心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐?xiě)得一篇優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
防疫知識(shí)心得體會(huì)篇一
一、游泳前最好做一次體檢檢查，有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳?；蛘哂袩o(wú)發(fā)燒（腋溫37度c以上）、心臟是否跳動(dòng)過(guò)快、睡眠是否充足、是否有腹瀉的情形、是否有感冒、流鼻水等身體不舒服現(xiàn)象，有就不要下水了。
二、飽食或饑餓時(shí)不要游泳，可在飯后休息1~2小時(shí)后再行游泳。強(qiáng)體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)后也不宜游泳，尤其是身體還未落汗的時(shí)候不宜立即下水游泳，否則會(huì)引起感冒，抽筋。
三、慎重選擇游泳場(chǎng)所，河流的急流處，被污染的水質(zhì)地域，水況不明、地理環(huán)境不清楚的江河湖泊等都不宜游泳。
如果游泳時(shí)抽筋了，應(yīng)該怎么做呢?
一、解除小腿后部肌肉抽筋：
如離池邊不遠(yuǎn)可以上岸坐在池邊，抽筋的腿伸直，一手抓住腳趾向身體方向拉，一手向下壓膝蓋，使腿后部肌肉伸展，即可緩解。緩解后不要著急下水，多牽拉按摩一會(huì)，待不適感消除后再下水。
如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋，身體仰浮，用抽筋腿對(duì)側(cè)的手抓住腳趾向身體方向拉，用另一手向下壓膝蓋，使腿后部伸展，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
二、解除大腿前部肌肉抽筋：
如果能上岸，可俯臥池邊，屈小腿，用手抓住抽筋腿的腳趾向身體方向拉，使大腿前部肌肉伸展，也可以站立用同樣方法伸展。如果離池邊較遠(yuǎn)，先深吸一口氣憋住，然后俯臥在水面用同樣的方法牽拉大腿肌肉，緩解后上岸繼續(xù)按摩牽拉休息。
三、解除手指和腳趾抽筋：
手指抽筋時(shí)可用力握拳，再用力伸直，反復(fù)多次即可緩解，腳趾抽筋時(shí)主要按摩方法解除。
經(jīng)過(guò)上面幾點(diǎn)介紹，我們對(duì)游泳安全方面也有了一定的了解，所以在以后的游泳中，我們一定要珍愛(ài)生命，嚴(yán)“防溺水”。
防疫知識(shí)心得體會(huì)篇二
古人云：“水能載舟，亦能覆舟！”我認(rèn)為火也是如此。若預(yù)防不當(dāng)，它將是人們的奪命殺手。
——題記
自從燧人氏發(fā)明了“鉆木取火”以后，火，便成為我們?nèi)祟?lèi)的朋友。它不僅是帶給我們光和熱的愛(ài)心使者，它更是我們祖先戰(zhàn)勝自然，改造自然的親密伙伴！因?yàn)樗?，我們無(wú)需在漫漫的黑夜中尋找一縷黎明的曙光；因?yàn)樗?，我們無(wú)需在冰冷的寒冬中奢求一抹舒心的暖意。它是那份無(wú)私地奉獻(xiàn)自己的光和熱。它是我們不可或缺少朋友！我們?nèi)祟?lèi)社會(huì)的進(jìn)步需要它的“關(guān)照”！
然而，火，又像一頭潛伏在我們身邊的猛獸。它利用人類(lèi)對(duì)于它的信任而放松對(duì)火的警惕的特性，它就趁虛而入，隨時(shí)讓火苗極速蔓延，如饕餮一般吞噬著周?chē)囊磺?，吞噬著毫無(wú)防備意識(shí)的人們。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，單2005年一年，因火災(zāi)而死亡的人數(shù)竟高達(dá)二百四十九萬(wàn)六千余人。這是何等龐大的數(shù)字！觸目驚心哪！
如今，我們還有多少人在烈焰的“焚情”中，無(wú)聲無(wú)息地被燒為灰燼。只是瞬息，火舌舔著你的衣襟，你連喊“救命”的時(shí)間都沒(méi)有，便悄然消失于這個(gè)世界。這不是夸張，這是血的事實(shí)！
一場(chǎng)場(chǎng)烈火，一遭遭慘劇，不得不引起我們對(duì)火的警惕，人類(lèi)借助火神戰(zhàn)勝了黑暗，我們同樣也得打起十二分的精神提防火的惡魔。有多少事故是因?yàn)槲覀儾恢匾曄浪?。我們本不愿意拿生命開(kāi)玩笑，卻因?yàn)槲覀冏陨淼氖韬?，最終葬身火海，留下終身遺憾。如果我們能不那么大意，如果我們能學(xué)會(huì)自救，也許結(jié)局就不會(huì)這么慘痛了。
“星星之火可以燎原”！當(dāng)火焰蔓延全身時(shí)，當(dāng)生命面對(duì)死亡時(shí)，我們能做的，除了悲傷焦慮，除了束手無(wú)策，除了默默祈禱，我們還能做點(diǎn)什么呢?學(xué)會(huì)自救吧！
記?。寒?dāng)你被困在火場(chǎng)之中，不要慌張，先找來(lái)一條毛巾，用水打濕，然后捂住口鼻。因?yàn)?，很多時(shí)候人不是被火燒灼而死，而是被煙熏窒息而死的。用濕毛巾捂住口鼻能防止煙霧入口鼻從而爭(zhēng)取更多的逃生時(shí)間。其次，必須大聲呼救，在救援人員還未到達(dá)時(shí)，自己尋找出路。這時(shí)，切忌乘坐電梯，因?yàn)殡娞菀矔?huì)因火的攻勢(shì)而罷工。
火情緊急，我們應(yīng)該人人自警！消防安全，關(guān)乎社會(huì)安危！增強(qiáng)我們的消防安全意識(shí)，不再讓跳動(dòng)的火苗成為我們?nèi)祟?lèi)的奪命殺手！
防疫知識(shí)心得體會(huì)篇三
通過(guò)本次道路交通安全警示教育，我的思想意識(shí)和覺(jué)悟都得到巨大的提高，對(duì)交通安全有了更為深刻到位的理解。我深深地認(rèn)識(shí)到交通安全在日常生活中的重要性?！耙匀藶楸?，安全第一”，嚴(yán)格自覺(jué)地遵守道路交通安全是一個(gè)機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛員最基本的義務(wù)，也是保障國(guó)家、人民以及個(gè)人財(cái)產(chǎn)和生命安全的必要行為。下面就安全行車(chē)工作，談一點(diǎn)自己的體會(huì)：
道路交通安全，不僅關(guān)系著過(guò)往車(chē)輛行人的有序行車(chē)，同時(shí)也關(guān)系到每一個(gè)道路交通構(gòu)成者的生命安全。通過(guò)對(duì)道路交通安全知識(shí)得學(xué)習(xí)，我充分認(rèn)識(shí)到了遵守道路交通規(guī)則的重要性，體會(huì)到了“珍愛(ài)生命，安全出行”的真正意義。
學(xué)習(xí)過(guò)程中繁文縟節(jié)般的道路交通安全法律法規(guī)不免讓人心生倦意，但是學(xué)習(xí)了交通安全事故案例之后，一幕幕觸目驚心的事件和慘不忍睹的苦果徘徊在我的腦海久久揮之不去。這些事故無(wú)一例外都是因?yàn)楹鲆曀枷胱黠L(fēng)建設(shè)、忽略道路交通安全而引發(fā)的，事故的后果給國(guó)家和人民的生命財(cái)產(chǎn)造成無(wú)法彌補(bǔ)的重大損失。在學(xué)習(xí)道路交通安全警示的現(xiàn)場(chǎng)，我深刻體會(huì)到道路交通安全就存在于我們道路駕駛過(guò)程中的每一個(gè)細(xì)節(jié)里，稍有懈怠都有可能釀出惡果，畢竟“車(chē)禍猛于虎”。
在今后的駕車(chē)中，需要做到如下幾點(diǎn)：
一、不疲勞開(kāi)車(chē)，不違章行駛。
在不行車(chē)時(shí)，要注意休息，保證充足的睡眠，以便工作時(shí)精力充沛，不打瞌睡。開(kāi)車(chē)感到疲勞時(shí)，要停在安全的地方休息一會(huì)。
二、要做到喝酒不開(kāi)車(chē)，開(kāi)車(chē)不喝酒。
三、要做到平時(shí)多鍛煉，保持身體健康，遠(yuǎn)離疾病。發(fā)現(xiàn)身體不適不開(kāi)車(chē)，隨時(shí)保清醒頭腦，不開(kāi)勉強(qiáng)車(chē)。
四、要中速行車(chē)，謹(jǐn)慎駕駛。
“駕車(chē)如駕虎”，駕車(chē)上路，不能有絲毫馬虎，通過(guò)本次學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到，只要一上車(chē)，就要全神貫注，中速行駛，遵守交通規(guī)則，心態(tài)平穩(wěn)，確保行車(chē)安全。做到有心事不開(kāi)車(chē)、心情燥煩不開(kāi)車(chē)。
五、要搞好車(chē)輛日常檢查維護(hù)，杜絕病車(chē)上路。
行車(chē)時(shí)要注意做好車(chē)輛的“一日三檢”工作，杜絕故障車(chē)上路，有問(wèn)題及時(shí)修理，不抱僥幸心理開(kāi)有問(wèn)題的車(chē)輛。
六、要認(rèn)真參加安全學(xué)習(xí)，時(shí)刻繃緊安全弦。
作為一名司機(jī)，最根本的是要保證行車(chē)安全。因而，只有在安全學(xué)習(xí)上一絲不茍，積累行車(chē)經(jīng)驗(yàn)，才能做到隨機(jī)應(yīng)變，及時(shí)處理突發(fā)事件。安全教育會(huì)不但要參加，而且要理解安全教育的重要意義，會(huì)中認(rèn)真聽(tīng)，會(huì)后反復(fù)琢磨，虛心向別的駕駛員學(xué)習(xí)，力求不斷提高自己的駕駛水平。
