在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

范文卿篇1

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。

最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買得樂此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

要健康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：

1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物。

2、買所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。

3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購買，盡量買一些有品牌的.食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。

5、不買價(jià)格明顯過低的食品，不要貪小失大。

注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。

同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔(dān)心，國家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。

范文卿篇2

今天我演講的題目是《安全之美，文明之美》。

有一種美，深埋在古壘下，是一種可以吸引靈魂的美，它，深藏不露;有一種美，飄逸在浮云上，是一種可以創(chuàng)造生命的美，它，如影相隨。這種美就是安全之美，文明之美。

同學(xué)們，在父母的眼里，你們是含苞欲放的花蕾;在老師的眼里，你們是展翅待飛的雛鷹;身上寄托著父母、老師、祖國的希望。大家處在這美好的環(huán)境里，可有的同學(xué)不注意“安全”二字，給自己帶來了痛苦，痛心之余，我們苦苦反思，在緊張的學(xué)習(xí)之后，在快樂的玩耍時(shí)刻，有些同學(xué)忽視了安全問題，讓關(guān)心老師和家長很擔(dān)心。

同學(xué)們，你們很幸運(yùn)，作為星火學(xué)校的一名學(xué)生，親身體會(huì)到星火學(xué)校優(yōu)越的教育環(huán)境，安全文明的校園氣氛。你會(huì)聽到朗朗的讀書聲，親切的問候聲;你會(huì)看到學(xué)生文明的舉止，謙讓的身影;你能隨時(shí)感受到領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，老師的愛護(hù)!讓我們時(shí)時(shí)生活在一個(gè)安全文明的校園中。

學(xué)生是校園安全的主體，又是學(xué)校安全的受益者。對(duì)于安全，我們必須警于思，合于規(guī)，慎于行，必須樹立高度的安全意識(shí)，人人講安全，時(shí)時(shí)講安全，事事講安全，安全在心，生命永駐。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡。其中，因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的，平均每天就有40多人，也就是說每天將有一個(gè)班的學(xué)生在我們的生活中“消失”。危險(xiǎn)總是在你不經(jīng)意間敲門，死神也總是降臨在那些沒有準(zhǔn)備的人身上。在江蘇省蘇州市，一所幼兒園遭一男子持刀行兇，有28名兒童被砍傷，其中重傷4人;在河南省周口市，一所中學(xué)放學(xué)時(shí)，因同學(xué)下樓時(shí)發(fā)生擁擠踩踏，造成19人跌落受傷，其中1人死亡;在重慶市，一農(nóng)用車搭載放假回家的同學(xué)和老師，強(qiáng)行通過一座漫水橋時(shí)被洪水沖走，19人失蹤。

生命猶花，雖可綻放天下，但如不精心呵護(hù)，頃刻間就會(huì)凋零;生命猶水，雖可滋潤萬物，但如不精心照料，頃刻間就會(huì)蒸發(fā);生命猶戲，雖然十分精彩，但演出只有一次，沒有彩排不能再來!生命只有一次!喪失了寶貴的生命，你就喪失了無法衡量的財(cái)富!所以，我們應(yīng)該把安全時(shí)刻記在心中，落實(shí)在行中，嚴(yán)守校規(guī)校紀(jì)，注意交通安全，安全用電用火，防范意外傷害。當(dāng)校園停電時(shí)，我們要站在原地聽從老師指揮;當(dāng)火災(zāi)發(fā)生時(shí)，我們要沉著面對(duì)學(xué)會(huì)自救;當(dāng)?shù)卣饋砼R時(shí)，我們要躲進(jìn)角落或聽從命令遇到危險(xiǎn)不慌張，不擁擠，跟隨隊(duì)伍走出困難;上下樓梯不跳臺(tái)階，不把扶手當(dāng)滑梯，課間玩耍不打斗，同學(xué)友愛講文明。安全創(chuàng)造文明，一個(gè)人的文明，會(huì)給大家?guī)砜鞓?、溫馨。那么文明在哪?“文明在我們的行動(dòng)中，文明在校園的每個(gè)角落!”文明，是同學(xué)間路上相遇時(shí)的微笑，文明是見到師長時(shí)的尊敬，文明是踩到他人的一聲“對(duì)不起”，文明是同學(xué)們相互的關(guān)愛與寬容。因?yàn)橛辛宋拿?，所以有了道?因?yàn)橛辛宋拿?，所以有了高?文明讓我們的生活更加和諧，更加安全，讓我們做文明的實(shí)踐者和傳播者!讓文明之花開的更加美麗，更加燦爛!

安全是火，點(diǎn)燃生命之燈;文明是燈，照亮生命之路;安全文明是路，引導(dǎo)我們走向新的輝煌!生命是晶瑩剔透的露珠，折射出七彩的光芒;文明是鮮嫩的花朵，散發(fā)出迷人的清香。作為一名學(xué)生，我們有責(zé)任、有義務(wù)，讓我們的生命在校園里煥發(fā)出奇光異彩，演奏出華美的文明樂章!

安全在我心，文明伴我行，讓我們攜起手來，共同創(chuàng)造美好的明天!

范文卿篇3

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我演講的題目是《珍愛生命，安全第一》。

大家知道，在這個(gè)世界上，對(duì)于我們每個(gè)人來說最寶貴的是什么?而生命對(duì)于我們每個(gè)人都只有一次。那一個(gè)人不愿笑語常在?哪一個(gè)家庭不愿幸福美滿?安全如同一根七彩的絲帶，連結(jié)著我們這一個(gè)個(gè)美好的愿望，構(gòu)成了一個(gè)五彩繽紛的世界。

可是據(jù)了解，我國每年大約有1.6萬名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天大約有40多人，也就是說每天將有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。

但是，我們?nèi)杂幸恍┩瑢W(xué)視安全隱患而不顧，如課間在走廊里打鬧;上下樓梯時(shí)互相擁擠;不注意飲食衛(wèi)生等。這些現(xiàn)象都給我們的身心健康帶來了嚴(yán)重的安全隱患。因此，對(duì)于我們的健康要做到以下幾點(diǎn)：

1、校園內(nèi)不追逐打鬧，樓道及教室不能進(jìn)行各種體育活動(dòng)。右行禮讓，上下樓梯時(shí)要做到不跑、不推、不逗、不鬧、不擁、不擠，以防事故的發(fā)生。希望同學(xué)們?cè)谡n間能做益智的游戲，如下棋、搭積木等，這些游戲既安全又能鍛煉我們的思維。

2、注意飲食安全。不在校門口購買三無食品，防止食物中毒。

3、注意交通安全。上學(xué)、放學(xué)時(shí)學(xué)校門口人多車多，過路時(shí)要特別小心，要眼觀六路，耳聽八方，防止意外事故的發(fā)生。過十字路口時(shí)，千萬不要存有僥幸心理闖紅燈，一定做到紅燈停、綠燈行。

同學(xué)們，上面這幾點(diǎn)大家能做到嗎?下面請(qǐng)大家跟我一起說：“珍愛生命，安全第一?！崩蠋焸?、同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來，做到“珍愛生命安全第一”為把學(xué)校建設(shè)成為安全、文明、和諧、美好的校園而共同努力。謝謝大家!

范文卿篇4

(敬禮)敬愛的老師，親愛的同學(xué)們，大家好。我是來自七年級(jí)六班的楊憬薇，今天，我國旗下演講的題目是《安全與幸福同攜手 文明與美麗一起行》。

如果你失去今天，你不算失敗，因?yàn)槊魈鞎?huì)再來;如果你失去金錢，你不算失敗，因?yàn)槿松膬r(jià)值不在于錢袋;如果你失去文明，你就徹徹底底的失敗了，因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了做人的真諦。一個(gè)社會(huì)的公共文明水平，可以折射出一個(gè)社會(huì)一個(gè)國家的文明程度，一個(gè)人如果不遵守社會(huì)文明，小的會(huì)影響自身形象，大的會(huì)影響國家聲譽(yù)。在清朝，曾有一位名叫李鴻章的大臣在出使我國時(shí)，在一個(gè)公共場合，惡俗發(fā)作，隨地吐了一口痰，被外國記者大加渲染，嘲弄，丟盡中國人的臉，這是一個(gè)遵守社會(huì)文明的歷史教訓(xùn)。而這個(gè)社會(huì)的文明氛圍對(duì)它的民眾有莫大的影響。相信同學(xué)們中，有的去過歐洲或日本，對(duì)于他們國家的人來說，過馬路時(shí)紅燈了，即使沒有車行駛，他們也不會(huì)過馬路，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這樣做——闖紅燈嚴(yán)重違背了公共文明。試問，在如此的氛圍中，怎會(huì)建立不了一個(gè)文明社會(huì)呢?問題來了，在我們國家有這種社會(huì)氛圍嗎?我們能保證，一天之內(nèi)聽不到一個(gè)人說臟話嗎?這是一個(gè)值得去思考的問題?，F(xiàn)在，再讓我們來說“安全”：當(dāng)你攜伴肩并肩騎車上街;跨越人形道橫穿馬路時(shí);在馬路上追逐打鬧時(shí)，“安全”這些是否浮現(xiàn)在你的腦海?這個(gè)詞，時(shí)刻提醒著我們要朝安全文明的道路前行，不要另尋歧途。安全不是僥幸和麻木，我們只能防范在先，警惕在前，只能夠警于思，合于規(guī)，慎于行。同學(xué)們，你們想想，你們是否每天都會(huì)看到有人進(jìn)行安全行為呢?而你自己有沒有去做呢?調(diào)查顯示，我國在20__年死亡人數(shù)為977萬人，而在這其中，因安全事故死亡的人數(shù)所占百分比為21.5%，也就是說，每1000人中，就有215人因安全事故死亡，

人數(shù)占了死亡人數(shù)的約，但國外因安全事故死亡的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于我國。而這些事故，讓多少幸福的家庭親離子散，讓多少美滿的家庭支離破碎……

安全創(chuàng)造文明，文明創(chuàng)造美好社會(huì)。有這樣一句話：安全是火，點(diǎn)燃生命之燈;文明是燈，照亮生命之路;安全文明是路，引領(lǐng)我們走向新的輝煌!讓我們以日常生活做起，讓安全與幸福同攜手，文明與美麗一起行!

我的演講完結(jié)，謝謝大家!(敬禮)

范文卿篇5

大家好！

隨著科學(xué)事業(yè)的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平越來越高，“衣食無憂”的人們對(duì)于食品安全與營養(yǎng)也越來越重視。

隨著物質(zhì)生活的改善，許多人家都把雞、鴨、魚等各種葷菜當(dāng)做每頓飯的主食。雖說葷菜能給我們補(bǔ)充許多的蛋白質(zhì)，但光吃葷菜是不行的。君不見，現(xiàn)在，“小胖墩”越來越多。蘿卜白菜等素菜雖價(jià)廉但物美，它含有維生素等對(duì)人體有益的物質(zhì)，對(duì)我們身體起著至關(guān)重要的作用。因此，我們不僅要吃葷菜，還應(yīng)該多吃素菜。只有葷素搭配著吃，才能有益我們的健康。

近代文學(xué)家梁啟超說：“少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，中華民族的騰飛正在吾輩?！蓖瑢W(xué)們，我們肩負(fù)著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅(jiān)強(qiáng)，品質(zhì)高尚，志向遠(yuǎn)大！

為此，我提出以下幾點(diǎn)建議：

1、選擇標(biāo)有“衛(wèi)生許可證”的飲食攤，不吃路邊攤的食品。

2、不吃過期或變質(zhì)的食品。

3、不買小廠家生產(chǎn)的三無食品。

4、飯前洗手，以防病從口入。

5、不要用塑料制品盛放高溫食物。

6、不吃顏色鮮艷的肉類食品。

7、一日三餐按時(shí)吃，注意營養(yǎng)均衡。

范文卿篇6

老師們，同學(xué)們，大家好！

今天我演講的主題是：維護(hù)健康，拒絕零食。

為了維護(hù)我們的身體健康，還一個(gè)更加清潔、美麗的校園，每學(xué)期我們的老師都利用班會(huì)課開展“拒絕零食，從現(xiàn)在做起”的

主題教育

同學(xué)們，看到這樣的情景，你還能無動(dòng)于衷么？你自己還能心安理得地享受零食嗎？你不覺得這嚴(yán)重?fù)p害了學(xué)校的形象嗎？當(dāng)然，吃零食更是影響了同學(xué)們自己的身體健康，下面幾點(diǎn)要引起我們注意：

第一、經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時(shí)分泌消化液，這樣到吃正餐的時(shí)候，消化液就分泌不充足，容易造成營養(yǎng)不良。

第二、學(xué)校門口的小商店一般都是無證攤點(diǎn)，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品”，這些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會(huì)傷害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍，以至于一般的飲食根本不足以引起食欲，會(huì)影響我們的生長發(fā)育。

第三、在學(xué)校吃零食，食品和手都來不及進(jìn)行必要的衛(wèi)生保護(hù)，特別是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，容易得腸道傳染病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損害身體健康。

第四、吃零食還會(huì)影響學(xué)校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校園文化建設(shè)。

同學(xué)們，讓我們樹立正確的飲食觀念，控制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學(xué)習(xí)上。

我們倡議：維護(hù)健康，拒絕零食，從我做起，從現(xiàn)在做起。

范文

演講稿

大家好！

今天我演講的題目是《從我做起，拒絕垃圾食品》。

新春佳節(jié)剛剛過去，壓歲錢噼里啪啦地落進(jìn)了同學(xué)們的口袋里，一定裝得鼓鼓的吧。

用來買什么呢？相信很多同學(xué)會(huì)選擇買吃的。俗話說，愛“吃”之心人皆有之?？墒?，讓我們感到恐怖的是，現(xiàn)在大家愛吃的“食品”前面常常有個(gè)定語“垃圾”！連起來就是——垃圾食品！

你一定會(huì)說，“我才不吃垃圾呢？”別急，下面請(qǐng)大家跟我一起回想這個(gè)場景：每當(dāng)學(xué)校放學(xué)時(shí)，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)校外的小店里、小攤上中擠滿了人。各式各樣的糖果、油炸食品和琳瑯滿目的膨化食品都是同學(xué)們的搶手貨。

如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢？！請(qǐng)看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。怎么樣，相信在座的各位同學(xué)都中招了吧。

遺憾的是，以上食品都是同學(xué)們的最愛。大家只知道這些食品美味可口，卻不知道許多食品含有致癌物，有些會(huì)破壞維生素，汽水和可樂含有磷酸和碳酸，會(huì)帶走人體內(nèi)大量的鈣……所以垃圾食品象毒品一樣正侵害著我們的身體健康，它使很多小朋友欲罷不能。

更不用提那些包圍在學(xué)校周圍的“三無”垃圾食品了。下面請(qǐng)事實(shí)說話——據(jù)報(bào)道：這些沒有生產(chǎn)許可證、沒有生產(chǎn)廠家，沒有生產(chǎn)日期的“三無”食品，生產(chǎn)場所更是環(huán)境差、條件簡陋：地上亂七八糟的擺放著一堆堆的半成品，一桶桶的地溝油，一罐罐花花綠綠的色素，一袋袋來歷不明的添加劑，散發(fā)出刺鼻難聞的味道，引得一群蒼蠅到處亂飛。更讓人惡心的是，為了讓小食品更有勁道，工人就直接用腳在辣條上踩來踩去；許多做辣條的工人，由于長時(shí)間手與這些化學(xué)顏料接觸，手都掉皮、腐爛了。

同學(xué)們，垃圾食品會(huì)給我們帶來多么巨大的傷害啊！你們還敢吃嗎？尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。為了我們自己的健康，為了更好地學(xué)習(xí)、快樂地成長，為了不讓老師和家長為我們擔(dān)心，我再一次呼吁——讓我們一起行動(dòng)起來，杜絕垃圾食品，倡導(dǎo)健康的飲食方式！

謝謝大家！