老師教室放拳擊靶讓學(xué)生解壓，雖然說距離燦爛的暑假已經(jīng)很近了，不過在放假之前，我們也需要解決一次期末大考，隨著教育內(nèi)卷化，“雞娃”現(xiàn)象日益平常，為了給學(xué)生們解壓，來看看江西的一位老師是怎么做的吧。
老師教室放拳擊靶讓學(xué)生解壓
臨近期末考試，在江西吉安，遂川縣博雅學(xué)校，卻有一間充滿歡聲笑語的教室引起媒體關(guān)注。
原來，班主任劉老師為給學(xué)生緩解考試緊張情緒，拿了“拳擊靶”給同學(xué)們發(fā)泄壓力。隨著同學(xué)們的盡情發(fā)泄，教室里洋溢著輕松歡快的笑聲。不僅如此，班主任還貼錢給學(xué)生們準(zhǔn)備了奶茶。劉老師說，這是幾個月以來，自己看到孩子最開心的一次！
為了減輕孩子們的學(xué)習(xí)壓力，劉老師可謂“使出了全身解數(shù)”。看到孩子們的笑容，一切都值得了。
不過，正在看著這篇文章的你也許會產(chǎn)生疑問：作為班主任，不把心思放在給孩子補(bǔ)充知識上，而是整這些“花里胡哨的”像話嗎？
其實(shí)，這是有科學(xué)根據(jù)的，不少研究表明，孩子們的心理健康與他們的學(xué)習(xí)成績呈現(xiàn)著明顯的正相關(guān)，而他們感受到的學(xué)習(xí)壓力，則呈現(xiàn)出一定的“負(fù)相關(guān)”。
也就是說，過于想要好成績所帶來的壓力反而會阻礙孩子們的學(xué)習(xí)進(jìn)度，幫助孩子們進(jìn)行一定的放松，反而能夠幫助他們在考試前提高學(xué)習(xí)成績。
那么，作為家長和老師，我們到底怎么能幫助孩子們減輕日常學(xué)習(xí)壓力呢？
01 積極解讀促進(jìn)抗壓力
研究表明：影響個體壓力承受能力的往往不是壓力本身，而是個體解讀壓力的方式。
家長可以在家中幫助青少年以積極的方式重新解讀壓力，使其能夠?qū)Ｗ⒂诜e極的方面，從而將有限的認(rèn)知資源更多地投入于需要應(yīng)對的挑戰(zhàn)中。家長可以引導(dǎo)青少年用三個桶來想象生活事件：喜歡的事、面臨危機(jī)的事以及兩者之間的所有事，并使他們相信這些事都在他們能夠處理的范圍之內(nèi)。
02 因材施教提高學(xué)習(xí)力
教師要真正樹立素質(zhì)教育的新理念，不要把升學(xué)當(dāng)教育和學(xué)習(xí)的唯一目標(biāo)；理解學(xué)生、尊重學(xué)生，使學(xué)生成為教師的朋友，與之建立起和諧的師生關(guān)系；引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會人際交流；對考前焦慮的學(xué)生私下談話，積極疏導(dǎo)學(xué)生情緒。
教會孩子學(xué)習(xí)的能力，可以幫助孩子確立自信；教會孩子應(yīng)付考試；因材施教，改進(jìn)教學(xué)方法，針對學(xué)生的學(xué)習(xí)需求進(jìn)行輔導(dǎo)。
03 配合學(xué)校改善教育觀
盡管在當(dāng)前的大環(huán)境下，學(xué)校不應(yīng)再給家長“留作業(yè)”，增加負(fù)擔(dān)。但是，對孩子的健康成長而言，家庭教育是不可或缺的一部分。
家長作業(yè)不可取，但家長依舊需要加強(qiáng)學(xué)習(xí)、轉(zhuǎn)變教育觀點(diǎn)，掌握科學(xué)有效的教育方式，與學(xué)校教育形成合力而非“反作用力”。
首先，學(xué)校應(yīng)該組織家長參加有關(guān)孩子教育問題的輔導(dǎo)課，幫助家長樹立正確的教育觀，鼓勵家長閱讀有關(guān)教育學(xué)、心理學(xué)方面的書籍，提高自身的修養(yǎng)，改善家庭的教育環(huán)境。家長素質(zhì)提高了，減負(fù)工作才能更好地進(jìn)行。
其次，學(xué)校應(yīng)對學(xué)生人生道路的規(guī)劃進(jìn)行引導(dǎo)，通過輿論宣傳改變家長的傳統(tǒng)觀念。那些學(xué)習(xí)成績不理想的學(xué)生在選擇符合他們自身特點(diǎn)的出路后，可能會擁有更好的生活。只有家長轉(zhuǎn)變原有的價值觀念,減負(fù)才有真正實(shí)施的可能。
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