在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

身心健康素質(zhì)自我鑒定200字篇一

怎么寫

良好的身體和心理素質(zhì)每個人成長的基礎(chǔ)，對個人的身心素質(zhì)方面的自我鑒定怎么寫，這也是一次認(rèn)識自我的機(jī)會。小編精心整理的身心素質(zhì)自我鑒定，希望可以幫到你哦!身心素質(zhì)自我鑒定篇1

時間像流水一樣飛快的流淌著，轉(zhuǎn)眼間，本學(xué)期已接近尾聲。人文素養(yǎng)講座的上課時間已經(jīng)結(jié)束，但是，人文精神沒有結(jié)束，在繼續(xù)著。余老師精彩的講解，使我懂得個人的人文素養(yǎng)的質(zhì)量是個人健康發(fā)展的結(jié)果;社會的人文素養(yǎng)質(zhì)量是一個社會汲取歷史經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、積累文明成果的最重要部分，衡量"社會文明"的尺度，也是"社會文明"的標(biāo)志。

余老師在這學(xué)期講座當(dāng)中談到，經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，必然帶來對物質(zhì)、科學(xué)、技術(shù)的頂禮，對競爭的膜拜，導(dǎo)致不平等的存在，隨之而來的是以往上爬，成為"成功者"為目標(biāo)的精英教育，實(shí)利主義、實(shí)用主義、消費(fèi)主義和虛無主義的泛濫，從而形成生態(tài)環(huán)境的危機(jī)，精神、道德的危機(jī)，教育的危機(jī)，有可能導(dǎo)致整個人類文明的腐蝕與毀滅。余老師還提到：中國傳統(tǒng)文化的核心內(nèi)容來自儒、釋、道三家，道教主要追求長生不死，重養(yǎng)生。儒家重修身，講修齊治平，其思想對于提升道德水準(zhǔn)和人生境界有重要作用。佛家主治心，在調(diào)適心理、培養(yǎng)人生智慧方面具有豐富而深刻思想資源。儒家的人文精神和佛家的人生智慧對于提升當(dāng)下人們的人文素養(yǎng)多有助益。對于傳統(tǒng)儒家的思想，張岱年先生把它概括為四個方面，即：以人為本，天人合一，剛健有為，貴和尚中。這個概括大體上說是對的，但我覺得還可以把它系統(tǒng)化或體系化。因?yàn)槿寮宜枷雽?shí)際上是一個相對完整的體系。這個思想體系的核心是"人"，其邏輯演進(jìn)可以歸結(jié)為：一，何為人;二，怎樣做人;三，做一個什么樣的人。

記得余老師講過佛家的"智慧"，在這節(jié)課中拓寬了我們對佛教與其他宗教有一個重要的區(qū)別，就是佛教特別注重智慧，智慧甚至可以說是佛法的第一要素。佛教傳到中國，逐漸被中國化，這種中國化的最大特點(diǎn)就是儒學(xué)化、心性化，印度佛教的般若智慧逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹袊鸾痰?心法智慧"。而這種心法智慧對于調(diào)整心態(tài)、化解心結(jié)、提升心境，培養(yǎng)一種健康的心理，從而實(shí)現(xiàn)一種智慧的人生具有十分重要的意義。禪宗思想是這種心法智慧的體現(xiàn)者。禪宗典籍里有許多故事和詩偈，句句直指人心，頗能啟迪心智。有曰："春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。"一般人經(jīng)常會把不必要的事情堆在心里，壓的自己喘不過氣，偈中說的就是讓我們把不必要的事情放下，不必庸人自擾，要有平常心。

我們要學(xué)習(xí)和體悟人文知識，養(yǎng)成"清風(fēng)亮節(jié)"和"超然物外"的價值追求和精神品格。不僅是只有中國幾大家的思想及體系，更重要的是，人文知識是與自然知識和社會知識相對應(yīng)的一種知識類型，是人類總體知識構(gòu)成中的一個重要組成部分，是以語言的方式對人文世界的把握、體驗(yàn)、解釋和表達(dá)。人文知識是一個人優(yōu)良的知識結(jié)構(gòu)必需之要素，是一個人成為"全面發(fā)展的人"必備之條件，是人文素養(yǎng)的前提和基礎(chǔ)。古往今來，真正稱得上"大家"或"大師"的人，無不具有廣博的人文知識。在這些包括語言、文學(xué)、藝術(shù)、歷史、哲學(xué)等豐富的人文知識的學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟中，人們會思考"人的本質(zhì)是什么?"、"我從哪里來，到哪里去?"、"我的生命的意義是什么?"、"我的價值體現(xiàn)在何處"等無確定答案但卻有重大意義的問題;才能知道什么是人類的幸福、什么是人類的痛苦，怎么樣化痛苦為幸福;才懂得如何與他人和諧相處、與自然和諧共生。

我們的人文素養(yǎng)的提高很大程度上取決于自身的努力和環(huán)境的熏陶，校園文化折射體現(xiàn)著一所學(xué)校的內(nèi)在精神和行為風(fēng)范，對學(xué)生的思想和行為有很大影響。創(chuàng)建豐富多彩的校園文化活動，營造校園濃厚的人文氛圍是提升大學(xué)生人文素養(yǎng)的有效途徑。各高校一方面可以通過校園文化節(jié)、讀書沙龍、詩會、報社、表演團(tuán)等形式大力開展校園文化活動，吸引廣大學(xué)生積極參與，讓他們在多姿多彩的校園文化活動中交流情感、學(xué)習(xí)互動，通過一定社會實(shí)踐增強(qiáng)社會責(zé)任感、歷史使命感、和人文情懷;另一方面可以改善學(xué)校硬件設(shè)施，挖掘環(huán)境育人資源，如建設(shè)人文景觀、自然景觀美化校園環(huán)境，提高學(xué)校文化品位，在不知不覺中升華精神，提高我們的人文素養(yǎng)。

隨著中國成為繼美國后的世界第二大經(jīng)濟(jì)體的影響，其他國家與我國的交流日趨頻繁多樣，必須與時俱進(jìn)，完善我們大學(xué)生的心智、培養(yǎng)我們高尚情操、塑造我們的崇高品格，使自己能多方面理解社會，健康地發(fā)展自己，追求人類永恒的終極價值，成為有信仰有靈魂的人，這是時代在新時期對我們的要求，更使我們的使命。身心素質(zhì)自我鑒定篇2

教師的身心素質(zhì)就是教師所具有的人文精神以及在教師的日?；顒又畜w現(xiàn)出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質(zhì)和修養(yǎng)。

教師，有人類靈魂工程師之稱，其重要職責(zé)之一就是育人。教師的人文素養(yǎng)關(guān)系到教師的教育教學(xué)水平，也會間接關(guān)系到學(xué)生素質(zhì)的提高。

良好的人文素養(yǎng)，有助于教師陶冶審美情操，提高生活品質(zhì)，調(diào)節(jié)心理狀態(tài);有助于教師自覺關(guān)懷他人、關(guān)懷社會、關(guān)懷人類、關(guān)懷自然，逐步養(yǎng)成健全美好的人格、提升高尚的精神境界;有助于提高教師的整體素質(zhì)和教育教學(xué)水平，關(guān)愛學(xué)生，使所有學(xué)生能夠健康成長并具有完善的人格。

教師的人文素養(yǎng)由人文知識、人文精神和人文行為共同架構(gòu)而成。其中，教師的人文知識是教師人文素養(yǎng)的基礎(chǔ)，在內(nèi)化、積淀人文知識的基礎(chǔ)上所凝練、升華而成的人文精神，是教師人文素養(yǎng)的核心，為人文素養(yǎng)的外顯和發(fā)揮作用提供著價值導(dǎo)向和支撐。教師應(yīng)具有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格。教師廣泛的興趣，不僅表現(xiàn)在對教育事業(yè)的酷愛和高度的責(zé)任心，而且還表現(xiàn)在滿腔熱情指導(dǎo)一切對學(xué)生有益的活動;教師特定的職業(yè)活動，要求教師要有自我控制情緒的能力，并應(yīng)以積極的情緒去感染和激發(fā)學(xué)生;教師活潑開朗的性格也是一種積極的教育因素，教師在工作中所表現(xiàn)出的積極樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風(fēng)貌，都會提高教育教學(xué)的效果，有利于學(xué)生健全人格與健康心理的形成和培養(yǎng)。同時也對學(xué)生今后的成長產(chǎn)生潛移默化的影響。

作為一名新教師更要有不斷提高素養(yǎng)的意識。要多閱讀、多反思、多寫作，勤于筆耕。而人文知識的自我學(xué)習(xí)、人文素養(yǎng)的自我提升的方法，自古至今皆然，就是要多讀書、好讀書、讀好書。"讀書使人明智"尤其是讀好書。教師愛好讀書自然有助于攝取更多的信息和思想養(yǎng)料，有利于創(chuàng)新教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的智慧;另一方面，教師的讀書品格可以感染、熏陶學(xué)生閱讀品格的積極成長。

教師的人文素養(yǎng)是教師職業(yè)道德的重要內(nèi)涵、是教師專業(yè)發(fā)展的重要目標(biāo)、也是教育人文性的決定性因素。人文素養(yǎng)修煉將促進(jìn)教師人文精神的發(fā)展，促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展，具有提升教師師德水平的意義，將促進(jìn)教師對實(shí)踐知識的領(lǐng)悟和把握，促進(jìn)教師教學(xué)智慧的發(fā)展，促進(jìn)創(chuàng)新意識的培養(yǎng)，促進(jìn)教師幸福感的提升。

作為教授英語這門學(xué)科的老師，人文素養(yǎng)也是英語新課程極其重要的培育目標(biāo)之一。在英語課堂中可以通過依托教材內(nèi)容、借助合理評價、利用影視媒介、精選學(xué)習(xí)方式等途徑對學(xué)生進(jìn)行人文素養(yǎng)的滲透和培育。

身心素質(zhì)自我鑒定篇3

通過學(xué)習(xí)，我知道了人文素養(yǎng)是一個人素養(yǎng)的基礎(chǔ)和核心，人文的意義是人學(xué)，是人的反觀、自省和自審之學(xué)。它超越了生理學(xué)的層面和心理學(xué)的意趣。而在人的自我超越之處領(lǐng)悟人性和人道，進(jìn)而用人所創(chuàng)造的價值之光去凈化人的心靈。下面我就談一談學(xué)習(xí)的體會。

人文精神就是要以人為本，以人的發(fā)展和幸福為本。培養(yǎng)人文精神和科學(xué)精神、提高人的素質(zhì)是新課程改革的基本理念和目標(biāo)。人文素養(yǎng)的缺失構(gòu)成教師成長的最大障礙，缺乏人文精神的教師不可能真正成長起來。教師的綜合文化素養(yǎng)狀況直接影響教師的成長，影響著基礎(chǔ)教育教學(xué)質(zhì)量的提高。從事教育教學(xué)活動的教師必須具有豐厚的文化底蘊(yùn)，才能承擔(dān)起歷史重任，完成教書育人的歷史使命。

因?yàn)闆]有人文素養(yǎng)的提高，就不會有教師綜合文化素養(yǎng)的提高;沒有人文素養(yǎng)的教師，也不可能具有真正的科學(xué)精神，也就不會有很高的審美修養(yǎng)。人文素養(yǎng)中所包含的人文精神是整個人類文化生活的內(nèi)在靈魂、根本之所在?？茖W(xué)離不開人文，否則就會失去主導(dǎo)，走向邪道。所以，只有提高自己的人文素養(yǎng)，才能確實(shí)提高自己的綜合文化素養(yǎng)。只有具有人文素養(yǎng)才能真正懂得并尊重科學(xué)，努力去把握科學(xué)的本質(zhì)，并把培養(yǎng)科學(xué)精神和科學(xué)探究能力，當(dāng)成自己義不容辭的責(zé)任，進(jìn)而促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。

新課程要貫徹"以人為本"的理念，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、思考能力、實(shí)踐能力、創(chuàng)新能力等，促進(jìn)學(xué)生的身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。那么，只有具備人文素養(yǎng)，才能真正樹立"以人為本"、"以學(xué)生為主體"的現(xiàn)代教育觀念，在教育與管理中充分尊重學(xué)生的主體性，把學(xué)生當(dāng)"人"看，當(dāng)作有情感的、鮮活的、思想性格各異的、獨(dú)立的人，而不是把他們當(dāng)作"工程師"手下的"產(chǎn)品"，當(dāng)作"園丁"手下的"花朵"。教育畢竟不同于植物的栽培或動物的飼養(yǎng)那樣的工作。教育是通過主體、為了主體的發(fā)展，而在主體間進(jìn)行的一種精神交流和對話。通過這種交流對話，引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生的自覺意識、自尊意識，使其主動地尋求自我發(fā)展和進(jìn)步的目標(biāo)，不斷完善自己。

教師的人文素養(yǎng)就是教師所具有的人文精神及在教師的日?；顒又畜w現(xiàn)出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質(zhì)和修養(yǎng)。它表現(xiàn)為在教師的日常教學(xué)和管理活動中對學(xué)生的尊重和對學(xué)生成長的關(guān)心，表現(xiàn)為教師教書育人的強(qiáng)烈責(zé)任感和歷史使命感。

一個優(yōu)秀的教師，一定是文化底蘊(yùn)深厚的教師。一個文化底蘊(yùn)深厚的教師，一定是具有人文精神的教師。只有提高自己的人文素養(yǎng)，教師才可能從教書匠成長為能師、經(jīng)師甚至名師。而要提高自己的人文素養(yǎng)，教師就必需善于讀書，學(xué)會學(xué)習(xí)，與時俱進(jìn)。要養(yǎng)成勤耕不輟、終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

因此我要學(xué)會學(xué)習(xí)和讀書，在博覽群書中思考、積累，豐富自己的知識和思想，拓寬文化的視野，提高思想的高度，加強(qiáng)思維的深度和廣度。尤其要閱讀經(jīng)典，與人類的思想家、教育家對話，學(xué)習(xí)他們的研究成果，提高自己的人文素養(yǎng)。還要向周圍其他同事學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的教書育人的經(jīng)驗(yàn)和方法;還要利用計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，不斷提高自己的信息素養(yǎng)，熟練的運(yùn)用計算機(jī)獲取、傳遞和處理信息;還要積極向教學(xué)實(shí)踐學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)，不斷思考、總結(jié)，改進(jìn)教學(xué)方法，提高教學(xué)藝術(shù)等等。

總之，努力讀書和學(xué)習(xí)、提高自己的人文素養(yǎng)、培育人文精神，是我成功的必備條件，是我成長為能師、經(jīng)師乃至優(yōu)秀教師的必由之路。共2頁，當(dāng)前第1頁12 身心素質(zhì)自我鑒定篇4

光陰如梭，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)進(jìn)入了大四。在過去的一年中，我一如既往的堅持自己的一貫作風(fēng)，刻苦勤奮，認(rèn)真的學(xué)習(xí)自己的專業(yè)課程，在期末考試中取的了相當(dāng)好的成績。同時也努力學(xué)習(xí)了馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論及江xx的三個代表等先進(jìn)理論，并嘗試在學(xué)習(xí)生活中運(yùn)用和實(shí)踐，從而使自己德、智、體等多方面綜合素質(zhì)都有了顯著提高。

德育方面：身為一名光榮的共青團(tuán)員，在日常生活中我努力以身作則，積極響應(yīng)共青團(tuán)委的號召，盡自己最大的努力幫助所以有困難的人。積極參加各種集體活動和社會實(shí)踐，認(rèn)真學(xué)習(xí)了一些偉大人物的先進(jìn)事跡，使自己的思想道德水平在無形中有了相當(dāng)顯著的提升。

智育方面：從踏進(jìn)大學(xué)校門那一刻，我就對自己所學(xué)的專業(yè)無比熱愛，懷有極度濃厚的興趣，我對自己所學(xué)的每一門課程都認(rèn)真對待，并利用課余時間努力學(xué)習(xí)與專業(yè)相關(guān)的各方面知識，盡最大努力提升自己的專業(yè)技能，為使自己成為一名社會和國家更需要的高素質(zhì)綜合型人才而不斷努力。

體育方面：北京申奧成功對國人是一個極大的鼓勵，也從而帶動了我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，在這種全民健身的大環(huán)境下，我也利用課余時間積極參與各種體育鍛煉，盡管很苦，很累，但這都無所謂，因?yàn)槲颐靼祝褐挥薪】挡攀侨祟愖顚氋F的財富。

勞動方面：由于從小在農(nóng)村長大，不知不覺在成長過程中我就養(yǎng)成了熱愛勞動的好習(xí)慣，在校期間，我經(jīng)常參加各種義務(wù)勞動，打掃公共衛(wèi)生，我們宿舍良好的衛(wèi)生狀況一直是我們引以自豪的，也是大家有目共睹的。

可以說，在過去的一年中，我取得了相當(dāng)輝煌的成績，當(dāng)然這都離不開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師的辛苦栽培，在新的一年里，我要繼往開來，不驕不躁，發(fā)揮自己有限的才能和特長，把握有限的大學(xué)時光，努力使自己的人生價值得到最大程度的實(shí)現(xiàn)。身心素質(zhì)自我鑒定篇5

四年的大學(xué)生活充實(shí)而緊張，我努力把自己培養(yǎng)成為一名社會所需要的人才。四年里,我始終堅持"天道酬勤"的原則,一日三省，自信品格的日趨完善;勇于行事，務(wù)實(shí)求新，自信工作有所成績;三更燈火，寒窗苦讀，相信學(xué)有所成。

在校期間，我始終以提高自身的綜合素質(zhì)為目的，以個人的全面發(fā)展為奮斗方向，樹立正確的人生觀和價值觀，光榮地加入了中國共產(chǎn)黨。在思想上，要求積極上進(jìn)，熱愛祖國、熱愛人民，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)、擁護(hù)各項(xiàng)方針政策，遵守國家的法律法規(guī)及各項(xiàng)規(guī)章制度;積極向黨組織靠攏，于上期向黨遞交入黨申請書，并在黨校學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)時被評為"優(yōu)秀學(xué)員";有很強(qiáng)的上進(jìn)心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價值觀。

社會實(shí)踐方面，本著學(xué)以致用，實(shí)踐結(jié)合理論的思想，在20xx年暑假，我在河南省輝縣市百泉國際大酒店實(shí)習(xí)，通過做服務(wù)生的工作使我更加深刻認(rèn)識到，一定要投入到社會這所大學(xué)校自己才會真正地長大：對世事的人情冷暖不再一味憤憤,而是多了一份接受與面對，用感恩的心來面對周圍的世界，其實(shí)生活很美好!回顧過去，自己仍然有不少缺點(diǎn)，如創(chuàng)新能力還不夠強(qiáng)，有時候不懂得堅持，但我會盡可能地在以后的學(xué)習(xí)和生活中著重提高這些方面的能力，爭取做到各方面都具有新素質(zhì)的人才。

我的優(yōu)點(diǎn)是誠實(shí)、熱情、性格堅毅。我認(rèn)為誠信是立身之本，所以我一直是以言出必行來要求自己的，答應(yīng)別人的事一定按時完成，這給別人留下了深刻的印象。由于待人熱情誠懇，所以從小學(xué)到大學(xué)一直與同學(xué)和老師相處得很好，而且也很受周圍同學(xué)的歡迎，與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習(xí)知識的同時，我更懂得了，考慮問題應(yīng)周到，這在我處理人際關(guān)系時充分展示了出來。我這個人有個特點(diǎn)，就是不喜歡虎頭蛇尾，做事從來都是有始有終，就算再難的事也全力以赴，追求最好的結(jié)果，正因?yàn)槿绱?，我把自己的意志視為主要因素，相信只要有恒心鐵棒就能磨成針。一個人最大的敵人不是別的什么人，而是他本身。

我的生活準(zhǔn)則是：認(rèn)認(rèn)真真做人，踏踏實(shí)實(shí)工作。我的最大特點(diǎn)是：勇于拚搏，吃苦耐勞，不怕困難。在實(shí)際工作中，更重要的是牢固樹立了強(qiáng)烈的事業(yè)心、高度的責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)精神。朝夕耕耘，圖春華秋實(shí);十年寒窗，求學(xué)有所用。相信在貴司的培養(yǎng)和自我的奮斗下，我定會勝任本職工作。共2頁，當(dāng)前第2頁12

身心健康素質(zhì)自我鑒定200字篇二

身心健康素質(zhì)自我評價

身心健康素質(zhì)自我評價10篇

身心健康素質(zhì)自我評價（一）：

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，本人堅信經(jīng)過不斷地學(xué)習(xí)和努力，使自我成為一個有夢想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。

時光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)畢業(yè)在即，回首三年學(xué)習(xí)生活，歷歷在目：

三年來，學(xué)習(xí)上我嚴(yán)格要求自我，注意摸索適合自我情景的學(xué)習(xí)方法，進(jìn)取思維，分析、解決問題本事強(qiáng)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)良。

我遵紀(jì)守法，尊敬師長，熱心助人，與同學(xué)相處融洽。我有較強(qiáng)的團(tuán)體榮譽(yù)感，努力為班為校做好事。作為一名團(tuán)員，我思想提高，遵守社會公德，進(jìn)取投身實(shí)踐，關(guān)心國家大事。在團(tuán)組織的領(lǐng)導(dǎo)下，力求更好地鍛煉自我，提高自我的的思想覺悟。

性格活潑開朗的我進(jìn)取參加各種有益活動。高一年擔(dān)任語文科代表，協(xié)助教師做好各項(xiàng)工作。參加市演講比賽獲三等獎。主持校知識競賽，任小廣播員。高二以來任班級文娛委員，組織同學(xué)參加各種活動，如：課間歌詠，班級聯(lián)歡會，團(tuán)體舞賽等。在校文藝匯演中任領(lǐng)唱，參加朗誦、小提琴表演。在校辯論賽在表現(xiàn)較出色，獲最佳辯手稱號。我愛好運(yùn)動，進(jìn)取參加體育鍛煉，力求德、智、體全面發(fā)展，校運(yùn)會上，在800米、200米及4×100米接力賽中均獲較好名次。

三年的高中生活，使我增長了知識，也培養(yǎng)了我各方面的本事，為日后我成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的接班人打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)?？墒牵?jīng)過三年的學(xué)習(xí)，我也發(fā)現(xiàn)了自我的不足，也就是吃苦精神不夠，具體就體此刻學(xué)習(xí)上鉆勁不夠、擠勁不夠。當(dāng)然，在我發(fā)現(xiàn)自我的不足后，我會盡力完善自我，培養(yǎng)吃苦精神，從而保證日后的學(xué)習(xí)成績能有較大幅度的提高。

作為跨世紀(jì)的一代，我們即將告別中學(xué)時代的酸甜苦辣，邁入高校去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最終的中學(xué)生活里，我將努力完善自我，提高學(xué)習(xí)成績，為幾年來的中學(xué)生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。

身心健康素質(zhì)自我評價（二）：

一、自我分析

我是一個大二的學(xué)生，性格算是中向型的，自覺自我是一個很穩(wěn)重的人，業(yè)余愛好比較廣泛吧，喜歡聽歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強(qiáng)，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時與人友好相處群眾基礎(chǔ)較好，親人、朋友、教師關(guān)愛，喜歡創(chuàng)新，對事件有自我的看法。

1、自身優(yōu)勢

我能夠經(jīng)常反思自我，哪些對哪些做錯，以及如何完善自我的人格和關(guān)注心理健康。懂得開導(dǎo)自我，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂勿加于人。我的家庭收入狀況還算能夠，能夠擔(dān)負(fù)得起我的求學(xué)費(fèi)用，我能更加專心于學(xué)業(yè)。感情方面沒有牽絆，能夠?qū)⒕Ψ旁诔鋵?shí)自我身上。

2、自身缺陷

興趣雖廣，但沒有專長的一面；有點(diǎn)內(nèi)向，有時有點(diǎn)粗心，自控本事有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的場面，人多的場合不擅口頭交際，這讓我有時在人際交往中處于被動狀態(tài)；不大活躍，不主動參加進(jìn)取性高的活動，比如晚會等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習(xí)是三天打魚，兩天曬網(wǎng)，以致一向不能成為尖子生，有時多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。

3、人生觀

人生觀屬于思想意識的范疇，它以觀點(diǎn)、信念、夢想、需要、動機(jī)、興趣等具體形式，表此刻人的個性的意識傾向中，而這種作為心理的穩(wěn)定傾向的人生觀，在人的整個心理活動中，處于主導(dǎo)的地位，對人的心理功能起著調(diào)節(jié)、支配的作用。

作為一名即將步入大三的學(xué)生，應(yīng)當(dāng)樹立正確人生觀，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會為個人得失而斤斤計較，不會陷入自我中心而難以自拔；就能夠?yàn)槌绺叩膲粝?，以頑強(qiáng)的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂慮，熱愛自我本職工作，進(jìn)取努力做出成績，奉獻(xiàn)自我存在的價值，與大眾共享幸福之樂。

二、自我人格培養(yǎng)

人格是一個人賴以立足人世、創(chuàng)造事業(yè)的根本.所以對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟并且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展進(jìn)取的心態(tài)，表現(xiàn)真實(shí)的自我。人格魅力不是刻意表現(xiàn)的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應(yīng)當(dāng)是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺，為了表達(dá)這種感覺出來而創(chuàng)造的詞。你真正能打動別人心的僅有你的真誠和善良。

第一，在對待現(xiàn)實(shí)的態(tài)度或處理社會關(guān)系上，要培養(yǎng)自我對他人和對團(tuán)體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂于助人和交往，關(guān)心和進(jìn)取參加團(tuán)體活動；對自我嚴(yán)格要求，有進(jìn)取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑；對待學(xué)習(xí)、工作和事業(yè)，勤奮認(rèn)真。

第二，在理智上，有意識地培養(yǎng)自我感知敏銳、豐富的想像本事，較強(qiáng)的思維邏輯性和創(chuàng)新意識及創(chuàng)造本事。

第三，在情緒上，學(xué)會控制和支配自我的情緒，總是堅持樂觀開朗，振奮豁達(dá)的心境，使自我情緒穩(wěn)定而平衡，與人相處時總是給人帶來歡笑，令人精神舒暢。

第四，在意志上，訓(xùn)練自我做事目標(biāo)明確，行為自覺，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔進(jìn)取主動等一系列進(jìn)取品質(zhì)。

三、

1、內(nèi)部環(huán)境因素

優(yōu)勢因素：性格開朗樂觀，不怕挫折；具有較好的領(lǐng)導(dǎo)才能，能與他人團(tuán)結(jié)合作；具有很強(qiáng)的自信心與自強(qiáng)心；生活學(xué)習(xí)能夠獨(dú)立，自理本事強(qiáng)；做事認(rèn)真進(jìn)取負(fù)責(zé)，能很好地完成工作，能吃苦耐勞。

弱勢因素：不夠塌實(shí)嚴(yán)謹(jǐn)，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制本事稍弱，有事粗心大意，對于專業(yè)知識了解過少。

2、外部環(huán)境因素

當(dāng)今社會是科技經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的社會，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當(dāng)迅速，異常是改革開放以來，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，出現(xiàn)了建設(shè)的高潮。各種工業(yè)、民用建設(shè)迅速發(fā)展，出現(xiàn)了一大批大中城市。就我國目前狀況來看，我國正處在工程建設(shè)的高潮中，處在有史以來最大規(guī)模的基本建設(shè)中。最近幾年我國又推出了西部大開發(fā)政策，西部經(jīng)濟(jì)建設(shè)的發(fā)展要依靠基本工程的建設(shè)，這就需要很多的土木工程人才。不僅僅西部需要很多的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專業(yè)人員。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、城市的不斷擴(kuò)大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問題。從市場的需求來說，目前中國的基礎(chǔ)建設(shè)正在興起，大跨結(jié)構(gòu)、超高層的項(xiàng)目紛紛立項(xiàng)建設(shè)，在未來幾十年內(nèi)這種局面不會有太大變化。這就需要很多高素質(zhì)的建設(shè)人才參與其中。同時我國目前的建設(shè)管理水平十分落伍，當(dāng)前急需一批能夠提高建設(shè)管理水平的人才。

四、本事提升

1、現(xiàn)階段自我要求

最主要的就是從此刻做起一步一個腳印，首先進(jìn)取努力的學(xué)習(xí)，上課認(rèn)真聽講，作好課堂筆記，異常是對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，平時多讀和自我專業(yè)有關(guān)的書籍，進(jìn)一步提高自我的專業(yè)知識，進(jìn)取參加學(xué)校組織的社會實(shí)踐活動，提高自我的實(shí)踐本事，做到理論與實(shí)踐向結(jié)合，同時進(jìn)取參加學(xué)校社團(tuán)活動，增加社會實(shí)踐培養(yǎng)自我的社會適應(yīng)本事，社會實(shí)踐和實(shí)驗(yàn)是閉不可少的，這些都是在自我現(xiàn)階段必須作好的，也是實(shí)現(xiàn)自我規(guī)劃的第一步！注意自我的身體，多參加體育鍛煉，每一天早上去操場跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢，平時多去閱覽室和圖書館，完善自我的知識結(jié)構(gòu)。

2、職業(yè)目標(biāo)

學(xué)習(xí)各方面土木知識，鍛煉自我的管理本事，將來主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習(xí)生活中盡量爭取實(shí)習(xí)機(jī)會，再假期盡量前往工地進(jìn)行見識學(xué)習(xí)，為自我積累經(jīng)驗(yàn)。

具體實(shí)施：在大三多學(xué)習(xí)了解土木知識，盡最大限度完善自我，爭取下工地實(shí)習(xí)努力累經(jīng)驗(yàn)（具體如果要考證等具體更了解后再作打算）。

3、評估調(diào)整

自我現(xiàn)階段隨制定了自我的目標(biāo)，但受到自我現(xiàn)階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自我的職業(yè)的選擇，生涯路線，人生目標(biāo)都可能存在必須的改動，自我在以后的工作學(xué)習(xí)中要不斷的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，使自我變的更成熟使自我以后的規(guī)劃設(shè)計更接近實(shí)際打下基礎(chǔ)。

結(jié)束語

自我分析，使我自我對自我有進(jìn)一步的了解，對自我的目標(biāo)也有了進(jìn)一步的明確，自我的學(xué)習(xí)動力有了進(jìn)一步的提高，樹立了自我的人生目標(biāo)和職業(yè)目標(biāo)，使自我的學(xué)習(xí)有了目標(biāo)和針對性，對自我以后充滿了信心，相信自我以后必須能取的成功，也使自我敢于應(yīng)對自我人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自我的潛能，這讓我明白了自我的局限和弱點(diǎn)，理解現(xiàn)實(shí)，并勇敢的去應(yīng)對，這也開始讓我建立一種進(jìn)取的心態(tài)，學(xué)會如何調(diào)整自我的心態(tài)。自我能以后更好的適應(yīng)社會，應(yīng)對競爭。

時間是不等人的，提前作好準(zhǔn)備，對自我以后的人生將有很大的影響，凡事預(yù)則立不預(yù)則廢，自我對自我職業(yè)做提前的規(guī)劃，為自我以后走向成功打下基礎(chǔ)學(xué)習(xí)固然重要，一個人本事的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會，如系學(xué)生會的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自我的本事。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會來臨時，我們就要好好地把握住。

大學(xué)學(xué)校就是一個大家庭。在這個大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對象的主角。教師是我們的長輩，所以我對他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一齊學(xué)習(xí)，一齊娛樂，互幫互助，和睦的相處。團(tuán)體生活使我懂得了要主動去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅強(qiáng)和獨(dú)立。我覺得自我的事情就應(yīng)當(dāng)由自我負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些提議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自我來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。大學(xué)生活是我人生中完美的回憶，我邁步向前的時候不會忘記回首凝望以往的歲月。

身心健康素質(zhì)自我評價（三）：

我能夠說是一個很悲觀、很消極的人。遇到什么事情總會先往最壞的方向去想，導(dǎo)致我時常情緒很低落，常常會有憂郁的神情。但也不都是這樣，有時候還是很開心的，因?yàn)檫€是有一些能夠讓我感到歡樂的事情和人。我的人生目標(biāo)就是有個穩(wěn)定的工作還有就是有個溫馨、和諧、幸福的家庭?？赡茉谟行┤丝磥?，我有些太過于小家子氣了，沒有的大的夢想、抱負(fù)?？墒俏宜硎艿木褪羌彝サ母杏X，和此刻一樣。

突然有一天，我感覺自我的年齡好大啊，真的不想繼續(xù)長大。就感覺自我都這么大了，什么事情都還沒有做成。開始為自我的將來擔(dān)憂了，焦慮了?？赡苓@就是自我長大了，走向成熟的心理過程吧。此刻我所思考的就是我的將來究竟要干什么，我自我又能干什么。前些天看到一句話，年輕時的迷茫，就是把該用來做事的時間用來思考了都。所以我想，我此刻需要做的就是，一步一個腳印，踏踏實(shí)實(shí)的往前走，充分利用課余時間，學(xué)校資源充實(shí)自我，武裝自我。怎樣樣評價自我的發(fā)展史呢我一向都不太肯定自我，所以感覺自我很普通。要說到自我的高峰應(yīng)當(dāng)能夠說是自我的高中生活，至少他讓我生活的很充實(shí)，很有意義，同時也讓我收獲了許多?？墒谴丝?，真的感覺自我很是頹廢，做什么事情執(zhí)行力很差，一向想做出改變?？墒墙Y(jié)果還是那個樣貌，這讓我很是掙扎。

成熟的標(biāo)志就是懂得了職責(zé)。懂得了自我該做什么了，自我所需要承擔(dān)的東西，并為此盡最大的努力。此刻作為學(xué)生，兒女，認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞好學(xué)業(yè)，關(guān)心父母。

人們對我的批評，一般都是說我犟，不容易理解他人的提議或是勸告。甚至不愿意聽別人評評我，有時候這樣會讓我變得很暴躁，生氣。我有個習(xí)慣，總是憑第一印象來判定人，經(jīng)過一些小的細(xì)節(jié)，看是否貼合我的認(rèn)知、價值觀。不然就會認(rèn)為這個人和我不是一類人。當(dāng)然，第一印象有時也是錯誤的，隨著不斷地了解，可能也會有所改變。

我自我意識到一個問題，我在與人交往的過程中缺少了溝通。每當(dāng)我和他人在交往的過程中，不是去主動和他人去交流。而是有一種自我封閉的潛意思，不想把自我的想法告訴他。并且還會自我去猜測他人為什么這么做，自我去評價他的行為。以至于讓自我很不開心，又影響到正常的人際交往。就因?yàn)檫@個，我和最親近的人發(fā)生了多少矛盾。有些時候真的是很苦惱。

還有就是有時候在學(xué)校里看到我不喜歡的事物，我就異常容易激動，就會有一種批判的態(tài)度。其實(shí)和自我什么關(guān)系都沒有還。你說這是一種什么心理呢以上是我對我自我一些簡單的剖析，下頭我說一下怎樣樣才能有一個健康的心理。

1.正確認(rèn)識自我，包括心理方面，如氣質(zhì)，性格，智力，興趣愛好等，是情緒調(diào)節(jié)與控制的基礎(chǔ)。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一就是個體能正確地認(rèn)識自我并悅納

自我。心理學(xué)認(rèn)為，自我指對自我存在的觀察，即認(rèn)識自我的一切，包括自我的生理、心理特征以及自我與他人的關(guān)系。即自我的智力、情緒、性格、氣質(zhì)、興趣愛好、道德觀和人生觀等。對自我有一個充分，全面、正確的了解，這樣有利于對自我情緒的有效控制和調(diào)整。如氣質(zhì)屬于急躁類型的大學(xué)生，如果意識到了這一點(diǎn)，就會有針對性地去暗示或控制自我要堅持一顆平和的心，這樣對我做的事很有利，就是能控制一點(diǎn)就會有很大的益處。

2.正確地對不良情緒進(jìn)行歸因，即從主觀和客觀兩個方面進(jìn)行歸因。在遇到不順心的事情時，或是遇到困難和挫折時，既要從自我本身出發(fā)找原因，又要從周邊環(huán)境的客觀世界中尋找原因。如較內(nèi)向的大學(xué)生由于內(nèi)省較深，比較敏感，對于一件事在別人看來沒有什么，可是對于內(nèi)向的學(xué)生卻能引起他的不必要的猜疑、沉思。情緒的不良是不是由于自我過去的經(jīng)驗(yàn)缺少的原因，缺少社會交往閱歷等等。如自我是不是總是的父母家人或他人的保護(hù)包辦之下，去應(yīng)對困難，而導(dǎo)致此刻手無足錯，情緒低落?？陀^方面找原因就是研究是周遍的環(huán)境條件，如天氣，氣候，自然地形，社會文化等因素，都是我們每個人無法控制的，是不以我們的主觀愿望而改變的。應(yīng)對的這些客觀存在的困難是每個人都會有的，所以我們沒有必要去為它而憂傷，煩惱。只要能正視現(xiàn)實(shí)，充分地利用客觀現(xiàn)實(shí)進(jìn)取的一面，這樣大學(xué)生才能夠妥善地，合理地處理好現(xiàn)實(shí)的困難挫折。

3.自我激勵法自我激勵是人的精神生活的動力源泉之一，主要指用生活中的哲理、榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自我，同各種不良情緒進(jìn)行斗爭。古人云：知足者常樂。大學(xué)生不要總為沒有得到的東西而煩惱，相反，要經(jīng)常想到自我是幸福而充足的，相信憑借自我的意志、本事和奮斗精神，這些沒能得到的東西總有一天必須會得到。這樣，便能增強(qiáng)自信心，驅(qū)除自卑感，堅持心境舒暢，從而增加了獲得成功的可能性。

4.轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)法心理學(xué)的研究證明，在發(fā)生情緒反應(yīng)時，大腦皮層上出現(xiàn)一個強(qiáng)烈的興奮中心。這時，如果另找一些新穎的刺激，引起新的興奮中心，便能夠抵消或沖淡原先的興奮中心。所以，當(dāng)某種情緒激動起來時，為了使它不致于立即爆發(fā)，能夠有意識地經(jīng)過轉(zhuǎn)移問題或做點(diǎn)別的事情，來分散和轉(zhuǎn)移自我的不良情緒。采取行動，也是轉(zhuǎn)移注意力、驅(qū)散煩惱的一種有效的精神療法。一旦出現(xiàn)煩惱情緒的征兆，便激勵自我多做有意思的工作學(xué)習(xí)、勞動或娛樂，把時間表盡可能排得滿一些、緊湊些，或者為別人做事，不僅僅能夠使自我忘卻煩惱，并且能夠體驗(yàn)到自我存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。

5.換位思考法從進(jìn)取的角度，重新認(rèn)識引發(fā)不良情緒的事件，從而得到新的結(jié)論，使自我的情緒得到平衡。例如，當(dāng)你在生活中遇到麻煩時，能夠換一個角度研究，告訴自我破財免災(zāi)、就當(dāng)是交學(xué)費(fèi)、壞運(yùn)很快就會過去等，這樣心境就會簡便，情緒就會穩(wěn)定下來。

6.行為補(bǔ)償法即把某些情緒化為行動的力量，它具有修復(fù)和補(bǔ)償功能。倘若其貌不揚(yáng)，便把精力集中到學(xué)習(xí)和科研上，從事業(yè)的成就中求得補(bǔ)償，堅持心理平衡。有的同學(xué)在情緒壓抑時，喜歡到外面走走，或踏青、或賞景，這也不失為一個簡便有效的調(diào)節(jié)方法。大自然的風(fēng)光，能夠曠達(dá)胸懷，歡娛身心，對于調(diào)節(jié)人的心理活動有很好的效果。

身心健康素質(zhì)自我評價（四）：

身體健康狀況良好，能進(jìn)取主動的參加各項(xiàng)體育鍛煉，聽從體育教師的安排，到達(dá)課標(biāo)要求。平時的學(xué)習(xí)生活中，能夠主動地抽出時間進(jìn)行鍛煉(每一天午時堅持跑步等)，強(qiáng)健體魄，為緊張的學(xué)習(xí)生活打好身體基礎(chǔ)。

生命在于運(yùn)動，我身體從小就很弱，但我仍進(jìn)取參加體育課，在參加者過程中，我十分高興，我能和他人一樣。

流汗和大口呼氣，因?yàn)槲业膱詮?qiáng)和努力。此刻，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運(yùn)動讓我受益匪淺!

我是一個愛好運(yùn)動的人，喜歡很多不一樣種類的運(yùn)動，我的體育成績雖然一般，可是一向都能堅持參加教師要求的各項(xiàng)體育活動并且能到達(dá)教師要求的標(biāo)準(zhǔn)。在健康方面我能堅持健康的飲食，并且我有一個自我滿意的好身體。

對于體育我有很強(qiáng)的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，并且在上體育課的時候能夠很好的完成教師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運(yùn)動。并且體育對智力的發(fā)展有著進(jìn)取的促進(jìn)作用。

身心健康素質(zhì)自我評價（五）：

一、經(jīng)過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對心理健康方面的知識從無到有，從淺到深。使我認(rèn)識到：健康不僅僅是身體上沒有任何疾病，并且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。

二、經(jīng)過學(xué)習(xí)，自身心理素質(zhì)有了提高。我對心理調(diào)適的技能，供給維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了必須的了解;經(jīng)過對個別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對認(rèn)識與識別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識，并且有了必須的輔導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生，會憑借自我的語言、行為和情緒，潛移默化地感染另一個學(xué)生，促使學(xué)生進(jìn)取主動地投入學(xué)習(xí);學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。僅有這樣才能充分發(fā)掘自我的潛能，發(fā)揮自我的才干，促進(jìn)自身的健康成長，提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。

三、自我堅持樂觀的心態(tài)，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們要有健全的人格和高尚的品德。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我明白了要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自我的優(yōu)缺點(diǎn)。(一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，提高心理承受本事。

(二)調(diào)整情緒，堅持心理的平衡。

(三)善于選擇自我心境愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

(四)樂于學(xué)習(xí)，并合理安排時間，張弛有度。

(五)培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

四、經(jīng)過學(xué)習(xí)我明白了我們大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們能夠從一下幾個方面入手：

1、堅持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2、堅持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅持進(jìn)取樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和理解，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢能夠指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫忙學(xué)生正確認(rèn)識自我、把握自我，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時，就應(yīng)當(dāng)及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自我的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。

為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同學(xué)們能有一個跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關(guān)心理健康的活動，經(jīng)過教師的講解、耐心疏導(dǎo)，使我懂得了解時代的發(fā)展，對人的素質(zhì)提出了更高的要求，所以擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。我們正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，競爭壓力的增大，社會閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。

我認(rèn)為一個優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自我，提高自我的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn)，正確認(rèn)識自我，我相信每個人都有屬于的閃光點(diǎn)，只需要我們要善于去挖掘，對于我的缺點(diǎn)我要不斷改善。

僅有這樣，才能以進(jìn)取健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競爭的世紀(jì)，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的資料，心理素質(zhì)不僅僅是其中的重要組成部分，并且對其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動周，就是要德、智、體、美全面發(fā)展再一個是心理素質(zhì)，承受挫折的本事。帶著什么樣的心態(tài)來看社會的問題十分重要。一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識和處理方式的正確與否往往會影響一個學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)生能否健康成才的重要問題。所以，心理健康是發(fā)展良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理健康水平也會提高。

身心健康素質(zhì)自我評價（六）：

每個人都期望擁有一個健康的身體，而健康之于人，不僅僅指生理方面，它還包括我們的心理狀況?？缡兰o(jì)的一代大學(xué)生面臨的一個極其重要的任務(wù)就是：在全部意義上參與健康，做一個生理、心理都臻于完美的真正健康的人。

對于我們大學(xué)生，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括：正常的智力、良好的情緒、健全的意志、和諧的人際關(guān)系、正常的自我觀念、成熟的心理行為等等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。

心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。心理健康能夠使大學(xué)生克服依靠心理增強(qiáng)獨(dú)立性。

想要做一名合格的的大學(xué)生，心理健康是很重要的。但正確的自我認(rèn)知是達(dá)成心理健康的重要前提。實(shí)事求是的認(rèn)識自我，評價自我，激勵自我，揚(yáng)長避短，奮發(fā)上進(jìn)。但作為一名大學(xué)生，很多的時候不能進(jìn)取樂觀的生活。像我來說，以前很多的時候不切合實(shí)際，喜歡悲傷地歌曲、故事等，喜歡一個人獨(dú)處，有什么事情都喜歡憋在心里，所以心境有的時候很憂郁，很悲傷，平時偶爾會有些消極，情緒消沉，我的朋友也很少。在進(jìn)入大學(xué)后，有點(diǎn)不適應(yīng)這樣的生活，之后我參加各種活動，進(jìn)取鍛煉自我，此刻的我和以前真的很不一樣。此刻，我覺得我不再是一個消極的人，我會樂觀的看待事情，能夠很好的調(diào)節(jié)自我的心境。但有的時候做事情太急躁，容易出錯，所以我還要在實(shí)踐中鍛煉自我，磨練自我。

情緒是人對客觀事情態(tài)度的體驗(yàn)，是人的需要得到滿足與否的反映。人在活動中，在接觸客觀外界時，并不是單純的認(rèn)識事情，而總是對客觀事物抱有必須的態(tài)度，同時在內(nèi)心深處產(chǎn)生一種特殊的體驗(yàn)，這種態(tài)度、體驗(yàn)就是情緒。良好的心境能促進(jìn)人的身體健康，并有助于充分調(diào)動人的進(jìn)取性，提高工作效率。相反不良的心境則讓人心煩意亂，且意志消沉容易激怒，對人的健康起著極大地危害作用。

青年大學(xué)生由于內(nèi)心抑制和自我控制力尚在發(fā)展階段，表現(xiàn)更加突出。有的時候我們會因?yàn)橐患∈露鷼狻l(fā)怒。在我心境很煩躁的時候，就會經(jīng)常說話沖人，所以不光讓朋友生氣，自我也很生氣，事后又覺得很對不起別人，可是說出去的話就像潑出去的水，怎樣能收回呢，雖然給別人已經(jīng)道歉了，但畢竟給人家造成了傷害。所以在平時的生活中，我們不能由著自我的性子，要學(xué)會克制自我的情緒不斷提高自身的修養(yǎng)，遇到事情要冷靜，研究周全，切莫圖一時之快，逞一時之勇。在大學(xué)這段時間，我覺得我的變化很大，能夠聽取別人的意見，理解別人的批評，而不會再生氣發(fā)怒。

居里夫人曾這樣說過：人要有毅力，否則將一事無成。而偉大的科學(xué)家愛因斯坦則指出：優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛更為重要。如果說信念給人以奮斗的動力的話，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒有頑強(qiáng)的意志也就沒有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅(qū)動性這兩個基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括：自覺性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標(biāo)準(zhǔn)就是這些品質(zhì)的綜合。

對于我，我覺得我是一個堅毅的人。在平時的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰(zhàn)勝挫折，但也不是一個我行我素，固執(zhí)己見的人。自覺性貫穿于整個意志行動的始終，是產(chǎn)生堅強(qiáng)意志的精神支柱，有的時候做事情的確要自覺遵守一些制度，但并不是盲從和獨(dú)斷。有些人缺乏主見，行動易受別人的影響和發(fā)生動搖的傾向。這點(diǎn)有的時候和我很貼合，不能夠很果斷的做出一些決定，并且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。所以在平時的生活中，要學(xué)會自我作出決定，對于別人的意見要先思考，先確定是不是貼合自我，然后再決定。同時作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒有制動器就不可能有汽車，而沒有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動。當(dāng)然，我們肯定有自制力，但有的時候我們也會放縱自我，感情用事等等。有的時候的確我們不用對自我要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴(yán)肅的事情時，我們要嚴(yán)肅對待。

和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個現(xiàn)實(shí)的人是不可能離群索居的，總是生活和活動于必須的群體之中。同時，社會本身也需要必須的團(tuán)體和組織。在大學(xué)這個特定的環(huán)境里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時的生活學(xué)習(xí)中，我通常團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是同學(xué)的好朋友。并且性格開朗、熱愛生活，并且能夠堅持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過與別人交往，使我能夠認(rèn)識大學(xué)生的社會職責(zé)，增強(qiáng)心理適應(yīng)本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團(tuán)體堅持協(xié)調(diào)的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。在學(xué)習(xí)之余我還進(jìn)取參加業(yè)余活動，豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學(xué)生活，并且為我的健康發(fā)展供給了課堂以外的活動機(jī)會。比如我加入愛心學(xué)校，在愛心學(xué)校中，我收獲頗多。此刻能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會上的一些現(xiàn)狀等等。

所以，作為一名大學(xué)生，我們應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。經(jīng)過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往能夠不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。

十全十美的個性人格或許并不存在，但我們完全能夠經(jīng)過不懈的努力，自覺地克服個性弱點(diǎn)。塑造一個愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關(guān)。許多心理疾病都有相應(yīng)的人格特征，并且這種疾病在發(fā)展的過程中，其相應(yīng)的人格一向發(fā)揮著重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自我身心健康素質(zhì)自我評價（七）：

光陰如梭，轉(zhuǎn)眼間已經(jīng)進(jìn)入了大四。在過去的一年中，我一如既往的堅持自我的一貫作風(fēng)，刻苦勤奮，認(rèn)真的學(xué)習(xí)自我的專業(yè)課程，在期末考試中取的了相當(dāng)好的成績。同時也努力學(xué)習(xí)了馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論及江總書記的三個代表等先進(jìn)理論，并嘗試在學(xué)習(xí)生活中運(yùn)用和實(shí)踐，從而使自我德、智、體等多方面綜合素質(zhì)都有了顯著提高。

德育方面：身為一名光榮的共青團(tuán)員，在日常生活中我努力以身作則，進(jìn)取響應(yīng)共青團(tuán)委的號召，盡自我最大的努力幫忙所以有困難的人。進(jìn)取參加各種團(tuán)體活動和社會實(shí)踐，認(rèn)真學(xué)習(xí)了一些偉大人物的先進(jìn)事跡，使自我的思想道德水平在無形中有了相當(dāng)顯著的提升。

智育方面：從踏進(jìn)大學(xué)校門那一刻，我就對自我所學(xué)的專業(yè)無比熱愛，懷有極度濃厚的興趣，我對自我所學(xué)的每一門課程都認(rèn)真對待，并利用課余時間努力學(xué)習(xí)與專業(yè)相關(guān)的各方面知識，盡最大努力提升自我的專業(yè)技能，為使自我成為一名社會和國家更需要的高素質(zhì)綜合型人才而不斷努力。

體育方面：北京申奧成功對國人是一個極大的鼓勵，也從而帶動了我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，在這種全民健身的大環(huán)境下，我也利用課余時間進(jìn)取參與各種體育鍛煉，盡管很苦，很累，但這都無所謂，因?yàn)槲颐靼祝簝H有健康才是人類最寶貴的財富。

勞動方面：由于從小在農(nóng)村長大，不知不覺在成長過程中我就養(yǎng)成了熱愛勞動的好習(xí)慣，在校期間，我經(jīng)常參加各種義務(wù)勞動，打掃公共衛(wèi)生，我們宿舍良好的衛(wèi)生狀況一向是我們引以自豪的，也是大家有目共睹的。

能夠說，在過去的一年中，我取得了相當(dāng)輝煌的成績，當(dāng)然這都離不開學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師的辛苦栽培，在新的一年里，我要繼往開來，不驕不躁，發(fā)揮自我有限的才能和特長，把握有限的大學(xué)時光，努力使自我的人生價值得到最大程度的實(shí)現(xiàn)。

身心健康素質(zhì)自我評價（八）：

經(jīng)過學(xué)習(xí)，我明白了人文素養(yǎng)是一個人素養(yǎng)的基礎(chǔ)和核心，人文的意義是人學(xué)，是人的反觀、自省和自審之學(xué)。它超越了生理學(xué)的層面和心理學(xué)的意趣。而在人的自我超越之處領(lǐng)悟人性和人道，進(jìn)而用人所創(chuàng)造的價值之光去凈化人的心靈。下頭我就談一談學(xué)習(xí)的體會。

人文精神就是要以人為本，以人的發(fā)展和幸福為本。培養(yǎng)人文精神和科學(xué)精神、提高人的素質(zhì)是新課程改革的基本理念和目標(biāo)。人文素養(yǎng)的缺失構(gòu)成教師成長的最大障礙，缺乏人文精神的教師不可能真正成長起來。教師的綜合文化素養(yǎng)狀況直接影響教師的成長，影響著基礎(chǔ)教育教學(xué)質(zhì)量的提高。從事教育教學(xué)活動的教師必須具有豐厚的文化底蘊(yùn)，才能承擔(dān)起歷史重任，完成教書育人的歷史使命。

因?yàn)闆]有人文素養(yǎng)的提高，就不會有教師綜合文化素養(yǎng)的提高;沒有人文素養(yǎng)的教師，也不可能具有真正的科學(xué)精神，也就不會有很高的審美修養(yǎng)。人文素養(yǎng)中所包含的人文精神是整個人類文化生活的內(nèi)在靈魂、根本之所在?？茖W(xué)離不開人文，否則就會失去主導(dǎo)，走向邪道。所以，僅有提高自我的人文素養(yǎng)，才能確實(shí)提高自我的綜合文化素養(yǎng)。僅有具有人文素養(yǎng)才能真正懂得并尊重科學(xué)，努力去把握科學(xué)的本質(zhì)，并把培養(yǎng)科學(xué)精神和科學(xué)探究本事，當(dāng)成自我義不容辭的職責(zé)，進(jìn)而促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量的提高。

新課程要貫徹以人為本的理念，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)本事、思考本事、實(shí)踐本事、創(chuàng)新本事等，促進(jìn)學(xué)生的身心和諧發(fā)展，為學(xué)生的終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。那么，僅有具備人文素養(yǎng)，才能真正樹立以人為本、以學(xué)生為主體的現(xiàn)代教育觀念，在教育與管理中充分尊重學(xué)生的主體性，把學(xué)生當(dāng)人看，當(dāng)作有情感的、鮮活的、思想性格各異的、獨(dú)立的人，而不是把他們當(dāng)作工程師手下的產(chǎn)品，當(dāng)作園丁手下的花朵。教育畢竟不一樣于植物的栽培或動物的飼養(yǎng)那樣的工作。教育是經(jīng)過主體、為了主體的發(fā)展，而在主體間進(jìn)行的一種精神交流和對話。經(jīng)過這種交流對話，引導(dǎo)、激發(fā)學(xué)生的自覺意識、自尊意識，使其主動地尋求自我發(fā)展和提高的目標(biāo)，不斷完善自我。

教師的人文素養(yǎng)就是教師所具有的人文精神及在教師的日?；顒又畜w現(xiàn)出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質(zhì)和修養(yǎng)。它表現(xiàn)為在教師的日常教學(xué)和管理活動中對學(xué)生的尊重和對學(xué)生成長的關(guān)心，表現(xiàn)為教師教書育人的強(qiáng)烈職責(zé)感和歷史使命感。

一個優(yōu)秀的教師，必須是文化底蘊(yùn)深厚的教師。一個文化底蘊(yùn)深厚的教師，必須是具有人文精神的教師。僅有提高自我的人文素養(yǎng)，教師才可能從教書匠成長為能師、經(jīng)師甚至名師。而要提高自我的人文素養(yǎng)，教師就必需善于讀書，學(xué)會學(xué)習(xí)，與時俱進(jìn)。要養(yǎng)成勤耕不輟、終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

所以我要學(xué)會學(xué)習(xí)和讀書，在博覽群書中思考、積累，豐富自我的知識和思想，拓寬文化的視野，提高思想的高度，加強(qiáng)思維的深度和廣度。尤其要閱讀經(jīng)典，與人類的思想家、教育家對話，學(xué)習(xí)他們的研究成果，提高自我的人文素養(yǎng)。還要向周圍其他同事學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們的教書育人的經(jīng)驗(yàn)和方法;還要利用計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，不斷提高自我的信息素養(yǎng)，熟練的運(yùn)用計算機(jī)獲取、傳遞和處理信息;還要進(jìn)取向教學(xué)實(shí)踐學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗(yàn)，不斷思考、總結(jié)，改善教學(xué)方法，提高教學(xué)藝術(shù)等等。

總之，努力讀書和學(xué)習(xí)、提高自我的人文素養(yǎng)、培育人文精神，是我成功的必備條件，是我成長為能師、經(jīng)師乃至優(yōu)秀教師的必由之路。

身心健康素質(zhì)自我評價（九）：

教師的身心素質(zhì)就是教師所具有的人文精神以及在教師的日?；顒又畜w現(xiàn)出來的思想、道德、情感、心理、性格、思維模式等方面的氣質(zhì)和修養(yǎng)。

教師，有人類靈魂工程師之稱，其重要職責(zé)之一就是育人。教師的人文素養(yǎng)關(guān)系到教師的教育教學(xué)水平，也會間接關(guān)系到學(xué)生素質(zhì)的提高。

良好的人文素養(yǎng)，有助于教師陶冶審美情操，提高生活品質(zhì)，調(diào)節(jié)心理狀態(tài);有助于教師自覺關(guān)懷他人、關(guān)懷社會、關(guān)懷人類、關(guān)懷自然，逐步養(yǎng)成健全完美的人格、提升高尚的精神境界;有助于提高教師的整體素質(zhì)和教育教學(xué)水平，關(guān)愛學(xué)生，使所有學(xué)生能夠健康成長并具有完善的人格。

教師的人文素養(yǎng)由人文知識、人文精神和人文行為共同架構(gòu)而成。其中，教師的人文知識是教師人文素養(yǎng)的基礎(chǔ)，在內(nèi)化、積淀人文知識的基礎(chǔ)上所凝練、升華而成的人文精神，是教師人文素養(yǎng)的核心，為人文素養(yǎng)的外顯和發(fā)揮作用供給著價值導(dǎo)向和支撐。教師應(yīng)具有廣泛的興趣，健康幽默的情緒，平靜愉快的心境和活潑開朗的性格。教師廣泛的興趣，不僅僅表此刻對教育事業(yè)的酷愛和高度的職責(zé)心，并且還表此刻滿腔熱情指導(dǎo)一切對學(xué)生有益的活動;教師特定的職業(yè)活動，要求教師要有自我控制情緒的本事，并應(yīng)以進(jìn)取的情緒去感染和激發(fā)學(xué)生;教師活潑開朗的性格也是一種進(jìn)取的教育因素，教師在工作中所表現(xiàn)出的進(jìn)取樂觀、熱愛生活、勤奮工作的風(fēng)貌，都會提高教育教學(xué)的效果，有利于學(xué)生健全人格與健康心理的構(gòu)成和培養(yǎng)。同時也對學(xué)生今后的成長產(chǎn)生潛移默化的影響。

作為一名新教師更要有不斷提高素養(yǎng)的意識。要多閱讀、多反思、多寫作，勤于筆耕。而人文知識的自我學(xué)習(xí)、人文素養(yǎng)的自我提升的方法，自古至今皆然，就是要多讀書、好讀書、讀好書。讀書使人明智尤其是讀好書。教師愛好讀書自然有助于攝取更多的信息和思想養(yǎng)料，有利于創(chuàng)新教學(xué)活動，培養(yǎng)學(xué)生的智慧;另一方面，教師的讀書品格能夠感染、熏陶學(xué)生閱讀品格的進(jìn)取成長。

教師的人文素養(yǎng)是教師職業(yè)道德的重要內(nèi)涵、是教師專業(yè)發(fā)展的重要目標(biāo)、也是教育人文性的決定性因素。人文素養(yǎng)修煉將促進(jìn)教師人文精神的發(fā)展，促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展，具有提升教師師德水平的意義，將促進(jìn)教師對實(shí)踐知識的領(lǐng)悟和把握，促進(jìn)教師教學(xué)智慧的發(fā)展，促進(jìn)創(chuàng)新意識的培養(yǎng)，促進(jìn)教師幸福感的提升。

作為教授英語這門學(xué)科的教師，人文素養(yǎng)也是英語新課程極其重要的培育目標(biāo)之一。在英語課堂中能夠經(jīng)過依托教材資料、借助合理評價、利用影視媒介、精選學(xué)習(xí)方式等途徑對學(xué)生進(jìn)行人文素養(yǎng)的滲透和培育。

身心健康素質(zhì)自我評價（十）：

時間像流水一樣飛快的流淌著，轉(zhuǎn)眼間，本學(xué)期已接近尾聲。人文素養(yǎng)講座的上課時間已經(jīng)結(jié)束，可是，人文精神沒有結(jié)束，在繼續(xù)著。余教師精彩的講解，使我懂得個人的人文素養(yǎng)的質(zhì)量是個人健康發(fā)展的結(jié)果;社會的人文素養(yǎng)質(zhì)量是一個社會汲取歷史經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)、積累禮貌成果的最重要部分，衡量社會禮貌的尺度，也是社會禮貌的標(biāo)志。

余教師在這學(xué)期講座當(dāng)中談到，經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，必然帶來對物質(zhì)、科學(xué)、技術(shù)的頂禮，對競爭的膜拜，導(dǎo)致不平等的存在，隨之而來的是以往上爬，成為成功者為目標(biāo)的精英教育，實(shí)利主義、實(shí)用主義、消費(fèi)主義和虛無主義的泛濫，從而構(gòu)成生態(tài)環(huán)境的危機(jī)，精神、道德的危機(jī)，教育的危機(jī)，有可能導(dǎo)致整個人類禮貌的腐蝕與毀滅。余教師還提到：中國傳統(tǒng)文化的核心資料來自儒、釋、道三家，道教主要追求長生不死，重養(yǎng)生。儒家重修身，講修齊治平，其思想對于提升道德水準(zhǔn)和人生境界有重要作用。佛家主治心，在調(diào)適心理、培養(yǎng)人生智慧方面具有豐富而深刻思想資源。儒家的人文精神和佛家的人生智慧對于提升當(dāng)下人們的人文素養(yǎng)多有助益。對于傳統(tǒng)儒家的思想，張岱年先生把它概括為四個方面，即：以人為本，天人合一，剛健有為，貴和尚中。這個概括大體上說是對的，但我覺得還能夠把它系統(tǒng)化或體系化。因?yàn)槿寮宜枷雽?shí)際上是一個相對完整的體系。這個思想體系的核心是人，其邏輯演進(jìn)能夠歸結(jié)為：一，何為人;二，怎樣做人;三，做一個什么樣的人。

記得余教師講過佛家的智慧，在這節(jié)課中拓寬了我們對佛教與其他宗教有一個重要的區(qū)別，就是佛教異常注重智慧，智慧甚至能夠說是佛法的第一要素。佛教傳到中國，逐漸被中國化，這種中國化的最大特點(diǎn)就是儒學(xué)化、心性化，印度佛教的般若智慧逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橹袊鸾痰男姆ㄖ腔?。而這種心法智慧對于調(diào)整心態(tài)、化解心結(jié)、提升心境，培養(yǎng)一種健康的心理，從而實(shí)現(xiàn)一種智慧的人生具有十分重要的意義。禪宗思想是這種心法智慧的體現(xiàn)者。禪宗典籍里有許多故事和詩偈，句句直指人心，頗能啟迪心智。有曰：春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)。一般人經(jīng)常會把不必要的事情堆在心里，壓的自我喘可是氣，偈中說的就是讓我們把不必要的事情放下，不必庸人自擾，要有平常心。

我們要學(xué)習(xí)和體悟人文知識，養(yǎng)成清風(fēng)亮節(jié)和超然物外的價值追求和精神品格。不僅僅是僅有中國幾大家的思想及體系，更重要的是，人文知識是與自然知識和社會知識相對應(yīng)的一種知識類型，是人類總體知識構(gòu)成中的一個重要組成部分，是以語言的方式對人文世界的把握、體驗(yàn)、解釋和表達(dá)。人文知識是一個人優(yōu)良的知識結(jié)構(gòu)必需之要素，是一個人成為全面發(fā)展的人必備之條件，是人文素養(yǎng)的前提和基礎(chǔ)。古往今來，真正稱得上大家或大師的人，無不具有廣博的人文知識。在這些包括語言、文學(xué)、藝術(shù)、歷史、哲學(xué)等豐富的人文知識的學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟中，人們會思考人的本質(zhì)是什么、我從哪里來，到哪里去、我的生命的意義是什么、我的價值體此刻何處等無確定答案但卻有重大意義的問題;才能明白什么是人類的幸福、什么是人類的痛苦，怎樣樣化痛苦為幸福;才懂得如何與他人和諧相處、與自然和諧共生。

我們的人文素養(yǎng)的提高很大程度上取決于自身的努力和環(huán)境的熏陶，學(xué)校文化折射體現(xiàn)著一所學(xué)校的內(nèi)在精神和行為風(fēng)范，對學(xué)生的思想和行為有很大影響。創(chuàng)立豐富多彩的學(xué)校文化活動，營造學(xué)校濃厚的人文氛圍是提升大學(xué)生人文素養(yǎng)的有效途徑。各高校一方面能夠經(jīng)過學(xué)校文化節(jié)、讀書沙龍、詩會、報社、表演團(tuán)等形式大力開展學(xué)校文化活動，吸引廣大學(xué)生進(jìn)取參與，讓他們在多姿多彩的學(xué)校文化活動中交流情感、學(xué)習(xí)互動，經(jīng)過必須社會實(shí)踐增強(qiáng)社會職責(zé)感、歷史使命感、和人文情懷;另一方面能夠改善學(xué)校硬件設(shè)施，挖掘環(huán)境育人資源，如建設(shè)人文景觀、自然景觀美化學(xué)校環(huán)境，提高學(xué)校文化品位，在不知不覺中升華精神，提高我們的人文素養(yǎng)。

隨著中國成為繼美國后的世界第二大經(jīng)濟(jì)體的影響，其他國家與我國的交流日趨頻繁多樣，必須與時俱進(jìn)，完善我們大學(xué)生的心智、培養(yǎng)我們高尚情操、塑造我們的崇高品格，使自我能多方面理解社會，健康地發(fā)展自我，追求人類永恒的終極價值，成為有信仰有靈魂的人，這是時代在新時期對我們的要求，更使我們的使命。

身心健康素質(zhì)自我鑒定200字篇三

2014心理學(xué)專業(yè)自我鑒定范文

四年的校園生活，使我自身的綜合素質(zhì)、修養(yǎng)、為人處事能力以及交際能力等都有了質(zhì)的飛躍;讓我懂得了除學(xué)習(xí)以外的個人處事能力的重要性和交際能力的必要性。大學(xué)生活與社會生活是相互映射的，所以大學(xué)階段的個人綜合素質(zhì)與能力的培養(yǎng)、提高;才是我們作為當(dāng)代大學(xué)生的主題。

我就讀于xx大學(xué)心理與教育學(xué)院，專業(yè)是應(yīng)用心理學(xué)，即將面臨畢業(yè)。獲悉貴單位將招聘大學(xué)本科畢業(yè)生，通過對貴公司各方面的深入了解,我非常欣賞貴公司的管理理念和光明的發(fā)展前途，我非常希望到貴單位工作，故冒昧地在此毛遂自薦。

在校期間，我充分利用學(xué)校優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件和濃郁的學(xué)術(shù)氛圍，認(rèn)真學(xué)習(xí)了應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)

教學(xué)

在學(xué)好文化課程的同時，我還積極參加社會工作和暑期實(shí)踐。，在參加社會實(shí)踐工作時，我積極投入，謙虛謹(jǐn)慎，團(tuán)結(jié)同學(xué)，吃苦耐勞，很好地完成了工作，表現(xiàn)出較強(qiáng)的組織能力，與人密切合作的能力和良好的環(huán)境適應(yīng)能力。本人積極參加政治學(xué)習(xí)，關(guān)心國家大事，擁護(hù)黨中央的正確領(lǐng)導(dǎo)，堅持四項(xiàng)基本原則，擁護(hù)黨的各項(xiàng)方針政策，遵守校紀(jì)校規(guī)，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，政治上要求進(jìn)步;學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度端正，鉆研業(yè)務(wù)，勤奮刻苦，成績優(yōu)良;工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，關(guān)心同學(xué)，熱愛集體，有一定奉獻(xiàn)精神。

以上是我的一些簡單的個人情況，和眾多應(yīng)屆畢業(yè)生一樣我也存在工作經(jīng)驗(yàn)不足的缺憾，但我相信以我平時養(yǎng)成的勤奮、踏實(shí)的工作作風(fēng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，我能戰(zhàn)勝任何困難的。

希望貴公司能給我一個發(fā)展的平臺，我將好好珍惜它，并全力以赴，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的全部力量，為實(shí)現(xiàn)自己的價值而努力奮斗。年輕是我的本錢，拼搏是我的天性，努力是我的責(zé)任，我堅信，年輕沒有失敗，挑戰(zhàn)無處不在!篇2：本科心理學(xué)專業(yè)自我鑒定 本科心理學(xué)專業(yè)自我鑒定

四年的校園生活，使我自身的綜合素質(zhì)、修養(yǎng)、為人處事能力以及交際能力等都有了質(zhì)的飛躍;讓我懂得了除學(xué)習(xí)以外的個人處事能力的重要性和交際能力的必要性。大學(xué)生活與社會生活是相互映射的，所以大學(xué)階段的個人綜合素質(zhì)與能力的培養(yǎng)、提高;才是我們作為當(dāng)代大學(xué)生的主題。

我就讀于xx大學(xué)心理與教育學(xué)院，專業(yè)是應(yīng)用心理學(xué)，即將面臨畢業(yè)。獲悉貴單位將招聘大學(xué)本科畢業(yè)生，通過對貴公司各方面的深入了解,我非常欣賞貴公司的管理理念和光明的發(fā)展前途，我非常希望到貴單位工作，故冒昧地在此毛遂自薦。

在校期間，我充分利用學(xué)校優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件和濃郁的學(xué)術(shù)氛圍，認(rèn)真學(xué)習(xí)了應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)教學(xué)計劃規(guī)定的內(nèi)容，取得了良好的成績，得到老師們的好評，具備了較高的理論水平和實(shí)踐能力。同時我對計算機(jī)的應(yīng)用和英語有著較高的興趣，曾獲得省計算機(jī)二級等級考試合格證書，能夠熟練的運(yùn)用microsoft office word 2003、microsoft office excel 2003、microsoft office powerpoint等辦公軟件，且通過了全國英語四級等級考試，具有較好的英語聽、說、讀、寫能力。

在學(xué)好文化課程的同時，我還積極參加社會工作和暑期實(shí)踐。，在參加社會實(shí)踐工作時，我積極投入，謙虛謹(jǐn)慎，團(tuán)結(jié)同學(xué)，吃苦耐勞，很好地完成了工作，表現(xiàn)出較強(qiáng)的組織能力，與人密切合作的能力和良好的環(huán)境適應(yīng)能力。

本人積極參加政治學(xué)習(xí)，關(guān)心國家大事，擁護(hù)黨中央的正確領(lǐng)導(dǎo)，堅持四項(xiàng)基本原則，擁護(hù)黨的各項(xiàng)方針政策，遵守校紀(jì)校規(guī)，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，政治上要求進(jìn)步;學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度端正，鉆研業(yè)務(wù)，勤奮刻苦，成績優(yōu)良;工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，關(guān)心同學(xué)，熱愛集體，有一定奉獻(xiàn)精神。

以上是我的一些簡單的個人情況，和眾多應(yīng)屆畢業(yè)生一樣我也存在工作經(jīng)驗(yàn)不足的缺憾，但我相信以我平時養(yǎng)成的勤奮、踏實(shí)的工作作風(fēng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，我能戰(zhàn)勝任何困難的。

希望貴公司能給我一個發(fā)展的平臺，我將好好珍惜它，并全力以赴，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的全部力量，為實(shí)現(xiàn)自己的價值而努力奮斗。年輕是我的本錢，拼搏是我的天性，努力是我的責(zé)任，我堅信，年輕沒有失敗，挑戰(zhàn)無處不在!篇3：學(xué)年鑒定表自我鑒定

學(xué)年鑒定表自我鑒定

時間匆匆流逝，轉(zhuǎn)眼就到了大三，

總結(jié)

這學(xué)年在0402班擔(dān)任班長的工作，在工作期間，我積極履行自己的職責(zé)，盡自己所能當(dāng)好班長，為班上的同學(xué)服務(wù)，有一定的奉獻(xiàn)精神。所做的工作包括，成功組織同學(xué)們春游秋游，成功申請優(yōu)秀班集體，盡能力搞好每一次的團(tuán)日活動。我還積極與輔導(dǎo)員溝通，起到了連接輔導(dǎo)員和同學(xué)的作用。另外，盡力的幫助其他干部的工作，讓整個班集體的工作僅僅有條。

學(xué)習(xí)方面。每個人都應(yīng)該活到老學(xué)到老，對于學(xué)生更是如此，我對知識、對專業(yè)一絲不茍，因而在成績上一直名列前茅，每學(xué)年都能獲得獎學(xué)金。同時還結(jié)合我的專業(yè)性質(zhì)注重對各種應(yīng)用軟件和硬件的研究，課余時間在外面做起了兼職，經(jīng)常幫助同學(xué)和朋友解決電腦方面的問題。通過這些，使我的專業(yè)知識得到了實(shí)質(zhì)性的擴(kuò)展，增大了知識面。

社會活動方面。積極參加學(xué)校的各種活動，在2012下半年至2012上半年間參加學(xué)院組織的網(wǎng)面設(shè)計大賽，并獲得不錯的成績，與同學(xué)合作做出屬于我們班級的自己的主頁。在本學(xué)年由我們學(xué)院組織的?；@球和排球的比賽中，我也以身作則，積極挑選隊(duì)員備戰(zhàn)。功夫不負(fù)有心人，并改寫我們班在大一的體育各項(xiàng)比賽中無一名次的歷史。

在思想品德上。我有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向，我積極地向黨組織靠攏，使我對我們黨有可更為深刻的認(rèn)識。參加了“市直和中央，省屬駐梅單位2004年度入黨積極分子培訓(xùn)班”的培訓(xùn)。我遵紀(jì)守法，愛護(hù)公共財產(chǎn)，關(guān)心和幫助他人，并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國活動。

本學(xué)年的學(xué)校、生活，使自己的知識水平，思想境界，工作能力等方面都邁上了一個新的臺階。在這即將揮手告別美好大學(xué)生活，踏上社會征途的時候，我整軍待發(fā)，將以飽滿的熱情，堅定的信心，高度的責(zé)任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰。

自我鑒定之二

時光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)畢業(yè)在即，校園生活和社會實(shí)踐，有渴望、有

追求、有成功也有失敗，我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價值打下堅實(shí)的基矗?，F(xiàn)回首三年學(xué)習(xí)生活，歷歷在目。這些日子有成功的喜悅，有失敗的彷徨。但卻把我培養(yǎng)成了一個現(xiàn)代大學(xué)生，使我在各方面的綜合素質(zhì)都得到了提高，為以后的人生打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。

大學(xué)三年里，我一直朝著自己設(shè)定的目標(biāo)前進(jìn)著，在這途中，迷茫過，失望過，落魄過，也成功過，幸福過，堅定自己的目標(biāo)向前走著，在不斷的挫折與彷徨中慢慢成長，學(xué)會生活。

在學(xué)校學(xué)習(xí)的過程中，我有很強(qiáng)的上進(jìn)心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價值觀。努力地學(xué)好每一門功課，掌握了扎實(shí)的專業(yè)技能和知識，并且有很強(qiáng)的適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力。同時，我非常注重英語和計算機(jī)方面能力的培養(yǎng)，通過了國家英語四級和計算機(jī)初級，此外，我還利用課余時間自學(xué)了windows、office(word、excel)系列軟件。由于學(xué)習(xí)刻苦，曾多次榮獲獎學(xué)金。除了專業(yè)知識的學(xué)習(xí)外，還注意各方面知識的擴(kuò)展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)。

在生活方面，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實(shí)而有條理，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活作風(fēng)，為人性格外向、活潑開朗、熱情大方，誠實(shí)守信、樂于助人，有積極向上的人生態(tài)度和理想追求，擁有良好的處世原則，能與同學(xué)們和睦相處;營造了良好的人際關(guān)系，受到他人的好評。

今天我為自己定了認(rèn)證準(zhǔn)則，雖然有些空大。但在我身經(jīng)社會之前它確實(shí)是我心中所想，我愿意為它而努力。而且希望在我經(jīng)歷世事之后人能將這個準(zhǔn)則作為心中的力量：誠實(shí)做人，忠實(shí)做事時我的人生準(zhǔn)則，自強(qiáng)不息，勇于進(jìn)取是我的在追求。我堅信人必須保持奮進(jìn)的心態(tài)。每天進(jìn)步一小步，成就輝煌一大步。自我鑒定之三 人生珍貴的四年大學(xué)生活即將畫上句號，在這特別的日子里，回首四年的大學(xué)校園生活，有過渴望，有過追求，有過成功，也有過失敗。我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自我，超越自我，為實(shí)現(xiàn)自我的人生價值打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)?；厥姿哪甑纳睿瑥娜雽W(xué)時的懵懂少年，到如今躊躇滿志、即將踏上社會的青年，四年的成長，在此作一個自我評價。這四年的鍛煉，給我僅是初步的經(jīng)驗(yàn)積累，對于邁向社會遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，面對過去，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇;面對現(xiàn)在，我努力拼搏;面對將來，我期待更多的挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝困難，抓住每一個機(jī)遇，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。

四年的成長與歷練，我由稚嫩青澀走向沉穩(wěn)。一點(diǎn)一點(diǎn)的轉(zhuǎn)變，而如今，我可以說，我品行端正，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞的素質(zhì)較好，交際溝通能力較強(qiáng)，擁有創(chuàng)新思維，有團(tuán)隊(duì)精神。而且具有北方人的熱情和豪爽。學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，愛好看書。有很強(qiáng)的自信心。四年的大學(xué)生活塑造了一個健康，充滿自信的我，自信來自實(shí)力，但同時也要認(rèn)識到，眼下社會變革迅速，對人才的要求也越來越高，社會是在不斷變化，發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識，完善自己，改正缺點(diǎn)。要學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會創(chuàng)新，學(xué)會適應(yīng)社會的發(fā)展要求

在校期間，我熱愛祖國，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨，堅持黨的四項(xiàng)基本原則，堅決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨及其方針、路線和政策，政治思想覺悟高，積極參加各項(xiàng)思想政治學(xué)習(xí)活動。嚴(yán)格遵守國家法規(guī)及學(xué)院各項(xiàng)規(guī)章制度。在“立志立德、求真求精”八字校風(fēng)的鞭策下，我努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研、勇于進(jìn)取、努力將自己培養(yǎng)成為具有較高綜合素質(zhì)的新時代畢業(yè)生。我尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，以“熱情、求實(shí)、盡職”的作風(fēng)，積極完成學(xué)校和年級的各項(xiàng)任務(wù)，在實(shí)習(xí)期間，持著主動求學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極向指導(dǎo)老師學(xué)習(xí)，秉著“xxxxxx”的信念，孜孜不倦地吸收知識為日后的學(xué)習(xí)、工作打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。不斷追求，不斷學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)新，努力發(fā)展自我，完善自我，超越自我是我崇尚的理念。盡力做好每一件事是我個人的基本原則。

在專業(yè)指示學(xué)習(xí)方面：我具備扎實(shí)的專業(yè)知識：如環(huán)境監(jiān)測、環(huán)境管理、生態(tài)學(xué)和污染治理等基本知識和基本技能，能在科研機(jī)構(gòu)、企事業(yè)及行政單位等部門從事科研、環(huán)境保護(hù)和環(huán)境管理等工作。熟悉化工產(chǎn)品常規(guī)化學(xué)、物理性質(zhì)及含量分析方法及操作原理，熟悉原子吸收分光光度計使用，熟悉采用流動注射化學(xué)發(fā)光測定物質(zhì)的方法，熟悉紫外、可見分光光度計的使用，熟悉高效液相色譜儀、質(zhì)譜儀等常規(guī)分析儀器操作。

今天我為自己定了認(rèn)證準(zhǔn)則，雖然有些空大。但在我身經(jīng)社會之前它確

實(shí)是我心中所想，我愿意為它而努力。而且希望在我經(jīng)歷世事之后人能將這個準(zhǔn)則作為心中的力量：誠實(shí)做人，忠實(shí)做事時我的人生準(zhǔn)則，自強(qiáng)不息，勇于進(jìn)取是我的在追求。

關(guān)自我鑒定的要求

各畢業(yè)生：

請于10月1日前將寫好的自我鑒定交至學(xué)工辦（可以打印），以班為單位，逾期未交，影響畢業(yè)進(jìn)程，后果自負(fù)。要求寫實(shí)，一分為二的鑒定自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

鑒定內(nèi)容如下：

1、思想政治方面：是否擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅持四項(xiàng)基本原則；是否積極學(xué)習(xí)

馬列主義毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀；是否

積極學(xué)習(xí)實(shí)踐“八榮八恥”社會主義榮辱觀；是否積極要求進(jìn)步，積極參加爭創(chuàng)

“三好”和“三文明”活動；是否堅持原則，積極開展批評和自我批評，敢于和

不良現(xiàn)象作斗爭。

2、道德修養(yǎng)方面：是否尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，舉止文明；是否愛護(hù)公共財

物，節(jié)約糧食水電，愛護(hù)學(xué)校環(huán)境；是否誠實(shí)守信，謙虛謹(jǐn)慎；是否生活作風(fēng)嚴(yán)

謹(jǐn)，模范遵守社會公德。

3、遵紀(jì)守法方面：是否自覺遵守國家法律法規(guī)和學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度。 4、專業(yè)學(xué)習(xí)方面：是否認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦鉆研本專業(yè)的基礎(chǔ)理論、專業(yè)知識；

學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?，是否具備一定的分析問題和解決問題的能力：大學(xué)期間獲得了哪

些獎勵。

5、文體活動方面：是否參加文體活動，有何特長，取得哪些成績，身體狀

況如何。

6、社會實(shí)踐方面：是否積極參加社會實(shí)踐活動；是否擔(dān)任過社會職務(wù)，有

何實(shí)際工作能力，有無成果。

自我鑒定（1）

本人在學(xué)習(xí)階段，思想上要求上進(jìn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力鉆研專業(yè)知識，畢業(yè)之

際，回顧三年來的學(xué)習(xí)、工作及生活，做自我鑒定如下：

本人在思想覺悟上始終對自己有較高的要求，主動和黨組織靠攏，始終以共

產(chǎn)黨員的高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，能用科學(xué)發(fā)展觀來認(rèn)識世界認(rèn)識社會，能清醒的意識

到自己所擔(dān)負(fù)的社會責(zé)任，對個人的人生理想和發(fā)展目標(biāo)，有了相對成熟的認(rèn)識

和定位。

本人在教育管理專業(yè)課程的學(xué)習(xí)上，根據(jù)自身的研究方向，有針對性的認(rèn)真

研讀了有關(guān)核心課程，為自己的教科研工作打下扎實(shí)基礎(chǔ)；并涉獵了一部分其他

課程，開闊視野，對本人研究方向的應(yīng)用背景以及整個學(xué)科的結(jié)構(gòu)有了宏觀的認(rèn)

識。

本人積極參與各項(xiàng)教學(xué)科研活動，在教學(xué)實(shí)踐的過程中，認(rèn)真閱讀教材、查

閱學(xué)術(shù)資料和參考書籍，在課堂上有較強(qiáng)的教學(xué)組織能力。

本人在學(xué)習(xí)階段所獲頗豐，從學(xué)業(yè)、科研工作，到個人素質(zhì)，都得到了充分的培養(yǎng)和鍛煉，是充實(shí)且有意義的三年。相信這些經(jīng)歷和積累都將成為本人人生

道路上的寶貴財富。在以后的工作和學(xué)習(xí)中，本人將繼續(xù)保持并發(fā)揚(yáng)嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的作風(fēng)，兢兢業(yè)業(yè)，爭取取得更大的成績。自我鑒定（2）

回顧大學(xué)四年，我通過良師的指導(dǎo)和自己刻苦學(xué)習(xí)，已具備了文

字處理和寫作能力,也養(yǎng)成了認(rèn)真對待學(xué)習(xí)、工作的良好習(xí)慣。成為 一個合乎社會要求的新時代大學(xué)生。在思想政治品德上，本人有良好的思想道德修養(yǎng)，有堅定的政治方向。熱愛祖國，熱愛人民，熱烈擁

護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度，遵守法紀(jì)以及學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章

制度，愛護(hù)公共財產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。以務(wù)實(shí)求真 精神熱心

參加學(xué)校的公益宣傳活動及愛國主義活動，并且積極投身于社會實(shí)

踐，深入社會、了解社會、廣泛接觸群眾、聯(lián)系群眾，達(dá)到了做一名 大學(xué)生的基本要求。

在學(xué)習(xí)上，我圓滿地完成本專業(yè)課程，勤奮學(xué)習(xí)，閱讀大量書籍，掌握了中文方面的一些專業(yè)知識和技能,可以熟練操作辦公自動化系 統(tǒng)及文字處理和寫作,2005年6月通過國家計算機(jī)二級考試。

在學(xué)習(xí)上認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極參加社會實(shí)踐活動，重視團(tuán)隊(duì)合作精神。

有一定的組織、交際能力。在生活上，作風(fēng)正派，有良好的生活習(xí)慣，時間觀念強(qiáng)。本人平易近人，與人相處融洽，一向刻苦耐勞，勇于拼 搏，并將時刻保持這種精神，迎接新的挑戰(zhàn)。四年來塑造了一個健康、積極向上，吃苦耐勞，充滿自信的我。

我相信我會在將來的工作中使自己四年來所學(xué)知識能更好的用

于實(shí)踐，回報社會和國家的培養(yǎng)，作一名有益于社會的人！

自我鑒定（3）

［范例參考3］

本人作為大學(xué)生在·····學(xué)院攻讀····專業(yè)近三年，畢業(yè)之際，回顧三年多來的學(xué)習(xí)、工作以及生活，做自我鑒定如下： 本人在思想覺悟上始終對自己有較高的要求，能

用科學(xué)發(fā)展觀來認(rèn)識世界認(rèn)識社會，能清醒的意識到自己所擔(dān)負(fù)的社會責(zé)任，對個人的人生理想和發(fā)展目標(biāo)，有了相對成熟的認(rèn)識和定位。在專業(yè)課程的學(xué)習(xí)上，根據(jù)

自身專業(yè)方向的要求，有針對性的認(rèn)真研讀了有關(guān)核心課程，為自己的學(xué)習(xí)工作打下

扎實(shí)基礎(chǔ)；并涉獵了一部分其他課程，開闊視野，對本專業(yè)方向的應(yīng)用背景以及整個

學(xué)科的結(jié)構(gòu)有了宏觀的認(rèn)識。學(xué)習(xí)成績也比較理想。在外語方面，著重加強(qiáng)了閱讀的訓(xùn)練，并取得了一定效果。在學(xué)習(xí)工作上，根據(jù)導(dǎo)師的指導(dǎo)，研讀了大量論著，逐

步明確了發(fā)展方向，通過自身不斷的努力，以及與師長同學(xué)間的探討交流，取得了一

些比較滿意的成果。在這期間，查閱資料，綜合分析等基本素質(zhì)不斷提高，書面表達(dá)的能力也得到了錘煉，尤其是獨(dú)立思考判斷和研究的能力，有了很大進(jìn)步，這些對于

未來的工作也都是大有裨益的。平時生活中，為人處世和善熱情，和同學(xué)關(guān)系融洽。根據(jù)自身愛好和能力，業(yè)余參與了一些社會活動，為個人綜合素質(zhì)的全面發(fā)展打下基

礎(chǔ)。畢業(yè)在即，在工作實(shí)踐中，除了提升適應(yīng)工作要求的具體業(yè)務(wù)能力，還提高了

和同學(xué)溝通交流的能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的素質(zhì)也得以培養(yǎng)，為走出校園融入社會做好了準(zhǔn)

備。本人在大學(xué)階段所獲頗豐，從學(xué)業(yè)、生活工作，到個人素質(zhì)，都得到了充分的培養(yǎng)和鍛煉，是充實(shí)且有意義的四年。相信這些經(jīng)歷和積累都將成為我人生道路上的寶貴財富。

自我鑒定（4）

我是中央廣播電視大學(xué)2003屆漢語言文學(xué)本科班的學(xué)生。2003年秋我懷著

強(qiáng)烈的求知欲和進(jìn)取心參加了電大學(xué)習(xí)，現(xiàn)已修完全部課程，就要畢業(yè)了。三年

電大學(xué)習(xí)，使我獲益良多。學(xué)校嚴(yán)格的管理，嚴(yán)明的紀(jì)律，良好的校風(fēng)，為我們營造了優(yōu)良的學(xué)習(xí)氛圍。在學(xué)校的嚴(yán)格要求和輔導(dǎo)老師的悉心指導(dǎo)下，我刻苦

學(xué)習(xí)，遵守校規(guī)，依時上課，按時完成課外作業(yè)，通過了全部課程考試，完成畢

業(yè)論文，修完學(xué)分。經(jīng)過電大學(xué)習(xí)，使我增長了知識，增強(qiáng)了工作能力，提高了

思想文化素質(zhì)。

電大業(yè)余學(xué)習(xí)條件艱苦，面對諸多困難與不便，我都一一克服了：一是年齡

偏大，記憶力和智力減退。我就用比別人多幾倍的努力，多幾倍的時間去學(xué)習(xí)；

二是正確處理工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系。工作時做好工作，學(xué)習(xí)時努力學(xué)習(xí)，做到工作

學(xué)習(xí)兩不誤；三是正確處理好學(xué)習(xí)與家庭的關(guān)系。我積極爭取家人的支持、幫助

和配合，家人的支持和鼓勵，成為我完成學(xué)業(yè)的巨大動力。經(jīng)過了三年的電大學(xué)習(xí)，大大提高了我的政治思想覺悟和科學(xué)文化素質(zhì)。在學(xué)期間，我們學(xué)習(xí)了《鄧小平理論》等政治理論課程，加深了對鄧小平理論及“三

個代表”重要思想的認(rèn)識，對黨的政治路線和思想路線有了更深刻理解，為我們

今后工作指明了方向。幾年來，我們系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了《漢語專題》、《語言學(xué)概論》、《中國現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)專題》、《20世紀(jì)外國文學(xué)專題》等十多門專業(yè)課程。通過

學(xué)習(xí)，更加夯實(shí)了我的專業(yè)基礎(chǔ)，對今后工作有極大的幫助作用。

業(yè)余學(xué)習(xí)條件雖然艱苦，但它為我們提供了邊學(xué)習(xí)邊實(shí)踐的機(jī)會。在學(xué)習(xí)中，我注意做到理論聯(lián)系實(shí)際，經(jīng)常運(yùn)用學(xué)到的理論知識研究分析工作中遇到的問題

和矛盾，尋求解決矛盾的方法。

作為一名教師，畢業(yè)后，我將一如既往地做好本職工作，把所學(xué)知識運(yùn)用于

工作實(shí)踐中去，爭取做一名既有思想修養(yǎng)、有科學(xué)文化知識，又有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的合格的人類靈魂工程師，為國家和人民貢獻(xiàn)出自己畢生的精力。

自我鑒定（5）

從踏入大學(xué)校門的那天起，我就確定了自己的人生目標(biāo)，并朝著這個目標(biāo)不斷前進(jìn)。良師的精心指導(dǎo)、自己的奮力拚搏，我逐漸成為了一個能適應(yīng)社會要求的新時代大學(xué)生，并為做一個知識型的社會主義建設(shè)者打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

刻苦學(xué)習(xí)、揚(yáng)長避短、挖掘潛能，提高了自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的能力，也獲得大家的認(rèn)同。堅持文化課學(xué)習(xí)的同時，我也積極參加各種社會實(shí)踐活動。“學(xué)而知不足”是我學(xué)習(xí)、工作取得進(jìn)步的動力。始終堅持參加各種文體活動，使自己的身心狀態(tài)始終保持在最佳狀態(tài)，為將來進(jìn)入工作崗位奠定一個堅實(shí)的基礎(chǔ)。

誠實(shí)守信、熱誠待人、勇于挑戰(zhàn)、客觀公正、嚴(yán)于律己的做人原則，為我贏得

了掌聲，贏得了自信。作為一名即將畢業(yè)的大學(xué)生，我所擁有的是年輕和知識，使我不畏困難，但年輕也意味著閱歷淺，更需要虛心向?qū)W。我也深知，畢業(yè)只是求學(xué)的一小步，社會才是一所真正的大學(xué)。我還得繼續(xù)努力。

大學(xué)生活過去后我也將走上工作崗位，踏入社會，踏入我人生的又一階段。對自己做一個客觀正確的評價，使我能夠正確認(rèn)識自己，也對以后的學(xué)習(xí)、工作加以改進(jìn)，以求完善。

我積極學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論及“三個代表”等重要思想，關(guān)心時事政治，不斷進(jìn)行時事政策的學(xué)習(xí)，加深了對政治理論的理解。并能夠?qū)⑵溆糜趯?shí)踐當(dāng)中。進(jìn)入大學(xué)以后就向黨組織遞交入黨申請書，并被黨組織接納，進(jìn)行考察鍛煉。

在提高政治覺悟的同時，我也不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，在工程測量技術(shù)和工程制圖能力方面取得了一定的成績。曾先后兩次獲得學(xué)院獎學(xué)金，以優(yōu)異成績通過了大學(xué)英語b級考試，在“徠卡杯”技能大賽中榮獲工程測量一等獎，在系“成才杯”辯論賽中被評為優(yōu)秀辯手。

積極參加班級、系部、學(xué)院組織的各種活動，參加測量社團(tuán)，鍛煉了我的人際交往能力。以強(qiáng)烈的求知欲，努力學(xué)習(xí)各種知識、技能，陶冶了情操，拓寬了視野，增強(qiáng)了體魄。同時積極進(jìn)行各種社會實(shí)踐活動，例如寒暑假進(jìn)行社會實(shí)踐，使我各方面的素質(zhì)得到了很大的提高。篇5：自我鑒定

畢業(yè)生自我鑒定主要是畢業(yè)生對自己在校期間思想政治、道德品質(zhì)、專業(yè)學(xué)習(xí)、課外活動、社會工作等方面的總結(jié)，嚴(yán)肅認(rèn)真，實(shí)事求是，以肯定成績、實(shí)踐能力為主，并提出今后的努力和發(fā)展方向，以便在今后的學(xué)習(xí)、工作中發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)。1主要內(nèi)容

道德素質(zhì)方面 1、對黨的領(lǐng)導(dǎo)和黨的路線、方針、政策等方面的理解和認(rèn)識，參加學(xué)校組織的各項(xiàng)思想政治教育活動及政治表現(xiàn)。2、參加集體活動，團(tuán)結(jié)同學(xué)，主動為大家服務(wù)方面的情況。3、參加社會實(shí)踐及學(xué)校組織的各種有益活動的情況。4、參加政治理論、形勢政策等思想道德修養(yǎng)類課程的學(xué)習(xí)情況。專業(yè)素質(zhì)方面 1、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)自覺性方面的表現(xiàn)。2、學(xué)習(xí)成績和專業(yè)知識的掌握程度。3、科學(xué)研究活動成果及創(chuàng)新能力方面的表現(xiàn)。4、分析問題和解決問題的方法和能力表現(xiàn)

身心素質(zhì)方面

1、參加校、院、系和班級組織的各項(xiàng)體育活動情況。 2、體育課成績及體育特長、體育達(dá)標(biāo)情況。3、身體健康狀況。4、心理健康水平狀況。

5、心理的承壓能力以及怎樣看待失敗。

專業(yè)能力方面

1、根據(jù)社會的需要，對自己的能力做一個較全面的基本估計。 2、自己的專長和特點(diǎn)。3、自己的不足之處。

4、自己的興趣和愛好，確定自己的發(fā)展方向。

主要缺點(diǎn)和努力方向

1、估計自己目前的主要缺點(diǎn)。 2、提出今后努力方向。

3、為自己的目標(biāo)設(shè)計詳細(xì)的規(guī)劃。 4、為自己的人身發(fā)展和職業(yè)生涯制定規(guī)劃。2注意事項(xiàng) 1、要認(rèn)真聽取老師和同學(xué)們的意見。老師看問題比較透徹，對學(xué)生的各方面情況有著比較全面的了解；同學(xué)之間朝夕相處四年，情同手足，互相之間比較了解，臨別之際，也能講肺腑之言。注意聽取他們的意見，對寫好自我鑒定無疑會有幫助。2、自我鑒定必須寫實(shí)。使人看了鑒定如見其人，依據(jù)鑒定判斷你的品質(zhì)、能力、性格等，以便組織對你有所了解和合理使用。3、態(tài)度要端正，字跡要工整。有些同學(xué)對自我鑒定不太重視，常常是條理不清，文筆不暢，字跡潦草，口號連篇，馬馬虎虎，敷衍了事。這種鑒定給人留下的印象抑或缺乏責(zé)任心，抑或玩世不恭，抑或水平不高，讓人懷疑你的能力。實(shí)際上自我鑒定就是你的“自我推銷廣告”，可千萬要注意廣告效果哦！4、受過何種獎勵和處分。如受過處分應(yīng)主動說明原因，著重講講認(rèn)識態(tài)度和改正決心，切不可隱瞞，主動講明說明你態(tài)度誠懇，能取得用人單位諒解和信任，不會影響就業(yè)。反之，通過檔案了解到后，用人單位會認(rèn)為你不誠實(shí)。

相關(guān)樣板

行為表現(xiàn)

本人自入學(xué)以來，一直遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，具有良好的思想道 德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅持實(shí)事求是的原則。

思想品德

本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標(biāo)，注重個人道德修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活作風(fēng)，樂于助人，關(guān)心國家大事。學(xué)習(xí)成績

在校期間，本人一直勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)掌握了扎實(shí)的基礎(chǔ)知識。由于有良好的學(xué)習(xí)作風(fēng)和明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，曾獲得優(yōu)秀團(tuán)員、三好學(xué)生等榮譽(yù)，得到了老師及同學(xué)們的肯定，樹立了良好的學(xué)習(xí)榜樣。社會活動 在課余時間，本人積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，也熱愛勞動，積極參加校開展的各項(xiàng)文體活動，參加社會實(shí)踐，繼承和發(fā)揚(yáng)了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學(xué)社和書法協(xié)會，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應(yīng)的提高。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，大家要堅信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。

身心健康素質(zhì)自我鑒定200字篇四

2014心理學(xué)專業(yè)自我鑒定范文

四年的校園生活，使我自身的綜合素質(zhì)、修養(yǎng)、為人處事能力以及交際能力等都有了質(zhì)的飛躍;讓我懂得了除學(xué)習(xí)以外的個人處事能力的重要性和交際能力的必要性。大學(xué)生活與社會生活是相互映射的，所以大學(xué)階段的個人綜合素質(zhì)與能力的培養(yǎng)、提高;才是我們作為當(dāng)代大學(xué)生的主題。

我就讀于xx大學(xué)心理與教育學(xué)院，專業(yè)是應(yīng)用心理學(xué)，即將面臨畢業(yè)。獲悉貴單位將招聘大學(xué)本科畢業(yè)生，通過對貴公司各方面的深入了解,我非常欣賞貴公司的管理理念和光明的發(fā)展前途，我非常希望到貴單位工作，故冒昧地在此毛遂自薦。

在校期間，我充分利用學(xué)校優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件和濃郁的學(xué)術(shù)氛圍，認(rèn)真學(xué)習(xí)了應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)教學(xué)計劃規(guī)定的內(nèi)容，取得了良好的成績，得到老師們的好評，具備了較高的理論水平和實(shí)踐能力。同時我對計算機(jī)的應(yīng)用和英語有著較高的興趣，曾獲得省計算機(jī)二級等級考試合格證書，能夠熟練的運(yùn)用 microsoft office word xx、microsoft office excel xx、microsoft office powerpoint等辦公軟件，且通過了全國英語四級等級考試，具有較好的英語聽、說、讀、寫能力。

在學(xué)好文化課程的同時，我還積極參加社會工作和暑期實(shí)踐。，在參加社會實(shí)踐工作時，我積極投入，謙虛謹(jǐn)慎，團(tuán)結(jié)同學(xué)，吃苦耐勞，很好地完成了工作，表現(xiàn)出較強(qiáng)的組織能力，與人密切合作的能力和良好的環(huán)境適應(yīng)能力。本人積極參加政治學(xué)習(xí)，關(guān)心國家大事，擁護(hù)黨中央的正確領(lǐng)導(dǎo)，堅持四項(xiàng)基本原則，擁護(hù)黨的各項(xiàng)方針政策，遵守校紀(jì)校規(guī)，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，政治上要求進(jìn)步;學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度端正，鉆研業(yè)務(wù)，勤奮刻苦，成績優(yōu)良;工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，關(guān)心同學(xué)，熱愛集體，有一定奉獻(xiàn)精神。

以上是我的一些簡單的個人情況，和眾多應(yīng)屆畢業(yè)生一樣我也存在工作經(jīng)驗(yàn)不足的缺憾，但我相信以我平時養(yǎng)成的勤奮、踏實(shí)的工作作風(fēng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，我能戰(zhàn)勝任何困難的。

希望貴公司能給我一個發(fā)展的平臺，我將好好珍惜它，并全力以赴，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的全部力量，為實(shí)現(xiàn)自己的價值而努力奮斗。年輕是我的本錢，拼搏是我的天性，努力是我的責(zé)任，我堅信，年輕沒有失敗，挑戰(zhàn)無處不在!篇2：本科心理學(xué)專業(yè)自我鑒定 本科心理學(xué)專業(yè)自我鑒定

四年的校園生活，使我自身的綜合素質(zhì)、修養(yǎng)、為人處事能力以及交際能力等都有了質(zhì)的飛躍;讓我懂得了除學(xué)習(xí)以外的個人處事能力的重要性和交際能力的必要性。大學(xué)生活與社會生活是相互映射的，所以大學(xué)階段的個人綜合素質(zhì)與能力的培養(yǎng)、提高;才是我們作為當(dāng)代大學(xué)生的主題。

我就讀于xx大學(xué)心理與教育學(xué)院，專業(yè)是應(yīng)用心理學(xué)，即將面臨畢業(yè)。獲悉貴單位將招聘大學(xué)本科畢業(yè)生，通過對貴公司各方面的深入了解,我非常欣賞貴公司的管理理念和光明的發(fā)展前途，我非常希望到貴單位工作，故冒昧地在此毛遂自薦。

在校期間，我充分利用學(xué)校優(yōu)越的學(xué)習(xí)條件和濃郁的學(xué)術(shù)氛圍，認(rèn)真學(xué)習(xí)了應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)教學(xué)計劃規(guī)定的內(nèi)容，取得了良好的成績，得到老師們的好評，具備了較高的理論水平和實(shí)踐能力。同時我對計算機(jī)的應(yīng)用和英語有著較高的興趣，曾獲得省計算機(jī)二級等級考試合格證書，能夠熟練的運(yùn)用microsoft office word 200

3、microsoft office excel 2003、microsoft office powerpoint等辦公軟件，且通過了全國英語四級等級考試，具有較好的英語聽、說、讀、寫能力。

在學(xué)好文化課程的同時，我還積極參加社會工作和暑期實(shí)踐。，在參加社會實(shí)踐工作時，我積極投入，謙虛謹(jǐn)慎，團(tuán)結(jié)同學(xué)，吃苦耐勞，很好地完成了工作，表現(xiàn)出較強(qiáng)的組織能力，與人密切合作的能力和良好的環(huán)境適應(yīng)能力。

本人積極參加政治學(xué)習(xí)，關(guān)心國家大事，擁護(hù)黨中央的正確領(lǐng)導(dǎo)，堅持四項(xiàng)基本原則，擁護(hù)黨的各項(xiàng)方針政策，遵守校紀(jì)校規(guī)，尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，政治上要求進(jìn)步;學(xué)習(xí)目的明確，態(tài)度端正，鉆研業(yè)務(wù)，勤奮刻苦，成績優(yōu)良;工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，關(guān)心同學(xué)，熱愛集體，有一定奉獻(xiàn)精神。

以上是我的一些簡單的個人情況，和眾多應(yīng)屆畢業(yè)生一樣我也存在工作經(jīng)驗(yàn)不足的缺憾，但我相信以我平時養(yǎng)成的勤奮、踏實(shí)的工作作風(fēng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，我能戰(zhàn)勝任何困難的。

希望貴公司能給我一個發(fā)展的平臺，我將好好珍惜它，并全力以赴，為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的全部力量，為實(shí)現(xiàn)自己的價值而努力奮斗。年輕是我的本錢，拼搏是我的天性，努力是我的責(zé)任，我堅信，年輕沒有失敗，挑戰(zhàn)無處不在!篇3：學(xué)年鑒定表自我鑒定

學(xué)年鑒定表自我鑒定

時間匆匆流逝，轉(zhuǎn)眼就到了大三，總結(jié)過去，有苦有甜，歲月的痕跡記載在大三學(xué)年自我鑒定。本學(xué)年的學(xué)習(xí)結(jié)束了，為發(fā)揚(yáng)成績，克服不足，以利今后學(xué)習(xí)，特自我鑒定如下：

這學(xué)年在0402班擔(dān)任班長的工作，在工作期間，我積極履行自己的職責(zé)，盡自己所能當(dāng)好班長，為班上的同學(xué)服務(wù)，有一定的奉獻(xiàn)精神。所做的工作包括，成功組織同學(xué)們春游秋游，成功申請優(yōu)秀班集體，盡能力搞好每一次的團(tuán)日活動。我還積極與輔導(dǎo)員溝通，起到了連接輔導(dǎo)員和同學(xué)的作用。另外，盡力的幫助其他干部的工作，讓整個班集體的工作僅僅有條。

學(xué)習(xí)方面。每個人都應(yīng)該活到老學(xué)到老，對于學(xué)生更是如此，我對知識、對專業(yè)一絲不茍，因而在成績上一直名列前茅，每學(xué)年都能獲得獎學(xué)金。同時還結(jié)合我的專業(yè)性質(zhì)注重對各種應(yīng)用軟件和硬件的研究，課余時間在外面做起了兼職，經(jīng)常幫助同學(xué)和朋友解決電腦方面的問題。通過這些，使我的專業(yè)知識得到了實(shí)質(zhì)性的擴(kuò)展，增大了知識面。

社會活動方面。積極參加學(xué)校的各種活動，在2012下半年至2012上半年間參加學(xué)院組織的網(wǎng)面設(shè)計大賽，并獲得不錯的成績，與同學(xué)合作做出屬于我們班級的自己的主頁。在本學(xué)年由我們學(xué)院組織的?；@球和排球的比賽中，我也以身作則，積極挑選隊(duì)員備戰(zhàn)。功夫不負(fù)有心人，并改寫我們班在大一的體育各項(xiàng)比賽中無一名次的歷史。

在思想品德上。我有良好道德修養(yǎng)，并有堅定的政治方向，我積極地向黨組織靠攏，使我對我們黨有可更為深刻的認(rèn)識。參加了“市直和中央，省屬駐梅單位2004年度入黨積極分子培訓(xùn)班”的培訓(xùn)。我遵紀(jì)守法，愛護(hù)公共財產(chǎn)，關(guān)心和幫助他人，并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國活動。

本學(xué)年的學(xué)校、生活，使自己的知識水平，思想境界，工作能力等方面都邁上了一個新的臺階。在這即將揮手告別美好大學(xué)生活，踏上社會征途的時候，我整軍待發(fā)，將以飽滿的熱情，堅定的信心，高度的責(zé)任感去迎接新的挑戰(zhàn)，攀登新的高峰。

自我鑒定之二

時光如梭，轉(zhuǎn)眼即逝，當(dāng)畢業(yè)在即，校園生活和社會實(shí)踐，有渴望、有

追求、有成功也有失敗，我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價值打下堅實(shí)的基矗?，F(xiàn)回首三年學(xué)習(xí)生活，歷歷在目。這些日子有成功的喜悅，有失敗的彷徨。但卻把我培養(yǎng)成了一個現(xiàn)代大學(xué)生，使我在各方面的綜合素質(zhì)都得到了提高，為以后的人生打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。

大學(xué)三年里，我一直朝著自己設(shè)定的目標(biāo)前進(jìn)著，在這途中，迷茫過，失望過，落魄過，也成功過，幸福過，堅定自己的目標(biāo)向前走著，在不斷的挫折與彷徨中慢慢成長，學(xué)會生活。

在學(xué)校學(xué)習(xí)的過程中，我有很強(qiáng)的上進(jìn)心，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價值觀。努力地學(xué)好每一門功課，掌握了扎實(shí)的專業(yè)技能和知識，并且有很強(qiáng)的適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力。同時，我非常注重英語和計算機(jī)方面能力的培養(yǎng)，通過了國家英語四級和計算機(jī)初級，此外，我還利用課余時間自學(xué)了windows、office(word、excel)系列軟件。由于學(xué)習(xí)刻苦，曾多次榮獲獎學(xué)金。除了專業(yè)知識的學(xué)習(xí)外，還注意各方面知識的擴(kuò)展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)。

在生活方面，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實(shí)而有條理，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活作風(fēng)，為人性格外向、活潑開朗、熱情大方，誠實(shí)守信、樂于助人，有積極向上的人生態(tài)度和理想追求，擁有良好的處世原則，能與同學(xué)們和睦相處;營造了良好的人際關(guān)系，受到他人的好評。

今天我為自己定了認(rèn)證準(zhǔn)則，雖然有些空大。但在我身經(jīng)社會之前它確實(shí)是我心中所想，我愿意為它而努力。而且希望在我經(jīng)歷世事之后人能將這個準(zhǔn)則作為心中的力量：誠實(shí)做人，忠實(shí)做事時我的人生準(zhǔn)則，自強(qiáng)不息，勇于進(jìn)取是我的在追求。我堅信人必須保持奮進(jìn)的心態(tài)。每天進(jìn)步一小步，成就輝煌一大步。自我鑒定之三 人生珍貴的四年大學(xué)生活即將畫上句號，在這特別的日子里，回首四年的大學(xué)校園生活，有過渴望，有過追求，有過成功，也有過失敗。我孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自我，超越自我，為實(shí)現(xiàn)自我的人生價值打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。回首四年的生活，從入學(xué)時的懵懂少年，到如今躊躇滿志、即將踏上社會的青年，四年的成長，在此作一個自我評價。這四年的鍛煉，給我僅是初步的經(jīng)驗(yàn)積累，對于邁向社會遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。因此，面對過去，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇;面對現(xiàn)在，我努力拼搏;面對將來，我期待更多的挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝困難，抓住每一個機(jī)遇，相信自己一定會演繹出精彩的一幕。

四年的成長與歷練，我由稚嫩青澀走向沉穩(wěn)。一點(diǎn)一點(diǎn)的轉(zhuǎn)變，而如今，我可以說，我品行端正，謙虛謹(jǐn)慎，吃苦耐勞的素質(zhì)較好，交際溝通能力較強(qiáng)，擁有創(chuàng)新思維，有團(tuán)隊(duì)精神。而且具有北方人的熱情和豪爽。學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，愛好看書。有很強(qiáng)的自信心。四年的大學(xué)生活塑造了一個健康，充滿自信的我，自信來自實(shí)力，但同時也要認(rèn)識到，眼下社會變革迅速，對人才的要求也越來越高，社會是在不斷變化，發(fā)展的，要用發(fā)展的眼光看問題，自身還有很多的缺點(diǎn)和不足，要適應(yīng)社會的發(fā)展，得不斷提高思想認(rèn)識，完善自己，改正缺點(diǎn)。要學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會創(chuàng)新，學(xué)會適應(yīng)社會的發(fā)展要求

在校期間，我熱愛祖國，擁護(hù)中國共產(chǎn)黨，堅持黨的四項(xiàng)基本原則，堅決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨及其方針、路線和政策，政治思想覺悟高，積極參加各項(xiàng)思想政治學(xué)習(xí)活動。嚴(yán)格遵守國家法規(guī)及學(xué)院各項(xiàng)規(guī)章制度。在“立志立德、求真求精”八字校風(fēng)的鞭策下，我努力學(xué)習(xí)，刻苦鉆研、勇于進(jìn)取、努力將自己培養(yǎng)成為具有較高綜合素質(zhì)的新時代畢業(yè)生。我尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，以“熱情、求實(shí)、盡職”的作風(fēng)，積極完成學(xué)校和年級的各項(xiàng)任務(wù)，在實(shí)習(xí)期間，持著主動求學(xué)的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極向指導(dǎo)老師學(xué)習(xí)，秉著“xxxxxx”的信念，孜孜不倦地吸收知識為日后的學(xué)習(xí)、工作打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。不斷追求，不斷學(xué)習(xí)，不斷創(chuàng)新，努力發(fā)展自我，完善自我，超越自我是我崇尚的理念。盡力做好每一件事是我個人的基本原則。

在專業(yè)指示學(xué)習(xí)方面：我具備扎實(shí)的專業(yè)知識：如環(huán)境監(jiān)測、環(huán)境管理、生態(tài)學(xué)和污染治理等基本知識和基本技能，能在科研機(jī)構(gòu)、企事業(yè)及行政單位等部門從事科研、環(huán)境保護(hù)和環(huán)境管理等工作。熟悉化工產(chǎn)品常規(guī)化學(xué)、物理性質(zhì)及含量分析方法及操作原理，熟悉原子吸收分光光度計使用，熟悉采用流動注射化學(xué)發(fā)光測定物質(zhì)的方法，熟悉紫外、可見分光光度計的使用，熟悉高效液相色譜儀、質(zhì)譜儀等常規(guī)分析儀器操作。

今天我為自己定了認(rèn)證準(zhǔn)則，雖然有些空大。但在我身經(jīng)社會之前它確

實(shí)是我心中所想，我愿意為它而努力。而且希望在我經(jīng)歷世事之后人能將這個準(zhǔn)則作為心中的力量：誠實(shí)做人，忠實(shí)做事時我的人生準(zhǔn)則，自強(qiáng)不息，勇于進(jìn)取是我的在追求。

關(guān)自我鑒定的要求

各畢業(yè)生：

請于10月1日前將寫好的自我鑒定交至學(xué)工辦（可以打?。园酁閱挝?，逾期未交，影響畢業(yè)進(jìn)程，后果自負(fù)。要求寫實(shí)，一分為二的鑒定自己的優(yōu)缺點(diǎn)。

鑒定內(nèi)容如下：

1、思想政治方面：是否擁護(hù)黨的領(lǐng)導(dǎo)，堅持四項(xiàng)基本原則；是否積極學(xué)習(xí)

馬列主義毛澤東思想、鄧小平理論、“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀；是否

積極學(xué)習(xí)實(shí)踐“八榮八恥”社會主義榮辱觀；是否積極要求進(jìn)步，積極參加爭創(chuàng)

“三好”和“三文明”活動；是否堅持原則，積極開展批評和自我批評，敢于和

不良現(xiàn)象作斗爭。

2、道德修養(yǎng)方面：是否尊敬師長，團(tuán)結(jié)同學(xué)，舉止文明；是否愛護(hù)公共財

物，節(jié)約糧食水電，愛護(hù)學(xué)校環(huán)境；是否誠實(shí)守信，謙虛謹(jǐn)慎；是否生活作風(fēng)嚴(yán)

謹(jǐn)，模范遵守社會公德。

3、遵紀(jì)守法方面：是否自覺遵守國家法律法規(guī)和學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度。

4、專業(yè)學(xué)習(xí)方面：是否認(rèn)真學(xué)習(xí)、刻苦鉆研本專業(yè)的基礎(chǔ)理論、專業(yè)知識；

學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?，是否具備一定的分析問題和解決問題的能力：大學(xué)期間獲得了哪

些獎勵。

5、文體活動方面：是否參加文體活動，有何特長，取得哪些成績，身體狀

況如何。

6、社會實(shí)踐方面：是否積極參加社會實(shí)踐活動；是否擔(dān)任過社會職務(wù)，有

何實(shí)際工作能力，有無成果。

自我鑒定（1）

本人在學(xué)習(xí)階段，思想上要求上進(jìn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力鉆研專業(yè)知識，畢業(yè)之

際，回顧三年來的學(xué)習(xí)、工作及生活，做自我鑒定如下：

本人在思想覺悟上始終對自己有較高的要求，主動和黨組織靠攏，始終以共

產(chǎn)黨員的高標(biāo)準(zhǔn)要求自己，能用科學(xué)發(fā)展觀來認(rèn)識世界認(rèn)識社會，能清醒的意識

到自己所擔(dān)負(fù)的社會責(zé)任，對個人的人生理想和發(fā)展目標(biāo)，有了相對成熟的認(rèn)識

和定位。

本人在教育管理專業(yè)課程的學(xué)習(xí)上，根據(jù)自身的研究方向，有針對性的認(rèn)真

研讀了有關(guān)核心課程，為自己的教科研工作打下扎實(shí)基礎(chǔ)；并涉獵了一部分其他

課程，開闊視野，對本人研究方向的應(yīng)用背景以及整個學(xué)科的結(jié)構(gòu)有了宏觀的認(rèn)

識。

本人積極參與各項(xiàng)教學(xué)科研活動，在教學(xué)實(shí)踐的過程中，認(rèn)真閱讀教材、查

閱學(xué)術(shù)資料和參考書籍，在課堂上有較強(qiáng)的教學(xué)組織能力。

本人在學(xué)習(xí)階段所獲頗豐，從學(xué)業(yè)、科研工作，到個人素質(zhì)，都得到了充分的培養(yǎng)和鍛煉，是充實(shí)且有意義的三年。相信這些經(jīng)歷和積累都將成為本人人生

道路上的寶貴財富。在以后的工作和學(xué)習(xí)中，本人將繼續(xù)保持并發(fā)揚(yáng)嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的作風(fēng)，兢兢業(yè)業(yè)，爭取取得更大的成績。自我鑒定（2）

回顧大學(xué)四年，我通過良師的指導(dǎo)和自己刻苦學(xué)習(xí)，已具備了文

字處理和寫作能力,也養(yǎng)成了認(rèn)真對待學(xué)習(xí)、工作的良好習(xí)慣。成為 一個合乎社會要求的新時代大學(xué)生。在思想政治品德上，本人有良好的思想道德修養(yǎng)，有堅定的政治方向。熱愛祖國，熱愛人民，熱烈擁

護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度，遵守法紀(jì)以及學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章

制度，愛護(hù)公共財產(chǎn)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人。以務(wù)實(shí)求真 精神熱心

參加學(xué)校的公益宣傳活動及愛國主義活動，并且積極投身于社會實(shí)

踐，深入社會、了解社會、廣泛接觸群眾、聯(lián)系群眾，達(dá)到了做一名 大學(xué)生的基本要求。

在學(xué)習(xí)上，我圓滿地完成本專業(yè)課程，勤奮學(xué)習(xí)，閱讀大量書籍，掌握了中文方面的一些專業(yè)知識和技能,可以熟練操作辦公自動化系 統(tǒng)及文字處理和寫作,2005年6月通過國家計算機(jī)二級考試。

在學(xué)習(xí)上認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極參加社會實(shí)踐活動，重視團(tuán)隊(duì)合作精神。

有一定的組織、交際能力。在生活上，作風(fēng)正派，有良好的生活習(xí)慣，時間觀念強(qiáng)。本人平易近人，與人相處融洽，一向刻苦耐勞，勇于拼 搏，并將時刻保持這種精神，迎接新的挑戰(zhàn)。四年來塑造了一個健康、積極向上，吃苦耐勞，充滿自信的我。

我相信我會在將來的工作中使自己四年來所學(xué)知識能更好的用

于實(shí)踐，回報社會和國家的培養(yǎng)，作一名有益于社會的人！

自我鑒定（3）

［范例參考3］

本人作為大學(xué)生在·····學(xué)院攻讀····專業(yè)近三年，畢業(yè)之際，回顧三年多來的學(xué)習(xí)、工作以及生活，做自我鑒定如下： 本人在思想覺悟上始終對自己有較高的要求，能

用科學(xué)發(fā)展觀來認(rèn)識世界認(rèn)識社會，能清醒的意識到自己所擔(dān)負(fù)的社會責(zé)任，對個人的人生理想和發(fā)展目標(biāo)，有了相對成熟的認(rèn)識和定位。在專業(yè)課程的學(xué)習(xí)上，根據(jù)

自身專業(yè)方向的要求，有針對性的認(rèn)真研讀了有關(guān)核心課程，為自己的學(xué)習(xí)工作打下

扎實(shí)基礎(chǔ)；并涉獵了一部分其他課程，開闊視野，對本專業(yè)方向的應(yīng)用背景以及整個

學(xué)科的結(jié)構(gòu)有了宏觀的認(rèn)識。學(xué)習(xí)成績也比較理想。在外語方面，著重加強(qiáng)了閱讀的訓(xùn)練，并取得了一定效果。在學(xué)習(xí)工作上，根據(jù)導(dǎo)師的指導(dǎo)，研讀了大量論著，逐

步明確了發(fā)展方向，通過自身不斷的努力，以及與師長同學(xué)間的探討交流，取得了一

些比較滿意的成果。在這期間，查閱資料，綜合分析等基本素質(zhì)不斷提高，書面表達(dá)的能力也得到了錘煉，尤其是獨(dú)立思考判斷和研究的能力，有了很大進(jìn)步，這些對于

未來的工作也都是大有裨益的。平時生活中，為人處世和善熱情，和同學(xué)關(guān)系融洽。根據(jù)自身愛好和能力，業(yè)余參與了一些社會活動，為個人綜合素質(zhì)的全面發(fā)展打下基

礎(chǔ)。畢業(yè)在即，在工作實(shí)踐中，除了提升適應(yīng)工作要求的具體業(yè)務(wù)能力，還提高了

和同學(xué)溝通交流的能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的素質(zhì)也得以培養(yǎng)，為走出校園融入社會做好了準(zhǔn)

備。本人在大學(xué)階段所獲頗豐，從學(xué)業(yè)、生活工作，到個人素質(zhì)，都得到了充分的培養(yǎng)和鍛煉，是充實(shí)且有意義的四年。相信這些經(jīng)歷和積累都將成為我人生道路上的寶貴財富。

自我鑒定（4）

我是中央廣播電視大學(xué)2003屆漢語言文學(xué)本科班的學(xué)生。2003年秋我懷著

強(qiáng)烈的求知欲和進(jìn)取心參加了電大學(xué)習(xí)，現(xiàn)已修完全部課程，就要畢業(yè)了。三年

電大學(xué)習(xí)，使我獲益良多。學(xué)校嚴(yán)格的管理，嚴(yán)明的紀(jì)律，良好的校風(fēng)，為我們營造了優(yōu)良的學(xué)習(xí)氛圍。在學(xué)校的嚴(yán)格要求和輔導(dǎo)老師的悉心指導(dǎo)下，我刻苦

學(xué)習(xí)，遵守校規(guī)，依時上課，按時完成課外作業(yè)，通過了全部課程考試，完成畢

業(yè)論文，修完學(xué)分。經(jīng)過電大學(xué)習(xí)，使我增長了知識，增強(qiáng)了工作能力，提高了

思想文化素質(zhì)。

電大業(yè)余學(xué)習(xí)條件艱苦，面對諸多困難與不便，我都一一克服了：一是年齡

偏大，記憶力和智力減退。我就用比別人多幾倍的努力，多幾倍的時間去學(xué)習(xí)；

二是正確處理工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系。工作時做好工作，學(xué)習(xí)時努力學(xué)習(xí)，做到工作

學(xué)習(xí)兩不誤；三是正確處理好學(xué)習(xí)與家庭的關(guān)系。我積極爭取家人的支持、幫助

和配合，家人的支持和鼓勵，成為我完成學(xué)業(yè)的巨大動力。經(jīng)過了三年的電大學(xué)習(xí)，大大提高了我的政治思想覺悟和科學(xué)文化素質(zhì)。在學(xué)期間，我們學(xué)習(xí)了《鄧小平理論》等政治理論課程，加深了對鄧小平理論及“三

個代表”重要思想的認(rèn)識，對黨的政治路線和思想路線有了更深刻理解，為我們

今后工作指明了方向。幾年來，我們系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了《漢語專題》、《語言學(xué)概論》、《中國現(xiàn)當(dāng)代文學(xué)專題》、《20世紀(jì)外國文學(xué)專題》等十多門專業(yè)課程。通過

學(xué)習(xí)，更加夯實(shí)了我的專業(yè)基礎(chǔ)，對今后工作有極大的幫助作用。

業(yè)余學(xué)習(xí)條件雖然艱苦，但它為我們提供了邊學(xué)習(xí)邊實(shí)踐的機(jī)會。在學(xué)習(xí)中，我注意做到理論聯(lián)系實(shí)際，經(jīng)常運(yùn)用學(xué)到的理論知識研究分析工作中遇到的問題

和矛盾，尋求解決矛盾的方法。

作為一名教師，畢業(yè)后，我將一如既往地做好本職工作，把所學(xué)知識運(yùn)用于

工作實(shí)踐中去，爭取做一名既有思想修養(yǎng)、有科學(xué)文化知識，又有實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的合格的人類靈魂工程師，為國家和人民貢獻(xiàn)出自己畢生的精力。

自我鑒定（5）

從踏入大學(xué)校門的那天起，我就確定了自己的人生目標(biāo)，并朝著這個目標(biāo)不斷前進(jìn)。良師的精心指導(dǎo)、自己的奮力拚搏，我逐漸成為了一個能適應(yīng)社會要求的新時代大學(xué)生，并為做一個知識型的社會主義建設(shè)者打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

刻苦學(xué)習(xí)、揚(yáng)長避短、挖掘潛能，提高了自己的學(xué)習(xí)能力和分析處理問題的能力，也獲得大家的認(rèn)同。堅持文化課學(xué)習(xí)的同時，我也積極參加各種社會實(shí)踐活動?！皩W(xué)而知不足”是我學(xué)習(xí)、工作取得進(jìn)步的動力。始終堅持參加各種文體活動，使自己的身心狀態(tài)始終保持在最佳狀態(tài)，為將來進(jìn)入工作崗位奠定一個堅實(shí)的基礎(chǔ)。

誠實(shí)守信、熱誠待人、勇于挑戰(zhàn)、客觀公正、嚴(yán)于律己的做人原則，為我贏得

了掌聲，贏得了自信。作為一名即將畢業(yè)的大學(xué)生，我所擁有的是年輕和知識，使我不畏困難，但年輕也意味著閱歷淺，更需要虛心向?qū)W。我也深知，畢業(yè)只是求學(xué)的一小步，社會才是一所真正的大學(xué)。我還得繼續(xù)努力。

大學(xué)生活過去后我也將走上工作崗位，踏入社會，踏入我人生的又一階段。對自己做一個客觀正確的評價，使我能夠正確認(rèn)識自己，也對以后的學(xué)習(xí)、工作加以改進(jìn)，以求完善。

我積極學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論及“三個代表”等重要思想，關(guān)心時事政治，不斷進(jìn)行時事政策的學(xué)習(xí)，加深了對政治理論的理解。并能夠?qū)⑵溆糜趯?shí)踐當(dāng)中。進(jìn)入大學(xué)以后就向黨組織遞交入黨申請書，并被黨組織接納，進(jìn)行考察鍛煉。

在提高政治覺悟的同時，我也不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，在工程測量技術(shù)和工程制圖能力方面取得了一定的成績。曾先后兩次獲得學(xué)院獎學(xué)金，以優(yōu)異成績通過了大學(xué)英語b級考試，在“徠卡杯”技能大賽中榮獲工程測量一等獎，在系“成才杯”辯論賽中被評為優(yōu)秀辯手。

積極參加班級、系部、學(xué)院組織的各種活動，參加測量社團(tuán)，鍛煉了我的人際交往能力。以強(qiáng)烈的求知欲，努力學(xué)習(xí)各種知識、技能，陶冶了情操，拓寬了視野，增強(qiáng)了體魄。同時積極進(jìn)行各種社會實(shí)踐活動，例如寒暑假進(jìn)行社會實(shí)踐，使我各方面的素質(zhì)得到了很大的提高。篇5：自我鑒定

畢業(yè)生自我鑒定主要是畢業(yè)生對自己在校期間思想政治、道德品質(zhì)、專業(yè)學(xué)習(xí)、課外活動、社會工作等方面的總結(jié)，嚴(yán)肅認(rèn)真，實(shí)事求是，以肯定成績、實(shí)踐能力為主，并提出今后的努力和發(fā)展方向，以便在今后的學(xué)習(xí)、工作中發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)。1主要內(nèi)容

道德素質(zhì)方面

1、對黨的領(lǐng)導(dǎo)和黨的路線、方針、政策等方面的理解和認(rèn)識，參加學(xué)校組織的各項(xiàng)思想政治教育活動及政治表現(xiàn)。

2、參加集體活動，團(tuán)結(jié)同學(xué)，主動為大家服務(wù)方面的情況。

3、參加社會實(shí)踐及學(xué)校組織的各種有益活動的情況。

4、參加政治理論、形勢政策等思想道德修養(yǎng)類課程的學(xué)習(xí)情況。 專業(yè)素質(zhì)方面

1、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)自覺性方面的表現(xiàn)。

2、學(xué)習(xí)成績和專業(yè)知識的掌握程度。

3、科學(xué)研究活動成果及創(chuàng)新能力方面的表現(xiàn)。

4、分析問題和解決問題的方法和能力表現(xiàn)

身心素質(zhì)方面

1、參加校、院、系和班級組織的各項(xiàng)體育活動情況。

2、體育課成績及體育特長、體育達(dá)標(biāo)情況。

3、身體健康狀況。

4、心理健康水平狀況。

5、心理的承壓能力以及怎樣看待失敗。

專業(yè)能力方面

1、根據(jù)社會的需要，對自己的能力做一個較全面的基本估計。

2、自己的專長和特點(diǎn)。

3、自己的不足之處。

4、自己的興趣和愛好，確定自己的發(fā)展方向。

主要缺點(diǎn)和努力方向

1、估計自己目前的主要缺點(diǎn)。

2、提出今后努力方向。

3、為自己的目標(biāo)設(shè)計詳細(xì)的規(guī)劃。

4、為自己的人身發(fā)展和職業(yè)生涯制定規(guī)劃。 2注意事項(xiàng)

1、要認(rèn)真聽取老師和同學(xué)們的意見。老師看問題比較透徹，對學(xué)生的各方面情況有著比較全面的了解；同學(xué)之間朝夕相處四年，情同手足，互相之間比較了解，臨別之際，也能講肺腑之言。注意聽取他們的意見，對寫好自我鑒定無疑會有幫助。

2、自我鑒定必須寫實(shí)。使人看了鑒定如見其人，依據(jù)鑒定判斷你的品質(zhì)、能力、性格等，以便組織對你有所了解和合理使用。

3、態(tài)度要端正，字跡要工整。有些同學(xué)對自我鑒定不太重視，常常是條理不清，文筆不暢，字跡潦草，口號連篇，馬馬虎虎，敷衍了事。這種鑒定給人留下的印象抑或缺乏責(zé)任心，抑或玩世不恭，抑或水平不高，讓人懷疑你的能力。實(shí)際上自我鑒定就是你的“自我推銷廣告”，可千萬要注意廣告效果哦！

4、受過何種獎勵和處分。如受過處分應(yīng)主動說明原因，著重講講認(rèn)識態(tài)度和改正決心，切不可隱瞞，主動講明說明你態(tài)度誠懇，能取得用人單位諒解和信任，不會影響就業(yè)。反之，通過檔案了解到后，用人單位會認(rèn)為你不誠實(shí)。

相關(guān)樣板

行為表現(xiàn)

本人自入學(xué)以來，一直遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，具有良好的思想道 德品質(zhì)，各方面表現(xiàn)優(yōu)秀。有強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感和工作責(zé)任心，堅持實(shí)事求是的原則。

思想品德

本人思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標(biāo)，注重個人道德修養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活作風(fēng)，樂于助人，關(guān)心國家大事。學(xué)習(xí)成績

在校期間，本人一直勤奮學(xué)習(xí)，刻苦鉆研，通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)掌握了扎實(shí)的基礎(chǔ)知識。由于有良好的學(xué)習(xí)作風(fēng)和明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，曾獲得優(yōu)秀團(tuán)員、三好學(xué)生等榮譽(yù)，得到了老師及同學(xué)們的肯定，樹立了良好的學(xué)習(xí)榜樣。社會活動 在課余時間，本人積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，也熱愛勞動，積極參加校開展的各項(xiàng)文體活動，參加社會實(shí)踐，繼承和發(fā)揚(yáng)了艱苦奮斗的精神，也參加了校文學(xué)社和書法協(xié)會，豐富了課余生活，使自己在各方面都得到了相應(yīng)的提高。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來，大家要堅信通過不斷地學(xué)習(xí)和努力，使自己成為一個有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的學(xué)生，以優(yōu)異的成績迎接挑戰(zhàn)，為社會主義建設(shè)貢獻(xiàn)我畢生的力量。