《擁抱五心》。

一首歌里唱道：“幸福不是毛毛雨，要靠我們自己去創(chuàng)造?！彼自捳f：一年之計在于春。我們在春天里播撒文明、勤奮、樂學(xué)、健康、合作的種子，秋天里就會收獲明禮誠信、樂學(xué)善思、身心健康、團結(jié)合作的豐碩成果。收獲離不開耕耘，只有辛勤耕耘，我們才能學(xué)會求知、學(xué)會健身、學(xué)會合作、學(xué)會做事、學(xué)會做人，享受到進步的喜悅、收獲的幸福。

上個學(xué)期，許多同學(xué)經(jīng)過自己的不懈努力，在各個方面都取得了較大的進步，其中有一部分同學(xué)的表現(xiàn)更加顯著，被評為了“三好學(xué)生、優(yōu)秀團員、優(yōu)秀班干部、進步標(biāo)兵”等光榮稱號，我希望這些同學(xué)要再接再厲，與學(xué)習(xí)困難的學(xué)生結(jié)成對子，幫扶、帶動更多的同學(xué)共同進步。相信通過大家不懈的努力，在新的學(xué)期，一定會取得更大的進步，有更大的收獲。同學(xué)們，老師相信你們，你們對自己有信心嗎?我在這里預(yù)祝你們每一個人都能取得成功!

在新學(xué)期開始之際，學(xué)校、老師們對你們提出以下要求，希望同學(xué)們做好以下“五個心”：

一是收心。新學(xué)期的開始，意味著緊張的學(xué)習(xí)生活開始，各位同學(xué)要及時自我調(diào)整，把以休息為主的假期生活，調(diào)整到以學(xué)習(xí)為主的校園生活中來，要把最多的時間、最大的精力投入到學(xué)習(xí)上來;要調(diào)整作息時間，早睡早起。

二是決心。新學(xué)期，新的開始，一定要有新的打算，尤其對于九年級畢業(yè)班的學(xué)生，一定要抓緊時間，確立目標(biāo)，下定決心，努力實現(xiàn)理想。初一的學(xué)生要在適應(yīng)了初中生活的基礎(chǔ)上繼續(xù)養(yǎng)成越來越多的好習(xí)慣，勇往直前，學(xué)的更好;初二級全體同學(xué)要咬緊牙關(guān)，咬定目標(biāo)，防止自己掉隊，取得全科發(fā)展的同時，不遺余力取得地理、生物會考的勝利;初三級這個學(xué)期你們進入了初中最為關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段，將迎來中考、畢業(yè)考試，老師真心地希望你們以新學(xué)期為新的起點，找準(zhǔn)努力方向，取得新的進步。爭取在這最后的一個學(xué)期里，在各個方面都為其他年級的弟弟、妹妹們做出表率，給老師、同學(xué)們留下一個好印象，也給自己留下一段美好的回憶!

三是恒心。每個學(xué)生要在學(xué)習(xí)上多下功夫，持之以恒，不到最后不言放棄。

四是愛心。同學(xué)們要為加強校風(fēng)和班風(fēng)建設(shè)作出貢獻，切實增強集體意識，培養(yǎng)團隊精神，嚴格遵守校規(guī)校紀，文明禮貌，團結(jié)互助。我們的學(xué)校是一個大集體，我們的班級是一個小集體。在集體中，我們誰也離不開誰。班里有人干了壞事，整個班級都會受到影響。班級里有同學(xué)得了榮譽，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都會感到光榮。因此，在一個集體中，不管是學(xué)校里也好，還是班級里也好，同學(xué)之間都要互相團結(jié)、互相學(xué)習(xí)、互相幫助、互相關(guān)心。一個人的力量是有限的，集體的力量才是無窮的。愛心對待集體，愛心對待一切，我們才會不斷受益、不斷提高。我們的?；辍昂秃稀闭f的也是這個理。

五是留心。注意校內(nèi)、校外和家中安全。尊重生命，學(xué)會保護自己。多年來，學(xué)校也向同學(xué)們一直倡議：首先要牢固樹立“生命高于一切”的觀念，尊重和愛惜自己的生命。其次要主動學(xué)習(xí)安全自救知識，訓(xùn)練應(yīng)急避險技能，積極參與學(xué)校組織的安全演練活動。還要注意培養(yǎng)自己的生存能力、團隊精神和堅定的信念。

同學(xué)們，新學(xué)期開始了，只要我們大家充滿信心，充滿勇氣，踏踏實實做好每一件事，認認真真對待每一個問題，我們就會有所提高，有所收獲，讓我們用新的心情迎接新的開始，那么我們的每一天就會像冉冉升起的太陽，每一天都會陽光燦爛，同學(xué)們，加油吧，充實過好每一天，成功走好每一步，我們的明天一定會更好!

謝謝大家!

國旗下講話身體健康篇十六

今天距離20xx年江蘇省學(xué)業(yè)水平必修科目測試還有5天，高二的同學(xué)們，大家準(zhǔn)備好了嗎!

請讓我們一起回憶，回憶我們自從進入高二，尤其是寒假過后所經(jīng)歷的每一天，哪一刻不是為了學(xué)業(yè)水平測試而拼搏?親愛的同學(xué)，你現(xiàn)在可能是在想著如何在學(xué)測中多考幾個a，為明年的高考增加獲勝的砝碼，也可能在為了能夠順利通過學(xué)測，獲得高考錄取資格而苦苦掙扎，無論你處在什么狀態(tài)之下，請不要忘記：這些為了理想而奮斗的日子，我們在一起!

親愛的同學(xué)們，每天的晚輔導(dǎo)，每周的模擬考，每次成績公布后的家長會，和后黑板旁記錄著我們每次模擬成績的張貼板讓你感受到壓力了吧!親愛的同學(xué)們，我們要感謝這種我們從未感受過的壓力，是它讓我們披星戴月，是它讓我們夜以繼日，也正是它使我們平淡的生活變得充實，正是這巨大的壓力讓我們的心緊緊地靠在了一起，親愛的同學(xué)們，我們不能忘記，那些直面艱巨考驗的日子里，我們在一起!

親愛的同學(xué)們， “小高考”很奇怪，它是一個讓我們有些恐懼但卻充滿期待的日子。還有五天，在這五天中，我們能做很多的事，我們可以先把五天的時間合理的計劃一下，提高復(fù)習(xí)的效率;可以把之前做過的試題再看一看，分析下以前的錯題，讓自己不要犯相同的錯誤;也可以在老爸老媽的跟前撒撒嬌，讓他們給我們買點好吃的，愉悅一下我們的小心情，也讓他們知道，他的孩子現(xiàn)在很努力。同學(xué)們，還有五天吶!讓我們放松心情，相互鼓勵，并肩沖破難關(guān)。

親愛的同學(xué)們，我相信，多年以后我們會回憶起這段充實的日子，到那時，你會感慨：“那一年，我們在一起，真好!”

聽老師說，學(xué)測很神奇，它的帶來的壓力是如此之大，曾經(jīng)轉(zhuǎn)變過很多不那么好學(xué)的同學(xué)和不那么優(yōu)秀的班級。同學(xué)們，正是學(xué)業(yè)水平測試，讓我們比以往更努力，比以往更團結(jié)，是它給了我們一個轉(zhuǎn)變的理由，讓我們攜起手來，共同拼搏，去創(chuàng)造學(xué)業(yè)水平測試的輝煌。

同學(xué)們請記住，前方的道路上，我們在一起!

國旗下講話身體健康篇十七

今天，伴著雄壯的《義勇軍進行曲》，鮮艷的五星紅旗再次在我們的眼前冉冉升起——一個充滿希望的新學(xué)年開始了。首先讓我們以最熱烈的掌聲向參加我們升旗儀式的局領(lǐng)導(dǎo)表示歡迎。

同學(xué)們，作為三十五中學(xué)的莘莘學(xué)子，我們首先要珍惜寶貴的學(xué)習(xí)機會和大好的青春時光，從點滴做起，專心致志、爭取以優(yōu)異成績回報父母、回報學(xué)校。當(dāng)今社會的競爭主流是知識和人才的競爭，如果不接受良好的教育，沒有豐富的知識，就難以在未來的高科技社會中立足，更談不上報答父母，奉獻社會了。所以我們要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，積極主動地學(xué)習(xí)，發(fā)揚頑強拼搏、不怕困難、敢于競爭的精神，勤于思考、善于總結(jié)、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會創(chuàng)造，為進一步提高學(xué)習(xí)成績而努力。

同學(xué)們，看到那飄揚的五星紅旗了嗎?看到那正冉冉升起的太陽了嗎?只要我們大家充滿信心，充滿勇氣，踏踏實實地去做好每一件事，認真對待每一個問題，我們就會有所提高，有所收獲。只要我們用新的心情去迎接新一年的到來，那么我們的每一天都會像天天升起的太陽一樣都是新的，每一天都會陽光燦爛。

同學(xué)們，加油吧，我們的明天會更好!我們要繼續(xù)發(fā)揚遵規(guī)守紀的良好習(xí)慣，嚴格遵守《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和學(xué)校的管理制度，加強責(zé)任感，不斷規(guī)范自身的言行，學(xué)會做人，學(xué)會合作，以我校“立德、力學(xué)、力行、立新”八字校訓(xùn)為行動準(zhǔn)則，爭取早日成為一名品格高尚、人格健全、志向遠大的優(yōu)秀學(xué)生。

在這里我要特別對畢業(yè)班的同學(xué)說幾句，這個學(xué)期我們將進入一個最關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段，希望我們大家都能找準(zhǔn)方向，增強信心!我再向同學(xué)們提出四個小小的問題，請大家好好想想，自己給自己一個答案：這學(xué)期，你的奮斗目標(biāo)是什么?這學(xué)期，你想獲得的進步是什么?這學(xué)期，你想向身邊的同學(xué)學(xué)習(xí)哪些長處?這學(xué)期，你準(zhǔn)備怎樣讓自己更快樂?

老師們、同學(xué)們，三十五中學(xué)已逐漸成為管理規(guī)范科學(xué)，教育質(zhì)量優(yōu)良，具有良好的社會聲譽和優(yōu)質(zhì)教育資源的學(xué)校，成為青少年學(xué)生向往的理想中學(xué)。讓我們共同攜手，為開創(chuàng)三十五中學(xué)的美好明天而共同努力!

最后，祝老師們在新學(xué)期里工作順利、精神愉快!祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進步、健康成長!

國旗下講話身體健康篇十八

老師、同學(xué)們：

隨著冬季的到來，很多同學(xué)明顯減少了戶外運動，這是很不好的。因為運動能使我們增強身體的抵抗力，愉悅我們的心情，我們要經(jīng)常多運動。

“生命在于運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，身體耐力連續(xù)下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數(shù)，而現(xiàn)在，小學(xué)高年級近視已經(jīng)是常見的事。我們也不難發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒，不得不在家休息。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎?

也許，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果。

還有，我們要認真上好體育課，做好課間操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。

課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內(nèi)新鮮空氣少，長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負擔(dān)，影響身體的健康。

最后，老師們、同學(xué)們：露出你的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!

國旗下講話身體健康篇十九

尊敬的師長、同窗：

大家好!

今天我的演講以愛國主義為主題，題目是：

敬天愛人天下大同

——何為愛國

常有同仁和我討論何謂“愛國”。國家是一個抽象的概念，因此“愛國”這個話題可以提供給我們一個開放的空間。

許多人在某些輿論的引導(dǎo)下將“愛國”等同于一種狹隘的民族主義。于是一類人認為華夏作為現(xiàn)存的最古老、最輝煌的文明，民族的優(yōu)越性在血脈中世代傳承，中華民族注定要稱霸!因此，日本——請卑躬屈膝;美國——請滾出亞洲……這種思想博得過許多熱血青年的喝彩，但是站在一定高度看待問題，我們會發(fā)現(xiàn)這不正是祖輩浴血抗?fàn)幍牡蹏髁x嗎?在一個高速崛起的國度，這種思想尤其值得警惕。

還有人將愛國與仇恨掛鉤。對發(fā)生的一些所謂“血性”愛國的沖動事件，如搶劫家樂福、打砸日系車、群毆越南仔等。我想說：喪失理性與文明，談何愛國?這樣只會將人推向民粹甚至是納粹的深淵，屆時“中國人”這個稱謂將會成為這個民族抹不去的恥辱!

其實熱愛一個國家，讓其得到統(tǒng)一、權(quán)力和自由并非遙不可及。只要真正具有民族的良心和誠意就一定能夠走向榮昌之路，而這些來自于何處?顯然不是仇恨與暴力，而應(yīng)是一種敬天愛人的精神。因為如若在所有人的靈魂中注入的不是憎恨，而是互愛，那么磁石一般的向心力必然常在。

也許矛盾不可避免，悲劇早已釀成，我們依然要用一種包容與愛的態(tài)度看待歷史和過去，這個國家才不至于分崩離析或是走上極端。一位恩師曾說：“歷史學(xué)問的起點與終極目標(biāo)是愛，它的最高境界是寬容!”這也正是愛國主義的真義之一。仇恨可以諒解，爭端可以協(xié)商，制度可以完善，民族可以融合，文化可以交流，這要求我們包容以愛人，“各美其美，美人之美，美美與共，天下大同?！痹谶@種精神的感召下，我們大可與少數(shù)族裔車書一家，亦可親仁善鄰，成為實至名歸的大國，這絕不是航母與核彈可以達成的效果。

沒有人一生下來就因膚色、背景、宗教的不同而憎恨他人。人們的憎恨必然是習(xí)得的，他們能習(xí)得憎恨，也能被教導(dǎo)去愛。因為與恨相比，愛能更自然地觸及人心?；蔚膼蹏髁x多半是由于家庭亦或社會某些不良輿論的錯誤引導(dǎo)所致，我呼吁青年朋友們：讓我們從個人出發(fā)，影響我們周圍的人以至引領(lǐng)下一代，讓赤子之心建立在寬容博愛的情懷之上，由此，在民族的光輝下，萬物皆顯溫柔，即便是昔日殘酷的絞刑架，也將被懷舊的光芒照亮。

敬天愛人，光耀赤縣，天下大同!

國旗下講話身體健康篇二十

每一位同學(xué)都應(yīng)該對勞動的態(tài)度，要積極參與，做到不用其他人的指揮，認真搞好保潔，不要其他人叫喊，拿起來就掃的積極態(tài)度，這是我們必須要認識的，也是我們每一個人都必須認識的，要學(xué)會不怕臟、不怕累的優(yōu)良學(xué)風(fēng)。就對于我們這一周的勞動來看，這一點我們班做的非常好，每一位都是那么的積極，平時看是特別懶的同學(xué)都是那么的積極，我的有好多說不出的喜悅，使我對勞動更加有信心。我看到他們從垃圾筐里一袋一袋的掏從，我的心里想，這樣的人來掏垃圾?我想也可能也是第一次吧!可能他們在家里從來沒有這樣過，特別是有幾個女同學(xué)，也讓我超出我的想象，我每次看到她們的時候，她們都是那么的積極，平時卻不是那么的，就這樣的一次班級集體活動，也使我都它們的認識，我現(xiàn)在想起，我的思想太單調(diào)了，現(xiàn)在我終于認識到一個團體的勞動成果有多么的重要，也加深了我對它們的看法，也對我以后的人生有了另一種看法。

勞動是不記報酬、不謀私利、不斤斤計較的;公益勞動是忘我的勞動，也是培養(yǎng)我們關(guān)心公共事業(yè)熱情的。參加公益勞動的光榮感，塑造自己美好的心靈。這些都讓我們覺得自己是另一個雷峰。

處于這個時代的我們，大多都是獨生子女，對待一些人際關(guān)系和自我評估的方面都有所欠缺。而這次的集體公益勞動，使我體會到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。也讓我親身體會到了勞動的光榮感。這些都促進了我努力改正自身錯誤，正確認識自己。而現(xiàn)在，由于一切向錢看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿了金錢的利益，干什么事都講錢，干活不講報酬認為是傻瓜，甚至有的“公益勞動”也變相要錢。在這種情況下，學(xué)校有意識地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗墓鎰趧?，對于抵制一切向錢看的思想腐蝕可以起到一定的作用。讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動穿早世界的真理，抵制了我們輕視勞動和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習(xí)慣。公益勞動也同樣加強了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價值觀。公益勞動同樣培養(yǎng)了我們的競爭意識和開拓進取的精神。

學(xué)校這次組織的公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動，因為那是我們中學(xué)生的勞動態(tài)度的一個特征。不記報酬也是我們中學(xué)生勞動態(tài)度的一個特征。我們講的公益勞動，就是以不記報酬為前提的;那是根據(jù)以公共利益而勞動;我們必須為公共利益而勞動，自覺要求進行勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現(xiàn)。

社區(qū)實踐活動提高了我們的社會實踐能力。引導(dǎo)了我們接觸、了解社會，增強我們的社會責(zé)任感和社會適應(yīng)能力。而學(xué)校組織的勞動，更讓我們明白了學(xué)會獨立的重要性。在競爭如此激烈的今天，對于我們這些出生牛犢的中學(xué)生們，獨立的培養(yǎng)和社會的洗禮是多么的重要。在這個更新速度超快的今天，如何適應(yīng)社會也是我們即將面臨的困難。對于現(xiàn)在的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味著我們越能適應(yīng)它。光

陰是短暫的，大學(xué)的時光更是很容易一去不復(fù)返的。在此我們又何嘗不希望自己能抓緊身邊的分分秒秒，從身邊的小事做起，為將來的大事謀發(fā)展。

所以，我們要學(xué)會學(xué)習(xí)，做到不怕勞累的心理去面對我們以后的人生，創(chuàng)下我們美好的明天!

國旗下講話身體健康篇二十一

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們

大家好!

高山仰止，景行行止。在這個社會中，有許多行為規(guī)范約束著我們的一言一行，這就是道德。做一個有道德的人，是我們每個人一生的必修課，做一個有道德的人其實很簡單，只要做每一件事都用心仔細想一想，多為他人考慮一點，道德就會伴隨在你的身邊。

“道德責(zé)任”從字面上理解是指，人們對自己行為的過失及其不良后果在道義上應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任。在社會生活中，人們對自己的行為具有一定的選擇自由，因此必須承擔(dān)相應(yīng)的道德責(zé)任。道德責(zé)任是一個有道德的人分內(nèi)應(yīng)做的事情。道德責(zé)任無處不在，它以各種責(zé)任要求的形式存在于生命的每一個崗位。父母養(yǎng)兒育女，兒女孝敬父母，老師教書育人，學(xué)生尊師好學(xué)，醫(yī)生救死扶傷，軍人保家衛(wèi)國。人在社會中生存，就必然要對自己、對家庭、對集體、對祖國承擔(dān)并履行一定的責(zé)任。在不同的崗位盡責(zé)，才有了不同的責(zé)任范疇，如家庭責(zé)任、職業(yè)責(zé)任、社會責(zé)任、領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任，等等。人只有在扮演每一個社會角色時盡責(zé)，才能稱得上是一個稱職的人，一個有道德的人。

怎樣做一個有道德的人?首先要做到“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。三國時期的劉備曾經(jīng)以此教導(dǎo)過他的兒子。我們?nèi)绻軌驈纳磉呅∈伦銎?，嚴于律已，那么我們每做一件事情，我們的道德水平就會得到一次升華。積跬步，以至千里;匯小溪，以成江海。我們要善于由大及小，從大處著眼，從小處著手，決不要以微小而不足道，細小而不足為。

做一個有道德的人，要注重培養(yǎng)自己的道德觀念，必須注意到知、情、意、行的統(tǒng)一。不能只講動機不計效果，也不能只根據(jù)效果去判斷其善惡。要注重道德認知，處理好知與行的關(guān)系，注意實際行為的鍛煉，在實踐中增強道德情感、意志力。

古往今來，滄海桑田。雖然時光在流逝，時代在變遷，但是道德建設(shè)的重要性不僅沒有消減，反而與日俱增。我國對公民的道德建設(shè)十分重視。人們常說：道德是石，敲出希望之火;道德是火，點燃希望之燈;道德是燈，照亮人生之路;道德是路，引導(dǎo)人們走向燦爛輝煌。

一個人道德水平的高低，很大程度上取決于道德修養(yǎng)的自覺程度。一個人的道德水準(zhǔn)，不是看他表面上是否懂得了某種道德原則和規(guī)范，關(guān)鍵在于他是否把這種道德原則和規(guī)范轉(zhuǎn)化為自己的道德品質(zhì)，自覺地落實到行動上，嚴于律己。特別是在獨自活動無人監(jiān)督的情況下，能夠堅持做好事而不做壞事，始終保持高尚的道德情操和品質(zhì)。在這方面，雷鋒同志是我們的典范。他兢兢業(yè)業(yè)，腳踏實地，時時處處嚴格要求自己，使自己成長為擁有共產(chǎn)主義道德境界的偉大戰(zhàn)士。

道德是為人的根本，做好一個人，必須遵守道德，并把它貫穿到平時行為中去，這樣才算是一個有道德的人。道德體現(xiàn)在不同方面，要懷著一顆正直的心，認真對待生活中的細節(jié)，才能做一個有道德的人。道德匯成的一個個心靈，它們照亮起未來迷茫的路，未來屬于我們，所以我們一定要做一個有道德的人，有道德的中國人。