在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

國際心理健康測試題 心理健康測試題及結(jié)果篇一

下列30項中，如果是“常?！被颉皫缀跏恰保蛯憽癮”；如果是“偶爾”或“有點兒”就寫“b”；如果是“完全沒有”，就寫“c”。因為是你自己的事情，所以請你坦率地寫記號哦！（自我診斷的方法：a是2分，b是1分，c是0分，請算出合計分。）

1、上床后，無論如何也睡不著，即使睡著，也不能熟睡，只是做夢。

2、心情焦躁不安，做事沒有效率。情緒也在不斷的變化，精力不集中，健忘-符合其中一項。

3、懶得做任何事，也沒有干的精神。雖然很著急，認為這樣不行，但卻仍然游手好閑，虛度光陰。

4、與人見面感到麻煩。

5、對諸如口中積著唾液，自己身體有怪味或有口臭等這種事情很在意。

6、有種想法浮現(xiàn)在腦海難以忘記，無論如何也難以排除。

7、沒有道理的失敗，嚴(yán)重失敗，不道德或粗暴的事情，犯罪-----有做了其中的事的感覺。

8、擔(dān)心是否鎖著門或著了火，躺在床上后，又起來確認?；騽傄怀鲩T就返回之類的事情。

9、臉紅，或與人見面時，害怕給對方有不愉快的印象的傾向。

10、一緊張就出汗或血一下子涌上腦，身體莫名其妙的`開始顫動。

11、高處，寬敞場所，上鎖的狹窄房間，電梯，隧道，地道，擁護的人群---害怕其中的一項的傾向。

12、害怕特定的動物，交通工具（電車，公共汽車等），尖物及白色墻壁等稍微奇怪的東西的傾向。

13、感受到被誰監(jiān)視，被窺探或被人暗地里說壞話。

14、有別人想加害自己，企圖陷害自己的感受。

15、不觸摸什么或不做卜算之類的東西，就不能外出，不能從事工作，不能上臺階，走路不隔一基石邁步，就不舒服。以及此類的東西。

16、伏案工作或?qū)W習(xí)時，數(shù)紙的頁數(shù)，鉛筆的支數(shù)，對其他事情也是如此，不計算就不行。

17、從早晨到上班，或從回家到就寢，有不按程序辦事就不行的傾向。

18、一天必須洗幾遍手，公用電話的話筒不擦就不能使用，或?qū)Σ粷嵨矬w極端在意。

19、在鴉雀無聲的集合或重要會議中，被想叫喊的沖動所驅(qū)使，或其他害怕種沖動的傾向。

20、站在經(jīng)常有人自殺的著名場所，懸崖邊，大廈頂，路邊，有搖搖晃晃跳下去的感受。

21、面臨擔(dān)心的事情和困難的場面，就有嘔吐，瀉肚，胃疼，頭痛，心臟病發(fā)作，發(fā)疼及發(fā)熱的癥狀。

22、白天，突然被不可抗拒的睡眠所襲擾，無論如何抵抗還是睡著了。

23、恰如報社記者不能整理文章，廣播員廣播出現(xiàn)錯誤一樣，認為自己的學(xué)習(xí)和朋友方面出現(xiàn)棘手的征象。

24、對心臟聲音和呼吸作用非常介意，或為此難以成眠。

25、突然，感受到心臟停止跳動，呼吸困難，要暈倒或類似的事情。

26、災(zāi)難臨頭或受到不幸等畏懼虛構(gòu)的事情的傾向。

27、非常擔(dān)心是否患癌癥，腦中風(fēng)，心臟病，種種傳染病及其他疾病的傾向。

28、悲觀的看待事情，無精打采，情緒憂郁，心情不好。

29、認為自己不行，或給周圍添麻煩，雖然想活著，但又無可奈何。

30、除以上例舉的癥狀外，被斷定自己一定是神經(jīng)癥的時候。

0－5分，請放心，你的心理非常健康，神經(jīng)強韌。能順利的適應(yīng)現(xiàn)實。

6－13分。如果你還在城市，并從事腦力勞動或費神的工作，大致還屬于健康的范圍，但是你必須改正“心理疾病與自已完全無關(guān)”的想法，你也有患心理疾病的可能性。

14－25分，你在精神方面有些疲勞，應(yīng)該減少工作量?；蛲ㄟ^休假或休閑的方式改變情緒。應(yīng)該采取適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒ā?/p>

26—30分，是警告，有可能患了神經(jīng)癥性心理疾病。所以建議你去看心理醫(yī)生。

國際心理健康測試題 心理健康測試題及結(jié)果篇二

1、你認為上學(xué)讀書是為了（ a ）

a.沒有知識不能生存 b.替老師學(xué)習(xí) c.替父母學(xué)習(xí) d.讀書后賺大錢

2、老師布置的作業(yè)，應(yīng)（ a ）

a.認真完成 b.完成一些 c.不完成 d.邊做邊玩

3、見了認識的長輩（ a ）

a.主動熱情打招呼 b.不好意思，躲起來

4、家里來了陌生客人（ a ）

a. .主動問好呼 b.不理睬

5、當(dāng)受到委屈時，應(yīng)（ a ）

a. 說明情況 b.與人爭吵 c獨自生悶氣

6、當(dāng)別人不小心踩了自己的腳時，應(yīng)（ a ）

a.客氣地原諒對方 b.要求對方道歉 c責(zé)怪對方不小心. d. 罵對方踩他一腳

7、動物是人類的朋友，對人類有益的小動物，我們要（ a ）

a.保護 b 傷害 c.捉弄 d不管

8、學(xué)校做清掃時，應(yīng)該（ a ）

a.認真做 b.老師在就認真，不在就馬虎 c.邊做邊玩 d有人在就做，沒人在就不做

1、下列屬于積極情緒的是（ ab ），

a樂觀 b..愉快 c .郁悶 d.憤怒

2、屬于消極情緒的是（ bcd ）。

a開朗 b焦慮 c .恐懼 d.悶悶不樂

3、我們要經(jīng)常保持心情愉快，在遇到不順心的事情、心情不好時（ ad ）。

a.要冷靜地尋找原因，爭取盡快地解脫出來 b.不與他人交流 c.自己生悶氣

d.自己解決不了時，主動尋求老師、家人或心理工作者的幫助

4、小學(xué)生如何做好心理保?。?abcd ）

a.培養(yǎng)交往能力，建立良好的人際關(guān)系

b積極參加集體活動、培養(yǎng)集體主義精神

c.培養(yǎng)和發(fā)展對自己有益的愛好

.d磨練自己的意志，提高自我調(diào)控能力

5、保持心理健康應(yīng)做到（ abcd ）

a.情緒樂觀、穩(wěn)定 b.適應(yīng)環(huán)境變化 c.樂于學(xué)習(xí)，熱愛生活

d.正確處理人際關(guān)系

6、發(fā)現(xiàn)班上有一位不合群的同學(xué)時，正確的做法是（ cd ）

a.和同學(xué)議論嘲笑他

b.不管不問

c.主動接近這個同學(xué)，請他和大家一起玩兒

d詢問他有什么需要幫助的，盡量給予幫助

7、心理保健的具體方法有（ abc ）

a宣泄 b傾訴 c轉(zhuǎn)移 d自我暗示

三、判斷題

1、健康是人生最寶貴的財富。 （ 對 ）

2、心情對人的生活有很大影響，積極的情緒對人會產(chǎn)生積極的作用，消極的情緒對人會生消極的作用。 （對 ）

3、消極的情緒會使內(nèi)臟器官功能活動受到阻礙，反復(fù)出現(xiàn)這樣的情緒，可導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

（對 ）

4、對于有生理缺欠的同學(xué)，不應(yīng)該嘲笑，更不該起外號。 （對 ）

5、遇到不愉快的事情，想不開時，應(yīng)主動找班主任老師或家長或心理老師交談，及時解除不良情緒的困擾。 （ 對 ）

6、當(dāng)有高興的事情時，將此事告訴周圍的人（.老師、.家長、.好朋友）讓他們與你一同分享。（對）

7、每個人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員。 （對 ）

心理健康這一個詞，我們經(jīng)常提到，近年來，人們也越來越重視心理健康，了解一些心理健康知識非常必要，只有了解心理健康知識，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系，健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。

心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關(guān)，從而出現(xiàn)暫時的情緒困擾，但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內(nèi)緩解。 但如果你不能妥善處理，可能形成持續(xù)的心理問題，這種類型是心理咨詢的最佳時間，一般不使用藥物。

心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的，出現(xiàn)暫時的和局部的情緒問題，他們可以識別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,治療后心理問題是可逆的,一般的治療時間不到六個月,結(jié)合藥物治療也是一個方法。

心理障礙是指有明顯個性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整。如果沒有被外界刺激，當(dāng)事人也會出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類型可以被稱為神經(jīng)癥，藥物療法和心理治療同樣重要。

做一個心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn)。

國際心理健康測試題 心理健康測試題及結(jié)果篇三

【1】你喜歡在大眾廣停下侃侃而談嗎？

【2】在集體中你常常堅持己見嗎？

【3】別人批評你，你很難接受嗎？

【4】你喜歡考慮影響全局的宏觀問題勝于喜歡考慮具體的微觀問題嗎？

【5】再別人意見有分歧時，你愿意當(dāng)仲裁嗎？

【6】你很同情弱者嗎？

【7】當(dāng)與你有關(guān)的人做錯事時，你是否感到自己也有責(zé)任？

【8】再有幾個人的情況下，有人提出問題你會率先回答嗎？

【9】和老朋友漸漸疏遠了，你感到心里不安嗎？

【10】在旅途中你不會交接一些朋友嗎？

【11】集體旅行，有人替你墊了公共汽車票，門票錢，事后你一定如數(shù)歸還嗎？

【12】與人約會，出意外情況遲到了，你會解釋再三嗎？

【13】你很少與異性交往嗎？

【14】在集體活動中，你不會爽聲大笑嗎？

【15】你從無忘記自己的諾言嗎？

【16】根據(jù)計劃取消既定計劃，你很不自在嗎？

【17】在信中你經(jīng)常談?wù)撟约簡幔?/p>

【18】心中有事，你總是憋不住要找人傾訴嗎？

【19】與志趣不同，性格相異的人交往，感覺愉快嗎？

【20】別人愿意找你交流不同的意見嗎？

【21】在集體中你會發(fā)表沒有完全成熟的意見嗎？

【22】你喜歡不斷結(jié)交新朋友嗎？

【23】你喜歡不斷接受新思想，新觀念，新信息嗎？

【24】經(jīng)常有親友拜訪你嗎？

【25】在路上碰到熟人你主動打招呼嗎？

【26】你常主動寫信與外地親友聯(lián)系嗎？

【27】在課堂，聽眾席上你常主動發(fā)言嗎？

【28】當(dāng)你有困難時，你會不會猶豫地請求人幫助？

【29】在車船上你會主動與人交談嗎？

【30】在人們各行其是的環(huán)境中生活，你感到不自在嗎？

【31】你喜歡串門嗎？

【32】有朋友拜訪你，你非常熱情和高興嗎？

國際心理健康測試題 心理健康測試題及結(jié)果篇四

《心理學(xué)觀點》日前報道，經(jīng)過20年的研究發(fā)現(xiàn)，最健康、成功的人，是那些有時會有點小擔(dān)心、小嘀咕的人。生活滿意程度為8或9要比完全滿意更有益身心。

1 拿到需要剝皮的食品，你習(xí)慣：

a.先剝皮→轉(zhuǎn)2題

b.邊剝皮邊吃→轉(zhuǎn)4題

2 約好去看一場電影，你趕不及時間，你會選：

a.后半場→轉(zhuǎn)3題

b.前半場→轉(zhuǎn)4題

3 如果可以乘坐時光機，你會：

a.回到過去糾正自己的錯誤→轉(zhuǎn)4題

b.到未來看自己的發(fā)展→轉(zhuǎn)6題

4 你更愿意穿：

a.黑外套配白色襯衣→轉(zhuǎn)5題

b.白外套配黑色襯衣→轉(zhuǎn)7題

5 你寧愿自己在哪個階段變得非常有錢：

a.年輕時→轉(zhuǎn)8題

b.年老時→轉(zhuǎn)6題

6 粉色橘子和紅色香蕉，一定要吃的話，你選哪個？

a.粉色橘子→轉(zhuǎn)7題

b.紅色香蕉→轉(zhuǎn)11題

7 給你一個機會選擇獲得超能力，你會要：

a.飛翔→轉(zhuǎn)8題

b.隱身→轉(zhuǎn)10題

8 如果可以從單方面改善現(xiàn)在的生活，你需要：

a.更有錢→轉(zhuǎn)9題

b.保持年輕狀態(tài)→轉(zhuǎn)11題

9 下面哪場災(zāi)難能徹底摧毀你的生活？

a.流落荒島→悲觀大王

b.家庭破裂→轉(zhuǎn)10題

10 你愿意知道未來一周還是未來一年的事情？

a.一周→轉(zhuǎn)11題

b.一年→偷樂小賊

11 如果一塊新的大陸浮出海面，可以自由遷居到上面，你會不會去？

a.會→皺眉大師

b.不→開心傻瓜

你很容易對生活滿足，但是卻不會幫你獲得大富大貴的生活。安居樂業(yè)加上足夠的娛樂就能讓你心滿意足，所以你沒有拼搏精神，也因此容易患上慢性病。

你對生活百分之七十到八十的部分是滿意的，偶爾有些不會影響到健康的小憂慮。你很有可能爬上公司的高位。自己創(chuàng)業(yè)也是不錯的選擇。

你是個對生活要求很高的人，而且并不一定是對財物的要求，你所追求的是精神上的快感和自由，你這種心態(tài)會讓身體非常辛苦，經(jīng)常感到疲勞，但也有潛力為自己另外打出一片天地。

你對生活太不夠樂觀，一旦喪失物質(zhì)條件，或者離開人群，你就會失去生活的勇氣。一點都沒有追求幸福的勇氣。所以說，你最適合生活在別人的照顧下。