范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來(lái)指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的范文呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來(lái)看一看吧。

打籃球的日記篇一

今天下午我們要參加中心校組織的女教職工籃球比賽，我們學(xué)校一共去了七人，四個(gè)年輕的和我們?nèi)齻€(gè)年齡大一點(diǎn)的。我們?nèi)齻€(gè)因?yàn)槟挲g大，就叫替補(bǔ)隊(duì)員吧！誰(shuí)累了可以隨時(shí)讓人替換。第一場(chǎng)我們給小李莊的女教職工打，我們很順利地以超過(guò)他們十幾個(gè)球而取勝。打完后，我們休息了有半個(gè)點(diǎn)后。又給張馬屯小學(xué)的老師打，也許是她們學(xué)校的隊(duì)員都年輕，我們和他們一打就覺(jué)得不順，她們的隊(duì)員不論是傳球，或者是攔截球都比我們學(xué)校的老師顯得效率高。本來(lái)我已經(jīng)盡力了可是效果卻不好，因?yàn)槲曳朗氐年?duì)員有時(shí)防不好，本來(lái)心情就不佳，可就在這時(shí)，我們學(xué)校的一位老師，還在埋怨我。我當(dāng)時(shí)真的不給她一般見(jiàn)識(shí)，如果我跟她一樣，不但讓別人笑話，而且這場(chǎng)球也就比賽不下去了，我當(dāng)時(shí)雖然很生氣，還是忍了忍，沒(méi)有發(fā)作。她不是一次地說(shuō)，而是多次的指揮加埋怨，一副自己很行的樣子。要知道我是比你大的，你有什么資格在那樣的場(chǎng)合對(duì)我橫加指責(zé)呢！更何況我已經(jīng)盡力了。你盡好你的'職責(zé)就可以了，為什么還要對(duì)別人隨意的法號(hào)指令呢！這樣不但你本人不高興。讓別人也不高興。我對(duì)這樣的人真的很生氣。因?yàn)槲抑浪沁@樣的人，所以我當(dāng)時(shí)沒(méi)有發(fā)作，而是選擇了忍。我覺(jué)得事后她會(huì)覺(jué)得自己那樣做確實(shí)很無(wú)聊。

通過(guò)這件事，我只是希望人說(shuō)話要講究場(chǎng)合，另外你說(shuō)的話要看對(duì)象，更不要把自己的怨妄加到別人的頭上。這樣的人是不會(huì)和別人搞好關(guān)系的，另外這樣的人別人也不想和你合作做任何事的。

打籃球的日記篇二

一開(kāi)學(xué)，女子籃球隊(duì)依然堅(jiān)持訓(xùn)練。

聽(tīng)李詩(shī)華教練說(shuō)，四月上旬就要全市比賽了，去掉雙休日，也就大概一個(gè)月時(shí)間可以訓(xùn)練。隊(duì)友們一下緊張起來(lái)，看來(lái)我們必須抓緊訓(xùn)練才行！

昨天下午，我請(qǐng)洪隊(duì)長(zhǎng)采用魔鬼式訓(xùn)練法幫我訓(xùn)練：左右手運(yùn)球繞操場(chǎng)跑十圈。為了把籃球練好，我拼了！

訓(xùn)練越來(lái)越辛苦，但多了一些快樂(lè)。洪隊(duì)長(zhǎng)講：在一次國(guó)家級(jí)的籃球比賽中，有一個(gè)主場(chǎng)作戰(zhàn)的球隊(duì)給對(duì)手聽(tīng)《忐忑》，結(jié)果對(duì)方球員受影響好多球沒(méi)投進(jìn)。從此，在賽場(chǎng)上有一個(gè)新規(guī)定，不準(zhǔn)播放、歌唱《忐忑》。原來(lái)神曲《忐忑》還有這樣的神力，不愧是神曲呀！

說(shuō)到隊(duì)內(nèi)打比賽，我們可歡了，分組之后馬上開(kāi)打。不知為什么，即使我們打出一身臭汗，還是覺(jué)得很快樂(lè)。不知不覺(jué)中，我越來(lái)越愛(ài)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

籃球籃球我愛(ài)你，就像老鼠愛(ài)大米；籃球籃球我想你，每天晚上夢(mèng)到你！

打籃球的日記篇三

今年暑假，我報(bào)了籃球班。媽媽告訴我，打籃球可以長(zhǎng)個(gè)子；對(duì)平時(shí)學(xué)習(xí)姿勢(shì)不正確，防止脊椎側(cè)彎對(duì)體態(tài)健康都很有益，于是在接近暑假后期時(shí)我報(bào)了籃球班。

每天早上八點(diǎn)我會(huì)迎著朝陽(yáng)騎車到籃球館，十點(diǎn)訓(xùn)練結(jié)束。訓(xùn)練過(guò)程中我發(fā)現(xiàn)：第一天我會(huì)特別特別累，感覺(jué)心和肺都練干了；第二天依舊有些累，但心和肺沒(méi)那么干了；第三天已經(jīng)不太累了，蛙跳腿也不是那么酸疼了；第四天身體的各種疼痛癥狀已經(jīng)很淡了。就這樣，我覺(jué)得身體的感受一天比一天好。

隨后的幾天訓(xùn)練，我還發(fā)現(xiàn)我終于對(duì)“秒”這個(gè)字有了多快多么深入地了解！

因?yàn)樵诰毩?xí)過(guò)程中，教練會(huì)讓我們?cè)?分30秒內(nèi)完成五組折返：12秒內(nèi)完成運(yùn)球折返：或者是在30秒內(nèi)完成一個(gè)來(lái)回的蛙跳等。同時(shí)教練對(duì)我們很嚴(yán)厲，要是有的同學(xué)沒(méi)有在規(guī)定時(shí)間達(dá)到要求，就會(huì)罰我們蛙跳或折返跑上幾個(gè)來(lái)回，跑的慢的'教練會(huì)用裝羽毛球的空桶當(dāng)做棍子敲打我們。

我喜歡這個(gè)老師，雖然很嚴(yán)厲，但是嚴(yán)師出高徒！

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打籃球的日記篇四

今天早上，我六點(diǎn)鐘就起來(lái)了，因?yàn)槲乙桶职忠黄鹑ゼ夹g(shù)學(xué)院打籃球。

我們到了籃球場(chǎng)，看見(jiàn)了許多大哥哥們?cè)诖蚧@球，只見(jiàn)一個(gè)哥哥雙手抱球，接連一個(gè)箭步，縱身一躍，一個(gè)騰空，投進(jìn)一個(gè)兩分球，我不由自主的為他鼓掌，爸爸說(shuō)：“只要你努力練習(xí)，也可以像他一樣”。我說(shuō)：“我們開(kāi)始打球吧?！?/p>

我們開(kāi)始練習(xí)投籃，爸爸教我怎么投籃，他說(shuō)：“應(yīng)該右手準(zhǔn)備投籃，左手控制方向?！蔽野凑账姆椒ǎ河沂譁?zhǔn)備投球，左手控制方向，然后站在投球的地方，我右手一使勁，球飛了出去，可是球打在板上沒(méi)有進(jìn)，我繼續(xù)投球，可球不是投偏了，就是沒(méi)投上。

這時(shí)爸爸發(fā)現(xiàn)了我投球的姿勢(shì)有錯(cuò)，經(jīng)過(guò)爸爸的.指導(dǎo)，我投球的姿勢(shì)正確了，但還是投不進(jìn)，我很著急，爸爸說(shuō)：“你過(guò)來(lái)休息一直，等會(huì)兒再練?！蔽艺f(shuō)：“不，我還要繼續(xù)紅?！蔽揖筒煌５卦诰毩?xí)，終于有一球我投進(jìn)了，我高興地蹦了起來(lái)！爸爸也為了高興。

打籃球真有意思，我以后每天都要來(lái)打籃球。

打籃球的日記篇五

今天早上爸爸帶我去打籃球了，籃球可不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。

打籃球有許多技巧，大家最熟悉的就是投籃了，可是投籃也有許多講究呢!比如站在三分線外投進(jìn)的就是三分球，也就是投一個(gè)三分球能得三分，站在二分線外，投進(jìn)的球就能得兩分，如果犯規(guī)了，站在罰球線內(nèi)投得一球只能得一分，除了投籃，還有許多技巧，如：補(bǔ)位、蓋帽、過(guò)人、防守、傳球等等，今天我就跟你們講幾個(gè)技巧吧!

蓋帽：蓋帽就是在人家投籃的瞬間，將球打到地上，不過(guò)有時(shí)要小心，人家做一個(gè)假動(dòng)作，等你蓋完了，再上去投籃。

傳球：傳球就是你在進(jìn)攻時(shí)，被對(duì)方人防得很死，沒(méi)有地方讓你突破，這時(shí)就可以將球傳給你的隊(duì)友，讓隊(duì)友上去投籃。

補(bǔ)位:補(bǔ)位就是某一個(gè)地方，出現(xiàn)空位，也就是沒(méi)有人防守，讓對(duì)方找到突破點(diǎn)，這時(shí)我方有一個(gè)人應(yīng)該去防守，補(bǔ)上這個(gè)位置。

打籃球的日記篇六

今天下午，再體育課上我們打了好幾場(chǎng)比賽。

第一場(chǎng)：是我和黃帥、陳俊杰、張浩杰等人。我們打了將近十分鐘的時(shí)間，陳俊杰在我打籃球的時(shí)候打我了三下，我就以牙還牙重了一點(diǎn)打他了一下，沒(méi)想到他又打了我一下，我十分生氣就又打了 他一下，他就說(shuō)：“現(xiàn)在我們開(kāi)始亂打，隨便的犯規(guī)。黃帥快一點(diǎn)抱球過(guò)來(lái)?！贝蛄艘粫?huì)兒我們就重新分班兒了。

一下的兩、三場(chǎng)也跟這場(chǎng)差不多。

第三、四場(chǎng)就不一樣了，我們從六個(gè)人一下子增加到了十四個(gè)人，可是又打了兩、三分鐘之后他們又去踢足球去了，又剩下了我們六個(gè)人。

我就不知道足球有那么吸引人嗎？

打籃球的日記篇七

下午，原本還在與睡神聊天的`我，一聽(tīng)到下午要與二班進(jìn)行冠軍爭(zhēng)奪賽，立馬就睜開(kāi)了惺忪的睡眼，渾身充滿了精神，精神那叫一個(gè)抖擻、興奮啊!不過(guò)，隨之一想，馬上像只斗敗的公雞一樣，垂頭喪氣!五班與二班的實(shí)力不用說(shuō)大家都心知肚明，實(shí)力懸殊太大了!我們班應(yīng)該是沒(méi)有懸念的失敗，可是我們不能長(zhǎng)他人的志氣，滅自己的威風(fēng)嘛!往往越是處于困境就越要充滿希望地去做，越能激發(fā)斗志嘛!想想與其他四個(gè)班的比賽，我們不是一樣都挺過(guò)來(lái)了嘛!加油吧，五班!

來(lái)到操場(chǎng)，看到對(duì)方的陣容，不禁倒吸一口冷氣，這海拔……呃……我們班好像一個(gè)比一個(gè)都矮人一截，哎!怎么辦呢?這樣在氣勢(shì)上就輸了!政治上的換位思考現(xiàn)在用上了——高個(gè)了不起啊!高個(gè)一看就屬不靈活型!那如我們班靈活啊!

隨著一聲哨響拉回我的思緒，定神一看，球權(quán)已落入二班手中，不過(guò)我們班也毫不懈怠，嚴(yán)防，只見(jiàn)二班籃筐內(nèi)有一球入筐，二班2分!接下來(lái)，便是我們班進(jìn)攻，班長(zhǎng)帶球過(guò)人，誰(shuí)知在籃筐底下被二班人馬緊緊包圍起來(lái)，二班人高馬大的，這可怎么突圍呢?只見(jiàn)班長(zhǎng)反手一勾，球便從包圍圈里飛躍出來(lái)，我班人員立馬接應(yīng)跳躍，投籃一氣呵成，可惜，球沒(méi)進(jìn)，只聽(tīng)我們班女生一陣嘆息，臉上皆是惋惜之色。

老天好像也特別眷顧二班，幸運(yùn)之神頻頻地與二班握手。那球也倒是聽(tīng)話，只要一投，就華麗地進(jìn)筐得分。

我們女生在旁看得那叫一個(gè)心急啊!一個(gè)個(gè)急得小臉紅撲撲的，手腳不停在揮舞，嘴里還念念有詞，這真實(shí)手腳并用啊!

終于，在激烈地爭(zhēng)奪下，隨著老師一聲哨響，比賽結(jié)束。上半場(chǎng)比分4：18落下帷幕，在上半場(chǎng)中，我班曾經(jīng)一直士氣低落，找不到感覺(jué)，大比分0：8敗于二班，不過(guò)，我相信，我們班不會(huì)輸?shù)锰珣K!

下半場(chǎng)，比賽情況出現(xiàn)一邊倒的趨勢(shì)，我班奮力追擊，可二班實(shí)力實(shí)在不容小覷，不管我們班怎么拼，他們總會(huì)從中阻擋，輕松地把我們班的攻擊鏈打破。我們班也出現(xiàn)了幾次嚴(yán)重失誤，這無(wú)疑給我們的出境雪上加霜。這樣，可以說(shuō)在毫無(wú)懸念的情況下，我們大敗而歸。

對(duì)于這次比賽，我想，我們班是盡了全力了，大家都盡力了。盡管成績(jī)不如人意，沒(méi)有取得第一，不過(guò)，比我們?cè)O(shè)想的好，可以取得第二就很好了!對(duì)于我們班來(lái)說(shuō)，這樣就足夠了!

打籃球的日記篇八

今天下午，我去打籃球。

一開(kāi)始，教練先讓我們跑步，要跑上七圈，好不容易才把這七圈跑完，跑得我差一點(diǎn)累死了，應(yīng)該是我平時(shí)運(yùn)動(dòng)量不夠吧。還沒(méi)等我休息好，教練又讓我們帶球折返跑，我們一個(gè)個(gè)摩拳擦掌，打算一決雌雄了。等教練“嘟”的一聲令哨響，我把“油門”加到了底，最后我跑了個(gè)第二名。

跑完步，我們進(jìn)行下一項(xiàng)投球訓(xùn)練。

眼看著要輪到我投球了，我心里不停的說(shuō)：我的主啊。保佑我進(jìn)球吧。我把籃球舉過(guò)頭頂，眼睛盯準(zhǔn)籃筐，先雙腿下蹲，然后用力一跳，把球投擲出去，籃球在天空中飛過(guò)一個(gè)優(yōu)美的弧線，隨后落進(jìn)了筐里。哦也。球進(jìn)了。

投球訓(xùn)練結(jié)束后，我們開(kāi)始最后一項(xiàng)最激烈的比賽——分組籃球賽。我被分到了藍(lán)隊(duì)。我們隊(duì)有四名隊(duì)員，敵方有六名隊(duì)員，由于對(duì)方實(shí)力較弱，教練也加入幫他們搶球的行列。

比賽開(kāi)始了，我接過(guò)隊(duì)友的球就向籃筐運(yùn)球，還沒(méi)等敵方反應(yīng)過(guò)來(lái)，我已經(jīng)進(jìn)球了。過(guò)來(lái)一會(huì)兒，對(duì)方的球傳到了老師手中，我方隊(duì)友又花了九牛二虎之力把球又搶過(guò)來(lái)并傳給正好在籃筐下的我，我一個(gè)漂亮的投球，球又進(jìn)了，在場(chǎng)邊的家長(zhǎng)看了也不由自主的喝彩。

這真是一堂難忘的籃球課啊。

打籃球的日記篇九

這幾天我愛(ài)上了打籃球，我每天6點(diǎn)起床鍛煉打籃球，媽媽做好飯?jiān)跇巧辖形页燥?。以前我在學(xué)校上體育課的時(shí)候我會(huì)跑著打籃球，但是我現(xiàn)在忘了怎么打，我打著打著就慢慢學(xué)會(huì)，最后我還是成功了，我還是學(xué)會(huì)了！這個(gè)事情讓我知道了，不管做什么事情都要試試，不試肯定不會(huì)成功！

打籃球的日記篇十

每個(gè)人都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，有的喜歡跑步，有的喜歡游泳，我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不僅是為了好玩，還因?yàn)樗軒椭页砷L(zhǎng)和鍛煉。

高一的時(shí)候，每次看到哥哥打籃球，我都特別羨慕，以為他們投籃那么帥！從那以后，我喜歡籃球，但我不會(huì)投籃，只會(huì)投球。我該怎么辦？我媽見(jiàn)我這么喜歡，就給我上了籃球培訓(xùn)班。我很開(kāi)心！

第一節(jié)課，我興沖沖的來(lái)到籃球場(chǎng)，立刻撿起球，把所有的力氣都投入到籃球筐里，可是連筐都沒(méi)摸到。我很不服氣，繼續(xù)拼命投籃，心想：我肯定是小了，籃筐的高成分高到不能錯(cuò)過(guò)。

教練溫和地說(shuō)：“小家伙，別心急。投籃沒(méi)那么容易，籃球也不是你打的。你要記住幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。首先雙手持球蹲下，然后用力向籃筐扔去。只有正確的姿勢(shì)才能投籃成功。

你需要慢慢來(lái)。教練的話給了我很大的信心。我按照教練的方法試了一遍又一遍，已經(jīng)是汗流浹背，但是越來(lái)越強(qiáng)。終于可以在投籃的時(shí)候偶爾摸到籃筐邊緣了，這個(gè)小意外已經(jīng)讓我很開(kāi)心了。

通過(guò)這節(jié)課，教練教會(huì)了我一個(gè)道理。只要我有信心和執(zhí)著的信念，我一定會(huì)成功。加油！我當(dāng)然可以練好籃球。

打籃球的日記篇十一

金秋時(shí)節(jié)，我和爸爸媽媽去體育公園比賽打籃球。

我和媽媽一隊(duì)，爸爸自己一隊(duì)。比賽開(kāi)始了，我閃過(guò)爸爸，站在三分區(qū)，把手?jǐn)R在我的頭上，一投，球嗖的一聲，進(jìn)了籃筐。媽媽說(shuō)3比0，我和媽媽都特別高興。爸爸接著投進(jìn)了一個(gè)兩分球，比分變成了3比2。

在接下來(lái)的比賽中，爸爸老是被媽媽斷球，好不容易爸爸搶到了球，卻怎么也投不進(jìn)籃筐里，媽媽老是把球傳給我，可我卻跟爸爸一樣，就是投不進(jìn)籃筐里。打了30分鐘，最后我和媽媽以5比4取勝，我和媽媽都特別開(kāi)心，爸爸也特別開(kāi)心。

打籃球的日記篇十二

今天我和表姐一起打籃球。我的表姐是學(xué)校的藍(lán)球隊(duì)隊(duì)員，她教我打藍(lán)球三步投藍(lán)。第一步;打著藍(lán)球走一大步，第二步丶打著藍(lán)球走一小步最后把球投到藍(lán)里。幾次都沒(méi)成功，但是我不灰心最后終于成功了！

最后我喜歡上了打籃球，以后天天都要練習(xí)！

打籃球的日記篇十三

今天，我和爸爸去體育場(chǎng)打籃球。

到了體育場(chǎng)，選擇了一塊地，找到了對(duì)手，我們開(kāi)始比賽了。

比賽一開(kāi)始，就被敵軍領(lǐng)先。爸爸急了，倒把球射進(jìn)了，變成了一平。對(duì)方也不甘示弱，我們展開(kāi)了激戰(zhàn)。在烈日下，戰(zhàn)爭(zhēng)變得更加激烈，誰(shuí)也不讓誰(shuí)，直到11：9，我軍一馬當(dāng)先，我才放松了一些。結(jié)果，驕者敗，一下子被敵軍追十四平。

我直咬牙關(guān)，不管三七二十一，把球一扔，球果然入了球籃。15：14的成績(jī)還不太理想，有一點(diǎn)不安穩(wěn)。果然不出我所料，敵軍猛把球一拋，球進(jìn)了，成了15平。我默默地對(duì)自己說(shuō)：這次可不能輸呀！

打籃球的日記篇十四

7月28日 星期四晴。

放假已經(jīng)有段時(shí)間了，我在家里寫作業(yè)、讀書、看電視、玩手機(jī)，覺(jué)得無(wú)聊的很，所以父母就給我報(bào)了學(xué)校的籃球班，讓我出去運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)別整天在家里待著。

第一天到學(xué)校打球，我看到已經(jīng)練了兩天的同學(xué)在投籃、三步上籃等等，幾乎都球球進(jìn)籃。走著走著我看到了和我一起報(bào)名的羅錦東和劉澤楷，我們?nèi)齻€(gè)拿起籃球，都試了試手，我們?nèi)齻€(gè)已經(jīng)好幾個(gè)暑假都打籃球了，可是學(xué)習(xí)的一、兩個(gè)學(xué)期后，有些技巧就忘了，投籃的手感也有點(diǎn)差了。

只聽(tīng)“嘟嘟嘟”的幾聲，教練讓大家集合，只見(jiàn)教練把一到四年級(jí)分一隊(duì)，又把所有五到六年級(jí)的人分成一隊(duì)，讓另一位教練帶著我們。教練就告訴我們說(shuō)一分鐘看我們能不能投進(jìn)5個(gè)以上。前面有的個(gè)別同學(xué)都達(dá)標(biāo)了，輪到我的時(shí)候，我各個(gè)點(diǎn)都站了一遍，一個(gè)也沒(méi)進(jìn)，我失落的去旁邊休息了。我認(rèn)為他們都會(huì)笑我，但是他們并沒(méi)有，有些人反而來(lái)安慰我，我一下覺(jué)得這兒其實(shí)挺溫暖的。之后我就拾回信心，慢慢的交流成了朋友。

我這個(gè)感悟真的很準(zhǔn)確，你要想融入一個(gè)集體，就必須勇敢的、主動(dòng)的去和他們交流，你總會(huì)融入進(jìn)去的。

打籃球的日記篇十五

今天，我們籃球補(bǔ)習(xí)班比了一場(chǎng)技巧賽。比賽的內(nèi)容是繞過(guò)標(biāo)志桶，然后在投籃投進(jìn)來(lái)減5秒，誰(shuí)的秒最少就是冠軍。我們技巧賽也不是很難，如果要是投不進(jìn)籃筐。那么想拿一個(gè)名字，真的是不行。由于我是15秒，如果要是投進(jìn)就是十秒了我就是沒(méi)有投進(jìn)籃筐，要不然第二我就拿進(jìn)來(lái)了。我的名次還差不多，但是我覺(jué)得打籃球是一個(gè)，可以減肥，運(yùn)動(dòng)還可以玩兒的一個(gè)體育項(xiàng)目，所以我特別喜歡。