人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

上海交大軍訓(xùn)內(nèi)容篇一

幼苗不經(jīng)風霜洗禮，怎能成就參天大樹;雛鷹不經(jīng)狂風暴雨，怎能翔翱蒼天;年少的我們亦如此，不經(jīng)歷艱苦磨練，又怎能成為對國家有用的人。--題記

從小學到大學，我先后經(jīng)歷了三次軍訓(xùn)，這次是為期最長、影響最大的。為何這樣說?因為，雖然這次軍訓(xùn)為期九天，但它教會我的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓(xùn)練，更多的，它讓我的意志得到了淋浴，精神得到了洗禮，

在這次軍訓(xùn)中，我體會到了往次沒體會到的東西。比如說軍人的氣勢，教官們整齊有序的步伐，讓我想到了遠在邊疆地區(qū)千千萬萬個保家衛(wèi)國的戰(zhàn)士和哨兵。正是他們不怕風吹雨打日曬、年復(fù)一日的工作，才有了我們現(xiàn)在的天倫之樂，想到這些，我們的頭抬得更高了，胸也挺得更直了。

軍訓(xùn)中，同學們覺得最苦最累的便是站軍姿了。太陽當頂，我們抬頭挺胸、兩眼目視前方，像棵筆直的樹一樣20分鐘站立不動，在教官的法眼注視下，想動一下都很難。就在我們都快堅持不住的時候，教官說了句讓我感到驚訝的話，他說他們當兵是最愛喜歡最享受站軍姿。驚訝之余，他告訴了我們，因為他們當兵時站軍姿是最輕松的。是啊，軍官們?nèi)绱?，我們?yōu)楹尾荒軐W學他們，何不換種享受的表情去接受軍姿呢?

軍訓(xùn)期間，我還體會到了團結(jié)的力量，你聽，那一首首軍歌是那樣的動聽，那樣的悅耳;你看，那豪邁而整齊的步伐伴著那“一二一”嘹亮的口號，一排排、一列列，是那樣的賞心悅目，那樣的振奮人心。這便是團結(jié)的力量，他讓我在訓(xùn)練中堅持了下來，更讓我懂得了集體的榮譽感。

軍訓(xùn)，雖然簡簡單單的動作別我們反復(fù)的重復(fù)了很多遍，但這反復(fù)的過程，磨練了我們的意志，教會了我們堅持。備受關(guān)注的會操中、看到主席臺上學校領(lǐng)導(dǎo)們滿意和贊許的表情、聽到同學們那一聲聲激烈的掌聲，那種心情那種感受真的可以用妙不可言來形容了。

軍訓(xùn)就這樣不知不覺的結(jié)束了，雖僅僅九天微不足道，但讓我體會良多，給我留下了不可磨滅的印象。在這里，還得提提我們連的一個同學，因為是他用他樂觀的心態(tài)感染了我，讓我堅持了這么多天，他是站在我旁邊的徐劍華同學，他是一個真真實實的、身殘志堅的人，他本可以不用參加軍訓(xùn)的，但他卻可以堅持到軍訓(xùn)的最后一天，期間教官叫他休息下時，他都是笑著說：“教官、沒事我可以”，他尚能如此，我們這些身體完完整整的人還怎么好意思以種.種理由拒絕軍訓(xùn)呢?他殘疾，但他的執(zhí)著、他的坦然、他的樂觀已深深的感染了我，在這里我真誠的感謝他給我的良多感觸和自信。

最后總結(jié)一下，軍訓(xùn)不僅讓我們學會了自立自強、自尊自愛，還讓我們懂得的團結(jié)，樹立集體榮譽感，最重要的是在軍訓(xùn)中我們懂得了如何做人，做怎么樣的人，此所謂“我軍訓(xùn)著、所以我成長”。

我相信，軍訓(xùn)后的我們一定會踏著穩(wěn)定的步伐、帶著自信的笑容邁向美好的明天。

上海交大軍訓(xùn)內(nèi)容篇二

我們__中心校于09年2月23日，舉行了體育教師軍訓(xùn)活動。目的是各校搞好軍校特色，來自__一中、__三所小學的體育教師共計12名體育教師參加軍訓(xùn)。我這次有幸參加了這次軍訓(xùn)，讓我感悟頗深。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志?！边@句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥;心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓(xùn)練;心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。

在軍訓(xùn)中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在冒著風雨雪惡劣天氣，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心嗎?

我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

其實在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。

很快的，很快的，我的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束了，不知道自己是喜，還是悲。

軍訓(xùn)之前自己還是個老師，記得自己在軍訓(xùn)之前說過：“軍訓(xùn)反正沒什么用的，大伙都是這么說的”。難道不對嗎。一直以為軍訓(xùn)在委屈我們，即使訓(xùn)練的再多那也不過是短暫的，現(xiàn)在又不是我們上戰(zhàn)場打戰(zhàn)，既然我們在這里學習，我們就要去做學習該做的，未來假如真有戰(zhàn)爭的話，那也是輪不到我們的，更何況現(xiàn)在是和平年代呢。一直抱著這個念頭很委屈的去參加訓(xùn)練，盡管冒著風雨雪惡劣天氣，我還是有話不敢說，因為同事們都在努力堅持著。我放棄了反抗的念頭，繼續(xù)讓那嶄新的軍服濕漉。一天過去了，沒什么感覺，那一晚我睡不著，我去體會今天的所思所想，打算去忘記今天的辛苦，可是不知道為什么它在我的腦海里記憶猶新。

如果我們不隨時看到自己的不足，用新的知識來充實自己的頭腦。“學然后知不足”，這是前人的經(jīng)驗總結(jié)，也應(yīng)該作為我們不斷前進，奮發(fā)努力的座右銘。

不論是孟夫子得“天時不如地利，地利不如人和”還是范暉的“同舟共濟，患實共之”，說的都是人與人之間要團結(jié)協(xié)作，可見“團隊精神”的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個性，我們獨立更有獨立后對事物獨特的見解，而“團隊精神”正是將我們的個性融合，在達到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中，我們學會了相互包容，彼此諒解;學會了忍讓，一時間中華民族的傳統(tǒng)美德盡顯無疑，而我們也在團體中真正實現(xiàn)了自我價值。

“流血，流汗，不流淚;掉皮，掉肉，不掉隊”。我們以實際行動為軍訓(xùn)生活畫上了完美的句號。我將全力以赴迎接工作上更大的挑戰(zhàn)，爭取做得更好!在這次軍訓(xùn)中所學到的知識，教給我的學生們，讓他們做到不怕苦、不怕累，讓學生們體驗軍訓(xùn)生活帶給他們無限的快樂。

上海交大軍訓(xùn)內(nèi)容篇三

我們__中心校于09年2月23日，舉行了體育教師軍訓(xùn)活動。目的是各校搞好軍校特色，來自__一中、__三所小學的體育教師共計12名體育教師參加軍訓(xùn)。我這次有幸參加了這次軍訓(xùn)，讓我感悟頗深。軍訓(xùn)不但培養(yǎng)人有吃苦耐勞的精神，而且能磨練人的堅強意志。蘇軾有句話：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。”這句話意思是成功的大門從來都是向意志堅強的人敞開的，甚至可以說是只向意志堅強的人敞開。

心目中的軍訓(xùn)充滿教官的訓(xùn)斥;心目中的軍訓(xùn)是緊張與艱苦的合奏;心目中的軍訓(xùn)更是無常地響起那集合手哨音，還有那瓢潑大雨下的大集合、嚴訓(xùn)練;心目中的軍訓(xùn)生活成百上千次地浮現(xiàn)在我的腦海，閃現(xiàn)在我的眼前。但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我向往已久的軍訓(xùn)。

我滿懷信心地開始了真正的訓(xùn)練。教官一遍遍耐心地指導(dǎo)代替了嚴厲的訓(xùn)斥。訓(xùn)練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。

站軍姿，給了你炎黃子孫不屈脊梁的身體，也給了你龍之傳人無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓(xùn)練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。

其實在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。

很快的，很快的，我的軍訓(xùn)生活即將結(jié)束了，不知道自己是喜，還是悲。

軍訓(xùn)之前自己還是個老師，記得自己在軍訓(xùn)之前說過：“軍訓(xùn)反正沒什么用的，大伙都是這么說的”。難道不對嗎。一直以為軍訓(xùn)在委屈我們，即使訓(xùn)練的再多那也不過是短暫的，現(xiàn)在又不是我們上戰(zhàn)場打戰(zhàn)，既然我們在這里學習，我們就要去做學習該做的，未來假如真有戰(zhàn)爭的話，那也是輪不到我們的，更何況現(xiàn)在是和平年代呢。一直抱著這個念頭很委屈的去參加訓(xùn)練，盡管冒著風雨雪惡劣天氣，我還是有話不敢說，因為同事們都在努力堅持著。我放棄了反抗的念頭，繼續(xù)讓那嶄新的軍服濕漉。一天過去了，沒什么感覺，那一晚我睡不著，我去體會今天的所思所想，打算去忘記今天的辛苦，可是不知道為什么它在我的腦海里記憶猶新。

如果我們不隨時看到自己的不足，用新的知識來充實自己的頭腦?！皩W然后知不足”，這是前人的經(jīng)驗總結(jié)，也應(yīng)該作為我們不斷前進，奮發(fā)努力的座右銘。

不論是孟夫子得“天時不如地利，地利不如人和”還是范暉的“同舟共濟，患實共之”，說的都是人與人之間要團結(jié)協(xié)作，可見“團隊精神”的重要性，我們有熱血更有燃燒熱血的個性，我們獨立更有獨立后對事物獨特的見解，而“團隊精神”正是將我們的個性融合，在達到目的的同時也讓我們盡展個性。在集體中，我們學會了相互包容，彼此諒解;學會了忍讓，一時間中華民族的傳統(tǒng)美德盡顯無疑，而我們也在團體中真正實現(xiàn)了自我價值。

“流血，流汗，不流淚;掉皮，掉肉，不掉隊”。我們以實際行動為軍訓(xùn)生活畫上了完美的句號。我將全力以赴迎接工作上更大的挑戰(zhàn)，爭取做得更好!在這次軍訓(xùn)中所學到的知識，教給我的學生們，讓他們做到不怕苦、不怕累，讓學生們體驗軍訓(xùn)生活帶給他們無限的快樂。

軍訓(xùn)內(nèi)容心得3

上海交大軍訓(xùn)內(nèi)容篇四

2023年入學mba正常批面試名單已確定，請考生于后登錄報名系統(tǒng)內(nèi)“申請進度”處查看結(jié)果。

該分數(shù)線適用于mba方向考生，學院根據(jù)考生報考方向分別復(fù)試、擇優(yōu)錄取。

參加提前批面試的其他mba考生，聯(lián)考成績達到復(fù)試分數(shù)線后直接具有正常批面試資格（如不參加，以提前批面試成績?yōu)闇剩?；申請?zhí)崆芭嬖嚨珶o面試資格的mba考生，及未申請?zhí)崆芭嬖嚨膍ba考生，聯(lián)考成績達到復(fù)試分數(shù)線后直接具有正常批面試資格。按“聯(lián)考成績+提前批面試附加分+面試成績”總成績從高到低的原則擇優(yōu)錄取。

政治考試形式：線下考試，開卷?？忌梢圆殚啎荒芑ハ喑u，不得使用任何電子設(shè)備。

①中文自我介紹：中文個人情況自述。使用ppt進行中文個人情況自述，不超過5分鐘。ppt內(nèi)容可包括個人教育經(jīng)歷、工作經(jīng)歷和主要業(yè)績、個人優(yōu)劣勢分析、選擇mba的原因、未來十年規(guī)劃、特長愛好等，總頁數(shù)須控制在5-10頁。

②中文個人面試：全面考察考生的綜合素質(zhì)能力。

③英文口語面試：考察考生英文口語水平。

注：每位考生面試將持續(xù)約半天時間，請各位考生提前做好準備。

考試形式：線下考試，開卷。考生可以查閱書籍但不能互相抄襲，不得使用任何電子設(shè)備。

面試當天請務(wù)必攜帶身份證和全國聯(lián)考筆試準考證準時前來。

上海交大軍訓(xùn)內(nèi)容篇五

二、目標：

通過一周軍訓(xùn)活動的精心組織和策劃，培養(yǎng)學生良好的生活與學習習 慣，鍛煉學生的意志品質(zhì)，從學生進校到晚寢的每一個環(huán)節(jié)，都要明確要 求，從明理、立標、示范、訓(xùn)練、反饋等各個方面，積極探索學生日常行 為規(guī)范養(yǎng)成教育的基本模式，為今后班級管理打下基礎(chǔ)。

三、軍訓(xùn)內(nèi)容：

立正、稍息、集合解散、正步、齊步、報數(shù)、跨立、步伐變換。

四、要求：

1、自尊自愛，注重儀表，著裝整齊，不染發(fā)、燙發(fā)、不留怪發(fā)型。

2、舉止文明，不說臟話，會使用禮貌用語。

3、愛護草坪和其它公共設(shè)施設(shè)備，表現(xiàn)七中人應(yīng)具有的高素質(zhì)。

4、嚴格請假制度，按時訓(xùn)練，不遲到、不早退。

5、遵守住宿管理條例，按時熄燈就寢，不說話，不做影響他人的事情。宿 舍潔凈整齊，東西按要求擺放，學會內(nèi)務(wù)整理。

6、按要求學習學校安排的各項學習內(nèi)容，認真學習學校的規(guī)章制度，政教 處安排在 8 月 31 日晚上考試。

7、團結(jié)友愛，激情昂揚，學會共處，樹立強烈的集體主義榮譽觀。

【2】

一、緒 言 軍事課程是高等教育的重要組成部分, 具有其他學科和教育方式無法 替代的綜合素質(zhì)培養(yǎng)和教育的功能。軍事課程是以馬列主義、毛澤東思想、 鄧小平理論和江澤民關(guān)于國防和軍隊建設(shè)的重要論述為指導(dǎo)，按照教育要 面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來的要求，適應(yīng)我國人才培養(yǎng)的戰(zhàn)略目標 和加強國防后備力量建設(shè)的需要，為培養(yǎng)高素質(zhì)的社會主義事業(yè)的建設(shè)者 和保衛(wèi)者服務(wù)。我校一般是安排在新生入學后進行，采取聘請部隊擔任教 官，校內(nèi)集中組織的方式實施。在組織上，堅持以班級為單位編成訓(xùn)練營, 營連長由部隊教官擔任;在方法上，堅持由易到難、由淺入深，先分后合、 分步細訓(xùn)，形象直觀、精講多練，軍政并重、勞逸結(jié)合，官兵互教、互幫 互學;在要求上，堅持嚴格要求、嚴格訓(xùn)練，教管結(jié)合、教養(yǎng)一致。

1.進行軍事課目的訓(xùn)練，使學生掌握基本軍事技能，增強國防觀念和 國家安全意識; 2.進行一日生活秩序訓(xùn)練，培養(yǎng)學生的集體觀念與生活自理能力; 3.進行條例條令教育與養(yǎng)成訓(xùn)練，培養(yǎng)學生組織紀律觀念，促進綜合 素質(zhì)提高。

軍事課程的意義 : 對中學生進行集中軍事技能訓(xùn)練和軍事理論課教 學，是一項具有戰(zhàn)略意義的正確決策，它既能體現(xiàn)人才培養(yǎng)和國防后備力 量建設(shè)的和諧統(tǒng)—，增強學生的國防觀念利國防意識，培養(yǎng)學生的基本軍 事技能，又有力地促進了學生素質(zhì)的全面提高。

(一)軍事技能訓(xùn)練，接受軍事化的管理，緊張而有規(guī)律的軍營生活， 艱苦而又嚴格的技能訓(xùn)練，使中學生磨煉了意志，錘煉了體能，增強了體 質(zhì)，培養(yǎng)了頑強的作風。

(二)通過接受嚴格的三大條令的教育，在耳濡目染和切身體驗中，自 覺接受人民軍隊的革命英雄主義、集體主義、不怕困難、勇于吃苦的教育。 (三)在解放軍教官率先垂范、言傳身教的影響下，使學生在政治素質(zhì)、 思想作風、身心素質(zhì)諸方面均有顯著提高，有利于廣大學生樹立革命的人 生觀、樂于奉獻的價值觀，因此它是思想道德教育的新課堂。

(四)通過軍訓(xùn)達到促進非智力因素培養(yǎng)的目的，使學生以健康的體 能、旺盛的精力投入到科學文化學習中去，促進智育水平的提高。

(五)有利于做好征集中學生入伍工作通過軍事課程的學習，增強了大 學生國防觀念 培養(yǎng)了國防精神 這有利于做好征集中學生的入伍工作 征 ， ， 。

集高文化素質(zhì)青年入伍，是適應(yīng)軍隊現(xiàn)代化建設(shè)建設(shè)的需要，是提高兵員 素質(zhì)的重要舉措。

二、軍訓(xùn)課程學時安排 軍事技能訓(xùn)練的主要內(nèi)容主要教學訓(xùn)練內(nèi)容是：內(nèi)務(wù)條令、 紀律條令、隊 列條令簡介，單個軍人的隊列動作，分隊的隊列動作及閱兵。

教學 課 程 內(nèi) 容 要求

一、 《內(nèi)務(wù)條令》教育 解放軍

二、 《紀律條令》教育 條令條

三、 《隊列條令》教育與訓(xùn)練 例教育

時間 x月 xx日

上午：全體學生著裝參加入學典禮及軍訓(xùn)開幕式;

下午：軍訓(xùn)

晚上：xx

1、(1)7：30—8：30 學習學校 規(guī)章制度。

1、為開營儀式準備好場地， 布置主席臺、音響、橫幅等。

2、請校醫(yī)準時到崗。 xx 日 梁志杰 吉建州 *請辦公室做好攝像工作。請 相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席。

(2)8：30—9：30 內(nèi)務(wù)訓(xùn)練 蘇曉偉 吉建州 2、統(tǒng)籌安排內(nèi)務(wù)活動。通過 反復(fù)訓(xùn)練和多項檢查評出 “十 佳宿舍” 。 x月 xx 日 x月 xx日 x月 xx 日 1、軍訓(xùn) 2、 (雙)拉練(單)洗澡 (晚)規(guī)章制度。

1、 軍訓(xùn) 2、 (單)拉練(雙)洗 澡(晚)規(guī)章制度。

1、準備匯操 2、晚間活動：xx

(1) 內(nèi)務(wù)評比(2)學習規(guī)章制度并考 試。

上午：準備匯操 杜擁軍 徐云霞 鄭宏偉 王保軍 1、 請總務(wù)處：

安排好浴池放水時 間。 杜擁軍 徐云霞 2、 請政教處：

安排好內(nèi)務(wù)評比活 動。 1、 請班主任評出“標兵學員” 。

鄭宏偉 吉建州 2、 請總務(wù)處準備好獎品。

3、 請辦公室做好攝像工作; 請相 關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席。

軍訓(xùn)作息時間一覽表 8月 30 日 下午：1、匯操 2、軍訓(xùn)表彰 早間 上午 下午 晚間 6：00 起床，整理內(nèi)務(wù);6：30 出操;7：10 早餐 8：00 軍訓(xùn)，11：30 午餐;13：00 午休 2：30 起床，整理內(nèi)務(wù);3：00 軍訓(xùn);6：50 晚餐 7：30—9：40 晚間活動;10：30 預(yù)備就寢;10：40 熄燈就寢 備注：夜間值班按照校辦排定的“新校領(lǐng)導(dǎo)值班一覽表”進行。

1.本課程一般安排在新生入學后實施，與新生的入學統(tǒng)籌計劃;在不少于 7 個 訓(xùn)練日的前提下，結(jié)合學校實際，可對部分非重點內(nèi)容及學時數(shù)進行適當調(diào)整。

2. 《紀律條令》教育可與教務(wù)、學工的學籍管理、校紀校規(guī)、結(jié)合組織。

3. 《內(nèi)務(wù)條令》教育可結(jié)合宿舍管理與安全、法律教育組織實施; 4.深入訓(xùn)練場，做好訓(xùn)練場的服務(wù)和思想政治工作。

5.實施中應(yīng)注重安全，堅持勞逸結(jié)合，合理安排室內(nèi)與室外的課程。

單個軍人基本動作要領(lǐng):

(一)立正 立正是軍事技能訓(xùn)練教學中分量最重的內(nèi)容立正是軍人的的基一。立正的 動作要領(lǐng);兩腳跟靠攏并齊.兩腳尖向外分開大約 60 度兩腿挺直小腹微收。自然 挺胸。上體正直。微向前輕。兩肩要平,稍向后張,兩臂下垂自然伸直,手脂并攏, 自然彎曲拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)中指,貼于褲縫線頭,要正頸,要直口,要閉下額 微收,兩眼向前平視。

本姿態(tài)是隊列的基礎(chǔ)軍人在宣誓,接受命令,進見首長和向首長報告,回答 首長問題,升降國旗和軍旗,奏國歌,軍歌等嚴肅莊重的場合均應(yīng)當自行立正。

(二) 稍息 稍息的動作要領(lǐng);左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的 2/3,兩腿自然伸直,上 體保持立正,姿勢身體重心大部分落于右腳,稍息過后就可自行換腳。

(三) 跨立動作 跨立動作要領(lǐng);

是左手握右手手腕，同時左腳向左橫邁一腳之距，兩腳間 距離略與肩同寬，上體保持立正姿勢。再細致的規(guī)定請參考條令。不過，依我 看來，隊列無論是做什么動作，講的就是兩個子，精神。以跨立為例，要求， 被手動作稍提前一點，動作感覺略有夸張感，想著自己就是威猛的壯士在展現(xiàn) 自己的體魄和勇猛，握手的同時，腳到位，做到整體動作干凈。

跨步立正主要用于:軍體操,軍事值勤,見禮分區(qū)隊列等場合可以用 。

(四)齊步走 齊步走是軍人行軍的常用步伐口令起步-----走。 齊步走的動作要領(lǐng);左腳向正前方邁出大約 75 厘米,按照先腳跟后腳掌的順 序著地,同時身體重心前移右腳,照此動作上體保持正直微向前傾。手指輕輕 握攏拇指貼于食指第二關(guān)節(jié),兩臂前后自然里合,手心向內(nèi)稍向下拇指跟部對 準衣扣線,并于最下方的衣扣同高[著夏季作訓(xùn)服時,于第四衣扣同高;著冬季 作訓(xùn)服,于第五衣扣同高]離身體約 25 厘米。后擺臂時手臂自然伸直手腕前側(cè) 距褲縫線約 30 厘米,行進速度每分鐘約 116----122 步。

四、軍訓(xùn)課程考查

【2】

各個學校不一樣的，基本上就是整隊型之類的，沒難度也沒意思。做任務(wù)中，請海涵。

站軍姿，練習各種步法(齊步正步等)，練習一些姿勢(跨列，蹲下等)，向左向右向后轉(zhuǎn)，有些還有跑步，嗯，一般沒多難的，時間也不長，一周左右的比較多。

高中軍訓(xùn)的內(nèi)容基本都是一樣的，內(nèi)容如下：

1.站軍姿，軍姿口令為：兩腳跟并攏，兩腳尖分開約六十度，兩腿挺直，膝蓋為向后壓，上體保持正直，兩肩微向后張，兩臂自然下垂，兩手微彎拇指貼于食指第二關(guān)節(jié)處，中指貼于褲縫線，頭要正頸要直兩眼目視前方，下顎微收。

2.停止間轉(zhuǎn)法，包括:稍息、立正、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)、跨立與立正、蹲下與起立。

3.行進間轉(zhuǎn)法，包括：齊步的行進與立定、正步的行進與立定、跑步的行進與立定。(也就是齊步走、正步走、跑步走三項)

4.最后是拉歌練習，學習一些軍歌和拉歌的技巧、口號等。

5.內(nèi)務(wù)整理，疊被子(方塊被)等。

以上是軍訓(xùn)的內(nèi)容，最后進行匯報表演，也就是檢閱。

上海交大軍訓(xùn)內(nèi)容篇六

陽光明媚，學子們都面對陽光在站軍姿。北方的太陽，曬在皮膚上是干干的，對南方的學子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開。這是我深有感觸的。但無論誰都沒有退縮，在跟太陽作戰(zhàn)。在站軍姿中，學子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓(xùn)練都是很耗體力的活動，只要認真去做就能走齊、跑齊。內(nèi)務(wù)訓(xùn)練亦如此，就拿疊被來說吧，壓被壓的時間長，被就薄;扣被扣的時間長，被就能更好成形。

一分耕耘，一分收獲，的確如此呀，沒有付出就沒有收獲。十二天的軍訓(xùn)，對每個學子來說是多么的艱辛，在訓(xùn)練中付出的少怎能有更大的收獲呢?但愿世間每個人都能悟出這其中的真諦，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。

軍訓(xùn)，相信經(jīng)歷過亦或沒經(jīng)歷過的人對它的反應(yīng)都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓(xùn)練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人除了反應(yīng)苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。

記得高中軍訓(xùn)時，我們比這大學的軍訓(xùn)還要苦。那時我們就十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得抓起來去軍訓(xùn)一小時，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓(xùn)。上午到__點，下午到_點結(jié)束，完了晚上還要自習，不說別的就軍訓(xùn)時間就夠拖累人了。而且，我們南方的氣溫比北方要高得多，九月份正是我們那兒熱的時候。反正軍訓(xùn)時你就別想穿干衣服。訓(xùn)練過程中，不時有人倒下，哭的人就更多了。但是軍訓(xùn)結(jié)束后，整整一年，我們都特別的懷念那段生活。想想啊，和新結(jié)識的同學一起在烈日下流汗，流淚，和黑黑的、帥帥的教官在休息時瞎掰，以及時不時的捉弄一下教官:趁教官不注意時做做小動作，然后在與教官分別時哭得稀哩嘩啦，扯著他的手不讓他走。真的很有意思，也很感人! 。

現(xiàn)在又經(jīng)歷這大學軍訓(xùn)，人長大了點或許吃苦的能力也強了吧，除了太陽猛烈了點外感覺沒有以前累。但是軍訓(xùn)時間比以前長，與同學教官建立起的感情就更深厚，特別本站是像我這樣遠離家長的學子來說，軍訓(xùn)真的給了我們一個很好的適應(yīng)過程。在軍訓(xùn)過程中，勞累緊張的訓(xùn)練不僅減輕了我們的思鄉(xiāng)情緒，消除了我們的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨立生活的能力。而且通過學習軍事理論也讓我們懂得了軍訓(xùn)的意義，增強了愛國意識，也讓自己多了一份責任感，感覺自己成熟了許多。

軍訓(xùn)內(nèi)容心得2

上海交大軍訓(xùn)內(nèi)容篇七

軍訓(xùn)的目的是通過嚴格的軍事訓(xùn)練提高學生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗，刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀律性，養(yǎng)成良好的學風和生活作風，掌握基本軍事知識和技能。下面是小編收集整理的軍訓(xùn)板報內(nèi)容，歡迎閱讀與收藏。

黨的十一屆三中全會以后，我國政治、經(jīng)濟形勢出現(xiàn)了建國以來少有的大好局面，開展學生軍訓(xùn)時機日趨成熟。中國共產(chǎn)黨在1981年下發(fā)第11號文件，指示高等院校要把學生軍訓(xùn)納入教學計劃，部分學校恢復(fù)了學生軍訓(xùn)。1984年，六屆人大二次會議通過并頒發(fā)了新的兵役法，把高等院校和高級中學學生軍事訓(xùn)練單列一章，充分體現(xiàn)了國家對學生軍訓(xùn)的重視。1985年，我國又在52所高等院校、102所高級中學（含中等專業(yè)學校）設(shè)立了軍事訓(xùn)練試點。1986年，中央領(lǐng)導(dǎo)同志強調(diào)，今后對高等院校新生要集中進行軍事訓(xùn)練，過一段嚴格的軍事生活。軍訓(xùn)試點的高等院校增加到69所。

1987年擴大到105所。為進一步搞好學生軍訓(xùn)試點，國家教委、總參謀部、訓(xùn)練時間、訓(xùn)練內(nèi)容、軍事教員的配備，以及學生軍訓(xùn)的經(jīng)費和物資保障等方面作出了明確規(guī)定，推動了學生軍訓(xùn)的迅速發(fā)展。到1996年，全國軍訓(xùn)試點院校已擴大到157所，此外，還有很多非試點院校也會根據(jù)自身情況組織學生進行了各種形式的軍事訓(xùn)練，據(jù)不完全統(tǒng)計，我國已有近500所高等院校和近3000所中等學校開展了學生軍訓(xùn)，每年參訓(xùn)的學生約占年度招生的一半左右。

汗水順著發(fā)梢滴落，嘴唇開始干燥，我們頂著炎炎的夏日，一個個站著如同堅韌的竹子，任有汗水下滑到脖子。

就在昨天，我們來到了基地，進行嚴肅有序的軍訓(xùn)，教官的腰板挺直，并沒有像別的教官坐在樹蔭下訓(xùn)話，而是與我們一同在烈陽下練軍姿。

不過可惜的是軍訓(xùn)因為臺風而停下了，在這短短的兩天中，我感受到了軍魂，那種永不屈服的軍魂，像生生不息的火焰，熊熊燃燒在胸中，就算天塌下來腰也不會彎下，就算大地裂開也不會皺一下眉頭。

在軍訓(xùn)中，最重要的不是軍姿，而是讓我們體驗不屈的軍魂。

8月20日星期一天氣晴

隨著訓(xùn)練的開展，離開的呼聲也越來越高。今天是軍訓(xùn)的第四天，明天下午，我們就要告別教官，告別我們的訓(xùn)練場了，心里竟有些戀戀不舍！

訓(xùn)練場上，我們揮汗如雨、認真訓(xùn)練；休息時，我們高聲放歌，認真比賽。當汗水流到眼睛里，我忍著酸痛，紋絲不動，心里想著，只要咬咬牙就過去了，要堅持；當汗水濕透衣裳，從頭發(fā)流到臉頰，從腿流到腳，我告訴自己一定要加油。到了軍訓(xùn)的第四天，全班同學都非常認真，不管太陽多烈，不管訓(xùn)練多累！

四天的軍訓(xùn)生活中我付出了，也獲益匪淺。我體會到，最快樂的就是自己付出努力，并得到改變和回報。這幾天的軍訓(xùn)磨練了我的意志，鍛煉了我的身體。在身體不適的時候，我咬牙堅持；在意志薄弱的時候，我努力克服。這就是戰(zhàn)勝自我，這就是驕傲！

明天就要匯操了，是我們展現(xiàn)自我，展現(xiàn)訓(xùn)練成果的時候，我們二營會用表現(xiàn)讓所有人知道我們這代人是堅強的，我們是最棒的！

1、團結(jié)互助，自律自強；揚我石中，振我中華！

2、團結(jié)進取，奮力拼搏；齊心協(xié)力，共鑄輝煌！

3、團結(jié)奮進，自律自強；愈挫愈勇，為國爭光！

4、刻苦訓(xùn)練，自強不息；團結(jié)互助，勇爭第一！

5、團結(jié)一致，奮力拼搏；爭創(chuàng)一流，展我雄風！

6、激情飛揚，超越夢想；挑戰(zhàn)極限，鑄就輝煌！

7、努力學習，刻苦訓(xùn)練；團結(jié)互助，爭創(chuàng)佳績！

8、軍中驕子，校園精英；勇往直前，誰與爭鋒！

9、服從命令，聽從指揮；團結(jié)互助，揚我班威！

10、政治合格，軍事過硬；作風優(yōu)良，紀律嚴明！

俗話說人字如山，人生在世就應(yīng)該，頭頂天腳立地。

翻過手機相冊在不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)了這張照片，我不免有些錯愕然后莞爾一笑。這是一張軍訓(xùn)匯報表演后的照片?？吹剿揖拖肫鹆塑娪?xùn)時的一幕幕。

記得第一次集隊時我們就像一幫永遠也長不大的小孩，在集會地點兩個三個的聚在一起討論著過去與未來。兩天過后，在教官的威逼利誘下，我們的連隊變得整齊有序，連隊里的隊員在教官的帶領(lǐng)下也變得熟絡(luò)起來。在軍訓(xùn)過程中也發(fā)生了一些小事。

一二一，一二一嘹亮的口號聲在校園響起，那是我們在烈日的烘烤下練習著正步，齊步。滴滴汗水順著臉頰滑落，浸濕了衣衫，滴落在訓(xùn)練場上。驕陽似火，并沒有曬僵我們的激情，反倒激發(fā)了我們的士氣，烈日驅(qū)散了心中的軟弱，生長出新的希望，只要大家手牽著手，心連著心，任憑驕陽如何猛烈，我們一定能共同堅持到最后！

看著隔壁連隊在陰涼的'地方休息，雖然心里不是滋味，可我們還是咬咬牙，在心里想想只要我們練好了我們的休息時間會更多。直到休息時沒有哪一個隊友提前停止訓(xùn)練，雖然肌肉泛著微酸的感覺，雖然雙腿沉重的 像灌了鉛似的，可是我們無怨也無悔。因為我們收獲了一份堅持，也收獲了一份堅韌。

立正！稍息！立正！靜穆的肅立，經(jīng)過洗禮后一張張帶著堅毅的臉龐。那是我們在靜靜的站著軍姿。在烈日的炙烤下有隊友禁受不住，轟的一下倒下了。旁邊的隊友連忙報告教官，然后七手八腳地扶起隊友和教官一同到醫(yī)療處。我們也擔心她，便跟了過去，直到對友沒事時才會來?；貋頃r我看到那對友的眼中流露感動和愧疚。

在訓(xùn)練中也有隊友受傷的時候。在一次體能訓(xùn)練中有隊友不小心用力過猛撞到了網(wǎng)球場鐵網(wǎng)上，傷了眼角?？p了三針，因處理得及時，到后來拆線時沒留什么后遺癥。這些都不是令我感動的，令我感動的是在他受傷后的第三天他來了，我看到了他強烈要求歸隊時真摯的目光，是多么的堅定。在軍訓(xùn)中我們的連隊是病號休息率最低的一個，我欽佩他們的堅持。

在校外拉練時，我因為從小體質(zhì)差，受不了那么大強度的拉練，從一開始就跟不上隊伍。在我以為我就要掉隊時，前面的隊友速度慢了下來陪著我，鼓勵我，跑到了目的地。到了之后我很他們相視一笑，從他們的眼中我看到了這樣一句話：我們是一個團隊，不拋棄，也不放棄！因為我們是一個集體，團結(jié)，才會有力量！

我們的連隊的隊員在不經(jīng)意間找到了歸屬感，找到了家的感覺。一只手指的力量太小，當五只手指握成拳頭時才能爆發(fā)出最大的力量。我們連隊因緣分相聚在一起，因教官而凝聚在一起，我們也取得了在軍訓(xùn)中最輝煌的成就：標兵連隊！

每每想到那一天我都會熱血沸騰，我會把軍訓(xùn)中學到的，收獲的在今后的學習，生活中延續(xù)下去。

無數(shù)的汗從全身毛孔鉆出來，我的眼鏡蒙上了一層白霧，臉頰變得緋紅，但，我卻不能用手去擦掉。

很久以前，準確的說是三年以前，也差不多是這個時候，我正穿著便裝在足球場上走齊步，也是大汗淋漓。這幾天的軍訓(xùn)，無論是滴著汗水的發(fā)尾，濕透的衣服，還是發(fā)痛的雙眼，都讓我難以忘懷。同時，看到同學們堅持不懈，又讓我有一絲絲感動，同時我也被這種精神鼓舞，咬著牙堅持下來。

軍訓(xùn)不知不覺已經(jīng)第五天了，現(xiàn)在執(zhí)筆寫下這幾天來盡力的點點滴滴。站軍姿，走正步等等。所有的艱辛都在慢慢隱去，而同學們相處的快樂正在漸漸浮現(xiàn)。以前沉溺在繁雜的作業(yè)課本里，我們不懂真正的艱辛。現(xiàn)在通過軍訓(xùn)，我知道什么叫艱辛，也學會去珍惜現(xiàn)在的生活，以后的路也會走得更遠更長。

軍訓(xùn)的味道——酸甜苦辣夾雜其中，唱歌跳舞講笑話等等，彼此講笑話，苦中作樂，是積極向上的。讓我明白了以后的人生也要堅持，堅持，再堅持!

1、學軍人之風采，強自身之素質(zhì)。

2、跨過軍訓(xùn)門，堪稱園藝人。

3、苦練軍事技能共抒報國情懷。

4、落后就要挨打，忘戰(zhàn)必有危機。

5、鍛煉身體，報效社國。

6、苦練軍事技能，共抒報國情懷。

7、艱苦訓(xùn)練，奮勇爭先，勇奪第一。

8、自強不息，厚德載物。

9、軍紀如鐵，意志如鋼，勇挑重擔，力創(chuàng)一流軍中驕子，校園精英，鏗鏘四連，勇往直前！

10、服從命令，聽從指揮，團結(jié)互助，爭創(chuàng)佳績。

11、刻苦訓(xùn)練，銳意進取。

12、學軍人風采，強自身素質(zhì)，保國家安全。

13、揮灑激情，釋放青春，我們風雨同行。

14、提高警惕，保衛(wèi)祖國，刻苦訓(xùn)練，為校爭光。

15、爭當訓(xùn)練標兵，爭創(chuàng)先進連隊。

16、團結(jié)互助，爭創(chuàng)佳績。

17、迷彩軍訓(xùn)，青春無悔。

18、學政治學軍事，全面提高自身素質(zhì)。

19、刻苦訓(xùn)練，嚴格要求，爭做軍訓(xùn)優(yōu)秀學員。

20、苦練軍事技能，共抒報國情懷。

21、鍛煉身體，報效社國。

22、軍訓(xùn)一陣子，受益一輩子。

23、眾志成城，勇往直前。

24、牢記歷史教訓(xùn)，不忘警鐘長鳴。

25、做生活的主人，自理自律自強。

26、軍紀如鐵，意志如鋼，勇挑重擔，爭創(chuàng)一流。

27、勿忘國恥，奮發(fā)圖強。

28、團結(jié)一心，努力拼搏。

29、學軍人風采，強自身素質(zhì)。

30、軍訓(xùn)一陣子，受益一輩子。

31、政治合格，軍事過硬，作風優(yōu)良，紀律嚴明。

32、軍紀如鐵，意志如鋼。

33、刻苦訓(xùn)練，銳意進取。

34、依法接受國防教育是全體公民的權(quán)利和義務(wù)。

35、爭當訓(xùn)練標兵，共創(chuàng)先進連隊。

36、軍歌嘹亮，唱響山川風雨彩虹。

37、眾志成城，勇往直前。

38、勇挑重擔，爭創(chuàng)一流。

39、加強國防教育，提高國防意識，增強國防觀念。

40、迷彩軍訓(xùn)，青春無悔。

41、眾志成城，勇往直前。

42、磨練頑強的斗志，培養(yǎng)吃苦的精神，錘煉良好的品質(zhì)。

43、繼承人民軍隊光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風，為民族復(fù)興刻苦學習。

44、磨練意志，苦練精兵，打牢基礎(chǔ)，為校爭光。

45、愛軍習武，鞏固國防。

46、做“五種革命精神”的傳人，自覺磨練成為新一代的祖國衛(wèi)士。

47、明德尚行，矢志報國，磨礪青春，升華自我。

48、流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。

49、國防責任重，祖國在心中。

50、摸爬滾打鍛精兵，千錘百煉造英雄。

51、磨練堅強意志，培養(yǎng)優(yōu)良作風。

52、歷經(jīng)一番血淚苦，敢教自我換新顏。

53、苦練軍事技能，共抒報國情懷。

54、軍中驕子，校園精英，神勇連，誰與爭鋒。

55、軍紀如鐵，意志如鋼，勇挑重擔，力創(chuàng)一流。

56、牢記歷史教訓(xùn)，不忘警鐘長鳴。

57、做生活的主人，自理自律自強。

58、軍中驕子，校園精英。

59、勿忘國恥，奮發(fā)圖強。

60、團結(jié)一心，努力拼搏。

61、學軍人風采，強自身素質(zhì)。

62、團結(jié)奮斗，刻苦訓(xùn)練，磨練意志，力爭優(yōu)秀。

63、千淘萬漉雖辛苦，吹盡黃沙始到金。

64、英姿颯爽，踏破日月霧靄驚雷。

65、軍鷹展翅，翱翔九天。

66、作風優(yōu)良，紀律嚴明。

67、奮勇拼搏，展現(xiàn)自我。

68、激情澎湃，斗志昂揚。

69、勇往直前，威震九天。

70、互幫互助，爭創(chuàng)佳績。

上海交大軍訓(xùn)內(nèi)容篇八

大學軍訓(xùn)內(nèi)容項目很多，大學軍訓(xùn)項目一般高校的包括內(nèi)務(wù)整理，如疊軍被。大學軍訓(xùn)內(nèi)容：頭幾天會一直站隊列，站軍姿，后來就走齊步，踢正步，跑步，還會學擒拿或擒敵拳，甚至有實戰(zhàn)打靶。大學軍訓(xùn)內(nèi)容項目中間還學軍歌，學拉歌。 主要是隊列訓(xùn)練，有軍姿、齊步、跑步、正步走;有的還有實彈射擊。

軍訓(xùn)必備物品：

1、 服裝：

②自備攜帶：保暖衣褲(建議：秋衣褲或薄毛衣褲)，拖鞋、運動鞋、雨衣。不需帶便裝外衣。

2、被褥：由軍訓(xùn)基地提供。個人需帶學宿辦發(fā)放的枕巾、床單、被罩;可自帶毛毯。

3、餐具

4、生活用品：洗漱用具、臉盆(塑料)、保溫瓶、輕便水壺、白手套、護膝、護肘，手電筒、洗衣粉、衛(wèi)生紙等生活必需品。

5、其它：暈車藥、糖或巧克力、筆、本、稿紙、零用錢(不超過100元。)

隊列,是軍人進行集體活動必須的組織形式，是軍訓(xùn)學生的必修課。通過嚴格的單個軍人隊列動作、隊列隊形、分列式和閱兵式訓(xùn)練，熟練掌握單個軍人隊列動和隊列隊形動作要領(lǐng)，具有自覺用條令要求規(guī)范行為舉止的能力，養(yǎng)成良好的軍旅生活習慣。

(1)稍息

(2)立正

(3)跨立

(4)停止間轉(zhuǎn)法

(5)三大步伐的行進與立定

(6)步法變換

(7)坐下、蹲下、起立

(8)脫帽、戴帽。敬禮

(9)整理著裝、整齊報數(shù)

(10) 分列式訓(xùn)練

(11) 閱兵式訓(xùn)練

(12) 唱軍歌

大學軍訓(xùn)內(nèi)容事項1、教官、班主任分宿舍、宣布注意事項。

大學軍訓(xùn)內(nèi)容事項2、開一個1個多小時的會議(領(lǐng)導(dǎo)在臺上講話并且是坐著，學生在下面聽講并且是站著)

3、讓你做好充分的休息和準備

4、列隊，教官宣布所要進行的項目，并且學習集合、散開、蹲下聽講

5、站軍姿

6、齊步走

7、正步走

8、合起來練習

9、驗收軍訓(xùn)成果(軍隊領(lǐng)導(dǎo)在臺上坐著打分，學生在臺下按班級輪流進行軍姿、集合、散開、正步、齊步等表演)

10、最后可能會有一個文藝匯演，

①個人節(jié)目：由班主任點名、同學自薦等選出表演人員

②大合唱。一般來說文藝匯演就是大合唱。唱軍歌。(教官會教你唱什么、怎么唱)

然后，大學軍訓(xùn)內(nèi)容沒了之后預(yù)示著大學軍訓(xùn)之旅就到此結(jié)束了。

上海交大軍訓(xùn)內(nèi)容篇九

白天在烈日下無聊地重復(fù)枯燥的動作，實在不是我們的主場。當夜幕降臨，我們在食堂飽餐后，國防學校真正開始了屬于我們的另類狂歡。

教官絲毫看不見我們眼里隱忍的沖動，我們要釋放。終于旁邊的連隊教官通曉了我們的心意，夜幕下的狂歡拉開了帷幕。

首先，教官教我們唱歌，一首《團結(jié)就是力量》唱的我們激情澎湃。然后我們進行了有趣的斗雞比賽，教官們十分厲害，我們六位同學一起都斗不過他，最后十位同學一起上才打敗了他。

訓(xùn)練結(jié)束之后，我們?nèi)ハ丛琛Ｓ捎诼浜罅藥着?，在浴室門口等了好久才輪到我們擠著去洗澡。在那又熱又小的浴室里，我們擠過一個又一個人，最終結(jié)束了“驚心動魄”的洗浴之旅。

回到宿舍，勤勞的我們又開始干活——洗衣服。只見我們一個個端著盆走向水池，一個又一個擠滿了水池，但我們還是很開心。

今晚太瘋狂了，今夜難以入眠。