小伙伴們一直好奇體育中考時深圳市的游泳標準，希望可以通過正確的方法進行對應的練習，取得自己想要獲得的高分，小編今天為大家收集整理了深圳市中考游泳標準的相關資訊，歡迎大家閱讀。
深圳市中考游泳標準
男子在1分20秒之內、
女子在1分29秒內游完100米全程，
即可獲得100分滿分。
男子在3分08秒之內、
女子在3分15秒內游完100米全程，
得60分。
市教育招考部門介紹，今年體育中考增加了100米游泳(不限泳姿)作為選考科目，是深圳市自2015年實施現(xiàn)行體育中考政策以來，所采取的穩(wěn)步推進中考改革舉措。
考試方法：
考試時考生須穿著不透明的泳裝，并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設備(如手蹼、腳蹼、泳圈等)進入考點。考生在泳池出發(fā)端不限出發(fā)方式，如采用水中出發(fā)方式的須保持身體觸壁并處于靜止狀態(tài)，聽到“出發(fā)”口令后蹬離池壁開始游進。考生須保持連續(xù)游進，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或泳道線。轉身時允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進，轉身動作須連貫，不得停頓。游至終點時，身體任一部位觸及池壁即為完成考試?？荚嚂r當場報出成績并予以登記?？荚囍谐霈F(xiàn)以下四種犯規(guī)情況之一，成績無效：游進和轉身時身體任一部位觸及池底;游進和轉身時扒扶池壁或泳道線;游進中途停頓;越過泳道線或妨礙他人。體育中考游泳技巧
竅門一：訓練時一次游完200米或者4個100米最有效。
在距離考試還有一個月的時間，體能不足的考生應當加強練習。有條件的考生最好能堅持練習，保持水感。同時，考生在平時訓練時應當至少一次游完200米，或者一次游完4個100米(中間允許有短暫休息)。如果能夠在考前一個月堅持訓練，相信拿到滿分不是問題。
竅門二：自由泳、蛙泳和反蛙泳相結合。
對于沒有時間訓練的考生，分享一個小竅門：由于中考允許使用不同泳姿游完全程，建議考生在體能不夠的情況下采用相對輕松的泳姿。那么，什么泳姿最輕松呢?答案是蛙泳或者反蛙泳。
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