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2023年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表(六篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-03-15 17:56:28
2023年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表(六篇)
時(shí)間:2023-03-15 17:56:28     小編:zdfb

做任何工作都應(yīng)改有個(gè)計(jì)劃,以明確目的,避免盲目性,使工作循序漸進(jìn),有條不紊。相信許多人會(huì)覺得計(jì)劃很難寫?這里給大家分享一些最新的計(jì)劃書范文,方便大家學(xué)習(xí)。

小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇一

這個(gè)寒假你總共打算讀多少本書?請(qǐng)把準(zhǔn)確的數(shù)字寫下來。

精確的數(shù)字,白紙黑字的被寫了出來,是一份自己可以看到的承諾。按照明確的設(shè)定數(shù)量來看書,減少了“可能”的風(fēng)險(xiǎn),縮小了“僥幸”的空間。

2. 確定書單

書單越明確越好,最好能確定每本書的書名,這樣就可以準(zhǔn)確執(zhí)行了。當(dāng)然一切都應(yīng)建立在個(gè)人興趣和好奇心之上。

一些可供參考的選擇方向:

· 一本獲獎(jiǎng)作品

· 一本少于150頁的書

· 一本自傳類書

· 一本可以在一天內(nèi)就看完的書

· 一本講述真實(shí)歷史的書

... ...

根據(jù)這些例子請(qǐng)肆意頭腦風(fēng)暴吧,有時(shí)瘋狂一點(diǎn)沒啥壞處,重要的事這些規(guī)則有你自行劃定。首先你喜歡這個(gè)計(jì)劃,然后才能更好地實(shí)現(xiàn)它

3. 設(shè)定每天讀書時(shí)間與時(shí)長(zhǎng)

根據(jù)個(gè)人生活習(xí)慣和作息時(shí)間,寫下你每天打算花多久看書,計(jì)劃在什么時(shí)間段或情形下看書。

一般看書的人分兩種:

一種人專門空出特定的時(shí)間看書,比如說睡前、周末的某一個(gè)時(shí)段,或午休后等等;

另一種人傾向于用碎片時(shí)間閱讀,比如說在乘地鐵時(shí)、等人時(shí)、餐廳等位時(shí)、坐火車飛機(jī)等各種可以用來放空也可以用來看書的時(shí)間段。

想想自己屬于哪種看書人,根據(jù)自己的習(xí)慣來安排每天的讀書時(shí)段和時(shí)長(zhǎng);并注意要合理。

寫下你的安排,越明確越好。

小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇二

20xx年寒假自主學(xué)習(xí)時(shí)間安排在20xx年1月11日-20xx年3月1日,一共50天。整個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃分為三個(gè)階段,各個(gè)目標(biāo)安排將分散在50天的時(shí)間里。第一階段20xx年1月11日-20xx年2月10日,為主要計(jì)劃執(zhí)行期間。第二階段為新年,2月11日-2月21日,主要是讀書計(jì)劃執(zhí)行期。2月22日-3月1日,主要是計(jì)劃收尾與20xx上半年學(xué)習(xí)計(jì)劃制定期。此次寒假學(xué)習(xí)是20xx年學(xué)習(xí)計(jì)劃的延續(xù)拓展,也是為20xx年新學(xué)期的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。此次計(jì)劃實(shí)施方式依然采用自我管理的學(xué)習(xí)理念,采用計(jì)劃分解、分步執(zhí)行的辦法,以達(dá)到預(yù)出設(shè)計(jì)的目的。

所有任務(wù)表的制定與執(zhí)行實(shí)行全部電子化。

一、寒假計(jì)劃目標(biāo)表

20xx年寒假戰(zhàn)略計(jì)劃體系

總規(guī)劃

學(xué)廣培專德才兼修接軌社會(huì)全面提高

項(xiàng)目

大學(xué)規(guī)劃總目標(biāo)

寒假的項(xiàng)目規(guī)劃

具體內(nèi)容

學(xué)習(xí)方面

注意知識(shí)面的廣泛性,并逐漸確立專修方向,將學(xué)習(xí)放在首位,尤其要保證數(shù)學(xué)與英語的投入與效果,加大計(jì)算機(jī)的投入力度。

一、專業(yè)課“充電計(jì)劃”

二、英語專項(xiàng)

三、練字專項(xiàng)

a1.建立《會(huì)計(jì)》、《稅法》、《財(cái)務(wù)管理》三大資料庫,梗概知識(shí)體系建設(shè)

a2.閱讀《財(cái)務(wù)管理》英文版,設(shè)立讀書筆記

a3會(huì)計(jì)財(cái)報(bào)知識(shí)應(yīng)用模擬,《財(cái)務(wù)、會(huì)計(jì)、審計(jì)一體化模擬教程》、《怎樣解讀公司財(cái)務(wù)報(bào)表》

a4 bec自學(xué)計(jì)劃

a5英語閱讀計(jì)劃《英美概況》、《題源文章記六級(jí)詞匯》

a6英語口語訓(xùn)練《音標(biāo)訓(xùn)練》

a7創(chuàng)業(yè)管理資料搜集

a8 stata軟件使用

生活方面

搞好時(shí)間的統(tǒng)籌規(guī)劃,訓(xùn)練自己的獨(dú)立性,學(xué)習(xí)基本的生活技能,并逐漸掌握理財(cái)能力。

日常消費(fèi)管理

積分績(jī)?cè)u(píng)系統(tǒng)

時(shí)間管理系統(tǒng)

理財(cái)訓(xùn)練計(jì)劃

b1.日常消費(fèi)管理:財(cái)務(wù)管理計(jì)劃子項(xiàng)目,用于績(jī)效評(píng)價(jià)與預(yù)算審核

b2.積分績(jī)?cè)u(píng)系統(tǒng):自我管理核心

b3.時(shí)間管理系統(tǒng):自我管理子系統(tǒng)

b4.理財(cái)訓(xùn)練計(jì)劃:解決計(jì)劃所需資金問題,本寒假主要通過家教。

品德方面

樹立誠信為本的理念,提升自身的品德修養(yǎng),培養(yǎng)扎扎實(shí)實(shí)的作風(fēng),進(jìn)一步完善性格,加強(qiáng)心理素質(zhì)的鍛煉,確立人格培養(yǎng)目標(biāo)。

讀書計(jì)劃

c1讀書計(jì)劃:《成功要讀心理學(xué)》

《中華處世絕學(xué)》

《出師》

《財(cái)報(bào)要向一本故事書》

《管理要像一部好電影》

健身方面

將充分利用大學(xué)四年時(shí)間,擴(kuò)展健身項(xiàng)目范圍,扭轉(zhuǎn)體弱局面,增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)力。

健身專項(xiàng)

健康計(jì)劃

d1健身專項(xiàng):以周為單位執(zhí)行

通過專業(yè)訓(xùn)練、內(nèi)容擴(kuò)展方式

d2健康計(jì)劃:改變不健康的生活方式,通過改善飲食等保證身體健康。

社交方面

搞好宿舍內(nèi)團(tuán)結(jié),通過社團(tuán)活動(dòng)鍛煉,在實(shí)踐中提高,結(jié)交好友,訓(xùn)練口才與禮儀,為日后邁入社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

形象塑造計(jì)劃

其余事務(wù)管理

e1形象塑造計(jì)劃:基于充滿朝氣、展現(xiàn)更加成熟、更加親近的對(duì)外表現(xiàn)力設(shè)計(jì)。

e2其余事務(wù)管理:效率優(yōu)先,量力而行。

寒假財(cái)務(wù)預(yù)算

項(xiàng)目

預(yù)計(jì)金額

備注

房租

-400

食品費(fèi)用

-300

路費(fèi)

-130

書費(fèi)

-100

禮品及其他

-100

家教收入

1000

自有資金補(bǔ)足

30

收支合計(jì)

小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇三

快樂的寒假即將到來了,我要用什么來迎接這充滿希望,我應(yīng)該制定一個(gè)合理的,嚴(yán)格要求自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。在學(xué)校和家里我要努力做到以下幾點(diǎn):

一、上課時(shí)要認(rèn)真聽講,積極舉手發(fā)言,不做小動(dòng)作。有不懂的問題要及時(shí)向老師和同學(xué)請(qǐng)教,爭(zhēng)取當(dāng)堂的問題當(dāng)堂解決。

二、回家后,要認(rèn)真完成老師布置的各項(xiàng)作業(yè),做到字跡工整。

三、認(rèn)真做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)時(shí)要把不懂的地方做上記號(hào),以便第二天在課堂上特別注意。每周要對(duì)本周所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行總結(jié)復(fù)習(xí)。

四、根據(jù)不同的學(xué)科的特點(diǎn),制定出不同的計(jì)劃。

1、熟練地掌握語文課本上的知識(shí),每天熟讀課文兩遍。

2、提高自己分析問題和解決問題的能力,每天堅(jiān)持做五道奧數(shù)題。

3、提高自己英語聽、讀、說、寫的能力,每天堅(jiān)持聽英語磁帶半小時(shí)。

4、每天堅(jiān)持描摹字帖一頁,讓自己練成一手好字。

5、每周寫兩篇日記,真實(shí)地記錄自己身邊發(fā)生的事情和自己的看法。

6、積累一些好詞佳句,把它記錄下來,以便提高自己的寫作水平。

7、每周背誦三首古詩。

五、課余時(shí)間多讀有益的書,增長(zhǎng)更多的知識(shí)。

以上是我的學(xué)習(xí)計(jì)劃,我將嚴(yán)格地按照我的學(xué)習(xí)計(jì)劃去實(shí)施,我想通過我的努力,一定能夠取得更好的成績(jī)。

小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇四

過完這個(gè)寒假,我就要成為畢業(yè)班也要結(jié)束的學(xué)生了。一個(gè)初中畢業(yè)班的學(xué)生,沒理由不在寒假?zèng)]開始的時(shí)候,好好計(jì)劃一下寒假的學(xué)習(xí)。這個(gè)寒假可是我迎頭趕上的一個(gè)機(jī)會(huì),我可不能浪費(fèi)!

面對(duì)這初中最后的一個(gè)寒假,我首先得在心理上說服我自己。我是一個(gè)愛玩會(huì)偷懶的人,這是我對(duì)自己的了解。但不得不說,這一次的寒假如果我沒有能夠正視起來,沒有把時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上來的話,那我能不能考上我理想的高中,就真的不太好說了!我打算在這個(gè)寒假每一天起床的第一件事便是大喊一聲“這可是初中最后一個(gè)寒假啦!”從心理和行動(dòng)上來告訴自己,時(shí)間緊迫,不容懈??!

06:00—07:30跑步時(shí)間:學(xué)習(xí)除了用心,還需要健康的體魄。

07:30—08:00吃早餐,在吃早餐的時(shí)候背誦三十個(gè)英語單詞。

08:00—12:00給自己狂補(bǔ)初中三年的語數(shù)外知識(shí)

12:00—14:00午餐時(shí)間:認(rèn)真吃完午餐后,站著背誦語文課文促消化,然后睡一會(huì)兒午覺,保證下午學(xué)習(xí)狀態(tài)。

14:00—18:00給自己狂補(bǔ)語數(shù)外以外的初中三年知識(shí),不給自己留下學(xué)習(xí)死角。

18:00—19:00晚餐以及休息時(shí)間

19:00—21:00背書,把白天學(xué)習(xí)的筆記全部背一遍

21:00—22:00讀會(huì)兒課外書,讓自己在寫作文的時(shí)候有素材儲(chǔ)備和足夠的靈感迸發(fā)的機(jī)會(huì)。

22:00—23:00聽英語聽力,聽著入睡。

23:00—06:00睡眠質(zhì)量保證好了,有利于白天的學(xué)習(xí)。

在這份寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃之初,已經(jīng)明確了自己是一個(gè)初中畢業(yè)班的學(xué)生了,但這還不夠。要想不給自己的人生留下遺憾,這畢業(yè)班的學(xué)生可得真正像一個(gè)畢業(yè)班的學(xué)生!再用什么貪玩或者懶惰的借口來敷衍自己的話,高中就會(huì)讓我和我的好朋友們拉開差距。只要一想想自己要是沒有考上重點(diǎn),而其他天天一起玩的朋友都考上了重點(diǎn),人生的差距就此拉開了。有了這樣的嚴(yán)重后果作為想象,我想我怎么也不會(huì)再浪費(fèi)這初中最后的一個(gè)寒假了吧?最要緊的,還是執(zhí)行。有了執(zhí)行力,這一切都好辦了。以我現(xiàn)在成績(jī)作為底子,我相信我能夠迎頭趕上,和我的好朋友們一起步入重點(diǎn)高中,繼續(xù)我們的友誼,也繼續(xù)我們美好的人生的!

初中寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

一個(gè)學(xué)期就要結(jié)束了,回顧這一學(xué)期,我學(xué)了很多,對(duì)于中考的緊迫感也是有了,我知道留給我的時(shí)間已經(jīng)不是那么多了,明年的六月,就是要檢驗(yàn)我們?nèi)晁鶎W(xué)的一個(gè)時(shí)期了,對(duì)于中考,我還是感到緊張,對(duì)于考上理想的高中,還是有些信心不足,不過我要在這個(gè)寒假好好的去整理好自己的學(xué)習(xí),讓自己能在來年能以更好的姿態(tài)去迎接復(fù)習(xí),迎接初三下學(xué)期,迎接中考的到來。我也是做了以下這個(gè)寒假的一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。

首先是要把數(shù)學(xué)去補(bǔ)習(xí)好,我的數(shù)學(xué)在整個(gè)科目里面是比較差的,在這個(gè)寒假,我要重點(diǎn)的對(duì)我不太理解的一些題型,一些單元去重點(diǎn)的學(xué)習(xí),通過做一個(gè)個(gè)簡(jiǎn)單的題目,理解透徹公式以及原理,然后漸漸再做一些難一些的題目,讓自己對(duì)這些數(shù)學(xué)知識(shí)有一個(gè)深的理解,能懂得該如何的去靈活的運(yùn)用,而不是只要題目換了一個(gè)樣,我就不會(huì)做了,那樣的話我的數(shù)學(xué)也是很難去學(xué)好的。

其次就是其他的科目,我要按照老師的要求,去把寒假的作業(yè)給去做好,鞏固上學(xué)期所學(xué),同時(shí)把下學(xué)期的書認(rèn)真的去做好一個(gè)預(yù)習(xí),知道下學(xué)期要學(xué)的是哪些,而且這學(xué)期也是學(xué)了一些下學(xué)期的知識(shí),可以說,下個(gè)學(xué)期主要是復(fù)習(xí)整個(gè)初中三年的知識(shí),我只有在寒假提前去做好復(fù)習(xí),那么我更容易跟上老師的復(fù)習(xí)進(jìn)度,畢竟我的成績(jī)不是那么的好,基礎(chǔ)不牢,那么就要花更多的時(shí)間去學(xué)。

對(duì)于需要記憶的知識(shí),我要提前去記憶,特別是英語的單詞,以及語法,更是要利用好寒假的一個(gè)時(shí)間,重點(diǎn)的再去記憶一次,只有多熟悉了,那么英語就更容易在下學(xué)期去復(fù)習(xí)了,特別是英語的單詞也是比較的多,必須要多花一些時(shí)間,爭(zhēng)取一天記憶十個(gè)左右,把不是很熟悉的單詞在這個(gè)寒假多記一些。

寒假的時(shí)間比較的短暫,而且還有春節(jié)的時(shí)間,到了春節(jié),家里也是會(huì)來客人,所以學(xué)習(xí)也是會(huì)有一些打擾,我更是要專心一些,同時(shí)在春節(jié)前把學(xué)習(xí)努力的去搞好一些。讓自己盡快的進(jìn)入到學(xué)習(xí)的一個(gè)狀態(tài)當(dāng)中,然后才能在春節(jié)來臨的時(shí)候,自己不容易那么被其他的娛樂所吸引,而是認(rèn)真的去學(xué)一些東西。同時(shí)既然做了計(jì)劃,那么就要在寒假里面認(rèn)真的去執(zhí)行,如果不去執(zhí)行,那么其實(shí)也是白做的。

小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇五

寒假已經(jīng)臨近,為了在寒假中豐富自己的知識(shí)面,按時(shí)學(xué)習(xí)生活,做事有規(guī)律,更好地度過一個(gè)快樂,充實(shí),有意義的`寒假,特制定此寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃

1.每日足量學(xué)習(xí)4小時(shí),內(nèi)容包括:寒假作業(yè)語文閱讀\數(shù)學(xué)練習(xí)英語聽力\

2.每日英語聽力30分鐘

3.中午保證兩小時(shí)睡眠,下午學(xué)習(xí)或外出體育活動(dòng)

學(xué)習(xí)必須講究方法,而改進(jìn)學(xué)習(xí)方法的本質(zhì)目的,就是為了提高學(xué)習(xí)效率。

學(xué)習(xí)效率的高低,是一個(gè)學(xué)生綜合學(xué)習(xí)能力的體現(xiàn)。在學(xué)生時(shí)代,學(xué)習(xí)效率的高低主要對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生影響。當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入社會(huì)之后,還要在工作中不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能,這時(shí)候,一個(gè)人學(xué)習(xí)效率的高低則會(huì)影響他(或她)的工作成績(jī),繼而影響他的事業(yè)和前途。可見,在中學(xué)階段就養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,擁有較高的學(xué)習(xí)效率,對(duì)人一生的發(fā)展都大有益處。

可以這樣認(rèn)為,學(xué)習(xí)效率很高的人,必定是學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生(言外之意,學(xué)習(xí)成績(jī)好未必學(xué)習(xí)效率高)。因此,對(duì)大部分學(xué)生而言,提高學(xué)習(xí)效率就是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的直接途徑。

提高學(xué)習(xí)效率并非一朝一夕之事,需要長(zhǎng)期的探索和積累。前人的經(jīng)驗(yàn)是可以借鑒的,但必須充分結(jié)合自己的特點(diǎn)。影響學(xué)習(xí)效率的因素,有學(xué)習(xí)之內(nèi)的,但更多的因素在學(xué)習(xí)之外。首先要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,合理利用時(shí)間,另外還要注意"專心、用心、恒心"等基本素質(zhì)的培養(yǎng),對(duì)于自身的優(yōu)勢(shì)、缺陷等更要有深刻的認(rèn)識(shí)??傊?世上無難事,只怕有心人。"

小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃表篇六

一、整理規(guī)劃時(shí)間,確定要學(xué)習(xí)的內(nèi)容 在開始前,應(yīng)該是整理出可利用的時(shí)間,清楚自己在的空閑時(shí)間生活習(xí)慣。在此前提下,以每一天為單位,制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。接下來,梳理自身學(xué)習(xí)情況,找出最需要提高,合理分配復(fù)習(xí)跟預(yù)習(xí)時(shí)間,有針對(duì)性地制定假期學(xué)習(xí)計(jì)劃。每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間最好保持在6—8個(gè)小時(shí)??梢愿鶕?jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下,寒假中要做到既不睡懶覺,也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要!只要按照計(jì)劃來,每天堅(jiān)持的話,超清你的成績(jī)肯定會(huì)進(jìn)步的。(后面我會(huì)做出一個(gè)具體的時(shí)間安排表,超清你可以根據(jù)自身情況做適當(dāng)調(diào)整)

二、復(fù)習(xí)上學(xué)期內(nèi)容,攻克薄弱環(huán)節(jié) 應(yīng)該把寒假分為復(fù)習(xí)跟預(yù)習(xí)兩個(gè)階段,前段時(shí)間主要是復(fù)習(xí),在此基礎(chǔ)上留一個(gè)星期的時(shí)間對(duì)下學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)。

今年的寒假假期較短,目標(biāo)不宜太大、復(fù)習(xí)范圍不宜太廣。如果想真正有收獲,就不能貪多!適宜重點(diǎn)攻克薄弱學(xué)科、或某學(xué)科中的重點(diǎn)內(nèi)容。(超清數(shù)學(xué)應(yīng)多用點(diǎn)時(shí)間來鞏固提高。英語可將平時(shí)的上課內(nèi)容拿來復(fù)習(xí),記憶一些固定的用法跟常用搭配。把上學(xué)期的課文從開始再復(fù)習(xí)下,有些需要記憶的東西一定要記住。比如每單元的單詞及其拼寫跟固定搭配跟固定句式及語法知識(shí)。)

三、預(yù)習(xí)下學(xué)期課程: 將下學(xué)期的課程提前預(yù)習(xí)一下,掌握各重要科目(語文、數(shù)學(xué)、英語)下學(xué)期的重難點(diǎn)。預(yù)習(xí)的過程中碰到的不懂的問題要及時(shí)做記錄,等到開學(xué)的時(shí)候可詢問老師。(數(shù)學(xué)要提前預(yù)習(xí)前4章,英語要預(yù)習(xí)前五單元)

四、時(shí)間安排表(可根據(jù)自身情況作合理調(diào)整)

8:00起床之后 刷牙漱口洗臉吃早飯

早上8:30 合理安排30分鐘大聲朗讀背誦英語課文,聽一些英語聽力。聽讀是培養(yǎng)英語語感最好的方法。聽讀的材料可以是上學(xué)期的英語教材,也可把下學(xué)期教材。

9:00做寒假作業(yè) 先做數(shù)學(xué)。因?yàn)樵缟项^腦是最清醒的,數(shù)學(xué)邏輯思維比較強(qiáng),所以先做數(shù)學(xué)的作業(yè);

10:00開始休息15分鐘,學(xué)了一個(gè)小時(shí)也該舒展舒展筋骨了,因此利用這15分鐘的時(shí)間充分休息,也活動(dòng)活動(dòng)。

10: 20—11:20 做英語寒假作業(yè),給自己每天定一個(gè)目標(biāo)。比如每天做多少頁,然后在規(guī)定的時(shí)間做完。寒假作業(yè)做完后可以閱讀一些英語讀物,寫寫單詞。

下午可以自己安排1個(gè)半小時(shí)開始學(xué)習(xí)語文 學(xué)習(xí)語文的時(shí)間可以比較自由,依靠自己的勞逸程度,充分分配自己的時(shí)間。實(shí)在累了,可以閱讀一些課外書籍,這樣也可以擴(kuò)充自己的知識(shí)面,為寫作積累材料。

晚上可安排一個(gè)小時(shí) 練習(xí)寫字跟學(xué)習(xí)寫作文,包括語文跟英語。時(shí)間上可以是今天學(xué)習(xí)語文,明天就學(xué)習(xí)英語。堅(jiān)持每天認(rèn)真寫一頁,英語字帖或者語文都行。然后呢可以買本英語方面的作文輔導(dǎo)書,學(xué)習(xí)寫一些小文章??砂褧r(shí)間安排在晚上7:00—8:00,剩下的晚上時(shí)間可以自由分配,可以自己看些電影,電視。外國電影必須有英語字幕,慢速的。建議看看bbc的魅力中國,挺適合英語學(xué)習(xí)的。

建議:1、在寒假里讀一些優(yōu)秀的文章,來提高自己作文水平。 2、在寒假里按時(shí)做作業(yè),堅(jiān)持不拖拉,也不可開小差。 3、制定的計(jì)劃要堅(jiān)持。不能半途而廢 4、每天最遲不能超過十點(diǎn)半睡覺 5、適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng)。

注:大年三十、初一、初二放假,初三半天學(xué)習(xí)時(shí)間。出門走親戚時(shí)間去掉兩天時(shí)間另定。外出參加實(shí)踐調(diào)查半天。嚴(yán)格按照計(jì)劃學(xué)習(xí)跟生活。

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