演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在的社會(huì)生活中，用到演講稿的地方越來(lái)越多。那么演講稿該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。

挫折演講稿200字 挫折演講稿600字篇一

挫折，一個(gè)讓人又愛(ài)又恨的名詞，它對(duì)于強(qiáng)者是一筆財(cái)富，而對(duì)弱者則是無(wú)盡的深淵。

有人說(shuō)，“挫折是一把雙刃劍?！贝煺勰苁谷藞?jiān)強(qiáng)，也能使人墮落，甚至一事無(wú)成。挫折，誰(shuí)也不愿面對(duì)，但是誰(shuí)也不得不面對(duì)。人們必須面對(duì)隨時(shí)隨地都可能發(fā)生的大大小小、形形色色的挫折。然而任何事情，它都具有雙重性，關(guān)鍵看你以怎樣的態(tài)度對(duì)待。

然而挫折也有它本身的美，只是很少有人去欣賞它，利用它。

愛(ài)迪生出身低微、生活貧困，他的“學(xué)歷”是一生只上過(guò)3個(gè)月的小學(xué)，老師因?yàn)榭偙凰殴值膯?wèn)題問(wèn)得張口結(jié)舌，竟然當(dāng)他母親的面說(shuō)他是個(gè)傻瓜、將來(lái)不會(huì)有什么出息。 愛(ài)迪生雖未受過(guò)良好的學(xué)校教育，但憑個(gè)人奮斗和非凡才智，自信，自強(qiáng)，自立獲得巨大成功。他自學(xué)成才，以堅(jiān)韌不拔的毅力、罕有的熱情和精力從千萬(wàn)次的失敗中站了起來(lái)，克服了數(shù)不清的困難，成為美國(guó)發(fā)明家、企業(yè)家。他發(fā)明自動(dòng)電報(bào)幫電機(jī)，留聲機(jī);實(shí)驗(yàn)并改進(jìn)了電燈和電話。在他的一生中，平均每15天就有一項(xiàng)新發(fā)明，他因此而被譽(yù)為“發(fā)明大王”。

挫折就像一把刀子，他可以傷害你，也可以給你利用，只是看你抓住的是刀刃，還是刀柄。

什么是美麗的?是美景嗎?不，美景也會(huì)隨著時(shí)間消失。而人們從未發(fā)現(xiàn)，其實(shí)挫折也美麗。

“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。”你也許現(xiàn)在才明白，使人走向成功的，正是挫折。

挫折演講稿200字 挫折演講稿600字篇二

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好!

“不經(jīng)歷風(fēng)雨，哪能見(jiàn)彩虹”。這首歌從上小學(xué)三年級(jí)就開(kāi)始陪伴我，隨著我成長(zhǎng)。

上小學(xué)時(shí)，我學(xué)習(xí)成績(jī)還不錯(cuò)，是班上的“三好學(xué)生”之一。自從他轉(zhuǎn)來(lái)之后，我就被擠開(kāi)了，教師十分看好他，讓他當(dāng)上了班長(zhǎng)。我心中十分氣憤，心想他為什么剛來(lái)就當(dāng)上了班長(zhǎng)?憑什么?我心中憤憤不平，心中把他詛咒了千萬(wàn)遍?？墒撬拇_有本事，每次考試都超過(guò)了我，位居全班第一。我一下子變得手足無(wú)措，只好選擇了“冷戰(zhàn)”。他打招呼我也不理，找我玩我也不去。

在各種的小道消息打聽(tīng)下，我最終了解了他唯一的不足——家庭環(huán)境不好。我借此機(jī)會(huì)，趁機(jī)捉弄他，為他辦了一個(gè)捐款會(huì)，最終捐了十三塊二毛六。我站在一邊看他尷尬的樣貌，沒(méi)想到他比我還狠，一把把錢裝到自我口袋里，說(shuō)：“謝了，你真大方?！蔽覛獾靡а狼旋X，卻沒(méi)有辦法。

又過(guò)了幾天，我施盡了千方百計(jì)，也沒(méi)傷著他一根毫毛。到了最終，我只好和他講和。他也毫不生氣，可我還是在嫉妒他，嫉妒他為什么這么厲害，這么完美。

他似乎發(fā)現(xiàn)了我對(duì)他的嫉妒。一天，他把我?guī)У揭粋€(gè)蜘蛛網(wǎng)前。找來(lái)一根木棍，打斷了網(wǎng)，蜘蛛補(bǔ)上網(wǎng)、又打斷、又補(bǔ)上，三次之后，他轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)問(wèn)我：“你明白了嗎?”

我看得一頭霧水，回答道：“不明白”。

他緩緩地說(shuō)：“你如果和蜘蛛一樣，憑你的天分，你必須會(huì)超過(guò)我的。我和那木棍一樣。打擊你，讓你受挫，促進(jìn)你成長(zhǎng)。

我恍然大悟，從那以后，我們成了最好的哥們，一齊拼搏，一齊努力。他的挫折，給了我力量，我在挫折中長(zhǎng)大……

挫折演講稿200字 挫折演講稿600字篇三

大海沒(méi)有礁石，激不起浪花;成長(zhǎng)沒(méi)有挫折，怎能成就夢(mèng)想!

——題記

成長(zhǎng)是一條坎坷不平的道路，有泥濘，有荊棘。人的成長(zhǎng)不可能是一帆風(fēng)順。成長(zhǎng)需要挫折，理想的成長(zhǎng)更需要挫折。

如果成長(zhǎng)沒(méi)有挫折，怎會(huì)有古今中外那些成功人士的輝煌。細(xì)數(shù)那些成功人士，追溯他們的人生歷程，無(wú)不經(jīng)歷過(guò)巨大的挫折，在苦難中成就大業(yè)。漢代的司馬遷遭受宮刑，忍辱負(fù)重，用血與淚鑄就了千古流芳的《史記》。當(dāng)今的劉翔如果沒(méi)有經(jīng)歷幕后揮灑汗水，挑戰(zhàn)自身極限的挫折，怎會(huì)成就亞洲第一雄風(fēng)的奇跡!曾是中國(guó)跳馬運(yùn)動(dòng)員的桑蘭身殘志堅(jiān)，用微笑面對(duì)挫折，堅(jiān)強(qiáng)的從挫折中走出，贏得世人的景仰。德國(guó)音樂(lè)家貝多芬，雙耳失聰，憑借著常人難以想象的毅力，擊敗挫折，成就了生命的輝煌。還有許多這樣的人，他們?cè)诖煺壑邪僬鄄粨?，鑄為強(qiáng)者，走向了成功。

故曰：成長(zhǎng)需要挫折。強(qiáng)者因遭挫折而輝煌。

很久以前，古人便意識(shí)到挫折對(duì)人的重要性。所以才會(huì)有如此多的偉篇。孟子云：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，增益其所不能?！币虼舜煺蹖?shí)際上是成功的前奏，實(shí)在是人生中難得的良緣。如果沒(méi)有挫折，怎會(huì)感受“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”的執(zhí)著，怎會(huì)領(lǐng)略“人生自古多磨難，從來(lái)紈绔少偉男”的哲理，怎能體會(huì)“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”的艱辛。還有當(dāng)今社會(huì)的不少名作也證明了這一點(diǎn)。成龍的《真心英雄》里唱著“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹”周杰倫的《千山萬(wàn)水》也唱到“夢(mèng)想攜帶著淚水，咸咸的汗水”……這些都闡述著一個(gè)真理：挫折是人生路上必需的。

故曰：人生需要挫折。人生因有挫折而精彩。

比梅花香艷的花兒并不少，但正是因?yàn)橛辛孙L(fēng)雪這樣殘酷的生存環(huán)境，才讓梅花成為了千古傳頌的花中豪杰。成長(zhǎng)亦如此，因?yàn)橛写煺?，我們便擁有了許多走向成功的理由。

成長(zhǎng)需要挫折，沒(méi)有挫折的人生是不完整的人生。面對(duì)挫折時(shí)，改變是一種態(tài)度，我們將擁有全新的一切。懷著感恩的心，一路揮灑汗水，才無(wú)愧于我們的花樣年華!

挫折演講稿200字 挫折演講稿600字篇四

大家好!我演講的題目是“決不輕言放棄，勇敢戰(zhàn)勝挫折”。

我們正前行在人生奮斗的征途中，萬(wàn)里長(zhǎng)征，我們剛剛起步。就在這起步的階段，我們獲得過(guò)掌聲，也遭逢過(guò)挫折。

面對(duì)成功，無(wú)疑要?jiǎng)俣或?，再接再?而面對(duì)挫折，我們則要堅(jiān)定地說(shuō)，切莫放棄。

亞伯拉罕??林肯先生，24歲經(jīng)商失敗，26歲戀人死去，27歲精神崩潰，中年時(shí)代多次競(jìng)選參議員和副總統(tǒng)，均告失敗。或許只有這些，才能算得上人生中真正的挫折。

可面對(duì)這么多挫折，林肯并沒(méi)有放棄自己的追求，而是仍舊堅(jiān)持不懈地努力。最終，他成為了美國(guó)第十六任總統(tǒng)。正是因?yàn)闆Q不在挫折面前輕言放棄，林肯最終實(shí)現(xiàn)了自己的理想。

戰(zhàn)勝挫折走向成功的，不僅僅只有林肯總統(tǒng)一人。

著名作家馬克.吐溫還是一名"文學(xué)愛(ài)好者"時(shí),寫了一般自我感覺(jué)很好的小說(shuō),他滿懷信心的送到書商那里,不料竟遭到書商的冷嘲熱諷:"難吃的菜吃一口就夠了,這是我見(jiàn)過(guò)的最爛的書稿,像你這樣的作者這一輩子也別想找出愿意出版你的書的人.別浪費(fèi)時(shí)間了,趁早干點(diǎn)別的活兒把!"多年以后,馬克吐溫再次見(jiàn)到了那位書商,對(duì)他說(shuō):"這些年來(lái),我日日夜夜都在想怎樣擺脫折磨你方解心頭之恨,事實(shí)上,我正是這么熬過(guò)來(lái)的."馬克吐溫此時(shí)的調(diào)侃,活脫脫的證明了人們最出色的工作往往是在逆境與挫折中做出來(lái)的。然而，有些人，對(duì)于挫折，卻總是抱有消極的思想。

生活中，我們經(jīng)常在報(bào)紙與新聞中看到有人因?yàn)樯钪械拇煺鄱詺?。我想不明白，是什么樣的挫折，可以讓人放棄身上最寶貴的財(cái)富——生命!好死不如賴活著，活著，就代表著希望，代表著一切都可以從頭開(kāi)始。而死亡呢?能帶來(lái)什么?解脫?你自己是解脫了，你的親人呢?你的朋友呢?你所愛(ài)的和愛(ài)你的人呢?你給他們帶來(lái)的除了悲傷，除了難過(guò)，還有嗎?這是多么自私的一種做法啊!為什么，不能用自己的雙手，來(lái)克服那一個(gè)個(gè)挫折呢?命運(yùn)，是掌握在我們自己的手中的!

挫折，在成長(zhǎng)過(guò)程中，也是市場(chǎng)會(huì)遇見(jiàn)的。

如今的我們，將理想分成了幾個(gè)小目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)地去奮斗、去努力。倘若我們因?yàn)橐稽c(diǎn)小小的挫折就輕易說(shuō)放棄，那些目標(biāo)又有什么意義?上蒼賦予我們生命，就是要我們?nèi)ゲ恍傅仄床?/p>

同學(xué)們，決不輕言放棄，勇敢面對(duì)挫折是一種美德，更是一種積極的人生態(tài)度。我們無(wú)法創(chuàng)造命運(yùn)，但我們可以用實(shí)際行動(dòng)改變命運(yùn)，我們可以向命運(yùn)中的艱難困苦挑戰(zhàn)。不被挫折所嚇倒，不言放棄，終能歷經(jīng)風(fēng)雨見(jiàn)彩虹，譜寫精彩的人生。

桑蘭摔殘了肢體，張海迪高位截癱，海倫??凱勒的生命中沒(méi)有光明與黑暗，可她們從未放棄自己對(duì)美好理想的追求。正是不輕言放棄，勇敢面對(duì)挫折讓她們有了壯美的人生，贏得了世人的尊重。

白駒過(guò)隙，流水無(wú)痕。在匆匆忙忙的塵世中，我們能做的只有不懈地努力，不懈地奮斗，最終實(shí)現(xiàn)自己的理想。這，才是我們生命的意義。

無(wú)論前面的路多么坎坷，“決不輕言放棄，勇敢面對(duì)挫折”將永遠(yuǎn)是我們?nèi)松非蟮挠篮銊?dòng)力。

我的演講完畢，謝謝大家!

挫折演講稿200字 挫折演講稿600字篇五

親愛(ài)的老師，同學(xué)們：

大家好！

人的一生沒(méi)有一馬平川，一帆風(fēng)順。都會(huì)在人生的道路上遇到大大小小的挫折。而正是這些大大小小的挫折才譜就了人生那道平凡而又動(dòng)聽(tīng)的歌。

“直桂云帆濟(jì)洗?！惫倘涣钊松裢３晒Ξ?dāng)然需要失敗，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹呢？人的一生不可能是一帆風(fēng)順的，難免有浮沉，不會(huì)永遠(yuǎn)如旭日東升，也不會(huì)永遠(yuǎn)痛苦潦倒，反復(fù)的一沉一浮，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，正是磨練。因此，浮在上面時(shí)，不必驕傲；沉在底下時(shí)，不必悲觀；相信失敗后既是成功，痛苦中孕育著燦爛！如果一個(gè)人經(jīng)歷過(guò)挫折，被大風(fēng)大浪拍機(jī)，起碼這個(gè)人學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)。成長(zhǎng)，又何嘗不是？

面對(duì)挫折，我們不應(yīng)該有畏懼的心理，而應(yīng)該心不煩，意不亂地去解開(kāi)過(guò)去，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，創(chuàng)造未來(lái)。從挫折中，我們明白了生活來(lái)之不易，從而對(duì)每一份收獲都彌足珍重，拿破侖曾說(shuō)過(guò)這樣一句話：最困難之時(shí)，就是離成功不遠(yuǎn)之日。成功是經(jīng)過(guò)多次磨練而成的，所以我們應(yīng)該好好珍惜。遇到挫折，我們只要相信了自己，才會(huì)有勇氣去迎接挑戰(zhàn)，才不會(huì)在困難和挫折面前打退堂鼓。學(xué)會(huì)面對(duì)挫折，也是生命的一種饋贈(zèng)，因?yàn)槿藗冋嬲膴^起，往往起于挫折之后。

成長(zhǎng)，需要挫折，鍛煉意志，使人能屈能伸。挫折過(guò)后，你可以回頭想想戰(zhàn)勝困難的經(jīng)歷，那會(huì)是難忘的記憶，發(fā)出感慨。

我的演講完畢。

謝謝大家！

挫折演講稿200字 挫折演講稿600字篇六

尊敬的學(xué)校各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：

有個(gè)同學(xué)說(shuō)，上次模擬考太差了，我曾經(jīng)想到過(guò)自殺。我問(wèn)他：自殺了沒(méi)有?他說(shuō)：沒(méi)有。為什么?舍不得家人。

美國(guó)作家海明威說(shuō)，一個(gè)人可以被打敗，但不可以被打倒。你們同意嗎?(同意)考差了難道就一定要自暴自棄嗎?在一次講演會(huì)上，有位講師從皮夾里掏出一張20美金的紙幣，問(wèn)聽(tīng)眾：“誰(shuí)要這張鈔票?”在座各位，你們要嗎?很多人都舉了手。接著講師把這張紙幣揉得皺巴巴的，再問(wèn)：“誰(shuí)要這張鈔票?”舉手的人少了很多。接下來(lái)講師把這張紙幣扔到地上，并且還踩了兩腳，再問(wèn)：“誰(shuí)要這張鈔票?”舉手的人更加少了。這還不算，最后講師又在這張紙幣上吐了幾口唾沫，“呸呸呸!”再問(wèn)：“誰(shuí)還想要這張鈔票?”全場(chǎng)幾百人當(dāng)中只有一個(gè)年輕人還堅(jiān)定地舉著手。講師問(wèn)他：“大家都不想要，為什么你還想要?”年輕人回答：“不管你做了什么，這張鈔票的內(nèi)在價(jià)值并沒(méi)有任何變化，它始終值20美金。”講師無(wú)限感慨地說(shuō)：“年輕人，你今天學(xué)到了至關(guān)重要的一課，你一定會(huì)成功的!”這個(gè)年輕人不是別人，而正是巴菲特，后來(lái)他成了美國(guó)的股票大王，世界第二大富豪。首富是誰(shuí)啊?——比爾·蓋茨。他跟比爾·蓋茨是哥倆好，兩人經(jīng)常一起打橋牌。

我現(xiàn)在請(qǐng)問(wèn)在座的各位，你生命的價(jià)值是多少呢?是20美金嗎?(不是)是20萬(wàn)美金嗎?(不是)那到底是多少呢?(無(wú)價(jià)的)對(duì)!世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉，也沒(méi)有兩個(gè)完全相同的你，你是獨(dú)一無(wú)二的，你的生命至高無(wú)上，是無(wú)價(jià)之寶!

你們知道，愛(ài)迪生發(fā)明燈泡的時(shí)候，一共做了多少次實(shí)驗(yàn)嗎?，因此別人都認(rèn)為他失敗了，愛(ài)迪生本人卻不這樣認(rèn)為：“那不叫失敗，它們讓我明白了這樣一個(gè)客觀事實(shí)，那1200多種材料是不適合用來(lái)做燈絲的?！彼晕覀冋f(shuō)，選擇的權(quán)力就掌握在你自己的手里，你可以認(rèn)為自己失敗了，也可以認(rèn)為自己沒(méi)有失敗，只是暫時(shí)沒(méi)有成功。請(qǐng)大家跟我一起朗誦一首詩(shī)：《如果你認(rèn)為》。在座各位，你認(rèn)為自己是出色的嗎?(是)你認(rèn)為自己能夠取勝嗎?(能)那就給你們自己一個(gè)熱烈的掌聲吧。

那怎樣才能在備戰(zhàn)高考過(guò)程中始終保持自信心呢?

第一要找到自信的根。19世紀(jì)初，法國(guó)有個(gè)年輕人，窮困潦倒，他從鄉(xiāng)下流浪到首都巴黎。他找到父親的一位朋友，希望他能幫自己找一份工作，混碗飯吃。父親的朋友問(wèn)：年輕人，你有什么特長(zhǎng)嗎?我沒(méi)有特長(zhǎng)，我很自卑。你精通數(shù)學(xué)嗎?不精通。你精通歷史嗎?不精通。你懂法律嗎?不懂。你懂會(huì)計(jì)嗎?不懂。哎呀，年輕人，那你找工作就有點(diǎn)難了，不過(guò)沒(méi)關(guān)系，你先把住的地方寫下來(lái)，我?guī)湍懵?。年輕人寫好住址后交給他，父親的朋友一看立刻豎起了大拇指：年輕人，你的字寫得很漂亮嘛，這就是你的優(yōu)點(diǎn)啊!什么?字寫得漂亮也算是優(yōu)點(diǎn)嗎?(笑)當(dāng)然算優(yōu)點(diǎn)!你不要小看自己，你應(yīng)該找一個(gè)好一點(diǎn)的工作。年輕人想：既然我能把字寫得很漂亮，那么我也能把文章寫得很漂亮。年輕人越想越興奮，終于找到了自信心。經(jīng)過(guò)不懈地努力，幾年后，他成了大作家，寫出了世界名著——《三個(gè)火槍手》和《基督山伯爵》，這個(gè)年輕人就是——大仲馬。

菲律賓也有一個(gè)年輕人，名叫羅慕洛。讀高中時(shí)，他身高還不到1.6米，屬于“三等殘廢”。起初他很自卑，站在漂亮的女生面前，他會(huì)手足無(wú)措。為了讓自己顯得高大一點(diǎn)，他特別愛(ài)穿高跟鞋，想想看，一個(gè)大男人穿高跟鞋是不是很難看啊?(笑)同學(xué)們都取笑他“矮子多作怪”。(笑)羅慕洛氣壞了，他憤然脫下高跟鞋發(fā)誓：我再也不穿高跟鞋了，我要跟你們比學(xué)習(xí)!從此以后，他讀書非常用功，后來(lái)考上了名牌大學(xué)，并最終當(dāng)上了外交部長(zhǎng)。

聯(lián)合國(guó)召開(kāi)第一屆會(huì)議時(shí)，羅慕洛應(yīng)邀上臺(tái)發(fā)言。當(dāng)時(shí)講臺(tái)的高度是按照西方人的身高設(shè)計(jì)的，他上臺(tái)后就只有兩只眼睛露在外面，(笑)引起了一陣哄堂大笑。但羅慕洛仍然十分鎮(zhèn)定地站在那里，等到笑聲漸漸稀落下來(lái)，他突然高舉右手，用力地?fù)]動(dòng)，同時(shí)莊嚴(yán)地說(shuō)出一句：我們就把這個(gè)會(huì)場(chǎng)當(dāng)作最后的戰(zhàn)場(chǎng)吧!話音剛落，整個(gè)會(huì)場(chǎng)鴉雀無(wú)聲，緊接著響起了雷鳴般的掌聲。羅慕洛成功了。他后來(lái)寫了一篇文章，題目就叫——《但愿我生生世世為矮子》。

超級(jí)女生李宇春，你們喜歡嗎?(不喜歡)我也不喜歡。她胸部平平的，像飛機(jī)場(chǎng)。有人對(duì)她說(shuō)：李宇春，你應(yīng)該自卑!我為什么要自卑呀?因?yàn)槟汩L(zhǎng)得不男不女的!你懂什么?那叫中性美。我只要唱歌唱得比你好就行了，干嗎要自卑呀?

你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)桃園三結(jié)義的傳說(shuō)故事嗎?(沒(méi)有)劉關(guān)張結(jié)拜為生死之交，不求同年同月同日生，但求——同年同月同日死。誰(shuí)來(lái)做老大呢?比賽爬樹(shù)。黑臉張飛爬得最快最高，紅臉關(guān)公第二，小白臉劉備根本沒(méi)爬，(笑)他一直站在樹(shù)根底下。張飛往下一看，哇哇大叫：哈哈哈!我爬得最高，我是老大，快叫我大哥!劉備卻說(shuō)：慢!張飛瞪大眼睛問(wèn)：為什么?劉備慢條斯理地回答：水從源頭木從根。就這樣劉備做了大哥，而張飛只能做小弟。

一棵樹(shù)，根深才能葉茂，才能抗擊12級(jí)臺(tái)風(fēng);人也一樣，只有找到自信的根，才不會(huì)因?yàn)橐淮螞](méi)考好而灰心喪氣。你應(yīng)該向大仲馬學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，放大自己的優(yōu)點(diǎn)，然后對(duì)自己說(shuō)一句——天生我材必有用!

第二自信來(lái)自成功的體驗(yàn)。xx年杭州地區(qū)的文科狀元趙新侃，他從來(lái)都不開(kāi)夜車，但有個(gè)好習(xí)慣：每天上床睡覺(jué)之前，他都要把當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況在腦海里面過(guò)一遍。今天都學(xué)了哪些知識(shí)?學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)是什么?計(jì)劃完成得怎樣?有什么進(jìn)步嗎?這樣一盤點(diǎn)，既鞏固了知識(shí)，又檢查了計(jì)劃，還增強(qiáng)了自信心，一箭三雕，真是太好了。

每個(gè)同學(xué)每天晚上都必須做兩件事，你們知道哪兩件事嗎?一盤點(diǎn)當(dāng)天的學(xué)習(xí)情況，二為明天的學(xué)習(xí)做計(jì)劃。請(qǐng)問(wèn)各位，你昨天盤點(diǎn)了嗎?你為明天做計(jì)劃了嗎?

第三要進(jìn)行主動(dòng)的自我暗示。從前有個(gè)秀才跟你們一樣，準(zhǔn)備進(jìn)京去趕考，臨行前他做了三個(gè)稀奇古怪的夢(mèng)，他很想知道夢(mèng)的朕兆，便到姑媽家里去解夢(mèng)。姑媽不在，漂亮的表妹接待了他。秀才說(shuō)：“第一個(gè)夢(mèng)，我把一棵大白菜種在墻頭上了呀?！北砻媒忉屨f(shuō)：“那叫豈有此理!”“第二個(gè)夢(mèng)，下雨天，我身上穿著蓑衣，手里還打著一把雨傘呢?！薄澳墙卸啻艘慌e!”“第三個(gè)夢(mèng)，我和表妹你赤身裸體地躺在同一張床上，背靠背?！北砻眯呒t了臉罵道：“那叫白日做夢(mèng)!”聽(tīng)了表妹的解釋，秀才心情十分沮喪?；丶业穆飞蠝惽膳龅搅斯脣?，姑媽看他垂頭喪氣的樣子，就問(wèn)：“你這是怎么了?”“我在白日做夢(mèng)。”“你到底怎么了?”他于是就把剛才的過(guò)程一五一十地說(shuō)了一遍，姑媽聽(tīng)了哈哈大笑說(shuō)：“恭喜你啦!第一個(gè)夢(mèng)，墻上種菜，種得那么高，那不是高種嗎?這次進(jìn)京你肯定高中什么?——狀元;第二個(gè)夢(mèng)，雨中打傘，那不是高舉嗎?你這次一定像范進(jìn)那樣高中舉人;第三個(gè)夢(mèng)嘛，你和表妹-躺在同一張床上，背靠背，傻小子哎——你該翻身啦!”

同樣的三個(gè)夢(mèng)，不同的人會(huì)有不同的解釋，而不同的解釋會(huì)對(duì)人產(chǎn)生不同的影響。你知道為什么嗎?因?yàn)槿耸鞘馨凳镜膭?dòng)物。主動(dòng)的暗示帶來(lái)自信，消極的暗示帶來(lái)自卑。美國(guó)有一位心理學(xué)大師到中國(guó)一所學(xué)校考察，教室領(lǐng)導(dǎo)老師說(shuō)：“大師，聽(tīng)說(shuō)您對(duì)天才兒童很有研究，能不能幫我們也挑幾個(gè)啊?”想不到大師滿口答應(yīng)：“ok!現(xiàn)在就挑吧?！贝髱熢诮淌依镒吡艘蝗?，邊走邊指點(diǎn)：你、你，還有你!點(diǎn)到誰(shuí)，誰(shuí)就會(huì)眼睛發(fā)光立刻發(fā)出一聲尖叫：啊哈，我是神童耶!老師也感

到驚奇不已：什么?他們是神童啊?我以前怎么就看不出來(lái)呢?但不管怎樣，老師還是相信了，為什么?因?yàn)槿思耶吘故谴髱熉?。從此以后，大家?duì)那幾個(gè)神童，刮目相看。一年后，美國(guó)學(xué)者又來(lái)到這個(gè)班，問(wèn)教室領(lǐng)導(dǎo)：請(qǐng)問(wèn)，我去年挑的那幾個(gè)神童，靈不靈啊?教室領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)：別提多靈了，這幾個(gè)孩子現(xiàn)在的表現(xiàn)呀，一個(gè)個(gè)都很優(yōu)秀!大師，您能告訴我其中的奧秘嗎?你們猜是什么?大師一聽(tīng)就笑了：我是隨便亂點(diǎn)的呀。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)說(shuō)明了什么呢?人跟人其實(shí)是差不多的，關(guān)鍵在于你是否相信自己。相信自己，你就會(huì)變成一只鷹，能夠在藍(lán)天白云下自由地飛翔;懷疑自己，你就會(huì)變成一只丑小鴨，只能在地面上尋找食物吃。這就是主動(dòng)暗示的巨大威力。你們看，我胸前掛了個(gè)什么?(笑臉)有什么作用嗎?(暗示作用)我希望自己每天微笑多一點(diǎn)，自信多一點(diǎn)。你們?cè)倏矗疫@個(gè)身材長(zhǎng)得怎么樣啊?帥不帥?(笑)有的同學(xué)笑了：帥個(gè)屁!五短三粗的。(笑)各位，如果我說(shuō)自己長(zhǎng)得像“武大郎”好嗎?(不好)那說(shuō)什么?——濃縮就是精華。(笑)請(qǐng)大家跟我一起來(lái)暗示一下：(互動(dòng))

我是最棒的!

我每天都在進(jìn)步!

我一定會(huì)成功!

去年，義烏有個(gè)女生給我打電話：程老師，這幾天我心里亂糟糟的，靜不下心來(lái)看書，怎么辦?為什么呀?幾次考試我都沒(méi)考好。請(qǐng)問(wèn)：你高考的目標(biāo)是什么?我的成績(jī)夠得上一本，但我想報(bào)考浙大嘛。我說(shuō)，好啊，做最好的努力，做最壞的打算，把一本當(dāng)成你的保底目標(biāo)，而把浙大當(dāng)成你的沖刺目標(biāo)。不!我非要考上浙大不可，否則我對(duì)不起父母和老師。你知道什么叫頂天立地嗎?你應(yīng)該頂浙大的天，立一本的地。她聽(tīng)不進(jìn)，一意孤行，結(jié)果高考時(shí)她特別緊張，失敗了，連本科都沒(méi)上，只考了個(gè)第四批。這叫什么?不聽(tīng)老人言，吃虧——在眼前!

你為什么會(huì)自卑?又為什么會(huì)緊張呢?其中一個(gè)主要原因就是——你為自己定的目標(biāo)不合理。心理學(xué)研究表明，目標(biāo)過(guò)高會(huì)很緊張，目標(biāo)過(guò)低又會(huì)缺乏動(dòng)力。因此，保持心理健康的前提就是八個(gè)字：合理定位，明確目標(biāo)。xx年杭州地區(qū)的理科狀元周致遠(yuǎn)，高考成績(jī)是703分，省內(nèi)排名第二。在接受記者的采訪時(shí)，周致遠(yuǎn)說(shuō)了一段話對(duì)你很有啟發(fā)，他說(shuō)：進(jìn)入前十名顯示的是一種實(shí)力，而得第一名則是一種偶然。我不一定要超過(guò)別人，但一定要盡力做到最好的自己。

什么叫成功?成功就是做最好的自己;怎樣才算考試成功?只要考出自己的真實(shí)水平就算考試成功了，只要這一次比上一次有進(jìn)步就算考試成功了。

有的同學(xué)卻不是這樣，總喜歡拿自己跟別人做比較，比分?jǐn)?shù)，比名次，比時(shí)間，比目標(biāo)……比到最后怎么樣呢?有個(gè)同學(xué)說(shuō)，每當(dāng)我看到別人學(xué)習(xí)時(shí)心里就煩，而看到別人在玩時(shí)我心里就樂(lè)。這算什么心理呀?——變態(tài)!難怪日本人要說(shuō)，一個(gè)日本人是一條蟲(chóng)，三個(gè)日本人卻是一條龍;而一個(gè)中國(guó)人是一條龍，三個(gè)中國(guó)人呢?——卻是一條蟲(chóng)。

我的演講完畢，謝謝大家。