高三寒假如何快速提高成績(jī)，高三寒假至關(guān)重要，關(guān)系到最后高考能否取得良好的成績(jī)。那么如何對(duì)高三寒假進(jìn)行安排呢？高三寒假如何快速提高成績(jī)呢？小編整理了幾點(diǎn)建議供參考，一起看看吧。
高三寒假如何快速提高成績(jī)
近日，各地陸續(xù)發(fā)布中小學(xué)寒假放假通知。受到國(guó)內(nèi)疫情零星散發(fā)和局部聚集性疫情交織疊加態(tài)勢(shì)的影響，各地從實(shí)際出發(fā)，分別制定了假期安排。例如，北京市小學(xué)已于1月16日放寒假，初一、初二年級(jí)于1月23日起放寒假，全市中學(xué)其他年級(jí)（包括初三、高一、高二、高三）于1月23日前，完成本學(xué)期期末階段學(xué)生線下的全部教育教學(xué)活動(dòng)，1月23日起，學(xué)生一律不再到校，相關(guān)期末工作通過(guò)線上方式完成。
春節(jié)觸手可及，學(xué)生們最為期待的寒假即將來(lái)臨，但是對(duì)于高三考生來(lái)說(shuō)，要面臨2021年的高考，寒假或許并不輕松，高三生打算如何利用好這個(gè)假期呢？
1.保持健康規(guī)律的生活方式
經(jīng)過(guò)在校期間的緊張學(xué)習(xí)，部分高三生在寒假之初或許會(huì)暫時(shí)讓自己放松幾天。可能會(huì)出現(xiàn)早晨貪睡不起、晚上熬夜不睡、刷手機(jī)和看電視上網(wǎng)的時(shí)間增多等現(xiàn)象。平時(shí)的生活規(guī)律被打亂后，容易造成精神不振、肥胖、近視等不良后果，進(jìn)而影響到身體健康，所以建議高三生不要放松過(guò)度，每天保證有充足的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的作息習(xí)慣。
2.注意營(yíng)養(yǎng)均衡，鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)
寒假春節(jié)期間，免不了大吃大喝，但為健康考慮，假期飲食還是要注意，避免暴飲暴食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃零食和油炸食品，例如薯片、飲料等。
在校期間，學(xué)?？赡軙?huì)利用晨跑、大課間、課外體育活動(dòng)等，加強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉；在假期，沒(méi)有了學(xué)校的體育活動(dòng)，部分學(xué)生可能會(huì)疏于鍛煉，此時(shí)，高三生更要做好自律，每天盡量拿出一兩個(gè)小時(shí)鍛煉身體，比如跳繩、跑步、球類等簡(jiǎn)便易行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。居家隔離的地區(qū)，也可以通過(guò)陽(yáng)臺(tái)、窗邊、庭院等盡量多接觸陽(yáng)光或進(jìn)行室內(nèi)鍛煉?？傊?，切忌葛優(yōu)躺，讓自己動(dòng)起來(lái)。
3.學(xué)習(xí)不放松，用好寒假時(shí)機(jī)，“彎道超車”亦未可知
假期是放松的時(shí)間，是休閑娛樂(lè)的時(shí)間，是休養(yǎng)生息的好機(jī)會(huì)，
也可能是在學(xué)習(xí)方面實(shí)現(xiàn)“彎道超車”的好時(shí)機(jī)。寒假期間，可以將所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行梳理，通過(guò)學(xué)校的各種測(cè)試成績(jī)，檢查哪里存在薄弱環(huán)節(jié)，查漏補(bǔ)缺。不求有事半功倍的學(xué)習(xí)效果，至少可以保持學(xué)習(xí)的連貫性，在開(kāi)學(xué)后迅速進(jìn)入狀態(tài)。
4.了解目標(biāo)院校及專業(yè)熟悉志愿填報(bào)相關(guān)政策
高三生在校期間忙于學(xué)習(xí)，或許沒(méi)有時(shí)間關(guān)注自己要報(bào)考什么樣的大學(xué)和專業(yè)，趁著寒假這段時(shí)間，可以和家長(zhǎng)探討一下，自己對(duì)哪些院校和專業(yè)感興趣，或者再延伸到未來(lái)職業(yè)規(guī)劃等。查詢本省招辦網(wǎng)站或官方微信等平臺(tái)發(fā)布的高招類政策，先有個(gè)大概地了解，也可以登錄陽(yáng)光高考平臺(tái)了解如何選大學(xué)、選專業(yè)、怎樣填報(bào)志愿等方面的信息。
填報(bào)志愿是每個(gè)高三生都要經(jīng)歷的一個(gè)步驟，了解本省的相關(guān)政策，才能在填報(bào)志愿時(shí)做到得心應(yīng)手。比如，近期，河北、遼寧、江蘇、福建、湖南、湖北、廣東、重慶等第三批綜合改革省市公布了2021年普通高校招生考試和錄取工作實(shí)施方案，8省市的考生可以在假期了解熟悉一下本省2021年志愿填報(bào)及錄取方面的政策內(nèi)容，提前做到心里有數(shù)。
5.外出做好個(gè)人防護(hù)
部分高三生家庭可能會(huì)有外出旅游的計(jì)劃，建議做好防護(hù)措施。
（1）避免扎堆，錯(cuò)峰出游
出游前，要通過(guò)權(quán)威的渠道了解目的地最新疫情防控的政策，查詢景區(qū)景點(diǎn)開(kāi)放、限流措施，尤其是要了解門(mén)票預(yù)約、分時(shí)段游覽等措施，旅途中及時(shí)了解地面交通的狀況，合理規(guī)劃旅游線路和時(shí)間。游覽時(shí)遵照景區(qū)的規(guī)定，間隔入園，錯(cuò)峰旅游。
（2）加強(qiáng)防護(hù)，健康出游
密切關(guān)注各地疫情防控部門(mén)發(fā)布的疫情風(fēng)險(xiǎn)情況，做好自我防護(hù)，戴口罩、勤洗手，養(yǎng)成一米線的好習(xí)慣。在乘坐交通工具入園游覽時(shí)，自覺(jué)與其他游客保持間距，就餐時(shí)拉開(kāi)桌椅間距，使用公勺公筷。
總之，無(wú)論你是居家還是外出，都希望高三生們不忘初心，牢記近期的目標(biāo)，以積極的姿態(tài)迎接2021年的高考。感謝你的觀看，期待你的關(guān)注~