為保證事情或工作高起點(diǎn)、高質(zhì)量、高水平開(kāi)展，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的方案，方案是書(shū)面計(jì)劃，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等。方案對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇方案。以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家。

戒煙的計(jì)劃與實(shí)施方案戒煙管理方案篇一

我爸爸的“吞云吐霧法”可謂是走在“煙尚”的尖端，為了幫助與他戒煙我可是煞費(fèi)心機(jī)啊!

第一步：介紹吸煙危害

第二步：實(shí)施計(jì)劃，循序漸進(jìn)

第三步：與爸爸談心，改變心理

第四步：邁向成功

戒煙的計(jì)劃與實(shí)施方案戒煙管理方案篇二

很多人都認(rèn)為吸煙是一種不良的生活習(xí)慣，但是大家恐怕沒(méi)有想到，吸煙其實(shí)是一種疾病。吸煙成癮的煙民實(shí)際上就是病人！疾病的治療應(yīng)該有醫(yī)生的幫助。

病理生理學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，吸煙成癮的實(shí)質(zhì)是尼古丁依賴。煙草依賴是一種慢性高復(fù)發(fā)性的尼古丁成癮性疾病。1998年世界衛(wèi)生組織正式將煙草依賴作為一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病列入國(guó)際疾病分類（icd-10）(f17.2)，并具有藥物成癮的全部特性。

吸煙者一旦對(duì)尼古丁成癮，則每30-40分鐘就需要吸一支煙，以維持大腦尼古丁的穩(wěn)定水平。達(dá)不到這一水平時(shí)，吸煙者就會(huì)感到煩躁、不適、惡心、頭痛并渴望補(bǔ)充尼古丁，其感覺(jué)與戒斷毒品類似。因而，只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙就完全戒掉，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復(fù)吸的經(jīng)歷。許多煙民都把戒煙失敗的原因歸結(jié)于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依賴作為一種精神神經(jīng)疾病，單純地依靠意志力，實(shí)在太難了！

可見(jiàn)，從某種意義上來(lái)說(shuō)，戒煙是一個(gè)治療慢性高復(fù)性的成癮性疾病的過(guò)程，是一個(gè)非常復(fù)雜的治療過(guò)程，如果沒(méi)有醫(yī)生幫助和醫(yī)學(xué)知識(shí)的支持，完全依靠自己個(gè)人的力量“干戒”，當(dāng)然會(huì)有一定的難度。

尼古丁成癮機(jī)制告訴我們，大腦在尼古丁反復(fù)刺激的情況下，大腦神經(jīng)通路已經(jīng)發(fā)生了改變，當(dāng)你戒斷尼古丁后，會(huì)在生理上和心理上產(chǎn)生一系列的戒斷綜合征，如頭痛，心悸，食欲增加，惡心，焦慮等。一般情況下，沒(méi)有醫(yī)生的配合治療，吸煙者常常會(huì)因?yàn)殡y以忍受這些癥狀的煎熬，很容易失去信心而放棄戒煙，因此不斷地復(fù)吸成為許多有過(guò)戒煙經(jīng)歷的吸煙者的最終結(jié)果。煙草依賴作為一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病，堅(jiān)持藥物治療對(duì)于戒斷尼古丁依賴起著非常重要的作用。為了能讓你提高戒煙的勝算，早日擺脫煙草的危害，尋找醫(yī)生的幫助，對(duì)你來(lái)說(shuō)就非常重要了。因?yàn)樵卺t(yī)生的指導(dǎo)和幫助下，可以通過(guò)藥物治療，幫助吸煙者減輕戒斷綜合征的反應(yīng)，減少對(duì)尼古丁的渴求，提高戒煙的成功率，讓你感到戒煙也并不是你想象中的那么的難。

當(dāng)然，吸煙者戒煙要有治療慢性病的心態(tài)，要作好打長(zhǎng)期戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備。戒煙將會(huì)是一場(chǎng)持續(xù)終生的戰(zhàn)斗，即使成功戒煙后，一個(gè)月，一年，甚至十年后仍然可能會(huì)復(fù)發(fā)。戒煙成功后，也要通過(guò)持續(xù)的努力來(lái)對(duì)抗香煙的誘惑。

鑒于吸煙的慢性高復(fù)發(fā)特性，醫(yī)生也要用管理慢性疾病的方法來(lái)幫助吸煙者；沒(méi)有醫(yī)生介入的戒煙工作，失敗的可能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成功的機(jī)會(huì)。如果醫(yī)生在戒煙工作中發(fā)揮的作用能夠被社會(huì)廣泛認(rèn)可，那么中國(guó)的控?zé)熯M(jìn)程將會(huì)顯著提速，更多的吸煙者將從中獲益。

因此，一旦你決定戒煙，請(qǐng)及時(shí)尋找醫(yī)生的幫助，與醫(yī)生交流，這對(duì)你來(lái)說(shuō)是非常重要的。目前在各大醫(yī)院內(nèi)，已經(jīng)有了專門(mén)的戒煙門(mén)診，醫(yī)生可以根據(jù)你具體的健康狀況和戒煙史，為你制訂科學(xué)的戒煙計(jì)劃，幫助你選擇適合的藥物和科學(xué)有效地治療方案，幫助您實(shí)施戒煙計(jì)劃，在你戒煙的過(guò)程中，可以隨時(shí)為你提供及時(shí)的幫助，讓你的戒煙行動(dòng)有了科學(xué)的保障。

戒煙的計(jì)劃與實(shí)施方案戒煙管理方案篇三

以“戒煙”為主題，寫(xiě)一則平面廣告文案。

廣告112班27號(hào)王希文

標(biāo)題：抽煙有“好處”

正文：

廣大的煙民朋友們，告訴大家一個(gè)“好消息”，抽煙又有其他好處了。

1.抽煙的人比較神秘；

2.抽煙的人不會(huì)長(zhǎng)蛀牙；

3.抽煙的人生活負(fù)擔(dān)比較小。

這到底是為什么呢？因?yàn)?

1.抽煙的人周身經(jīng)常是煙霧繚繞，人總是若隱若現(xiàn)，所以顯得神秘；

廣告口號(hào)：煙不離手，命不長(zhǎng)久

戒煙的計(jì)劃與實(shí)施方案戒煙管理方案篇四

健康，隨煙而逝;病痛，伴煙而生

二、活動(dòng)背景

5月31日是世界無(wú)煙日，吸煙有害健康，而大學(xué)生是祖國(guó)現(xiàn)代化建設(shè)的希望，大學(xué)生的身體素質(zhì)則是國(guó)家未來(lái)的指示器;而針對(duì)目前大學(xué)生吸煙人群的不斷擴(kuò)大發(fā)展，有必要開(kāi)展這么一個(gè)活動(dòng)。本次活動(dòng)的目的是通過(guò)此次活動(dòng)，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到吸煙的壞處，讓沒(méi)有沾上煙癮的大學(xué)生發(fā)出永不吸煙的宣誓，讓已經(jīng)有煙癮的學(xué)生下定決心戒掉煙癮。

三、活動(dòng)目的

1、為了提高我院學(xué)生的健康知識(shí)水平;

2、為了讓大家更加了解吸煙對(duì)自身和對(duì)同學(xué)的危害，勸戒吸煙者不要吸煙。

四、活動(dòng)事項(xiàng)

時(shí)間：20xx年x月x日(星期五)

地點(diǎn)：一棟教學(xué)樓

人員：建筑工程學(xué)院青年志愿者協(xié)成員。

五、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

1、提前通知成員，統(tǒng)計(jì)好參加人數(shù)。

2、提前準(zhǔn)備好宣傳資料及設(shè)計(jì)好宣傳欄板式。

六、活動(dòng)內(nèi)容

1、組織懸掛戒煙宣傳橫副、標(biāo)語(yǔ)。

2、在校內(nèi)外組織戒煙知識(shí)宣傳。

3、撰寫(xiě)校園戒煙活動(dòng)通訊進(jìn)行跟蹤報(bào)道宣傳。

4、做好戒煙工作總結(jié)。

七、活動(dòng)具體安排

1、由各部部長(zhǎng)提前召集各部人員到位，由會(huì)長(zhǎng)安排具體事宜;

2、對(duì)活動(dòng)的各項(xiàng)進(jìn)行整體分配，各司其職;

3、提前準(zhǔn)備好所用設(shè)備(展板、橫幅、桌子等);

4、戒煙宣傳知識(shí)、海報(bào)。

八、活動(dòng)注意事項(xiàng)

3、其他注意事項(xiàng)將提前開(kāi)會(huì)通知。

九、舉辦單位

主辦單位：建筑工程學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)

戒煙的計(jì)劃與實(shí)施方案戒煙管理方案篇五

龐各莊小學(xué)教師戒煙活動(dòng)實(shí)施方案

龐各莊小學(xué)

2012.8.14 龐各莊小學(xué)教師戒煙活動(dòng)實(shí)施方案

為進(jìn)一步加強(qiáng)和規(guī)范學(xué)校教師個(gè)人修養(yǎng)行為，嚴(yán)厲清除其自身存在的惡習(xí)，預(yù)防因吸煙而導(dǎo)致重特大病的發(fā)生。根據(jù)上級(jí)指示精神和要求，結(jié)合我校實(shí)際，經(jīng)研究決定，從今年6月中旬起在學(xué)校范圍內(nèi)組織開(kāi)展以“我為師生送健康”為主題的戒煙專項(xiàng)活動(dòng)。為確保這次活動(dòng)取得實(shí)效，特制定如下方案。

一、指導(dǎo)思想

這次戒煙專項(xiàng)活動(dòng)，以關(guān)愛(ài)他人健康為指導(dǎo)思想，認(rèn)真貫徹落實(shí)吸煙有害健康精神，堅(jiān)持科學(xué)戒煙和健康發(fā)展指導(dǎo)原則，采取“自覺(jué)定制度、自覺(jué)去遵守”的方式，深入開(kāi)展戒煙活動(dòng)，嚴(yán)厲打擊收受、偷買(mǎi)、私存、偷抽等不良現(xiàn)象，千方百計(jì)排出體內(nèi)煙毒，徹底根除煙癮陋習(xí)，確保自己生命安全與他人的身心健康。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)

為確?；顒?dòng)地順利開(kāi)展，特成立了戒煙活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。由校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，有關(guān)的教師任副組長(zhǎng)，領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)本次戒煙活動(dòng)地組織、指揮、協(xié)調(diào)、調(diào)度等日常工作，幫助吸煙者解決在戒嚴(yán)過(guò)程中遇到的困難和問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整工作部署，研究安排下一步戒煙工作任務(wù)。

三、任務(wù)目標(biāo)

通過(guò)專項(xiàng)活動(dòng)，逐步建立健全戒煙規(guī)章制度，完善戒煙工作監(jiān)管體制，明確和落實(shí)監(jiān)管職責(zé)，提高我校的監(jiān)督管理水平，徹底解決因吸煙而帶來(lái)的對(duì)廣大師生的危害，努力實(shí)現(xiàn)“環(huán)境衛(wèi)生家庭”的目標(biāo)。工作中，要進(jìn)一步轉(zhuǎn)思想觀念。戒煙是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的工作任務(wù)，本人在思想上一定要高度重視，加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，堅(jiān)決摒棄“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙”的思想觀念，堅(jiān)決鏟除不利于戒嚴(yán)的一切根源和因素。領(lǐng)導(dǎo)小組各成員單位也要通力協(xié)作、密切配合、廣泛動(dòng)員、全面發(fā)動(dòng)，共同打好戒煙專項(xiàng)活動(dòng)的攻堅(jiān)戰(zhàn)，確保戒煙活動(dòng)取得最后勝利。

四、工作步驟

（一）提高思想認(rèn)識(shí)。全校有吸煙嗜好的師生要認(rèn)清當(dāng)前形勢(shì)，深入反省自己的不良習(xí)慣，充分認(rèn)識(shí)吸煙而給自己和他人帶來(lái)的危害。要認(rèn)真總結(jié)戒煙經(jīng)驗(yàn)，深刻吸取周邊煙民因吸煙而導(dǎo)致嚴(yán)重后果的教訓(xùn)，進(jìn)一步轉(zhuǎn)變思想作風(fēng)。

（二）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。嚴(yán)格實(shí)行群體監(jiān)督和戒煙監(jiān)管任期責(zé)任追究制。校長(zhǎng)主要負(fù)責(zé)人，是對(duì)我校進(jìn)行監(jiān)督管理的第一責(zé)任人，要切實(shí)擔(dān)負(fù)起監(jiān)督管理責(zé)任，并分解落實(shí)到人頭，落實(shí)到工作中的每個(gè)環(huán)節(jié)。

（三）加強(qiáng)信息報(bào)送。戒煙專項(xiàng)活動(dòng)的第一階段，自覺(jué)每天上報(bào)一次戒煙進(jìn)展情況。第二、第三階段，每周要上報(bào)上周活動(dòng)開(kāi)展情況，重大成果要隨時(shí)上報(bào)，對(duì)取得的成果和經(jīng)驗(yàn)做法將及時(shí)進(jìn)行總結(jié)推廣。學(xué)校要將每個(gè)階段的工作進(jìn)行總結(jié)。

本方案自6月15日起實(shí)施

江中葉舟家庭領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室

二00九年三月十五日

篇二：戒煙策劃

中學(xué)生戒煙活動(dòng)方案

教育科學(xué)與管理學(xué)院10應(yīng)用心理學(xué)a班 瞿 弢 104010319 活動(dòng)背景：為了創(chuàng)建健康無(wú)煙校園，樹(shù)立展現(xiàn)中學(xué)生的良好精神面貌，養(yǎng)成良好文明生活習(xí)慣，創(chuàng)造文明，潔凈，優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)生們從自身做起，愛(ài)護(hù)自己，關(guān)愛(ài)他人，為無(wú)煙校園貢獻(xiàn)自己的一份力量。

活動(dòng)目的：讓學(xué)生們正視吸煙的危害，戒除抽煙的陋習(xí)，愛(ài)護(hù)自己，關(guān)愛(ài)他人，保護(hù)學(xué)生群體免受吸煙危害。從思想上讓學(xué)生們意識(shí)到吸煙的危害性，從而創(chuàng)造健康積極向上的校園環(huán)境。

活動(dòng)主題：遠(yuǎn)離香煙，健康生活，你我在行動(dòng)

活動(dòng)內(nèi)容：

一、吸煙有害健康，圖文展欄。（時(shí)間：6月16日—21日，地點(diǎn)：食堂門(mén)口展示欄；方式：圖片加以文字注釋）

二、校園無(wú)煙承諾千人條幅簽名。（時(shí)間：6月20日中午，地點(diǎn)：學(xué)校食堂門(mén)口；方式：升旗儀式公布名單簽名，以表?yè)P(yáng)的方式監(jiān)督）

具體策劃:

一、圖文展欄:（一)．吸煙的原因:好玩，有型，叛逆，從眾，抑郁，無(wú)聊。也許是因?yàn)槲鼰熓谷烁械筋^腦清醒，精力充沛也許是出于好奇心，結(jié)果卻因此上癮。也許是有人想借煙消愁，總之吸煙 的原因有很多。

(二)、吸煙的危害

1、吸煙影響生育力

牛津計(jì)劃生育學(xué)會(huì)在生育研究中最重要的發(fā)現(xiàn)是，生育力隨吸煙量的增加而呈持續(xù)明顯下降。該研究對(duì)17，000位育齡婦女進(jìn)行了十一年半的研究后得出如下結(jié)論：大量吸煙會(huì)使生育力受損，每天抽10支煙以上的婦女，在停止采用避孕措施后，不育率為10.7%，而不吸煙者的不育率只為5.4%。已戒煙的婦女和從不吸煙的婦女的生育力大致相同。

2、吸煙可引起精子異常

美國(guó)佛羅里達(dá)州大學(xué)的心理學(xué)家通過(guò)對(duì)照試驗(yàn)得出結(jié)論：吸煙削弱了男子的生育功能。他們將吸煙和不吸煙的各43人分兩組進(jìn)行比較，凡精子過(guò)大、過(guò)小、濃縮或帶空泡變形、多頭、多尾和尾部畸形等作為形態(tài)異常。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，吸煙者精子正常值比不吸煙者為低。同時(shí)，還發(fā)現(xiàn)精子畸形率與吸煙數(shù)量有關(guān)。煙的濃縮物含有致癌物，這種物質(zhì)也存在于吸煙者的體液里，精子接受了這種致癌物，容易發(fā)生遺傳方面的損害。

3、吸煙會(huì)引起染色體異常

吸煙者可高達(dá)20個(gè)左右染色體發(fā)生姐妹單體互換。同時(shí)，還發(fā)現(xiàn)吸煙史越長(zhǎng)，吸煙量越大，其染色體異常率也越高；吸煙帶來(lái)的影響即使在停止吸煙3個(gè)月后也仍然存在。另外，發(fā)生染色體異常的細(xì)胞比例，吸煙者為70%，不吸煙者僅約15%。

4、婦女孕期吸煙可產(chǎn)生多種危害

對(duì)胎兒的影響：(1)早產(chǎn)兒發(fā)生率高。據(jù)對(duì)7499名孕婦調(diào)查，早產(chǎn)兒發(fā)生率吸煙組為12.5%，不吸煙組為6.8%，兩者比較，差別接近一倍。(2)吸煙引起子宮收縮，增加了流產(chǎn)的發(fā)生率。(3)先天性畸形發(fā)生率高。據(jù)一組報(bào)告，嬰兒先天性心臟病發(fā)生率吸煙組為0.77%，不吸煙組僅0.47%，差別顯著。對(duì)胎盤(pán)的影響：吸煙者因低氧血癥，臨床可見(jiàn)到胎盤(pán)早期剝離，胎盤(pán)梗塞和前置胎盤(pán)發(fā)生率增高。

一、戒煙好處

1、味覺(jué)改善

戒煙后舌頭上的感覺(jué)神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味。

2、口臭消除

吸煙者與他人談話時(shí)，口中常會(huì)散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺(jué)到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。

3、牙齒變白

焦黃發(fā)黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會(huì)逐漸退凈。同時(shí)由于口腔衛(wèi)生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

4、咳嗽痰液減少或停止

卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。

5、血壓降低

6、睡眠改善

戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

7、視力提高

戒煙后視力可得到一定程度的提高。

8、其他

戒煙后頭痛和肩部酸痛會(huì)逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。

9、戒煙人的壽命長(zhǎng)于繼續(xù)吸煙的人。一般說(shuō)來(lái)，50歲以前就戒煙的人，在其以后15年內(nèi)死亡的危險(xiǎn)將比繼續(xù)吸煙者降低50％。

10、吸煙者患肺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度是不吸煙者的10—15倍。而一個(gè)吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險(xiǎn)性將比繼續(xù)吸煙者降低30％至50％。

11、戒煙還會(huì)降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險(xiǎn)度。

12、吸煙者死于冠心病的危險(xiǎn)度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi)，這種危險(xiǎn)就會(huì)降低50％。堅(jiān)持戒煙15年之后，這種危險(xiǎn)度就會(huì)接近于從不吸煙者的水平。

13、與從不吸煙者相比，吸煙者在死于中風(fēng)的相對(duì)危險(xiǎn)度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險(xiǎn)性降低到從不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅(jiān)持15年才能收到這個(gè)效果。

14、吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個(gè)人戒煙后，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險(xiǎn)性，并隨著年齡增長(zhǎng)而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的情況。

15、戒煙后你不會(huì)因吸煙引起家庭矛盾，戒煙之后10年可以節(jié)約一大筆錢(qián)。你不會(huì)因在公共場(chǎng)所吸煙而被罰款。

16、孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25—50％，嬰兒出生體重平均低于正常值200克。若在懷孕前4個(gè)月開(kāi)始戒煙，這些不良影響通常都可以改變。

17、戒煙后將更能集中精力學(xué)習(xí)和工作，使你面容顯得滋潤(rùn)和富有光澤。使你的嗅覺(jué)、味覺(jué)更靈敏，吃東西將更有味道。

18、戒煙后再也不會(huì)走到哪兒都帶去一股煙味，也不會(huì)再讓家人、朋友、同事吃“二手煙”，與吸煙者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風(fēng)度。

二：戒煙的方法：

(一)、12招助你戒煙：

(1)特意在一二天內(nèi)超量吸煙（每天吸兩包左右），使人體對(duì)香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙；或在患傷風(fēng)感冒沒(méi)有吸煙欲望時(shí)戒煙。

(2)想象自己在吸煙，同時(shí)想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。

(3)將戒煙的原因?qū)懺诩埳希?jīng)常閱讀；如能可能，盡量補(bǔ)充新內(nèi)容。

(4)將想購(gòu)買(mǎi)的物品寫(xiě)下來(lái)，按其價(jià)格計(jì)算可購(gòu)買(mǎi)香煙的包數(shù)。逐日將用來(lái)購(gòu)買(mǎi)香煙的錢(qián)儲(chǔ)存在“聚寶盆”內(nèi)。每過(guò)一個(gè)月，清點(diǎn)一次錢(qián)數(shù)。

(5)同朋友打“賭”，保證戒煙。當(dāng)然這要用自己的煙錢(qián)作為“賭注”。

(6)不整條買(mǎi)煙。(7)不隨身帶煙、火柴或打火機(jī)。

(8)每周換一種牌號(hào)的香煙，但新牌號(hào)香煙的焦油含量必須低于原牌號(hào)香煙的焦油量。

(9)經(jīng)常思考煙霧中的毒素可能對(duì)肺、腎和血管造成的危害。

(10)觀察煙味對(duì)呼吸、衣服和室內(nèi)陳設(shè)造成的影響。

(11)考慮一下你的行為對(duì)家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣。

(12)問(wèn)自己你的健康對(duì)你父母、親朋是否重要。

(二)、十二星座戒煙法

白羊座

拒煙思考：富有正義感，二手煙會(huì)傷及無(wú)辜。

拒煙行動(dòng)：剛戒煙時(shí)，體力似乎很旺盛，趁機(jī)多參加體育鍛煉，做伏地挺身，度過(guò)煙癮。金牛座 拒煙思考：踏實(shí)節(jié)儉，吸煙花錢(qián)又傷身！

拒煙行動(dòng)：善用思考的習(xí)慣，建議以筆代煙，或到公園走一遭，紓解壓力。

雙子座

拒煙思考：追求時(shí)尚，順應(yīng)世界反煙潮流。

拒煙思考：愛(ài)家又顧家，關(guān)心自己又關(guān)心別人。

拒煙思考：具袖特質(zhì)，為健康和環(huán)保挺身而出。

拒煙行動(dòng)：盡量遠(yuǎn)離酒肉朋友，避開(kāi)具有誘惑力的場(chǎng)合，以免功虧一潰！

處女座

拒煙思考：心思細(xì)膩，愛(ài)乾凈的你，難忍煙臭。

拒煙行動(dòng)：試著分析吸煙的壞處，好好愛(ài)護(hù)身體，并立刻戒煙。

天秤座

拒煙思考：追求和諧，不愿成為二手煙的制造者。

拒煙行動(dòng)：遠(yuǎn)離吸煙的朋友，或上網(wǎng)和正在戒煙的朋友討論心得！

天蝎座

拒煙思考：特立獨(dú)行，為自己的健康負(fù)責(zé)。

拒煙行動(dòng)：先收集戒煙資訊，擬定戒煙計(jì)劃，全力以赴，一步步戒煙。

射手座

拒煙思考：熱愛(ài)自由，不愿被香煙控制！

拒煙行動(dòng)：多吃營(yíng)養(yǎng)的東西，多喝水，降低吸煙欲望。或是嚼一嚼紅蘿卜、小黃瓜，安撫無(wú)聊的情緒。

摩羯座

拒煙思考：典型實(shí)踐家，吸煙會(huì)影響未來(lái)發(fā)展。

拒煙行動(dòng)：痛定思痛，下定決心！打電話尋求戒煙咨詢，或參加戒煙班。

水瓶座

拒煙思考：思考敏銳型，最能了解煙害。

拒煙行動(dòng)：雖不容易戒掉一種習(xí)慣，或訂一套戒煙計(jì)劃，但可配合戒煙貼片或口嚼錠，降低吸煙欲望！

雙魚(yú)座

拒煙思考：唯美浪漫型，吸煙會(huì)破壞美的形象喔！

“無(wú)煙青春，無(wú)煙校園”

策

劃

書(shū)

主辦：西安工業(yè)大學(xué)團(tuán)委

協(xié)會(huì)

一、活動(dòng)主題

校園”

公室

2014到5月30日

1橫幅、簽字筆。

2稿子。

3板等工具。

戒煙宣傳活動(dòng)

承辦：青年志愿者“無(wú)煙青春，無(wú)煙

二、主辦單位 西安工業(yè)大學(xué)團(tuán)委 承辦單位

青年志愿者協(xié)會(huì)辦

三、活動(dòng)時(shí)間 年5月25日

四、活動(dòng)地點(diǎn) 經(jīng)緯廣場(chǎng)、圖書(shū)館

五、活動(dòng)目的

六、活動(dòng)準(zhǔn)備、準(zhǔn)備活動(dòng)的宣傳、撰寫(xiě)關(guān)于戒煙的、準(zhǔn)備帳篷、宣傳

4、準(zhǔn)備證書(shū)和獎(jiǎng)品。

七、活動(dòng)流程

（一）、宣傳：（5.25-5.26）

1.活動(dòng)開(kāi)始在微博、空間對(duì)活動(dòng)進(jìn)行戒煙號(hào)召宣傳；

2.早上8點(diǎn)在經(jīng)緯廣場(chǎng)集合，擺放帳篷、宣傳板，拉橫幅；

3.和校廣播臺(tái)合作，將寫(xiě)的關(guān)于戒煙的稿子送往廣播臺(tái)播放；

4.橫幅上簽字，表示對(duì)戒煙日活動(dòng)的支持；

5.傳吸煙的危害，號(hào)召同學(xué)們不抽煙，抵制二手

6.懸掛在食堂路前。

展及投票：（5.29-5.30）

3.打印多份，貼于宿舍樓、教學(xué)樓的樓道和廁所

害，讓同學(xué)們遠(yuǎn)離吸煙。

1楊之洲

2、準(zhǔn)備活動(dòng)的宣傳橫幅、簽字筆：李明杰、曹祥

3稿子：張吳波、侯曉樂(lè)

4板等工具：趙永濤、卞成

5李清丹、楊沛鍵

十、注意事項(xiàng)

1人。

2舞弊。

邀請(qǐng)過(guò)往同學(xué)在向過(guò)往的同學(xué)宣煙；

將簽完字的橫幅和團(tuán)體名。

（三）、戒煙日成果優(yōu)秀的宣傳標(biāo)語(yǔ)中，宣傳吸煙的危本）。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算、人員安排落實(shí)到、投票過(guò)程中杜絕 東曲中心校國(guó)岱小學(xué)

關(guān)于創(chuàng)建無(wú)煙校園的實(shí)施方案

為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《教育部辦公廳、衛(wèi)生部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校控?zé)煿ぷ鞯囊庖?jiàn)》的文件精神及《中華人民共和國(guó)未成年人保護(hù)法》的相關(guān)要求，營(yíng)造良好的校園環(huán)境，保護(hù)青少年身體健康，促進(jìn)我校教職工培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，根據(jù)《中小學(xué)校創(chuàng)建無(wú)煙校園實(shí)施方案》的工作要求，我校決定開(kāi)展“無(wú)煙學(xué)?！眲?chuàng)建活動(dòng)，特制訂本實(shí)施方案。

一、指導(dǎo)思想

為創(chuàng)建良好的校園環(huán)境，提高師生身體健康質(zhì)量。根據(jù)上級(jí)文件精神，大力開(kāi)展控制吸煙活動(dòng)，積極宣傳吸煙的危害性，讓師生認(rèn)識(shí)到吸煙與被動(dòng)吸煙對(duì)人們帶來(lái)的痛苦和災(zāi)難，從而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)吸煙對(duì)健康的危害，提高廣大師生戒煙的自覺(jué)性，保證我校教職工和學(xué)生的吸煙人數(shù)為零，創(chuàng)建全面無(wú)煙校園，保護(hù)學(xué)生健康。

二、工作目標(biāo)

1、校園內(nèi)無(wú)吸煙人員

2、校園、樓道、操場(chǎng)等場(chǎng)所無(wú)煙蒂

3、校園、樓道、辦公室無(wú)煙味

三、工作措施

（一）提高認(rèn)識(shí)，樹(shù)立正確的戒煙觀念

職工和學(xué)生健康成長(zhǎng)的場(chǎng)所，所以我們一定要充分認(rèn)識(shí)創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)?！钡闹匾浴⒈匾?，增強(qiáng)做好創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)?！惫ぷ鞯呢?zé)任感、使命感。

（二）、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，建立健全組織機(jī)構(gòu)

學(xué)校成立創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)?！惫ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組和督查工作組，制定方案，組織實(shí)施。建立嚴(yán)格的禁煙規(guī)章制度。確保創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)?！惫ぷ鞯挠行蜷_(kāi)展。

1、創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)校”工作領(lǐng)導(dǎo)小組：

組 長(zhǎng)：宋東光

副組長(zhǎng)：徐晉珍

成 員： 武 燕 閆靈丹 張興鳳 李文和

2、創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)?！惫ぷ鞫讲樾〗M：

副組長(zhǎng)：侯俊斌

成員：武小萍 張素英 張麗萍 弓紅梅 蘆愛(ài)玲 張建斌

（三）、履行崗位職責(zé)，1、領(lǐng)導(dǎo)小組的職責(zé)：

（1）、制定創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)?！惫ぷ鞣桨?，建立控?zé)熃麩煹囊?guī)章制度；

2、督查小組的職責(zé)：

（1）建立健全“無(wú)煙學(xué)校”工作的督查機(jī)制。

（2）定期與不定期相結(jié)合，進(jìn)行校園戒煙監(jiān)督檢查。

（3）對(duì)創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)校”宣傳工作進(jìn)行督查。

(四)、加強(qiáng)宣傳，形成創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)?！钡墓沧R(shí)

1、學(xué)校要召開(kāi)創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)校”動(dòng)員大會(huì)，舉行啟動(dòng)儀式。倡導(dǎo)全校師生形成“無(wú)煙學(xué)?！钡慕】道砟?，積極開(kāi)展戒煙活動(dòng)。

2、充分利用校園廣播、班會(huì)、板報(bào)、宣傳欄、知識(shí)競(jìng)賽等方式做好創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)校”的宣傳教育工作。

3、在校園內(nèi)重點(diǎn)區(qū)域設(shè)置醒目的禁煙標(biāo)識(shí)。

4、要把創(chuàng)建“無(wú)煙學(xué)?！迸c養(yǎng)成教育相結(jié)合，把養(yǎng)成教育推向深入。

（五）、監(jiān)督檢查

1、檢查分定期檢查、隨機(jī)檢查、日常督查，對(duì)不遵守禁煙規(guī)定的辦公室及相關(guān)教師提出勸阻，并認(rèn)真作好記錄。

2、每天由值周教師負(fù)責(zé)檢查。

3、發(fā)現(xiàn)違反規(guī)定的予以阻止，并對(duì)其進(jìn)行教育。

四、強(qiáng)化總結(jié)，不斷改進(jìn)。

1、建立“無(wú)煙學(xué)?！钡拈L(zhǎng)效機(jī)制，形成制度化，常態(tài)化。

2、開(kāi)展日檢查、周小結(jié)、月總結(jié)工作方式。

3、做好總結(jié)，在工作中表現(xiàn)突出的予以表?yè)P(yáng)，好的經(jīng)驗(yàn)予以推廣，對(duì)表現(xiàn)比較差的、工作力度弱的要幫助其糾正。

總之，全校師生要進(jìn)一步明確控?zé)?、禁煙的意義，為創(chuàng)造良好校園環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生良好的不吸煙習(xí)慣，促進(jìn)師生身心健康做出努力，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。

戒煙的計(jì)劃與實(shí)施方案戒煙管理方案篇六

在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常接觸到，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無(wú)結(jié)尾作文的出現(xiàn)。為了讓您在寫(xiě)作文時(shí)更加簡(jiǎn)單方便，以下是小編幫大家整理的戒煙計(jì)劃作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

我的爸爸是一個(gè)愛(ài)抽煙的.人，看電視抽一根，看手機(jī)抽一根，吃完飯抽一根，就連上廁所也忍不住抽一根，把家里變得烏煙瘴氣。

晚上，我看見(jiàn)爸爸摸摸口袋，拿起打火機(jī)和香煙。我一看這架勢(shì)，心想：“哼，爸爸又要去打牌，真煩人”。不知什么原因，爸爸又坐在沙發(fā)上，我趕緊用枕頭把煙盒和火機(jī)蓋住，對(duì)爸爸說(shuō)：“今天你去打麻將不許抽煙”。爸爸以為我在開(kāi)玩笑，便笑著說(shuō)：“快起來(lái)，別鬧了”。我卻一臉堅(jiān)定的表情，說(shuō)：“今天要不你抽煙不打牌，要么打牌不抽煙，真兩個(gè)你任選其一，想好了告訴我”。

說(shuō)完，我就裝著一副睡覺(jué)的樣子，壓著枕頭，爸爸仰著頭，好像要和我打一場(chǎng)持久戰(zhàn)。

終于，我勝利了，爸爸和我實(shí)在耗不下去了，就討好的給我錘錘背，我假裝一副很享受的樣子。錘完之后，爸爸說(shuō)：“現(xiàn)在你可以把火機(jī)和煙還給我了吧”。我一聽(tīng)，趕緊扒到枕頭上，把這兩件“寶貝”壓住，不讓爸爸拿走。

這時(shí)，媽媽也來(lái)支持我說(shuō)：“你看你，每天喝酒就不說(shuō)你了，你還每天抽煙，那心肺不知道黑成什么樣兒了，趕緊把煙戒了吧。

爸爸見(jiàn)和我爭(zhēng)論不出什么結(jié)果，只好無(wú)可奈何的走開(kāi)了，我的戒煙計(jì)劃也成功了。

戒煙的計(jì)劃與實(shí)施方案戒煙管理方案篇七

為進(jìn)一步加強(qiáng)和規(guī)范學(xué)校教師個(gè)人修養(yǎng)行為，嚴(yán)厲清除其自身存在的惡習(xí)，預(yù)防因吸煙而導(dǎo)致重特大病的發(fā)生。根據(jù)上級(jí)指示精神和要求，結(jié)合我校實(shí)際，經(jīng)研究決定，從今年6月中旬起在學(xué)校范圍內(nèi)組織開(kāi)展以“我為師生送健康”為主題的戒煙專項(xiàng)活動(dòng)。為確保這次活動(dòng)取得實(shí)效，特制定如下方案。

一、指導(dǎo)思想

這次戒煙專項(xiàng)活動(dòng)，以關(guān)愛(ài)他人健康為指導(dǎo)思想，認(rèn)真貫徹落實(shí)吸煙有害健康精神，堅(jiān)持科學(xué)戒煙和健康發(fā)展指導(dǎo)原則，采取“自覺(jué)定制度、自覺(jué)去遵守”的方式，深入開(kāi)展戒煙活動(dòng)，嚴(yán)厲打擊收受、偷買(mǎi)、私存、偷抽等不良現(xiàn)象，千方百計(jì)排出體內(nèi)煙毒，徹底根除煙癮陋習(xí)，確保自己生命安全與他人的身心健康。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)

為確?；顒?dòng)地順利開(kāi)展，特成立了戒煙活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。由校長(zhǎng)任組長(zhǎng)，有關(guān)的教師任副組長(zhǎng)，領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)本次戒煙活動(dòng)地組織、指揮、協(xié)調(diào)、調(diào)度等日常工作，幫助吸煙者解決在戒嚴(yán)過(guò)程中遇到的困難和問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整工作部署，研究安排下一步戒煙工作任務(wù)。

三、任務(wù)目標(biāo)

通過(guò)專項(xiàng)活動(dòng)，逐步建立健全戒煙規(guī)章制度，完善戒煙工作監(jiān)管體制，明確和落實(shí)監(jiān)管職責(zé)，提高我校的監(jiān)督管理水平，徹底解決因吸煙而帶來(lái)的對(duì)廣大師生的危害，努力實(shí)現(xiàn)“環(huán)境衛(wèi)生家庭”的目標(biāo)。工作中，要進(jìn)一步轉(zhuǎn)思想觀念。戒煙是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的工作任務(wù)，本人在思想上一定要高度重視，加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，堅(jiān)決摒棄“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙”的思想觀念，堅(jiān)決鏟除不利于戒嚴(yán)的一切根源和因素。領(lǐng)導(dǎo)小組各成員單位也要通力協(xié)作、密切配合、廣泛動(dòng)員、全面發(fā)動(dòng)，共同打好戒煙專項(xiàng)活動(dòng)的攻堅(jiān)戰(zhàn)，確保戒煙活動(dòng)取得最后勝利。

四、工作步驟

五、工作要求

(一)提高思想認(rèn)識(shí)。全校有吸煙嗜好的師生要認(rèn)清當(dāng)前形勢(shì)，深入反省自己的不良習(xí)慣，充分認(rèn)識(shí)吸煙而給自己和他人帶來(lái)的危害。要認(rèn)真總結(jié)戒煙經(jīng)驗(yàn)，深刻吸取周邊煙民因吸煙而導(dǎo)致嚴(yán)重后果的教訓(xùn)，進(jìn)一步轉(zhuǎn)變思想作風(fēng)。

(二)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)。嚴(yán)格實(shí)行群體監(jiān)督和戒煙監(jiān)管任期責(zé)任追究制。校長(zhǎng)主要負(fù)責(zé)人，是對(duì)我校進(jìn)行監(jiān)督管理的第一責(zé)任人，要切實(shí)擔(dān)負(fù)起監(jiān)督管理責(zé)任，并分解落實(shí)到人頭，落實(shí)到工作中的每個(gè)環(huán)節(jié)。

(三)加強(qiáng)信息報(bào)送。戒煙專項(xiàng)活動(dòng)的第一階段，自覺(jué)每天上報(bào)一次戒煙進(jìn)展情況。第二、第三階段，每周要上報(bào)上周活動(dòng)開(kāi)展情況，重大成果要隨時(shí)上報(bào)，對(duì)取得的成果和經(jīng)驗(yàn)做法將及時(shí)進(jìn)行總結(jié)推廣。學(xué)校要將每個(gè)階段的工作進(jìn)行總結(jié)。