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最新十只狐貍吃葡萄的故事啟示(三篇)

格式:DOC 上傳日期:2024-03-20 18:27:46
最新十只狐貍吃葡萄的故事啟示(三篇)
時(shí)間:2024-03-20 18:27:46     小編:zdfb

在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧。范文書(shū)寫有哪些要求呢?我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪??下面是小編為大家收集的?yōu)秀范文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

十只狐貍吃葡萄的故事啟示篇一

——高三學(xué)生心理輔導(dǎo)主題班會(huì)

一、班會(huì)背景:

高三,是學(xué)生成長(zhǎng)的重要階段,不但是知識(shí)的增長(zhǎng)、人生的選擇,更是心理走向成熟的重要時(shí)期。而學(xué)生能否以健康積極的心理狀態(tài)迎接高三的學(xué)習(xí)生活,是決定其未來(lái)的重中之重,因此,高三班主任應(yīng)把學(xué)生的心理輔導(dǎo)作為班級(jí)建設(shè)和德育的一項(xiàng)重要工作,以各種形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行集體和單獨(dú)的心理輔導(dǎo)。

二、班會(huì)目的:

通過(guò)對(duì)寓言故事《狐貍和葡萄》的表現(xiàn)和演繹,幫助學(xué)生正確面對(duì)高三年級(jí)容易出現(xiàn)的放棄、缺乏自信、悲觀、嫉妒等心理問(wèn)題,并學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)、學(xué)會(huì)欣賞別人。采用故事的演繹,更貼近學(xué)生,引發(fā)學(xué)生對(duì)自己行為、心理的反思,達(dá)到教育目的,取得良好的教育效果。

三、班會(huì)準(zhǔn)備:

小品編排、道具制作,多媒體課件、音樂(lè),彩紙、彩筆,請(qǐng)心理老師。

四、參與人員:

全體同學(xué)(前期準(zhǔn)備12人)、心理老師、班主任

六、班會(huì)過(guò)程:(主持人a、b;學(xué)生甲、乙、丙??;心理老師y;班主任z)

a、b:老師們、同學(xué)們,大家好!

a:北京市125中學(xué)高三理科班《學(xué)會(huì)欣賞》主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始!

b:小時(shí)候,我們聽(tīng)過(guò)很多童話和寓言故事,對(duì)我們的一生都影響深遠(yuǎn),但那時(shí)我們并不能夠真正理解其中的內(nèi)涵,隨著時(shí)間的推移,我們對(duì)這些故事的理解也有所變化,今天,我們就一同來(lái)回顧一下《狐貍和葡萄》的故事。

[表演]:從前,有一只狐貍走過(guò)一個(gè)葡萄架。葡萄熟了,一串串掛在高高的葡萄架上,晶瑩剔透,十分誘人。

狐貍垂涎三尺,于是使勁兒一跳,但是葡萄架很高,狐貍沒(méi)有成功,“人生能有幾回搏,讓我再試一次”,很遺憾,它仍沒(méi)有夠著,三次、四次,試了很多次,最后它筋疲力盡,覺(jué)得沒(méi)什么希望,無(wú)可奈何地走了,邊走邊自我安慰:這些葡萄沒(méi)有熟,肯定是酸的,我根本就不想吃。

a:感謝**同學(xué)的表演,這就是吃不到葡萄反說(shuō)葡萄酸——酸葡萄心理。

b:在我們同學(xué)中間也有這種情況,經(jīng)過(guò)多次努力,高考無(wú)望,只有選擇放棄

a:但這種放棄并不是全盤皆輸,再無(wú)路可走,所以不妨用酸葡萄心理調(diào)節(jié)一下自己。

b:對(duì)這些同學(xué)我想說(shuō),你們是讓人敬佩的,經(jīng)歷無(wú)數(shù)次的失敗與痛苦,依然堅(jiān)持了,屢敗屢戰(zhàn),何等堅(jiān)強(qiáng)!

a:我想起了幾句話:(投影)

人不可能事事行,也不可能事事不行;

一事行不等于事事行,一事不行不等于事事不行;

今天行不等于明天行,今天不行不等于明天不行;

做事不行不等于做人不行。

成功未必在我,努力一定有我?。l幅,掛墻上)

b:高三一年,我們可能會(huì)經(jīng)歷很多挫折,但我們不能輕言放棄。

a:只要我們努力了,不留遺憾,我們就無(wú)悔于我們的十八歲!

b:《狐貍和葡萄》的故事并沒(méi)有結(jié)束,第二只狐貍又來(lái)了

[表演]:第二只狐貍來(lái)到葡萄架下,像第一只狐貍一樣,也沒(méi)能摘到葡萄,他想:這么鮮美的葡萄我都不能享用,上帝太不公平,我活著還有什么意思,不成功便成仁,自盡吧。

a:太悲慘了!我真不愿意看到這樣的情況在我們周圍發(fā)生。

b:在我們同學(xué)當(dāng)中可能有這樣一種想法:如果考不上大學(xué),我這一輩子就完了。果真是這樣嗎?

甲:每天回到家里,父母什么也不讓我做,說(shuō)只要我學(xué)習(xí)好就行,而且經(jīng)常陪著學(xué)習(xí)到很晚,如果我考不好,就會(huì)感到很內(nèi)疚,對(duì)不起父母。

乙:我平時(shí)成績(jī)基本上是前幾名,但我一點(diǎn)也不自信,每次考試都緊張,要是別人超過(guò)我,要是成績(jī)滑了怎么辦?

丙:其實(shí)我們都很想把成績(jī)提高,但成績(jī)老師上不去,老師和家長(zhǎng)就說(shuō)我們不努力,真的很冤枉,壓力也很大,真不知該怎么辦!

??

a:那下面我們就請(qǐng)心理老師岳老師叫我們一些減壓的方法吧!

t:(黑體字打投影)因?yàn)榻?jīng)常處于惶恐不安之中,于是出現(xiàn)了一些生理癥狀:經(jīng)常感到胃不舒服,頭疼,睡眠不好,去醫(yī)院檢查也查不出什么毛病。這是考試焦慮的癥狀。

在學(xué)習(xí)和生活中,如果你感到壓力太大時(shí),要學(xué)會(huì)減壓,這里教你一些方法:

張弛有度。在學(xué)習(xí)和考試中,適度緊張和興奮有利于提高效率,但是如果緊張和壓力超過(guò)一定的限度就是有害的。就像琴弦,如果太松了便無(wú)法彈奏樂(lè)曲,只有適度地緊弦,才能奏出美妙的樂(lè)曲,但是如果一根弦繃得太緊太久了,就會(huì)失去彈性,甚至繃斷。

每個(gè)人都可能出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒困擾,著名電視節(jié)目主持人崔永元曾坦言,自己由于工作和生活壓力等各種原因,一度出現(xiàn)精神抑郁,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的調(diào)整之后,才有了一個(gè)新的開(kāi)始。你也要張弛有度,學(xué)會(huì)愛(ài)惜自己。

自我對(duì)話。我到底擔(dān)心什么?是什么引起我的緊張和擔(dān)心?可能是父母的期望,也可能是自己的失敗幻想,甚至別人的一句話、一個(gè)小情境都可能引起緊張。把你的感受寫出來(lái)一一反駁。

比如:我不想讓父母失望,他們對(duì)我的期望很高,我怕他們難過(guò)。辯駁理由:父母可能會(huì)很失望很難過(guò),但如果自己焦慮不安急出毛病來(lái),他們會(huì)更擔(dān)心更難過(guò)。父母希望自己學(xué)習(xí)好,更希望自己健健康康,重要的是自己努力了沒(méi)有,而不是結(jié)果非要怎樣。

自我開(kāi)放。當(dāng)你感到壓力大時(shí),主動(dòng)和老師、朋友、父母溝通,聊一聊,說(shuō)一說(shuō),把緊張的情緒釋放出來(lái)。尤其是和父母交流,說(shuō)出你的想法,讓父母了解你的真實(shí)情況,理解你的感受,對(duì)你有一個(gè)合理的期待。

魯迅先生對(duì)孩子的要求僅僅是:自食其力。要學(xué)會(huì)尋求幫助,別什么事情都一個(gè)人在心里悶著。

調(diào)整好生物鐘。每個(gè)人在一個(gè)月中都有情緒的興奮期和低潮期,有些天心情特別好,做事效率很高,有些天心情莫名地?zé)┰辏词裁炊疾豁樠?,就想發(fā)脾氣。不論男生還是女生,找到你情緒的規(guī)律,在情緒低潮時(shí),學(xué)會(huì)調(diào)整,避免刺激。

每個(gè)人在一天當(dāng)中也有精神的興奮點(diǎn),有些同學(xué)白天精神好,有的則晚上容易興奮,學(xué)習(xí)效率高,盡量把你的興奮點(diǎn)調(diào)整到與中考時(shí)間段相一致。

運(yùn)動(dòng)是最好的心理醫(yī)生。每天適量的體育運(yùn)動(dòng)有利于緩解緊張的心情,比如跑步,可以單跑,結(jié)伴跑更好,或打打球、散散步都可以。“8-1>8”,每天抽出一小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和休息,雖然只學(xué)習(xí)了7小時(shí),學(xué)習(xí)效率卻超過(guò)8小時(shí)。

磨刀不誤砍柴工,大家都知道,可是一看到別人都在埋頭學(xué)習(xí),課間十分鐘也不走出教室,自己哪能不緊張,但學(xué)習(xí)不是拼時(shí)間而是比效率。也有同學(xué)認(rèn)為體育考試已經(jīng)考過(guò)了不用再鍛煉了,這種想法是錯(cuò)誤的。形成一種良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,可以使你終身受益。

b:非常感謝岳老師,我們一定會(huì)按您說(shuō)的方法去調(diào)節(jié)的。我們的故事還沒(méi)有結(jié)束,看又來(lái)了兩只狐貍!

[表演]:第三、第四只狐貍也來(lái)到了葡萄架下,它們看前兩只都沒(méi)有摘到葡萄,于是開(kāi)始想辦法,它們搬來(lái)磚頭找來(lái)棍子,開(kāi)始摘葡萄,但是他們惟恐對(duì)方得到的多,自己得到的少,互相爭(zhēng)斗,結(jié)果可想而知,兩敗俱傷。

a:告訴你一個(gè)秘密:我有一位好朋友,我們學(xué)習(xí)成績(jī)差不多,有時(shí)他好一些,有時(shí)我好一些。但是當(dāng)他比我考得好時(shí),我心里就難受,不服氣,就不想理他,你說(shuō)我是不是很自私,很虛偽,我心理正常嗎?

b:非常感謝你對(duì)我的信任,把你真實(shí)的想法說(shuō)給我聽(tīng)。我也有類似的苦惱,相信我們每個(gè)人都遇到過(guò),我也不知道怎么辦。讓我們聽(tīng)聽(tīng)張老師的建議吧!

z:首先祝賀你,有人把你作為對(duì)手,說(shuō)明你優(yōu)秀;有人做你的對(duì)手,說(shuō)明你是一個(gè)有上進(jìn)心的人、追求進(jìn)步的人,滿足現(xiàn)狀的人會(huì)有對(duì)手嗎?

其次,正是因?yàn)閷?duì)手的存在你才進(jìn)步得更快,從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō),這不是一件好事嗎?有一位武林高手叫獨(dú)孤求敗,一個(gè)人沒(méi)有對(duì)手是很孤獨(dú),很寂寞的。人生不能沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,棋逢對(duì)手、高手對(duì)弈這才叫酣暢淋漓。

再者,學(xué)會(huì)接納他人,友善相處。人需要自尊心、自信心,但如果過(guò)度,就會(huì)演變?yōu)榧刀市暮吞摌s心。

如果一個(gè)人由于擔(dān)心別人優(yōu)于自己而產(chǎn)生憤怒和嫉妒心理,是非常有害的,它使自己處于緊張的人際關(guān)系中,緊張、不安、擔(dān)心、憤怒的情緒中,會(huì)影響學(xué)習(xí)和生活。

和諧的人際關(guān)系非常重要。學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒,為自己,也為別人。

人群中有這樣幾種心態(tài):

我行,你不行:自大;

你行,我不行:自卑;

我不行,你也不行:嫉妒;

我行,你也行:欣賞。

自大、自卑、嫉妒都阻礙了你前進(jìn)的腳步。學(xué)會(huì)欣賞別人,贊美別人,為自己喝彩,也為別人鼓掌。

我想請(qǐng)大家都想一想,如果你要表?yè)P(yáng)一個(gè)人,你會(huì)用什么詞?能想起來(lái)多少?

我們要學(xué)會(huì)欣賞別人、贊美別人,就要從“好詞”開(kāi)始,我為大家準(zhǔn)備了一些:(出示好詞96個(gè))

(學(xué)生很驚訝)

a:原來(lái)表?yè)P(yáng)別人可以有這么多次呀!我剛才想了半天也就是幾個(gè)!

b:這些次要都是用來(lái)夸我得多好呀!別說(shuō)聽(tīng)見(jiàn),就是看著這些詞我也很興奮!

a:我有個(gè)建議,咱們用彩筆和彩紙把這些詞寫下來(lái),貼在教室里吧!這樣我們就能天天看見(jiàn)了!

b:好主意!那我們就一起動(dòng)手,每人選一個(gè)自己最喜歡的詞,把它寫下來(lái)吧!

(學(xué)生動(dòng)手,用彩紙、彩筆寫詞,布置教室)

a:我們的教室真是煥然一新!

b:四只狐貍的故事講完了,還有第五只狐貍的故事,你可以續(xù)編下去。

a:對(duì)我們來(lái)說(shuō),藤上的葡萄就是大學(xué)錄取通知書(shū),我們就是藤下的狐貍,每個(gè)人都演繹著不一樣的故事。

b:人生不是百米沖刺,而是一場(chǎng)馬拉松

a:高考不是終點(diǎn),而是另一個(gè)起點(diǎn)。

b:此時(shí)此刻,我們的心情既有些興奮和擔(dān)憂,又有些留戀和珍惜。

a:朋友們,即將踏上新的征程,讓我們彼此欣賞、相互幫助、共同努力,一路走好!

a、b:高三理科班《學(xué)會(huì)欣賞》主題班會(huì)到此結(jié)束!

十只狐貍吃葡萄的故事啟示篇二

珠江人才網(wǎng)

狐貍吃葡萄的啟示

在一位農(nóng)夫的果園里,紫紅色的葡萄掛滿了枝頭,令人垂涎欲滴,當(dāng)然,這種美味也逃不過(guò)安營(yíng)扎寨在附近的狐貍們,它們?cè)缇拖胂硎芤幌铝恕?/p>

第一只狐貍來(lái)到了葡萄架下,它發(fā)現(xiàn)葡萄架要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出它的身高。它站在下面想了想,不愿就此放棄,機(jī)會(huì)難得啊!想了一會(huì)兒,它發(fā)現(xiàn)了葡萄架旁邊的梯子,回想農(nóng)夫曾經(jīng)用過(guò)它。因此,它也學(xué)著農(nóng)夫的樣子爬上去,順利地摘到了葡萄。

(這只狐貍采用的就是問(wèn)題解決方式,它直接面對(duì)問(wèn)題,沒(méi)有逃避,最后解決了問(wèn)題。)

第二只狐貍來(lái)到了葡萄架下,它也發(fā)現(xiàn)以它的個(gè)頭這一輩子是無(wú)法吃到葡萄了。因此,它心里想,這個(gè)葡萄肯定是酸的,吃到了也很難受,還不如不吃。于是,它心情愉快地離開(kāi)了(這只狐貍運(yùn)用的是心理學(xué)當(dāng)中經(jīng)常提到的“酸葡萄效應(yīng)”,也可以稱為文飾作用或合理化解釋,即以能夠滿足個(gè)人需要的理由來(lái)解釋不能實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)的現(xiàn)象。)

第三只狐貍來(lái)到了葡萄架下,它剛剛讀過(guò)《鋼鐵是怎樣煉成的》,深深地被主人公的精神打動(dòng)。它看到高高的葡萄架并沒(méi)有氣餒,它想:我可以向上跳,只要我努力,我就一定能夠得到?!坝兄菊呤戮钩伞钡男拍钪沃墒鞘屡c愿違,它跳得越來(lái)越低,最后累死在了葡萄架下,獻(xiàn)身做了肥料

(這只狐貍的行為,在心理學(xué)上我們稱為“固執(zhí)”,即反復(fù)重復(fù)某種無(wú)效的行為,有時(shí)我們也稱它為強(qiáng)迫癥。它說(shuō)明,不是任何事情的最佳方案都是解決問(wèn)題,要看自己的能力、當(dāng)時(shí)的環(huán)境等多種因素。)

第四只狐貍來(lái)到了葡萄架下,它一看自己的身高在葡萄架下顯得如此的渺小,便傷心地哭起來(lái)了。它傷心為什么自己如此矮小,如果像大象那樣,不是想吃什么就吃什么嗎?它傷心為什么葡萄架如此高,自己辛辛苦苦等了一年,本以為能吃到,沒(méi)想到是這種結(jié)果

(這只狐貍的表現(xiàn)我們?cè)谛睦韺W(xué)上稱之為“倒退”,即個(gè)體在遇到挫折時(shí),從人格發(fā)展的較高階段退到人格發(fā)展的較低階段。)

第五只狐貍來(lái)到了葡萄架下,它仰望著葡萄架,心想,既然我吃不到葡萄,別的狐貍肯定也

吃不到,如果這樣的話,我也沒(méi)什么好遺憾的了,反正大家都一樣

(這只狐貍的行為在心理學(xué)中稱之為“投射”,即把自己的愿望與動(dòng)機(jī)歸于他人,斷言他人有此動(dòng)機(jī)和愿望,這些東西往往都是超越自己能力范圍的。)

第六只狐貍來(lái)到了葡萄架下,它嘗試著跳起來(lái)去夠葡萄沒(méi)有成功,它試圖讓自己不再去想葡萄,可是它抵抗不了,它還試了一些其他的辦法也沒(méi)有見(jiàn)效。它聽(tīng)說(shuō)有別的狐貍吃到了葡萄,心情更加不好,最后它一頭撞死在葡萄架下

(這只狐貍的下場(chǎng)是由于它心理不平衡造成的,在現(xiàn)實(shí)生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到類似的“不患無(wú),患不均”的現(xiàn)象。很多人在與別人比較的時(shí)候,因?yàn)樾睦聿黄胶膺x擇了不適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式。)

第七只狐貍來(lái)到了葡萄架下,同樣是夠不到葡萄。它心想,聽(tīng)別的狐貍說(shuō),檸檬的味道似乎和葡萄差不多,既然我吃不到葡萄,何不嘗一嘗檸檬呢,總不能在一棵樹(shù)上吊死吧!因此,它心滿意足地離開(kāi)去尋找檸檬了

(這只狐貍的行為在心理學(xué)上我們稱之為“替代”,即以一種自己可以達(dá)到的方式來(lái)代替自己不能滿足的愿望。)

第八只狐貍來(lái)到了葡萄架下,它看到自己的能力與高高的葡萄架之間的差距,認(rèn)識(shí)到以現(xiàn)在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的了,因此它決定利用時(shí)間給自己充下電,報(bào)了一個(gè)研究生課程進(jìn)修班,學(xué)習(xí)采摘葡萄的技術(shù),最后當(dāng)然是如愿以償了

(這只狐貍采用的是問(wèn)題指向應(yīng)對(duì)策略,它能夠正確分析自己和問(wèn)題的關(guān)系和性質(zhì),找到最佳的解決方案,是一種比較好的應(yīng)對(duì)方式。)

第九只狐貍來(lái)到了葡萄架下,這是一只漂亮的狐貍營(yíng)銷。它想我一個(gè)弱女子無(wú)論如何也夠不到葡萄了,我何不利用別人的力量呢?因此,它找了一個(gè)男朋友,這只狐貍先生借助梯子給了狐貍營(yíng)銷最好的禮物

(這在心理學(xué)上稱為“補(bǔ)償原則”,即利用自己另一方面的優(yōu)勢(shì)或是別人的優(yōu)勢(shì)來(lái)彌補(bǔ)自己的不足,這種方式在一些情境下也不失為一種好方法。)

第十只狐貍來(lái)到了葡萄架下,它心想,我自己吃不到葡萄,別的狐貍來(lái)了也吃不到葡萄,為

什么我們不學(xué)習(xí)猴子撈月的合作精神呢?前有猴子撈月,現(xiàn)有狐貍摘葡萄,說(shuō)不定也會(huì)傳為千古佳話呢!于是它動(dòng)員所有想吃葡萄的狐貍合作,搭成狐貍梯,這樣大家都吃到了甜甜的葡萄。

(這只狐貍采取的是問(wèn)題取向的應(yīng)對(duì)方式,它懂得合作的道理,最終的結(jié)果是既利于自己,又利于大家。)

十只狐貍吃葡萄的故事啟示篇三

有一只狐貍,非常愛(ài)吃葡萄。

有一天,狐貍到它的朋友長(zhǎng)頸鹿家去做客。它看到長(zhǎng)頸鹿家里有一棵葡萄樹(shù),滿樹(shù)的葡萄都熟了,香氣撲鼻,便賴著不肯走了。

每天晚上,等長(zhǎng)頸鹿睡著以后,狐貍就悄悄地下了床,爬到樹(shù)上,偷吃幾個(gè)葡萄。

這樣,樹(shù)上的葡萄越來(lái)越少了,長(zhǎng)頸鹿猜想是狐貍偷吃的,但又不好意思明說(shuō)出來(lái),便想了一個(gè)辦法。

一天早晨,它對(duì)狐貍說(shuō):“葡萄老是被人偷,你看該想個(gè)什么辦法呢?”

“這好辦!”狐貍說(shuō),“你在樹(shù)上放個(gè)夾子,小偷一來(lái)就別想逃了?!?/p>

一聽(tīng),正中下懷。它立刻到市場(chǎng)上買來(lái)一只夾子,爬上樹(shù)去就放在了一根結(jié)滿了葡萄的樹(shù)枝上。

“掛那兒不好!”狐貍說(shuō),“應(yīng)該掛在沒(méi)有葡萄的樹(shù)枝上,這樣不容易被小偷發(fā)覺(jué)?!?/p>

“好!你講得有道理?!遍L(zhǎng)頸鹿真的把夾子掛在一根沒(méi)有葡萄的樹(shù)枝上了。但等狐貍一離開(kāi),又悄悄地把夾子移到了結(jié)滿葡萄的樹(shù)枝上。

晚上,等長(zhǎng)頸鹿睡著以后,又躡手躡腳地爬起來(lái)偷葡萄了。它暗想:

“這個(gè)長(zhǎng)頸鹿真笨,怎么能把夾子放在沒(méi)有葡萄的樹(shù)枝上呢!今天晚上,我又可以美美地吃一頓了?!?/p>

但它萬(wàn)沒(méi)想到,剛爬上那根結(jié)滿葡萄的樹(shù)枝,就聽(tīng)見(jiàn)、“咔嚓”一聲,被夾子夾住了。

狐貍動(dòng)又不敢動(dòng),叫又不敢叫,只得在葡萄樹(shù)上掛了整整一夜。

小故事有大智慧:狐貍因?yàn)樨澇远艿搅怂鼞?yīng)有的懲罰,這個(gè)故事告訴我們:做壞事最后終會(huì)自食其果。

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