人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫(xiě)作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來(lái)看看吧

24節(jié)氣小滿與養(yǎng)生食譜篇一

小滿的特色美食有什么

小滿是什么季節(jié)的節(jié)氣

小滿節(jié)氣要注意什么

1、苦瓜。苦瓜為夏季食用佳品,營(yíng)養(yǎng)豐富,主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可涼拌,又可炒肉、燒魚(yú),清脆爽口,別有風(fēng)味。

苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)等作用。苦瓜除了含有味苦的奎寧外,還含有蛋白質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn),蛋白質(zhì)能刺激免疫細(xì)胞而具有抗癌作用。

2、苦菜?？嗖擞置薄⑤辈?、苦馬菜,苣荬菜,為菊科植物苣菜的全草?？嗖酥饕刑妓衔?、b族維生素、維生素c及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、蒲公英又名婆婆丁、黃花地丁等,為菊科植物蒲公英帶根的全草,全國(guó)多有分布。

蒲公英是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、核黃素及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

在食用方面,夏季多用嫩葉涼拌,也可烹調(diào)。

蒲公英多吃不傷人,而且還可入藥治病。中醫(yī)認(rèn)為,蒲公英性味甘、苦、寒,入肝、胃經(jīng),具有清熱、解毒、保肝、健胃、降血壓等作用。

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小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣，每年過(guò)了小滿之后就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)高溫天氣。

小滿，是二十四節(jié)氣之一，每年5月20-22日之間，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)60°時(shí)開(kāi)始?！对铝钇呤蚣狻罚骸八脑轮?，小滿者，物至于此小得盈滿。”這時(shí)中國(guó)北方夏熟作物子粒逐漸飽滿，早稻開(kāi)始結(jié)穗，在禾稻上始見(jiàn)小粒的谷實(shí)、滿滿的，南方進(jìn)入夏收夏種季節(jié)。

二十四節(jié)氣中，小滿節(jié)氣就是指麥類(lèi)等夏熟作物灌漿乳熟，籽粒開(kāi)始飽滿的時(shí)節(jié)。有農(nóng)諺說(shuō)：“小滿不滿，干斷思坎”;“小滿不滿，芒種不管”。也就是把“滿”用來(lái)形容雨水的盈缺，意思是說(shuō)如果小滿的時(shí)候田里蓄不滿水，就有可能導(dǎo)致田坎干裂，甚至芒種時(shí)也無(wú)法栽插水稻。

進(jìn)入小滿后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛(ài)用冷飲消暑降溫，但冷飲過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥。此時(shí)進(jìn)食生冷飲食易引起胃腸不適而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥，由于小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，老人臟腑機(jī)能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現(xiàn)此種情況。因此，飲食方面要注意避免過(guò)量進(jìn)食生冷食物。

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注意別貪涼：

小滿后氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會(huì)較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，所以要避免貪圖涼快而著涼受風(fēng)，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)。否則寒濕邪氣停留肌膚，郁而化熱，易引起風(fēng)疹、濕疹等皮膚疾病;駐留關(guān)節(jié)，容易引發(fā)各類(lèi)風(fēng)濕性疾病等。

注意飲食：

小滿節(jié)氣進(jìn)入夏天，人們往往喜愛(ài)用冷飲消暑降溫，但若不分男女老幼，皆圖嘴巴痛快，冷飲就會(huì)引起胃腸不適而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥。尤其是小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，老人臟腑機(jī)能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現(xiàn)此種情況，這可是大家常犯的小滿時(shí)節(jié)養(yǎng)生禁忌。

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小滿節(jié)氣的風(fēng)俗食物是什么

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24節(jié)氣小滿與養(yǎng)生食譜篇二

小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣，每年過(guò)了小滿之后就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)高溫天氣。

小滿，是二十四節(jié)氣之一，每年5月20-22日之間，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)60°時(shí)開(kāi)始?！对铝钇呤蚣狻罚骸八脑轮?，小滿者，物至于此小得盈滿?！边@時(shí)中國(guó)北方夏熟作物子粒逐漸飽滿，早稻開(kāi)始結(jié)穗，在禾稻上始見(jiàn)小粒的谷實(shí)、滿滿的，南方進(jìn)入夏收夏種季節(jié)。

二十四節(jié)氣中，小滿節(jié)氣就是指麥類(lèi)等夏熟作物灌漿乳熟，籽粒開(kāi)始飽滿的時(shí)節(jié)。有農(nóng)諺說(shuō)：“小滿不滿，干斷思坎”;“小滿不滿，芒種不管”。也就是把“滿”用來(lái)形容雨水的盈缺，意思是說(shuō)如果小滿的時(shí)候田里蓄不滿水，就有可能導(dǎo)致田坎干裂，甚至芒種時(shí)也無(wú)法栽插水稻。

進(jìn)入小滿后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛(ài)用冷飲消暑降溫，但冷飲過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥。此時(shí)進(jìn)食生冷飲食易引起胃腸不適而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥，由于小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，老人臟腑機(jī)能逐漸衰退，故小孩及老人更易出現(xiàn)此種情況。因此，飲食方面要注意避免過(guò)量進(jìn)食生冷食物。

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24節(jié)氣小滿與養(yǎng)生食譜篇三

1、苦瓜?？喙蠟橄募臼秤眉哑?營(yíng)養(yǎng)豐富,主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可涼拌,又可炒肉、燒魚(yú),清脆爽口,別有風(fēng)味。

苦瓜具有增食欲、助消化、除熱邪、解疲乏、清心明目、益氣壯陽(yáng)等作用。苦瓜除了含有味苦的奎寧外,還含有蛋白質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn),蛋白質(zhì)能刺激免疫細(xì)胞而具有抗癌作用。

2、苦菜?？嗖擞置?、荼草、苦馬菜,苣荬菜,為菊科植物苣菜的全草?？嗖酥饕刑妓衔?、b族維生素、維生素c及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、蒲公英又名婆婆丁、黃花地丁等,為菊科植物蒲公英帶根的全草,全國(guó)多有分布。

蒲公英是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、核黃素及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

在食用方面,夏季多用嫩葉涼拌,也可烹調(diào)。

蒲公英多吃不傷人,而且還可入藥治病。中醫(yī)認(rèn)為,蒲公英性味甘、苦、寒,入肝、胃經(jīng),具有清熱、解毒、保肝、健胃、降血壓等作用。

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