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答案

三個(gè)階段：第一階段(50年代中期～60年代初期)既緩和緊張   第二階段(60年代中期～70年代末)蘇進(jìn)攻美防守   第三階段(80年代)美強(qiáng)硬蘇收縮

影響： 

（1）冷戰(zhàn)給美蘇雙方及東西方之間帶來了長期的對(duì)峙和對(duì)抗，阻礙了世界整體化發(fā)展，也造成了德國、朝鮮等分裂，并引發(fā)了局部戰(zhàn)爭。

（2）在冷戰(zhàn)大環(huán)境下，美蘇雙方勢均力敵，在近半個(gè)世紀(jì)里避免了新的世界大戰(zhàn)的爆發(fā)。

（3）不同社會(huì)制度的國家在長期共存中都程度不同的從對(duì)方身上借鑒了經(jīng)驗(yàn)，吸取了教訓(xùn)，并用于內(nèi)部調(diào)整和改革，推動(dòng)了世界的整體發(fā)展。

（4）面對(duì)兩極格局對(duì)峙的局面，亞非拉發(fā)展中國家組成不結(jié)盟運(yùn)動(dòng)，并逐步發(fā)展壯大，第三世界由此崛起。

解析

冷戰(zhàn)Cold War(1945-1990)簡單來說就是以美國為首的西方集團(tuán)（即北大西洋公約組織的成員國）和以蘇聯(lián)為首的東歐集團(tuán)（即華沙條約組織的成員國）之間在政治和外交上的對(duì)抗。這個(gè)詞起源于1947年4月16日伯納德·巴魯克在南卡羅來納州哥倫比亞的一次演說。

二戰(zhàn)后，形成了東、西兩大集團(tuán)。由于政治信仰不同，處在相互敵視狀態(tài)。由于雙方軍事力量都非常強(qiáng)大，擁有幾百萬軍隊(duì)和數(shù)萬核彈頭，運(yùn)用這些軍事力量，就可以將地球徹底消滅好幾次，所以誰都不敢動(dòng)用軍事力量來發(fā)動(dòng)戰(zhàn)爭。但是，他們都想削弱對(duì)方直到搞垮對(duì)方，所以就動(dòng)用除軍事行為以外的一切手段。包括:經(jīng)濟(jì)封鎖、政治供給、顛覆破壞、軍備競賽等。雖然兩大集團(tuán)之間沒有直接響起槍炮聲，但是，實(shí)際上他們卻處在一種戰(zhàn)爭狀態(tài)。美國參議員伯納德巴魯克將這種狀態(tài)稱為“冷戰(zhàn)”，以區(qū)別動(dòng)用真槍實(shí)彈的“熱戰(zhàn)”。

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