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掌管健康的天使篇一

國貿(mào)1301 顧佳俐

1080613106 摘要：我們的身體就像路邊的一顆樹，春生夏茂球枯冬衰，生命的自然規(guī)律無法逆轉(zhuǎn)，我們能做的只是從頭到腳細(xì)心呵護(hù)，由內(nèi)而外精心保養(yǎng)，將疾病拒之門外，讓生命與健康一路同行。養(yǎng)生一詞，最早見于周易著作。養(yǎng)生者，調(diào)養(yǎng)生息也?？茖W(xué)養(yǎng)生，就是用最科學(xué)的養(yǎng)身理論、方法實(shí)現(xiàn)自己的健康長壽。

關(guān)鍵詞： 春夏秋冬；規(guī)律；科學(xué)；養(yǎng)生；健康

養(yǎng)生”一詞，出自《靈樞·本神》，即保養(yǎng)生命、防病抗衰、延年益壽。中醫(yī)四季養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)人與自然的關(guān)系，即“天人合一”，認(rèn)為人應(yīng)順應(yīng)自然環(huán)境、四時(shí)氣候，即春暖、夏熱、秋涼、冬寒的變化，通過各種方法頤養(yǎng)生命、主動(dòng)調(diào)整自我、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的目的。《靈樞·本神》指出： “智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑?！惫糯t(yī)家也強(qiáng)調(diào)： “順?biāo)臅r(shí)則生，逆四時(shí)則亡。”這進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)了人類順應(yīng)四時(shí)養(yǎng)生的重要性。春——生發(fā)之機(jī)，夏——生長之機(jī)，秋——收斂之機(jī)，冬——收藏之機(jī)，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰是順應(yīng)四時(shí)陰陽變化的養(yǎng)生之道的關(guān)鍵，逆其道而行則會產(chǎn)生巨大危害。

一.春季養(yǎng)生

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)理論認(rèn)為“春與肝相應(yīng)”，意思是說春季的氣候特點(diǎn)與人體的肝臟有著密切的關(guān)系。肝臟是人體的一個(gè)重要器官，它具有調(diào)節(jié)氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養(yǎng)的功能以及調(diào)暢情志、疏理氣機(jī)的作用。因此，春季養(yǎng)肝得法，將帶來整年的健康安壽。早春時(shí)節(jié)，專家指出，養(yǎng)肝護(hù)肝要從飲食、起居、鍛煉和情志四方面入手。

春季飲食要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行選擇，普通健康人群不主張大量的進(jìn)補(bǔ)。身體特別虛弱的人可以適量食用海參、冬蟲夏草等補(bǔ)品。對于健康人群而言，春季飲食要注意清淡，不要過度食用干燥、辛辣的食物。同時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)陽氣上升容易傷陰，因此要特別注重養(yǎng)陰，可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。對于“吃肝補(bǔ)肝”的說法，李志紅表示，可以適量吃一些豬肝，但一定要保證飲食衛(wèi)生。春天的三個(gè)月，是自然界萬物復(fù)蘇，各種生物欣欣向榮的季節(jié)。人們也要順應(yīng)自然界的規(guī)律，晚睡早起，起床后要全身放松，在庭院中悠閑地散步以舒暢自己的情志。人們從冬季已經(jīng)習(xí)慣了的“早睡晚起”，過渡到春季的“晚睡早起”要有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程，不要太急于轉(zhuǎn)變，而要順應(yīng)自然界的晝夜時(shí)間變化而逐步轉(zhuǎn)變自己的睡眠習(xí)慣。

春季的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生保健是恢復(fù)身體“元?dú)狻钡淖罴褧r(shí)節(jié)。由于寒冷的冬季限制人們的運(yùn)動(dòng)鍛煉，使機(jī)體的體溫調(diào)節(jié)中樞和內(nèi)臟器官的功能，都有不同程度的減弱，特別是全身的肌肉和韌帶，更需要鍛煉以增強(qiáng)其運(yùn)動(dòng)功能。春季人們應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、體操、太極拳等，保持體內(nèi)的生機(jī)，增強(qiáng)免疫力與抗病能力。不過，春天的氣候呈現(xiàn)溫差大、風(fēng)大的特點(diǎn)，要注意防風(fēng)御寒，因此在遇到強(qiáng)風(fēng)時(shí)要適當(dāng)?shù)販p少外出鍛煉，以免風(fēng)大傷肝。

中醫(yī)理論認(rèn)為肝屬木，與春季相應(yīng)，生理特性為“喜條達(dá)而惡抑郁”，故有“大怒傷肝”之說。肝的生理特點(diǎn)是喜歡舒展、條暢的情緒而不喜歡抑郁、煩悶。專家指出，在春季保健重點(diǎn)是保持自己的心情舒暢，努力做到不著急、不生氣、不發(fā)怒，以保證肝的舒暢條達(dá)。春季養(yǎng)生，情緒上要樂觀，不宜抑郁或發(fā)怒，不要過分勞累，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。有肝臟疾患的人，要做到心寬、心靜。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下，要做到“恬然不動(dòng)其心”，就能保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，防止心理疾病的發(fā)生。

二.夏季養(yǎng)生

夏季染病，大都當(dāng)即發(fā)作，故有“六月債，還得快”之說。但有一種病是有所潛伏，到秋季才發(fā)作，如延至冬季就很嚴(yán)重了！——這就是“心病”。也即《內(nèi)經(jīng)》所說的“此夏氣夏季養(yǎng)生之應(yīng)，養(yǎng)長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，冬至重病”。對于一般人來說，在夏天，防止“肺虛腎虧”很容易接受，而對于正處于很“旺”地位的“心”是否要重點(diǎn)保養(yǎng)，就往往掉以輕心了！

（一）是健脾除濕。濕邪是夏天的一大邪氣，加上夏日脾胃功能低下，人們經(jīng)常感覺胃口不好，容易腹瀉，出現(xiàn)舌苔白膩等癥狀，所以應(yīng)常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、蓮子、佩蘭等。

（二）是清熱消暑。夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如 酸角、菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來祛暑。

（三）是補(bǔ)養(yǎng)肺腎。中醫(yī)認(rèn)為，按五行規(guī)律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補(bǔ)養(yǎng)肺腎之陰。可選用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺氣藥，如五味子等，可防出汗太過，耗傷津氣。

（四）是冬病夏治。所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，用內(nèi)服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發(fā)的疾病。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預(yù)防冬季凍瘡；用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎。

三.秋季養(yǎng)生

秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥，這一原則應(yīng)具體貫徹到生活的各個(gè)方面。秋季是人體陽消陰長的過渡時(shí)期。所以，順應(yīng)秋季的自然特性來養(yǎng)生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具體應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

（一）養(yǎng)生：秋季應(yīng)做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。

（二）養(yǎng)生：保持內(nèi)心寧靜，情緒樂觀，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養(yǎng)肺的一個(gè)好方法。

（三）養(yǎng)生：秋季應(yīng)注意順應(yīng)自然界收藏的規(guī)律，節(jié)制房事，蓄養(yǎng)陰精。

（四）養(yǎng)生：宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃、白蘿卜、白梨等，以收斂肺氣；少吃辛辣食物，如蔥、姜等，可避免發(fā)散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用，宜常吃。此外，秋季主養(yǎng)肺，可適當(dāng)喝些雞湯、骨湯等。

（五）養(yǎng)生：秋季是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，可根據(jù)個(gè)人情況選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，如爬山、打太極拳、游泳等，長期堅(jiān)持可增強(qiáng)心肺功能。

（六）養(yǎng)生：秋季藥補(bǔ)的基本原則應(yīng)以滋潤為主，忌耗散。常用的藥物有西洋參、沙參、芡實(shí)、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、干地黃等。

四．冬季養(yǎng)生

冬季是一個(gè)寒冷的季節(jié)，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的話會真正體驗(yàn)到什么叫做冬季的寒冷，冬季養(yǎng)生保健很重要，下面來看看冬季養(yǎng)生保健知識手冊。

（一）室內(nèi)空氣流通：在冬季，人們習(xí)慣把房子的門窗關(guān)得緊緊的，如此會造成室內(nèi)二氧化碳濃度過高，若再加上汗水的分解產(chǎn)物，消化道排除的不良?xì)怏w等，將使室內(nèi)空氣受到嚴(yán)重污染。人在這樣環(huán)境中會出現(xiàn)頭昏、疲勞、惡心、食欲不振等現(xiàn)象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好發(fā)季節(jié)，茵此一定要保持室內(nèi)空氣流通、新鮮。

（二）調(diào)節(jié)飲食：冬季膳食的營養(yǎng)特點(diǎn)應(yīng)該是：攝取充足的、與其曝寒和活動(dòng)程度相適應(yīng)的熱能。營養(yǎng)素的比例，以蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，分別占15~23%、25~35%、60~70%為宜。礦物質(zhì)的攝取量也應(yīng)較平時(shí)需要略高一些。維生素的部分，應(yīng)特別注意增加維生素c的需要量。攝取足夠的動(dòng)物性食品和大豆，以滿足優(yōu)質(zhì)蛋白 質(zhì)的需求，適當(dāng)增加油脂，其中植物油最好達(dá)到一半以上，此外，蔬菜、水果和奶類得攝取量也需充足。

（三）斂陰護(hù)陽：冬季，由于自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬季養(yǎng)生應(yīng)從斂陰護(hù)陽出發(fā)。首先要盡量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持較長的休息時(shí)間，可使意 志安靜，人體潛伏的陽氣不受干擾，這是冬季保健首先要注意的。其次，要十分注意背部的保暖。背部是陽中之陽，風(fēng)寒等邪氣極易透過人體的背部侵入，引發(fā)疾 病。老人、兒童及體弱者冬日要注意背部保暖，避免陽氣受到傷害。接著要避寒就暖。冬天氣候較冷，人們要注意盡量待在溫度室中的房間哩，減少外出次數(shù)。如要 外出，就要穿上保暖的衣服和鞋襪。另外要特別注意的是：冬天洗澡，稍有不慎就會引起傷風(fēng)感冒，并誘發(fā)呼吸道疾病等。茵此應(yīng)減少洗澡次數(shù)，及洗澡過程的保暖 動(dòng)作，幼兒、老年人及有心腦血管疾病的人應(yīng)注意。

（四）適度進(jìn)補(bǔ)：中醫(yī)對人體的調(diào)節(jié)滋補(bǔ)十分講究，根據(jù)天人相應(yīng)，時(shí)臟對應(yīng)的理論，冬季屬腎，腎主臟精而為生命之元，故冬月為四季進(jìn)補(bǔ)的最佳季節(jié)。根據(jù)中醫(yī)“虛則補(bǔ)之，寒者溫之”的原則，在冬季膳食原皂

應(yīng)多吃溫性、熱性特別是溫補(bǔ)腎陽的食物進(jìn)行調(diào)理，以提高人體的耐寒能力。冬季“食補(bǔ)”，應(yīng)選用富含蛋白質(zhì)、維生素和易于消化的食物?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，冬令進(jìn)補(bǔ)能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。冬令進(jìn)補(bǔ)還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽氣的升發(fā)，為來年的身體健康打基礎(chǔ)。在此要特別提出的是，冬令進(jìn)補(bǔ)最好能夠享詢，以免誤用不適當(dāng)?shù)乃幉?，反而造成身體的不適。

春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰是順應(yīng)四時(shí)陰陽變化的養(yǎng)生之道的關(guān)鍵，順其道而行，方能健康長壽。

醫(yī)師諮參考文獻(xiàn)：

袁淑梅-《東方食療與保健》-2013年 第4期 錢伯文-《中國食療學(xué)》-上?？茖W(xué)出版-1987年6月

梅雨霖-《四季養(yǎng)生歌》-中國道教, china taoism-2002年 02期

掌管健康的天使篇二

守護(hù)健康的天使

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同仁：

大家好！我今天的演講題目是《守護(hù)健康的天使》。

有這樣一個(gè)集體，他們以天使的名義，承擔(dān)起救死扶傷的重任。他們有著純潔的心靈、高尚的情操，是維護(hù)人類健康的守護(hù)者；他們的工作崗位分布在每一個(gè)街道，身影出現(xiàn)在每一個(gè)社區(qū)，能熟知管區(qū)內(nèi)居民的健康狀況。他們就是社區(qū)衛(wèi)生工作者，是您健康的守護(hù)天使。健康守護(hù)天使——多么榮耀的稱號，我們愿意為這份榮耀，做呵護(hù)百姓健康的守門人！

我所在的鳳凰臺社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心是由醫(yī)院轉(zhuǎn)型而來，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)畢竟是新鮮事物，變“坐等上門”為主動(dòng)“送醫(yī)上門”。在工作之初，也遇到很多居民對我們工作不理解而產(chǎn)生抵觸的情況。由于現(xiàn)在的居民防范意識比較強(qiáng)，一般情況下，上門服務(wù)都會被拒絕，就經(jīng)常吃“閉門羹”。我想這是咱們每個(gè)社區(qū)衛(wèi)生工作者都有的親身體驗(yàn)吧。想一想，當(dāng)我們頂酷暑，冒嚴(yán)寒，爬樓層，居民不但不領(lǐng)情，甚至被懷疑是騙子?！吧鐓^(qū)醫(yī)生，不是來推銷藥品的吧？”這樣的質(zhì)疑太多太多。難道面對質(zhì)疑、面對“閉門羹”就放棄？我們的回答當(dāng)然是“no”!我們相信只要真誠的付出，就會建立和諧的醫(yī)患關(guān)系。我們聯(lián)系居委會，了解居民的基本狀況，特殊情況會請居委會的同志陪同登門，聘請片區(qū)的樓長做監(jiān)督宣傳員，請老患者幫著做宣傳……每一份檔案建立，都是邊做邊完善，定好時(shí)間下社區(qū)，嚴(yán)冬和酷暑也從不推遲，這種上門入戶的方式和我們原來的工作形式大不一樣，這些都讓我們痛并快樂著。

建立“社區(qū)居民健康檔案”僅僅是開展工作的第一步。要讓居民信任我們，任重道遠(yuǎn)啊！針對社區(qū)老年人口較多這一情況，我們專門印制了鳳凰臺社區(qū)居民健康保健手冊并送到社區(qū)每一戶居民手中，列出所有科室、醫(yī)生的電話，全天24小時(shí)暢通，以保證有突發(fā)病況時(shí)能隨時(shí)聯(lián)系到醫(yī)務(wù)人員；這一舉措讓很多居民受益，打個(gè)電話就能咨詢到健康問題，太方便了！楚鳳一街的李彬大爺，一提起就眼含熱淚，激動(dòng)的說：“是中心救了他的命啊……”去年冬天李大爺半夜感上腹不適，并伴有惡心、嘔吐的現(xiàn)象，以為是吃壞了肚子，吃藥后未見好轉(zhuǎn)，拔打了中心馬主任的電話，馬主任憑豐富的經(jīng)驗(yàn)，考慮到現(xiàn)在氣溫偏低，而且李大爺有高血壓、糖尿病、高齡等高危因素，立即攜帶急救箱，氧氣、心電圖機(jī)等醫(yī)療設(shè)備頂著刺骨的寒風(fēng)親自上門為老人檢查身體，檢查顯示急性下壁心梗，又立即護(hù)送老人到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，獲得最佳治療時(shí)機(jī)而沒有造成嚴(yán)重后果。出院后，我們中心定期給老人檢查身體，指導(dǎo)合理用藥。病人及其家屬都十分感動(dòng)，多次向社區(qū)的居民宣傳我們的事跡。對行動(dòng)不便的老人，我們定期上門診治；對糖尿病、高血壓的老人，我們采取服務(wù)指導(dǎo)、跟蹤管理方式，提高了服藥依從性和有效控制率；對于孕產(chǎn)婦以及60歲以上的老人，我們采取定期免費(fèi)查體等措施；特別是對社區(qū)的困難戶和殘疾人，我們給予了重點(diǎn)回訪，減免部分醫(yī)療費(fèi)用，并相繼成立了中醫(yī)保健康復(fù)中心和殘疾人康復(fù)中心，幫助他們排憂解難，更讓居民真切體會到社區(qū)醫(yī)生就是自己的家庭醫(yī)生?，F(xiàn)在我們的工作得到了居民的認(rèn)可，開展的越來越順利，居民的生活方式也越來越健康。年底我們中心舉辦春節(jié)聯(lián)歡會，許多居民都自發(fā)的前來參加，并精心準(zhǔn)備了聯(lián)歡節(jié)目，“社區(qū)醫(yī)生到家門，健康知識早知曉。低鹽低油少抽煙，生活習(xí)慣很重要，身體健康有保障，中心服務(wù)真周到，真周到！“居民的自編快板，將聯(lián)歡會推到了高潮，歡聲笑語感染了在場的每一個(gè)人，所有的醫(yī)務(wù)人員和居民融合成了一個(gè)溫暖和諧的大家庭。

當(dāng)接到居民送來的一面面錦旗、一封封表揚(yáng)信時(shí)；當(dāng)我們中心王慶杰、馬愛玲等人獲得市區(qū)十佳社區(qū)醫(yī)生的光榮稱號時(shí)；當(dāng)面對上級授于我們煙臺市首家山東省星級社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)的榮譽(yù)時(shí)……我們深深體會到做一名守護(hù)健康的天使，做百姓健康的守門人，是多么神圣的職責(zé)！

朋友們，我們的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)隊(duì)伍就如謝覺哉所說的那樣：“活著，為的是替整體做點(diǎn)事，滴水是有沾潤作用的，但滴水必須加入河海，才能成為波濤。”是的，那就讓我們努力做一個(gè)無私奉獻(xiàn)，扎根社區(qū)，做百姓健康的守門人！讓我們用責(zé)任這支神奇的畫筆，畫好我們生命中的每一個(gè)符號，讓人生更精彩，讓我們所從事的社區(qū)工作更加燦爛輝煌！向所有守護(hù)健康的天使致敬！

我的演講完了，謝謝大家！

掌管健康的天使篇三

天使之翼

誠信沒有重量，卻可以讓人鴻毛之輕，讓人泰山之重；

誠信沒有標(biāo)價(jià)，卻可以讓人靈魂貶值，讓人心靈高貴；

誠信沒有體積，卻可以讓人心情蒼白，讓人情緒愉快；

如果我們認(rèn)真追憶自己曾經(jīng)走過的每一步，相信大家一定會找出許多誠信的影子。小時(shí)候，“狼來的故事”從爺爺講給爸爸，爸爸說給我，延續(xù)著每一個(gè)孩子對于撒謊被大灰狼吃掉的童話。從那時(shí)起，誠信就走入我們的世界。上學(xué)了，我們通過老師的講解、課本中的故事學(xué)到了魯迅先生的“誠信是為人之本”。今天，我們走進(jìn)了中職的校門，跨入了更高層次的文明禮堂，我們站在這里贊美誠信、歌頌誠信，是因?yàn)樗呀?jīng)不僅僅只是停留在言語和書本上那么簡單。誠信，對于我們這些即將接受社會洗禮的中職學(xué)生更具有實(shí)際意義。

在座的這么多同學(xué)，有多少人能站起來，坦然的說：“我考試從未作過弊，作業(yè)從未抄襲過，從未欺騙過家長！”很遺憾，我不能這么坦蕩的對自己說，我不想欺騙自己。

從小，看著給我打針的護(hù)士，就夢想著有一天自己也可以穿上那身潔白的護(hù)士服，2012年初中畢業(yè)，聽說石河子大學(xué)護(hù)士學(xué)校是疆內(nèi)名校，師資完善，是培養(yǎng)白衣天使的搖籃，懷著成為白衣天使的夢想，我來到白天鵝的故鄉(xiāng)—石河子大學(xué)護(hù)士學(xué)校，設(shè)施完備的實(shí)訓(xùn)大樓，和藹可親的老師，一切是那么美好，那一刻，讓我對未來信心滿滿。在新生入學(xué)教育上，老師和我們分享文明禮儀的細(xì)節(jié)，重點(diǎn)和我們講述“誠信”對于每一個(gè)學(xué)生，每一個(gè)社會人的意義之所在。

那是入校第一場考試，考試前，班主任強(qiáng)調(diào)了“誠信考試”的重要性，可在考試時(shí)，我身邊的同學(xué)還是將小紙條拿了出來，我為他捏了一把汗，“快收起來、快收起來”我心里一直在默念，不由緊張的一身汗，而在這時(shí)，老師發(fā)現(xiàn)了同學(xué)的舉動(dòng)，讓他終止考試，考試結(jié)束后，同學(xué)在全班面前說了自己的感想，他留下了眼淚，后悔這樣的舉動(dòng)，也希望同學(xué)們別像他一樣，遺失了自我，丟失了誠信。

在醫(yī)院見習(xí)的日子里，讓我對誠信有了更深層次的理解。在我見習(xí)的醫(yī)院里，經(jīng)常會碰到昏迷病人，沒有家屬陪護(hù)，錢物、手機(jī)等貴重物品都隨身攜帶，可我從沒有聽過，見過醫(yī)生、護(hù)士隨意動(dòng)病人的物品；在為病人輸液、發(fā)藥時(shí)，都是獨(dú)自完成操作，但我卻從沒看過帶教老師隨意拿別人藥品，這一切，需要護(hù)士有較高的職業(yè)道德，誠信的面對每一位病人。護(hù)士，多么神圣的職業(yè)；誠信，支撐我們一路向前的人生信條。

2013年，全校開啟學(xué)習(xí)《弟子規(guī)》德育教育課程，老師為我們講解《弟子規(guī)》中的每一個(gè)小故事，其中“凡出言 信為先”的語句提醒我們，說話最要緊的是誠實(shí)講信用，老師為我們講商鞅立木取信的故事，五千年悠久歷史的文明古國，誠實(shí)守信是我們引以自豪的美德，縱觀我國的文明史，上至約束皇帝的“君無戲言”，下至約束百姓的“言必信、行必果”，無不煥發(fā)著誠信的光輝。

何謂“誠信”？我以為，“誠信”即實(shí)事求是，不撒謊，不作假。作為一名即將走上護(hù)理臨床一線的護(hù)士，我們的“誠信”與患者的生命息息相關(guān)，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，認(rèn)真做好“三查七對”，才能確保每位患者

用藥安全，對病人負(fù)責(zé)；練就過硬技術(shù)，用嫻熟的操作為患者緩解病痛，才能讓病人滿意；工作中不拿病人藥品，不收患者紅包，用自己的實(shí)際行動(dòng)證明誠信之所在；護(hù)士有兩個(gè)口袋，一個(gè)口袋裝著金錢，一個(gè)口袋裝個(gè)生命，護(hù)士的職業(yè)素養(yǎng)讓我們時(shí)刻用一顆愛心、細(xì)心、誠心去踐行自己的誠信準(zhǔn)則。

我將在“中國夢”的召喚下，迎著朝陽，踏步向前，秉承“南丁格爾”精神每位病患解除痛苦，寄予病患精神安慰，做一個(gè)新時(shí)代的“南丁格爾”，我將用責(zé)任集結(jié)，發(fā)出新時(shí)代青年的最強(qiáng)音，為自己代言。

白衣，是幸福和溫暖的象征，天使，是人們對護(hù)士形象的深情贊譽(yù)，我們將接過前輩手中的紅燭，秉承“ 積學(xué)修德 精技善行”的校訓(xùn)，做一個(gè)像“南丁格爾”那樣對人類有貢獻(xiàn)的優(yōu)秀護(hù)士，用我最寶貴的青春和智慧，換來千家萬戶的幸福和健康。

我們要用努力和真誠贏得病人的信任，維護(hù)病人的健康，不要讓天使折翼，用自己的青春，用誠實(shí)守信的態(tài)度，友好微笑的面容去架起天使的翅膀。