總結(jié)是對(duì)過(guò)去一定時(shí)期的工作、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧、分析，并做出客觀評(píng)價(jià)的書(shū)面材料，它可使零星的、膚淺的、表面的感性認(rèn)知上升到全面的、系統(tǒng)的、本質(zhì)的理性認(rèn)識(shí)上來(lái)，讓我們一起認(rèn)真地寫(xiě)一份總結(jié)吧。那關(guān)于總結(jié)格式是怎樣的呢？而個(gè)人總結(jié)又該怎么寫(xiě)呢？下面是小編整理的個(gè)人今后的總結(jié)范文，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助。

出國(guó)留學(xué)總結(jié)篇一

我于20xx年8月13號(hào)登上從首都機(jī)場(chǎng)出發(fā)前往美國(guó)的飛機(jī)。早已聽(tīng)說(shuō)美國(guó)航班的空姐多已上了歲數(shù)，今一見(jiàn)果真如此。飛機(jī)上的一班乘務(wù)人員年紀(jì)均較大，打扮的濃妝艷抹，甚是詭異，看著倒像是印度人。這是我第一次分明地感到一種別樣的氣息彌漫在周?chē)目諝庵?，它不至于讓人驚恐卻又感覺(jué)是那么地怪異，我的旅美體驗(yàn)便從這里開(kāi)始了。我在飛機(jī)上呆了15個(gè)小時(shí)，經(jīng)歷了黑—白—黑并倒退12個(gè)小時(shí)后，終于與美國(guó)時(shí)間13號(hào)晚10時(shí)到達(dá)美國(guó)機(jī)場(chǎng)，在那里早有兩位接機(jī)的學(xué)長(zhǎng)等候多時(shí)了，那一刻，我從未像當(dāng)時(shí)那樣真切地感受到看到同胞是一件多么令人愉快的事。

我被分到和一名美國(guó)人同屋的寢室里，室友是一名黑人，善良滑稽。有一天夜里宿舍報(bào)警器響了，willy把我叫醒，說(shuō)是要和我一起跑，見(jiàn)我沒(méi)有反應(yīng)，竟二話(huà)不說(shuō)把我從床上拽起，不容我穿好衣服，便拖著我一溜煙地向外跑，幸好當(dāng)時(shí)是夏天，我才沒(méi)有感冒受涼，事后調(diào)查發(fā)現(xiàn)是有人用烤箱烤面包，導(dǎo)致廚房煙氣過(guò)大，觸發(fā)報(bào)警器，其實(shí)這是常有的事。willy先天性聽(tīng)力障礙，常常需要借助助聽(tīng)器才能聽(tīng)清別人說(shuō)的話(huà)。我們平時(shí)交流，我大多是口形、眼神、手腳并用，不過(guò)這倒培養(yǎng)了我勇于開(kāi)口說(shuō)話(huà)的好習(xí)慣，我想反正他聽(tīng)不見(jiàn)，我又何嘗擔(dān)心怕說(shuō)錯(cuò)話(huà)而不說(shuō)話(huà)呢。

我不喜歡美國(guó)的食物，住在校園里一天二餐基本上都是薯?xiàng)l、漢堡、炸雞翅，這是為什么后來(lái)我搬到校外自己做著吃的主要原因之一。美國(guó)不愧為世界上的頭號(hào)發(fā)達(dá)國(guó)家，馬路上全是汽車(chē)，沒(méi)有自行車(chē)道，所以騎車(chē)買(mǎi)食物是一件危險(xiǎn)的事。我被撞過(guò)一回，自行車(chē)撞壞了，人還好沒(méi)大礙；又有幾次提著裝滿(mǎn)食物的塑料袋往回走，結(jié)果塑料袋漏底，食物灑了一馬路；后來(lái)索性推著超市的車(chē)回家，被工作人員發(fā)現(xiàn)，差點(diǎn)報(bào)了警。我做飯談不上手藝，能吃就行。結(jié)果又一次食鹽放多了，引起反胃，好幾天沒(méi)吃菜，因?yàn)橐徽瓷嫌悬c(diǎn)咸味的食物，我就想吐。那時(shí)我就在想，這是何苦？花著大把的金錢(qián)來(lái)美國(guó)卻過(guò)著清苦的生活，這不是自己找罪受么？可是我又堅(jiān)信萬(wàn)事開(kāi)頭難的道理，一切都會(huì)好起來(lái)的。后來(lái)的一次事實(shí)證明我是對(duì)的。那次，我請(qǐng)幾位外國(guó)人來(lái)家里吃飯，他們連連稱(chēng)贊我做的菜好吃，尤其是糖醋雞翅，那個(gè)印度人一個(gè)勁地問(wèn)我究竟是怎么做的。

我到美國(guó)時(shí)英語(yǔ)基礎(chǔ)不好，其間走了不少?gòu)澛罚疽辜影啾硢卧~復(fù)習(xí)功課是常有的事。我想建議學(xué)弟學(xué)妹們，如果你打算出國(guó)，最好在國(guó)內(nèi)把英語(yǔ)練好了，出國(guó)后可以達(dá)到正常交流的程度，不必為語(yǔ)言障礙而犯愁，這樣于己于金錢(qián)，都是一個(gè)萬(wàn)全之策。有些人存在這樣一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，以為到了一個(gè)完全說(shuō)英語(yǔ)的國(guó)度，英語(yǔ)自然就會(huì)好起來(lái)的，其實(shí)則不然。美國(guó)教授教學(xué)方法風(fēng)格迥異，有的講著講著會(huì)突然唱起歌；有的講課嘻嘻哈哈，課堂氣氛很輕松；有的則滿(mǎn)口臟話(huà)，像so no fabitch！god damnit！簡(jiǎn)直成了口頭禪；不過(guò)也有滿(mǎn)臉嚴(yán)肅的，我就在這個(gè)教授的課上拿下致命的一個(gè)c，導(dǎo)致我沒(méi)有申請(qǐng)上學(xué)費(fèi)減半的州內(nèi)學(xué)生待遇，而打包回國(guó)。

美國(guó)的課程普遍簡(jiǎn)單，書(shū)本上的一切公式不用背誦，考試時(shí)會(huì)發(fā)一張列有各種公式的單子，只要照著往里套數(shù)就好了。課程設(shè)置也很靈活，經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)同一門(mén)課程的授課老師會(huì)使用不同的教材，而且有的也不按教材的順序講，全憑經(jīng)驗(yàn)來(lái)。學(xué)生若有學(xué)習(xí)困難，可以向教授說(shuō)明，往往會(huì)有驚喜。的課，原因是他的課允許中國(guó)學(xué)生不用上課，不用考試，只要平時(shí)交交paper，就可以拿到a。我相信這不是特權(quán)主義在做事，因?yàn)橛泻芏嘟淌诙荚o過(guò)學(xué)生這樣或那樣的恩惠，因?yàn)樗麄兏⒅厝诵曰慕逃?。我在美?guó)一年共學(xué)九門(mén)課，其中五門(mén)得a，倆們b，倆們c，平均gpa 3.43，成績(jī)不是理想，但門(mén)門(mén)是真成績(jī)，無(wú)絲毫作假之嫌，全是刻苦讀書(shū)，熬夜復(fù)習(xí)的結(jié)果。有成績(jī)較低的科目，含金量甚至要大于拿a的科目，這跟課程難易程度和選課老師有關(guān)，不可相互比較。我引以自豪的是我拿a的一門(mén)專(zhuān)業(yè)課—《交通》，最終以全班第二的平時(shí)成績(jī)通過(guò)審核，特批免考期末考試而直接拿a，而《英語(yǔ)作文2》又是在所有選該課的華人同學(xué)中成績(jī)最高，這些都與我努力奮斗的結(jié)果相聯(lián)系。

美國(guó)是一個(gè)宗教氣氛很濃厚的國(guó)家，信教的人數(shù)眾多，教堂也遍地都是。信教之人，善良是他們的共同特征。因?yàn)槭ソ?jīng)里說(shuō)：你希望別人怎么對(duì)待你，你就得怎么對(duì)待別人。我在美國(guó)曾受到美國(guó)人的多次邀請(qǐng)及隨一些朋友到美國(guó)人家里做客，又曾出去漂流、探險(xiǎn)、淘金、野炊，深切感受到美國(guó)人民的友好以及他們純真善良的一面，很受感動(dòng)。

我從一個(gè)小鎮(zhèn)來(lái)到首都北京看到天安門(mén)已經(jīng)算是一件奇跡，能夠在20歲出國(guó)，感受發(fā)達(dá)國(guó)家的文化風(fēng)俗更是一件幸事，接下來(lái)的時(shí)間里，我會(huì)再接再厲，不斷充實(shí)提高自己。

出國(guó)留學(xué)總結(jié)篇二

在我們祖國(guó)的北方，有著世界上國(guó)土面積最大的國(guó)家——俄羅斯聯(lián)邦。幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，作為一個(gè)多民族聚居的國(guó)家，俄羅斯一直在世界的舞臺(tái)上扮演著重要而又特殊的角色。然而

它的第一代君主卻曾以學(xué)生的身份四處尋師問(wèn)道，最后憑借強(qiáng)大的軍事力量，擴(kuò)張成為地跨歐亞美三大洲的大帝國(guó)。就是這樣一個(gè)富有獨(dú)特使命的民族帶給世人獨(dú)一無(wú)二的文明。我懷揣著這份敬仰之情，去感受這個(gè)國(guó)家的偉大。

當(dāng)飛機(jī)穿過(guò)云層開(kāi)始下降的時(shí)候，不經(jīng)意間，眼睛里突然出現(xiàn)了大片的森林，很難想像如此大面積的森林是屬于城市的，然而，這里的確是一座城市——莫斯科。剛下過(guò)雪的城市清晨顯得格外寧?kù)o，莫斯科還沒(méi)有完全醒來(lái)?？諝夂完?yáng)光中都彌漫著一種涼爽的況味，愉悅的心情讓我迫不及待地踏上了這方土地。

莫斯科，我來(lái)了。

干凈的空氣，蔚藍(lán)的天空，整潔的街道，厚厚的積雪，給整座城市披上了華麗的白色戎裝，但這戎裝之下一幢幢充滿(mǎn)歷史厚重感的建筑仍帶給我深深地震撼，透過(guò)這莊嚴(yán)巍峨而又獨(dú)具特色的建筑讓我體會(huì)到了這個(gè)國(guó)家和民族的堅(jiān)忍與勤勞，智慧和力量。而作為莫斯科主要交通工具的地鐵，其龐大的線(xiàn)網(wǎng)所帶來(lái)的方便與快捷更是很令人驚嘆。

麻雀山，以前也叫列寧山，是莫斯科的制高點(diǎn)。山上有一座觀景臺(tái)，可以俯瞰莫斯科市區(qū)的全景。整個(gè)莫斯科處在大片被雪覆蓋的森林里，具有油畫(huà)般的質(zhì)感，顯得靜謐而幽深。觀景臺(tái)的正面就是莫斯科大學(xué)的正門(mén)，這個(gè)俄羅斯最古老的大學(xué)，其尖塔狀的主樓是前蘇聯(lián)最高的建筑。在山巔再造巔峰，可見(jiàn)蘇聯(lián)時(shí)代的人們對(duì)教育的尊重與期許。

坐船緩行于莫斯科河，隨風(fēng)而來(lái)的不僅是涼意，還有俄羅斯女郎悠揚(yáng)的歌聲。莫斯科河就像一條深藍(lán)的絲帶，串起了兩岸無(wú)數(shù)金碧輝煌的古老建筑。如果說(shuō)這些凝重而大氣的建筑是莫斯科的骨架，那么蜿蜒其中的莫斯科河就是其血脈，兩者兼具了歷史賦予的鮮活與靈動(dòng)。莫斯科著實(shí)富有了生命，就像一個(gè)挺立于冰天雪地的北國(guó)男兒，冷峻而大氣，寬廣而執(zhí)著。在游覽的時(shí)日里總會(huì)感覺(jué)到來(lái)去匆匆，難免有些倉(cāng)促。印象中的莫斯科是謎一樣的存在，讓人無(wú)法理解，就像俄羅斯人一樣。他們有時(shí)溫文爾雅，彬彬有禮，有時(shí)又熱情得像親兄弟，而有時(shí)他們的眼中會(huì)閃過(guò)一絲警惕的目光，讓你無(wú)法走近。他們極富民族自豪感，即使在他們極其困難的時(shí)候，他們?nèi)匀话翚馐?，讓人不敢輕觸他們內(nèi)心中最敏感的那個(gè)地方。歷史與現(xiàn)實(shí)天壤之別，夢(mèng)想著或許會(huì)從某個(gè)小木屋走出保爾·柯察金，或許會(huì)在莫斯科郊外的晚上邂逅一位喀秋莎，然而，現(xiàn)實(shí)時(shí)常打破我們的夢(mèng)境：某某富豪被暗殺，市中心地鐵站爆炸，時(shí)常進(jìn)行安全檢查。這座城市就是這樣矛盾的存在著，擁有著它驚人的美麗。對(duì)莫斯科來(lái)說(shuō)，我只是個(gè)過(guò)客，但有份眷戀卻深深地埋藏在我的心中。領(lǐng)略了他獨(dú)特的城市風(fēng)情和優(yōu)美的自然環(huán)境，更領(lǐng)略了俄羅斯人民自強(qiáng)不息的精神和崇尚文明的高度修養(yǎng)，使我在思想上也汲取了這個(gè)飽經(jīng)患難民族直面人生，笑對(duì)風(fēng)云的意味。俄羅斯，一衣帶水的鄰國(guó)，莫斯科，美麗神秘的城市，我想有緣還會(huì)再見(jiàn)的。

出國(guó)留學(xué)總結(jié)篇三

按照《湛江師范學(xué)院規(guī)章制度匯編》下冊(cè)，第366頁(yè)，第五章第二十條規(guī)定，校際交流出國(guó)人員完成任務(wù)回國(guó)一個(gè)月內(nèi)，應(yīng)向本單位和國(guó)際交流與合作處提交出國(guó)交流成果總結(jié)報(bào)告。針對(duì)我校學(xué)生出國(guó)進(jìn)行跨文化學(xué)習(xí)交流活動(dòng)，回國(guó)后應(yīng)及時(shí)向我處提交書(shū)面報(bào)告。報(bào)告格式如下：

1、 文章第一頁(yè)右上角注明“學(xué)院、班級(jí)”，在學(xué)院、班級(jí)下面寫(xiě)上“個(gè)人姓名”；小四字體，宋體，固定值行距20；

2、 文章最后一頁(yè)右下角注明“年、月、日”；小四字體，宋體；

3、 標(biāo)題：“項(xiàng)目名稱(chēng)——姓名+出國(guó)出境學(xué)習(xí)交流總結(jié)報(bào)告”；四號(hào)字體，加黑，字間距加寬2磅；

如： 20xx年赴泰國(guó)皇家理工大學(xué)學(xué)習(xí)交流項(xiàng)目

——王曉明出國(guó)出境學(xué)習(xí)交流總結(jié)報(bào)告

4、 副標(biāo)題另起一行，四號(hào)字體，加黑，字間距加寬2磅；

5、 正文小四字體，宋體，1.5倍行距，首行縮進(jìn)2字符，兩端對(duì)齊；

6、 插入頁(yè)碼，居中。

出國(guó)留學(xué)總結(jié)篇四

去年的這個(gè)時(shí)間左右，我作為交換留學(xué)生，踏上了去往日本拓殖大學(xué)的旅途；現(xiàn)在我已經(jīng)結(jié)束了一年的留學(xué)生活，又回到了北方工業(yè)的大學(xué)的懷抱，開(kāi)始了我大四的學(xué)習(xí)和生活。回首這一年，感觸頗深。概述如下：

1、日語(yǔ)口語(yǔ)

在日語(yǔ)口語(yǔ)方面得到了很大的提高，這是自我感覺(jué)最大的收獲。還記得剛到日本的時(shí)候，好像變的啞巴了一樣，自己的想法根本表達(dá)不出來(lái)，只能是用一些單詞和最簡(jiǎn)單的句子，外加肢體語(yǔ)言來(lái)和別人交流，以至于剛開(kāi)始的那一段時(shí)間我害怕和認(rèn)識(shí)的日本人見(jiàn)面，因?yàn)槲覜](méi)法跟日本人流利的交流，說(shuō)話(huà)的時(shí)候自己很吃力，對(duì)方也很吃力，經(jīng)常使氣氛變的很尷尬。但是也許確實(shí)是因?yàn)檎Z(yǔ)言環(huán)境的原因，我發(fā)現(xiàn)只要自己平時(shí)多留些心，大家平時(shí)所說(shuō)的原來(lái)我在國(guó)內(nèi)的時(shí)候都學(xué)過(guò)，只是沒(méi)有自己親自使用過(guò)而已。于是，我開(kāi)始努力開(kāi)口說(shuō)話(huà)，同時(shí)努力去記憶和我交流的日本人所說(shuō)的話(huà)，因?yàn)樗麄兪侨毡救?，說(shuō)的是最地道的日語(yǔ)。的確經(jīng)過(guò)努力之后我發(fā)現(xiàn)自己的口語(yǔ)開(kāi)始提高，到了12月份年底的時(shí)候，我感覺(jué)自己的口語(yǔ)確實(shí)和三個(gè)月之前的自己不一樣了，有很多話(huà)語(yǔ)已經(jīng)可以脫口而出了，不象原來(lái)那樣先想好中文，然后想好如何翻譯，然后再說(shuō)出來(lái)。意識(shí)到這一點(diǎn)的時(shí)候，我真的很高興。

雖然三個(gè)月之后的我確實(shí)是比之前好多了，但是我又漸漸感覺(jué)到，接下來(lái)的幾個(gè)月內(nèi)我似乎進(jìn)步很小，所說(shuō)的話(huà)也僅僅局限于自己所熟練的那幾個(gè)句型，口語(yǔ)基本上沒(méi)有明顯的提高，只在原來(lái)的基礎(chǔ)上非常緩慢的前進(jìn)著。我有些著急，我就找另外的一位中國(guó)朋友，想看看她對(duì)自己的口語(yǔ)進(jìn)步是如何評(píng)價(jià)的，結(jié)果她告訴我，剛開(kāi)始的一段時(shí)間會(huì)有非常明顯的效果，但是漸漸就會(huì)停留在那個(gè)水平上很難再拔高，而且，她覺(jué)得，好像作為外國(guó)人，總有那么一些東西是沒(méi)法超越的，因?yàn)槭茏陨硭刭|(zhì)，社會(huì)環(huán)境，文化差異等的影響。我覺(jué)得她說(shuō)的話(huà)很有道理，但是我不能說(shuō)到底是不是正確。我接著過(guò)我的留學(xué)生活，并努力的想要進(jìn)步著。

可能是我的反應(yīng)遲鈍，或者是其他原因，直到我馬上就要結(jié)束留學(xué)生活的前一個(gè)月，也就是7月底8月初的時(shí)候，我某一天突然感覺(jué)到自己和日本人交流的時(shí)候變的很輕松了，在不知不覺(jué)中我就進(jìn)步了，自己完全沒(méi)有意識(shí)到。有很多日本的朋友說(shuō)我進(jìn)步太大了，我回到我的學(xué)校大家肯定會(huì)驚訝的。我不知道我到底有沒(méi)有讓大家驚訝，但是我心里清楚，我確實(shí)是進(jìn)步了。從心底里感謝這一年的留學(xué)生活。

2、生活

國(guó)內(nèi)的大學(xué)生，很少是自己?jiǎn)为?dú)生活的，大家都住在宿舍里，過(guò)著小的集體生活。我也不例外。到了拓殖大學(xué)之后，面對(duì)著第一次的個(gè)人獨(dú)立生活，有一些新奇又有一些擔(dān)心，因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)有做過(guò)一頓飯。不禁在心底里頭問(wèn)自己，我到底行還是不行。

因?yàn)槿毡镜拇髮W(xué)生基本上都是離開(kāi)父母自己一個(gè)人住，所以大家都多多少少的會(huì)自己做飯，我也加入了他們的行列。從書(shū)上，從電視上，從朋友那里，到處討教做飯的知識(shí)，然后就自己開(kāi)始實(shí)踐。雖然最初做的很難吃，全部都作為垃圾倒掉了，但是熟能生巧，現(xiàn)在的我已經(jīng)能為自己做飯吃了。

還記得剛開(kāi)始的時(shí)候，覺(jué)得日本的醬油很難吃，一股怪怪的味道，咸里頭還摻雜著甜味。沒(méi)想到一年之后的'我，竟然深深的喜歡上了那個(gè)味道，現(xiàn)在仍然很懷念那股醬油的香味，心想著有機(jī)會(huì)再去回味一下。

3獨(dú)立處理問(wèn)題

在國(guó)外生活，所有的問(wèn)題都要自己一個(gè)人來(lái)處理，這個(gè)時(shí)候沒(méi)有任何人可以代替你去做決定，任何事情都是自己解決自己負(fù)責(zé)。之前還會(huì)有自己的父母給些建議，但是身在國(guó)外的自己，和父母并不是同樣的生活環(huán)境，即便是給出建議也不一定確實(shí)實(shí)用，所以，在國(guó)外生活，面對(duì)問(wèn)題是自己不得不斟酌如何去解決，無(wú)形中就培養(yǎng)了自己獨(dú)立處理問(wèn)題的能力，這也是我自己所意識(shí)到的收獲之一。

這一年的留學(xué)生活讓我成長(zhǎng)了許多，我深深的感覺(jué)到，要想長(zhǎng)大就必須去經(jīng)歷風(fēng)雨，總是接受別人的呵護(hù)永遠(yuǎn)不會(huì)進(jìn)步。同時(shí)，知識(shí)在學(xué)到之后必須去運(yùn)用，要不然，知識(shí)永遠(yuǎn)只是所謂的知識(shí)，成不了自己的本領(lǐng)。其三，語(yǔ)言的學(xué)習(xí)，缺少不了相應(yīng)的語(yǔ)言環(huán)境，所以我們還是應(yīng)該盡可能的去創(chuàng)造這樣的語(yǔ)言環(huán)境，以便于我們的進(jìn)步。

感謝學(xué)校給我這么良好的機(jī)會(huì)讓我去日本留學(xué)一年，得到如此多的收獲，我所有的成長(zhǎng)都離不開(kāi)母校北方工大的支持和鼓勵(lì)，我愿意用我所有的知識(shí)和力量去匯報(bào)精心培育我的北方工大。