人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，一起對今后的學習做個計劃吧。我們該怎么擬定計劃呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的計劃書范文，我們一起來了解一下吧。

八年級數(shù)學教學計劃進度八年級數(shù)學教學計劃滬科版篇一

本冊教科書一共安排了8個單元，其中數(shù)與代數(shù)領域有4個單元，主要內(nèi)容有分數(shù)的加減法、分數(shù)乘法、分數(shù)除法、用方程解決問題；圖形與幾何領域有3個單元，主要有長方體一、長方體二和確定位置；統(tǒng)計與概率有1個單元，主要內(nèi)容為數(shù)據(jù)的表示和分析；除此之外還有數(shù)學好玩、整理與復習和總復習。

（一）數(shù)與代數(shù)

第一單元“分數(shù)加減法”理解異分母分數(shù)加減法的算理，并能正確計算；能理解分數(shù)加減混合運算的順序，并能正確計算；能把分數(shù)化成有限小數(shù)，也能把有限小數(shù)化成分數(shù)；能結(jié)合實際情境，解決簡單分數(shù)加減法的實際問題。

第三單元“分數(shù)乘法”結(jié)合具體情境,在操作活動中,探索并理解分數(shù)乘、除法的意義；探索并掌握分數(shù)乘、除法的計算方法,并能正確計算；能解決簡單的分數(shù)乘、除法的實際問題，體會數(shù)學與生活的密切聯(lián)系。

第五單元“分數(shù)除法”了解倒數(shù)的意義，會求一個數(shù)的倒數(shù)。能夠正確進行分數(shù)混合運算；理解整數(shù)的運算律在分數(shù)運算中同樣適用；結(jié)合實際情境，能用多種方法解決簡單分數(shù)混合運算的實際問題，體會分數(shù)混合運算在現(xiàn)實生活中的廣泛應用。

第七單元“用方程解決問題”在列方程的過程中，會分析簡單實際問題中的數(shù)量關系，提高用方程解決簡單實際問題的能力。由于有兩個未知數(shù)，需要選擇設一個未知數(shù)為x，再根據(jù)兩個未知數(shù)之間的關系，用字母表示另一個未知數(shù)。同時經(jīng)歷解決問題的過程，體驗數(shù)學與日常生活密切相關，提高收集信息、處理信息和建立模型的能力。

（二）空間與圖形

第二、四單元“長方體（一）（二）”通過觀察、操作等活動，認識長方體、正方體及其基本特征，知道長方體、正方體的展開圖；了解體積（包括容積）的含義；認識體積（包括容積）單位，探索并掌握長方體、正方體表面積、體積的計算方法，并能解決簡單的實際問題；探索某些不規(guī)則物體體積的測量方法；引領學生在觀察、操作等活動中，發(fā)展動手操作能力和空間觀念。

第六單元“確定位置”能在具體的情境中，用方向和距離來表示物體位置；在具體的情境中，自建參數(shù)系確定位置。

（三）統(tǒng)計與概率

第八單元“數(shù)據(jù)的表示和分析”學生在這一單元認識學習復式條形統(tǒng)計圖和復式折線統(tǒng)計圖，感受復式條形統(tǒng)計圖和折線統(tǒng)計圖的特點；能根據(jù)需要選擇復式條形統(tǒng)計圖、復式折線統(tǒng)計圖有效地表示數(shù)據(jù)；能讀懂簡單的復式統(tǒng)計圖，根據(jù)統(tǒng)計結(jié)果做出簡單的判斷和預測，與同伴進行交流。通過實例，理解中位數(shù)、眾數(shù)的意義，會求一組數(shù)據(jù)的中位數(shù)、眾數(shù)，并解釋結(jié)果的實際意義。

（四）數(shù)學好玩

本單元設置了“象征性”長跑、有趣的折疊、包裝的學問三個內(nèi)容，主要目的鼓勵學生從數(shù)據(jù)中獲取盡可能多的有效信息，激發(fā)學生學習數(shù)學的興趣，體會數(shù)學思想，鍛煉思維能力，積累思考經(jīng)驗，開闊眼界。

1、結(jié)合具體情境,在操作活動中,探索并理解分數(shù)加、減、乘、除法的意義；探索并掌握分數(shù)加、減、乘、除法的計算方法,并能正確計算；能解決簡單的分數(shù)加、減、乘、除法的實際問題，體會數(shù)學與生活的密切聯(lián)系。

2、了解倒數(shù)的意義，會求一個數(shù)的倒數(shù)。

3、能夠正確進行分數(shù)混合運算；理解整數(shù)的運算律在分數(shù)運算中同樣適用；結(jié)合實際情境，能用多種方法解決簡單分數(shù)混合運算的實際問題，體會分數(shù)混合運算在現(xiàn)實生活中的廣泛應用。

4、通過觀察、操作等活動，認識長方體、正方體及其基本特征，知道長方體、正方體的展開圖；了解體積（包括容積）的含義；認識體積（包括容積）單位，探索并掌握長方體、正方體表面積、體積的計算方法，并能解決簡單的實際問題；探索某些不規(guī)則物體體積的測量方法；引領學生在觀察、操作等活動中，發(fā)展動手操作能力和空間觀念。

5、了解復式條形統(tǒng)計圖、復式折線統(tǒng)計圖的特點與作用；能根據(jù)需要，選擇條形統(tǒng)計圖、折線統(tǒng)計圖直觀、有效地表示數(shù)據(jù)；通過實例，進一步理解平均數(shù)的意義，會求一組數(shù)據(jù)的平均數(shù)，并解釋結(jié)果的實際意義。

6、能綜合運用所學的知識和方法解決實際問題，感受數(shù)學在日常生活中的作用；獲得一些初步的數(shù)學活動經(jīng)驗和方法，發(fā)展解決問題和運用數(shù)學進行思考的能力；感受數(shù)學知識間的相互聯(lián)系，體會數(shù)學的作用；在與同伴合作和交流的過程中，發(fā)展數(shù)學學習的興趣和自信心。

2、 能正確進行分數(shù)加減混合運算；

3、 能正確進行分數(shù)和小數(shù)的互化；

4、 了解長方體和正方體的的幾何結(jié)構。掌握長方體表面積的計算方法；

5、 理解整數(shù)與分數(shù)乘法的意義，理解分數(shù)乘分數(shù)的意義及其計算方法；

6、 理解除數(shù)是分數(shù)的除法的意義，分數(shù)除法的計算方法。

7、 在方格紙上會用數(shù)對確定物體的位置。根據(jù)方向和距離確定物體位置的方法。

8、 掌握解列方程解決問題的解題方法

1、 學會異分母分數(shù)加減的計算方法；

2、 靈活計算長方體、正方體的表面積；

3、 學懂整數(shù)與分數(shù)的乘法的兩種意義之間的聯(lián)系；

5、 學會除數(shù)是分數(shù)除法的意義；

7、 能夠快速地分析、找到數(shù)量之間的相等關系，列出方程；

時 間 內(nèi) 容 課時數(shù)

第二周至第三周 分數(shù)乘法 6

第三周至第四周 長方體（一） 7

第五周至第六周 分數(shù)除法 7

第六周至第七周 長方體（二） 9

第八周 整理復習、期中考試 5

第九周至第十周 分數(shù)除法 7

第十周 確定位置 3

第十一周至第十二周 用方程解決問題 4

第十三周 數(shù)學好玩 4

第十四周至第十五周 數(shù)據(jù)的表示和分析 7

第十六周至第十七周 總復習 5

第十八周至期末 期末檢測

八年級數(shù)學教學計劃進度八年級數(shù)學教學計劃滬科版篇二

近年來的高考數(shù)學試題逐步做到科學化、規(guī)范化，堅持了穩(wěn)中求改、穩(wěn)中創(chuàng)新的原則?？荚囶}不但堅持了考查全面，比例適當，布局合理的特點，也突出體現(xiàn)了變知識立意為能力立意這一舉措。更加注重考查考生進入高校學習所需的基本素養(yǎng)，這些問題應引起我們在教學中的關注和重視。

1 試題題型平穩(wěn) 突出對主干知識的考查 重視對新增內(nèi)容的考查

3 重視對數(shù)學思想方法的考查

4 深化能力立意，考查考生的學習潛能

5 重視基礎，以教材為本

6 重視應用題設計，考查考生數(shù)學應用意識

新課已授完，高三將進入全面復習階段，全年復習分兩輪進行。

第一輪為系統(tǒng)復習(第一學期)，此輪要求突出知識結(jié)構，扎實打好基礎知識，全面落實考點，要做到每個知識點，方法點，能力點無一遺漏。在此基礎上，注意各部分知識點在各自發(fā)展過程中的縱向聯(lián)系，以及各個部分之間的橫向聯(lián)系，理清脈絡，抓住知識主干，構建知識網(wǎng)絡。在教學中重點抓好各中通性、通法以及常規(guī)方法的復習，是學生形成一些最基本的數(shù)學意識，掌握一些最基本的數(shù)學方法。同時有意識進行一定的綜合訓練，先小綜合再大綜合，逐步提高學生解題能力。

1. 認真學習《考試說明》，研究高考試題，提高復習課的效率。

《考試說明》是命題的依據(jù)，復習的依據(jù). 高考試題是《考試說明》的具體體現(xiàn)。只有研究近年來的考試試題，才能加深對《考試說明》的理解，找到我們與命題專家在認識《考試說明》上的差距。并力求在復習中縮小這一差距，更好地指導我們的復習。

2.高質(zhì)量備課。

參考網(wǎng)上的課件資料，結(jié)合我校學生實際，高度重視基礎知識，基本技能和基本方法的復習。充分發(fā)揮全組老師的集體智慧，確保每節(jié)課件都是高質(zhì)量的。統(tǒng)一的教案、統(tǒng)一的課件。

3.高效率的上好每節(jié)課。

重視通性、通法的落實。要把復習的重點放在教材中典型例題、習題上；放在體現(xiàn)通性、通法的例題、習題上；放在各部分知識網(wǎng)絡之間的內(nèi)在聯(lián)系上抓好課堂教學質(zhì)量，定出實施方法和評價方案。

4.狠抓作業(yè)批改、講評，教材作業(yè)、練習課內(nèi)完成，課外作業(yè)認真批改、講評。一題多思多解，提煉思想方法，提升學生解題能力。

5.認真落實月考，考前作好指導復習，試卷講評起到補缺長智的作用。

6.結(jié)合實際，了解學生，分類指導。

高考復習要結(jié)合高考的實際，也要結(jié)合學生的實際，要了解學生的全面情況，實行綜合指導?？赡苡械膶W生應專攻薄弱環(huán)節(jié)，而另一些學生則應揚長避短。了解學生要加強量的分析，建立檔案.了解學生，才有利于個別輔導，因材施教，對于好的學生，重在提高；對于差的學生，重在補缺。

1. 20xx年數(shù)學科《考試說明》(全國)及湖南省《補充說明》。

2.《創(chuàng)新設計》高考第一輪總復習數(shù)學及《學海導航》高考第一輪總復習數(shù)學。

第一輪的復習要以基礎知識、基本技能、基本方法為主，為高三數(shù)學會考做好準備。

八年級數(shù)學教學計劃進度八年級數(shù)學教學計劃滬科版篇三

本學期在認真鉆研教學大綱和結(jié)和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃。

一、指導思想

新的體育與健康課程標準明確指出：

1.堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長。

2.激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識與健康行為。

3.重視學生主體地位，以學生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學生的積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力。

4.充分關注學生的個體差異與不同需求，確保每一個學生都受益。本學期我將通過教學實踐，確實增進學生的身心健康，增強體質(zhì)，培養(yǎng)學生的體育運動的興趣和習慣，提高學生的運動能力和體育運動技術水平，同時加強思想教育，確實完成教學任務，以達預期的教學效果。

二、教學對象分析：

我所任教的八年的學生年齡在14—15歲之間，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎，課堂表現(xiàn)欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定;女生積極性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習的自覺性較差。五個班級有一定數(shù)量的體育尖子生，他們愿意在課堂上進行教學比賽和體育游戲，有很強的模仿能力，善于接受新動作和新技術。學生處于長身體時期，他們不但對體育運動的興趣極高，而且興趣廣泛，尤其是乒乓球、籃球和排球球，對體育常識也有一定的積累，能夠在課堂上充分展現(xiàn)自己，平時課堂上的求知欲強，有較強的競爭意識，但獨立能力差，注意力集中時間不長，個別學生的自制能力不理想，對于一些基本跑、跳練習表現(xiàn)為不積極，學習習慣和態(tài)度有待提高。

三、教學目標：

1、通過教學，使學生掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識，并不斷鞏固和提高。

2、進一步增強學生的綜合體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和身體力量，發(fā)展學生的身體靈活性和協(xié)調(diào)性，促進敘述的身體生長發(fā)育。

3、培養(yǎng)學生具有良好的健康意識，樹立起講衛(wèi)生、講健康的好習慣，在教學中，教師及時有效的滲透德育教育，幫助學生樹立良好的學習習慣和生活習慣。

四、改進教學具體措施：

1、隨著學生身體素質(zhì)的不斷提高和體育知識的仿佛，教師可以在體育課堂上及時采用對抗性、競爭性的游戲，從而達到增強學生的對抗能力，也能起到培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促使學生在今后的體育課堂上會認真、積極的學生新的教學內(nèi)容，另外，在體育課堂上采取學生自主性的分組比賽對學生的心理素質(zhì)也是有很大提高的，在課堂上的教學比賽，能夠幫助學生克服膽怯、害羞的心理，敢于在所有同學面前展示自己的風采。

2、因材施教。有些班級的學生的確存在著個別差異，特別是男女學生的體育基礎和能力是無法比擬的，在今后的教學中，教師將適時采用分組學習和練習，對動作的難度進行分類和分組，這樣可以做到對每個學生負責，而且可以起到增強學生的自信欣的作用，讓學生在體育運動中感受到體育的魅力，感受體育的快樂，體會體育的意義。

八年級數(shù)學教學計劃進度八年級數(shù)學教學計劃滬科版篇四

1、幫助后進生樹立學習數(shù)學的信心，加強課后輔導，對其作業(yè)降低要求。

2、深入調(diào)查學生的作業(yè)要求，改進作業(yè)的布置及檢查方式，增加趣味性、開放性、實踐性作業(yè)。

3、強化培養(yǎng)、訓練學生良好的學習態(tài)度和習慣，把學習習慣的好壞與期末數(shù)學成績的評價相結(jié)合。

4、多鼓勵和表揚學生，多開展一些數(shù)學競賽活動，激發(fā)學生學習數(shù)學的積極性和主動性。堅持課堂“數(shù)學之星” 的評選，嚴格要求的同時鼓勵學生上進。

圖形的變換，因數(shù)與倍數(shù)，長方體和正方體，分數(shù)的意義和性質(zhì)，分數(shù)的加法和減法，統(tǒng)計，數(shù)學廣角和綜合應用等。

在數(shù)與代數(shù)方面，這一冊教材安排了因數(shù)與倍數(shù)、分數(shù)的意義和性質(zhì)，分數(shù)的加法和減法。因數(shù)與倍數(shù)，在前面學習整數(shù)及其四則運算的基礎上教學初等數(shù)論的一些基礎知識，包括因數(shù)和倍數(shù)的意義，2、5、3的倍數(shù)的特征，質(zhì)數(shù)和合數(shù)。教材在三年級上冊分數(shù)的初步認識的基礎上教學分數(shù)的意義和性質(zhì)以及分數(shù)的加法、減法，結(jié)合約分教學最大公因數(shù)，結(jié)合通分教學最小公倍數(shù)。

在空間與圖形方面，這一冊教材安排了圖形的變換、長方體和正方體兩個單元。在已有知識和經(jīng)驗的基礎上，通過豐富的現(xiàn)實的數(shù)學活動，讓學生獲得探究學習的經(jīng)歷，認識圖形的軸對稱和旋轉(zhuǎn)變換；探索并體會長方體和正方體的特征、圖形之間的關系，及圖形之間的轉(zhuǎn)化，掌握長方體、正方體的體積及表面積公式，探索某些實物體積的測量方法，促進學生空間觀念的進一步發(fā)展。

在統(tǒng)計方面，本冊教材讓學生學習有關眾數(shù)和復式折線統(tǒng)計圖的知識。在學平均數(shù)和中位數(shù)的基礎上，本冊教材教學眾數(shù)。平均數(shù)、中位數(shù)和眾數(shù)都是反 映一組數(shù)據(jù)集中趨勢的特征數(shù)。平均數(shù)作為一組數(shù)據(jù)的代表，比較穩(wěn)定、可靠，但易受極端數(shù)據(jù)的影響；中位數(shù)作為一組數(shù)據(jù)的代表，可靠性比較差，但不受極端數(shù)據(jù)的影響；眾數(shù)作為一組數(shù)據(jù)的代表，也不受極端數(shù)據(jù)的影響。當一組數(shù)據(jù)中個別數(shù)據(jù)變動較大時，適宜選擇眾數(shù)或中位數(shù)來表示這組數(shù)據(jù)的集中趨勢。

在用數(shù)學解決問題方面，教材一方面結(jié)合分數(shù)的加法和減法、長方體和正方體兩個單元，教學用所學的知識解決生活中的簡單問題；另一方面，安排了“數(shù)學廣角”的教學內(nèi)容，引導學生通過觀察、猜測、實驗、推理等活動向?qū)W生滲透優(yōu)化的數(shù)學思想方法，體會解決問題策略的多樣性及運用優(yōu)化的方法解決問題的有效性，感受數(shù)學的魅力。

本冊教材根據(jù)學生所學習的數(shù)學知識和生活經(jīng)驗，安排了兩個數(shù)學綜合應用活動，讓學生通過小組合作的探究活動或有現(xiàn)實背景的活動，運用所學知識解決問題，體會探索的樂趣和數(shù)學的實際應用，感受用數(shù)學的愉悅，培養(yǎng)學生的數(shù)學意識和實踐能力。

1.理解分數(shù)的意義和基本性質(zhì)，會比較分數(shù)的大小，會把假分數(shù)化成帶分數(shù)或整數(shù)，會進行整數(shù)、小數(shù)的互化，能夠比較熟練地進行約分和通分。

2. 掌握因數(shù)和倍數(shù)、質(zhì)數(shù)和合數(shù)、奇數(shù)和偶數(shù)等概念，以及2、3、5的倍數(shù)的特征；會求100以內(nèi)的兩個數(shù)的最大公因數(shù)和最小公倍數(shù)。

3. 理解分數(shù)加、減法的意義，掌握分數(shù)加、減法的計算方法，比較熟練地計算簡單的分數(shù)加、減法，會解決有關分數(shù)加、減法的簡單實際問題。

4. 知道體積和容積的意義及度量單位，會進行單位之間的換算，感受有關體積和容積單位的實際意義。

5. 結(jié)合具體情境，探索并掌握長方體和正方體的體積和表面積的計算方法，探索某些實物體積的測量方法。

6. 能在方格紙上畫出一個圖形的軸對稱圖形，以及將簡單圖形旋轉(zhuǎn)90°；欣賞生活中的圖案，靈活運用平移、對稱和旋轉(zhuǎn)在方格紙上設計圖案。

7. 通過豐富的實例，理解眾數(shù)的意義，會求一組數(shù)據(jù)的眾數(shù)，并解釋結(jié)果的實際意義；根據(jù)具體的問題，能選擇適當?shù)慕y(tǒng)計量表示數(shù)據(jù)的不同特征。

8. 認識復式折線統(tǒng)計圖，能根據(jù)需要選擇合適的統(tǒng)計圖表示數(shù)據(jù)。

9. 經(jīng)歷從實際生活中發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、解決問題的過程，體會數(shù)學在日常生活中的作用，初步形成綜合運用數(shù)學知識解決問題的能力。

10. 體會解決問題策略的多樣性及運用優(yōu)化的數(shù)學思想方法解決問題的有效性，感受數(shù)學的魅力。形成發(fā)現(xiàn)生活中的數(shù)學的意識，初步形成觀察、分析及推理的能力。

11. 體會學習數(shù)學的樂趣，提高學習數(shù)學的興趣，建立學好數(shù)學的信心。

12. 養(yǎng)成認真作業(yè)、書寫整潔的良好習慣。

日常生活中的作用，初步形成綜合運用數(shù)學知識解決問題的能力。

因數(shù)與倍數(shù)，長方體和正方體，分數(shù)的意義和性質(zhì)，分數(shù)的加法和減法，統(tǒng)計。

1. 長方體和正方體實物及模型

2. 演示分數(shù)用的教具

3. 其他教具 教師還可以根據(jù)各部分教學內(nèi)容的需要自己準備或設計制作一些教具和學具。如教學體積時制備1 m3、1 dm3模型，容納1 l、100 ml液體的量杯；教學因數(shù)與倍數(shù)時，可根據(jù)教科書上的圖制成教具等。教師還可以根據(jù)需要自己制作其他適用的教具。

根據(jù)《義務教育階段國家數(shù)學課程標準（征求意見稿）》中的“各學段課程內(nèi)容參考教學時間一覽表”，實驗教材的編者為五年級下學期數(shù)學教學安排了60課時的教學內(nèi)容。各部分教學內(nèi)容教學課時大致安排如下，教師教學時可以根據(jù)本班具體情況適當靈活掌握。

（一）、圖形的變換（4課時）

（二）、因數(shù)與倍數(shù)（6課時）

1.因數(shù)和倍數(shù)2課時左右

2.2、5、3的倍數(shù)的特征…………………………3課時左右

3.質(zhì)數(shù)和合數(shù)………………………………………1課時左右

（三）、長方體和正方體（12課時）

1.長方體和正方體的認識…………………………2課時左右

2.長方體和正方體的表面積………………………2課時左右

3.長方體和正方體的體積…………………………7課時左右

整理和復習1課時

粉刷圍墻1課時

（四）、分數(shù)的意義和性質(zhì)（20課時）

整理和復習1課時

（五）、分數(shù)的加法和減法 （7課時）

（六）、統(tǒng)計（3課時）

（七）、數(shù)學廣角（2課時）

（八）、總復習（4課時）

八年級數(shù)學教學計劃進度八年級數(shù)學教學計劃滬科版篇五

知識與技能：

1、讓學生聯(lián)系已有的知識經(jīng)驗，經(jīng)歷將實際問題抽象成式與方程的過程;經(jīng)歷探索和理解分數(shù)的意義、性質(zhì)和分數(shù)加、減法計算方法的過程，形成必要的計算技能。

2、讓學生在用數(shù)對確定位置，認識圓的特征以及探索和掌握圓的周長、面積公式的過程中，獲得有關的基礎知識和相應的基本技能。

3、經(jīng)歷用復式折線統(tǒng)計圖表示相關數(shù)據(jù)的過程，能進行簡單的分析和交流;能按要求完成相關的折線統(tǒng)計圖。

數(shù)學思考：

1、在認識等式、方程，探等過程中，發(fā)展抽象思維，增強符號感。

2、在認識公倍數(shù)、公因數(shù)等過程中，培養(yǎng)良好的思維品質(zhì)。

3、在認識分數(shù)的意義等過程中，發(fā)展合情推理與初步的演繹推理能力，不斷增強數(shù)感。

4、在學習用數(shù)對確定位置，認識圓等過程中，鍛煉形象思維，發(fā)展空間觀念。

5、在學習統(tǒng)計過程中，進一步增強統(tǒng)計觀念，培養(yǎng)統(tǒng)計能力。

解決問題：

1、能從現(xiàn)實情境中發(fā)現(xiàn)并提出一些數(shù)學問題，并能用所學的方程、分數(shù)、數(shù)對等數(shù)學知識和方法解決問題。

2、在列方程解決實際問題的過程中，初步掌握其基本思路和方法，體會其特點和價值。

3、在用數(shù)對描述簡單行走路線和簡單的圖形變換等活動中，提高合作交流的能力。

4、能應用“倒過來推想”的策略解決一些簡單的實際問題。

情感與態(tài)度：

1、能積極參與各項數(shù)學活動，感受自己在數(shù)學知識和方法等方面的收獲與進步，提高學習數(shù)學的興趣。

2、在探索數(shù)學知識、發(fā)現(xiàn)數(shù)學規(guī)律的過程中，進一步感受數(shù)學思考的條理性、嚴謹性，不斷增強自主探索的意識。

3、在運用數(shù)學知識和方法解決簡單實際問題的過程中，進一步感受數(shù)學的價值，感受數(shù)學與生活的密切聯(lián)系。

1、創(chuàng)設民主和諧的學習氣氛，讓學生真正成為學習的主人，激發(fā)學生學習數(shù)學的興趣。培養(yǎng)學生的合作精神，使每個學生在各自不同的基礎上都能得到提高。

2、注重學生知識形成和探究過程中獲得的經(jīng)驗和方法的積累，使學生初步學會自主學習形式上可以多采用手、動腦、動口相結(jié)合，討論、搶答等形式的學習，培養(yǎng)學生從周圍情境中發(fā)現(xiàn)數(shù)學問題并能用所學知識解決問題的能力。

3、課內(nèi)與課外相結(jié)合。課內(nèi)學知識，課外學技能，運用理論，使學生真正做到將知識的掌握靈活運用。

4、堅持不懈地抓好學生良好學習習慣的培養(yǎng)。重視培養(yǎng)學生分析問題、解決問題的能力。在學習過程中培養(yǎng)學生認真負責的學習態(tài)度和細心計算和驗算的好習慣。

5、精講多練，熟能生巧。

五(3)班有學生47人，其中男生30人，女生17人。上學期及格率均為98%，優(yōu)秀率達72%。大部分學生對數(shù)學學習的積極性比較高，能從已有的知識和經(jīng)驗出發(fā)獲取知識，抽象思維水平有了一定的發(fā)展，基礎知識掌握牢固，具備了一定的學習數(shù)學的能力。在課堂上能積極主動地參與學習過程,具有觀察、分析、自學、表達、操作等能力。有個別學生基礎知識差,上課不認真聽講，不能自覺的完成學習任務,需要老師督促并輔導。本學期將重點抓好學習上有困難的學生，在教學中，面向全體學生，創(chuàng)設愉快情境教學，激發(fā)他們的學習動機，進入最佳學習的動態(tài)。

1、方程(8課時)

(1)使學生在具體的情境中，理解方程的含義，初步體會等式與方程的關系;初步理解等式的性質(zhì)，會用等式的性質(zhì)解簡單的實際問題，會列方程解決一步計算的實際問題。

(2)使學生在觀察、分析、抽象、概括和交流的過程中，經(jīng)歷將現(xiàn)實問題抽象成式與方程的過程，積累將現(xiàn)實問題數(shù)學化的經(jīng)驗，感受方程的思想方法及價值，發(fā)展抽象思維能力和符號感。

(3)使學生在積極參與數(shù)學活動的過程中，養(yǎng)成獨立思考、主動與他人合作交流、自覺檢驗等習慣;獲得一些成功的體驗，進一步樹立學好數(shù)學自信心，產(chǎn)生對數(shù)學的興趣。

教學重點:理解方程的含義，初步體會等式與方程的關系

2、確定位置(2課時)

(1)使學生在具體情境中認識列、行的含義，知道確定第幾列、第幾行的規(guī)定;初步理解數(shù)對的含義，會用數(shù)對表示具體情境中物體的位置。

(2)使學生經(jīng)歷用數(shù)對描述實際情境中物體的位置到用數(shù)對描述方格圖上點的位置的抽象過程，逐步掌握用數(shù)對確定位置的方法，豐富對現(xiàn)實空間和平面圖形的認識，進一步發(fā)展空間觀念。

(3)使學生積極參與學習活動，獲得成功的經(jīng)驗，感受數(shù)對與生活實際的聯(lián)系，拓寬知識視野，激發(fā)學習興趣。

教學重點:初步理解數(shù)對的含義

教學難點:會用數(shù)對表示具體情境中物體的位置，掌握用數(shù)對確定位置的方法。

3、公倍數(shù)和公因數(shù)(6課時)

(1)使學生通過具體的操作和交流活動，認識公倍數(shù)與最小公倍數(shù)、公因數(shù)與最大公因數(shù)。

(2)使學生經(jīng)歷探索和發(fā)現(xiàn)數(shù)學知識的過程，積累數(shù)學活動的經(jīng)驗，進一步培養(yǎng)自主探索與合作交流的能力，感受一些簡單的數(shù)學思想方法，發(fā)展數(shù)學思考。

(3)使學生在參與學習活動的過程中，培養(yǎng)主動與他人合作交流的意識，體會學習和教學重點:探索活動的樂趣，增強對數(shù)學學習的信心。

4、認識分數(shù)(10課時)

(1)使學生初步理解單位“1”和分數(shù)單位的含義，進一步理解分數(shù)的意義;探索并理解分數(shù)與除法的關系，會用分數(shù)表示計量單位換算的結(jié)果，會求一個數(shù)是另一個數(shù)的幾分之幾的實際問題‘認識真分數(shù)和假分數(shù)，知道帶分數(shù)是整數(shù)和真分數(shù)合成的數(shù)，會把假分數(shù)化成整數(shù)或帶分數(shù)，會進行分數(shù)與小數(shù)的互化。

(2)使學生經(jīng)歷分數(shù)意義的抽象、概括過程以及分數(shù)與除法的關系、假分數(shù)化成整數(shù)或帶分數(shù)、分數(shù)與小數(shù)互化的探索過程，進一步發(fā)展數(shù)感，培養(yǎng)觀察、比較、抽象、概括等能力。

(3)使學生初步了解分數(shù)在日常生活中的應用，增強自主探索與合作交流的意識，樹立學好數(shù)學的信心。

教學難點:理解分數(shù)的意義

5、找規(guī)律(2課時)

(1)使學生結(jié)合現(xiàn)實情境，用平移的方法探索并發(fā)現(xiàn)簡單圖形覆蓋現(xiàn)象中的規(guī)律，能根據(jù)某個圖形平移的次數(shù)推算被該圖形覆蓋的總次數(shù)，并解決相應的簡單實際問題。

(2)使學生主動經(jīng)歷自主探索和合作交流的過程，體會有序列舉和思考是解決問題的基本策略之一，進一步培養(yǎng)發(fā)現(xiàn)和概括規(guī)律的能力，初步形成回顧與反思探索規(guī)律過程的意識。

(3)使學生在他人的鼓勵與幫助下，努力克服數(shù)學活動中遇到的困難，體驗數(shù)學問題的探索性和挑戰(zhàn)性，獲得成功的體驗。

6、分數(shù)的基本性質(zhì)(9課時)

(1)使學生探索并理解分數(shù)的基本性質(zhì)，掌握約分和通分的方法，能正確進行約分和通分，會進行分數(shù)的大小比較。

(2)使學生經(jīng)歷分數(shù)基本性質(zhì)以及約分、通分、分數(shù)大小比較方法的探索過程，進一步發(fā)展數(shù)感，培養(yǎng)觀察、比較、抽象、概括以及合情推理的能力。

(3)使學生在自主探索、合作交流中，體驗成功的愉悅，進一步樹立學好數(shù)學的自信心，發(fā)展對數(shù)學的積極情感，培養(yǎng)主動學習和獨立思考的習慣。

教學重點:約分和通分的方法正確進行約分和通分

7、統(tǒng)計(2課時)

(1)使學生經(jīng)歷用復式折線統(tǒng)計圖表示數(shù)據(jù)的過程，了解復式折線統(tǒng)計圖的作用和特點，能讀懂常見的復式折線統(tǒng)計圖，能根據(jù)要求把復式折線統(tǒng)計圖補畫完整。

(2)使學生能根據(jù)復式折線統(tǒng)計圖所表達的信息，進行相應的分析、比較和簡單的判斷、推理，發(fā)展統(tǒng)計觀念，培養(yǎng)統(tǒng)計能力。

(3)使學生進一步體會統(tǒng)計在現(xiàn)實生活中應用，進一步感受統(tǒng)計方法對于分析問題、解決問題的價值，增強參與統(tǒng)計活動的興趣，以及與他人合作交流的意識。

教學難點:能根據(jù)要求把復式折線統(tǒng)計圖補畫完整，經(jīng)歷用復式折線統(tǒng)計圖表示數(shù)據(jù)的過程。

8、分數(shù)加法和減法(5課時)

(1)使學生聯(lián)系已有的分數(shù)以及同分母分數(shù)加、減法的知識，探索并掌握異分母分數(shù)加、減法的計算方法，能正確計算簡單的分母分數(shù)加、減法。

(2)使學生聯(lián)系具體的問題情境，理解并掌握分數(shù)加減混合運算的運算順序，能正確進行分數(shù)加減混合運算;了解整數(shù)加法的運算律和減法的運算性質(zhì)，同樣適用于分數(shù)加、減法，并能應用運算律或運算性質(zhì)進行一些分數(shù)加、減法的簡便運算。

(3)使學生能用分數(shù)加、減法解決一些簡單的實際問題，進一步提高解決實際問題的能力，發(fā)展數(shù)學應用意識。

(4)使學生在應用已有知識和經(jīng)驗探索異分母分數(shù)加、減計算方法的過程中，進一步體會數(shù)學知識之間的內(nèi)在聯(lián)系，體會數(shù)學知識的方法在解決實際問題中的價值，發(fā)展分析、比較和簡單的推理能力。

(5)使學生在學習活動中，進一步感受數(shù)學學習過程的探索性，獲得成功的樂趣和體驗，增強學習數(shù)學的自信心。

9、解決問題的策略3課時

八年級數(shù)學教學計劃進度八年級數(shù)學教學計劃滬科版篇六

二、工作重點:

1.進一步提高學校大課間的整體質(zhì)量,做到內(nèi)容豐富、形式多樣.

4.做好初三體育中考項目的輔導工作.

5.加強課題研究工作,提高自身業(yè)務水平.

三、工作措施:

5.課題研究分工到人,人人參與,集體研討,有計劃有總結(jié).

四、具體工作安排:

九月份:

1.制定教研組工作計劃,本學期教學計劃、教學進度,并備好一周課.

2. 集體備課:支撐跳躍.

3. 課題研究:初步探討“十二五”課題的研究方向并定題.

十月份:

1.教學模式研討:初一、二年級:“民主化”、初三:“自主式”.

2.公開課:快速跑.

3.課題研究: 對課題進行初步論證.

十一月份:

1.組織學生進行體質(zhì)測試.

2.集體備課:籃球.

3.教學沙龍(課題研究):對課題背景、現(xiàn)狀和預期效果進行討論.

十二月份:

1. 集體備課:立定跳遠.

2.理論學習(課題研究):如何做好體育差生的轉(zhuǎn)化工作.

3.整理學生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)并上報國家數(shù)據(jù)庫.

4.做好上報教研室體育與健康論文,參加市評比.

5.課題階段性小結(jié).

一月份:整理教研組材料,并裝訂成冊.

八年級數(shù)學教學計劃進度八年級數(shù)學教學計劃滬科版篇七

(一)基礎復習，要“細”； 力求主次分明，突出重點。

1、課本是一切知識的來源與基礎，課本中結(jié)論，定理與性質(zhì)，都是學習數(shù)學非常重要的環(huán)節(jié)；因此立足課本，迅速激活已學過的各個知識點，強調(diào)課本的重要性，不放過課本的每一個角落。

2、注意所做題目使用知識點覆蓋范圍的變化，有意識地思考、研究這些知識點在課本中所處的地位和相互之間的聯(lián)系。

3、要重視數(shù)學概念的復習，深刻體會數(shù)學概念的本質(zhì)特征.

如在函數(shù)的復習習過程中要重視函數(shù)概念的復習， 深刻體會函數(shù)的本質(zhì)特征，學會函數(shù)的思維方式。

(二)對核心的知識要概括，解題的方法要概括，對每一章節(jié)、每一單元的問題解決的思維方式做一概括!

在知識的復習過程中注意每一模塊復習完要注意引導學生建立網(wǎng)絡圖，其目的是一方面，所學知識層次清晰，知識的邏輯關系清楚，更重要的是，這個知識結(jié)構圖也體現(xiàn)了學生應掌握的數(shù)學思維的基本模式與方法。

將典型問題模型化，將通解通法固化在我們的解題思維中，能夠有效地提高我們解決數(shù)學問題的能力，有效地提高復習的質(zhì)量，也是老師提高復習效率最應該做的事情。

(三)分層教學，教學內(nèi)容要有針對性。

高三數(shù)學復習，絕不能等同高一，高二階段，平鋪直敘，對每章的知識結(jié)構，在復習開始與復習結(jié)束時都要能寫出或說出各章節(jié)的知識結(jié)構與知識體系，特別要強調(diào)課本內(nèi)涉及的內(nèi)容與課外補充的內(nèi)容，及高考考過的知識點，為此，師生要研究近三年的高考題目。例如：“函數(shù)”一章，課本目錄：集合與函數(shù)、基本初等函數(shù)、函數(shù)方程與零點。因為函數(shù)是高考的重頭戲，函數(shù)知識與函數(shù)思想地位，需讓同學們下大力氣掌握，擴充內(nèi)容：求函數(shù)解析式，函數(shù)值域，求函數(shù)定義域，函數(shù)圖像及變換，函數(shù)與不等式，函數(shù)思想的應用；重點知識重點掌握，重點訓練，也是近幾年高考的一個方向，而對于集合，因為高考要求降低，就適當減少課時，針對性處理數(shù)學知識點。減少盲目性，在高三能幫助同學們居高臨下復習，提高復習效果。

(四)滲透數(shù)學思想，數(shù)學方法。

目前的高考，強調(diào)對數(shù)學基礎知識考查，在知識交匯點設計試題。還考查中學數(shù)學知識中蘊涵的數(shù)學思想與方法，而函數(shù)與方程思想、分類討論思想、數(shù)形結(jié)合思想、化歸與轉(zhuǎn)化思想是貫穿了整個中學數(shù)學的各個章節(jié)，比如方程有解，求的取值范圍。就可以轉(zhuǎn)化為求關于的函數(shù)的值域問題。并且很多問題的解決都是在尋找等量關系，建立方程或方程組，利用方程思想，同時還須注意通性通法的訓練，淡化特殊的技巧；而作為數(shù)學知識更高層次的抽象與概括，需要分章節(jié)在知識的發(fā)生，發(fā)展和應用過程中，不斷滲透與總結(jié)，暗線變明線，滲透變明確。先認識數(shù)學思想與方法的作用，以問題為載體，以方法為杠桿，再想辦法應用于解題，例如在不等式的解法一章，首先強調(diào)化歸思想，即大多數(shù)的不等式最終都轉(zhuǎn)化為一元一次或一元二次不等式，再強調(diào)等價轉(zhuǎn)化，即常說到的等價組，包括函數(shù)定義域，運算的等價性等等，這樣將資料中的分式不等式，簡單的指數(shù)不等式，對數(shù)不等式，三角不等式，一塊學習統(tǒng)一在數(shù)學思想前提中，便于很好的掌握，此外，可以開展講座，集中學習數(shù)學思想與方法，加強理性認識，提高對數(shù)學學習的興趣。

第一、審題要準。最好采取二次讀題的方法，第一次為泛讀，大致了解題目的條件和要求；第二次為精讀，根據(jù)要求找出題目的關鍵詞語并挖掘題目的隱含條件。

第二、算理要清。在解題過程中不僅要明確每一種運算的基本步驟和方法，還要明確這種運算的條件是否具備。

第三、跨度要小。解題過程(尤其是運算過程)的銜接要緊密，不要跳步驟。

第四：考慮要周。切忌思考問題丟三落四、想當然、麻痹大意，在平時訓練時，出現(xiàn)此種情形，除性格因素外，要特別考慮一下在知識和方法上的缺陷。

(1)先做容易題(撿著做)，所謂容易題就是看了題目只須簡單的運算就能得到結(jié)果的題目；這樣學生對整張試卷的情況就會心中有數(shù)，此時已有五六十分的分數(shù)到手了，心中有底，可以消除一些緊張的心理。

(二)注意學生的書面表達。高考最終的成績是由各個閱卷老師給出的總和，學生與老師的交流是通過書面表達的形式進行的，因此書面表達又顯得至關重要。

(1)表述要全。到了高三，相當一部分學生考試時，非智力因素造成的失分非常嚴重，主要表現(xiàn)在表述上，導致79分的解答題中，幾乎沒有一個題能得滿分，問題主要在于表述不夠全面，術語不夠準確，邏輯性不夠嚴密，運算失誤較多等。因此要避免出現(xiàn)“會而不對，對而不全”的現(xiàn)象。

(2)突出得分點和踩分點。不會做不等于得不到分數(shù)，在平時的教學中尤其在高考前的這一階段，對于解答題有必要向?qū)W生說明閱卷的評分情況是按步得分，按點得分，讓學生知道一個題目中哪些是關鍵步驟，必不可少的。真正不會做也可以將一些條件進行一些簡單的變形，或許也能得到一兩分，不要小看它，可能是“萬人之上”，同時書寫要求做到簡潔、明了。如果在高三總復習中注意解決這一問題，它必是高考中分值的一個增長點。

八年級數(shù)學教學計劃進度八年級數(shù)學教學計劃滬科版篇八

認真學習《體育與健康》新課程標準，堅持“健康第一”的指導思想，旨在促進學生健康成長，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識。在教學中，注重學生的主體地位，發(fā)揮學生的創(chuàng)造力，注重學生的發(fā)展；
注意個體差異和不同需求，保證每個學生受益。

二、工作目標

認真完成體育教學任務，使學生掌握體育基本知識、技能和技術。培養(yǎng)學生的興趣。認真完成教學研究和教學改革任務，力爭在縣市競賽中取得優(yōu)異成績，認真完成上級領導安排的各項季節(jié)性任務和任務。

三，學生現(xiàn)狀分析

八年級學生身體發(fā)育正處于青春期的高峰期，心理和生理發(fā)育波動較大。男生愛動，喜歡籃球、足球等競技運動。而女生則喜歡娛樂性的，靈活的，好玩的活動。從身體素質(zhì)來看，男生力量素質(zhì)差，但柔韌性和反應能力強。女生力氣也弱，但是靈活。體育與健康理論知識薄弱，鍛煉方法模糊，不知道如何合理鍛煉。因此，本學期應加強理論與實踐的結(jié)合，選擇各種教學內(nèi)容，通過小組游戲提高凝聚力，以滿足學生參與活動和學習的需要。因此，我們應該利用這種情況，培養(yǎng)學生積極參與體育鍛煉。

四、教學進度

九月排隊

10月《耐久跑》

11月體育鍛煉與理論學習

12月中長跑專項訓練

1月和2月檢查分析

二月體能恢復訓練

《武術操》年3月

4月《排球》基礎技術理論學習

5月《籃球》基本功敏感練習

6月份測試分析

v.教學措施

(1)正確把握體育與健康課程標準，以“健康第一”的指導思想開展教學

2準備每節(jié)課，營造輕松生動的課堂氣氛；
課前課后反思。

采用多種教學組織形式，如分組教學(異構分組、隨機分組等)。)，分段教學等。

(4)課間進行教學內(nèi)容的對比和競賽，調(diào)動大家的積極性，在競爭的氛圍中更好的掌握動作技巧。

積極培養(yǎng)體育骨干，更加注重培養(yǎng)學生的組織能力，突出學生的主體地位。

把游戲貫穿整個課堂，盡量和學生一起玩，邊玩邊學知識，加強與集體的聯(lián)系。

不及物動詞商務學習安排

(1)加強對新課程改革的認識，提高理論水平，寫好論文。

不要忘記繼續(xù)加強裁判知識的學習，在教學和練習比賽中多鍛煉。

帶好培訓團隊，向老教師學習，經(jīng)常閱讀相關培訓書籍。

學習掌握計算機知識可以制作簡單的課件

多聽課、評課、參與討論，增加閱歷。

七.評估工作安排

以平時的表現(xiàn)來評價。每個內(nèi)容分為三個層次：好；
一般；
還應做出努力。

身體素質(zhì)和技能：你對練習和學習的動作掌握得好嗎

學習態(tài)度和行為：是否認真對待體育課，積極學習和鍛煉。溝通合作精神：是否能正確處理好與同齡人的關系，配合好。

八年級數(shù)學教學計劃進度八年級數(shù)學教學計劃滬科版篇九

為了能做到有計劃、有步驟、有效率地完成高三數(shù)學學科教學復習工作，正確把握整個復習工作的節(jié)奏，明確不同階段的復習任務及其目標，做到針對性強，使得各方面工作的具體要求落實到位，特制定此計劃，并作出具體要求。

1、第一輪復習順序：

（1）集合與簡易邏輯→不等式→函數(shù)→導數(shù)（含積分）→數(shù)列（含數(shù)學歸納法、推理與證明）。

（2）三角函數(shù)→向量→立體幾何→解析幾何。

（3）排列與組合→概率與統(tǒng)計→復數(shù)→算法與框圖。

2、第一輪復習目標：全面掌握好概念、公式、定理、公理、推論等基礎知識，切實落實好課本中典型的例題和課后典型的練習題，落實好每次課的作業(yè)，使學生能較熟練地運用基礎知識解決簡單的數(shù)學問題。同時搞好每個單元的跟蹤檢測，注重課本習題的改造，單元存在的問題在月考中去強化、落實。

3、第二輪復習順序：選擇題解法→填空題解法→數(shù)學方法→數(shù)學思想→重要知識點的專題深化。

4、第二輪復習目標：在進一步鞏固基礎知識的前提下，注重方法、思想、重要知識的專題深化，使學生能熟練地運用基礎知識和數(shù)學方法、思想解決較為復雜的數(shù)學問題。同時落實好每次測試，每月一次的診斷性綜合考試，并對存在的問題作好整理，為第三輪復習作好前期工作。

5、第三輪復習順序：每周一次模擬考試→查漏補缺訓練→規(guī)范答題卡訓練。

6、第三輪復習目標：對準高考常見題型進行強化落實訓練、查漏補缺訓練和答題卡作答規(guī)范化的訓練，同時落實好每次課的作業(yè)，每周扎扎實實地完成一套模擬試卷，使學生形成完整的知識體系和較高的適應高考的數(shù)學綜合能力。

7、復習時間表：

周次起止時間內(nèi)容

等差數(shù)列；等比數(shù)列

第1周8.8——8.12；數(shù)列的通項與求和

第5周9.3——9.9正弦和余弦定理；解三角形；綜合應用

第6周9.10——9.16不等式和一元二次不等式

第11周10.15——10.21復習，章節(jié)訓練

第12周10.22——10.28復習，綜合訓練；期中考試

第14周11.12——11.18直線與圓的位置關系；綜合應用

第15周11.19——11.25橢圓；

第16周11.26——12.2雙曲線；拋物線

第17周12.3——12.9直線和圓錐曲線；

八年級數(shù)學教學計劃進度八年級數(shù)學教學計劃滬科版篇十

初一地理第一章《地球和地圖》和第三章《天氣和氣候》是本學期的復習教學重難點。

第一章《地球和地圖》最難，學生普遍掌握較差。轉(zhuǎn)入復習時，這部分應作重點講解復習。經(jīng)過初一的學習，學生的理解能力和空間想象能力已有所提高，復習時再講解，學生理解起來就應該容易些。所以，教師應抓住這個時機全面系統(tǒng)地引導學生理解掌握，給學生一個整體知識的框架，讓學生理清思路。

第三章《天氣和氣候》的難度比第一章少降低一些。復習時可以多以實際生活作為例子幫助學生理解記憶，尤其是第二、三節(jié)氣溫、降水時空分布的變化。

這兩章內(nèi)容都應以讀圖理解作為突破，其他章節(jié)可以點清重點，讓學生理解記憶。

總之，復習要緊扣教材，有效運用地圖，精選練習加以訓練鞏固。 初一地理難點，重點很多。大部分學生對基礎知識的鞏固還不過關，所以復習的方式應以夯牢重點基礎知識記憶，抓住讀圖理解掌握為主。

下冊區(qū)域地理以課本圖為重點抓住關鍵，做到圖文結(jié)合，掌握基礎培養(yǎng)能力。

總之，復習要緊扣教材，有效運用插圖，精選練習加以訓練鞏固

初二重點章節(jié)有：

第一章第一節(jié)《遼闊的疆域》;

第二章《中國的自然環(huán)境》;

第三章第三節(jié)《水資源》;

第四章第一節(jié)《逐步完善的交通運輸網(wǎng)》、

第二節(jié)《因地制宜發(fā)展農(nóng)業(yè)》。

第三節(jié)《工業(yè)的分布與發(fā)展》

下冊區(qū)域地理以課本圖為重點抓住關鍵，做到圖文結(jié)合，掌握基礎培養(yǎng)能力。

總之，復習要緊扣教材，有效運用地圖圖，精選練習加以訓練鞏固