每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

宿舍趣味運(yùn)動會策劃書篇1

為了更好地發(fā)揮酒店團(tuán)體積極性，進(jìn)一步豐富員工的文化生活，增進(jìn)員工之間的交流協(xié)作，促進(jìn)酒店文化建設(shè)，本次冬季運(yùn)動會將傳統(tǒng)運(yùn)動的競技項目和趣味游戲相結(jié)合，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運(yùn)動。

人和賓館員工冬季趣味運(yùn)動會

“全員健身、快樂工作、健康生活、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)”

（一）活動時間：

（二）活動地點(diǎn)：

（三）參賽對象：酒店全體員工。

（四）比賽項目：

1、足式保齡球；

2、摸石頭過河；

3、大浪淘沙；

4、移動高爾夫；

5、不到森林；

備選項目：

6、無敵戰(zhàn)車；

1、本次比賽采取各個項目完成后，按照項目積分進(jìn)行綜合排名，根據(jù)項目總成績?nèi)∏叭?/p>

2、比賽最終獲得獎品歸屬團(tuán)隊共享。

參賽項目：

參賽道具：足球兩個，裝滿水的礦泉水瓶10個

比賽方法：

1、在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的礦泉水瓶。

2、參賽選手用足球以踢球的形式撞到礦泉水瓶，每組10人參加，每人一次機(jī)會，撞到一個瓶子得1分，以累計成績總數(shù)最高的小組勝利。

比賽規(guī)則：

1、參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球，否則成績作廢。

2、如出現(xiàn)平分現(xiàn)象，將進(jìn)行附加賽。

比賽道具：磚塊若干（可以用紙板代替）。

比賽方法：

1、才賽人員借助三塊磚頭，從起點(diǎn)出發(fā)到達(dá)終點(diǎn)。

2、每組10人，采取接力的形式。

3、到達(dá)終點(diǎn)用時最短的小組獲勝。

比賽規(guī)則：

1、比賽距離為20米。

2、在前進(jìn)的過程中，身體任何部位不可以接觸地面，違例一次加時10秒。違例3次者取消比賽成績。

比賽方法：

1、每組10名選手參賽，8名選手跳繩2名選手搖繩。

2、要求8人連續(xù)成功跳躍10次，中途有出現(xiàn)錯誤的行為，則所有人需重新開始；直到持續(xù)達(dá)到10次。

比賽規(guī)則：

1、比賽準(zhǔn)備時間3分鐘，要求8人同時起跳。

2、完成任務(wù)用時最少的小組勝利。

比賽道具：PP管若干（可以用竹竿代替）

比賽方法：

1、參賽者為本隊所有隊員，要求10人，每人領(lǐng)取一根PP管。

2、所有隊員圍成圓圈，彼此間隔20厘米，左手背于身后，右手平行按壓管口，PP管垂直于地面。

3、采取輪轉(zhuǎn)換位，人動管不動，輪轉(zhuǎn)一周。

4、按要求完成用時最短者獲勝。

比賽規(guī)則：

1、必須全員參加

2、輪轉(zhuǎn)過程中出現(xiàn)管倒地，手抓管、管傾斜超過30度角現(xiàn)象則視為違規(guī)；違規(guī)需重新開始比賽，直至順利輪轉(zhuǎn)一周。

3、按完成任務(wù)用時長短排定名次，用時最短的小組獲勝。

比賽方法：

1、比賽距離為100米；

2、參賽者為本隊所有隊員，要求10人，每人領(lǐng)取一輛自行車。

比賽規(guī)則：

1、比賽過程中人必須騎在自行車上，不能后退，不能停下，只能往前走，直到到達(dá)終點(diǎn)為止。

2、按完成任務(wù)用時長短排定名次，用時最長者獲勝。

比賽方法：

1、比賽距離為100米

2、步行走到終點(diǎn)

比賽規(guī)則：

1、比賽過程中不能停下，不能慢跑，必須是用走。

2、按完成任務(wù)用時長短排定名次，用時最短者獲勝。

比賽道具：

1個大垃圾桶(用來接球)。

40個洋芋(放在袋子或盒子里)。

比賽方法：

1、每組選出一個選手和你一起站在前面。

2、讓選手面向某一個方向站好，目視前方。不可以左顧右盼，更不能回頭。然后，把裝有40個洋芋的袋子交給他。

3、把垃圾桶放在選手的身后，垃圾桶與選手間的距離約為10米。注意不要把垃圾桶放在選手的正后方，要讓它略微向旁邊偏出一些。

4、告訴選手他的任務(wù)是向身后的垃圾桶里扔洋芋，要至少扔進(jìn)3個球才算成功。告誡選手不許回頭看自己的球進(jìn)了沒有，落在了哪里。

5、讓其他隊員指揮選手，告訴他如何調(diào)整投擲的力量和方向才能進(jìn)球。注意，這里只允許通過語言傳達(dá)指令。

6、等選手扔進(jìn)了3個球后(這可能會頗費(fèi)周折)，問他“是什么幫助他實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)”，問其他隊員是否也覺得很有成就感。

1、大眾評委，尊重評判，團(tuán)結(jié)互助。

2、裁判必須做到公平、公正、公開。

3、望各部門踴躍組織本部門人員參加活動，文明比賽、文明助威、充分展現(xiàn)個人及團(tuán)隊的風(fēng)采。

宿舍趣味運(yùn)動會策劃書篇2

背景：

大學(xué)生活是豐富多彩的，體育活動作為同學(xué)們課余生活的重要組成部分，一直是我院團(tuán)委學(xué)生會工作的重點(diǎn)，我們鼓勵那些體育愛好者和在體育方面有特長的同學(xué)積極的參加，在運(yùn)動場上展現(xiàn)自己獨(dú)特的風(fēng)采。

趣味運(yùn)動會的舉辦是為了在豐富同學(xué)們的課余生活的同時，提高班級的凝聚力，促進(jìn)年級各個班級之間的交流，給同學(xué)們一個展示自己的舞臺，迸發(fā)青春活力，并以此活動進(jìn)一步提高年級乃至學(xué)院的影響力。

物光學(xué)院09級全體同學(xué)

1、 比賽主題：“”——物理與光電信息科技學(xué)院09級首屆趣味運(yùn)動會。

2、比賽時間：20xx年3月19日早上

3、地 點(diǎn)：田徑場

4、比賽形式： 此次活動大致分為兩個階段，即比賽的初賽、決賽。

5、參賽要求：

此次運(yùn)動會共有三個項目，通過積分制來決定勝負(fù)。

6、獎項設(shè)置：此次評選出一，二，三等獎并頒發(fā)證書;

兩個單項獎：最佳個人獎，最佳道德風(fēng)尚獎。

7、主辦單位：物光學(xué)院09學(xué)生會。

承辦單位：物光學(xué)院09級團(tuán)總支學(xué)生會。

1、為比賽做好宣傳工作，將于2月28日下發(fā)年級趣味運(yùn)動會通知書以及報名表格，報名截止至3月3日，通知宣傳部張貼活動宣傳海報。

2、各班體育委員動員本班同學(xué)，填好表格，于3月4日交給體育部。

3、進(jìn)行統(tǒng)一的歸納安排。

1. 3月16日前完成場地的租用及宣傳欄的租用(路口,食堂)

2. 3月15日前完成若干海報工作。

3. 3月16日前將海報貼于食堂門口,男女生宿舍口的宣傳欄。

4.體育部：

1) 3月1日體委開會，向體委說明比賽流程及報名形式，告知各班要自己縫沙包;

2) 3月4日統(tǒng)計各班報名情況，對沒有滿足要求的班級，要及時進(jìn)行動員;

3) 通知各班要做好后勤工作，拉拉隊，水等;

4) 3月18日晚上8:00體委抽簽，覺得比賽順序

5.外聯(lián)部：與商家接洽,為活動經(jīng)費(fèi)提供保障,并且負(fù)責(zé)外聯(lián)后的反饋。(本條待定)

6.主席團(tuán)：邀請其他學(xué)院的老師、學(xué)長參與比賽評比

1. 比賽規(guī)則:比賽采用積分制，共有四個項目：

1) 躲沙包:每班派出20名選手，甲乙班對峙，通過投擲硬幣決定發(fā)球權(quán)，(假設(shè)甲獲得)，甲方向乙方隊員投擲沙包，砸中者出局，乙方獲得沙包后，繼而向甲方投擲，哪方隊員先都出局即比賽結(jié)束。獲勝者進(jìn)入復(fù)賽，決出前三，其余都為第四名。

2) 集體跳繩：每班派出20名選手，分批，每批10人，進(jìn)行比賽，計時，比看看哪個班的同學(xué)能夠跳最長時間。決出前三，其余都為第四名。

3) 定數(shù)走人：每班派出30名選手，在場上跑動，當(dāng)裁判說3，計時，所有人進(jìn)行組隊，每三個人拉成一圈，沒有成圈的同學(xué)，出局。其中，裁判總共得說出5個數(shù)，最后，統(tǒng)計每班比賽時間及剩余人數(shù)，決出前三，其余都為第四名。

4) 跳皮筋：這次的跳皮筋主角是男生，每班派出10名男生，女生現(xiàn)場教授，看哪個班配合得最好，決出前三，其余都為第四名。

(賽前不可透露有這個項目。)

2. 宣傳部：計分及最后的統(tǒng)分

3. 體育部：

1) 場地秩序及選手出場秩序

2) 負(fù)責(zé)比賽過程的道具借取與各班通知。

4. 生勞部:比賽后場地清理

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共計：人民幣 整

注：經(jīng)費(fèi)為初步預(yù)算，不排除變動可能;

1、由于活動開展在周末，所以存在活動舉辦時間與其他活動的沖突，而使比賽無法正常進(jìn)行，所以我們會適時調(diào)整時間

2、受場地限制，及天氣的制約，可能會影響選手的發(fā)揮，因此，我們的評委會盡量秉著公平、公正、公開的原則將比賽選評誤差降到最小。

3、邀請其他學(xué)院的老師、學(xué)長參與比賽決賽評比，更好的體現(xiàn)了比賽的公平、公正、公開的原則?；径沤^了個人情感的因素。

4、選手準(zhǔn)備：拉拉隊。

宿舍趣味運(yùn)動會策劃書篇3

親愛的贊助商:

鄭州交通職業(yè)學(xué)院于4月15日，2xx-x，召開了為期一周的綜合運(yùn)動會。期間包括三個部分:開幕式表演藝術(shù)、運(yùn)動會頒獎和閉幕式(兩天)。我校學(xué)生會外聯(lián)部是此類校園活動的指定宣傳策劃單位，對贊助大學(xué)生活動的可行性，尤其是贊助我校體育活動的可行性有著深刻的認(rèn)識?，F(xiàn)在讓我們?yōu)槟墓咀鲆环蓐P(guān)于這種贊助的可行性報告。

1.本次運(yùn)動會得到了學(xué)院團(tuán)委和學(xué)校相關(guān)部門的大力支持。它規(guī)模大，參與者多，可以吸引更多的老師、學(xué)生和他們的家人觀看。在學(xué)生中很受歡迎，促進(jìn)了學(xué)校體育的發(fā)展，一定會在全校引起轟動。

2.大學(xué)生超過1.5萬人，每天參加奧運(yùn)會的人數(shù)達(dá)到1萬人左右。人口密集，學(xué)校消費(fèi)能力高，對貴公司的宣傳效果更明顯。

3.這次活動引起了老師和學(xué)生的關(guān)注，你的產(chǎn)品將得到大力推廣。

1.條幅:為期一周的條幅宣傳，在學(xué)校懸掛條幅(條幅的內(nèi)容是運(yùn)動會的內(nèi)容和公司的相關(guān)宣傳——贊助商的名字)，并在活動前三天貼在交通流量最大的地方，如運(yùn)動場。暫停時間24小時不間斷。

2.我們將在奧運(yùn)會海報中指出貴公司是贊助商。(預(yù)宣傳)

3.垂直廣告牌。在學(xué)校進(jìn)行宣傳，作為奧運(yùn)會期間獨(dú)立的宣傳方式。(由貴公司提供)

4.比賽期間，向裁判和安保志愿者發(fā)放帶有贊助商標(biāo)志的帽子，并加大宣傳力度。

學(xué)校廣播電臺將播出和宣傳你的公司七天

6運(yùn)動會期間(一周)，貴公司將在運(yùn)動會區(qū)域附近開展一定規(guī)模的產(chǎn)品銷售活動

7 .運(yùn)動會前后在學(xué)生會網(wǎng)站上宣傳、散發(fā)傳單。

8宣傳棋院。比賽期間，場館主干道、主席臺等醒目位置將懸掛彩旗進(jìn)行宣傳。

氣球方陣。奧運(yùn)會期間，氫氣球被用于一些重要位置的宣傳。

問卷調(diào)查:活動結(jié)束后，幫助貴公司進(jìn)行校園市場調(diào)查(問卷由公司準(zhǔn)備和提供)

11.運(yùn)動會期間在校園里設(shè)立一個咨詢臺

我希望這次活動的吸引力將有助于貴公司的產(chǎn)品吸引更多的注意力，并相互受益。

1.海報和傳單將表明& # 39；本次活動由x x x公司贊助。傳單背面有公司簡介(由公司提供)

2.這項活動還可以幫助貴公司在學(xué)校分發(fā)傳單

4.優(yōu)秀運(yùn)動員的獎品由公司提供。

5.橫幅上標(biāo)有贊助商

備注:如果贊助費(fèi)達(dá)到20xx元，商家可以參與頒獎

場地租賃費(fèi)500元

宣傳展板300元

后勤、志愿服務(wù)隊、禮儀隊400元

保安人員、秩序維護(hù)人員，0.00元

宣傳人員200元

設(shè)備:體育俱樂部使用的設(shè)備使用費(fèi)。600元

宣傳資料的管理維護(hù)費(fèi)用為0.00元

預(yù)計贊助費(fèi)總額:20xx元

加大校企交流合作，共同學(xué)習(xí)，共同發(fā)展。

擴(kuò)大公司在高校的影響力，通過全面宣傳增加公司產(chǎn)品在高校的市場份額。

通過贊助相關(guān)活動，樹立企業(yè)形象，提高公司的社會效益。

我們真誠地希望我們能以此事件為契機(jī)，與貴公司建立更長期的合作關(guān)系，幫助貴公司不僅在學(xué)校，而且在社會上實(shí)現(xiàn)其最大的利益。我們將在未來的工作中為貴公司提供更大的支持。

地點(diǎn):鄭州交通職業(yè)學(xué)院云信區(qū)體育館

涉外事項:團(tuán)委(具體由團(tuán)委學(xué)生會社會實(shí)踐部負(fù)責(zé))

贊助商:

希望貴公司認(rèn)真考慮我們的建議，給我們寶貴的意見。我們負(fù)責(zé)學(xué)校的所有宣傳活動，公司可以派人監(jiān)督。希望能配合貴公司做好這次運(yùn)動會，期待貴公司盡快回復(fù)。期待你的加入！合作愉快！

宿舍趣味運(yùn)動會策劃書篇4

展現(xiàn)全體員工良好的精神風(fēng)貌和充滿斗志的活力。增強(qiáng)員工的競爭意識和集體凝聚力，融洽彼此感情，向著更高，更快，更強(qiáng)，更新的目標(biāo)邁進(jìn)！

1，每項比賽根據(jù)規(guī)則，評選名次；第一名加分10分，第二名7分，第三名5分

2，所有比賽項目結(jié)束后，將得分累計，評選出前三名。

3，競賽過程嚴(yán)格按照比賽評分標(biāo)準(zhǔn)，由裁判監(jiān)督，有違例將扣1分。

4，整個比賽另評選出一隊最佳創(chuàng)意獎，評獎標(biāo)準(zhǔn)如下：全隊入場時和競賽過程中表現(xiàn)的各種創(chuàng)意；全對整體精神面貌，比賽紀(jì)律的遵守；違規(guī)次數(shù)少，服從裁判；

5，各單位和部門參與職工男10名女5名

1，賽前分好比賽隊伍（隊），每隊選出隊長，起隊名，制作好隊旗；

2，運(yùn)動員入場儀式；8：30—9：00；播放運(yùn)動員進(jìn)行曲，各隊順序進(jìn)入比賽場地，并繞場一周；各隊運(yùn)動員在入場時，將進(jìn)行即興才藝展示，可采用各種提前準(zhǔn)備的道具（如：鮮花，氣球等）運(yùn)動員可準(zhǔn)備各種口號，以提升整體士氣；各隊進(jìn)場后按順序進(jìn)入賽場中間等待領(lǐng)導(dǎo)宣布運(yùn)動會開始

1，袋鼠跳：參加隊員男7名女3名

比賽方法：比賽分四隊同時進(jìn)行，所有隊員全部參與。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。最終用時最短的隊伍獲勝。道具：每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊 起跑線間距離20米，每條跑道寬1.2米。 詳細(xì)規(guī)則：比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須 重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。

2、5人6足男4名女2名

比賽需6人搭配為一組，比賽過程中，將隊員相鄰的兩條腿綁在一起，到口令后出發(fā)，賽道25米，在25米處需轉(zhuǎn)身后回到起點(diǎn)，用時最少者獲勝。如在跑動過程中綁腿有松動，則需從頭開始。

3、螃蟹背西瓜（每隊4名隊員，1名女隊員）

比賽規(guī)則：4名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途 中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內(nèi)，用時少者勝出。

宿舍趣味運(yùn)動會策劃書篇5

本次運(yùn)動會不同于傳統(tǒng)運(yùn)動會的田徑比賽項目，而是將傳統(tǒng)運(yùn)動的競技項目與趣味游戲相結(jié)合，讓員工在運(yùn)動中能夠領(lǐng)悟到團(tuán)隊協(xié)作的重要，也能夠感受到活動的樂趣。

“ccxxx”

：20xx年4月21日15:00-18:00

參賽對象：公司全體員工、置業(yè)公司部分員工

各項目人員按照場地安排入座，分組為：

楷林國際一組最少30人，

信息大廈一組最少30人，

住宅小區(qū)一組最少30人，

職能部門和IFC項目一組25人左右;

置業(yè)公司一組最少30人。

主持人宣布運(yùn)動會開始，

各方陣入場，播放音樂，進(jìn)行方隊展示。

主持人講話，

介紹裁判組人員，及領(lǐng)導(dǎo)講話，并宣布運(yùn)動會開幕

趣味運(yùn)動會個人競技項目：

比賽道具：毽子若干

比賽規(guī)則：

1、限時1分鐘;

2、可以用下肢的任意部位接觸毽子;

3、若毽子落地，則該次不算;

4、以單位時間內(nèi)個數(shù)最多者為勝。

比賽道具：呼啦圈若干

比賽規(guī)則：

1、比賽距離為25米，需在行進(jìn)過程中同時轉(zhuǎn)動呼啦圈;

2、中途呼啦圈掉落，需原地重新開始;

3、呼啦圈必須保持在腰部轉(zhuǎn)動，不得用手扶持;

4、先到者為勝。

比賽道具：

比賽規(guī)則：

1、運(yùn)動員賽道預(yù)賽時由抽簽決定，決賽一般由預(yù)賽成績決定;

2、比賽時運(yùn)動員到各自賽道就位，起跑后不能串道否則成績無效;

3、起跑時，只允許一次搶跑(未發(fā)令起跑或發(fā)令后0.02秒以內(nèi)起跑)第一次搶跑須重新發(fā)令，以后搶跑的運(yùn)動員取消比賽資格重新發(fā)令。

4、先到者為勝。

比賽道具：小跳繩若干

比賽規(guī)則：

1、比賽距離為50米，各組派出人員跳繩前進(jìn);

2、途中，跳壞一個，應(yīng)返回起點(diǎn)重新開始;

3、到達(dá)終點(diǎn)用時最短的人獲勝。

比賽道具：

比賽規(guī)則：

1、此項目僅限男員工報名參加;

2、比賽距離為20米，參賽人員按蛙跳動作前進(jìn);

3、到達(dá)終點(diǎn)用時最短的人獲勝。

比賽道具：

比賽規(guī)則：

1、每場比賽采取三局兩勝制，男單和女單分兩場進(jìn)行;

2、率先得到21分的一方贏得當(dāng)局比賽;

3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝;

4、如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝;

5、首局獲勝一方在接下來的一局比賽中率先發(fā)球;

6、當(dāng)一方在比賽中得到11分后，雙方隊員將休息1分鐘;

7、兩局比賽之間的休息時間為2分鐘。

比賽道具：跳繩若干

比賽規(guī)則：

方式一：，

1、每組10名選手參賽，8名選手跳繩另2名選手A、B搖繩;

2、比賽時間3分鐘，其他隊員排隊依次從A左側(cè)進(jìn)入繩下跳一次，立即從B左側(cè)出，從B身后繞至B右側(cè)站立等候后面隊員依次繞至B右側(cè)，待最后一名隊員繞至B右側(cè)后，從列隊第一人開始排隊依次從B右側(cè)進(jìn)入繩下跳一次，立即從A右側(cè)出，從A身后繞至A左側(cè)，如此循環(huán)。

3、中間如有跳壞，則跳壞該人次不累加。

4、規(guī)定時間內(nèi)，穿過大繩人數(shù)最多的小組獲勝。

比賽道具：麻袋5個

比賽規(guī)則：

1、每隊6人，3男3女;

2、女隊員在起點(diǎn)線、男隊員在折返線。第一位隊員將雙腳套在麻袋內(nèi)，用手提著。比賽開始，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米，通過折返線后將麻袋交給同組女隊員，重復(fù)前過程，如此往復(fù)，先完成的一隊獲勝;

3、比賽中途跌倒，可爬起繼續(xù);

4、接力時必須通過端線后進(jìn)行，否則算犯規(guī)，取消成績。

5、完成最快的小組為勝。

比賽道具：呼啦圈6個

比賽規(guī)則：

1、20名運(yùn)動員同時上場站在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，手拉手一字排開，隊員與隊員之間距離1米左右。第一名運(yùn)動員手持2個呼啦圈，當(dāng)聽到發(fā)令號后，利用身體的擺動移動呼啦圈給下一位隊員，依次類推，直到最后一名隊員完全擺脫呼啦圈，比賽結(jié)束;

2、其他隊員不允許幫助移動呼啦圈，比賽過程中，當(dāng)前一名隊員完全完成動作后，下一名隊員方可進(jìn)行擺動，其他時間內(nèi)不得移動身體和腳，否則將視為犯規(guī)，將扣罰時間2秒。

比賽道具：麻繩兩根

比賽規(guī)則：

1、賽道說明：中心線至兩端白色記號線各設(shè)定為2m。

2、握繩法以及姿勢

(1)第一位得盡量握住靠近兩米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過兩米線。

(2)選手空手，雙手掌向上緊握繩子。

(3)繩子必須由軀干與上臂之間通過。

(4)不能使用防止繩子動搖的支撐法，以及其它方法。

(5)比賽時，必須兩腳在膝前伸直，且必須握住繩子。

(6)隊員站位順序由領(lǐng)隊自定。

3、比賽開始

(1)「xx」雙方隊員按領(lǐng)隊安排之順序依次站好。依主裁判指示，由雙方 領(lǐng)隊互相確認(rèn)準(zhǔn)備完畢。雙方領(lǐng)隊必須明確回答，否則主裁判不能確認(rèn)。

(2)「舉繩」 (雙手向前做水平伸展動作) 口令時，選手雙手握住繩子。此時第一位盡量握住靠近白色記號區(qū)外側(cè)的繩子。

(3)「拉緊」 (雙手掌心向內(nèi)側(cè)，前上舉至頭部兩側(cè))口令時，繩子充分伸展或繃緊狀態(tài)

主裁判指示下一手勢之前，選手腿和身體不能亂動，須用力拉著繩子，保持開始準(zhǔn)備姿勢。

(4)「調(diào)整中心線」 ( 向拉著繩子的隊伍，用手做請靠近的動作)

此時領(lǐng)隊得隨著主裁判的動作指示，將自己隊伍快速移動，使中心線記號 能相符臺。

(5)「預(yù)備」 (口令時將保持上舉于頭上的雙手掌心向外) 此時選手靜止不動，保持拉著繩索狀態(tài)。

(6)「開始」 (舉在頭上的兩手很快的放下來，同時吹哨) 。

4、每一局勝負(fù)判定：當(dāng)中心標(biāo)志被拉到一方的2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束 (主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作)，不限制時間，一直到能判斷勝負(fù)為止。

5、其它: 比賽中發(fā)生有關(guān)xx問題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請。主裁判可視危險程度，宣判在進(jìn)行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區(qū)的位置判定勝負(fù)。

比賽道具：繩帶若干

比賽規(guī)則：

1、參賽隊員為兩男一女，三人并排站立，女隊員在兩名男隊員中間，女隊員的左、右腳分別和旁邊男隊員的右腳和左腳綁在一起;

2、比賽開始，三人齊心協(xié)力向終點(diǎn)跑，賽道長30米;

3、先完成的三隊獲勝。

比賽道具：大球5個

比賽規(guī)則：

1、參賽隊員1男1女為一小組參賽，每隊6人，3男3女。賽道長20米 ，接力折返;

2、聽到預(yù)備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住球，開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向折返線跑去，人完全過線后將球交予下組隊員，折返回起點(diǎn)，如此往復(fù)，先完成的三隊獲勝;

3、 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線;

4、 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行;

5、 抱球跑者取消比賽資格。

比賽道具：

比賽規(guī)則：

1、每隊6名隊員，分為兩組依次進(jìn)行;

2、場地長約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志;

3、各隊人員排成縱隊排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊伍手拉手跑完為止;

4、返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑;

5、跑動中不限制隊伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手;

6、全隊人員(6人)全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計時取名次。

比賽道具：磚塊若干

比賽規(guī)則：

1、參賽人員借助三塊磚頭，從起點(diǎn)出發(fā)到達(dá)終點(diǎn);

2、每組10人，采取接力的形式，比賽距離為20米，在前進(jìn)的過程中，身體任何部位不可以接觸地面，違例1次加時10秒，違例3次者取消比賽成績;

3、到達(dá)終點(diǎn)用時最短的小組獲勝。

宿舍趣味運(yùn)動會策劃書篇6

豐富廣大教師的校園生活，營造健康文明、積極向上的校園氛圍，增強(qiáng)教師間的凝聚力和合作意識，使教師們的身心得到健康發(fā)展。

20xx年12月29日下午4：15開始，本校

全體教師

個人項目1：羽毛球擲準(zhǔn)比賽器材：羽毛球、紙簍

比賽規(guī)則：

1、比賽距離和過程要求：投球距離為4至5米，依次完成比賽。

2、比賽時，參賽隊員站在規(guī)定區(qū)域線內(nèi)，每人有10個羽毛球，用手將羽毛球投入固定的不同分值紙簍內(nèi)。

3、可采用任何姿勢投羽毛球，每次投入的紙簍可任意選擇。

4、以羽毛球投入紙簍總分?jǐn)?shù)的獲第一名，其他按入簍總分?jǐn)?shù)依次排名次。

個人項目2：摸石過河比賽器材：空心磚

比賽規(guī)則：

1、比賽距離和過程要求：起點(diǎn)終點(diǎn)距離為5至8米，分組依次完成比賽。

2、每組4名隊員，兩名隊員分別在起、終點(diǎn)處。

3、比賽開始前，參賽隊員立于起點(diǎn)線的第1、2塊磚上，手持第3塊磚。裁判發(fā)令后，隊員依次將磚踩在腳下交替向前行進(jìn)。按要求完成行進(jìn)任務(wù)總時間計算成績。

4、比賽中，隊員在起、終點(diǎn)行進(jìn)過程中雙腳不得落地，人走磚移，否則視為犯規(guī)。

個人項目3：保齡球比賽器材：實(shí)礦泉水瓶、橡膠實(shí)心球

比賽規(guī)則：

1、投球距離為8至10米，將10只實(shí)礦泉水瓶擺成三角型，按分組依次投球。

2、每人可投三次，總數(shù)相加。

3、參賽隊員站在規(guī)定區(qū)域線外必須用手滾動球xx實(shí)礦泉水瓶，xx瓶子最多的獲第一名，其他按打到數(shù)量多少依次排名次。

團(tuán)體項目：滾雪球團(tuán)體接力比賽器材：起點(diǎn)、終點(diǎn)標(biāo)桿

參賽人數(shù)：10人/隊

比賽規(guī)則：

1、比賽距離：起點(diǎn)和終點(diǎn)距離20米。

2、比賽時，每隊縱隊排在起點(diǎn)線上（以運(yùn)動場跑道為限制）發(fā)令后第一位迅速向前跑，繞終點(diǎn)標(biāo)志跑回起點(diǎn)，與第一位人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑，以此類推，直到整個隊伍手拉手跑到終點(diǎn)折返到起點(diǎn)為止比賽結(jié)束。

3、跑動中不限制隊伍的排法，但必須手拉手，不得脫手。返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)，終點(diǎn)折轉(zhuǎn)拉手跑完為止。

4、各隊不得超越跑道限制而影響別隊比賽。比賽中不得故意阻擋別隊前行路線，如阻擋判為犯規(guī)。

5、按規(guī)則要求在不犯規(guī)和在最短時間完成比賽的隊獲第一名，其他隊按完成時間依次排名次。

比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

1、每位教師可報1個個人項目，每個項目取前6名獎勵。

2、每個工會組選派10人參加團(tuán)體項目，取前3名發(fā)團(tuán)體獎。

宿舍趣味運(yùn)動會策劃書篇7

企業(yè)自定

企業(yè)內(nèi)部場地或野外場地、旅游區(qū)、度假村、學(xué)校等。

企業(yè)全體員工隊伍（本活動以團(tuán)隊、技巧取勝，而非體能的較量），100人以上

公司員工分隊按小組形式比賽。

1、領(lǐng)導(dǎo)講話；

2、領(lǐng)導(dǎo)致詞并宣布比賽開始。

本次比賽以推進(jìn)凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)精神為宗旨，不設(shè)置個人項目，全部為集體項目，每個項目每單位派三人參加，共分為七個項目：每項比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分

1、手足情深：參賽運(yùn)動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，（時間最少者勝出）

2、山路彎彎：參賽運(yùn)動員在進(jìn)行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點(diǎn)擊掌接力，下一名隊員繼續(xù)，（時間最少者勝出）

3、地道英雄：再行進(jìn)中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點(diǎn)擊掌交接，（時間最少者勝出）

4、準(zhǔn)星調(diào)校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，（得分最高者獲勝）

5、20米之外的桌子上，三名隊員輪流在一根線上穿針，返回時擊掌為接力，三分鐘內(nèi)所穿針最多隊獲勝。以下項目要有全部六名隊員共同來完成

6、系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內(nèi)，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發(fā)，輪流出發(fā)，三分鐘內(nèi)手絹?zhàn)疃嗾攉@勝。

7、六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流，兩分鐘內(nèi)跳過人最多者獲勝。

具體項目也可以在以下項目中精選：

1、溝通游戲——自我中心意識：

你在平常的生活中是以自我為中心還是以他人為中心呢。盡情地和你的朋友交談吧！我將會派出我的監(jiān)查臥底在你們當(dāng)中，拿到你們的把柄。小心哦！

目的：向團(tuán)隊成員展示，他們的自我中心意識比他們自己認(rèn)識到的更嚴(yán)重；揭示關(guān)注其他的人的重要性。

2、團(tuán)隊挑戰(zhàn)項目——飛越激流：