人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。

寒暑假社會實踐心得篇1

在寒假中，我的實踐是從__開始的。當(dāng)時我和我的同學(xué)們一齊去了___，在一家服裝廠里面做普工，每一天都要檢查很多很多衣服的質(zhì)量，還有就是包裝工作。之后做了一個月，大家都不滿意工廠里面的環(huán)境和待遇，于是我們又從__回來。

回來之后，我就進(jìn)了__有限公司，在業(yè)務(wù)培訓(xùn)了一天之后我就正式開始上班了。之前的工作地點是星力百貨__店，和張姐一齊上班，每一天我們要上班6個半小時。

可是只過了一個星期，我的業(yè)務(wù)就把我調(diào)整到了__百貨。我是作為新人去國貿(mào)百貨的，所以一去那里我們就要理解__公司4天的培訓(xùn)，那四天真的很累。培訓(xùn)完后還要上班，可是很充實。并且最讓我高興的是，我在培訓(xùn)中得了第三名，當(dāng)時一共有50多個人參加培訓(xùn)，我的心里好開心啊。國貿(mào)還給我了一個培訓(xùn)三等獎獎勵的小包。

我在__電器專柜上班，我們賣的智能吸塵掃地機(jī)，當(dāng)然還有一些臥式吸塵器。

那里我想介紹一下__。__是我們公司自我研究生產(chǎn)的一款智能吸塵器，你買回去之后只需要給它設(shè)定一個時間。到時間以后它就能自我出來打掃衛(wèi)生了，并且當(dāng)它清潔完地面之后沒電了還能自我回去找充電座充電。當(dāng)然，還不只這些，如果你家里有樓梯它也不會從上頭掉下來，更棒的是，它比我們?nèi)斯叩匾獟叩酶蓛舳嗔恕?/p>

在那里上班的半個月里我們完成了國貿(mào)規(guī)定業(yè)績的__%，__%和__%，我的工資也從最初1000多塊錢到最高的2900多。拿到了我出來上班的最高的工資，感覺很有成就感。當(dāng)然這一切和自我的努力是分不開的。

首先，我覺得不論做什么我們都要盡力，盡管我只是一個導(dǎo)購。我們公司不是異常大的公司，知名度不是很高，所以剛開始的時候我們的銷售業(yè)績不好，第一個月下來只賣了_臺。完成了商場業(yè)績的__%，被開了罰單。

銷售不好的原因有很多，比如知名度不高啦，還有就是我的銷售技巧不好。于是我會自我總結(jié)經(jīng)驗，讓更多的客戶理解我們的機(jī)器。國貿(mào)這邊管理很嚴(yán)，我也被開了很多罰單。可是我相信我的銷售本事，我對我的對班說：不就是罰單么？我賣一個最低價格的機(jī)器，提成都夠他們開一陣子的罰單了。于是雖然不懂賣場的規(guī)矩，可是我也在很賣力的賣機(jī)器。

其次，我想談?wù)勝u場里面和臨柜導(dǎo)購的關(guān)系。我在賣場有很多朋友，當(dāng)然還有主管，國貿(mào)百貨的李主管很喜歡我，所以有的時候即使我做錯了。要被開罰單主管也會開得很輕。我覺得在賣場里面你要賣好東西就得有很多朋友，比如你吃飯去啦，你的臨柜朋友就會幫你看柜。你和主管的關(guān)系處好了，就不會和別人一樣經(jīng)常被開罰單。我有很多朋友，所以當(dāng)?shù)緛砼R的時候我也不怕煩悶。

最終，我要談?wù)勎易晕易鲣N售的感受，雖然我是一個導(dǎo)購，小小的一名導(dǎo)購?？墒呛芏喙镜氖虑槲乙矔兔θプ?，比如送貨到顧客家啊，還有售后的一些服務(wù)啊。總結(jié)了一下，不論做什么事情必須要用心。并且僅有付出，才會有收獲。當(dāng)然，我也是這樣做的，__電器有限公司在__的銷售數(shù)量我一向都是第一，我想這也是我努力的結(jié)果。

寒暑假社會實踐心得篇2

調(diào)查目的：

調(diào)查方式：

這學(xué)期的寒假時間還挺長的，這么多的寶貴時間我可不想浪費，思前想后想做點有意義的事，于是，我想到了家鄉(xiāng)的敬老院。我家住在江蘇省淮安市金湖縣銀集鎮(zhèn)，所以就近就去了鎮(zhèn)上的敬老院。

懷揣著忐忑的心情來到了敬老院，想象著該如何與這些老人交流，心情也不免交錯起來。敬老院看起來也有好些年頭了，大門上的字跡都有些脫落了。剛剛進(jìn)去就看見好多老人在那邊散步聊天，那片和諧的景象，讓我心中的不安頓時消失了。說明了來意敬老院的管理人員就首先帶我熟悉了敬老院，老人們主要就是居住在院子里，里面分布著很多小宿舍，一般為兩人合住一個宿舍。

我主要的任務(wù)就是打掃衛(wèi)生，整理餐廳，陪老人聊天等。其實那些老人都是些很孤獨的人，宿舍也透露著一股孤獨的味道。一般一個宿舍兩張床，有些性格孤僻的老人會一人住一間，但難免真的更孤單了。老人行動不便，不能及時打掃衛(wèi)生和及時曬棉被，宿舍就有一種霉味，當(dāng)然還有一種老人味，說實話，不好聞，不過我還能接受，因為家里也有老人，且應(yīng)尊重他們。我呢，先幫他們把棉被抱出去曬曬，然后打掃地面，整理床鋪?？戳丝捶e滿灰塵的窗戶，我就去跟管理員要了盆和抹布去擦窗戶，畢竟要過年了，想幫他們洗去舊年的塵埃?？熘形绲臅r候我就轉(zhuǎn)移陣線啦—餐廳。先整理好桌子椅子（其實我做的工作平時都有管理人員做，既然我來了，就要主動先做啦！），然后再將桌子擦一遍，注意衛(wèi)生。由于只能中午飯我是回家吃的，所以就沒有拍到老人們一起就餐的情景啦！每天下午我就按時去敬老院，老人們飯后一般就是在院子里逛逛，有些精神不錯的在下棋啊什么的，最多的，還是一些老人坐在那邊發(fā)呆，好多一發(fā)就是半天的。我將我自家種植的中藥木瓜送給了老人們，并告訴他們把木瓜放在枕邊可以預(yù)防抽筋，如果條件允許還可以切了泡酒喝，可以治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛，他們很開心。我陪他們聊天，有些耄耋老人聽不大清楚，感覺挺悲涼的，最起碼的溝通都成了問題。到了大概三四點鐘，我就幫他們收被子啦！還別說，那么幾十床被子抱完再收拾好我就已經(jīng)累的快不行了。不過，我很喜歡做這些事情，就是在學(xué)校做志愿者的時候，去看望烈士塔的孤寡老人，我也是動手最勤快的人，因為就是想盡自己的綿薄之力去幫助他們，讓他們感到一絲溫暖，畢竟我們也是要老的。

在敬老院的幾天很快就過去了，感覺很是不舍。離別時一種酸楚涌上心頭，雖然有些老人還叫不出我的名字，但是當(dāng)他們每次見到我都會笑時，幾天的勞累

也會隨之消失。不想打擾他們靜謐的生活，找了一位身體還不錯的老人合了影，只剩幾顆牙齒的老人笑容依舊燦爛，我希望，他們能一直燦爛地笑下去。

這些經(jīng)過了歲月滄桑的老人們，毫無疑問，面臨著工作能力喪失、自理能力下降、精神生活貧乏等一系列問題，從而成為了弱勢群體。從一個社會對弱勢群體的態(tài)度中，也可以瞥見其文明程度。一個健全的社會，該為一切成員提供健全的空間，提供維護(hù)。

關(guān)愛老人就是關(guān)愛我們自己的明天，正如古代先賢所提倡的，“老吾老以及人之老”，要像對待自己的長輩一樣，善待天下所有的老人，尊老愛幼是我們應(yīng)該做的事。就像我在公交車上給老人讓座，也是希望我的爺爺奶奶在乘車的時候也會有人主動讓座。

隨著社會的發(fā)展，老齡化的加劇，老人越來越多而子女陪老人們的時間越來越少，于是有更多的老人被送進(jìn)了敬老院。老人們還是最需要家人的溫暖，我的到來雖然不能從根本上給老人心里上的安慰，但多多少少給了老人歡樂，陪老人解悶，給老人帶來短暫的寄托。

通過這次的敬老院之行，我發(fā)現(xiàn)老人們的住宿條件并不好。從宿舍的衛(wèi)生環(huán)境就可以看出，有些管理者并未盡到真正的職責(zé)。有些老人們也會有些抱怨，說管理者不能及時地幫他們改善居住條件。不過還好，通過詢問老人和附近的群眾，這個敬老院沒有像新聞上講的虐待老人事件發(fā)生，否則，我對這個敬老院就真的有些失望了。面對這個情況我也咨詢了該院的管理者，說由于經(jīng)費的限制，有些工作不能做到盡善盡美。所以我希望政府能夠重視這些情況，社會各界也可以對這些老人們伸出援助之手。我認(rèn)為值得肯定的是，管理者在院子的空余地方種植瓜果蔬菜，這樣既保證瓜果蔬菜無公害，還可以讓老人們參與種植，愉悅身心。而且，老人們對做飯的幾個阿姨還是比價肯定的，說她們還比較認(rèn)真負(fù)責(zé)，對老人們也是真心付出。在對做飯阿姨的訪問過程中，我能感受到阿姨對老人們是真心地付出，有些老人有糖尿病不能吃甜食，血壓高的老人飯菜中鹽的含量不能過高，這些她們都是時刻注意的，飯菜都不厭其煩地分開做，且從未抱怨過。她們把這些老人當(dāng)作自己的親人，說若不把飯菜用心做，對不起自己的良心，畢竟每個人都是有父母的。這個敬老院的有些設(shè)施只是空架子，并不能真正的實施，比如說什么康復(fù)室、文娛室，門上的鎖都生銹了，由此可知，這個屋子并沒有發(fā)揮其應(yīng)有的作用。院子里可以增加一些健身器材是必要的，這樣方便老人們鍛煉身體。管理人員應(yīng)時刻注意老人們的身體健康，如有身體不適的應(yīng)及時送與就醫(yī)。節(jié)日里，敬老院的管理人員可以組織附近學(xué)校的學(xué)生來探望這些老人，為他們表演一些節(jié)目啊等等，讓他們不要有一種被世人遺忘的感覺。還有就是，很多老人還是有子女的，希望管理者能更多地聯(lián)系老人們的家人，讓她們和老人多聯(lián)系，畢竟耄耋之年最需要的是親情。

作為當(dāng)代大學(xué)生，傳達(dá)社會對弱勢群體進(jìn)行人文關(guān)懷的理念是義不容辭的責(zé)任，因此本著“關(guān)愛弱勢群體，弘揚志愿精神”的活動主題，了解敬老院運營的問題及困難，了解敬老院內(nèi)老人的生活現(xiàn)狀及心理，是我們實踐的主旨。一方面培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生關(guān)心他人，敬老愛老的美德，另一方面也是接觸社會，了解社會，鍛煉自己，我們有責(zé)任、有義務(wù)去關(guān)心他們，獻(xiàn)出自己的一份愛心。通過這次活動，觸動了我的心弦，服務(wù)老人，我感覺很快樂，看到他們的笑容，我就會有一種發(fā)自內(nèi)心的滿足。社區(qū)實踐活動不僅提高了我社會實踐能力，增加了我的愛心，并且通過這次活動，我很希望可以帶動其他同學(xué)和社會力量來更好的關(guān)愛老人，讓他們最后的生命不再留有遺憾！我還希望，若有機(jī)會再來看望并且服務(wù)于老人。

寒暑假社會實踐心得篇3

中國京劇臉譜是中國戲曲獨有的，不同于其它國家任何戲劇的化妝。戲曲臉譜有著獨特的迷人魅力，是中國的一種國粹。

中國京劇臉譜文化博大精深，而臉譜的彩妝運用之妙更是存乎一心。從戲劇的角度來講，它是性格化的；從美術(shù)的角度來看，它是圖案式的。在漫長的歲月里，戲曲臉譜是隨著戲曲的孕育成熟，逐漸形成，并以譜式的方法相對固定下來。

為了弘揚國粹精神，使小朋友們更能了解臉譜文化，我們開展了一場以“非遺進(jìn)社區(qū)，弘揚國粹神”為主題的。畫臉譜親子活動。細(xì)心的為小朋友們講解臉譜文化，帶小朋友們走進(jìn)中國京劇臉譜，讓他們了解到那各種顏色所代表的角色。接著，小朋友在媽媽的帶領(lǐng)下，完成了一張張漂亮的臉譜。

臉譜本身就是一種文化，一種國粹，作為新時代的我們，我們要隨著科技的發(fā)展而進(jìn)步，但這并不是意味著我們要拋棄過去的文化，好的文化需要我們?nèi)ズ霌P，去傳承，才能讓更多的人知道我們國家文化的博大精深。正所謂：古為今用，取其精華，去其糟粕。