心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

董晨醒：讀向上生長的心得體會

在我們迷茫、焦慮的時候，讀書可以帶給我們力量。讀完《向上生長》這本書，讓我開始重新審視自己的生活和工作。這本書基于科學結(jié)論、自然規(guī)律、社會規(guī)則等展開闡述，提到的都是我們在生活中遇到的各種困惑、難題，如“當你畢業(yè)后如何繼續(xù)學習”、“承認平庸可能才是進步的第一步”等。并針對這些問題逐個深層分析，道理都淺顯易懂，但卻引人深思。讓我在情緒低落、充滿負能量的時候，思緒豁然開朗。我想從以下三個方面分享一下讀完這本書的感悟。

一、保持學習的能力，持續(xù)輸入保持“負熵流”

書中提到所有系統(tǒng)都有一種自毀趨勢，這個趨勢，叫做熵增。人活著的意義就是不斷對抗熵增的過程。一個孤立的系統(tǒng)需要持續(xù)輸入能量才能對抗熵增，很多人三十歲之后就不再接受新的信息或挑戰(zhàn)，依賴存量知識，結(jié)果就會像爐子里的火焰，燃燒殆盡。隨著我們年齡增大，會陷入另一個極端，總想做自己覺得舒適的事，越來越消極。這樣只會讓我們變得越來越安于現(xiàn)狀、得過且過，這是非常危險的。我們必須做到識別和克制自己的惰性和隨心所欲，才能不斷變好?；赝约簭漠厴I(yè)到現(xiàn)在，工作六年來，從剛開始的滿腔熱忱到逐漸歸于平淡，已經(jīng)很久沒有靜下心去讀一本書、去培養(yǎng)一個興趣愛好，像是失去了學習的能力，也漸漸感覺到空虛和焦慮。普通的欲望，放縱就可以滿足。而高級的欲望，需要的是自律和堅持。給自己制定目標，堅持一天容易，長期堅持卻很難。要設(shè)立最小單元，聚焦在每天都能順利去做，而不是一味的追求做多少。每天都能讀兩頁書，堅持一年你會發(fā)現(xiàn)不一樣的效果。一個小小的雪球，從漫長的雪坡上往下滾，越滾越大，沖擊力、規(guī)模都呈現(xiàn)出加速度的擴張，只是需要每天不停地往下滾，日積月累，必有所成。二、承認平庸，客觀的認識自己人一生有三次妥協(xié)：第一次是意識到父母很普通，第二次是意識到自己也很普通，第三次是意識到自己的孩子原來也很普通。很多時候我們會認為自己非同凡響，要做有難度的事，對基礎(chǔ)的事不屑一顧。但掌握不了這些最基本的，你的水平也就無法向更高的水平邁進。一個人不承認自己平庸，會直接導致浪費掉身上一個最重要的資質(zhì)：肯下笨功夫。回想自己，在讀書期間基本很少遇到解決不了的困難，就想當然的以為自己很厲害，什么事情都可以做得很好。剛開始參加工作時，在銀行每天有完不成的業(yè)績指標，要面對不同的客戶群體，感覺到力不從心，壓力很大，也過得很不開心。后來和朋友聊天分享生活狀態(tài)，他告訴我要學會和自己和解，承認自己的普通，放低自己的期待值，腳踏實地的去做事情，不要好高騖遠，才會有長進。把目標定低些，培養(yǎng)自己的核心能力，慢慢來，一步一步的做，也能取得很高的成就。三、主動出擊，克服恐懼人不管干什么，都有個慢啟動的過程，60%的人死在起跑線上，30%的人死在臨界線，10%的人突破那條線，迎來復利。遇到問題一直逃避或者抱怨并不能解決問題，立刻行動是解決問題的有效途徑。自己性格本身比較內(nèi)向，遇事容易緊張，很多時候遇到困難，就會陷入一個很糟糕的狀態(tài)，不去想如何解決，有時甚至杞人憂天，去擔心根本沒有發(fā)生的事情。這是很不好的習慣。不論遇到怎么的難題，先行動起來，事情就會慢慢發(fā)生變化，可能就會順利解決。同樣的道理對任何事情都是一樣的，不要空想，立刻行動起來，在實踐中前進。就如作者九邊在書里說的，想要發(fā)展寫作，那就先寫起來，寫到一百萬字再說，想要精進自己的工作技能，如寫代碼，先寫到五萬代碼再說。歸根到底，《向上生長》這本書主要還是講如何自我提升。我們所處的世界總在不斷變化，我們總是在不停面臨新的問題和挑戰(zhàn)。我們唯一能做的就是，向下扎根，不斷吸收力量和養(yǎng)分，始終保持學習的能力，去做新鮮的事，不停地去開拓創(chuàng)新，始終擁有向上生長的熱情和精神。