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推拿手法圖譜篇一

2008年03月21日 星期五 下午 04:56

慢性腰痛按摩手法

揉：取坐姿，兩手五指并攏，分別放在左右后腰椎部，掌心向內(nèi)，上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。

滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反復多次進行。頭部可配合前傾后仰。

推：兩手對搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部產(chǎn)生發(fā)熱感。

壓：兩手叉腰，大拇指分別按于腰眼處，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時針，后逆時針各 36圈。

捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉 15-20次。

叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩 30次。

抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側(cè)不動，其余四指從腰椎兩側(cè)處，用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓 36次。

抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內(nèi)快速上下抖動 15-20次。按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴 1-2分鐘。

點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節(jié)后），點按 1-2分鐘，直至被按部出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺。

推拿手法圖譜篇二

推拿

什么是推拿？

推拿古稱按摩、按蹺、兀案。推拿是以中醫(yī)基本理論為指導，研究推拿的理論、手法，用于防治疾病的一門學科。推拿是人類在長期與疾病做斗爭過程中，逐步認識、總結發(fā)展出的一種最古老的醫(yī)療方法。就是說推拿是在中醫(yī)理論指導下，用手或肢體的其他部分，按各種特定的技巧動作和規(guī)范化的動作，以力的形式在體表進行操作，用來治療、預防疾病的方法，稱推拿。

推拿與按摩有什么區(qū)別？

推拿古稱按摩、按蹺、撫案。至今我們還在經(jīng)常使用按摩這一名稱。推拿這一名稱首見于我國明代，當時的《小兒推拿方脈活嬰秘旨全書》、《小兒推拿秘訣》等著作就把按摩改稱為推拿。明清時期在推拿發(fā)展史上，是由興盛到逐漸衰落的轉(zhuǎn)折時期。其成就就集中表現(xiàn)在小兒推拿自成體系，著作層出和推拿名稱的轉(zhuǎn)變，即“按摩”之名開始有“推拿”之稱。這一名稱的演變，本身就體現(xiàn)了這一療法的發(fā)展和人們對手法認識的提高。早期的按摩療法僅用于少數(shù)疾病的治療，手法種類也很少，常用的是按和摩兩種手法。按法是單純的向下用力，即所謂的“按而留之”，摩法則是在體表作環(huán)形的撫摸，屬平動的范圍。以后隨著治療范圍的擴大，手法也相應有了發(fā)展，在實踐中人們發(fā)現(xiàn)手法用力方向的不同對治療作用有一定的影響，從而產(chǎn)生了各種用力方向不同的手法，使原有的手法不斷完善，還包括了向下的壓力，向上的提力以及相對的擠壓力等的綜合手法。手法的分類也漸趨合理，適應癥逐步擴大，于是按摩這一名稱逐漸被推拿這個更明確的概念所取代。這一名稱的演變，本身就體現(xiàn)了推拿這一療法的發(fā)展和人們對手法認識的提高?？梢哉f由按摩改稱推拿，標志著推拿發(fā)展史上的一個很大飛躍。所以在民間我們俗稱之為按摩，正式的名稱叫推拿。再者按摩這個詞的意義很含混，中醫(yī)的按摩叫推拿，而西洋按摩、印度按摩、泰式按摩等就不能叫推拿，推拿就一定是咱們中醫(yī)的按摩，是中醫(yī)學的一門學科，推拿屬于醫(yī)療行為，必須由醫(yī)生來做，而普通按摩則不一定是醫(yī)生來做，任何人只要經(jīng)過一定時間的培訓就可以為人按摩。這就是按摩和推拿的本質(zhì)區(qū)別。在醫(yī)院都叫推拿科，不叫按摩科。但是在賓館、保健中心等處就只能叫按摩，因為手法較為簡單、粗糙，只能起到一些簡單的作放松、消除疲勞的作用。

推拿有什么特點？

推拿是一種治療范圍較廣泛地的物理療法，屬于中醫(yī)的外治療法之一，它不僅對骨傷科、內(nèi)科、外科、婦科、兒科和五官科等各科的許多疾病有較好的治療效果，更具有保健強身、預防疾病、祛病延年的作用，深受人們的喜愛；同時，它還無服藥之不便、針刺之痛苦，經(jīng)濟、安全，故易為患者所接受，而且如果方法得當，長期推拿治療沒有副作用。盡管如此，在臨床上為了杜絕意外事故的發(fā)生，嚴格的掌握了推拿的治療范圍、禁忌、注意事項、體位和介質(zhì)等仍是十分重要的。

推拿治療的適應癥有哪些？

1、傷科疾?。焊鞣N急、慢性脊柱、四肢、關節(jié)等部位的閉合性軟組織損傷,骨質(zhì)增生性疾患等。如各種扭挫傷、關節(jié)脫位、肌肉勞損、胸脅岔氣、椎間盤突出癥、頸椎病、風濕性關節(jié)炎、肩周炎、骨折后遺癥等。

2、部分內(nèi)科疾?。侯^痛、失眠、胃脘痛、胃下垂、感冒、咳嗽、哮喘、膽絞痛、高血壓、心絞痛、糖尿病、便秘、偏癱、痹證等。

3、部分外科疾?。菏中g后腸粘連、乳癰、褥瘡等。

4、部分婦科疾?。涸陆?jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、經(jīng)前期緊張癥、更年期綜合癥、盆腔炎等。

5、兒科疾?。焊忻?、發(fā)熱、咳嗽、哮喘、腹痛、泄瀉、嘔吐、便秘、遺尿、消化不良、斜頸、腦癱等。

6、部分五官科疾?。貉恃住⑶嗌倌杲?、斜視等。

推拿治療的禁忌癥有哪些？

1、開放性的軟組織損傷。

2、某些感染性的運動器官病癥，如骨結核、丹毒、骨髓炎、化膿性關節(jié)炎等。

3、某些急性傳染病，如肝炎、肺結核等。

4、各種出血病，如便血、尿血、外傷性出血等。

5、皮膚病變的局部，如燙傷與潰瘍性皮炎的局部。

6、腫瘤、骨折早期、截癱初期。

7、孕婦的腰骶部、臀部、腹部。

8、女性的經(jīng)期不宜用或慎用推拿。

9、年老體弱、久病體虛、過度疲勞、過饑過飽、醉酒之后、嚴重心臟病及病情危重者禁用或慎用推拿。

手法的禁忌癥 ⑴ 皮膚病的病變損害處、破傷、燙傷處禁止手法治療。⑵ 酒醉、饑餓、劇烈運動后禁用手法治療。

⑶ 某些腫瘤、結核、化膿性關節(jié)炎等禁用手法治療。⑷ 婦女妊娠期、經(jīng)期、產(chǎn)后未恢復者禁止在腰、臀、腹部行手法治療。⑸ 精神病患者發(fā)作期禁用手法治療。⑹ 嚴重肺、心、腎、肝等臟器疾病禁止按摩治療。

手法的注意事項： ⑴ 注意安排好患者體位，無論坐、俯臥、仰臥、側(cè)臥、站立位均要囑其放松，并按手法施用的位置安置好患者體位（如腰部斜扳法，除要求在側(cè)臥位放松躺好，還需要求在上側(cè)下肢處于屈髖、屈膝位）。⑵ 術者自己要選擇好合適的位置、步態(tài)、姿勢，以有利于發(fā)力和持久操作，并避免自身勞損。

⑶ 初診及第二、三次治療的患者，有可能出現(xiàn)皮膚疼痛及青紫現(xiàn)象。皮膚疼痛稱為表皮痛，大多為初次接觸推拿，對手法不適應而發(fā)生，患者多說治療局部皮膚痛，與衣服摩擦才出現(xiàn)。另外也可因手法粗暴用力過大而造成，只要適當減輕手法壓力就可以解決。皮膚青紫是皮下瘀血的表現(xiàn)，出現(xiàn)皮膚青紫有三種可能：一是手法粗暴造成皮下出血，患者局部淺表痛甚，若手法粗暴亦可累及深層組織。二是患者本身血小板少，或功能低下，手法刺激后皮下出現(xiàn)瘀血（必要時應做血小板實驗檢查）。三是治療后的必然反映，如肩關節(jié)周圍炎的治療過程就有可能出現(xiàn)。出現(xiàn)此情況可休息3～5天再行治療，但一定要分清原因，尤其注意手法操作得當與否。

推拿常用穴位定位及主治 頭胸腹部穴位

印堂定位：在兩眉頭的中間。（如圖2）主治：頭痛，失眠，眩暈，鼻炎。

操作：揉法，一指禪推法，抹法，點法。攢竹

定位：在眉毛內(nèi)側(cè)端，眼內(nèi)角的上方

主治：頭痛，三叉神經(jīng)痛，面癱，目脹，目赤 操作：點法，揉法，一指禪推法。睛明

定位：在眼內(nèi)角的上方01寸處。

主治：斜視，近視，遠視，目赤腫痛，麥粒腫，目脹，視力減退，眼睛干澀。操作：點法 泉

定位：在喉結上方，當舌骨上緣凹陷中。主治：失語，吞咽困難，慢性咽炎。操作：點法，一指禪推法。百會

定位：在后發(fā)際上7寸，約當兩耳尖連線的中點。主治：昏厥，頭痛，眩暈，失眠，子宮脫垂，脫肛。操作：點法，擊法。四神聰

定位：百會穴的前后左右各1寸，共4穴。主治：頭痛，眩暈，失眠。操作：點法，一指禪推法。太陽

定位：在眉梢與目外眥連線中點，向后約1寸的凹陷處。主治：頭痛，頭暈，失眠，目脹，面癱，牙痛。操作：按法，揉法，抹法。風池

定位：在枕骨粗隆直下的凹陷處與乳突之間，當斜方肌和胸鎖乳突肌之間定穴。主治：感冒，頭痛，失眠，眩暈，高血壓，近視，青光眼，視神經(jīng)萎縮。操作：點法，一指禪推法，拿法。膻中

定位：在胸骨中線上，平第四肋間隙，正當兩乳頭之間。主治：心絞痛，咳嗽，哮喘，呃逆，乳腺炎。操作：點法，一指禪推法，揉法。中脘

定位：在前正中線上，臍上4寸。

主治：胃痛，嘔吐，厭食，呃逆，腹脹，腹瀉，腹中寒。操作：揉法，點按法，一指禪推法。天樞

定位：在臍中旁開2寸。

主治：急、慢性腹瀉，急性腸麻痹，闌尾炎，嬰幼兒腹瀉，便秘，便痛。操作：一指禪推法，揉法，摩法，點法。神闕

定位：在肚臍正中。

主治：陽痿，痛經(jīng)，腹脹，腹瀉。操作：點法，揉法 氣海

定位：在前正中線上，臍下15寸。

主治：遺精，陽痿，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，遺尿，腹瀉，腹脹，休克。此外，氣海有防病保健和強壯的作用。

操作：一指禪推法，點法，揉法，點振法。關元

定位：在前正中線上，臍下3寸。

主治：月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，遺精，陽痿，男性不育，遺尿，慢性腹瀉，虛喘，腹痛。此外，此穴有防病保健和強壯的作用。

操作：點法，點振法，一指禪推法，揉法。

項背腰部穴位 肩井

定位：在大椎與肩峰連線的中點。主治：肩背部病癥，乳腺炎，感冒。操作：點法，一指禪推法，拿法。大椎

定位：在第七頸椎與第一胸椎棘突之間。

主治：發(fā)熱，中暑，咳嗽，哮喘，蕁麻疹，項背部疼痛。操作：點法，彈撥法，一指禪推法，揉法。天宗

定位：在肩胛岡下窩的中央。

主治：肩背酸痛，肩關節(jié)活動不便，頸項痛。操作：點法，一指禪推法，滾法。肺俞

定位：在第三、四胸椎棘突之間，旁開15寸。

主治：咳嗽，哮喘，肺結核，肺炎，胸膜炎，鼻塞及背部病癥。操作：點法，一指禪推法，按法，揉法，彈撥法。心俞

定位：在第五、六胸椎棘突之間，旁開15寸。主治：心絞痛，心悸，高血壓，失眠。操作：點法，按法，一指禪推法，揉法。肝俞

定位：在第九、十胸椎棘突之間，旁開15寸。

主治：肝臟及膽囊病癥，胃病，近視，失眠，胸痛，脅痛，腰背痛。操作：點法，揉法，一指禪推法，彈撥法。膽俞

定位：在第十、十一胸椎棘突之間，旁開15寸。

主治：慢性膽囊炎，膽石癥，肝炎，食道痙攣，心悸，失眠。操作：點法，按法，一指禪推法，彈撥法。脾俞

定位：在第十一、十二胸椎棘突之間，旁開15寸。

主治：胃病，消化不良，慢性腹瀉，腹脹腹痛，肝炎，貧血，浮腫，失眠。操作：點法，按法，一指禪推法，彈撥法。胃俞

定位：在第十二胸椎和第一腰椎棘突之間，旁開15寸。主治：厭食癥，胃潰瘍，急慢性胃炎，胃下垂。操作：點法，按法，一指禪推法，彈撥法。腎俞

定位：在第二、三腰椎棘突之間，旁天15寸。

主治：尿路感染，尿潴留，遺尿，遺精，陽痿，男性不育，月經(jīng)過多，腎虛氣喘，慢性腹瀉，慢性腰背痛。

操作：點法，按法，一指禪推法，彈撥法。命門

定位：在第二腰椎棘突下凹陷中。

主治：遺精，陽痿，痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，慢性腹瀉，腰痛。操作：點法，彈拔法，扳法。腰陽關

定位：在第四腰椎棘突下凹陷中。主治：腰痛，下肢酸痛，癱瘓等癥。操作：點法，彈拔法，擦法，扳法。八髎

定位：在第一、二、三、四骶后孔中，分別為上、次、中、下。

主治：痛經(jīng)，月經(jīng)過多，慢性盆腔炎，尿路感染，尿潴留，遺精，陽痿，脫肛、腰骶痛。操作：點法，滾法，擦法，一指禪推法。

四肢部穴位 肩髃

定位：在鎖骨肩峰端下緣，當上臂平舉時前凹陷處。主治：肩痛，肩關節(jié)活動障礙，偏癱。操作：滾法，點法，一指禪推法。曲池

定位：在肘窩橫紋外端與肱骨外上髁之間，屈肘定穴。主治：發(fā)熱，中暑，高血壓，手臂腫痛，上肢癱瘓。操作：點法，拿法，揉法。合谷

定位：在手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨中點的橈側(cè)。主治：頭痛，面癱，牙痛，發(fā)熱，咽痛，上肢部手指麻痛。操作：拿法，點法，揉法。

外關

定位：在前臂背側(cè)面，腕橫紋上2寸的橈骨與尺骨之間。主治：發(fā)熱，偏頭痛，耳聾，耳鳴，肘臂手指痛。操作：點法，一指禪推法。極泉

定位：腋窩正中，在腋動脈旁側(cè)。主治：胸痛，臂肘冷麻。操作：拿法，彈拔法。小海

定位：在尺骨鷹嘴與肱骨內(nèi)上髁之間，正當尺神經(jīng)溝內(nèi)。主治：肩背部及上肢尺側(cè)病癥，頸項病。操作：點法，彈拔法。內(nèi)關

定位：腕橫紋上2寸，在橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間。

主治：心動過速或過緩，心絞痛，心慌，休克，高血壓，無脈癥，哮喘，胸痛，胃痛，嘔吐，呃逆。

操作：點法，拿法，揉法，一指禪推法。神門

定位：在腕橫紋上，當尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)。主治：失眠，健忘，心慌。操作：點法，揉法。膝眼

定位：在髕骨下緣，髕韌帶的外側(cè)，內(nèi)側(cè)的兩個凹陷處。主治：膝關節(jié)及周圍軟組織病癥。操作：點法，一指禪推法，擦法。足三里

定位：在外膝眼下3寸，距脛骨前嵴約一橫指。

主治：以胃腸道病癥為主，如胃病，嘔吐，腹瀉，痢疾，闌尾炎，肝臟膽囊病癥，以及失眠，高血壓，休克，發(fā)熱，下肢病癥。此外足三里有防病保健和強壯作用。操作：點法，揉法，一指禪推法，滾法。豐隆

定位：在足三里下五寸，距脛骨前嵴外側(cè)兩橫指。

主治：咳嗽痰多，哮喘，眩暈，精神病，癲癇，以及下肢部病癥。操作：點法，擦法，一指禪推法。太沖

定位：在足背第一、二跖骨結合部前的凹陷處。（如圖13）

主治：頭痛，眩暈，面肌痙攣，高血壓，高熱痙攣，小兒驚風，脅痛，足背部病癥。操作：點法，一指禪推法。環(huán)跳

定位：在股骨大轉(zhuǎn)子的后上方，側(cè)臥，當股骨大轉(zhuǎn)子與骶管裂孔連線的中1/3與外1/3連接點。

主治：坐骨神經(jīng)痛，下肢病癥，臀部病變。操作：擊法，點法，按法，滾法，肘壓法。

秩邊

定位：在骶管裂孔旁3寸

主治：腰臀部疼痛，下肢痿痹。

操作：滾法，按法，拿法，擊法，肘壓法，彈撥法。陽陵泉

定位：在腓骨小頭的前下方凹陷處。

主治：膝關節(jié)及下肢外側(cè)病癥，肝臟及膽道病癥，脅肋痛，坐骨神經(jīng)痛。操作：點法，彈撥法，一指禪推法。委中

定位：在腘窩橫紋中央。

主治：腰背痛，坐骨神經(jīng)痛，膝關節(jié)屈伸不利，半身不遂。操作：點法，拿法，一指禪推法。承山

定位：在腓腸肌兩側(cè)肌腹下方，伸小腿時，當肌腹出現(xiàn)交角處。主治：腓腸肌痙攣，腰腿痛。

操作：點法，按法，滾法，擊法，拿法。涌泉

定位：在足底，約當足底前1/3與中1/3連接處。

主治：昏迷，小兒驚風，頭頂痛，高血壓。經(jīng)常擦涌泉穴有補腎作用。操作：點法，擦法，掐法。三陰交

定位：在內(nèi)踝上3寸，脛骨的后緣。

主治：失眠，高血壓，痛經(jīng)，陽痿，遺尿。操作：點法，一指禪推法。太溪

定位：在內(nèi)踝與跟腱之間。

主治：眩暈，耳鳴，視力減弱，牙痛，咯血，慢性腹瀉，慢性腰痛，遺精，失眠，以及跟腱部病癥。

操作：點法，一指禪推法，擦法。

艾灸補益的常用穴位

◆灸身柱穴

身柱穴屬督脈，在項后第三胸椎與第四胸椎之間。身柱有理肺氣，補虛損，解療毒，寧神志的功效。

灸身柱能溫補元陽，調(diào)和氣血，促進青少年的生長發(fā)育，現(xiàn)代研究認為，灸身柱可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng)，可以防止神經(jīng)衰弱，失眠癥，頭痛的發(fā)作，可以防止疲勞，促進肌體體力的恢復。灸身柱對小兒的胃腸道疾病，如消化不良，吐乳，泄瀉，食欲不振等有防治作用。此外，對精神萎靡、夜哭，呼吸系統(tǒng)的哮喘、氣管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用?！娥B(yǎng)生一言草》載：小兒每月灸身柱、天樞，可保無病。

◆灸大椎穴

大椎穴屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間，大椎穴又名百勞穴，是督脈、手足三陽經(jīng)、陽維脈之會，有“諸陽之會”和“陽脈之?！敝Q。此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質(zhì)、強壯全身的作用，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)艾灸大椎穴，可增加淋巴細胞的數(shù)量，提高淋巴細胞的轉(zhuǎn)化率和e一玫瑰花環(huán)形成率，具有提高機體細胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人項背畏寒，用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈，伏案或低頭過度引起的項強不適、頸椎病，血管緊張性頭痛等。

大椎穴還有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。

◆灸中脘穴

中脘穴屬任脈，位于腹部正中線，臍上4寸。中脘穴有調(diào)胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用?！都滓医?jīng)》載：“胃脹者腹?jié)M胃脘痛，鼻聞焦臭妨于食，大便難，中脘主之，亦取章門?！庇州d：“傷憂思氣積，中脘主之?！薄队颀埜琛氛f：“黃疽四肢無力，中脘、足三里?！睂嶒炗^察發(fā)現(xiàn)，艾灸小白鼠“中脘”穴，能增加單核巨噬細胞的吞噬功能，艾灸中脘穴后能使胃的蠕動增強，幽門立即開放，胃下緣輕度提高，空腸黏膜皺襞增深、腸動力增強。艾灸中院有利于提高脾胃功能，促進消化吸收和增強人的抵抗力，對于胃脘脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有較好療效。

◆灸關元穴

關元屬任脈，位于腹部正中線，臍下3寸。該穴為小腸之“募穴”，足三陰經(jīng)、任脈之會，一身元氣之所在。別名“丹田”。《難經(jīng)·六十六難》集注中楊玄操說：“丹田者，人之根本也，精神之所藏，五氣之根元，太子之府也。”中醫(yī)學認為，關元其部位為真陽所居、化生精氣之處。艾灸關元能使清陽上升，濁陰下降，元陽溫暖，血液充盈，能培腎固本，補氣回陽，通調(diào)沖任、理氣活血。艾灸關元，能治積冷，男子疝氣，夢遺淋濁，女子瘕聚，經(jīng)產(chǎn)帶下，諸虛百損?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)：艾灸關元可使血液動力學改變，對心肌具有正變力性作用，從而使得每博指數(shù)（si）和左心室搏做功指數(shù)（lvswi）穩(wěn)定增加。艾灸關元還可改變動脈血氧運輸量，有增加利用氧的作用，能增加機體代償能力，防止缺氧加重和延緩休克的發(fā)展。艾灸關元可防治遺尿、尿頻，隆閉、少腹脹痛，脫肛、疝氣、遺精，白濁、陽痿、早泄，月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、崩漏、惡露不盡、不孕，中風脫證、虛勞贏瘦等。

◆灸氣海穴

氣海屬任脈，位于腹部正中線，臍下1.5寸。灸氣海有延年益壽、養(yǎng)生保健的作用。據(jù)們《舊唐書》卷一百六十五載，柳公度年八十余，步履輕便，當有人問其養(yǎng)生之術時，他說：“吾初無術，但未嘗以元氣作喜怒，氣海常溫耳?！本臍夂Ｄ苌l(fā)和培補元氣，滋榮百脈，益腎固精，保健強身，解除疲勞等。據(jù)《竇材灸法》記載：“上消病，日飲水三至五升，及心肺壅熱，又吃冷物，傷肺腎之氣??春灸氣海，秋灸關元三百壯，口生津液。"認為灸氣海能預防治療糖尿病。日本代田文志（現(xiàn)代日本針灸學家）認為用艾灸氣?？深A防闌尾炎，他說：為頓挫闌尾炎而灸 20～3o 壯。

現(xiàn)代研究認為：艾灸氣海穴可防治下腹部疼痛、大便不通、泄痢不止，遺尿、遺精、陽痿、滑精，閉經(jīng)、崩漏、帶下、子宮脫垂，中風脫證、脘腹脹痛、氣喘、疝氣，失眠、神經(jīng)衰弱、腸炎等。

◆灸神闕穴

神闕（肚臍）屬任脈經(jīng).又名臍中。艾灸神闕穴，有溫補元氣，健運脾胃，固脫復蘇之功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，艾灸實驗性關節(jié)炎大白鼠的神闕穴，其炎癥區(qū)壞死程度及細胞浸潤明顯減輕，隔鹽灸正常小白鼠的神闕穴，其殺傷細胞活性，在24小時內(nèi)迅速升高，72小時至120小時復原，若間日連續(xù)灸，則活性升高可維持更長的時間。

神闕穴多采用隔鹽灸，還有一種叫做神闕灸臍法的保健灸法，其法是，先以生五靈脂24克、生青鹽15克、乳香3克、沒藥3克、夜明砂6克（微炒）、木通9克、干蔥頭6克、麝香少許，研成細末備用（以上諸藥在中藥店有售）。施灸時取面粉適量，用水調(diào)和作圈置于臍周。取藥末6克，另用槐樹皮剪成圓幣形，將臍上的藥末蓋好，每歲一壯，灸治一次換一次藥末，每月可灸1次，午時灸為宜，多用于身體虛弱者，并可強健脾胃功能，預防疾病。

灸神闕還能治泄瀉、便血及病后大便不通。據(jù)《竇材灸法》載：“腸癖下血，久不止，此飲食冷物，損大腸氣也，灸神闕穴三百壯；虛勞人及病后大艾灸神闕穴，對泄瀉、繞臍腹痛、脫肛、中風脫證、角弓反張、產(chǎn)后尿潴留、慢性腹瀉、皮膚瘙癢、蕁麻疹有效好的防治作用?！艟淖闳镅?/p>

足三里屬足陽明胃經(jīng).位于小腿的前外側(cè)，在犢鼻下3寸距脛骨前緣一橫指。足三里是胃經(jīng)的主要穴位.具有調(diào)理脾胃.健運脾陽，溫中散寒，補中益氣，調(diào)和氣血.宣通氣機，導氣下行，補虛強身的作用?！都滓医?jīng)》載：“五臟六腑之脹，皆取三里，三里者，脹之要穴?！薄锻馀_科要》載：凡人年三十以上，若不灸三里，令人氣上眼暗，所以三里下氣也?！夺t(yī)說》羹：若要安.三里莫要干?！夺樉拇蟪伞份d：中風預防灸，若有中風先兆時“便宜急企三里絕骨四處，各三壯”，“春交夏時，夏交秋時.俱宜灸.常令二足（足二里）有灸瘡為妙?！督g式心身鍛煉法》載：“無病長壽法.每月必有十日灸足三里穴，壽至二百余歲?！爆F(xiàn)代研究認為艾灸足三里穴.能調(diào)節(jié)高血壓病初期患者的中樞神經(jīng)系統(tǒng).具有降血壓的作用.能使纖維蛋白降解產(chǎn)物下降，可以改善血液出黏滯度.并有擴張血管，降低血液凝聚的作用，可以預防腦血管意外的發(fā)生。艾灸足三里，還能增強消化吸收能力，改善銅、鋅代謝.減少動脈硬化和冠心病的發(fā)生。

艾灸足三里，對消化系統(tǒng)的胃腸功能低下、食欲不振，消化吸收不良、急慢性胃炎、口腔及胃潰瘍、胃下垂、腹瀉、便秘，對心腦血管系統(tǒng)的高血壓、低血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、心絞痛、腦血管意外，對呼吸系統(tǒng)的感冒、肺結核，對泌尿生殖系統(tǒng)的尿頻遺尿、小便不通、遺精，陽痿、早泄等也均有防治作用。艾灸足三里還能增強體力，解除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)，有較強的延緩衰老的作用，是養(yǎng)生保健的重要方法。

◆灸三陰交穴

三陰交屬足太陰脾經(jīng)，位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝高點上3寸脛骨內(nèi)后緣。三陰交是足三陰經(jīng)（脾經(jīng)、腎經(jīng)、肝經(jīng)）的交會穴，對肝、脾、腎三臟的疾病有防治作用，具有健脾和胃化濕，疏肝益腎，調(diào)經(jīng)血，主生殖的功能。中醫(yī)學文獻記載，三陰交能主脾胃虛弱，心腹脹滿，不思飲食，痹痛身重，四肢不舉，腹脹腸鳴，溏泄，小便不利，疝氣，夢遺失精，臍下痛不可忍，漏血不止，月水不止等。《甲乙經(jīng)》載：足下熱脛痛，不能久立，濕痹不能行，三陰交主之?！锻馀_秘要》集驗：灸丈夫夢泄法，灸足內(nèi)踝上名三陰交二七壯。

《千金要方》載：內(nèi)踝上3寸絕骨宛宛中灸五十壯。主咳逆，虛勞寒損、憂恚，筋骨攣痛?疵氣、痔血??凡二十二種病，皆當灸之也?！堆劭棋\囊》載：上瞼低垂輕證者，灸三陰交。

現(xiàn)代醫(yī)學認為灸三陰交可以防治夜尿增多，小便不利，膀胱炎，急、慢性腎炎，睪丸炎，陽痿，遺精，遺尿，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉崩漏，產(chǎn)后血暈。艾灸三陰交對神經(jīng)系統(tǒng)的失眠、神經(jīng)衰弱、心悸，心腦血管方面的冠心病、高血壓，消化系統(tǒng)的脾胃虛弱、腸鳴腹脹、泄瀉、消化不良、腹痛、便血、便秘等都有防治作用。

拔罐

拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質(zhì)的功能，從而達到扶正祛邪，治愈疾病的目的。所以，許多疾病都可以采用拔罐進行治療。

拔罐療法采用的工具——罐，有許多種，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家中的罐頭瓶也可以用于拔罐。臨床中用得較多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。而橡膠罐在家庭中用的較多，因為它使用方便，用手一捏，即可嘬住，不管你是否懂醫(yī)，非常容易掌握，只要明白哪里痛就拔哪里即可。但它沒有用火，少了一個重要的環(huán)節(jié)，效果就要差一些，所以醫(yī)院一般不用這種。玻璃罐光滑透明，可以透過玻璃觀察罐內(nèi)皮膚充血、瘀血、起泡及放血時的出血情況等，所以臨床中用得最多。

拔罐療法使用中的另一個工具——就是探子，或叫火把。可用一截較粗的鉛絲，一頭彎成圓圈狀，易于用手握住，另一頭纏上棉花及紗布，用來蘸酒精、點火。

拔罐的方法很多，主要有四種：拔罐、閃罐、走罐、放血拔罐。

拔罐是最簡單最基本的方法。一般用一只手持罐，另一只手拿已點著火的探子，將著火的探子在罐中晃上幾晃后，撤出，將罐迅速放在要治療的部位，然后用手輕輕拔一拔罐子，看是否嘬上了。拔罐時應注意：不要將探子上的酒精抹在罐子口上，也不要將探子上的酒精滴落在病人的皮膚上，否則，將會燙傷病人。

閃罐就是將已拔上的罐子，迅速取下，然后再拔、再取下，反復多次。閃罐法多用于虛寒證，或肌肉萎縮，或需重點刺激的穴位。閃罐時應注意：罐子在反復閃拔中，罐子本身的溫度也在迅速升高，故應備有多個罐子，交替使用，防止燙傷皮膚。

走罐是指在罐子拔上以后，用一只手，或兩只手抓住罐子，微微上提，推拉罐體在患者的皮膚上移動?？梢韵蛞粋€方向移動，也可以來回移動。所以說，走罐不是作用于一個穴位，而是作用了數(shù)個穴位，一部分或一段經(jīng)絡。如后背的膀胱經(jīng)，就是經(jīng)常走罐的部位。走罐時應注意：走罐前要在欲走罐的部位或罐子口涂抹一些潤滑劑，如甘油、石蠟油、刮痧油等，以防止走罐時拉傷皮膚。走罐，常用于后背酸痛、發(fā)涼，頭暈，感冒等。

放血拔罐是指在選定的穴位上或膿腫處，用三棱針扎上幾針，再在上面拔罐。體內(nèi)的瘀血、膿血會沿著針眼流出。放血拔罐時應注意：起罐后應做好消毒工作。本法一般用于發(fā)熱、熱毒引起的疾病。

拔罐時經(jīng)常采取的體位：仰臥位、俯臥位、坐位等。

拔罐療法的禁忌癥：心臟病、血液病、皮膚病及皮膚損傷者、精神病或神經(jīng)質(zhì)的人、肺結核及各種傳染病、各種骨折、極度衰弱、過度疲勞、孕婦、婦女月經(jīng)期、過飽、過饑、過渴、醉酒等，均應慎用或禁用拔罐療法。

拔罐時應注意：1.保暖。拔罐時均要在脫衣服后，才能治療，所以治療時應避免有風直吹，防止受涼，保持室內(nèi)的溫度。2.避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在病人的身上，過熱的罐子勤更換。3.不宜拔的部位：心前區(qū)、皮膚細嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處均不宜拔罐。4.同一部位不能天天拔。在拔罐的舊痕未消退前，不可再拔罐。5.在給患者拔罐時，應密切觀察病人的情況，如有暈罐等情況，應及時處理。

推拿手法圖譜篇三

［06112］

推拿治療學自學考試大綱

浙江省高等教育自學考試辦公室

二oo三年一月

指定教材：《推拿治療學》，羅才貴主編，人民衛(wèi)生出版社，2001年8月第1版 參考教材：《中醫(yī)推拿學》，曹仁發(fā)主編，人民衛(wèi)生出版社

《推拿學》，俞大方主編，上海科學技術出版社

前 言

《推拿治療學》是中醫(yī)針推專業(yè)的必修課程，也是一門實踐性很強的臨床課。學生通過學習，要求掌握每一病癥的診斷要點、推拿操作方法與要領、程序，提高推拿手法的技能水平，以為臨床應用打下堅實的基礎。

《推拿治療學》內(nèi)容包括緒論、上、下附篇組成。緒論部分主要講述了《推拿治療學》的概念及推拿臨床應用的發(fā)展概況，此篇內(nèi)容為學生了解內(nèi)容；上篇為講述推拿治療的作用、推拿治療的原則與基本治法，并詳細介紹了推拿臨床常用檢查方法和推拿基本常識，此篇內(nèi)容除推拿常用檢查方法和推拿基本常識必須掌握外，其余為學生了解和理解內(nèi)容；下篇為各論部分，要求掌握推拿治療效果好的骨傷、內(nèi)、婦、兒科常見病癥103種，尤以骨傷、內(nèi)、兒科病癥為主。具體掌握每一病癥的診斷要點、解剖特點、臨床表現(xiàn)、推拿操作方法及注意事項；附篇為推拿流派，是教學的參考內(nèi)容，可以幫助學生了解推拿源流與發(fā)展、推拿各家的學術經(jīng)驗，此篇內(nèi)容供學生了解。

學習要求與內(nèi)容

緒 論

【要求】熟悉推拿治療學在各個歷史時期的發(fā)展

【內(nèi)容】推拿治療學在各個歷史時期的主要發(fā)展特點

第一章 推拿治療的作用 【要求】

1．掌握推拿治療的基本作用 2．了解推拿治療的作用機理

3．熟悉推拿對運動系統(tǒng)的作用機理 4．了解推拿鎮(zhèn)痛的作用機理 【內(nèi)容】

第一節(jié) 推拿治療的基本作用 第二節(jié) 推拿治療的作用機理

第二章 推拿治療的原則與治法 【要求】

1．掌握推拿治療原則的基本內(nèi)容及含義 2．熟悉推拿的基本治法 【內(nèi)容】

第一節(jié) 推拿治療原則 第二節(jié) 推拿基本治法

第三章 推拿臨床常用檢查方法 【要求】

1．熟悉頭部檢查的基本內(nèi)容 2．掌握頸部檢查的基本方法 3．熟悉胸腹部檢查的基本內(nèi)容

4．掌握腰背及骨盆部檢查的基本內(nèi)容 5．掌握肩部檢查的基本內(nèi)容 6．熟悉肘部檢查的基本內(nèi)容 7．熟悉髖部特殊檢查的基本方法 8．掌握膝部特殊檢查的基本方法 9．了解踝與足部檢查的基本內(nèi)容 【內(nèi)容】

第一節(jié) 頭頸部檢查 第二節(jié) 胸腹部檢查 第三節(jié) 腰背、骨盆檢查 第四節(jié) 上肢部檢查 第五節(jié) 下肢部檢查

第四章 推拿基本常識 【要求】

1．了解推拿療法的性質(zhì)和特點 2．掌握推拿療法的適應癥與禁忌癥 3．熟悉推拿療法的一般注意事項 4．了解推拿異常情況的處理 【內(nèi)容】

第一節(jié) 推拿療法的性質(zhì)和特點 第二節(jié) 推拿療法的適應癥與禁忌癥 第三節(jié) 推拿療法的一般注意事項 第四節(jié) 推拿異常情況的處理

下篇 各 論

第五章 骨傷科疾病 【要求】

1．掌握頸椎病、落枕、胸脅迸傷、脊柱小關節(jié)紊亂、急性腰肌扭傷、慢性腰肌勞損、退行性脊柱炎、腰椎間盤突出癥、第三腰椎橫突綜合癥、肩關節(jié)周圍炎、肱二頭肌長頭腱滑脫、肱二頭肌長頭腱鞘炎、肱骨外上髁炎、橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎、梨狀肌綜合癥、髖關節(jié)扭傷、膝關節(jié)側(cè)副韌帶損傷、退行性膝關節(jié)炎、跟痛癥等疾病的解剖特點、臨床表現(xiàn)、診斷與鑒別診斷要點及推拿治療原則、取穴與部位、主要手法、操作方法及注意事項。

2．熟悉前斜角肌綜合癥、外傷性截癱、棘上、棘間韌帶損傷、骶髂關節(jié)扭傷、岡上肌肌腱炎、腱鞘囊腫、腕管綜合癥、髖關節(jié)滑囊炎、髂脛束損傷、退行性髖關節(jié)炎、膝關節(jié)半月板損傷、腓腸肌損傷、踝關節(jié)扭傷、踝管綜合癥等癥的解剖特點、臨床表現(xiàn)、診斷與鑒別診斷要點及推拿治療原則、取穴與部位、主要手法、操作方法及注意事項。

3．了解肩峰下滑囊炎、肱二頭肌短頭腱損傷、尺骨鷹嘴滑囊炎、肱骨內(nèi)上髁炎、下橈尺關節(jié)損傷、腕關節(jié)扭傷、膝關節(jié)創(chuàng)傷性滑囊炎、髕下脂肪墊勞損、跟腱周圍炎等癥的解剖特點、臨床表現(xiàn)、診斷與鑒別診斷要點及推拿治療原則、取穴與部位、主要手法、操作方法及注意事項。

【內(nèi)容】

第一節(jié) 頸椎病 第二節(jié) 落枕

第三節(jié) 前斜角肌綜合癥 第四節(jié) 胸脅迸傷 第五節(jié) 外傷性截癱 第六節(jié) 脊柱小關節(jié)紊亂 第七節(jié) 急性腰扭傷 第八節(jié) 慢性腰肌勞損 第九節(jié) 退行性脊柱炎 第十節(jié) 腰椎間盤突出癥

第十一節(jié) 棘上、棘間韌帶損傷 第十二節(jié) 第三腰椎橫突綜合癥 第十三節(jié) 骶髂關節(jié)扭傷 第十四節(jié) 肩關節(jié)周圍炎 第十五節(jié) 岡上肌肌腱炎

第十六節(jié) 肱二頭肌長頭腱滑脫 第十七節(jié) 肱二頭肌長頭腱鞘炎 第十八節(jié) 肱二頭肌短頭腱損傷 第十九節(jié) 肩峰下滑囊炎 第二十節(jié) 肱骨外上髁炎 第二十一節(jié) 肱骨內(nèi)上髁炎 第二十二節(jié) 尺骨鷹嘴滑囊炎

第二十三節(jié) 橈骨莖突狹窄性腱鞘炎 第二十四節(jié) 腱鞘囊腫

第二十五節(jié) 下橈尺關節(jié)損傷 第二十六節(jié) 腕管綜合癥 第二十七節(jié) 腕關節(jié)扭傷 第二十八節(jié) 梨狀肌綜合癥 第二十九節(jié) 髖關節(jié)滑囊炎 第三十節(jié) 髖關節(jié)扭傷 第三十一節(jié) 髂脛束損傷 第三十二節(jié) 退行性髖關節(jié)炎 第三十三節(jié) 膝關節(jié)創(chuàng)傷性滑囊炎 第三十四節(jié) 膝關節(jié)側(cè)副韌帶損傷 第三十五節(jié) 膝關節(jié)半月板損傷 第三十六節(jié) 髕下脂肪墊勞損 第三十七節(jié) 退行性膝關節(jié)炎 第三十八節(jié) 腓腸肌損傷 第三十九節(jié) 踝關節(jié)扭傷 第四十節(jié) 踝管綜合癥 第四十一節(jié) 跟腱周圍炎 第四十二節(jié) 跟痛癥

第六章 內(nèi)科病癥 【要求】

1．掌握感冒、眩暈、胃脘痛、泄瀉、不寐、面癱、消渴、痹癥、痿癥等病癥的病因病機、臨床表現(xiàn)、診斷與鑒別診斷要點及推拿治療原則、取穴與部位、主要手法、操作方法及注意事項。

2．熟悉咳嗽、心悸、中風、嘔吐、呃逆、便秘、脅痛、面痛等病癥的病因病機、臨床表現(xiàn)、診斷與鑒別診斷要點及推拿治療原則、取穴與部位、主要手法、操作方法及注意事項。

3．了解哮喘、胃下垂、郁癥、癃閉、淋癥、遺精、陽痿等病癥的病因病機、臨床表現(xiàn)、診斷與鑒別診斷要點及推拿治療原則、取穴與部位、主要手法、操作方法及注意事項。

【內(nèi)容】 第一節(jié) 感冒 第二節(jié) 咳嗽 第三節(jié) 哮喘 第四節(jié) 心悸 第五節(jié) 中風 第六節(jié) 眩暈 第七節(jié) 胃脘痛 第八節(jié) 嘔吐 第九節(jié) 呃逆 第十節(jié) 泄瀉 第十一節(jié) 胃下垂 第十二節(jié) 便秘 第十三節(jié) 郁癥 第十四節(jié) 不寐 第十五節(jié) 脅痛 第十六節(jié) 頭痛 第十七節(jié) 面癱 第十八節(jié) 癃閉 第十九節(jié) 淋癥 第二十節(jié) 遺精 第二十一節(jié) 陽痿 第二十二節(jié) 消渴 第二十三節(jié) 痹癥 第二十四節(jié) 痿癥

第七章 婦科病癥 【要求】

1．掌握痛經(jīng)、圍絕經(jīng)期綜合征、產(chǎn)后身痛病癥的病因病機、臨床表現(xiàn)、診斷與鑒別診斷要點及推拿治療原則、取穴與部位、主要手法、操作方法及注意事項。

2．熟悉月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、慢性盆腔炎、乳癰、乳癖、子宮脫垂病癥的病因病機、臨床表現(xiàn)、診斷與鑒別診斷要點及推拿治療原則、取穴與部位、主要手法、操作方法及注意事項。

【內(nèi)容】

第一節(jié) 月經(jīng)不調(diào) 第二節(jié) 痛經(jīng) 第三節(jié) 閉經(jīng)

第四節(jié) 圍絕經(jīng)期綜合征 第五節(jié) 慢性盆腔炎 第六節(jié) 產(chǎn)后身痛 第七節(jié) 乳癖 第八節(jié) 乳癰 第九節(jié) 子宮脫垂

第八章 五官科病癥

【要求】了解近視、麻痹性斜視、眼瞼下垂、溢淚癥、顳頷關節(jié)功能紊亂癥、咽喉炎、鼻竇炎、牙痛、失音病癥的病因病機、臨床表現(xiàn)、診斷與鑒別診斷要點及推拿治療原則、取穴與部位、主要手法、操作方法及注意事項。

【內(nèi)容】 第一節(jié)近視

第二節(jié) 麻痹性斜視 第三節(jié) 眼瞼下垂 第四節(jié) 溢淚癥

第五節(jié) 顳頷關節(jié)功能紊亂癥 第六節(jié) 咽喉炎 第七節(jié) 鼻竇炎 第八節(jié) 牙痛 第九節(jié) 失音

第九章 兒科病癥 【要求】

1．掌握腹瀉、小兒疳積、發(fā)熱、遺尿、小兒肌性斜頸等病癥的的病因病機、臨床表現(xiàn)、診斷與鑒別診斷要點及推拿治療原則、取穴與部位、主要手法、操作方法及注意事項。

2．了解嘔吐、腹痛、便秘、咳嗽、哮喘、驚風、佝僂病、小兒夜啼、小兒麻痹后遺癥、小兒臀肌攣縮等病癥的病因病機、臨床表現(xiàn)、診斷與鑒別診斷要點及推拿治療原則、取穴與部位、主要手法、操作方法及注意事項。

【內(nèi)容】 第一節(jié) 腹瀉 第二節(jié) 嘔吐 第三節(jié) 腹痛 第四節(jié) 小兒疳積 第五節(jié) 便秘 第六節(jié) 發(fā)熱 第七節(jié) 咳嗽 第八節(jié) 哮喘 第九節(jié) 驚風 第十節(jié) 遺尿 第十一節(jié) 佝僂病 第十二節(jié) 小兒夜啼

第十三節(jié) 小兒麻痹后遺癥 第十四節(jié) 小兒肌性斜頸 第十五節(jié) 小兒臀肌攣縮

附篇 推拿流派

【要求】了解各種推拿流派的特點 【內(nèi)容】

第一節(jié) 一指禪推拿流派 第二節(jié) 袞法推拿流派 第三節(jié) 內(nèi)功推拿流派 第四節(jié) 正骨推拿流派 第五節(jié) 腹診推拿流派 第六節(jié) 臟腑經(jīng)絡推按流派 第七節(jié) 小兒推拿流派 第八節(jié) 點穴推拿流派

自學方法指導

推拿治療學涉及內(nèi)容科目眾多，有中醫(yī)基礎知識、針灸經(jīng)絡腧穴、中醫(yī)內(nèi)科、婦科、兒科、骨傷以及推拿手法、解剖學等知識。給自學者帶來一定困難。但只要抓住重點病種，重點掌握其解剖、診斷要點，臨床表現(xiàn)以及推拿治療原則和操作方法與要領、程序。尤其對骨傷科病種更是如此。學好推拿治療學不僅理論上必須掌握，而且更應該注重實際操作能力。平時應多模擬病例，多操作。

在自學過程中，骨傷科病癥應該用西醫(yī)知識記憶，而內(nèi)科病癥則應該用中醫(yī)知識記憶。對兒科病癥應體現(xiàn)小兒推拿的特色，重點掌握小兒推拿穴位、手法的特點。

推拿手法圖譜篇四

按摩推拿,揉腹6大養(yǎng)生奇效

一、揉腹防疾病

胃、十二指腸潰瘍病

每天早、中、晚飯后各揉腹l次，每次約揉5分鐘，可達到輔助治療潰瘍病的目的。因為胃潰瘍病的發(fā)生與胃酸分泌過多有關。經(jīng)常揉腹，可促使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌，防治潰瘍病。

二、慢性肝炎

每天早、晚堅持揉腹，則舒肝解郁、調(diào)理脾胃，可解除肝區(qū)隱痛、腹脹不適、食欲不振等。

三、促進腸蠕動，消除便秘

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便秘，對老年人尤其需要。

四、手術后腸粘連

患者在傷口完全愈?σφr話閿υ諉刻煸緋科鶇睬?、摄?10點、下午3點鐘和每晚睡前各揉1次。揉腹能促使腸道蠕動，有利于局部組織對手術后滲出液吸收。

五、腹部按揉利于減肥

因為按揉腹部能刺激末梢神經(jīng)，通過輕重快慢不同力度的按摩，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，收到滿意的減肥效果。

六、睡前按揉有助睡眠

揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。對于患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，使人心平氣和，血脈流通，起到輔助治療作用。

推拿手法圖譜篇五

《推拿》讀后感

這是一本描述盲人世界的心理書，用盲人的心去感受世界?！锻颇谩分形覀兛匆娏嗣と说氖澜?，感受到了盲人的世界，也通過作者的點滴刻畫感受到了盲人眼中心里我們的世界。盲人是弱勢群體,但不是另類。他們也有自己的情感，自己的尊嚴。王大夫是這本書的主人公，為人本分老實，干活踏踏實實，事事處處都表現(xiàn)的十分得體，時時刻刻都注意自己的形象。再王大夫的心里，自尊自愛是做人的起碼標準。為了弟弟欠下的債，他拿刀自殘。王大夫?qū)ψ约旱膬傻秾Φ艿艿囊话驼票憩F(xiàn)了一個正常男人都不一定有的勇氣。盲人表現(xiàn)出來的強烈的尊嚴感是我們健全人體會不到的。

都紅，在她那次不成功的演出之后，從此離開了舞臺，學起了推拿，她是要以此為業(yè)的。在推拿中心試功的時候，砂復明把她拒絕了；而自尊心極強的都紅不能承受這種被人拒之門外的恥辱，她用出人意料的方式留了下來。為了維護自己的尊嚴，她又離開了，她不需要同情,也不需要來自同伴的好心的施舍。對于都紅來說，尊嚴就是生命。

砂復明精明干練、處事張揚、自視甚高。雖然是盲人，但一點不比正常人差。他有很嚴重的胃病，但他卻不愿意找人傾訴，最終毀掉了自己的健康，毀掉自己的大好事業(yè)。

人上一百，形形色色。盲人的性格也是千差萬別的。這個群體里充滿光明和希望，人人堅強自立，他們的人生觀純潔而執(zhí)著，用自己的尊嚴傲視著另一個所謂的光明世界，用生命點亮了這個世界。

一直以來喜歡看書，也有說叫做閱讀。在相當長的時間里面，特別喜歡閱讀小說類--因為可以體驗小說作者眼里的心里的世界，人的一生經(jīng)歷是有限的，通過閱讀--至少可以增加許多的經(jīng)歷和體驗，也許這樣的體驗不見得特別的真實，但是確實增加了許多的感受。閱讀一本書就是聽一個故事，理解作者的一些心情。于是，在一個偶然的機會里，得到了這樣一本書---推拿。把我?guī)肓艘粋€看不見的世界，恰恰這樣的世界又是這樣的深邃，透亮！

這是一本描述盲人世界的心理書，這是一本用盲人的心去感受世界的表述--在健康視力人眼中的世界不一樣的感受，感動，感悟！我們看見的世界是真實的嗎？有沒有方法用心去感受一個更加真實的世界呢？

《推拿》中我們看見了盲人的世界，感受到了盲人的世界，也通過作者的點滴刻畫感受到了盲人眼中心里我們的世界。這是完全不相同的世界，但是恰恰是一個共同的世界。許多我們認為的善和美，在聽出來的是世界里面是痛和苦。舞臺上鮮花掌聲下的都紅，內(nèi)心的痛苦誰能知？平實眼里的王大夫，拿刀自殘的痛苦誰人能知？太多的痛苦我們都不能感受，太多的痛苦我們都根本不知道--而我們恰恰還在抱怨自己的生活，自己的苦痛，自己的私心膨脹下的無明---王大夫的弟弟說，如果我是盲人，我也可以自力更生！這句話真是刻骨銘心，真是絕妙諷刺下的滴血之言！再比如王大夫?qū)τ谝蝗嘿€徒發(fā)誓---一個盲人的誓言是--出門讓我看得見。作者在細微之處，將心里的感動將歲月的磨礪出來的血慢慢的融進在犄角旮旯里面，讓你觸碰之后，手腳冰冷！

最普通的交往和生活在盲人眼中都是充滿問題的，也是非常不容易的。作者在不經(jīng)意中不斷的將眼里的世界和耳朵里面的世界進行著比較。將看到的世界和聽到的世界在進行著全面的比較，甚至是較量--這種比較比出的是人性，是善惡之間，是取舍之時，是得失之感，是愛恨情仇。當然作者并不是并不完全是讓我們同情憐憫盲人，更多的更主要是感受盲人的世界。感受現(xiàn)實生活的一切。